优秀学生国旗下励志讲话稿（精选20篇）
低头是一种本事，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更精彩。懂得低头，才能出头!
要学到新东西，要不断提高，就必须放低自我的姿势。仅有懂得谦虚的意义，才会得到别人的教诲，才会处处受人喜爱。
低头是一种本事，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更加精彩，我们的本事也会有所长进。
一个人活在世上，就必须时刻记住低头。大师们供给到的“记住低头”和“懂得低头”之说，就是要我们记住：不论你的资力、本事如何，在茫茫人海里，你只是一个小分子，无疑是渺小的。当我们把奋斗目标看得很高的时候，更要在人生舞台上唱低调。
在生活中坚持低姿态，把自我看轻些，把别人看重些。其实，我们的生活又何尝不是如此。自认为怀才不遇的人，往往看不到别人的优秀;愤世嫉俗的人，
往往看不与世界的完美;仅有敢于低头并不断否定自我的人，才能够不断汲取教训，才不会为别人的成功而欣喜，为自我的不足而自省，才会在挫折面前发愤努力。
要放下架子，不齿相师。“谦虚使人提高，骄傲使人落后。我们明白的、了解的只是汪洋中的一滴;而别人，在某一方面肯定有值得你学习的东西。
一句话：把自我的杯子放低，才能吸纳别人的智慧和经验。
渐渐的才明白，分离是人生的常态
以往以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。
——张小娴
昨日晚上一个人走在学校的操场上散心，操场跟以往变得不一样，不明白是因为这段时间大一新生军训，所以操场，新生军训完了，操场的灯光也就熄灭了。
灰暗暗的操场，加上稀稀散散的几个人，显得有点冷清，不像上次来操场的情景，可能是太久没来了，也许之前也是这样，已经好久没一个人这样在操场上散心了。
走走停停了一段时间，坐在操场的台阶上，休息了片刻，自然的掏出了手机，翻着微信列表，已经好久好久没跟老朋友联系了，情不自禁的给一个好久未联系的朋友发去问候。
很普通的那种，“你在干嘛”没有因为很久的没联系显得尴尬，没过多久朋友发来了“我在老家。”这让我觉得很意外，今日不是周末，朋友在老家显得有点异常。
当我还在怀疑是不是朋友家出了什么事的时候，朋友发来了一句，“我爷爷去死了。”看到这句话的时候，我变得不知所措，也隐约的心疼，因为我最怕听到这种消息。
那种无法改变的事实，我不明白该怎样去安慰朋友，我明白朋友的爷爷在朋友心里很重要，那种感情我能理解，重要的人突然离开，那种崩溃感我自我也经历过。
我不明白该怎样去说一些安慰的话语，来减轻朋友的难受，可是我自我明明明白，这个时候，说再多安慰的话语，也不能减轻那种至亲离开的伤痛。
我打打删删了好多次，最终也没憋出几个字来，只是叫朋友注意自我的身体，我不敢劝朋友不要太难过，因为这个时候，不可能不难过。
因为经历过，所以才能感受到朋友此时的心境，不明白怎样了，本以为长大应当是一件开心的过程，可是当我们刚刚开始的时候，就要面临分离，
即使再怎样不愿意去应对，它依旧会发生在你成长的途中，外婆离开快四个月了，说实话，我一向不想去承认外婆已经不在这个世界上的事实。
其实我一向在欺骗自我，觉得外婆并没有离开，她一向都在，只是我太忙了，没有时间去看她罢了，可是事实就是事实。
有些生命里重要的人，她们真的就在你成长的时候不经意之间就离开了。甚至你毫无准备，也许你们最终一面都没有见到，就这样分开了，可能以后再也见不到了。
此刻的我，依旧会在无意间的谈话中提到外婆，看到朋友圈里，有人提到月饼的时候，跟别人聊天的时候，还提到了，我外婆去年还给我准备了很多好吃的月饼。
可是说到最终，声音变得有点沙哑，我自我才意识到今年吃不到外婆准备的月饼了，中秋节依旧如约而至的到来，可是有些人已经见不到了，再也见不到了。
消失在你的生命里，只剩下回忆，此刻的我，害怕听到这些消息，害怕提醒自我外婆不在的事实，说真的，在这件事情上，我真的不愿意理解事实。
如果能够，我期望活在幻想，外婆依旧在，只是因为我很忙，忙到没时间去看她而已，她依旧拄着拐杖，一个人在家里锻炼身体，即使身体会痛疼，可依旧好好的活着。
我不明白朋友这段时间，该怎样度过，可能一时间适应可是来，想当初的我一样，不愿自我生命中重要的人离开自我。
所有人来到你生命里自有他的意义。人最难的就是学会怎样平静地应对离别，而这个世界的吊诡之处就在于：当你学会平静地对待离别时，那个人已经在你心里永远不会走了。
——卢思浩
时间一分一秒的过去了，操场上的人也越来越少了，一切显得太过于安静，关了手机，随着手机的黑屏，拍了拍身上的灰尘，眼角也有些湿润。
抬头看了看天空，看不到月亮，也仅有几颗星星，这一晚我明白，朋友必须是难眠的，我没有再说什么，也不明白该说什么，只期望往后的日子能够少些离别。
可是到之后才发现，分离，是人生的常态，时间的流逝，总是伴随着离别，有些离别，是为了更好的相聚，而有些离别可能就是一辈子，以后再也见不到对方了。
小时候多好啊，以为有些人离开了，只是以为她们是暂时的离开，过段时间又会回来，渐渐的长大了，才明白，有些人过段时间真的就回来了，而有些人却再也回不来了。
而我们却不得不去理解事实，去理解生命带给我们的完美，也要理解生命带给我们的分离，我们要理解一次次的相遇，又要理解一次又一次的离别，这就是生活。
也是生活的常态，我们每个人都要理解的事实，就算再怎样难过，再怎样不舍，你也不得不跟一些人分离，如果这是必须的，期望我们都能在分开的时候。
好好的说一声再见，期望每一次的离别，我们都能珍惜那些此刻依旧在自我身边的人，或许有一天她们就离开了自我，而留下的仅有后悔，后悔自我没有好好珍惜。
分离带给我们的意义，也就是为了让我们更好的珍惜当下，去好好的享受生活，珍惜身边的每一个人，因为遇见真的不容易。也期望那些永远离开我们的人。
能在没有我们的地方过的开心，而我们，更应当好好的生活，即使那些很重要的人已经不能陪着我们一齐成长，陪着我们去经历人生的酸甜苦辣。
我们也要好好的去生活，因为我们过的越来越好，才是她们想看到的，我想她们看到我们勇敢生活的样貌，脸上必须是洋溢着笑容的。
我想，外婆看到我努力生活的样貌，必须会为我感到开心的，对吧
别丧，生活终究是自我的
自媒体红人木汁，曾写过这样一篇文章，它的标题《我为什么每一天变得这么丧》。
有一句话，感触颇深。
“你每一天加班加到深夜，又赶项目赶到面容枯槁，打车的时候司机师傅以为你刚刚吸完毒。”
莫名觉得好心丧，又很写实。
更丧的是，有一位读者留言说，“我才十六岁，我看到窗外的晚霞第一个念头是跳下去它会更红。”
够丧，够狠。
01
有人做过一个统计说，我们90%以上的人每一天都在笑，可是事实上80%+的我们并不欢乐。
因为丧。
可能大家都有过那么一段时间，生活真的好不顺：考证糊了，工作业绩漂了，女朋友跑了……真的不是说笑，更惨的是，房东像做仪式般很庄严地告诉你，明天要开始涨租金了。
是的，除了理解，你完全没有办法。
有时候是真的想纵身一跃，了却身后烦恼，但有些人真的好舍不得：
可能儿子才刚刚学会叫爸爸，可能老家的奶奶，正想着这个春节给你准备点什么，可能最亲爱的导师，正愁着怎样把你不成气候的论文，一改再改改到最好……
一想到他们，就觉得生活还很长。
你怂了，真的丧不起来。
02
丧的一批：
拿起手机就丧
坐上工位就丧
看到日渐减少的银行卡余额更丧……
我明白，你是真的不开心，可是说不出来，你只能用丧来告诉大家，你过得并不如意。
就像我，每次看到别人穷游日志的感悟都是：那么穷就别TM出去浪了。
可是我没有说出来，我会点个赞并留言：这地方真美!
毕竟人家已经够丧了，有些事就别拆穿了。
03
有的人，以前他说跪着挣钱很少，于是他也模仿那些优秀的人，试着站起来，结果饭碗就丢了。
有的人，明明明白别人长得好看，确实能够当饭吃，但就是想不通自我为什么老饿了。
有的人，整天对着娱乐头条bb：“哎呀这个明星好可怜啊，天天要赶通告，上节目练习假笑”，因为他从来没有比较过，自我和别人的银行卡余额。
明明心里羡慕别人，边丧还边活得很好，可我们就是要继续装着可怜别人丧。
装着装着，不细心自我活成了别人眼里的真丧。
生活忙碌，只可是我们互相丧着，关于有意义的丧，关于没意义的丧。
记得有一个富翁理解采访时说，你很难想象我年轻时候，吃过多少苦，当过黄牛，搞过搬运……
记者问：“我们都看到这些历练，让你走向成功了。”
富翁说：“不是，之后我最终娶了一个有钱的老婆。”
是吧，生活以往那么丧，你开始不丧了，那是因为你有了底，厚实的物质的底。
我们凡人，大抵运气都没有富翁那么好，大抵家里都是没有矿的，大抵，也没有亿万家产要继承吧。
就像小时候，你被教育说不要追求金钱，还嘲笑那些有钱人，说他们穷的只剩下钱。长大后你会发现，此刻自我穷的连钱都没有。
承认吧，挣钱要紧，顾不上去丧了。
04
攒够了丧，就离开吧!
总不能再去把生活不下去的念头，也给攒够了。
你总要明白，没有几个人，愿意听你分享丧的生活，你必须把自我活精彩了。
别再温水煮青蛙了，你煲不起剧叫不起外卖玩不起游戏，因为vip很贵，因为配送费很贵，因为正版游戏很贵。
亲爱的，别丧了。
想到有一天，爸妈会变老，那个让你觉得最踏实的港湾，再也没有了的时候，你再好好生活，好好奋斗，都来不及了。
你要跑很远的路，你还要去见一个很爱很爱的人。
不能丧。
05
不努力的女孩，会有买不完的地摊货，还有顺带逛不完的菜市场。
我超怕这句话。
又一天过去了，你今日过得怎样样啊，梦想是不是更远了
脱单了吗别告诉我单身没有关系，以后你单身的日子还长着呢。
毕业方向定了吗不要再说服自我，条条道路通罗马了，你最好的朋友同学乃至小师弟小师妹，他们就生在罗马。
你是不是要学比尔盖茨，休学创业啊你明白吗，人家休的是哈佛大学。
过来，给你个拥抱。
算了，我开玩笑的，说的好像给你一个拥抱，就能助你立刻登上人生巅峰，迎娶白富美似的。
但你必须要相信，你来人间一趟，必须必须不是来丧的。
你该好好享受阳光、雨露和你的爱。
这句话，是真的。
师们，同学们：
大家好!
20xx是不平凡的一年：神九飞天、蛟龙深潜、“辽宁舰”成功试航、舰载歼15顺利起降，标志着我国科技跨入新时代。伦敦奥运的超越，莫言走上诺贝尔奖的神坛，震撼了世界，感动了我们。刘翔的遗憾告诉我们：成就就是实力，实力就是形象。的圆满，为我国的发展提出了新目标。20xx年我校文化类、艺术类、体育类、国际高考再创新高，为我校树立新声誉。
时光飞逝, 我们在坚守中走过了“玛雅预言”，迎来了20xx!我们只要坚持，信念就在，力量就会涌动。本月底我们将迎来期末考试。此次期末将是高一同学第一次参加全区联考，期待你们蓄势待发，亮相全区。此次期末高二同学将通过期末的历练，燃起冲刺3月份小高考的激情，期待你们全力以赴、心想事成。此次期末更是高三同学参加全市联考、检验自己的实力，期待你们争分夺秒，为20xx铸就辉煌加油。在此，我想提几点建议，希望能给大家一点启发：
第一，每天进行积极的暗示。
心理学的研究发现：自我暗示能量巨大，如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力。如果总是说自己“我不行”，就会变得越来越无能。所以要用白纸黑字的形式写出自己的目标，并告诉同学、朋友、老师、家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班地去完成。另外还要用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力去达成自己的目标，也就是每天、每节课的行动计划，什么时候做什么等等，当你完成计划后，一定要给予自己适当的肯定与褒扬，这样你就会充满激情和信心去冲刺!
第二，始终坚信努力的价值，从现在开始行动、一切都有可能。
谁动手早，谁就会拥有学习的主动权;谁就会拥有更多的时间，谁就会拥有考试的成功;机遇总青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手;千万不能贻误最好的复习备考时间。
“一分汗水、一分收获”“付出一定会有回报”的古训告诉我们要踏实地努力，脚踏实地远比仰望星空更重要。闻名于世的学府哈佛大学，在图书馆墙上有句名言“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”。生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。
记住努力永远有价值，但真正的努力是在正确的方式、方法的前提下的有效率的吃苦与坚持。希望你们合理安排学习时间，妥善安排复习计划，提高复习效果。
第三、诚信考试。
期末考试在即，这也是一次拷问大家“诚信”的时机。我们必须树立这样的观念：真实才是真本事，真本事才是真英雄，我们应该亮出真实的成绩，亮出真实的你!不做“掩耳盗铃”与“皇帝的新装”。
同学们，无论此时的你正面临着怎样的情况，无论你对于期末有着何等的期待。我只想说：所有的一切都将值得你铭记和怀念，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!行动起来吧，我们不需要任何理由!
预祝全体同学期末考试取得好成绩。
经过一个平安、愉快的寒假，我们满怀着憧憬，满怀着期望，满怀着志气与信心，迎来了__-_年的新学期。我们明白，春天是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下期望的种子，才会有金秋满意的收获。回首走过的初中旅途，在如梭的岁月中，我们满怀着对未来的憧憬，播种了期望，洒下了汗水。在园丁的辛勤哺育下，我们变得更成熟，变得更稳重。
初一的同学们，还记得以前幼稚的你们吗那时的你们还天真烂漫，无忧无虑。相信经过一个学期的学习，你们已经适应了初中生活。取得了许多成功，收获了许多期望。但不要满足，不要骄傲，要明白：“知识在于积累，天才在于勤奋。勤奋是取得成功的基础，只有努力学习，积累丰富的知识，才能为将来成功打下坚实的基矗你们不但要收获知识，更要收获道德，诚实守信、谦虚、礼让。相信在新的学期里，你们会更加成熟，你们的笑容必须会更加灿烂。
初二的同学们，由于功课的增多，你们要面临更多更新的挑战，面临更多新的困难。你是否感到了压力请相信自己吧!相信：”宝剑锋从磨砺出，梅花自苦寒来，用初一培养起的毅力一步一步度过难关。
初三的同学们，初三的那道门已经开启，带着几分羞涩，几分好奇步入，里面是前人战斗留下的痕迹，血、汗和泪。望一望后面，自己已从荆棘丛中踏出一条小路来，上面铺满了自己亲手洒下的片片期望的花瓣。感觉就像站在河中央，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得紧握的璀璨年华。
无法再想，因为每当我们驻足，时间便叫嚣着扔下我们飞奔而去，唯向前奔跑，只要呢国内通向终点，我们务必选取路，务必从最难的路上走过!这亦是人生!
上届的学长学姐已经写下了辉煌，奋斗的火炬已正式交接在我们手上，看哪，多么蓬勃的火焰哪，就像我们的斗志，正如我们的生命!如今，该是我们读写辉煌的时候，该事我们为校争光的时候，该是我们这飞梦想的时候。
所有的同学们，不要感叹时间不多了，努力的太迟了。苏轼的老爸苏洵27岁才开始发奋学习，而终成“唐宋八大家”之一。唐代著名诗人陈子昂，早年没有用心读书，以至于18岁了，在学识上还一无所知，之后在父母教育下，他谢绝门客，专心攻读，几年之后，最后一举成名，马克思31岁才开始学习英语，59岁才考试学习俄语。
十大元帅之一刘伯承同志36岁才开始学习俄语。我们青少年是八-九点钟的太阳，哪来的迟呀。不要在考试之后才后悔，不要在玩了两个多小时的电脑游戏之后才后悔，不要在受到老师家长的批评之后才后悔，不要在别人取得好成绩时只有羡慕却没有拼搏的行动。还是让我们牢牢记住刘翔的名言吧-----我能够的，我能超过他!
Hi!Everyone!大家晚上好!
我先做一个简单的自我介绍：我来自江南影视的表演系，我的名字叫做张黎，张开的“张”，黎明的“黎”，张开双臂，拥抱黎明。
Ok!在演讲的开始我要告诉各位三个秘密，希望你们可以仔细地听进去。
First，虽然我可能没有资格这么说，但我还是要说，我要代表无锡全体市民欢迎各位来到江南影视。
Second，我是这样安排我的演说的：好的在前，更好的其次，最好的放在最后面。所以你们都应该坚持到最后一刻，因为那样你们都能得到最美好的东西。你们说好吗?
Finally，我想告诉你们：Iveryveryloveyour!我愿意毫无保留地将自己的所知分享给各位，愿你们可以做的更好!那各位说，你们要不要坚持到最后一刻呢?
在这块场地上我看了不下十次的演出，但是令我寒心的是，每次演出常常是开场的一次掌声，中间的几次零星掌声，结束时的人早已散光，我们很多人不会给站在舞台的人鼓掌，我们很多人不喜欢认同别人，其实你鼓掌的态度就决定了你人格成功的标准。鼓掌是为别人喝彩，也是为自己加油，也体现了你的素质，我相信各位都是有修养的人，你们一定会给我最多的鼓励和最好的配合的，我们一定会共同完成一场精彩和令人难忘的演讲的，你们说是吗?
Ok!行动是最好的证明，当我说“哦”的时候，你们就说“yes”!
今天的开场真是太完美了，所以我要带给你们更精彩的过程!
如果人生要被分成很多个阶段，那么大学就是一个新的开始，如果你要问我怎样才可以使你的大学可以过得更加美好，那么我的答案就是不断地采取有效的行动。
《圣经》里有这样一个故事：
有一天，一个有两个儿子的父亲对大儿子说：“儿啊，你今天到我的葡萄园去工作。”
“我不去，我不想工作。”老大回答说。
老大拒绝听父亲的话，就走开了。过了一会儿，他坐下想了想，就懊悔自己的行为。他想：“我错了，我不该违背父亲。我虽然说不去，可是我还是应该到葡萄园工作的。”
他立刻起身到葡萄园去，使劲地工作，藉以弥补他的过失。
这时，父亲又去找小儿子，对他说同样的话：“儿啊!你今天到我的葡萄园去工作。”
小儿子一口答应：“我去，父亲。我这就去。”
可是过了一会儿，小儿子想：“我是说过我去，可是我并不想去!你以为我会在父亲的葡萄园工作吗?才不呢。”
过了几个钟头，父亲到葡萄园去看看。不料，竟发现老大在园里拼命地工作，却不见小儿子的踪影。
我问各位：“这两个儿子，哪一个照父亲的意思做了呢?”
是的，是大儿子。
没错!这个故事告诉我们：行胜于言，只要采取积极有效的行动，才能实现人生的目标。也许你们在没有进入大学之前定了很多的计划，也有很多的美好的梦想，但无论我们做什么事，有什么好的想法，或者立了什么誓言，只有采取行动，我们才能通过自己的积极行动去创造我们想要的一切。
我从来不认为自己是一个天才，但我就是一个能积极行动的人。也许你们早有听说：大学里的社团很多，也可以很好的展现自己，提高自己，可是会行动的却很少，但是我是会积极行动的人，当我有了想法要建社团的时候，我就立刻去做了，两个星期的时间，我几乎跑遍了江影所有的房间，当然除了女卫生间之外，终于在江影我建立属于自己的社团，我给它起了一个好听的名字：叫做乐乐团!推荐一下：有兴趣的同学可以加入!
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
20xx是不平凡的一年：神九飞天、蛟龙深潜、"辽宁舰"成功试航、舰载歼15顺利起降，标志着我国科技跨入新时代。伦敦奥运的超越，莫言走上诺贝尔奖的神坛，震撼了世界，感动了我们。刘翔的遗憾告诉我们：成就就是实力，实力就是形象。的圆满，为我国的发展提出了新目标。20xx年我校文化类、艺术类、体育类、国际高考再创新高，为我校树立新声誉。
时光飞逝， 我们在坚守中走过了"玛雅预言"，迎来了20xx！我们只要坚持，信念就在，力量就会涌动。本月底我们将迎来期末考试。此次期末将是高一同学第一次参加全区联考，期待你们蓄势待发，亮相全区。此次期末高二同学将通过期末的历练，燃起冲刺3月份小高考的激情，期待你们全力以赴、心想事成。此次期末更是高三同学参加全市联考、检验自己的实力，期待你们争分夺秒，为20xx铸就辉煌加油。在此，我想提几点建议，希望能给大家一点启发：
第一，每天进行积极的暗示。
心理学的研究发现：自我暗示能量巨大，如果我们经常暗示自己"我能行"，我们就会逐渐变得更有能力。如果总是说自己"我不行"，就会变得越来越无能。所以要用白纸黑字的形式写出自己的目标，并告诉同学、朋友、老师、家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班地去完成。另外还要用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力去达成自己的目标，也就是每天、每节课的行动计划，什么时候做什么等等，当你完成计划后，一定要给予自己适当的肯定与褒扬，这样你就会充满激情和信心去冲刺！
第二，始终坚信努力的价值，从现在开始行动、一切都有可能。
谁动手早，谁就会拥有学习的主动权;谁就会拥有更多的时间，谁就会拥有考试的成功;机遇总青睐于有准备的头脑，"不打无准备之仗"，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手;千万不能贻误最好的复习备考时间。
"一分汗水、一分收获付出一定会有回报"的古训告诉我们要踏实地努力，脚踏实地远比仰望星空更重要。闻名于世的学府哈佛大学，在图书馆墙上有句名言"觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候"。生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。
记住努力永远有价值，但真正的努力是在正确的方式、方法的前提下的有效率的吃苦与坚持。希望你们合理安排学习时间，妥善安排复习计划，提高复习效果。
第三、诚信考试。
期末考试在即，这也是一次拷问大家"诚信"的时机。我们必须树立这样的观念：真实才是真本事，真本事才是真英雄，我们应该亮出真实的成绩，亮出真实的你！不做"掩耳盗铃"与"皇帝的新装"。
同学们，无论此时的你正面临着怎样的情况，无论你对于期末有着何等的期待。我只想说：所有的一切都将值得你铭记和怀念，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整！行动起来吧，我们不需要任何理由！
预祝全体同学期末考试取得好成绩。
老师们，同学们：
早上好!再过几天，白色的圣诞节——一个童话般的节日将如期而至。12月25日对于西方人来说是个普天同庆的日子，它是一年中最盛大的节日，类似于我国过春节。
Jingle bells，jingle bells. Jingle all the way. Oh what fun it is to ride, in a one horse open sleigh.同学们，刚才我唱的是大家最熟悉的庆祝圣诞节的歌曲，你们一定都会唱吧!今天，我来和大家分享一下，我们家是如何过圣诞节的。
每逢圣诞节，我和家人都会进行一次大采购，走出家门、路边，商场里各种圣诞元素的装饰随处可见。耳畔‘‘We wish you a merry Christmas.’’ ‘ ‘silent night’’的歌声不绝于耳。我们会去商场买一些关于圣诞节的东西：比如圣诞树、姜饼人、圣诞帽、驯鹿头箍、圣诞袜等等。然后，我们就要布置房间啦，我把圣诞树放在门口，在上面挂一些五彩缤纷的小球、各式各样的小礼物盒、金色的小星星……让姜饼人乖乖的躺在餐桌上，把丝带贴在墙上。
去年的圣诞节，我请了很多小伙伴到家里来一起庆祝这个有意义的节日，我们吃了爸爸烤的牛排，妈妈做的三明治，喝了橙子味的汽水。我们玩了圣诞树上抽礼物的游戏，共同双手合十，望着天空许了愿，还手拉手地唱了圣诞歌，分别戴上圣诞帽、驯鹿头箍，扮演圣诞老人和驯鹿，玩得可开心了!
我们的派对在一片欢声笑语中结束了，晚上，我当然不会忘记把圣诞袜挂在床头，甜美的进入了梦乡。第二天早上，我果然收到了圣诞老人送来的礼物。
今年，我希望同学们都能度过一个快乐的圣诞节，实现自己许下的美好心愿!谢谢大家!
祥和的圣诞即将来临，生机勃勃的20xx年也即将来到，让我们每人在心中许下一个美好的祝愿，愿传说中的圣诞老人能把我们许下的心愿一一实现。
最后我祝愿大家：
Merry Christmas and the best wishes for a Happy New Year!
尊敬的领导,老师,亲爱的同学们：
你们好!
地球是孕育万物的母亲，是保护万物成长的本源。地球是明天的希望，是我们共同的家园!
有一天，地球得了重病。她趁人们在黑夜熟睡的时候，悄悄地跑到“银河医院”看病去了。恒星老医生说，“你瞧，你的皮肤应该是蓝色的海洋和绿色的大地，可这里却出现了一大块一大块的黄斑……”“那是沙漠。”地球说。“还有，你的河流血管里本该流淌清澈的血液，可是你看这里，怎么尽是黑色的液体?你不血液中毒才怪!”恒星老医生摸出一个特大号的放大镜，发现很多人在砍伐树木，砍完树林，沙漠就没有了束缚，唰唰唰地吞没了土地;在城市里，上百家工厂正在向天空喷射着烟雾，烟雾污染了白云，然后变成酸雨飘落下来，侵蚀大地，同时，工厂还不断地向河流排泄废水，将清清的河流变成了浑浊的毒水……
面对地球生态环境日益恶化的现实，任何一个有良知的人都会明白：保护环境，善待地球，是人类共同的责任。我们渴望干净的地球，渴望绿色的家园，渴望健康的生命。本周日——4月22日是“世界地球日”。让我们从现在开始，积极行动起来，从不随地吐痰、不乱抛纸屑和垃圾做起;从节约每一滴水、珍惜每一棵树做起;从爱护花草树木、绿化环境做起，养成文明卫生习惯，防范和灭绝病毒肆虐的源头。
命运是什么我们默默沉思与思考。当生命之舟划过命运之河时，那是一种怎样的感受我们感慨命运的无端，慨叹造化弄人。有这样的一个传说，上帝为了惩罚人，就把他打入凡间，让他做人。原先做人也是一种惩罚。一个人不能掌握自我的命运，只能听从命运的安排，那做人还有什么意思呢小的时候，常常对自我说必须要自我把握命运，做生活的强者。但事实呢当自我脱去昔日的幼稚，能独立的思考时，现实一次又一次的击碎了童年的豪言壮语。命运时常的作弄，梦想与现实的差距，使人不得不相信命运。一个人仅有在自我不能把握自我的命运时，才会相信命运。当风吹过的时候，我们对天发问;当雨滴落的时候，我们低头沉思。命运啊，你究竟是什么东西呢为什么这样捉弄人，我们无法应对!
随着文化生活的丰富多彩，人们对自我的命运赋予了新的概念与内涵，人们的意识形态由消极变为进取。相信了过去命运的注定而却放弃了人生的追求，改变了命运的把握。在现实中，每个人的条件有天生的区别，对于一个人来讲，客观的条件不是想改就能改。可是这种因素不能对命运起决定性作用，而是人们的意识形态方面起着重要作用。人们常常喜欢说：功夫不负苦心人。其实这句话不完全全对，也不完全错，因为光靠努力是远远不够的。命运是结果，而不是原因或过程，更不是未来。从哲学的角度说，客观条件是外因，而主观意识是内因;客观是基础，主观是动力，客体和主体的最佳结合是命运。
让我们来掌握自我的命运，别让别人的干扰与诱惑，别让功名与利禄，来打翻我们这坛陈酿已久的命运之酒!在人生的旅途上，我们难免会遇上多少欢乐与忧愁，多少酸甜与苦辣，多少成功与挫折。也许我们也以往为此疯狂过，为此失意过，为此感叹过。但在这疯狂、失意、感叹之后，你是选择奋起直追，还是会不堪一击呢确实，我们一生当中有太多困难与磨难，它们固然可怕。但同时有一句话会激励着我们去正视它们：殊不知困难多，解决困难的方法更多
一生中也会有太多的成功与喜悦，确实令人欢喜，但同时也有一句话会告诫我们应当不沉溺于喜悦之中，应当继续努力。掌握自我的命运，也许你尝试了不必须成功，如果没有尝试就永远不可能成功。其实，人的一生有许多曲曲折折，起起落落。这样的人生才有滋有味。倘若是在浑浑噩噩地过一生，那么你就白来这世上一趟。因为曲折、起落是考验自我的试题。你掌握了命运，坚韧不拔，你就战胜它。放弃了，你就成了它的奴隶。
我已经考上了我一向想要上的大学，我为什么还要努力我的家庭条件完全能够让我衣食无忧，我为什么还要努力我觉得此刻这样的生活就已经是我想要的了，我为什么还要努力
是啊!当一切都朝着我们的想象发生，觉得想要的也可是如此的时候，我们为什么还要努力你有没有想过，你此刻衣食无忧、舒适安逸，可是你从来没有见过外面的世界，你永远不明白外面的天有多蓝，湖水有多清澈当你觉得楼下头馆的拉面很好吃，想想就算吃一辈子也不会觉得腻的时候，你有没有想过红烧肉也很美味你甚至还能够再来一份糖醋里脊
世界上从来就没有任何一件事是理所当然的，当你认为它理所当然时，可能正是你失去它的时候。当你满足于自我此刻所处的环境并认为理所当然时，可能你已经处于被动地位甚至随时会出局。
所以，我们必须努力，为了我们能够掌握主动权，为了我们的碧海蓝天，为了美味的红烧肉……
每个人都像一本书，无论你这本书有多丰富多彩，情节有多扣人心弦，都有读完的时候。为了让人继续读你这本书，你就得努力地为你的书写续集。你仅有不断地丰富自我，才能展现自我的价值，才能吸引别人。
所有故步自封、不懂得提高的人，迟早都会被淘汰。所有的东西都在变化，当别人都在提高的时候，你还站在原地，那么落后的人就会是你。
为了丰富自我，为了更好的生活，为了能够有选择的权利，为了所有还没有感受过的完美，为了迎接所有的未知，我们必须努力!
尊敬的老师,亲爱的同学:
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《让感恩常驻心间》.
每天中午听到第四节课的铃声,总希望能快点走进食堂,吃到香喷喷的饭菜.好不容易轮到我打饭了,怎么只给我这么些呢?食堂的叔叔阿姨总说:"吃完了,再来打."听到这些话时,我心里总是忍不住觉得他们有些不通情理,多打点饭菜又怎么样了嘛,不是还有那么多吗?我想好多同学也曾经跟我一样,有过差不多的感受,觉得食堂的叔叔阿姨很吝啬,不理解他们.今年的感恩活动月,我接受了一个任务,就是去采访食堂的叔叔、阿姨,当我走进食堂的操作间时,我才真正体会到了他们的艰辛,理解他们这样做的缘由.
上周周四上午10点左右,我带着相机第一次走进了食堂操作间,观察起叔叔阿姨的工作来.一走进去,我就看见好些个食堂叔叔阿姨正围坐在一个大盆子面前刨西红柿.我也曾在家里撕过西红柿的皮,我知道那是一件很困难的事情.
我又走到灶台边,几位叔叔正拿着大勺在做菜.好香啊!那是一大锅萝卜烧牛肉.我连忙举起相机准备把这位叔叔做菜的情形拍下来,好告诉同学们好吃的萝卜烧牛肉是这位叔叔做的.我放下相机与叔叔继续攀谈起来:"叔叔,一般你们每天几点钟起床呢?我想那个时候来拍几张照.""几点起床?小朋友,你那个时候还在呼呼大睡呢,来不了的."叔叔笑呵呵地回答我.我更加好奇了:"几点啊?您告诉我吧,其实我早上要练足球起来也挺早的.""再早也不可能有我们早.我们早上四点就起来做包子、熬稀饭了!"啊!早上四点!我呆住了.我每天7点起床,都觉得挺早的了,那时天都没有亮,天气也很冷,而每天早上吃到暖暖的稀饭和面包是我最开心的事了.想不到这些都是食堂叔叔阿姨们在凌晨4点起来为我们准备的.如果我们随便浪费一点点就相当于白白浪费了他们睡觉的时间.
中午吃了饭大概12点半左右,我又拿着相机走进了食堂的操作间.这时的操作间没有那么多人,好些叔叔阿姨都在食堂里打扫卫生呢!看见一个叔叔正在清理一大堆看起来干干净净的餐盘,我问道:"叔叔,这些是不是洗干净了?我来帮您收拾."叔叔笑着对我说:"这些是洗干净了,不过还没有消毒.谢谢了,我自己来."越来越多的叔叔阿姨们陆陆续续地回来了,我不便继续妨碍他们,就悄悄退出了食堂操作间,往寝室走.
想到那每天吃到的可口饭菜,那些暖烘烘的稀饭、馒头,又想到我在食堂里看到的一切,以及每一位食堂叔叔阿姨温暖的笑脸,淳朴的话语.我觉得心里很复杂.食堂叔叔阿姨的工作繁琐而又辛苦,他们总是在我们看不见的地方默默为我们付出,却从不要求我们回报.我们似乎也从来没有想到要为他们做些什么,说些什么.现在,学校给我们提供了一个感谢他们的机会,食堂叔叔阿姨们为我们全校同学付出了那么多,我们见到他们的时候是不是应该对他们真诚地说一声"谢谢"呢?
同学们,在此我发出一个倡议,今天以及今后的每一天,每当食堂叔叔阿姨为我们盛饭的时候,我们都说上一句"谢谢".感谢他们为我们准备的可口食物,感谢他们不求回报地为我们默默付出.让感恩成为我们生活中的一种习惯!
我的讲话完毕!谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家早上好!今天国旗下讲话的题目是《用勤奋架起成功的桥梁》
假如人生是一条船，那么勤奋便是船的指向标;假如人生是一只雄鹰，那么勤奋便是雄鹰高飞的羽翼;假如人生是一盏油灯，那么勤奋便是点亮油灯的火先哲告诉我们：一份耕耘，一份收获。我们要相信：天才出于勤奋。惟有勤奋才能成为我们成功的桥梁。
唐朝文学家韩愈曾经说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智慧、实才干，才能不断地开拓知识领域，武装自己的头脑，获得知识的报酬。
有这样一个故事：古代有个叫陈正之的人，一篇小文章也要读上一两百变才能读熟，但他不懒不怠，勤学苦练，知识与日俱增，后来终于“无书不读“，成为博学之士。妇孺皆知的郑板桥通过勤奋努力，成为著名画家、书法家、诗人、文学家。然而我们不要将视线局限于他的成就，我们应该多想想当初天资愚钝，记忆力不好的他是如何勤奋地先飞”的?是如何用以勤补拙的办法来成就后来的佳誉的?勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。所以我们那些自以为自己没有天赋的同学们完全没有理由悲观，要坚信只有付出勤奋的劳动就一定能成功。
同学们，行动起来吧，让我们扬起“勤奋”的风帆去搏击风浪，让我们用：“勤奋”的行动来铸就我们高中的辉煌!同时也为我们的人生交一分满意的答卷。
谢谢，我的演讲完了。
敬爱的陈老师、亲爱的同学们：
大家好，我这天演讲的题目是《论实干》。
实干顾名思义就是实实在在的干一步一个脚印脚踏实地的干。像老黄兔一样埋下头来做自己的事情就是实干。如果你想成功那么你就得实干。实实在在做有用的事情。如果每一天喊口号似的我要做多少题目要看多少页书而不付出行动的那么我能够肯定的告诉你成功必须不会青睐你。因为你是活在口号中而不是活在实干中。大家就应都明白王进喜的事迹。在石油要从油井中喷出的紧要关头如果他不用身体去和水泥而是站在旁边干着急结果有会是怎样众所周知魏书生先生是一个伟大的教育家。请大家假想一下假如魏老师做的和说的不一样结果有会是怎样肯定的如果他们不去实干不付出行动那么他们就不会成功。
实干造就了一代代成功人物。在科学技术经济水平不断发展的这天实干尤为重要。如果不是医务工作者的实干sas就不会这么快被攻克如果不是广大人民群众的实干我们这天的生活就不会这么好。推荐“竟职演讲”文章在我们的学习中也是如此那些基础知识扎实平时肯实干的同学成绩就会好。相反的那些平时没事做整天生活在口号当中一到考试就临时抱佛脚的人成绩就会差。所以在学习当中我们必须要实干多做实事少喊口好。只有实实在在的做有用的事知识才会一点点的积累学识才会一步步的提高。
为了自己理想的实现。为了在高考场上一举夺魁。我们务必从此刻起踏踏实实走路。日计划、周计划、月计划我们要一个个的落实。不能让它们成为一纸空文。当天的学习任务要当天完成不能推迟。要做到说了算定了干一不做二不休。知识点要一个一个过关。学习是一个持恒的过程。每一天的学习我们不仅仅要落到实处而且要持之以恒的做下去。这样才会有明显的效果。就像我们写《创新日记》一样。“实干”二字说出口容易写出来也不难难就难在其意实实在在的干。而且要不得持之以恒的干尤其是在学习方面。谁能够持之以恒的踏踏实实的学习谁就是最后的胜利者。
实干如同一叶船桨推动着我们不断前行实干如同一只萤火虫照亮并指引我们前行的路实干又如同一只信鸽带着我们的梦想飞向远方。同学们为了我们的理想为了我们的班级为了我们的第一请投身于实干中去吧。
我的演讲完毕，谢谢大家。
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《让感恩常驻心间》。
每天中午听到第四节课的铃声，总希望能快点走进食堂，吃到香喷喷的饭菜。好不容易轮到我打饭了，怎么只给我这么些呢？食堂的叔叔阿姨总说："吃完了，再来打。"听到这些话时，我心里总是忍不住觉得他们有些不通情理，多打点饭菜又怎么样了嘛，不是还有那么多吗？我想好多同学也曾经跟我一样，有过差不多的感受，觉得食堂的叔叔阿姨很吝啬，不理解他们。今年的感恩活动月，我接受了一个任务，就是去采访食堂的叔叔、阿姨，当我走进食堂的操作间时，我才真正体会到了他们的艰辛，理解他们这样做的缘由。
上周周四上午10点左右，我带着相机第一次走进了食堂操作间，观察起叔叔阿姨的工作来。一走进去，我就看见好些个食堂叔叔阿姨正围坐在一个大盆子面前刨西红柿。我也曾在家里撕过西红柿的皮，我知道那是一件很困难的事情。
我又走到灶台边，几位叔叔正拿着大勺在做菜。好香啊！那是一大锅萝卜烧牛肉。我连忙举起相机准备把这位叔叔做菜的情形拍下来，好告诉同学们好吃的萝卜烧牛肉是这位叔叔做的我放下相机与叔叔继续攀谈起来："叔叔，一般你们每天几点钟起床呢？我想那个时候来拍几张照。几点起床？小朋友，你那个时候还在呼呼大睡呢，来不了的"叔叔笑呵呵地回答我。我更加好奇了："几点啊？您告诉我吧，其实我早上要练足球起来也挺早的再早也不可能有我们早。我们早上四点就起来做包子、熬稀饭了！"啊！早上四点！我呆住了。我每天7点起床，都觉得挺早的了，那时天都没有亮，天气也很冷，而每天早上吃到暖暖的稀饭和面包是我最开心的事了。想不到这些都是食堂叔叔阿姨们在凌晨4点起来为我们准备的如果我们随便浪费一点点就相当于白白浪费了他们睡觉的时间。
中午吃了饭大概12点半左右，我又拿着相机走进了食堂的操作间。这时的操作间没有那么多人，好些叔叔阿姨都在食堂里打扫卫生呢！看见一个叔叔正在清理一大堆看起来干干净净的餐盘，我问道："叔叔，这些是不是洗干净了？我来帮您收拾。"叔叔笑着对我说："这些是洗干净了，不过还没有消毒。谢谢了，我自己来。"越来越多的叔叔阿姨们陆陆续续地回来了，我不便继续妨碍他们，就悄悄退出了食堂操作间，往寝室走。
想到那每天吃到的可口饭菜，那些暖烘烘的稀饭、馒头，又想到我在食堂里看到的一切，以及每一位食堂叔叔阿姨温暖的笑脸，淳朴的话语。我觉得心里很复杂。食堂叔叔阿姨的.工作繁琐而又辛苦，他们总是在我们看不见的地方默默为我们付出，却从不要求我们回报。我们似乎也从来没有想到要为他们做些什么，说些什么。现在，学校给我们提供了一个感谢他们的机会，食堂叔叔阿姨们为我们全校同学付出了那么多，我们见到他们的时候是不是应该对他们真诚地说一声"谢谢"呢？
同学们，在此我发出一个倡议，今天以及今后的每一天，每当食堂叔叔阿姨为我们盛饭的时候，我们都说上一句"谢谢"。感谢他们为我们准备的可口食物，感谢他们不求回报地为我们默默付出。让感恩成为我们生活中的一种习惯！
我的讲话完毕！谢谢大家！
尊敬的各位老师，亲爱的同学:
大家好，今天国旗下演讲的题目是《拼搏，成功的节奏》 我校于上周四、周五举行了春季运动会，整个会程所有参赛选手都用自己的实力和拼搏诠释着自己的良好行为习惯和优秀个人品质。特别是赛场上同学们那锐意进取额的拼搏意识。100米、排球垫球、跳大绳、搭桥过河等等，那一个个校记录的打破，就是同学们唱出的最美音符。
是的小草因为其出土前的奋力一搏，而感受到了春天的爱抚;雄鹰因为其飞翔前的奋力一搏，而感受到了天际的广阔;鲤鱼因为其跃过龙门前的奋力一搏，而看到了龙门那面的美丽景色……自然界如此，人生亦如此，我们只有拼搏，才可以使自己的生命之路变得更加辉煌 就像那句话说的:“做功不同，人生将绘出不同高度的抛物线。”人生短暂，为了使我们的抛物线变得更高更美，那么，我们就要付出艰苦的拼搏。 从古至今，经过拼搏成伟绩的人不胜枚举，我们从他们的背后，看到的是拼搏，是奋斗，是汗水。是啊，”不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”? 音乐家贝多芬，很小的时候就饱受疾病的折磨，二十六岁时，还不幸失去了听觉，可是这位伟大的作曲家，并没有因为这种.种困难而气馁，而是发出了“要扼住命运的喉咙”的吼叫，凭借着他拼搏的精神，努力的向上攀登，最后，终于登上了他人生抛物线的最高点。站在了自己用拼搏艰辛一点一点绘出的美丽抛物线的最高点。 徐霞客顽强，不怕危险，一生在外游览40多年，写成了著作《徐霞客游记》，为后人留下了宝贵的地理资源;李时珍，司马迁等等，这些伟人们的成功，背后隐藏的，难道不是拼搏，不是努力，不是奋斗吗?
古往今来，这样的事例举不胜举，也许就发生在我们身边。 早在二千三百年前孟子就说过“天降大任于斯人也，必然苦其心志，劳其筋骨,饿其体肤，空乏其身,行拂乱其所为，增益其所不能……”这种锲而不舍、百折不挠的品质是人们走向成功之路的一个必不可少的条件，这种品质值得我们去学习，值得我们去深思，让我们把它发扬光大。 在求知的过程中，我们多多少少会遇到一些“拦路虎”;有的人会采取消极悲观的态度，立刻打退堂鼓，而有的人则会勇于向上，与“拦路虎”做斗争。最终，那些临阵退缩的人，将会一败涂地，且一事无成;而那些勇于向上，勇于拼搏的人因此走上了成功之道，获得了成功的喜悦……
有句话说的好:“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功!” 为了我们美好的明天，学习愚公精神，努力奋斗、勇于拼搏吧!
师们，同学们：
大家好!
20__是不平凡的一年：神九飞天、蛟龙深潜、“辽宁舰”成功试航、舰载歼15顺利起降，标志着我国科技跨入新时代。伦敦奥运的超越，莫言走上诺贝尔奖的神坛，震撼了世界，感动了我们。刘翔的遗憾告诉我们：成就就是实力，实力就是形象。的圆满，为我国的发展提出了新目标。20__年我校文化类、艺术类、体育类、国际高考再创新高，为我校树立新声誉。
时光飞逝, 我们在坚守中走过了“玛雅预言”，迎来了20__!我们只要坚持，信念就在，力量就会涌动。本月底我们将迎来期末考试。此次期末将是高一同学第一次参加全区联考，期待你们蓄势待发，亮相全区。此次期末高二同学将通过期末的历练，燃起冲刺3月份小高考的激情，期待你们全力以赴、心想事成。此次期末更是高三同学参加全市联考、检验自己的实力，期待你们争分夺秒，为20__铸就辉煌加油。在此，我想提几点建议，希望能给大家一点启发：
第一，每天进行积极的暗示。
心理学的研究发现：自我暗示能量巨大，如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力。如果总是说自己“我不行”，就会变得越来越无能。所以要用白纸黑字的形式写出自己的目标，并告诉同学、朋友、老师、家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己立即投入行动并按部就班地去完成。另外还要用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力去达成自己的目标，也就是每天、每节课的行动计划，什么时候做什么等等，当你完成计划后，一定要给予自己适当的肯定与褒扬，这样你就会充满激情和信心去冲刺!
第二，始终坚信努力的价值，从现在开始行动、一切都有可能。
谁动手早，谁就会拥有学习的主动权;谁就会拥有更多的时间，谁就会拥有考试的成功;机遇总青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，先下手为强，面对考试，要周密安排，及早动手;千万不能贻误最好的复习备考时间。
“一分汗水、一分收获”“付出一定会有回报”的古训告诉我们要踏实地努力，脚踏实地远比仰望星空更重要。闻名于世的学府哈佛大学，在图书馆墙上有句名言“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候”。生活中，很多事情都是这样，如果你愿意开始，认清目标，打定主意去做一件事，永远不会嫌晚。
记住努力永远有价值，但真正的努力是在正确的方式、方法的前提下的有效率的吃苦与坚持。希望你们合理安排学习时间，妥善安排复习计划，提高复习效果。
第三、诚信考试。
期末考试在即，这也是一次拷问大家“诚信”的时机。我们必须树立这样的观念：真实才是真本事，真本事才是真英雄，我们应该亮出真实的成绩，亮出真实的你!不做“掩耳盗铃”与“皇帝的新装”。
同学们，无论此时的你正面临着怎样的情况，无论你对于期末有着何等的期待。我只想说：所有的一切都将值得你铭记和怀念，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!行动起来吧，我们不需要任何理由!
预祝全体同学期末考试取得好成绩。
熬过最难的坎儿，往后越来越容易
01
刷朋友圈时，看到研二的师姐发了一条500多字的超长说说，资料是泡在实验室无间歇做实验的事。
师姐做的实验需要一系列的连续测量，在两天两夜时间里，她总共只睡了5个小时，昨日做实验到凌晨一点的时候，她身体出现恶心头晕想吐的症状，那一刻她真想倒在实验室的折叠床上。
挨到凌晨三点，她才肯蜷缩在折叠床上小憩2个小时，而这小憩的2个小时是为了接下来身体能够继续承受两天两夜的不眠不休。
就在她想放弃的时候，她明白了有时候放弃比坚持更难的道理，因为一旦放弃，之前所做的一切努力都将打水漂，所以只能咬牙坚持着。
每份工作都有其特殊性，有的研究实验就是如此，有时候遇到一些棘手的项目，需要加班加点、不眠不休、连续苦熬几个通宵也很常见。
我们总觉得，放弃比坚持要容易得多，但若是一件对你至关重要不忍舍弃的事情，或许放弃比坚持要艰难得多。
当你觉得撑不住想放弃的时候，不妨问问自我，我付出了这么大的代价、花费了这么多的心血，如果就这么放弃了，我的损失该多大
越靠近临界值的时候，你所承受的痛苦越会蓬勃增长，选择放弃，只是一遍又一遍用临界值的痛苦折磨自我罢了，而一旦咬牙坚持挺了过去，日后回忆，不仅仅不痛反而无比甜蜜。
因为在这个决斗的过程中，你收获的不仅仅是完成任务，你还将获得新的战斗力，这份战斗力是你解决更艰难的任务时势如破竹的利刃。
02
在没成功瘦身以前，我总觉得减肥是一件痛苦至极的事，因为，我刚节食几天就想体重下降，刚跑步半月就想着变瘦。
我以往想过买减肥药吃，但不敢吃;尝试喝减肥茶，听说有人上吐下泻很恐怖;之后又听说了一款瘦身喷雾，躺着也能瘦，但价格不便宜。
一系列的迷茫纠结过后，是不甘心放弃的痛苦挣扎。我明白肥肉要想减掉必须得经历一段难熬的时光，而治愈难熬的时光也有解药啊，不就是坚持到底吗
失望以后放弃，放弃之后重新再来，总是在难熬的时候停滞不前，最终像一只捉自我尾巴玩的小猫咪，把自我耍得团团转。
因为我不想自我把自我耍得团团转，所以我默默地坚持着，以自我能够承受的频率和适应的节奏坚持下来了。
所以，当我放弃仰卧起坐、放弃跑步时，我还是成功地瘦了下来。因为我已经熬过了最艰难的时光，至于那种难受的感觉，成功做到以后那种感觉不痛，反倒觉得甜。
关于瘦身，我此刻的状态是坚持少食多动效果已经很好，想跑步的时候跑十几分钟，嘴馋的时候偶尔也大开吃戒，没多大影响。
在没做到某件事时，我们通常不相信自我能够做到，并且会把困难无限放大;可当我们真正做到以后，又会欣喜的发现，原先这件事如此简单啊!
生活中，我们常发现有些人做事总是左右逢源，他们好像不会遇到困难，又好像困难不会阻挡他们前进的脚步，我们在羡慕别人游刃有余的时候，不要忘了其实他们早已熬过最艰难的时刻。
03
我们在做决定的时候，往往有很多因素不可控，所以会有各种各样的选择，但选择了以后，又该如何处之呢
毕业那年，表哥拿到三份offer，在距离、假期、薪资三个因素中他选了离家近的一份工作，但他心里始终惦记着工资高的那份工作，也一向羡慕着周末不用加班的人。
表哥的事业一度停滞不前，他觉得日子很难熬，总想换工作，亲戚们劝他，如果当初选了薪酬高的或是周末双休的，他肯定会对离家近的也就是他目前从事的这份工作念念不忘。
是啊，觉得难熬的时候，换一个就不会难熬了吗所有的心存不满多数是自我的无能造成的，又何必耿耿于怀
许是表哥听进了亲戚们的劝诫，他也很好地调整了自我的心态，少了一些抱怨多了一份勤勉。前不久表哥的评级经过，工资也涨了一点，公司把出差谈判的重要事宜也分配给了他。
难熬的时候，挺住;好运，自然会到来。
我们总习惯说干一行爱一行，但其实更多时候是选择了一行，就该在行里死磕到底，磕出精英磕出人才。
对于我们绝大多数普通人而言，没有什么比努力坚持更值得，更具有丰硕的回报了。很多时候不是我们没得选，而是我们缺乏苦熬的决心和意志力。
告诉自我，除了热爱别无选择，脚踏实地坚持干下去，熬过最艰难的时光，步入正轨以后，一切自会得心应手。
04
熬可是艰难的坎儿，很痛苦吗答案是肯定的。
因为当我们在最难的坎儿面前熬可是去的时候，我们便会选择妥协，而一旦妥协，刚开始可能会很简便很自由，但不久以后，会再次坠落到难熬的泥潭中。
在重蹈覆辙中迷失自我，忘掉来时的路，是多么容易的一件事啊!
没有勇气和决心熬过最痛苦的时光，就没有力量和信心逃离深不见底的泥潭，也就没有机会尝试到生活的另一面，容易。
管理学上有一个著名的飞轮效应:
为了使静止的飞轮转动起来，一开始你必须一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。到达临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，并且不停地转动。
飞轮效应告诉我们，做任何一件事最开始总是不容易的，需要付出很多，即人们常说的万事开头难。
可是，如果我们能够努力地坚持下去，在到达临界点时依旧不放弃，不妥协，熬过最难熬的点，那么迎接我们的将会是步入正轨后的轻车熟路，挥洒自如。
不要想着如何熬过最难的坎儿，而应咬着牙一点一滴地坚持下去，因为难熬的坎儿终将会不敌你坚持的力量，最终土崩瓦解。
那时候，你心中渴慕千百万遍的风光，将一览无余地呈此刻你面前，你会发现，原先一切比想象的要简单得多。
青年是“早上八九点钟的太阳”，冉冉升起，充满梦想。肩负着企业未来发展重任的青年职工，具有自身的发展优势：受教育程度高，学历层次高，视野开阔;思维活跃敏捷，有着特有的朝气和活力;工作进取，做事有干劲、有活力;富有创新精神，敢想敢干。要把这些优势转化为工作中的正能量，青年职工要争做“有德、有智、有为”青年。
一要不断提升道德修养，做“有德”青年
优秀的品质是伴随人一生的宝贵财富，健全的人格和端正的人品决定着人生的未来方向。青年职工要努力加强自我修养，坚持健康平和的心态，先做人，后做事，树立正确的人生观、价值观，勇敢地担负起自我的职责和使命，为自我打造一个诚恳待人、诚实做事、诚信处事的人生品牌。
二要努力充实完善自我，做“有智”青年
高学历不等于高本事，毕业并不意味着学习的结束，而是意味着下一段人生挑战的开始。仅有用理性奠定的青春基石才能张扬美丽的人生。学无止境，要坚持热爱读书的习惯，坚持远大的人生梦想。青春转瞬即逝，一个人的努力程度决定着最终收获的多少。青年职工要进取用知识填充头脑，用知识积攒能量。
三要坚守奋斗的信心和勇气，做“有为”青年
首先要敢于吃苦，青年职工要勇于到一线岗位磨炼自我，培养百折不挠的勇气和毅力，使自我坚持一种良好的竞技状态。其次要不怕吃亏，锻炼抗挫折、抗打击的本事，培养自我的执著精神和耐受本事，能够在逆境中生存、生长，以奋斗求发展，以有为求有位。
仅有不断地在工作和实践中提升自我，才能在将来的职业生涯中实现人生价值。
敬爱的老师、亲爱的同学们
大家早上好。很荣幸今天站在这里代表高一(14)班的同学做国旗下演讲。今天我演讲的题目是“贵在坚持”。
我想在场的每位同学都有自己的梦想，有的同学正在为自己的梦想奋斗，我想对这些同学说“加油，坚持就是胜利，胜利的曙光已为我们铺升一条宽敞的大道，指引我们成功。”还有些同学可能因为某些原因放弃了努力，我想对这部分同学说：“锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。”
有人说：世界上最容易的事是坚持，最困难的事也是坚持。说容易，是因为不管是谁，无论他的条件怎么样，只要他愿意去做，都可以做;说困难，是因为真正能够长期坚持下去的人，毕竟只有少数。
同学们，让我们来回想一下，在你们刚踏进校门的时候，有谁没有立下过“努力学习，朝着自己梦想不断前进!”的雄心壮志。时间飞逝，一个月，一个学期，一个学年很快就过去了，经过一次考试，有喜有忧。于是很多同学开始总结经验，认识不足，然后决定发奋读书，开始制定详尽的学习计划，具体的时间安排，一系列的实施方案;或许还曾经闻鸡起舞，梦里挑灯，上书山，游学海;也曾经上课聚精会神，作业一丝不苟，自习用心专一。可是，一周之后，一月之后，半学期之后，你坚持了多久，实施了多少，收获了多少。为什么每个人的学业成绩、实践能力、对社会的贡献会有那么大的差异呢?原因就在“坚持”二字上。谁坚持了，谁就成了成功者;谁半途而废，谁就将以失败而告终。
只要坚持，你就取得了成功的一半。球王那高超的球技从何而来?是一脚一脚踢出来的。黄河那惊人的气势从何而来?是从人迹罕至的青藏高原流出，历经无数石块的打击而形成的。事物的变迁，都需要一系列的坚持。在这个艰难的过程中，只有坚持到最后的才会胜利。我们学习也是这样。有人说，求学是一个化蝶的过程，须经历破茧时剧烈的阵痛，但只要你耐心的坚持，终能自由飞舞于天空。每个学生都希望有一个理想的成绩，都在追求成功，但成功需要坚持。何谓坚持?它不是口头上的豪言壮语，而是要付诸行动，从一点一滴做起，正如刘翔、姚明的胜利是经历了一次次艰苦的训练。
同学们，不要因为一道数学题而沮丧，不要因为一个英语单词而懊恼。只要你找到适合自己的学习方法，坚持下去，困难就会一个个离你而去，成功就会慢慢向你走来。正如英国作家雪莱的名言：“冬天来了，春天还会远吗?”
在这个世界上只有雄鹰和蜗牛能够到达金字塔的顶峰，蜗牛之所以能到达金字塔，有的只是坚持到底的恒心，如果你自以为不是雄鹰，又想到达金字塔的顶峰，那你就做好当蜗牛的准备吧。
谢谢大家我的演讲完毕。