谁言寸草心，报得三春晖国旗下讲话稿（精选15篇）
尊敬的'老师、亲爱的同学们：
大家好！我是七10班的林覃。今天，我国旗下讲话的题目是《珍爱生命之水》。
大家是否看过这样一则公益广告：电视画面上有一个水龙头，正在艰难地往外滴着水，滴水的速度越来越慢，最后水就枯竭了。然后画面上出现了一双眼睛，从眼中流出了一滴泪水。随之出现的是这样一句话：“如果人类不珍惜水，那么我们能看到的最后一滴水将是我们自己的眼泪。”
鲁迅先生对水作过这样的评价：“一滴水将与一滴血等价”。有人会说，一滴水算得了什么，把它与“一滴血”摆在同等重要的位置似乎有点危言耸听。对此，科学试验给出了如下结论：假如一个人不吃任何食物，生命可以维持二十多天，而若是不喝水，过不了一星期就可能死亡，“民以食为天，食以水为先”足以说明水的重要。因此，许多专家形容“水是农业的命脉，是工业的血液，是生命的源泉”。对于地球上的所有生灵来说，缺少饮用水就意味着疾病、饥饿和死亡。“人类发展到今天，水的作用巨大而无可替代。然而，人类却没有善待水资源，近年来水资源污染令人叹息。随着人类对水的需求量急剧增长，作为“生命之源”的水资源已严重短缺，有些地方已闹起水荒。一向温顺的水，向人类敲响了警钟。长期以来，人们把水看作是大自然给人类的无偿赠品，尽情地享用它，甚至挥霍它。但事实上，我国的水资源虽然储量丰富，但可利用的淡水资源却很少，人均淡水仅为世界人均水平的四分之一，居世界第 110位。我国水资源总量中，可用水储量只有1。1万亿立方米，而目前用水量已达5600亿立方米，城市每年缺水60亿立方米，全国668个城市中有400多个供水不足，其中108个严重缺水，因为缺水每年造成工业损失达2300多亿元。并且随着工业的发展，水污染成了一个严重的问题。今天，这个一向被人类认为取之不尽用之不竭的财富，已开始向人类亮起了“短缺”的黄牌。
但在我们身边还存在着不珍惜水、浪费水的现象。同学们，请你在心里轻轻问自己——每天刷牙、洗脸、漱口、涂肥皂时，你是否一直都开着水龙头呢？当浪费了水时，你是否觉得“这只不过几块钱而已，没关系”？当你看到厕所水箱漏水时，你会想“这是别人管的事，不关我的事”？当你看到别人往河里倒垃圾或扔废电池，会觉得这很正常吗？当你从正在漏水的水龙头旁经过，你会若无其事吗？多么希望大家都在心里说：不，我每时每刻都在珍惜水，因为珍惜水，就是珍惜我们自己的生命。
你们可知道，当你随手拧紧一个没有关的水龙头时，你就拯救了一片海洋；你们可知道，当你将一盆水重复利用时，你就拯救了数不清的生命……
同学们，让我们行动起来吧，珍惜每一滴水，用实际行动珍爱生命之水。牢固树立“节约水光荣，浪费水可耻”的信念，养成节水的好习惯，培养节水的美德，让生命之水常流不息！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
老师们，同学们，早上好!
今天，我与各位老师同学谈的话题是爱护学校公共财物，做文明中学生。
众所周知，在学校里，楼房、课桌、门窗、电灯电扇、图书资料、教学仪器、体育器材、音响设备、花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，我们全体师生都要悉心爱护，妥善保管，不可随意损坏，更不能故意损坏，因为它是我们师生工作学习的物质保证。爱护公共财物是我们每一个同学的应尽义务。一个人是否爱护公共财物，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。
近一学年来，我们学校在公共财物的使用和爱护上，涌现出许多优秀班级和先进个人。从统计的情况来看，维修次数较少、公物无明显损坏、无重大违纪的班级：----班、----班、----班、----班、----班、----班、----班、等班级。当公共财物受到损坏时，有的同学为保护公共财物不受损失而挺身而出，有着极强的责任感，像庞--，王--、李--，范--、吴--、史--等同学，在此，对于这些班级和同学为爱护公共财物做出的努力，表示最真挚的敬意!
在看到许多班级和个人为公共财物付出努力的同时，我们也看到一些不文明使用公物和人为损坏公共财物的现象。针对这些现象，我们根据学校公物管理制度，进行严肃处理。对于问题严重的按照重大违纪已经处理，个别违纪的已回家反思，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，希望给怀有侥幸心理的同学能够敲响警钟。今后一段时间，我们将进一步加大班级宿舍检查力度和处理力度。抓典型，查违纪，对爱护公共财物认识不到位的班级和个人进行个别谈话，对公共财物造成重大损坏的除加倍赔偿外，将移交政教处或校委会按重大违纪处置
爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，精心呵护校园的花草树木!
爱护公物，从小事做起。不在洁净的墙壁上留下任何痕迹;随手关灯，节约每一度电;拧紧水龙头，节约每一滴水;
最后，我希望：爱护公物，要像珍惜自己的眼睛一样，珍惜学校的一点一滴!让文明之花在我们学校盛开。
谢谢大家!
青春期出现对异性朦胧的情感完全是一种正常的现象，而且这种情感是美好的，我们完全不必回避，中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种必不可少的方式。对于完善自身、取长补短是有益的，但是，有时我们会无法把握住正常交往的“度”，而出现一种交往过密、早恋的现象，关于这现象我讲两点个人看法：
一、从郭富城的“对你爱不玩”甚至是刘德华的“爱你一万年”说明爱情是永恒的;也有人说大学生四年的早恋过程是大一认识，大二早恋，大三热恋，大四分手，证明早恋是短暂的;大学生亦如此，何况我们还是中学生，所以请少数同学注意不要打着拍拖的招牌来早恋，拍拖恋爱是真正的爱情，而早恋是一颗青涩的苦果，顶多是一场游戏，是为了一时的新鲜感对自己和他人极不负责任的感情浪费，是一种不理智、不成熟的选择。因为我们在校中学生没有资格谈恋爱;什么时候有资格拍拖恋爱，满足两个条件：一定的经济事业基础和一个成熟健康心理的时候，一定的经济事业基础最低标准是你能够自己养活自己和对方;成熟健康的心理是能区分爱情与友情、能分辨真正的爱情、能处理爱情中的甜蜜和摩擦;两条件缺一;
二、祥林嫂说：早恋是我的阿毛，他还没长大就夭折了。而我要说：早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，因为大家的心理和生理都不成熟，一旦情不自禁地接触，又常常被无情地刺伤，在早恋过程中因为冲动不理智而影响自己的学习和生活，甚至导致犯罪，比如出现过的中学生因为早恋失败、早恋第三者而打架甚至杀人的新闻报道。所以在此我奉劝我们亲爱的同学们特别是女同学们：早恋，你伤不起;
人生每个阶段都有每个阶段的使命，我们千万不可以在春天就去挥霍夏天。那么怎样才能正确处理好异性之间交往，
⑴自然交往。在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞;自然原则的最好体现是，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。
⑵适度交往。异性交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。要做到自然适度，心中无愧，也就是说，男女同学的交往应该是在公共场合，而不应该是两人单独相处;应该是偶尔相处，而不应该是频繁相约，应该是文明相处，而不应该是言行出格。
同学们，我们要学会自尊、自爱，要学会保护自已，尊重他人，不干扰他人的学习和生活，不影响他人的美好人生。希望我的建议能对部分正在早恋的同学敲个警钟，能给准备早恋的同学亮个红灯。 谢谢大家!
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”小时候，我常常听到父亲吟诵唐代诗人李绅的《悯农》。父亲的目的是要我们知道每一粒粮食来之不易，养成节约粮食的好习惯。父亲常常对我们说，他在青平中学读书的时候，家庭困难，有一次一个亲戚送给他三毛钱的咸鱼，他吃了一个星期。父亲不但节约粮食，而且事事处处上他都体现出厉行节约的作风。
近年来，随着人们生活水平的提高，摆设酒席的人越来越多，形形色色五花八门，大红请柬满天飞，人们疲于应付。父亲一贯以来都反对摆酒席的，他认为那是铺张浪费。
人生一世，结婚大事。记得堂兄结婚的时候还是上个世纪七十年代，婚礼也办得风风光光，那情景依旧清晰如新。伯父家杀猪宰鸡摆了几十桌酒席，空中飘着诱人的香气，亲朋好友欢聚一堂，鞭炮声震得惊天动地，好不热闹。
我与妻子登记结婚时，已是上个世纪九十年代中期的事了。因为我是家里的老大，在乡镇机关供职，那时候父亲是镇的主要领导，所以周围的亲朋好友都认为，这么大的事必须大摆酒席隆重庆贺!已有不少的亲友在帮我们择好佳期了，说哪天哪天是好日子。谁知道，恰恰在这个充满喜庆时段的一天傍晚，对于是否要摆酒席，父亲在征求我的意见后，温和地点拨迷津：“我们和亲友们都不富裕，干吗非要打肿脸充胖子?再说，在时间上也安排不过来，不要麻烦大家啦。”父亲的开导，我和妻子都乐意接受。就这样，我们按照客家人的风俗习惯，宰了一个鸡，买了两斤猪肉，回到弘农堂祭拜了祖宗，然后炒了几个青菜，全家人热热闹闹地庆贺一番，举办了结婚仪式。
“两朵红花一线牵，勤劳致富两相连，只勤不俭无底洞，只俭不勤水无源。”这是客家人世代流传的一首民歌，在父亲勤俭节约思想的教育下，我们精打细算，日子过得有滋有味。父亲真的是小气吗?不是，他有着一副热心肠，待人宽厚，对远亲近邻，都极尽相助，至今依然有许多借出的款项成了呆账，他却极少提及。只是父亲认为，摆酒席无论于公于私，都是极大的浪费。
光阴似箭，日月如梭，儿子考上了大学，虽然不是什么名牌大学，但也是一件值得亲人们骄傲的开心事。正在这时候，妻子接到一个摆大学酒的请柬，她征询我们是否为儿子的入学摆酒席。谁知道，正为孙子考上大学舒坦欢笑的父亲语重心长地说：“摆酒席是一件非常容易的事，但是作为长辈的我们要作表率，教会孩子勤俭节约。”20__年，我们家搬进新楼房，当提及摆酒席时，他说，连中央都行文不要摆酒席，你们身为基层干部，应该执行党和国家的规定。自然这酒席是摆不成了。
父亲以他的实际行动发扬了中华民族勤俭节约的传统美德，深深地影响到我们子孙后代。愿这种传统传承下去。
敬重的教师，亲爱的同学们：
大家好!
假设这个世界没有阳光、水源、没有父母，没有亲情友情和爱情，那么会变成什么样子呢?
没有阳光，就没有暖和;没有水源，就没有生命;没有父母，固然就没有我们自己;没有亲情友情爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。这些道理都很浅显，但是生活中，我们在理所应当的享有着这些的时候，却经常少了一颗感恩的心。
许多人，许多事，其咎都源于不会，不愿感恩。确实，的文化传统让我们很难从口中说出“妈妈我爱你;爸爸我爱你”。然而，这不应当是借口。鸦有反哺之义，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了爱的感情根底。所以，学会感恩，感谢父母的哺育之恩，感谢教师的教导之恩，感谢朋友的`帮忙之恩，感恩一切善待帮忙自己的人甚至感恩给我们所经受的坎坷。我不会遗忘不久前的一件事情。那天我和同学逛街，一个也就四五岁的小男孩，从前面跑了过来。由于已经是冬天，羽绒服把小男孩撑得圆嘟嘟的，像个小皮球滚动了过来。他问我到动物园坐哪趟车，我告知他就在那边坐4路车。他快乐地又跑了回去。我和同学就往前走。我们都走得挺远的了，听见小男孩在后面“哥哥哥哥”的叫我。我不知道他要干什么，便站在那里等他，看着他一脑门子热汗珠儿地跑到我的面前，我问他有事吗，他气喘吁吁地说：“我刚刚忘了跟你说声感谢了。妈妈问我说感谢了吗。我说忘了，妈妈让我追你。”我不会遗忘那个孩子和那位母亲，他们让我永久不要遗忘学会感谢，对世界上不管什么人赐予自己的哪怕是再微缺乏道的帮忙和关心，也不要遗忘了感恩。
父母赐予我们的爱，经常是细小琐碎却无微不至，不仅经常被我们觉得就应当是这样，而且还觉得他们人老话多，嫌烦呢。其实感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。由于，父母是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄予。
当我们遇到困难，能倾注全部一切来帮忙我们的人，是父母。
当我们受到委屈，能急躁听我们哭诉的人，是父母。
当我们犯错误时，能毫不迟疑地原谅我们的人，是父母。
当我们取得胜利，会诚心为我们庆祝，与我们共享喜悦的，是父母。
而现在我们远在外地学习，依旧牵挂着我们的，还是父母。
生活并非想象中那样完善，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛、的困难，但我们在生活上可以少让父母为自己操劳。当父母生病时，我们是否应担起责任，照看父母?要知道，哪怕一句关怀的话语，哪怕一碗自己做好的便利面，都会安慰父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。
我们或许会记得感谢在人生道路上帮忙过我们的朋友，或许会记得感谢辛勤培育我们的教师……是的，他们固然是我们要感谢的，可同时，我们更不应当遗忘，父母，永久是我们最值得感谢的人!
感恩父母，盼望全天下的父母一切都好!
“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”这是唐代诗人孟郊的一首《游子吟》。短短数语，字字珠玑，字里行间流露出母亲对孩子深沉的爱。一针一线，道不尽的是不舍之情。“父兮生我，母兮鞠我。”佚名的《蓼莪》中一言一语，无不表达出母亲生养孩子的不易。
母亲，是一盏明灯，为迷途的孩子照亮前路，指引方向；是一泉甘溪，滋养干涸而贫瘠的心灵；更是汪洋大海，广纳百川，胸襟博大。从牙牙学语到口齿伶俐，从蹒跚学步到健步如飞，你是否有思考过这一切改变是因为谁呢？是否有停下一直匆忙的脚步？回头看看吧，对在你身后一直支持你的母亲说一声感谢。
抗金不利的岳飞心情郁闷，私自回家探母。岳母催其回营抗敌，并在其背后刻上“精忠报国”四个大字，使其以报国为志，以表忠心。“精忠报国”四字时刻提醒岳飞，抗战杀敌，报效祖国，终成一代名将。
杨绛老先生用自己最真挚的母爱，用朴实无华的笔触续写女儿钱媛未尽之笔，终成书《我们仨》。这是她对家庭的理解，也是母爱的升华。
战国时期著名的思想家孟子之所以能成为仅次于孔子的儒家代表人物，被后世尊称为“亚圣”。离不开孟母的用心良苦。汉有赵岐《孟子题词》：“孟子生有淑质，幼被慈母三迁之教。”《三字经》里更有记载："昔孟母，择邻处。"孟子的'母亲为了让孟子自小养成良好学习习惯，不惜举家三迁，从墓地到市集，再迁至学校旁。孟母虽无过多言语，却用她的行动，影响着孟子的成长。
20xx年12月，中国民协节徽文化委员会等组织，将农历四月初二，也就是孟母生孟子这一天定为中华母亲节。母亲节，听起来并不陌生，这是一个感谢母亲的节日，这个节日出现在古希腊，而现代的母亲节起源于美国，定于每年五月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到子女的礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母亲花是萱草花，又名“忘忧草”。
无论何时何地，身处怎样的境遇，母爱都是如此深沉而伟大的。我不禁想起了我的母亲，她从事播音行业，她用自己的一言一行，为我倾尽一切，自小培养我的各项艺术技能。在学业上，她对我的要求更是精益求精，风雨无阻，每晚都要准时检查我的政史背书情况。虽不能说我的成长一帆风顺，但母亲用她的爱，为我撑起了保护伞，才使我无误，健康地走到今天。
在刚刚过去的母亲节，你是否有给母亲送上一份礼物呢？其实她要求的不多，她只求我们一世平安，平日里的絮絮叨叨听起来总嫌呱噪腻耳，甚至处于叛逆期的我们，会一时冲动而出言不逊伤害了她。
母亲，您是我们最珍贵的人，感谢您赋予我生命，感谢你给了我春天般的温暖。我知道，您的爱，我永远无法偿还。也懂得“谁言寸草心，报得三春晖”，只愿能给您轻轻一声问安，将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您眼中、您心中。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
我的题目是“母爱无疆”。再过不久便是我们的母亲节。歌里唱的好：“感恩的心，感谢命运。”说到感恩，自然应该先感谢我们的母亲。
自1908年，美国人安那正式倡立每年5月的第二个星期日为母亲节，多年来，全世界人民用不同的形式庆祝这一节日。母亲意味着什么？我们知道。母亲为我们做了些什么？我们知道。母爱有多伟大？我们都知道。每年有无数的人在各种媒体上表达他们对母亲的爱。更有许多纪念母亲的文章催人泪下，打动了无数人的心。当我们在母亲的'劳作中健康成长，当我们在母亲皱纹的延伸中成为茁壮的少年，青年。你，我，我们，是否想过我们回馈了母亲些什么？我们的悲哀在于我们常常会忽略母亲的爱，我们的幸福在于，母亲永远会放大我们对母亲的爱——这就是母亲的伟大！
哲人早就告诉我们：“活在当下”，它表达的是：活在当下，爱在当下。同学们，让我们从我做起，从现在做起，把我们对母亲的感恩，付诸在生活的每一天，付诸在点点滴滴，桩桩件件，如阳光雨露滋润母亲的心田。唯此，我们才不会后悔，在我们年老之时，我们对母亲的爱和感恩仅仅化作怀念母亲、催人泪下的美文，因为那时，母亲什么也看不到，听不到了！对母亲感恩，只是我们作为一个子女应做的。同时我们也应怀着一颗感恩的心面对这个世界和我们的命运。
感谢父母，因为他们把你带到这多彩的世界；感谢老师，因为他们传授给我们知识；感谢社会，因为他们给了我们学习的机会；感谢朋友，因为他们使我们永不孤寂；感谢敌人，因为他们让我们有了前进的决心。感恩不需要隆重，也不需要华丽。也许你的一声“谢谢！”一抹微笑，一个眼神就能让帮助你的人感到快乐。但感恩一定要真诚，没有你的心意，即使是千金万银也没有意义。
我想作为一个合格的中学生，我们都应学会感恩。最后让我们用感恩的心，感恩的行感谢母亲，感谢社会。
谢谢大家！
尊敬的老师、亲爱的'同学们：
今天我演讲的题目是《安全伴我行》。我们的生命受之父母、成于社会、凝聚了亲人、朋友、老师太多的情感，寄予了无限的希望。生命对每个人只有一次，是我们每个人最宝贵的财富，安全成长，拥有健康是我们共同的愿望。珍爱生命，保证安全，健康成长，是我们人生道路上的必修课。
安全伴我行，包括了很多：出行在外的安全，上体育课时的安全活动，平时的人身安全防护，卫生防疫安全，网络安全，自然防灾与应急反应等。学校给我们发了安全教育的阅读课本，认真学习，理解安全的意义，学会快乐的生活，消除成长过程中的困惑，获得最真实的生命体验，拒绝诱惑，防范侵害，远离危险，安全健康的成长。生活充满阳光与欢笑，家——学校两点一线，这其中我们要面对很多的事情，成长的困惑，学习的压力，生活的烦恼等等。随着社会的进步和生活水平的提高，我们出行在增多，但出行也可能潜伏着一些不安全因素，让交通法规为生命护航，关爱生命，自觉遵守交通法规，安全出行，平安走天下，我们青少年要养成遵守交通法规的良好习惯，做到知法、守法。
我们安全健康的成长是祖国的需要，父母的期盼，更是我们自身幸福的保障。所以，我们要从小树立安全意识，爱护自己、珍惜生活，在灾难来临时学会避险和自救。让我们勤奋努力、学习各类知识及生活常识，增强自己解决问题的能力。
同学们，今天是11月9日全国消防日，就让我们以此为契机，从现在做起，从自身做起，让安全意识扎根脑海，贯彻于我们的学习、生活中，让安全的警钟长鸣，让生命之花灿烂，绽放!
尊敬的老师们、同学们：你们好!
今天我国旗下的讲话是劳动者最美丽。
如果有人问我，这个世界上谁是最美丽的，我会告诉他(她)，劳动者才是最美丽的人。没有劳动者，我们吃什么，没有劳动者，我们穿什么，那些光荣伟大的劳动者给我们提供了这些生活必须品，当我们在这讨论谁是最美丽的人时，怎么能忘了那些劳动的人们呢?如果你吃穿用品都没有，你自然也就不会美丽了。
伟大的爱因斯坦曾经说过，我们这些终有一死的人的命运是多么奇特呀!我们每个人在这个世界上都只做一个短暂的逗留，目的何在，却无所知，尽管有的自以为对此若有所感。但是，不必深思，只要从日常生活就可以明白：人是为别人而生存的首先是为那样一些人，他们的喜悦和健康关系着我们自己的全部幸福，而这些人就是劳动者。我们的精神生活和物质生活都依靠着别人(包括活着的人和已死去的人)的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。爱因斯坦说的多么好啊，人的精神生活和物质生活都依靠别人的劳动才创造出来，所以，在现实生活里，我们要尊重劳动者，尊重别人的劳动成果。我们要通过自己的努力，创造生产价值，来报答我们这个社会。
现在一年一度的五一国际劳动节，快要到来了，它是全世界无产队级、劳动人民的共同节日。遥想100多年前的资本主义社会里，劳动工人受着资本家的压迫，每天都要超负荷的工作十六个小时，却只能拿到少得可怜的工资。广大的无产阶级劳动工人们团结一致，于1886年5月1日，在芝加哥的二十一万六千余名工人为争取实行八小时工作制而举行大罢工，经过艰苦的流血斗争，他们终于获得了斗争的胜利。而为了纪念这次伟大的工人运动，1889年7月，第二共产国际宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。这一决定立即得到世界各国工人的积极响应。从1890年5月1日，欧美各国的工人阶级率先走向街头，举行盛大的示威游行与集会，争取合法权益。从此，每逢这一天世界各国的劳动人民都要集会、游行，庆祝。
同学们，团结就是力量，团结就是胜利。让我们团结起来，以劳为美，同心同德，求真务实，锐意进取，保持和发扬工人阶级的优良传统和作风，以更加饱满的热情，为我们的未来而努力奋斗。
老师们，同学们：
早上好!
今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。
中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。
我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。
1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病;肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病;吃太咸容易使血压升高等等。
据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐;有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病!从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题!
2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。
在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。
确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。
最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时后吃点水果。
希望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！今天我很高兴能站在这里做国旗下，我的题目是“感恩母亲”。
有一个人，她永远站在你内心最深处，你愿意用自己的一生去爱她；有一种爱，她让你肆意的索取、享用，却不要你任何的回报……。这个人，叫母亲；这种爱叫母爱。
母亲节是我们天底下无数个伟大母亲的共同节日。这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲。
母亲给予我们生命的体验，我们感激；母亲使我们茁壮成长，我们感激；母亲给予我们教育和开导，是我们获取知识和力量，我们感激。在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，所以我们更应该感激。
电视上有段公益广告，是一位小男孩为自己的母亲洗脚的片断，我看了很感动。可是在现实生活中，能有几个儿女能做到呢？“滴水之恩，当涌泉相报”，我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀而铭记于心，却对母亲的博爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却从不放在心上，永远在一旁默默地忍受；当我们做错事时，耐心地开导教育我们，当我们遇到挫折时给予我们支持和鼓励。
同学们，可能你以前也嫌母亲唠叨，对母亲发脾气，不如让我们今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩，让我们记住天下母亲共同的节日——母亲节。当母亲空闲的时候为母亲洗一洗脚，为她捶捶被沉重的家务压弯了的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的微笑吧！
可能会有同学很快想到，我要给妈妈买一份礼物，妈妈一定会喜欢的。这想法是不错的。但是，我们还没有出来工作，现在我们用的都是爸爸妈妈的钱，买礼物给妈妈，这显然不是表达自己对妈妈的孝心的方式。其实，有时候，表达孝意只需一些简单的话语，在妈妈忙完回到家里时，向妈妈问一声：妈妈，今天辛苦你了；在去上学的时候，向妈妈道一声“妈妈，我上学去了。”在回到家的时候，向妈妈说一声：“妈妈，我回来了。”在妈妈做了好菜给刚成立不久，还没有进行计划生育。所以母亲一共有六个兄弟姐妹，在当时的经济情况下连吃饭都成了问题，更不用说让全家子女都去上学。不读书大概也不是她自己的本意。母亲说是她自己的原因才没有读书，我知道她只是不想让外公外婆听到，而为没有送她读书而内疚吧。其实当时外公是他们村的大队长，母亲又是全家的老大，要是母亲坚持读书的话，也不是没有可能。可是母亲没有，当时8岁的母亲虽然可能还想不到为了家里的情况而不读书，但是穷人家的孩子早当家，年幼的母亲似乎明白了家里的窘迫，没有任何怨言的放弃了书本。
听外婆讲，母亲10岁就开始做大人门做的事了，洗衣，做饭，上山砍柴，下地种庄稼，甚至到集体公社去帮家里做工分，只到母亲嫁给父亲。讲到母亲和父亲的婚姻，那时我从母亲那百听不厌的话题。那时侯封建社会的家长包办婚姻没有在农村根除，因此母亲的`婚事从5岁（父亲7岁）就被我外婆给定了。小时候，父亲和母亲见面还不知道什么叫定亲，两人玩的非常开心，后来，随着年龄的增长。他们都变得腼腆了。父亲到母亲家干活的时候总是红着脸埋着头苦干。而母亲呢也几乎不言语。
我母亲20岁的时候家给我了我父亲，他们还是很少言语。父亲和母亲从来都没有对彼此说过一句甜言蜜语的话（至少我没有听见过），他们的结合可以说连一点爱情基础都没有。但是，我知道他们一定早在小时候一起玩的时候就把自己的心交给了对方。后来结婚以后，又都把整个心甚至生命都交给了一个共同的家。他们把那份对彼此的信任化作了浓浓的亲情。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
敬爱的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!
今天我国旗下演讲的题目是《文明用语，礼貌待人》。
中华民族是一个礼仪之邦，中国是一个文明古国。我们中华民族从来就有勤劳、勇敢、诚实、谦逊的美德，所以素有“礼仪之邦”的美誉。“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“不客气”、“再见”等这些谦逊礼让的文明用语，一直是我国人民日常生活中习惯用语。作为在校学生，我们的身上更应该有文明、礼貌的血脉。
当然，人与人之间的交往，首先就是语言的交流，如果你出言彬彬有礼，你将像一个光环永远萦绕在对方心中，个人形象陡然得到提升。
不说粗话脏话，把礼貌用语常挂在嘴边，不做有损公德的事情，不打架不骂人，不损坏公物，不乱扔垃圾，上课专心听讲，不做与上课无关的事，下课不打闹。做到这些，不需要智慧，不需要勇气，也不需要体力，它唯一需要做的，就是你要有心。见到同学时问一声同学“早”，看到老师说一句“老师好”，受到帮助说声“谢谢”，亏欠他人说声“对不起”等等。这都是我们应该使用文明用语的地方。大家只要做到这一点，同学之间将会相处得更加和谐，师生之间关系会更为友善，我们学校也将更为文明，世界将会更加美丽，人类将会更加净化和发展。
曾记得有人说过：“粗野是愚昧的胎记，礼貌是文明的证书。”我们不必去做什么惊天动地的大事，我们可以从身边做起，从小事做起。当我们真正做到这些时，人与人之间将会少一份苦恼，多一份快乐;少一份冷漠，多一份温情;少一份庸俗，多一份高尚。改变一种不良行为，就养成一种好习惯;养成一种好习惯，就形成一个好品格。
让我们把文明永放心中，养成良好的文明习惯，学会使用文明的交际用语。我相信，经过全体师生的共同努力，一定会营造出一个更加宁静、有序、文明、团结、友谊的校园环境。
尊敬的各位教师，同学们：
大家早上好，今天我演讲的题目是《浓情五月，感恩母亲》。总有一个人，默默将我们支撑；总有一种爱，让我们泪流满面。这个人就是母亲，这种爱就是母爱。常常，我们感动于“春蚕到死丝方尽”的无私和“蜡炬成灰泪始干”的奉献，但人世间没有任何一种无私和奉献能与母爱相提并论。
讲一个我听到的故事：在拉丁美洲一次地震后，人们救出了一个孩子。但孩子不走，对着废墟大哭不止。人们继续挖掘。发现了惊人的一幕：母亲踩在父亲的肩膀上支撑起了孩子的生命空间。无独有偶，在唐山大地震中，一对母子被深深压在废墟下，母亲的半个身子被混凝土板卡着，动弹不得。七八个月大的婴儿，在她的身下安然无恙。几天后，救助人员挖洞接近这对母子时，母亲刚咽下最后一口气，而那婴儿的嘴里还含着母亲的食指。抱起孩子，救援人员发现母亲的食指只有半截。原来，母亲在危难中，一直用乳汁延续着孩子的生命，乳汁吸干了，她拼力咬断自己的指头，用鲜血让孩子存活下来！
母爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能觉得温暖如春；母爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘仍然清澈澄净；母爱是一株树，在季节的轮回中固执的坚守家园，撑一树绿荫，默默付出。母爱是纯洁的，总在你遇到风云时悄然而至，给慰藉和力量；母爱是无私的，她将永远罩临着你，伴随你一生。有那么公益广告中曾演到：一个小男孩为自己母亲洗脚的感人片段，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能做到的呢？“滴水之恩，当以涌泉相报。”我们或许有时会对一个生疏人的一点关心念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一点小事就大发雷霆。然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开到教育我们，给予我们支持和鼓励。
在众多的洋节日中，情人节，愚人节，圣诞节等等统统可以少，惟独母亲节！五月，因为有了母亲节而美丽，大家是否知道昨天就是母亲节呢？时空阻隔，也许，我们不能送上一束康乃馨。然而，表达是必要的，形式却不必是一束鲜花。也许只是中一声问候，甚至只是在心里最真切的祝福，这，都已足够。这足以换来母亲的欣慰和感动。———其实，天下所有母亲都是那么容易被感动。她们对自己儿女要求得真的很少。但是，你对你的母亲，这生命中最重要的人说过“我爱你”吗？如今我提议，所有在场的同学都在心底默默的对这世界上最伟大的人说一句：“妈妈，我爱你！”
在此，我想引用一首诗来结尾：孩子的成长，是母亲再生的希望；孩子的失败，是母亲酸楚的泪水；孩子的成功，是母亲幸福的微笑！最后，祝福天下所有的母亲平安，幸福，安康，长寿！尊敬的教师，亲爱的同学：
大时机，我是初二1班的沈雅清，我演讲的题目是：感恩母亲。
每个人的生命都是母亲给予的，母亲是我们最应该感恩的人。母亲，十个月的悉心照料；小心翼翼之后还要费尽九死一生的力气诞下那一个幼小的生命，这是无法用言语来描绘的伟大的爱。孩子从来都是都是母亲的心头肉，为了自己的孩子，任何事情都难不倒爱孩子的母亲，甚至可以是付己的珍贵生命，这种恩情报答得了吗？
日常生活中，母亲对你的一言一行那都是对你的点点滴滴的的.爱，唠叨一句，关心一句，是世界上最美丽的语言；盖上被子，备好换季用的衣服都是感人的动作。慈母手中线，游子身上衣，伟大的母亲背后付出的汗水，艰辛，你知道吗？
光理解母爱的伟大就够了吗？母爱是报答不完的，但并不是这样就不报答。恰恰相反，我们应该做得更多，应该要怎么做？可以做的多了呢！尽量少去顶撞父母，唠叨的话也得听到耳朵里面去，并且这么多的事情，你一件也做不到？好好学习，认真学习，不要辜负了她们的期望。
同学们，你们理解你们的母亲的够多吗？她的，年龄，爱好，你都知道吗？恐怕比对好朋友的理解少得多了吧。你们母亲工作的艰辛，对你们教育的不容易，这些付出，还比不上朋友？孝是人间人民的传统美德，让这些美德也成为你的美德吧，我们一起感恩母爱吧，我们一起感恩母爱吧！感恩这个世界上最没的爱，母爱！
我的演讲到此完毕，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是来自八（2）班的范鸿舜同学，今天我要演讲的题目是《爱我班集体，爱我校园》。
一滴水只有融入大海，才会拥有波涛澎湃的气势；一棵树只有扎根丛林，才会有参天耸立的丰姿；一个人只有投身集体，才会拥有所向无敌的威力。
班级是我们的集体，学校是班级的集体。集体给予我们关爱和温暖，集体给予我们勇气和信心。我们进步，集体以我们为骄傲；集体受奖，我们以集体为自豪。我们与集体相偎相依，怎能分离？
爱我班级，爱我校园，需要大家从身边做起，从细节做起：当我们发现地上有纸屑的时候，弯一弯腰；当我们发现风扇没关的时候，动一动手；当我们看见水龙头在哗哗地流着水时，抬手关上。举手投足间，就能流露出对集体的热爱！
爱我班级集体，爱我校园，需要我们大家遵守校纪，讲究礼仪：教室里，不大声喧闹，保持一份如水的宁静；宿舍里，不乱扔乱放，保留一种赏心的洁净；餐厅里，不喧嚣争抢，保存一种和谐的文明。爱我班级，爱我校园，需要大家团结一致，众志成城。
爱我班级集体，爱我校园，就是我们那双求知的眼睛；就是我们在教室埋头学习的身姿；就是我们递交的一页页整洁的作业；就是我们在一次次的考试当中刷新原有的成绩……真的，爱无需我们做出什么轰轰烈烈的`大事，只要从一点一滴做起，就足以体现我们对这个大家庭的情意。
亲爱的同学们，第三次月考即将来临，在这里我祝愿大家考出理想的成绩！
我的演讲完毕，谢谢大家！
教师们，同学们：
大家早上好!
同学们，你们还记得吗?当我们还在襁褓中的时候，是谁晃动着疲乏的臂膀，哼着《摇篮曲》，哄着我们进入甜美的梦乡?在我们呀呀学语时，是谁用很多遍的鼓舞，教我们说出人生的第一句话?在我们蹒跚学步时，是谁用暖和的手，牵引着我们迈出人生第一步……是妈妈!
妈妈为我们付出了太多太多。
今日，在妈妈的爱抚下，我们长大了、懂事了。在这暖意融融的季节里，在这个平凡又具有特别意义的日子里，我们该为妈妈做些什么呢?
为她捶捶背、泡杯茶，端一盆洗脚水……
感谢母亲，或许你的.一句话、一个拥抱，就会让妈妈温馨倍至;当你细心为妈妈翻好衣领时，妈妈倍感幸福;当你把你的小房间得井井有条时，妈妈笑意盎然;当你将一张张总分值试卷拿回家时，妈妈感动万分……
让我们行动起来，用一束最美的花，用一点细小的进步，用一句温馨的话语，暖和母亲的心灵，报答母亲的挚爱!爱你的妈妈，放在嘴上，写进，落实到你的行动中，更要融入到你的血液中。由于我们的生命都是母亲给的，我们的血液里永久流淌着母爱。
慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。一首《游子吟》道出了千百年来母爱的宏大与无私。当妇女节再一次到来时，让我们一起庆祝这个温馨的五月，让我们一起感恩妇女节，把我们对母亲的爱，把我们心中涌动的感谢、思念、祝愿、歉疚……都说给母亲听吧!让情感在温馨的五月尽情地释放，让我们用优异的成绩来回报母亲吧。
我的演讲完毕，感谢大家!