国旗下讲话稿集锦（通用17篇）
老师、亲爱的同学们：
这里，我给大家讲个小故事：
几年前，一位中国人到英国的一所大学探望一个中国的朋友，两个人久别重逢，坐在校园的草地上有说有笑。这时，两位英国大学生兴奋地向她们走来，热情地向她们俩问好，还不停地说话。但遗憾的是，这对中国朋友一句也听不懂。是她们不会英语吗？不，是因为两个英国大学生说的是普通话。后来通过英语交谈后才知道，两位大学生在学校学习中文，看到她俩满以为是一个实践的好机会，却没想到遇上了既不会听也不会说普通话的中国人。
英国大学生失望地走了，只扔下一句话：
中国人也不会说普通话。当今由于各种因素而促使了中国出现“英语过热”的现象，不能不让我们每一个中国人思考：中国人还会说中国话吗？老师们，同学们，让我们一起说普通话，用规范语，实现顺畅交流，构建和谐校园。
我的发言就到这里，谢谢大家！
老师们，同学们，大家上午好，
今天我发言的主题是：自主学习，在考前唱响成功的前奏。
作为一名高三学生，中华中学的“四自”教育理念，在不知不觉中，已陪伴了我三年。在这三年里，多数同学和我一样，培养了丰富的自我管理尤其是自主学习能力，受益匪浅。
鉴于高二同学即将在本周迎来段考，高三同学也将在下周参加xx市第三次模拟考试，针对考前可能出现的困惑，我仅提出以下几点建议供同学们参考。
近期的自主学习主要体现在考前大量自习课的复习整理方面。这样整块的自主学习时间十分宝贵，是考前查漏补缺的重要契机。在这几天中可做的事很多，我习惯于先回顾整理近期做过的模拟卷和周练卷，明确自己的失分点，在课本及知识体系中理出这一部分知识点，并对自己提出相应减少失分的具体要求，落实到具体题型和每一项，考前回归课本很重要，不过要有针对性地对模糊的知识点进行着重突破。其次，列出复习计划表，避免自习课盲目翻书而在抓瞎中度过，每门学科都有配套的复习资料，同学们也有错题本及笔记本，此时，平时勾画的重点和错题就成为了抓分的重要来源。我还会把要做的每件事进行时间划分，每门学科花多久，该学科中哪本书花多久，大概有个规划。除此之外，拳不离手曲不离口，做必要的习题保持手感也很重要，并且要自己限时训练，尤其是英语等对时间和产出比例要求极高的学科。
除了学习方面，考前心理的调整也是决定成败的关键。无论是看书还是做练习，都不要去顾虑几天后的那场考试，注意力要集中在知识上而不是成绩和名次上。有同学眼里心里都只有几天后的这一场考试，作为高中生，眼光应该放得长远一些，就算最功利，也要把看的每一个字作为铺向高考成功的石阶，提高复习效率，看的每一个字都要真正入脑入心，别总是瞥几眼，一考完就忘，高一高二同学还有很多需要积累的，也要经受时间的考验。而今天距离高考只有整整40天了，我们高三同学的记忆至少要能坚持这剩下的一个多月吧。总而言之，应当始终树立现在的积累都是在为高考多争取一份筹码的信念，如此，相信自习课上就会少一些发呆。
当然，对这方面时间安排仍存在较大疑虑，或是心理状态不佳存在焦虑的同学也可以多与老师沟通交流，寻求合理建议，避免浪费时间和心态不佳影响考试。
我们应当利用好中华中学的“四自”教育理念对我们自主学习能力的培养。自主学习，科学安排复习时间，不仅惠及当下的一分一秒，更惠及日后的长远发展。以上是我个人的一些建议，相信同学们都能抓住契机，做出合理安排，也祝愿同学们都能在日后的考试中取得成功。谢谢大家!
各位老师、各位同学：
大家早上好！
非常高兴，我们又相聚在国旗下，相聚在这阳光明媚的秋日早晨。再过2天，期中考试将悄然而至，大家准备好了吗？
对于初一、高一年级的同学来说，这次考试是初中、高中阶段的第一次大型测试，将在很大程度上奠定每一位同学初中、高中三年学习的基调。不仅如此，这一次测试，还可以检测同学们对于不同于小学、初中阶段的学习方法的适应程度，并对自己的学习方法作一些改进。
对于初二、高二年级的同学来说，这次考试是一种跨越。初二、高二，是初中高中三年的学习中承上启下的一年。从学习的知识上来说，又加深了一个层次。
对于初三年级的同学来说，这次考试是一种演习。作为三年中最为紧张的一年，初三的同学们已经没有时间懈怠。这次期中考试，将是初三同学的又一次中考的预演，初三同学所需要做的，就只有拼搏。
对于高三年级的同学来说，刚刚过去了一个不同寻常的周末，高考科目的第一次成绩在上周末揭晓，英语和3门选考科目的成绩，决定了同学们这次期中考试的科目数，也决定了大家在高三接下来的时光的学习任务。这次期中考试，也算是新学段的第一次大型重要考试,希望大家有个良好的开端。
期中考试是一次阶段性考试，是对前面所学知识的一次重要检测，也是教学评价的一种手段。考试的正常发挥，很大程度上在于我们的心态。与其说去应付考试，不如说去迎接考试；与其说是检测自己，不如说是提高自己。为此，希望同学们做到以下几点：
一、认真复习，积极备考
每位同学都要端正学习态度，重视考前的复习。一个成绩优秀的学生肯定是肯吃苦，肯钻研，认真复习并掌握科学的学习方法的人。所以希望每一位同学能够在老师的指导下，把所学的知识认真梳理，归类，合理分配各科时间，全面系统地复习的同时，注意突破重难点，争取做到熟能生巧，融会贯通。最后两天的复习，送给大家十二个字：列表织网、错里重生，死去活来。列表织网：即通过框架图的方式，梳理自己半个学期学到的知识脉络，查漏补缺；错里重生，即认真看一遍错题本，从历次考试和作业的错误里走出，绝对会得到最大的提升；死去活来，即用死功夫把必须牢记的知识夯实，然后在考试中灵活地运用。
二、充满信心，掌握技巧
很多同学都有过这样的经历：考前会做，考试出错，考后难过。这实际上是关乎考试方法的问题。我们要调整好临场心态，运用好考试技巧，要沉着冷静，对自己充满信心，同时要科学对待考试，认真审题，仔细推敲，先易后难。
请同学们记住：“题难，我难人亦难，我不畏难；题易，我易人亦易，我不大意。”因此遇到容易的题不要忘乎所以，要细心谨慎；遇到难题莫惊慌，要认真思考。做到基础题不失分，争取战胜难题，并注意把握好答题时间。
三、遵守规则，诚信考试
凡事诚为先，诚信是做人之本。我们可以在学识能力上逊于他人，但人品上决不可低于他人。教育家陶行知说：“千教万教教人求真，千学万学学做真人。”因此，希望同学们做到以下2点：
1. 不必有作弊之念头。作弊只会让你人格扫地，颜面尽失。如果想通过作弊来提高成绩，从而达到父母的期望，更是会弄巧成拙，因为你诚信的缺失只会让父母痛心疾首。
2. 不能有作弊之行为。不能携带任何通讯工具、书籍、纸张进入考场；专注做好自己的试卷，眼睛不要东张西望；不要与同学交谈、使眼色、做手势等。
四、正确对待成绩
期中考试，不管取得怎样的成绩，都要引起我们足够的思考。
一要反思我们的学习习惯。上课是否认真听讲，认真记笔记？作业是否及时完成，独立完成？是否主动学习，主动钻研？是否注意答题规范，书写整洁？
二要反思我们的勤奋度、刻苦度、专注度。我们要多自问：面对作业，面对压力，是否怨天尤人？我们的学习，是心无旁骛，还是心猿意马，浅尝辄止？
三要反思我们遵守常规的情况。一言一行，一举一动，是否符合校规要求？我们是否在为自己创造最稳定、最和谐的学习环境？
同学们，让我们在考试中证明自己的努力，证明自己的进步，证明自己的智慧！祝各位同学能在期中考试中搏出精彩，拼出风度，考出自己理想的成绩！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
德国著名文学家歌德说过：一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。的确，人们总是根据你的言谈举止评价你。因为，礼貌是人类和谐相处的金钥匙，只有拥有它才会幸福、快乐。今天我国旗下讲话的主题是严肃庄重的集会礼仪。集会，同学们可以简单地理解为走出教室，在正规场合参加一些人数较多的集体活动，一般在操场或大型的会议厅举行，要知道，在集会中更能体现出同学们自身的素质和修养，因此集会礼仪显得格外重要。
我们每周一升国旗就是学校经常举行的重要集会活动。国旗是一个国家的象征，升国旗是我们向祖国表达崇敬热爱的一种仪式。无论中小学还是大学，都要定期举行升国旗的仪式。升国旗时我们应该做到如下礼仪：
1、升旗时，全体学生应列队整齐排列，面向国旗、肃立致敬。
2、当升国旗、奏国歌时，要立正，脱帽，敬礼，直至升旗完毕。
3、升旗是一种严肃、庄重的活动，一定要保持安静，不能自由活动，嘻嘻哈哈或东张西望。
4、神态要庄严，当五星红旗冉冉升起时，所有在场的人都应抬头注视。
除了升旗仪式以外，我们还会举行其他的集会活动，无论遇到哪些集会，我们都应该做到
1、集会时，要提前到达，列队做到静齐快，准时进入会场，并在指定位置站好或者坐好。
2、服从主持人统一指挥，遵守集会统一要求，不擅自来回走动
3、聚精会神听主持人讲话或者看各种演出，保持肃静，不随便议论、讲话、不大声喧哗打闹。
4、报告或演出结束、或者颁奖过程中，要鼓掌致谢或者表示祝贺，做一个文明观众。
5、保持会场卫生、不吃东西，不遗留物品在场地。
6、集会结束，应听从指挥有秩序的退场，退场过程中不奔跑不喧哗不打闹。
希望同学们谨记集会礼仪要求，做一个文明的小学生！
我的国旗下讲话就到这里，谢谢大家！
亲爱的`老师、同学们：
大家早上好！
伴随着冬季寒冷的气息渐行渐远，我们迎来温暖的春季。当我们在春意渐浓，飘散着淡淡花香的校园中漫步的时候，当我们看着校道两旁冒出新芽的树枝的时候，当我们听着枝头上的小鸟快乐地奏响欢乐颂的时候，我们内心一定会为自己能在这样一个空气清新、环境优美的校园中学习而感到心旷神怡。春天是一个阳光明媚的季节，是一个万物复苏的季节，更是一个播种的季节！在这个充满快乐和希望的季节，我们的校园也需要多一份栽种的希望、多一份花开的美丽、多一份文明的绿色。绿，生命的颜色；绿，环保的颜色；绿，希望的颜色。有了绿色，才会有清新的空气；有了绿色，才会有宜人的风景；有了绿色，才会有健康的生命。有了绿色，才会有美丽的校园；校园的“绿色”不仅仅是一种大自然的色彩，还应该体现在我们每一个人的心灵上，体现在我们的行动上。节约一滴水，收获的或许是又一条清澈的小河。节约一度电，收获的是又一片光明的天地。节约一张纸，收获的是又一片茂密的森林。
文明行动，绿化校园，美化心灵。本周四，3月12日，植树节即将到来，让我们共同携手，让一粒粒种子花开似锦，让一颗颗小苗绿树成荫。从我做起，从小事做起，从现在做起：一棵小树，我们栽种；一棵青草，我们爱护；一朵红花，我们珍惜；一片纸屑，我们捡起；一滴清水，我们节约。
同学们，你的举手之劳，将会给你身边的人带来温暖；你的举手之劳，将会给我们的校园带来美丽；你的举手之劳，将会让我们的心灵得到净化。作为特教中心的一员，我们更应该自觉担起绿化校园，美化环境的重任。为了校园的“绿色”，也为了我们心灵的“绿色”，让我们行动起来，保护环境，挥别雾霾，使我们头顶的天空湛蓝如镜，使我们脚下的大地生机勃勃，使我们身边的河水更加清澈明净，使我们眼前的阳光更加明媚灿烂。让我们携手行动起来，为珍惜绿色、爱护绿色、创造绿色献出属于自己的一份力量！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
最近，一个新词“选择困难家庭”逐渐进入了公众的视野。这是指在选择之间摇摆不定。这样的人往往会在取舍的过程中陷入恐慌，最终得到最不满意的答案。
选择这个动作在生活中并不少见，从买冰淇淋到找工作，走在大街上扭脖子，左扭右扭，才发现选择已经填满了空气的缝隙和人与人之间的距离。
伟大的著作——- 《史记》《天地人荒时，古今之变成家之言》的作者司马迁，在被拷问之后惊呆了。他遭受的挫折足以让他难过，但他选择了活下去。他没有选择白活，而是选择了勇敢勇敢的活下去。之后他日夜奋斗，最终成为伟人。这才是正确的选择。他没有犹豫就选择了。这个选择让他无怨无悔。对他来说，这个选择是正确的。
人在关键时刻做出的选择，可能不仅仅影响到接下来的一两天，可能是一两年，更可能是一辈子。《家》的大哥觉新，最终选择了服从家庭安排，放弃了对梅表姐的爱。这个选择让他的生活充满了悲伤。这个选择违背了他的心意。他用一生来弥补自己一时的优柔寡断和错误选择。但是，二哥觉民听从了他的心，做出了正确的选择，这让他没有遗憾，至少他听从了他的心。选择不仅要果断，不要犹豫，还要在气氛紧张的时候遵从自己的内心。在做选择的时候，别人难免会走进你，动摇你的心。这可能是催眠药。你注射之后，就会开始向前看，向后看，就会开始做不好事情。这个时候，你必须不断地问自己到底想要什么。黑暗中有了眼前的微光，我相信很快就会找到答案。
在选择环境中，心情会越来越急躁，仿佛无法在选择题ABCD中选择一个。这时候要放松，保持冷静，一步一步仔细分析公式，找出关键核心，头上的汗水慢慢消退，焦虑的心慢慢平复，理智占上风，答案就呈现出来了。
人生的选择，或大或小，或易或难，也是对与恶的交集，选择的重点在于如何对待，如何用平静的心去应对，如何去感知正确的选择。至于后来的事情，后悔也没用，因为你已经选择了，所以你要这样走下去。
上午好！我是XX班的陈。
同学们，生活中什么最重要？安全。童年中什么最重要？安全。只有保证我们生命的安全，一切才有意义。最近，全市上下都在开展“平安校园”的创建活动，因为只有安全才是为我们保驾护航的天神。无论是在校内，还是在校外，安全问题都关系到我们每一位学生的切身利益，因此，我希望全体同学能够做到以下几点：
1、课间不在走廊上追逐打闹，不玩危险性游戏，上下楼梯轻声慢步，靠右行走。不攀爬栏杆，不在池塘边玩耍。
2、放学后按时离校，不经老师允许不能随意在校园内逗留。
3、不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，喝水要讲究卫生，注意身体健康；
4、保证用电安全，不乱动电源插座，信息课上要按规定程序操作电脑。
5、进入学校后不得随便出校门。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，保证安全。
6、上学、放学途中要遵守交通规则，未满十二周岁不允许骑自行车上学，防止交通事故的发生。没有经过家长的允许，不能私自骑自行车上街。
7、放学后按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，不能接受陌生人馈赠礼物，受到不法侵害时及时打急救电话。
8、不***、不吸烟，爱护消防设施。要懂得一些防火、防病、防煤气和食物中毒、防盗、防溺水、紧急情况疏散等安全知识，遇到险情时，能避险，能进行自救自护。
同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧！让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花！
老师、同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是《给大脑充电，为自己加油》。
怎样才能使自己的头脑更聪明呢？
据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？
大师说：一要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐、美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。
二要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。
三要注意休息。脑细胞不像身体的其它体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作七八小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳、恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。
四要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样一首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。
如果你想明天更聪明，一定不要忘记给大脑充电，不要忘记运动、营养、休息、手脑并用这四大法宝。
我发言完毕，谢谢大家！
“假如我是一个病人”，当这样的主题切入我的脑海时，不 禁哑然失笑，还需要假如吗，成天与病人打交道，说句不 夸张的话，和病人在 一齐的时间都超过和自我的家人在 一齐的时间了 ，自我和病人有 什么区别呢，这还需要假如吗
可转念一想，是的，我们每一天都在 与形形色色 来去匆匆的病人接触，可是他们给自我留下了 什么深刻的印象了 吗自我给他们又留下了 什么样的印象呢脑海里一片空白，原先他们与我们之间其实很遥远。
每一天，当我应对病人时，就像应对一架架需要修理的机器，发药 量体温 打针 吊瓶，就象[摩登时代]里那个看见女人衣服上的钮扣条件反射般地去拧螺丝的卓别林，重复着日复一日不 很复杂却很繁琐的的动作，却不 带有 一点感情因素。
其实，七年前当我刚刚走上工作岗位时，我也以往是一个富有 感情的人，也以往因为病人的痛苦而痛苦，也以往因为病人的焦虑而焦虑。可是随着时间的流逝，惯性的力量已经让我们对疾病习以为常 视而不 见了 ，让我们的神经都变得麻木了 。
作为把成为一名像“南丁格尔”那样的优秀护士作为自我人生目标的年轻医务工作人员来说，我们更应当站在 病人角度来思量我们的工作，来改善我们的工作。
假如我是一个病人，我不 期望医院把我们作为一棵摇钱树，为了 一点蝇头小利就大开回扣药，什么回扣大就开什么药，全不 顾病人的经济承受本事，一个小小的感冒就能花上上千元;我不 期望医生把我们作为试验品，什么检查项目高级就上什么项目，不 提高自我的医学水平，就指望着先进的科学仪器，不 管什么病首先是一大堆检查单;更不 期望医生把我们当作一个没有 人格尊严的病躯，一副冷若冰霜的神态，对我们呼来唤去，全然不 顾我们的身心痛苦，把我们指使着楼上楼下地奔走。
假如我是一个病人，我也明白，身为一名医护人员，也不 可能生活在 真空之 中，也有 生活的拖累 事业的压力 人世的艰辛，也需要社会尤其是病人的理解和关怀，可和我们病人所应对的痛苦的折磨 死亡的威胁 经济的负担相比，那些又算得了 什么呢不 是我们病人对你们不 理解，只是因为我们看到了 太多太多的无奈，感受了 太多太多的辛酸。
假如我是一个病人，我期望看到医生和护士微笑的脸庞，他们始终耐心地解答我们的疑问，不 仅仅看病医治我身体的疾患，也能抚慰我们痛苦忧郁的心灵，增强我与疾病斗争的信心;我期望尽量简便我的就医手续，使我不 用加重我的负累去排长队挂号 就诊 付费 取药，更不 用拖着病体辗转来回于楼层和楼群之间化验体检;我期望有 一个宽敞璀璨 整洁优雅的就诊环境，有 一个理解信任 沟通和谐的医患环境，时时刻刻能感受到医护人员的尊重和关怀，体会到不 是亲人胜似亲人的浓情。
其实，我也明白，这样的假如并不 遥远，人吃五谷，孰能无病，我们谁也免不 了 一不 细心就成为了 一个病人，上帝也不 会因为我们解救生命就赋予我们不 生病的特权。即使我们自我没有 过生病的经历，可是我们的亲人，我们的朋友呢当我们由一名医生 护士转变成一名病人时，我们不 是同样地对医院的
圣火第一次点燃，那是希望在燃烧，种子第一次播种，那是希望在发芽。荒漠披上绿洲，天堑变成通途，富饶代替贫瘠，那是希望在绽放。希望，不仅是人生奋斗的远大目标，平凡生活中的一个小小期待，更是生命之舟的原动力，是补充能源的加油站。
充满希望的信念，让心灵深处的黑暗接受一袭阳光的洗礼，希望，对于人类的奋发向上和幸福具有无穷的力量。人生是太行山间的隐径，是泰山的盘山路，面对丛荆，希望就是你手中的斧镰，你走过的每一步路，每一个脚印，都是希望的成果，是成功的最好见证！
世事艰辛，命运坎坷，我们也许有时会对命运失望，却永远不能绝望。因为路还在我们自己的脚下，只要我们勇敢而坚强地踏出每一步，我们的梦就会实现，因为我们知道，阳光总在风雨后，而且，只要我们经历风雨，迎接我们的就不仅仅是阳光，更有那五彩斑谰的彩虹！
新的一年，就会有新的希望，20__年，一个充满希望的吉祥之年，奥运圣火将在此刻成为永恒的希望，燃烧在每一个人的心中，绽放出美丽的希望之花！让我们踏着奥运的脚步，拥抱20__，拥抱希望，迎接那一片属于我们的灿烂之光！
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天，我国旗下讲话的题目是《践行志愿服务，办好文明校运》。
在20__年北京奥运会和20__年南京亚青会上，有一群人，他们遍布赛场内外，甚至大街小巷；人们亲切地称他们“小红帽”、“红马甲”；他们互不相识，但有着共同的信仰：奉献、友爱、互助、进步；他们没有冠军的光环，但更值得尊重；他们就是青年志愿者。
20__年，共青团中央、中国青年志愿者协会共同决定把3月5日作为“中国青年志愿者服务日”。把“志愿者”定义为：志愿贡献个人的时间、精力，在不谋求物质报酬的前提下，从事社会服务事业，为推动社会进步提供服务的人。
也许“不谋求物质报酬”、“推动社会进步”这些定义听起来很大、很远，甚至让人怀疑是不是要求太高了？其实志愿者离我们并不遥远，我校的许多同学都是优秀的志愿者。在省淳中百年校庆期间，262名青年志愿者参加了校庆志愿服务，他们发挥自身优势，无私奉献、脚踏实地地做好各自的工作。第一次做志愿者的他们可能还不够专业、不够成熟，但他们的热情与踏实赢得了历届校友认可。在此，我提议：让我们以热烈的掌声向他们表示感谢和鼓励！
11月2日，我校将举行校运动会，已有180名同学申报志愿者。相信有了他们的努力，运动会一定可以更加顺利地进行。当然，仅靠志愿者和老师，是不够的，必须得到全体师生共同支持。为了大家更好地参与运动会，我有3点提醒：
1、安全方面，往返路途中注意交通安全，赛前1个半小时进食，赛前做好准备活动，不要在投掷区域内穿越，不要在100米终点拍照；
2、参赛方面，提前30分钟检录，集体项目要提前召集队员；
3、志愿者带队老师和分工表将贴在体育馆南大门，请随时关注志愿者培训。
另外，有3点要求：1、穿校服进校；2、不要邀请校外朋友来校；3、不要随地扔垃圾。希望大家积极配合！
最后，预祝本次运动会圆满成功。谢谢大家！
亲爱的老师，同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是："阳光体育，快乐成长"！
近年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升。《加强青少年体育，增强青少年体质的意见》即中央（7）号文件，确定了一系列增强青少年体质的政策。随后国家体委又在全国范围内开展了全国"亿万学生阳光体育运动”的活动。至此，全国的'中小学生积极参与到阳光体育活动中来。
我校一直积极开展阳光体育活动，在积极参与阳光体育的过程中，希望同学们做到以下几点：
第一：加强近视眼的防治
我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。
第二：科学合理地安排作息时间
中央（7）号文件强调要确保青少年休息睡眠时间，保证中学生每天睡8眠个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。
第三：积极参与阳光体育活动
每天上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。
除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要自觉坚持体育锻炼。
同学们，我们是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强"，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。
谢谢大家！
在许多年轻人的眼中，规则与自由，这可是一对老死不相往来的冤家。
但是在许多经历过风风雨雨的过来人心中，规矩与自由却是一对相依相伴同舟共济的恋人。
所以，有人说：甘心做奴隶的人，不知道自由的力量。也有人说：没有自由的秩序和没有秩序的自由，同样具有破坏性。
因此有人会把规则比作樊笼，但也有人会把自由比作悬崖。
我不想在此评论他们孰是孰非，我只想请大家睁大智慧的双眸去看一看：河流是不是只沿着河床在奔流？树木是不是只长在土地上？鱼儿是不是只在水中游动？鸟儿是不是只在空中展翅？
也许你会不屑一顾地回答：河流若不在河床中奔流，那叫泛滥；树木若不长在土地上，那会枯萎，鱼儿离开了水，怎能游动？鸟儿在地底下如何展翅？
是啊，河床是河水自由奔流的规则，土地是树木自由生长的规则，水中是鱼儿自由游动的规则，天空是鸟儿自由飞翔的规则。
谁说规则与自由不共戴天，要我说：规则是保障自由的重要条件，自由则是规则本, 倾心追求的崇高目标。它们之间的关系就是相辅相成、相依相恋、同舟共济、志同道合。
孟子云：不以规矩，何以成方圆。我们可以设想：假如没有《森林保护法》，有多少人会失去美好的家园。没有禁止酒后驾驶等交通规则，有多少人会失去让生命继续生长的自由；假如奥运会上没有任何比赛规则，有多少人会失去公平竞争的快乐；我们还可以再设想，假如没有《未成年人保护法》、没有《环境保护法》，世界将会怎样？我们不堪设想。
国有国法，家有家规，学校有学校的校纪校规。这些规矩规则其实都是国有国安，家有家和，学校有学校的和谐的有利保障。有了国安，才有国富民强，有了家和，才有万事皆兴，有了学校的和谐，你们才能自由生长、健康成长、快乐学习，才能让自己的生命之船在规则的护航中到达自由的彼岸。
所以，敬重规则吧！因为敬重规则，就是敬重我们共同追求的自由。
敬爱的.辅导员、亲爱的队员们：
大家早上好!
今天我们在国旗下讲话的题目是：《帮助别人快乐自己》。
什么是快乐?《汉语辞典》里的解释是：“使人感到幸福与满意”。
某杂志社曾向一些人做调查：“你最欣赏的品质是什么?”大部分人的回答是：“助人为乐。”而当杂志社的人又问：“当别人遇到困难时你会怎么做呢?”大部分人的选择却是“悄悄走开”。他们没有想到“人”字是由一撇一捺巧妙地构架起来的，具有高度的稳定感和平衡感。
生活中的你我他，谁没有这样或那样的难题与困惑?在遇到困难和挫折的时候，我们需要的不仅是自我安慰，更渴求的是他人的帮助。
那么帮助别人是否就是要干一番轰轰烈烈的大好事呢?其实不然。比如，上楼梯时，让赶时间的同学先走;看到同学不舒服了，给他递杯热茶，关切地问候几声;看到别人正在学习或休息，我们不能吵闹、要保持安静;同桌忘记带橡皮，悄悄地递上一块;同学学习有困难，主动给他分析、讲解……
关心、帮助他人就是自己心中装着别人;关心、帮助他人就是在自己开心的同时也让别人开心。
困境中的人，拥有了一朵花，感觉也是拥有了整个春天啊!这些都是一些小事，而我们是完全可以做到的，何乐而不为呢?
队员们，生命就像是一种回声，你送出去什么它就送回什么，你播种什么就会收获什么。让我们都能成为自己愉快，也能够给别人愉快的人吧!因为“给予远远比索取更快乐”!
敬爱的老师们，同学们：
大家好!
我是大四班的陆志远。今天由我来进行国旗下讲话。首先，请大家猜个谜语："小树干，五个杈，不长叶，不开花;会洗脸，会刷牙;会穿衣，会吃饭;要问谁的本领大，世界第一就属它!"小朋友们，你猜对了吗?谜底就是我们人人都有的一双手。今天，我演讲的题目就是《我有一双勤劳的手》。
我有一双勤劳的手，别看它又细又小，它会做的事可多了!不信，那就赶快跟我一起来看看吧!
在家里，我有一双勤劳的手--每天我回到家，就把鞋柜上的鞋摆得整整齐齐。吃饭前，我又帮全家放好了筷子和汤勺。妈妈收衣服了，我赶紧当起了小助手：取夹子、叠衣服、放袜子，忙得不亦乐乎!周末时，我又和爸爸一起大扫除......爸爸妈妈夸我是个爱劳动的好孩子。
在学校里，我也有一双勤劳的手——帮小朋友们分牛奶、分碗筷、收本子。不乱扔果皮和纸屑，看到垃圾捡起来立刻投进了垃圾桶......老师说我是个得力的小助手。
我用这双勤劳的'手，学会了自己的事情自己做，学会了他人的事情帮着做。小朋友们，让我们从现在就开始行动起来，人人练就一双勤劳的双手，使我们的生活变得越来越充实，越来越快乐吧!
尊敬的各位、教师、亲爱的同学：
大家好！
在这金秋时节，我们带着憧憬，带着希望，又迎来了新的学期，开始了新的学习生活。首先，让我们用热烈的掌声向本学期走进实验大家庭的200多名一年级的.小朋友们表示热烈的欢迎！
新的学期开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，以优异的成绩回报学校、回报老师，回报父母和亲人。在这里，我提出五点希望和要求：
第一、要尽快做好收心工作。调整好心态，饱满、精力充沛地投入到新学期的学习生活中来。
第二、要制定好学习计划，讲究学习方法。明确自己的学习目标，掌握科学的学习方法，养成良好的学习习惯。
第三、强化安全意识，加强安全防护。要时刻注意交通安全、饮食卫生安全、防溺水安全、消防安全、上下楼梯安全、用电安全、防骗知识、上学放学路上安全等方方面面的安全,提高自我防范和自我保护能力。
第四、积极参加体育锻炼。积极参加学校的“阳光体育”健身系列活动，树立“我参与、我运动、我快乐、我健康”的理念，以饱满的热情和充沛的精力迎接每一天的学习生活。
第五、争做一名讲文明、讲卫生、有礼貌的好学生。要养成良好的生活卫生习惯，珍惜自己和他人的劳动成果。要尊敬和理解我们的老师，尊敬自己的长辈，善待同学和朋友，在尊敬和善待别人的同时，自己也赢得了尊敬。
老师们、同学们，新学年的开始，是我们迈上新历程的起点。如果您选择了勤勉和奋斗，您也就选择了希望与收获；如果您选择了纪律与约束，您也就选择了理智与自由；如果您选择了拼搏与超越，您也就选择了成功与辉煌！让我们用勤奋和汗水，智慧和热情，珍惜时间，扬帆鼓劲，用最勤恳的姿态，用最执着的努力书写我们实验学校最精彩的每一天!
谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
说到感恩，很多人觉得这个话题太有新意了。写这个题目的人不计其数，但我想写一个不一样的“感恩”。
“我来自意外，像一颗尘埃。”就像这句歌词，每个人都是偶然来到这个世界的。虽然是偶然，但也包含一些因果。因为你的父母在合适的时间和地点遇见了你。十月怀胎，你妈终于要带你来到这个世界了。从那以后，你妈妈不像以前那样，她开始照顾她的孩子。天天抱着你，哄着你，让你快乐无忧的长大。
到了要上幼儿园的时候，你妈会把你送到大门口。你舍不得离开，想让妈妈陪着你。但是这个时候你要学会分开，但不是永久的分开。你会把你的知识带回家，和你的父母谈谈。你幼儿园的时候很乖，不想让别的孩子这么调皮。就这样，你们幸福地度过了童年。不知不觉就要上小学了，要面对新的学校，新的同学，新的老师。这个时候，你妈不可能一直陪着你。她也去找工作了，早出晚归。
你在新学校还没有失去对学习的热爱，但你还是努力学习。这时候你明白了很多道理，你自觉饭后洗碗，让父母惊喜的是，你主动帮他们洗脚，让你心存感激。父母夸你，你更努力学习。
渐渐的，到了初中，见家长的机会就少了，每周放假一次，一次只有两天。这时，你更加珍惜你的时间。虽然你处于叛逆期，但你没有表现出来。让你和父母的关系和别人不一样。你和父母关系很好，从不吵架。你懂事，不给父母增加负担。你在学校不淘气。请在家长名单中，
总是没有的连老师都不知道你为什么这么乖，但是你自己很清楚，那是为了感恩父母。
现在即使在高中这个很忙的时期，放假了你依然会帮着父母做家务和父母聊聊天，从来不和父母闹矛盾。
总是以最好的成绩给父母带来高兴，很多人不知道你为什么能做到这么好你总是微笑不说话，其实你的心里已经有了明确的答案。
当你遇到困难的时候你总是会停下来慢慢想想父母为自己付出的那么多，当父母遇到困难会退缩吗。
答案是不会的。所以保持一颗感恩的，心不忘初心。回首一看感恩并不像那些作者写的要怎么怎么样，只要你有一颗感恩的心，并且始终保持着，你做的每件事都会让父母欣慰的。