合理安排时间国旗下讲话稿十篇
各位老师，同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“制定合理的复习计划，积极投入到复习中来”。。
时间过得真快，再过三个星期，我们就将迎来这个学期的期末考试，期末考试是我们一个学期学习成果的展示，是我们所有同学摘取果实的时候，是收获的季节。而期末复习安排的好坏，直接影响着自己的学习兴趣以及学习质量的高低。所以，期末复习也要有条不紊进行。我找来一些复习方法，希望对同学们有帮助。
首先，同学们要上好每一节复习课。在复习课上要认真参与，开动脑筋与老师一起总结归纳知识规律，进行有目的的练习。
其次，同学们要攻克薄弱环节。在复习时，我们应该要总结平时做作业、考试经验和技巧，进行查漏补缺，排查知识点的掌握情况。对易混淆、相近的、容易出问题的进行比较、澄清、加深理解，分析自己掌握知识的薄弱环节。如果感到自己哪方面的知识不过关、有疑问的一定要提出来，问同学、问老师、问家长，弄懂以后还要多练习两次。
最后还要认真完成作业。复习期间，老师会根据知识的重难点布置作业。按老师要求，认认真真地做好作业，只有这样复习才能达到事半功倍的效果。
同学们，行动起来吧!认真仔细地复习，把一切都复习得无懈可击，在期末考试中取得自己理想的成绩吧!
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
提高全民思想道德素质，要从中小学的德育工作抓起。抓好德育工作是学校教育的一个重要方面。作为德育工作的“第一责任人”，班主任必须学会做德育工作，掌握德育教育的方法。在担任几年的班主任工作中，我摸索出了一些行之有效的教育方法。
一、以理解、尊重为基础，以爱心为出发点
人与人之间的相互理解，往往是形成共识的基础。而教师对学生的理解，就更具有不同寻常的意义。首先要尊重学生，充分尊重学生的意见和要求、尊重学生的人格，平等对待每一位学生。现在的学生由于大多是独生子女，所以把人格看的尤为重要，而事实上尊重学生的人格确实是任何一位班主任开展德育工作的前提。
作为一个班主任、一个老师，即使学生犯了错误，对学生进行批评教育时，也应尊重学生的人格，谆谆教导，才能取得教育的效应。一味的训斥，只能使学生产生逆反心理;更不能用挖苦、讽刺的话语伤学生的心。教师对学生尊重，会使师生关系更为融洽。其次，老师要有爱心，从爱心出发是对学生进行教育的基础。老师爱学生是必要的，也是必须的。但在爱的基础上要管教，不要把学生当作宠物，只求他听话，其余随他去。管要讲原则，严而有爱。班主任要关心爱护班级的每一个学生，使学生感受到班主任的批评教育是“恨生铁炼不成钢”，是真心希望学生个个都能健康成长，真心希望学生个个都能成材。老师有爱心，学生才能更加爱戴老师。师生感情不断加深，才能充分发挥情感教育作用。
当然，德育工作有时也要用到处罚的方法。不少人认为德育工作中只要有处罚，师生关系就必然处理不好，其实不然，只要你公平公正，罚得有分寸;只要你尊重学生，不侮辱他们的人格，学生就能感受到你的爱。当然你还必须要讲道理，不管是处罚前，还是处罚后，你一定要把道理说清楚。学生嘴里不说，但他是会知道你的爱的，这样师生间就有了互相信任，误会减少，感情加深。由于师生关系好，班里的气氛也会随之好起来，学的愉快，教的也愉快。
二、量化管理抓落实
量化管理，能提高学生自我管理和教育的能力。量化管理要求以学生的自我管理和教育为出发点，以《中学生守则》和中学生日常行为规范为基础，通过从整体着眼，从细处着手，培养学生良好的行为习惯，以达到开展班级德育工作，提高学生德育素质为最终目的。如：中学生守则要求学生做到不迟到、不早退。为个“迟到”问题，班级就是经过点名、登记、相应的处罚，以至培养学生遵守作息时间。又如：不乱扔纸屑果皮的问题，班级有检查，罚扫地等管理制度，来克服同学不注意环境卫生的不良现象，促使学生养成讲究卫生的好习惯。开学第一天，我就向学生宣布诸如此类简单合理而可行的班级规章制度，并要切实执行，要让学生切切实实的感受到班主任是个言出必行的人。教室里的“春天”要建基于对原则的坚持，而非退让。如果发现所定的规章制度过于苛刻，当然可以修定甚至废除，但一切都要经过讨论和解释，且公开进行。要让学生知道你的意图，他们才肯合作，才会自觉守纪律。当然，德育工作除了学校、班级，还要家庭、社会三方面一起来实现量化管理，才可以取得更理想的效果。
三、营造良好的学习环境
中学生的学习、生活有很多时间是在学校里度过的。班级即是学生的一个大家庭。学习环境包括教室环境和思想环境。营造良好学习环境，对提高学生的德育素质，也是起了一定的作用。教室环境中可布置几张班级集体照、几本班刊，让学生一进教室就感受到集体的温暖。在孩子们眼里，教室就是他们的家。良好的环境促使良好班风的养成，使学生在外部影响的潜移默化的作用下积极向上。特别值得一提的是，良好的环境促进了后进生的转化，从而有效地提高学生的德育素质。
四、培养学生竞争意识和竞争心理
如何培养学生的竞争意识和竞争心理，也是一个不容忽视的课题。为了增强同学们的竞争意识，我班组成若干个学习小组、互帮小组，各小组进行评比，使同学们展开友好的竞争，从个人到小组、从小组到大组、再从大组到全班，进行竞争。好的同学之间开展竞争，中等同学之间开展竞争，较差的同学也不愿落后。使比、学、赶、帮在班级蔚然成风。实际上每个同学都愿意向上，都愿意成为一个好学生，有竞争就可以不断产生动力，就能激励每个学生不断取得进步，最终促进学生德育素质不断提高。
班主任想要做好德育工作，就要以学生为主体，使之获得主动的发展。由此才能形成从自发到自觉的自律、自强、进取的班风，才能使学生在积累知识的同时挖掘潜能，全方位提高素质.
我的理想是当一名边防战士，因为这样我才能为祖国的建设做出贡献，让生活在中国的人多一份安心，少一份烦恼。
我的理想是当一名边防战士。一天连一滴水都喝不完，有被沙尘暴淹没、饿死、渴死、热死的危险。我也要守护边疆，为边疆流血。
我要守卫边疆，哪怕风很大，雪很厚，天气很冷，我也要守卫边疆。如果虎风在我耳边呼啸，我也会把这虎风当成音乐，一首庆祝我们赶走想掠夺中国土地的外国人的歌;如果雪很厚，我会把它当成又冷又好吃，源源不断的清水，我一直想喝的冰镇饮料。即使雪很厚，几乎超出我的嘴，我也会把它视为这里的一道美丽的风景。即使雪极其寒冷，在我身上变成冷水，我也会感谢雪给我洗了冷水澡。
我的理想是成为一名普通的军人，一名守卫边疆的军人，就像杨树一样，在需要的地方，它会迅速生根发芽，长出粗壮的枝条，为人们遮风挡雨。再冷再热，再难再险，它都会坚定的站着，那么坚强。
我的理想是当一名边防战士，报效祖国，为祖国献出青春和热血!
每个人的父母对待自我孩子爱的方式都不一样，可是他们的尽管方式不一样，目的都是疼爱孩子的。我的父母对我的爱的方式是独特的，与众不一样的。
小的时候，父母对我是十分疼爱的，每次爸爸回来都喜欢抱着我，母亲也喜欢经常抱着我。我小时候认为父母亲的怀抱是世界上最完美的地方。
随着我慢慢长大，父母亲的对我的爱不在像小时候那样。我失去了父母的怀抱。并且父母也迫于经济压力，都忙于工作。家里就只剩下了我一个人，冷冰冰的家，寂静的可怕。
每一天早上，父母亲吃完早点，就匆匆的离开了家。并且晚上，直到我回来父母都没有回家。我的一日三餐，都是我自我解决的。于是冰箱成为了我生活中必不可少的东西。因为我的食物全部来源于哪里。很多时候我都十分奇怪，为什么冰箱的食物，总是取之不尽用之不竭的。每次当我快用完冰箱的食物时，第二天早上，我就会发现冰箱里面又是满满的食物。并且那个冰箱像是明白我的喜好一样，我喜欢吃鸡蛋，每次冰箱里面的鸡蛋都异常多，我每一天都能够吃上四五个鸡蛋。对着这些好奇，我想要一探究竟。
那天晚上，我看见冰箱的食物，快要用完了。所以这天晚上我没有像平时那样很早就睡，而是躲在房间里，我想看看是谁在冰箱里放入那些食物的。没多久，我就听见了开门的声音，只见爸爸妈妈拖着很疲惫的身子来了，当爸爸准备洗澡睡觉的时候，妈妈对爸爸说：“冰箱的食物又没有了，我们快去买一点吧!”这时，爸爸没有洗澡，穿上了脱下的衣服。急忙和妈妈一齐出门了，看到那里，我眼帘湿润了。觉得爸爸妈妈还是像以前一样爱我，只可是他们爱我的方式是默默地，用冰箱来表达的。没过多久，父母就回来了，看着他们提着一大推食物，放进了冰箱。看着妈妈提着一大袋鸡蛋，一个个放入了冰箱。看着这些，我哭了……
父母对我的爱是冰箱之中的，是那样的伟大。他们总是担心我会饿着，宁可拖着疲惫的身子去为我买食物。
敬的各位领导、亲爱的老师们：
大家好!
我们都知道，教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人，培养社会主义事业建设者和接班人、提高民族素质的使命。教师应当忠诚于人民的教育事业。对学生拥有一颗爱心，教师以什么样的精神对待工作，决定着工作的成败;以什么样的态度面对学生，决定着学生的成长。教师的态度决定着学生的成长，这就是教育工作之所以神圣的原因，也是表现我们教师职业道德的所在。我们每天以什么样的态度面对我们的学生，这应该是师德水平的重要体现。教师的态度能够影响甚至决定学生的成长，因为，学生具有区别于“非学生”的一个最重要的心理特点属性——向师性。学生就好像花草树木之趋向于阳光一样，趋向于教师。学生的这种希望表明，教师对他们来说，实在是太重要了。也许可以说，教师是学生生活中、心灵上最重要与震撼的人物。学生每天的大部分时间，或者说，每天生活的主要部分，是同老师在一起或在老师的影响或支配下度过的。他们是不是能生活得很有趣味，是不是能学得很好，是不是能健康成长，是不是幸福欢乐，都和老师有极大的关系。对每个老师都抱着很大的希望，每天都希望从老师那里得到一些美好的东西。对学生负责意味着对学生全面负责，不仅要关注学生的学业，也要关心学生的情感、态度、价值观;不仅要关注学生的学习，也要关心学生的生活、健康、品德和习惯。作为班主任尤为重要。只顾教书而不育人，这是不负责任的态度和行为。
对学生负责任绝不意味着学生是可以任由教师捏造的泥塑，教师既不可以“包办替代”，也不可以“高高在上”。在教师角色定位上，一要强调成为“学生学习的促进者”，在我们学校以培养学生的品德和习惯就尤为重要，使其和谐、健康的发展。既重视学习能力的培养，又重视人生方向的引领。二要强调成为学生成长的伙伴，既能理解学生成长的苦恼与抗争，具有同理心，又能带动、帮助学生，具有影响力;乐于做学生的伙伴，在平等中感受升华，在成长中享受收获。唯其如此，教师的责任心才能成为学生进步和发展的真正动力。
张云泉说得好，“做人必须像人，不求惊天动地，但求问心无愧”。忠诚党的教育事业，就要有胸怀大局，恪尽职守，爱岗敬业的责任心，艰苦奋斗，埋头苦干，无私奉献的崇高品德。
一个小学教师，一个合格的小学教师，首先要具备的是什么?可能有人会说：是扎实的基本功、是爱。这些我都赞同，但我觉得最应该具备的是强烈的责任心，责任感，没有强烈的责任感，责任心。一切都无从谈起。
因为我们是小学教师，我们就要对孩子负责。就要平等地欣赏，对待身边的每一位孩子。没有理由以貌取人，厚此薄彼，助长孩子的自负或伤害孩子的自尊。唯一能做的是关爱有加，为每一位孩子提供均等的发展机会，让每一位孩子幸福得像花一样健康成长。
案例：我在做毕业班班主任那年，班上有个孩子叫傅然，个子高高的，长得胖胖的，由于心脏不太好家里人都宠着他。这个孩子学习基础比较差，是班上的学习“困难户”，每个老师都不知道拿他怎么办好，在班上也经常因为成绩差被同学笑话，日复一日，他自己对自己的成绩也失去了信心。作为班主任我对他进行了几次家访，在家访过程中，我了解到这个孩子非常喜欢看历史方面的书籍，无论是外国的、还是中国上下五千年的历史均可以倒背如流，但对其他学科却没什么兴趣。我发现这点后经常和他以朋友的形式谈话，并在各学科当中寻找与历史有关的一些内容和他探讨，让他慢慢把自己的兴趣逐步转移到其它学科。在成绩有所进步时，我祝贺他，在班上表扬他，让他树立信心，一步一步往前走。经过一年的努力终于在毕业考中获得较为理想的成绩……经常爱孩子，教孩子是我的责任。
老师、同学们：早上好!
今天，国旗下讲话的题目是“讲究卫生从我做起”。
讲究卫生，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及做好必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生!它是一种优秀的品质、良好的习惯。
同学们都应该知道“我国近代的地质学家李四光!他具有良好的卫生习惯，穿戴整洁，房间和实验室里物品都摆放得很整齐。在做实验的时候，他也时刻保持着一双清洁的手。我们是不是应该向他学习呢?回答当然是肯定的。
讲究卫生我们可以从自身做起，首先我们可以开展“讲究卫生”的班队会来宣传讲究卫生的重要性，也可以组成小分队，为我们华侨小学的环境卫生做些贡献。
其次要做到不吃不洁净的、不利健康的食品。夏季即将来临，各种不安全的饮料又会充斥市场，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着我们。使得我们上学放学路上流连忘返，有些同学甚至以辅食或方便面等快餐食品代替主食，这真是要味不要胃。(前一个味是味道的味，后一个是肠胃的胃)
第三，要做到“勤剪指甲勤洗头，早晚刷牙漱口，饭前便后洗手。”
第四，在学校，我们应该时刻注意个人、抽屉、教室和学校的卫生，看见班级、校园内有纸屑应该弯腰捡起。
第五，在公共场所，我们要注意个人形象，做到不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。
同学们，假如以前的你做得不够好，那么相信从今天起你一定会注意自身的行为，从我做起从身边的小事做起。
假如你一向都很讲究卫生，那么相信你，一定会做得更好。
让我们一起携手，从我做起，从身边的小事做起，为创立美好的校园、为我们的身心健康而共同努力吧。谢谢大家!
老师们、同学们:
时光流逝,岁月如歌。我们告别了充满悲喜又不失辉煌的X年,迎来了猪年,迎来了新的学期。新年带来新的希望,新学期带来新的梦想。
回首刚刚过去的一年,我校在地委、行署、地区教育局的正确领导下,全体师生团结一心,扎实工作,开拓创新,取得了前所未有的辉煌成绩,谱写了实中十年发展史上的新华章。应该说,过去的一年是我们每一位实中人倍感骄傲与自豪的一年。学校面貌焕然一新:新的教学楼、校大门、葡萄长廊、中心广场先后竣工并投入使用;学校办学条件日臻完善:全校各班都配备了多媒体教学设备,教师配备了手提电脑,新的图书室、阅览室、学术报告厅、电脑房已经开放;学校办学质量实现新的突破:高考再创佳绩,本科上线430人,本科升学率达92.3%,其中20名学生考上全国十大名校,双语考生地区前20名,我校占了19名,双语班185人参加高考,100%上本科,78.9%上重本,学生参加各级各类学科竞赛获奖达126人次,其中全国一等奖4人次,全国二等奖5人次,自治区一等奖19人次;学校管理迈上新的台阶:学校被评为国家级“教育创新示范单位”、自治区级“文明单位”,地区级“青少年民族团结先进集体”和“青少年科技教育先进单位”,地区“工会工作先进单位”和高昌街道“平安学校”,在年度党风廉政建设责任制及年度考核等各项检查中,得到高度评价和充分肯定。
我们取得的每一点进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。在此,我谨代表学校党委、行政向一年来兢兢业业努力工作的老师、奋发向上勤奋学习的同学们表示衷心的感谢!
过去的一年记录着每一位实中人的辛勤,蕴含着全体师生员工的智慧。今天,新的学期已经进入第二周了,新的形势、新的机遇、新的挑战,需要我们全体师生振奋精神,以高昂的斗志、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。借此机会,我想谈一谈新的一年学校的发展思路。
总的思路是:高举邓小平理论和“三个代表”重要思想的伟大旗帜,坚持以党的xx大精神为指导,深入贯彻落实科学发展观,实施“依法治校、文化立校、质量强校、科研兴校”战略,以德育工作为首位,以队伍建设为根本,以校园文化为依托,以制度完善为保证,以教学质量为核心,以课程改革为突破,全面推动我校教育教学事业全面协调又好又快可持续发展。
具体来讲:一是坚持以德育工作为首位,努力打造可持续发展的和谐校园。德育管理要更加科学化、规范化。大胆尝试德育工作新模式、新办法,德育活动要体现实效性、针对性。二是坚持以队伍建设为根本,不断增强可持续发展的战斗力量。
努力打造一支“师德高尚、师风高洁、师能高超”的适用现代教育改革和教书育人实践的高素质教师队伍,特别是要造就一批疆内一流,全国知名的名优教师。为此,学校将长期开展五大工程——师德建设工程、教师教育工程、制约激励工程、人文关怀工程和名师建设工程。三是坚持以校园文化为依托,努力构建可持续发展的人文环境。以十年校庆为契机,进一步加强校园文化建设,切实提升学校品位,提高学校知名度。要着力创建以民主法治、公平正义、诚信友爱、敬业拼搏、安定有序和安全文明为主要特征的和谐校园,建设有实中特色的精神家园,构建有利于学校可持续发展的和谐环境。四是坚持以制度完善为保证,切实形成可持续发展的管理机制。进一步完善民主集中制、党政议事、校务公开、教代会和民主协商会等方面的工作制度决策机制;进一步明确各部门的管理权限和各岗位的责任分工,建立健全岗位目标责任的制度体系的责任机制;进一步完善问卷测评、岗位评议、目标评价、绩效考核等评价制度的考评机制;进一步完善全员聘任、绩效工资、晋升晋级、评优评先和问责追究等激励和竞争机制。
五是坚持以教学质量为核心,全力完成可持续发展的预定目标。以教育教学为中心,不断转化多年来教育改革和教育科研所取得的研究成果,不断深化年级管理改革,不断优化课程设置和课时安排,不断强化教学常规的执行力度,科学量化教学评价,不断细化各年级、各学科和各类特色教育的质量目标,要千方百计提高教育实效和教学效率,全力完成高三和初三质量建设工作会议所确定的各项目标任务,确保高考和中考的重大胜利。六是坚持以课程改革为突破,建设适应可持续发展的教育机制。教育的本质功能是育人,是为学生的终身学习和终身发展奠定基础。
首先,我们将把建立一个国家、地方、学校三级课程体系作为教学研究的重点之一,尤其将注重学校课程的开发与综合实践活动的研究。其次,促进教师教学方式的转变和促进学生学习方式的改变;再者,完善学生学业评价制度、教师校本教研制度、学校教育管理制度等三种制度。同时,学校的建设在20xx年将进入攻坚阶段:新的学生公寓楼、食堂、澡堂、标准田径场等都将启动建设,期待尽快为同学们提供更好的学习生活环境。
老师们,让我们继续发扬爱生敬业、甘于奉献的优良作风;认清教育改革的深入发展对我们提出的新要求,自觉学习现代教育理论,更新观念,积极探索教学改革,提高教学效率。
努力加强自身修养,提升思想境界,以高尚的师德践行“为人师表”的教育诺言,以纯洁的心灵塑造青年学生的灵魂,以健康的情感培养情感健康的学生,从而营造我校和谐健康,洋溢着人文色彩的人际氛围,努力实践教育促进人的发展的崇高目标。同学们,作为实中的莘莘学子,你们首先要珍惜宝贵的学习机会和大好的青春时光,从点滴做起,专心致志、争取以优异成绩回报父母、回报学校。当今社会的竞争主流是知识和人才的竞争,如果不接受良好的教育,没有丰富的知识,就难以在未来的高科技社会中立足,更谈不上报答父母,奉献社会了。
所以希望同学们端正学习态度,积极主动地学习,发扬顽强拼搏、不怕困难、敢于竞争的精神,勤于思考、善于总结,为进一步提高学习成绩而努力。要继续发扬遵规守纪的良好习惯,严格遵守《中学生日常行为规范》和学校各项管理制度,要注重自己的仪表,规范自身的言行,决不容许打架、吸烟等违纪行为发生;我们要学会做人,学会合作,及早成为一名品格高尚、人格健全、志向远大的优秀中学生。
老师们、同学们,地区实验中学经过十年的发展,已经成为管理规范科学,教育质量逐年提升,具有优质教育资源和良好社会声誉的示范性高中,让我们共同携手,为开创我校的美好明天而共同努力!祝老师们在新学期里身体健康、工作顺利!祝同学们学习进步、快乐成长!祝愿我们地区实验中学的事业更加灿烂辉煌!
谢谢大家!
眼泪总是被别人认为是悲伤的，是难过的，是辛苦的……可是有一种眼泪是幸福的眼泪，而我就有那么一次体验。对我来说那也是一件难忘的事。
记得二年级的时候，我的成绩一向不好，由于贪玩，所以考试总是倒数第一。所以，每次在班会上，班主任总是说一些难听的话让同学们笑话我。异常是一次家长会的时候，其他同学的家长都很开心，我却看到自我的妈妈没有丝毫的欢乐，再也看不到妈妈脸上的微笑，我还以后妈妈变了。
因为在家长会完毕之后，教师却按成绩将家长的名字依次写在学生名字的后面，还贴在学校的公示栏里，我看见妈妈和我在最终一排，周围的同学也向我投来异样的目前，这在我小小的心灵里留下了无比的创伤。回家后，总以为妈妈会责怪我，可是妈妈没有骂我，并且温和地对我说：“好孩子，下次努力吧!”
晚上，想起如此宽容温和的妈妈，我很感动;又想起教师和同学们的歧视，我很惭愧，觉得对不起妈妈!从这以后，我变了，我不再玩了，我要让妈妈开心起来。为了下次的考试，同学们玩的时候，我一个人在教室里复习，有人还说我天生笨，再学也没有用。回到家里，每一天晚上都学到很晚，妈妈看出了我的变化，有时会不时地笑着，笑得很幸福。
最终皇天不负有心人，在那之后的一次考试，我不再是倒数，考了全班第二名，得到了所有人的夸奖，这时候我偷偷地留下了眼泪，可是那是一种幸福的眼泪。
同学们，今天集体晨会讲话的主题是《学会合理宣泄自己的情绪》。我们先来看这些现象：有些同学被妈妈说了一顿，又不敢顶嘴，只好踢一脚板凳或者摔门而去;.当自己不高兴时，会摔东西;和同学有了矛盾，或对她有不满意，就不理她了。上面所例举的现象，是日常生活中我们经常看到的，甚至我们自己就是这么做的。
在我们每个人的日常生活中，总会遇到不顺心的事，那时，我们会感到难过、伤心、无奈、愤怒等等，这时，我们就会用自己的方式来发泄自己的不满。老师想说，宣泄自己的情绪是正常的。
为什么我们要选择适当的方式发泄不满情绪呢?首先，.小学时期是情绪情感发育的一个重要时期，如果不会调节和控制情绪，就可能造成情绪发育异常。 其次，日常生活中，我们由于某些需要未被满足，可能引起不愉快或愤怒的情绪，所以寻求各种途径宣泄出去，以维持情绪稳定和心理平衡。再次，如果不满的情绪不能发泄，总憋在心里，时间长了会影响身体和心理的健康;但如果经常乱发脾气，不会控制自己的情绪，就会影响你和别人的关系，同学们会远离你，这也同样会影响你的身体和心理健康，影响你的学习。
所以，同学们有了不满情绪应采取适当的方法发泄出去。我们要静下心来想一想。想一想你以前是怎么来发泄不满的? 1.你是否一遇到不满意，不顺心的事就会大发脾气，直到满足你的要求为止? 2.你是否能和父母说出自己心中的不满，而不是沉默不语或是又哭又闹? 3.你是否会对老师或别人的批评或者某一句话特别在意，长时间会闷闷不乐? 4.你是否能克制住自己不发脾气，找些别的事情来转移自己的注意力，以冲淡不愉快的情绪?
为了学会调节和控制自己的情绪，请你做一做。1.学会控制自己的情绪，不要想发脾气就不分时间和场合。 2.可以把你的不满向父母、老师或同学说出来，不要憋在心里，有时候把话说出来，你就会感到心情会舒畅些。3.要善于调节好自己的情绪，不大喜大怒，可以通过听音乐、唱歌、游戏等保持一种稳定、平静的情绪。当然，调节和控制自己情绪的方式有很多，但一定要是合理的、正当的，不要通过伤害自己，伤害他人来达到发泄的目的。
最后，希望每个同学天天有个好心情。
老师们、同学们：早上好!
开学已经两个月了，我们即将迎来本学期的期中考试。期中考试具体的时间是：初三为11月10、11、12号，从明天开始，为期三天。初一初二为11月11号和12号，也就是本周三和周四。
对于初一的同学来说，这次考试，是进入初中阶段的第一次大型测试。可以帮助同学们检测目前的学习方法是否正确，对自己的学习方法作一些改进。
对于初二的同学来说，这次考试，是一种跨越。初二是三年学习中承上启下的关键一年。学习的知识也加深了层次，所以一定要踏下坚实的基础。
对于初三的的同学来说，这次考试，是一种演习。作为三年中最为紧张的一年，我想初三的同学们现在所需要做的，只有拼搏。
因此，每一位老师，每一个同学都必须以认真、严肃的态度对待本次期中考试，积极备考，争取考出好成绩。有效安排复习日程表，抓好节点，学习的效果和效率都得到很大的提高。在这里，我代表教务处给大家提几点建议：
1、早准备
“凡事预则立，不预则废”。把握学习的主动权，提早制定详细的复习计划。早读早到教室10分钟，饭后提早安静10分钟，晚上多加复习10分钟，合理安排时间，提高学习效率。时间是挤出来的，不管是整块时间还是零散时间，都要倍加珍惜。所以同学们从现在开始，要杜绝一切影响考试复习的行为，“分秒必争”。当然也要注意按时作息，劳逸结合。适当的午休，能使同学们有更充沛的精力、最佳的状态投入到期中复习中去。
2、准落实
期中考试是阶段性考试，主要考查基础知识掌握和运用情况。所以在复习时，要给自己一个正确定位，通读教材，查漏补缺;其次要牢抓基础。从课本上的例题和习题入手，从最简单的入手，重视错题，重视总结，争取不犯同样的错误;最重要的是上好每一节复习课，跟着老师回顾梳理知识，掌握考试技巧，进行巩固训练，绝不做与课堂无关的事。对于实在不懂得问题，及时记下来，留到课后请教。
3、讲纪律
仍然要提醒大家的是严格遵守考试纪律，坚持诚信考试。我想同学们都不是第一次参加考试，对考试的纪律都很清楚明白。每一位同学都应该对自己的言行和后果负全部责任，一旦发现考试作弊，学科成绩一律按零分处理，并给予校纪处分。
常言道：“行百里者，半九十”，最后一段路往往是最艰苦难行的。学习是苦中寓乐的事情，说其苦，是因为学习需要一种锲而不舍的精神;说其乐，通过一次考试能证明自己有进步是一件有成就感的事情，相信每一位同学都能明白这个道理。最后，预祝同学们在期中考试中拼出风度，搏出精彩，发挥出最佳水平。谢谢大家。