关于锻炼身体的国旗下讲话稿(推荐十篇)

关于锻炼身体的国旗下讲话稿十篇

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇1

各位同学各位老师:

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是---锻炼身体,增强体质!

冬季的到来,虽然给我们带来丝丝寒意,但正是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能增强体质,提高抵抗各种疾病的能力,而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意志。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

那么,冬季体育锻炼要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动,防止肌肉拉伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖。

3、参加冬季锻炼,既要有循序渐进的过程,更要有持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,我们才能更好地学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?请运动吧!”。

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇2

勤俭节约美德不能丢

各位老师、同学们:

早上好!我今天讲话的题目是“勤俭节约美德不能丢”。

勤俭节约是我们中华民族的美德,是五千年文明古国的优良传统。从厉行节约的晏婴到“一钱大守”刘宠,从一代名相魏征到民主革命家孙中山,都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。老一辈无产阶级革命家鞠躬尽瘁、艰苦朴素的光辉事迹,更是彪炳千秋。中华民族正是具有这种精神,才能生生不熄、不断繁衍、兴旺发达。勤俭节约还是我们国家的建国方针,建国初期,毛泽东主席曾说“要使我们国家富强起来,需要几十年艰苦奋斗的时间,其中包括执行厉行节约,反对浪费这样一个勤俭建国的方针。”正是这一方针,才使我们年轻的共和国医治了几十年战争的创伤,甩掉一穷二白的帽子,屹立于世界民族之林。

我们知道,改革开放后,国家的经济在不断提高,但是,我国尚未达到中等发达国家的水平,还有相当一部分地区是比较贫穷落后的。在城市里,还有许多下岗工人靠社会救济金生活,在农村,还有许多孩子因交不起学费而失学。在西部山区,还有许多人为解决温饱问题而奔波。我们国家还没有富裕到可以比阔斗富的时候,勤俭节约的美德不能丢。

但是近几年来,随着经济的发展,人们生活水平的提高,有些人出现一种比阔斗富的不良现象,把勤俭的美德当作“过时”的观念加以否定,以致出现以铺张浪费为荣,艰苦朴素为耻的歪理。浪费的现象,在我们的学校里也屡见不鲜,例如:水龙头中的长流水,教室、办公室中人去灯不熄,教室外的垃圾桶里还可以用的书包、文具、还没有吃或者没有吃完的水果、点心、牛奶,食堂里每顿倒掉的剩菜剩饭等等。勤俭节约真是一种过时的观念而应该丢弃吗?答案是否定的。

勤俭是建立在“勤”与“俭”的结合上。只有勤奋才能创造劳动成果,只有节约才能珍惜劳动成果,两者相加,劳动者创造的成果才会越累越多,社会才能发展进步。反之,则是社会衰败,文明倒退。“历览前贤国与家,成由勤俭败由奢”。历史上多少人,贫困时勤俭节约,奋发有为,终于成就大事,又有多少人富贵时骄奢淫逸、声色犬马,使千万家财、百年基业毁于一旦。历史教训告诉我们,即使国家足够发达了,我们的生活真正富足了,勤俭节约的美德也不能丢。

在当今社会经济条件下讲勤俭,其意义已经不止是物质上的克勤克俭,而更多体现为一种高尚品格,一种可贵的精神,体现为奋发进取,积极向上的精神状态,作为一种民族精神,勤俭节约美德更不能丢。让我们大家共同努力,千万不要让有限的水电资源像我们有限的时间那样匆匆的流逝,永远无法追回!

谢谢大家!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇3

同学们,你们好:

首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!

随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议:

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。

最后,祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇4

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家,早上好!今天我讲话的题目是<播种希望,收获成功>。

在春光明媚的飘香季节里,我们走近了初三中考(含今天在内)82天倒计时。

春天是美丽的,20xx年的春天更加美丽,我坚信我们初三同学的春天尤其美丽!

我要对同学们说:中考是我们人生旅途的第一个加油站,它意味着我们的希望、前途和未来。挑战初三就是挑战未来,我们将用飞扬的青春、跳动的热情来填充我们生命的颜色。

中考,是同学们成长道路上的一次重大选择。我觉得,对待中考要有一种平常心。这句话说起来容易,做起来却相对困难些。我知道同学们在面对即将到来的中考有着相当大的压力,尽管每个同学的感受不尽相同,但压力是肯定存在的。我也知道,有的同学甚至有很大的苦衷:

——我觉得不能做到学习成绩名列前茅,就好像是十恶不赦。家长天天在我面前唠叨学习成绩不好的可怕前景:高中没你的份,大学没你的份,今后你就永远是低收入的打工仔,高学历、就业、住房、婚姻、医疗等都没有更好的保证,看你以后怎么生活?要么去扫马路吧!不行,扫马路也机械化了,至少要懂技术„„这么悲惨的未来,好象就是我今后的生活„„

——我总是一次次品尝失败的滋味:小学时,95分,我觉得很满意了,但父母不满意,我失败;中学了,拼死拼活弄了个85分,父母一声“唉”,又让我无言以表„„“失败”这个家伙像鬼魂一样缠着我,伴着它一起来的还有“粗心”“大意”“毛毛糙糙”,还有“懊恼”“灰心”“无可奈何”„„我多么盼望“成功”啊,但成功似乎总离我很远很远„„

同学们,我理解你们的苦衷,并且非常理解你们的内心的彷徨。三年里,你们或许有过欢畅的笑,更多的或许是有过痛痛的哭、默默的伤心、忧忧的无助。但是三年里,你们也有了很多的变化:你们不再像从前那样幼稚天真,因为你们的血液里多了几分成熟;你们不再像从前那样依赖父母,因为你们的思想里多了几分自信;你们不再像从前那样无知任性,因为你们的心灵里多了几分坚强;你们不再像从前那样我行我素,因为你们的肩膀了多了几分责任。因此,我说,你们长大了!老师们也常不由自主地感叹道:“初三后,同学们确实长大了”。是的,三年后,女同学都变得亭亭玉立了,男同学长成潇洒少年了!你们才情满怀,斗志昂扬,接受着人生的挑战。

请你记住:是羊街中学的老师伴同学们长大的,同学们是在羊街中学长大的!

在这里,同学们不仅长了身体,也长了智慧。语数外课上,你知道了中国文化的博大精深,你还知道了由一条直线画到一个圆,你更知道了26个字母的奇妙组合。理化生的学习,让你能透过眼花缭乱的霓虹灯清晰地看清其中的线路,你还能自制氢气、氧气等许多新玩艺,你更明白了生物界的丰富多彩。学了政史地,你懂得了修身、齐家、治国、平天下的道理,你还了解到了中华文明上下五千年的光辉历史,当然,你还了解了信息高速公路把全世界变成了一个地球村,你还把目光投向浩瀚的宇宙和外空间。还有,音体美劳等课程更使你享受到了美的熏陶、创造的乐趣和锻炼的快乐,心智正在茁壮成长。

校园里弥漫着你们的欢声笑语,操场上布满了你们深深的足迹,照片上储存着你们稚气的笑脸,教室里留下了你们求知的眼神。

同学们,羊街中学记下了你们20xx届全体同学,同学们的心灵深处也打上了羊街中学 的烙印。羊街中学为有刻苦拼搏、积极进取、乐观向上的你们而骄傲!羊街中学 为有勤奋好学、自强不息、奋发有为的你们而自豪!同学们,爱之深,恨之切。为了你们的健康成长,三年中,老师也许逼你们交作业,老师也许有过激的言语,那是恨铁不成钢啊!我们相信长大后的你会理解的。因为我们只想把所有的知识全部教给你们,并希望“青出于蓝而胜于蓝”。同学们,难忘课堂的上配合默契,难忘校园里的促膝谈心,难忘运动场上的拼搏身影,难忘考前的众志成城。然而时光易逝,初中三年的生活将成了美好的回忆,如果说这回忆是一阵微风,那么当微风吹过的时候,我们感受到的是幸福,是温馨,是甜蜜„„

现在我们离中考只有82天了,离你们离开羊街中学只有82天了!相对于同学们从读一年级到现在9年的光景来说,这最后的82天无疑是马拉松比赛的最后200米的冲刺。82天,会发生什么?我说,会有奇迹发生!没有到终点撞线的那一刻,一切皆有可能,一切皆可发生!人生本来如赛场,中考是我们人生路上第一场考试,面对中考这场比赛,我们比的不仅是速度和力量,甚至不是天赋和灵感,我们比的还有韧性、耐力,还有面对压力“舍我其谁”的勇气和从容淡定的风度。一路的领跑并不算什么,真正的冠军产生于最后的角逐,只有那些正视前路、讲究效率、运用策略、放手一搏、永不言败的选手才能成为最后的赢家。

同学们,春天播撒的希望将在初夏萌芽,春天孕育的理想将在六月绽放。让我们一起努力酝酿,一起努力奔跑,让六月的花儿绽放得异常鲜艳,让我们在强手竞技的赛场上率先撞线。

同学们,我还要告诉你们,成功是每个人都渴望的,相信你们一定懂得“功到自然成”的道理,没有“功”的积累,“成”永远会离我们很遥远。我还要告诉你们,上高中、考大学不是唯一的出路,只要努力了,上高职、大专、中专、技校、职高,干各行各业都能获得成功,都能发挥自己的聪明才智,都能为家乡、为祖国作贡献。我还要告诫同学们,每个年龄都有自己的主题,花开花落都有季节的定数,开错季节的花儿虽然可能艳丽,但注定如昙花一现。我们现在的主题是让20xx年的春天过得更加充实,不辜负美好的春光,不辜负自己的青春!我永远坚信同学们一定能让青春更加绚丽!

同学们,初三快毕业了,你们就要扬帆启程了,路漫漫其修远兮,在前进的道路上,当你们面对比初中更多的疑问、更多的辛苦、更多的磨难、更多的坎坷的时候,回来再听听老师的唠叨,叙叙你们的心事,母校的老师会做你们的坚强后盾。记住,无论你走多远,最牵挂你的,是我们;最关注你的,还是我们。

同学们,海阔凭鱼跃,天高任鸟飞,今天你们是桃李芬芳,明天你们是国家的栋梁。在以后的人生道路上,希望你们发扬“求真、立善、尚美、创新”的精神,积极进取,敢于创新,勇于探索,再创佳绩,为自己争光,为父母争光,为母校争光!

在母校的最后82天里,愿同学们发扬时不我待、只争朝夕的精神,勤奋刻苦,乐学好问,快乐成长。最后,真诚地祝愿同学们在这82天里过得充实而美好,并在中考中创造佳绩!谢谢!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇5

提起“科技”,也许你最先想到的就是火箭升天,潜艇入水,悬浮列车、神八、天宫一号等尖端技术。其实,科技离我们并不遥远:当烈日炎炎的夏季到来时,我们能在舒适的空调屋中享受凉爽;当我们饥肠饥肠辘辘时,妈妈用电磁炉、电饭锅、微波炉为我们烧上一桌美味的饭菜;当我们因学习或工作而无暇顾及那一大堆该换洗的衣服时,洗衣机又为我们解决了问题……瞧,科技就在我们身边。

星期五放学回家,坐在电视前,听着流行歌曲,看着中外的新闻轶事,开阔了视野,丰富了知识,愉悦了心情,真是“足不出户,便知天下事”。

走亲访友时,电动车,摩托车乃至日渐普及的小轿车展示了它们无穷的魅力,无需多久,我们便能在微风的吹拂下与亲朋好友相聚。

我们外出旅游时,或坐上火车在崇山峻岭中飞驰,一览大自然的美妙;或乘着飞机在广阔的天际间翱翔,与蓝天白云为伴;甚至坐在磁悬浮列车上,感受风驰电掣的惬意。科技真的是太神奇了,给人们带来了诸多便利。

电话、手机的出现,让我们告别了飞鸽传书的时代,增强了人们之间的交流。电脑的推广使用,不但为人们带来致富门路,还解决了人们生活中的很多疑难问题,也为人们消除了对远方亲人的想念之苦。今年暑假,我家买回了一台电脑,通过视频,奶奶和远在广州打工的爸爸见面了,这下可把奶奶乐坏了,一改往日的萎靡不振,整日都乐呵呵的,再也不絮叨让爸爸回来陪她聊天了。

就连我们农村的学校,课堂上也用起了电脑和多媒体设备,极大地提高了我们的学习兴趣。

……

瓦特发明了蒸气机,爱迪生发明了白炽灯,富兰克林发明避雷针,贝尔发明了电话……正是科学技术的发展,引领着人类社会不断向前进。我们伟大的祖先,在经历了无数的试验后,为我们创造了很多奇迹。当今的科技,如日中天,在军事、医学、航空及日常生活等领域都取得了巨大的成就。克隆技术、纳米技术也不再陌生。

我们生活在科技的时代,我们在科技的生活中成长,作为新世纪的创建者,更应该立下宏志,勇攀科技高峰。展望未来,祖国将是一片大好风光,在不久的将来,我们的生活会被科学技术打造的更加美好。

科技不仅在我身边,更在我心中,在我摇曳多姿的梦里。

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇6

老师们,同学们:早上好!

今天我国旗下讲话的内容是:冬季,请加强体育锻炼!

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。

冬天是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼,不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。

随着冬季的到来,气温逐渐降低,那么,如何才能做到科学合理地进行身体锻炼,达到强身健体的目的呢?在此,向大家提出一些建议

1、注意保暖。冬季室内外的温差较大,到室外锻炼时开始要多穿些衣服,注意保暖。并做好准备活动,待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多,谨防吹风,更不应立即洗澡,而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律,不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷,各关节和韧带不易活动开,如果不进行运动前的准备活动,便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的,而且还会损害机体。因此,大家在锻炼前可进行像热身跑,徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。

3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳,抵抗力下降,便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。

4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动,空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时,尽量不要在室外进行锻炼。

5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松,从而不至于使身体感到疲劳,影响工作和学习。

6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水,盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。

最后,希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐,运动也快乐!谢谢!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇7

在每个人的成长过程中,总有一份支撑自我的力量。——题记

当然,我也不例外。我的力量,就是你。

你,像太阳,温暖了我的心;你,像泉水,滋润了我的头脑;你,像微风,清凉了我的身躯。你是我的卡布奇诺,给我留下完美、欢乐的记忆;你是我的血型玛瑙,与我留下清涩、难忘的童年;你是我的茉莉花茶,与我留下清香、优美的过去。你,是我前进的动力。

我不顾刀山火海、千难万险奔向你的方向,我一向有一个梦想,那便是:携着你的手,一同去开创一个不一样的人生。

那日,是我的生日,可惜没人会记得。于是,我如同往年一般在小河边度过,面上极其平静,可内心早已汹涌澎湃。我强忍着不让那一丝寂寞涌出。你突然坐在我身旁问:“你不开心?”我笑笑说没有,而你却说:“别笑了,笑得比哭的还难看。”我沉默了,突然眼前出现了一个不明物体,我愣了片刻,抬头去看你,你笑盈盈的脸闯进了我的视线。那是你说:“傻瓜,你忘啦,今日是你的生日哇!”我彻底傻了,激动的抱住了你,原先,还有你记得是我的生日啊!你只是笑笑,回抱着我,任由着我把眼泪往你衣服上蹭,要是平时,你可从不这样,你说:“哎呀,真是的,我怎样把我们的小寿星弄哭了呢?”我一下子被你逗乐了,笑眯眯的看着你,你把刚刚的不明物体放在我手上,说那是生日礼物,我看了看,原先是星星,你明白,我是最喜欢星星的了,因为我的名字和那首歌。我常说,我是踩不死的星星草,是最坚强的。可每次到了关键时刻,眼泪总是不听话的往下掉,好似大颗大颗的珠子。

我,好似田野间的小草,需要太阳的普照,需要雨水的滋润,更需要你的陪伴,与你在一齐的点点滴滴都清晰地刻在脑海里,你陪我哭,陪我笑,陪我闹,陪我走过的路……

你是我成长的力量,你是我前进的力量。

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇8

老师们,同学们:大家早上好!

一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"从这句格言你明白了一个什么道理呢?这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。

同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体.如果你没有健全的身体,当了科学家也就谈不上创造与发明了,当了医生不但不能给病人看病,反而要人家来照顾你.所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的关系.我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的工作,学习打下结实的基础.

有些同学也许会说,我很喜欢体育锻炼,可没有时间锻炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育锻炼了,不!俗话说的好:磨刀不误砍柴功.我们现在进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,并培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作,生活的终身需要. 那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢 请同学们记住三句话:

第一,体育锻炼要循序渐进

这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子.参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难.随着锻炼时间的延续,可以逐步地加大运动量和运动的强度.

第二,体育锻炼要坚持全面坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分都能得到锻炼,从而均衡地发展.平常体育锻炼的内容应丰富多彩,在冬季,跑步,跳绳,打羽毛球,打乒乓球等都可以作为锻炼的内容.

第三,体育锻炼要做到持之以恒体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效.

"三天打鱼,两天晒网"是练不出好身体的.

积极锻炼,强身健体!让我们积极行动起来,让丰富多彩的冬季锻炼活动,有效地提高我们的身体素质,展示我们良好的精神面貌,给美丽的校园增添勃勃生机吧!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇9

老师们、同学们:

大家上午好!

春去秋来,四季交替。转眼间,我已经成为一名初三的学生了。 原本以为初三只是多做点题罢了,与初二没什么区别,可是真正上了初三之后我才发现我错了:初三多做的题不只是一点儿啊!每天都有源源不断的试卷发下来,做完这张还有那张,它们就像一座座大山压在我的心口,让我喘不过气来;原本空瘪的书包也被各种练习题塞面;放学的路上再也没有我欢快、跳跃的身影,取而代之的是一个满脑子印着几何题、满心里装着英语语法等的沉重身影,也总感觉语文啊、物理啊、化学啊更换交替,在我朦胧的双眼前循环跳跃。

这就是初三的生活吗?每天从睁开眼开始,就与各种题目“斗智斗勇”,有的时候都得“两败俱伤”,但,我依然提醒自己,不能后退一步,我是初三的学生了。我还要为隔三差五的考试做准备,满脑子是历练自己、塑造自己。初三,我拼了;我拼了,初三!

累的时候我就趴在窗台上仰望天空,还好,感觉天空依然是那么辽阔,辽阔到能包容万物。“天空都可以包容世间万物,为何你就不可以包容一个小小的初三呢?”人生没有回程票,初三仅此一轮,我有什么理由退却呢?我在心里这样询问自己,这样叮嘱自己,既然我们改变不了初三来临的事实,那我们就改变自己的心态吧。初三在残酷,也只有365天,每过一天,我都要为进步而拼搏。困难就像弹簧,你弱它就强。小小初三,你不能耐我何,而我,要奈你何!

步入初三,我计划着,要有规律的安排每一天:早晨起床后,首先复习昨日的内容:如文言文背诵,数学公式等;我的理科比较弱,我建立了一个错题本,将每次做练习的错题,半懂题抄下来,没事的时候多翻阅。在课上认真听讲,尽量不落下老师讲的知识点。遇到不会的问题,先请教同学,然后再去办公室请教老师:我的作文水平不稳定,为提高作文水平,我就每天观察生活,观察生活中的有趣的事情,然后再在脑海中用各种方法去描述这件事情,形成口头作文,为写作积累素材;中考不仅考文化课,还会考体育,于是我就紧跟体育老师的步伐,认真练习老师教的每一个动作要领,达到中考体育不失分!

世上无难事,只怕有心人。初三,如果你是暴风雨,我就是那只战斗的海燕;如果你是惊涛骇浪的江海,我就是那直挂云帆的海轮;如果你是滚滚乌云,我就是那拨云见月、搏击长空的雄鹰!

毛泽东说:问苍茫大地,谁主沉浮?我要说:初三来了,我主沉浮!

我的国旗下讲话到此结束,谢谢大家!

关于锻炼身体的国旗下讲话稿 篇10

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

早上好!今天我在国旗下讲话的题目是《加强冬季锻炼,提高身体素质》。

“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈,我们重任在肩,任重而道远。”我们青少年身体素质的好坏,关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子,我们必须体魄健壮,意志坚强,才好有志向远大。 随着冬天的来到,天气多变,皮肤干燥,伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动,参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法,青少年正处于身体发育的重要时期,冬季锻炼不仅可以增强人的体力,使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展,还可以增强我们的体质,提高我们的运动能力,培养我们坚强的意志和团结协作的精神。

冬天的早晨很冷,有的同学怕冷贪床,舍不得钻出温暖的被窝,宁愿多待一分钟,也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦,这就需要我们克服畏难情绪,勇敢一点,积极参加锻炼,体育课活动课走出教室,到操场上去,参加各种体育运动,对我们来说,不仅可以收获健康,还会有更充沛的精力来面对学习。

在民间有这么一句谚语“冬练三九”,它鼓励人们不怕“三九”严寒,贵在坚持各种锻炼,以提高健康水平,有助于锻炼不怕严寒的坚强意志,进一步增强身体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生。我相信我们的同学,为了我们的健康,为了我们能够更好的学习,一定会积极运动起来,加强冬季锻炼,拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。

谢谢大家!

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