我和高考国旗下讲话稿（精选27篇）
在我的记忆里，我挨过父亲三巴掌。
父亲年轻的时候负责驾村里的大木船，是那种摇橹式的，主要往返于丹江和河南之间。有一年冬天，放了寒假，我随父亲一起到河南。那天天气很不好，风大浪高，寒风凛冽，好不容易靠了岸，父亲吩咐我待在船舱里不要乱跑，便忙着卸货去了。我待在舱里实在耐不住，趁父亲不注意，悄悄地溜到船尾上，玩了一会儿，我觉得不过瘾，想到船头去看看，我沿着船舷小心翼翼地往前走，谁知我脚下一滑，“扑通”一下掉进了河里，情急中，我一只手一下抓住了船舷上的一根铁丝，江水冰冷刺骨，吓得我大叫：“救命啊，救命啊!”父亲听到叫声，飞速奔来，一下跃入江中，几下游到我面前，把我驮到岸上。上了岸，父亲“啪”地给了我一巴掌，这时围上来很多人，都说：“这人真是的，孩子都掉水里了还打!”谁知父亲却说：“不打，不知道命金贵!”
有一年过年的时候，家里来了个表叔，是个有工作的人，怀里揣了个怀表，这可是个稀罕物，我从来没有见过，我拿着表真是搞不明白，这玩意里面怎么一动一动的呢?晚上，正好安排我和表叔睡，我拿着表又把玩了许久，心想我要有一块这样的表该多好啊!可第二天我醒来的时候，表叔走了，我好一阵失落。可等我起身的时候，奇迹出现了，只见那块表正静静地躺在表叔的枕头边。一定是表叔忘了，怎么办，我的呼吸急促起来。但我终究抵挡不过诱惑，把它揣进了怀里。过了几天，表叔来了，问我有没有看到怀表，我说没有，表叔摇摇头叹口气走了。
有了稀罕物儿，我自然神气得不得了，忙背着大人邀上小伙伴把玩。突然牛牛说：“咦，它怎么会动呢?”黄毛接着说打开看看，可我们三人怎么也打不开，牛牛提议说砸吧，我们搬起一块石头砸向了怀表。我一看，啊，表不动了，我“哇”的一声哭了起来。哭声引来了父亲，他一看就明白了，“啪”给了我一巴掌。第二天，父亲东拼西凑攒够了买怀表的钱，硬是带上我去表叔家赔礼道歉，再三请表叔原谅我的过错。
父亲的第三巴掌是我上初中的时候。家里来了客人，带了一个小孩，挺淘气，猴子一样坐不住。他看见家里的老母鸡要下蛋，一下来了兴致，拿个小棍撵母鸡，把个母鸡撵得乱飞，最后撵得鸡蛋下到地上，摔得粉碎，气得我血往上冲，追上小孩给他教训了一顿。小孩哭着去告状，父亲对我说：“你也半大不小了，不知道得理让人，跟一个小孩一般见识?”我自然少不了一巴掌。
小时候，我不太明白父亲为何要打我，甚至有时还有点恨他。随着年龄的增长，我渐渐明白了父亲三巴掌的含义，父亲的巴掌里其实包含的更多的是一种博爱，他让我悟出了做人的道理：珍爱生命、不说假话、善待他人。这三句话一直是我QQ的签名，让我终身受益。
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!今天我的讲话题目是“继续中华传统美德，宏扬尊老爱幼新风”。 后天是中国的又一个传统节日——重阳节。九九重阳,由于与“久久”同音,九在数字中又是最大数,有久长长寿的含义,况且秋季也是一年中收获的黄金季节,重阳佳节,寓意深远。1989年,我国把重阳节定为“老人节”,尔后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德.“老吾老和人之老，幼吾幼和人之幼”，讲的就是这层意思：尊敬、爱惜自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱惜别的老人和小孩。“花无重开日,人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为中册小学的学生,我们应当发扬尊老、爱老的良好传统。
在重阳节这天,向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候,感谢他们为自己所做的一切;在平时,帮助他们做些力所能及的家务活,关心照顾他们,多为他们着想,少让他们做那些本来应当是我们自己做的事,把好吃让给他们,把有趣的事告知他们。固然,尊老敬老绝不是重阳节一天的事,应当是在平常生活中,从每件小事做起,做他们的乖孙子。
“岁岁重阳,今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起,都能尊老、爱老，继续和发扬中华民族尊老敬老的良好传统。在天高云淡、秋风飒爽的季节,让我们共同祝贺天下所有的老人都能幸福、安康。
愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
我的国旗下讲话完毕，谢谢!
我爱我的祖国，她是历史的巨人，走在礼貌的前列。我爱我的祖国，她是一座丰碑，立在历史的长河。我爱我的祖国，她是人类勤劳智慧的发源地，展现了一个民族的卓越。
从公元1840年起，我的祖国经历了百年的屈辱，百年折磨。1949年我的祖国最终走出阴霾，走进了世界民族之列。挺直佝偻的身躯，舒展了紧皱的眉头，多年的浊气最终吐出，化成一句怒吼，多年的睡狮醒了!东方的巨人迈开了他的脚步，尽管他的节奏有快有慢，尽管他的步履是那么艰难，可他在走。路漫漫其修远兮，上下求索。调整了步伐，找到了一条起跑的路。涅槃的生机迎来了百鸟朝凤，图腾的龙吟唱起民族的强盛。
我爱我的祖国，尽管她还不完善，尽管她还有弊端。一个民族的复兴，一个民族的路程，总得要有垫脚的石，铺路的砖。很可能我会成为这不完善和弊端的牺牲者，可我爱我的祖国依然。尽管我痛恨那些蚕食人民血汗的硕鼠，尽管我痛恨那些不管百姓疾苦，骑在人民头上作威作福的庸官，可我爱我的祖国依然。多少人为了他们的祖国，提前结束了他们的生命，把燃烧的热血撒向了完美的梦幻。多少人受到委屈，可信仰不变，他们坚信，每条江河在激流中，总会涌现出卓越的搏击者，祖国的辉煌会在这些搏击者的引领下得以实现。鞭打丑恶，颂扬善美，揭示人性弱点，反腐倡廉，把斗争的热情演化出对祖国的奉献。燃烧自我，照亮他人，是生命崇高的体现。
我爱我的祖国，我爱我的母亲，我不会远离，我会守孝在您的身边。默默的做出孝子的奉献。一个民族不会都去他国做客家人，尽管母亲不能给予的太多。美梦产生于能守住的贫穷家园，成功就蕴藏于平凡。一介草民的高尚品德就是在平凡中把伟大体现。
我爱我的祖国，我爱我的中国梦，我的梦就是让我的祖国走进幼儿园，让中华民族的后人像少儿一样，在那里生活的无忧无虑，天真浪漫。让他们在那里把祖国的大地描绘的更加灿烂，把祖国的天空涂抹的更加湛蓝。
我是华夏的子孙，我深切的爱着我的祖国，并为之付出一切。
的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们幸福吗?(我很幸福!)的确，我们每个同学都应该感到无比的幸福：因为我们有美丽的校园，有和蔼可亲的老师;因为在我们的身边，有许多人一直在关心着我们，帮助着我们，更重要的是，我们都拥有一个健康的身体，能感受大自然的美丽与神奇。
你们知道上周四(每年的12月3日)是什么节日吗?——这是一个世界性的纪念日：“国际残疾人纪念日” 。今天我演讲的主题就是《关爱残疾人》。
当我们沐浴在温暖的阳光之中，当我们沉醉于花草的芬芳之时，也许，你并没有察觉到这个世界有什么不同，你也许从没有想过，眼前的一切对有些人来说是永远难以实现的奢求。因为他们永远都看不见花儿的.笑容、永远听不到鸟儿的鸣叫，甚至永远都没有“站起来”的权力、没有纵情歌唱的资本。他们带着残缺的身体在这个世界上艰难地活着，忍受着常人无法体会的痛苦，经历着别人不能想象的磨难，他们哪怕要取得一点点成绩，都要付出比常人多几倍甚至几十倍的努力。
在我们上学的路上，在菜市场前，在天桥上，在超市门前，在大街上随处可见这样的身影：一个盲人叔叔拄着手杖艰难地走着，一位断腿的爷爷在地上匍匐前进，一位个头不足一米的阿姨在人门异样的目光中自卑地前行，一位坐在轮椅上的奶奶萎靡不振地耷拉着脑袋同学们，每当你看见这样的场面，你是如何想的?如何做的?也许，有的同学会硬缠着父母给他们丢一元或者几元钱，也许，你会像看稀奇似的停下来驻足观看，然后很好奇地问妈妈：“他们怎么了?”也许你会鄙夷、嘲笑他们的不便，也许更有甚者会乘人之危，去捉弄他们，也许我们每个人都会以不同的方式对待他们。
在我们周围，确实有很多的残疾人。因为残疾，他们的生活很不方便;因为残疾，他们很自卑，不敢面对生活;因为残疾，他们对生活失去信心;因为残疾，他们更需要我们的帮助。然而，周围又有多少人对他们伸出了真诚的援助之手呢?我们不得不承认，在这个利益多元化的社会中，能想到去关心残疾人、关爱残疾人的人是少之又少了。
残疾不是某个人的错，他们只是我们中的不幸者，就像一棵根深叶茂的大树，风吹过，雨打过，总会有残损受伤的枝叶，但我们始终是同根同枝的兄弟姐妹，他们不应被我们轻视慢待，甚至避而远之。
同学们，大家肯定也不会忘记我们曾经接受过社会及身边许多好心人的关爱和帮助。那么，我们要学会感恩，学会回报，当看到身边的人有困难时，献出我们一颗感恩的心，伸出我们温暖的双手，把爱和关怀送给他们。
给予别人快乐，自己就会更快乐。给予是一份爱心，是一份善良，是一种美德，更是一种精神，相信我们每个同学都有一颗善良的心，都能积极主动地帮助我们身边的残疾人，给他们送去阳光和快乐。每年12月3日的“国际残疾人”纪念日活动，旨在促进人们对残疾问题的理解和动员人们支持维护残疾人的尊严、权利和幸福。
一首歌曲这样写到：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!愿残疾人朋友在我们大家的关心帮助下快乐地生活!你们说好吗?——我的讲话就到这里，谢谢大家!
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《期末考试来了，你准备好了吗?》
再过两天，同学们将迎来本学期的期末考试，大家准备好了吗?是否已经万事俱备，只欠东风呢? 古人云：凡事预则立，不预则废。我想大家不妨从以下几个方面来做好最后的冲刺：
第一， 争分夺秒，抢占制高点。 在历史的长河中，时间是最公正却又最短暂的。争分夺秒去努力，人生才会有更多成功的机会。从现在做起，基础知识要扎实，重点知识要夯实，难点知识要务实。
第二，锲而不舍，铁树也开花; 锲而不舍，金石可镂;锲而舍之，朽木不折;坚持到底，不懈追求，一切皆有可能。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”不踏踏实实走过学习的坎坷路，怎能拥有期末考试的辉煌。
第三， 平和心态，决胜千里外; 同学们，临近考试，起请你放下背上的包袱，用平和积极的心态，坦然的迎接考试，迎接梦想的飞翔。运筹帷幄，决胜千里之外;啸傲考场，人生处处精彩。
第四， 诚信考场，成功的人生; 我们成都七中实验小学部在历次考试中，已经形成一种良好的诚信氛围，我们每个人都应该有一种“文明考试，诚信做人”的意识，我们要以饱满的热情和积极的姿态投入到复习备考中，公平竞争，诚信考试，杜绝作弊，争创佳绩。
第五， 充满自信，谱写新篇章。天生我材必有用，挥斥方遒谱新篇，坚持不懈人不知，一举夺魁刮目见。自信是考场上克敌制胜的一把利剑。那么，就请我们的老师给我们所有的同学一份自信吧，大家回报我们兢兢业业的老师一个又一个不断的惊喜：考出个人的最佳水平，考出班级的综合水平，考出七中实验的风采。
亲爱的同学扪，考试的号角已经吹响，胜利的旋律在寰宇回荡，长风破浪正此时，直挂云帆济沧海，行动起来吧，我们一定回谱写自己的辉煌。相信自己吧，人间自有公道，付出就有回报，我们的成绩一定会步步高。
谢谢大家!
亲爱的老师、同学们：
大家好!自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是驶向理想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步;有了它，就走上了义无反顾的追求路。 那么怎么来培养自信呢?
一、认真学习多努力。自信是一种由内而外展示的力量，而这一力量需要你的努力。只有掌握了更多的本领，积淀了更多的知识，面对困难，你才会从容不迫。
二、宽容待人献爱心。培养自信心的捷径，就是培养自己的爱心。对一草一木的关爱，对身边亲人、朋友的关爱，这爱会让你感受到自身的力量，也会让你信心倍增。
三、心态平和展微笑。自信的人，面对比自己优秀的人，不嫉妒，也不自惭形秽;面对比自己弱小的人，不高傲，更不蛮横骄纵。每天展现在脸上的，是一种平和而美丽的微笑。同学们，还有许多培养自信的好方法，让我们互相学习，共同努力，一起拥有自信吧，谢谢大家。
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
曾经在一本杂志上看到这样一句话“春天不播种，夏天就不会生长，秋天就不会收割，冬天就不能有品尝”。于是，我联想到了我们在场的莘莘学子们。我们早已播下了自己那颗希望的种子，因为希望是青树绿叶上闪光的露珠，希望是地平线上四射的阳光。而每个同学都希望自己在毕业时能学业有成，金榜提名。所以我今天要继续为大家鼓舞士气。我讲话的题目是“用积极的心态去创造成功”。
时光荏苒，初高一的同学可能还沉浸在新老师、新同学的兴奋之中不知不觉间一学期早已过去;初高二的同学们高中阶段一大半时间已从我们的手中悄然逝过，如何面对剩下一年多时间呢?初高三的同学再过八十多天也将奔赴杀场，接下来该怎样做?三年弹指一挥间，许多同学会有“春风得意马蹄疾”的光耀，也有许多同学会遭遇挫折、跌落人生低谷的失意，温暖灿烂的笑颜，总是和潸然泪下的伤感与苦闷共存。这一切，会被永久地定格在每一位同学的记忆里，成为中学生涯最值得珍藏的风景。
对于这逝去的美好岁月，试问你每一天都充实吗?最近几周时间，各个年级都将进行月考和模拟考试，很多同学经过自己刻苦勤奋的努力将考出理想的成绩，还有不少同学可能连试卷上最基础的题目都做不出来，因为他们在课堂上根本不听，有时甚至睡觉，平时作业又老是抄袭，不知道到学校来干什么，整天浑浑噩噩。还有些同学不但自己不努力而且拉别人后退，上课聊天，自习课吵闹，不但自己违反纪律，还怂恿他人做违反校规校纪的事。不同态度的同学在中学三年的收获也会形成鲜明的对比，希望后两种同学好好反省，改变自己的态度，你要学会进步，这样你也会享受成功的喜悦。
其实学习就像一场考验毅力与恒心的长跑竞赛，即使路途坎坷，荆棘满地，也应义无反顾、坚持不懈。谁都知道取得成功不可能一帆风顺，攀登理想高峰也决不会是平坦大道，但面对摆在眼前的重重困难，你是坚持还是逃避，你会是那笑到最后的人，还是被自己的懦弱击败，你会因被荆棘划破的手指而恐惧畏缩，还是不怕艰险，把困难踏作脚下的泥丸?泰戈尔曾经说过这样一句至理名言：只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱;只有经历过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。所以我们每个人要有积极向上的心态。一个人的心态就是这个人真正的主人。要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，心态控制了个人的行动和思想，心态决定了我们的成功与否。
曾有这样一个例证：有两位年纪七十岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在七十岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的。不久在她95岁高龄时登上了日本的富士山，打破攀登富士山年龄最高的记录。她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。可见奇迹是人在主动心态驱动下创造出来的。一个人如果是个积极思维者，喜欢接受挑战和应战，那么他就成功了一半。
同学们，不知道你是否计算过高考考场上的总有效时间是9小时，即540分钟。但考场下我们经历了12年的洗礼。那么我们又怎么能让那么多年的辛勤汗水付诸东流呢?一分耕耘，一分收获。希望同学们抛下一切杂念，轻装上阵，朝着既定的目标出发。“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”，路就在你们自己的脚下，命运就在你们自己的手中。能成为太阳，就不做月亮;能成为月亮，就不做星星!能成为龙，就不做千里马;能成为千里马，就坚决不做可怜虫!
只有沿着认清自我、锻造自我、提升自我这一健康有序的虹桥，就可上九天揽月，天堑就会变通途。只要拥有积极的心态，你必成功!在未来的战场上高歌猛进，开创美好的未来!
我预言：数风流人物，还看大家;
我坚信：待到山花烂漫时， 你在丛中笑!
国旗下的讲话励志演讲稿高一5尊敬的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!我是来自一(14)班--。今天我演讲的题目是“潜心修炼，砥砺前行” 。
20__年六月八日下午五时整，伴随着最后一场考试结束的铃声，50万考生走出了考场。那一刻便注定了状元的诞生，也注定了一些学子的遗憾。同时，这铃声也敲响了我的高三，它真的来了。
这样的急迫有些猝不及防。回首，惘然，仿佛昨天的我们才刚刚穿上崭新的校服，刚刚结束的中考，似乎还是两年前的那场。寒来暑往，日月盈仄，十二年的寒窗岁月留给我们的只剩下最艰苦却又最宝贵的零头。无数次挑灯夜战，只为最后一搏。
宁波一中学校长曾在开学典礼上如此致辞:“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，封其微博，去其贴吧，夺其手机，剪其网线，使其百无聊赖，然后静坐、思过、读书、开悟、精进，而后必成大器也。”初听可能一笑而过，以为戏谈，但细细品味，这最简单的话语里藏着多少我们成败与否的真谛。进一中前，曾有学姐告诉我：“一中是个全靠自主的地方。学与不学，全在于你。”一代才女张爱玲在《天才梦》里提到：生命是一袭华美的袍，爬满了虱子。这世上哪有什么平白无故的横空出世，所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的寂寞。小荷才露尖尖角的时节我们期盼着未来，却只能在日日夜夜的孤独中一个人坚强。
每个人都期待着花开的绚烂，和着忧伤与甜蜜的心事，或追逐着金色的阳光，或在无尽的梦想中迷茫。近，有理实四十名学姐不懈努力终入复旦;远，有白岩松高三一年从倒数第二追回年级前十。北大招生组长胡悛的“我们期待着，六月底，迎你到燕园”的鼓励还在耳边，“爱拼才会赢”的信仰仍在心头闪光。《城南旧事》里父亲对第一次独立寄信的女儿说：“英子，不要怕，无论什么困难的事，只要硬着头皮去做，就闯过去了”。奇迹之所以称之为奇迹，是因为它虽难，却总能被创造。学习非一朝一夕所能成就，我们能做的，就是平心静气，潜心修炼。当你的光芒足够耀眼，便再也没有什么能够阻挡你前行的路!
时间把昨日变成座椅，让每一个行吟者坐下，花开花落，云卷云舒。时光之流里，目光所及，情之所至，有太多不期而遇的惊喜和绮丽。不论是高一的学弟学妹，还是即将踏进高三的我们，都要在每个今天起舞，让成功与失败随风而去，让期许与展望化作盈阶苍苔，满径落花，只留几卷铭文伴灯下。
韶逝，青春正好，不求尽善尽美，但愿无怨无悔。
最后送给大家一句人尽皆知的话：愿你合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘的骄傲。
我的演讲到此结束!谢谢大家!
谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日为谷雨。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼”，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们：时至暮春了。这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达20℃至22℃。华南东部常会有一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感。低海拔河谷地带业以进入夏季。
我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。
谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，我国南方大部分地区东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。华南谷雨前后的降雨，常常“随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以4、5月份出现机会最多。“蜀天常夜雨，江槛已朝清”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的。
谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等。
还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行。农村要根据天气变化，搞好三麦病虫害防治。
民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，还有“月季花落只去蒂，花朵随开无停滞”的谚语，形容这一节气百花盛开的人间春色。
对于渔家而言，谷雨节流行祭海习俗。俗话说“骑着谷雨上网场”。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。
旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名曰“禁蝎”。陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的。其上印有：“谷雨三月中，蝎子逞威风。神鸡叼一嘴，毒虫化为水……”
南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。至今，山东菏泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会。
谷雨是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。
谷雨暮春，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因
此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。
不知谁以往说过“退一步海阔天空，忍一时风平浪尽”。虽不知何人所作，但我却十分赞同这个观点，其实不是所有事都要争强好胜，都要弄得双方都下不了台，宽容一些，前方的道路就不会有坎坷，不会有泥泞。
宽容，是化干戈为玉帛的良药。你会有与朋友或家人不和的时候吧!切记，在火山将要爆发之际，强念一个“宽容”，它犹如观音菩萨身边的仙瓶一样，会降水灭除这场不必要的“自然灾害”。
宽容，是一把上方宝剑，为你披荆斩棘。人生之路，漫漫一条。坎坷曲折数不胜数，宽容，让大家感受得到你这一份特殊的爱，让爱化为一把利剑，帮你铲除人生道路上的荆棘。保你一路畅通无阻。
宽容，是世上至真至纯的清泉。宽容别人的过错，就是减少一份让自我受伤害的可能。宽容别人，就是在饶恕自我。宽容，是心里流淌着的至真至纯的清泉，它丰富着你的生命，更精彩着他人的生活。宽容，是人生的第二个母亲。在你受伤害时，抚平那颗受了打击的脆弱的心灵;在你疲倦时，给你振奋精神的勇气;在你淘气时，给你回到现实的道路。
宽容，一个十分神奇的字眼。你拥有了它，就拥有了许多别人享受不到的权利。你抛弃了它，但它永远都不会抛弃你，它会躲在明显易见的地方，让你浪子回头时找到它!宽容是百利而无一害的，是最无瑕最清纯的!
如果你还不具备宽容，那赶紧去将它找回来，不要让它再丢了。如果你拥有了宽容，就请真诚的应对每一个人吧!
所以，我们要学会宽容。
人自始自终都在为了自我的生活而奋斗着，但追求利益的同时，却往往疏远了亲情。
乡村的人为了赚得更多的钱，他们总会涌向离家很远的地方。为了多挣取家用，他们都拼命地劳作，几乎没有固定的劳动时间。每至节日的时候，他们都会想家，想着家里的亲人，想着家乡的一草一木，每到年关时回来，心中总有几丝抹不去的悲伤。
林是从乡村出去打工的年轻人。他勤劳能干，为了给家里多挣点钱，一年四季不回家，都在拼命工作，仅有过年时才会回家。今年，林赚了不少的钱，买了一些补品和玩具带给自我的父母和孩子。他踏上火车，开始了回家的旅途。
林下车后，踏上了离别许久的故土，那里的一草一木都是那么熟悉。林开心地朝着家的方向奔去，他想快点见到父母和孩子，游子虽然在外，心中却是无比的思家。当他快要跑到巷口时，看见了年迈的父母牵着小孙子站在巷口的另一端向远处眺望，此刻已按捺不住自我激动的心境，快步跑去，口里大喊着：“爸妈，儿子”!当走到他们面前时，听见的却是父母对自我说：“你看见过我的儿子吗?他出去打工了，他说年关的时候会回来的，你看见过他吗?”林顿时心中无比的揪心，走时头发才有几根白丝的父母此时却已满头白发，而离别的时间太久，父母都认不得自我了。当林看见了他们眼中噙满了泪水，不明白该怎样说好。他猛地一把抱起儿子，儿子却说：“这位叔叔是谁?”林心里顿时感到无比震惊。正值林的妻子过来了，看见了林，心中无比的激动。但表面上却表现得很冷淡。当他们一家回到家中，林想抱起儿子，只见儿子像躲陌生人一样躲着他，不让他接近。而林的父母亲又再次问道：“你看见我儿子了吗?”林再也忍不住了，他哭了出来，跪在父母的面前说：“爸妈，我是你们的儿子林啊!”两位老人用诧异的眼光看着他，嘴唇却在不停地抖动着……
林晚上躺在床上，回想了回来后的那些情景，他眼角又流下了泪水。他暗自发誓，要多花时间陪一陪父母和孩子。
亲情是世界上最伟大的，但随着时间的流逝，与家人之间的距离却疏远了。让我们放下手上的工作，多陪陪家人吧!让自我化为一张爱的创可贴，抚平这亲情上的创伤吧!
拉近距离，多陪陪他们吧!
老师们、同学们：
大家早上好!能够在这里代表高三级部任课老师与同学们交流，我感到非常荣幸。1963年8月28日，美国黑人领袖马丁路德金发表了轰动世界的演讲《我有一个梦想》，演讲的发表极大地促进了黑人民族平等权利运动的开展。xx年11月29日，在带领新一届中央领导参观“中国国家博物馆”复兴之路展览现场时指出，实现中华民族伟大复兴是中华民族近代以来最大的梦想。“中国梦”的提出为中国未来的发展指明了前进方向。梦想是人们对未来美好事物的一种憧憬和渴望。我们每一个人都有梦想，同学们现在最大的梦想就是考上一所理想的大学。“大学梦”是指引我们高中三年生活的航标，大学梦的实现需要脚踏实地，顽强拼搏、坚持到底的奋斗精神。今天距离xx年高考还有52天的时间，这52天是我们人生道路的重要机遇，同时更是重要挑战。
在前一阶段时间举行的滨州市第一次摸底考试中，我们高三年级部取得了良好的成绩，这是我们共同努力、团结拼搏的结果。这次考试也暴露出同学们在复习中存在的问题，主要是精细化程度不够，下面我就如何做好精细化复习谈几点看法：
1、精细化复习要求同学们善于总结和反思
同学们都明白“学而不思则罔”的道理，学习而不思考,人们就会被知识的表象所蒙蔽，最终导致一无所获。建议同学们根据平常做过的试卷，结合近五年山东高考真题，结合自己的典型题目记录本、错题本以及老师平常重点强调的知识点，每天晚自习拿出一定的时间对各个学科的典型试题进行分类、归纳、总结和反思。要求理清解题思路，弄清解题规律及方法，注意知识归类、方法归类、题型归类及知识的纵向和横向联系。抓易错易错点，做好各个学科第二卷解答题的再纠错工作，争取做到满分卷。
2、精细化复习要求同学们充分重视平时的质量检测
同学们要把每次每科的质量检测，都当成一次高考实战演练，在考试中去锻炼应考能力，磨练心理素质。每次检测之前，要学会“静”和“悟”。 所谓“静”，即情绪稳定、心平气和、不急躁、踏踏实实、稳稳当当;所谓“悟”，就是要领悟做题规律与解题方法，领悟答题策略与技巧，领悟应考心理等。同学们在走进考场之前要做到心平气和，成竹在胸;同学们要对考试的流程非常熟悉，做到心中有数。每次检测过后，对于试卷中的错题要及时纠正，不懂之处要及时请教，确保真正的融会贯通，举一反三。同学们要善于让阶段性检测成为一面镜子，发现自己在平时学习中的不足和漏洞，发现自己和竞争对手之间的差距，及时查缺补漏和迎头赶上。重视小考，方能赢得高考。
关于质量检测，在这里我特别强调两点。第一，要有时间观念，合理分配考试时间。这在文科综合和理科综合学科检测中表现的极为明显。例如，很多同学在开考前浏览试卷的过程中，对最后的选修题感觉非常有把握，但是由于时间分配不够合理，到最后没有时间作答，结果一分不得，非常可惜。建议每位同学配备手表，设计好考试时间分配表，在规定时间内完不成的题目要大胆舍弃，因为后面的题目会有更多的得分机会。第二，要规范答题。同学们要在规定的答题区域作答，超出规定区域的部分，一分不得。
3、精细化复习要求同学们要提高课堂效率，确保高效复习。
课堂上老师的讲解能让我们更容易地理解和接受知识，也会使我们对知识的印象更加深刻。老师在课堂上往往会补充一些书本上没有的知识或技巧，这些都是老师多年教学经验的总结与升华，对我们的学习有很大帮助。信任自己的老师，并追随老师的复习计划，是学习取得成功的重要因素。同学们在听课的过程中最大的问题在于精力不够集中。同学们在课堂上注意力不够集中，实际上是目标意识不强。这里举一个例子，马路上有两辆出租车,一辆车是空车,一辆车载满了客人,同学们认为哪一辆车容易发生车祸?根据数据显示，空车容易发生车祸。因为满载客人的出租车司机心里有明确的目标，也就是我要把这些人送到某某地方，他会集中精力开车。而空车司机则拼命寻找顾客，会经常左右观察路人情况，开车时注意力不够集中，容易发生刮擦事故。同学们在课堂上要想集中精力，必须有明确的课堂学习目标。在课前预习相关内容，准备相关习题。在晚自习时间，提前制定好每一节课的自主学习计划，并不折不扣的执行，这样会极大的提高课堂学习效率，避免盲目复习。
4、精细化复习要求同学们在复习的过程中要稳定优势学科，突破弱势学科。
优势学科是同学们的优势所在，必须让它稳中有升、优而又优，让它为高考成绩的提高做出重大的贡献。对于优势学科，同学们要保持学习的惯性，也就是学习的持续性。有的同学理综成绩不错，语文英语比较差,最后强补语文英语，结果理综下降了。为什么下降?原因在于他把信心十足的理综放下了，没有持续学习。有的同学高一高二时英语不错,高三阅读理解、完形填空越来越差，为什么?原因在于到了高三并没有保持高一高二每天阅读两篇文章的习惯。有的同学说为什么每次考试时间都不够用，速度上不去。选择题AB已经排除了，CD不知道应该排除哪一个?难道每道题目都要这么做吗?其实很多题目是不需要思考的，要靠直觉。直觉来自于哪里? 直觉不来自于数量，而来自于持续的练习。爱因斯坦说过：任何一件你喜欢的事,只要每天干一个小时，每天干，连续干上五年后，你就可以成为最专业的人才。所以说，对于你的优势学科，请一定要保持学习的惯性，保持学习的持续性。对于弱势学科一定要下苦功夫，要多记、多背、多练、多问、多花时间，弱势学科肯定会有所突破。
同学们，xx高考越来越近，我们实现梦想的日子也越来越近!激情点燃希望，拼搏赢得精彩!奋斗52天，我们的“大学梦”一定会实现。最后送给同学们两句话，让我们共勉。第一句话，想到和得到，中间还有两个字，那就是要做到!第二句话，今天比昨天好，那就是希望!最后祝愿同学们在今年的高考中梦想成真，谢谢大家!
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家上午好!
今天我演讲的题目是“遵纪守法，安全相伴”。
随着时间的流逝，我们步入了21世纪。随着中国逐渐与世界接轨，当前最令人注目的字眼就是“遵纪守法”。还记得《公民道德规范》中的第一句话，就是这样的四个字“爱国守法”。在我看来，作为一个公民，所必须具备的道德规范就是热爱祖国，遵纪守法。而我们——作为祖国的未来，就更应该时刻牢记它。
俗话说：“没有规矩，不成方圆”，严格的法制纪律往往约束着良好的行为，为我们的安全提供保障。提起法律，总会给人以神秘威严崇高的感觉。其实，法律与道德习惯和纪律都一样，都在规范着人们的行为。正是因为这些规范的存在，这个社会才会变得井然有序;也就是说，正是有了学校的校纪校规，我们日常的学习生活才有了和谐、稳定、进步，发展的保障。校园，是一个为学生提供学习场所的神圣殿堂，我们从这里汲取丰富的知识，提高我们的文化素养。在这样一个共同的大家庭里，我们都应该遵守校纪校规，从每一件小事做起，从实际出发。例如：关心与重视社区、城市等公共场所的纪律，不乱闯红灯，不随地扔垃圾，不大声喧哗，不横穿马路等等。我们不能单单将它看成一种纪律，更多的要将它看成一种道德，一种品格，一种理所当然。遵纪守法必须在我们心中生根发芽，直至长成一棵参天大树，不仅影响着自己，还要影响着他人。
社会上令人惋惜的事例其实很多。他曾经是一位优秀的少年，品行端正，成绩优异，学校的光荣榜和领奖台上总能看见他的名字与身影。但在他十八岁时，父母突然离异。这场突如其来的灾难使他一下子坠入了无底深渊。他觉得无人管教，自由了，渐渐学会了抽烟、喝酒、逃课、上网，甚至打架，从此教室鲜见他的身影。他远离了老师与同学们，却和不三不四的人做了朋友。就在他十八岁生日那天，他参与社会上的绑架，致人重伤而锒铛入狱。法律无情，铁窗无情，他有的是用眼泪浸泡的悔与恨。十八岁的花蕾，顷刻间叶落花凋，白白断送了自己的前程。少年犯中平日表现并不差，也并非法盲，为了满足自己的欲望，把做人的道德，崇高的理想都抛弃了、他们很明白犯罪的后果，但就是一时压不住火，因为不冷静而酿成大错。
因此，世界上没有不受约束的自由，法律限制自由，但又保护自由。这个时期的我们，各方面还不成熟，也是情感最容易冲动，最容易动摇的时期。我们应该努力学习法律知识，自觉遵守法律规定，做一个文明的公民。
同学们，让我们不断增强法律意识，自觉遵守法律规定，依法维护自身权益，努力成为适应社会发展的合格公民，为推进我国法治进程的发展贡献出自己的一份力量。
我的讲话到此结束。谢谢大家!
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是——让美德与习惯同行
有一位伟大的母亲，那便是我们的祖国——中国。她，在漫长的岁月里，孕育了长青的山川，长碧的江水，也培育出千千万万的优秀的儿女。有一个坚强的民族，那就是中华民族，他，在几千年历史中，铸就了不朽的灵魂，传世的美德，也赢得了永永远远享誉世界的美名—“礼仪之邦”。它是我们中华民族的“根”和“魂”，是我们民族的精神财富和传家之宝!然而，就在时代飞速发展的今天，就在科技日新月异的今天，我们张扬个性的年华中，我们释放活力的激情下，有些人丢弃了它，对待呕心沥血的师长，少了几分尊敬，多了几分挑剔;对待身有残疾的同学，少了几分关怀，多了几分冷漠;对待熟悉或不熟悉的他人，少了几分尊重，多了几分评头论足;每当集会结束时，场地上多了的是垃圾，每当彼此擦肩而过时，耳旁时不时飘过几句污言秽语······我们已经忽略掉了一种习惯——美德。而美德大都包含在良好的习惯之中。今天，在庄严的国旗下，我想和同学们一起走进我们民族的灵魂，让心灵接受最纯净的洗礼。
中国有句古话“百善孝为先”。意思是说，孝敬父母是各种美德中占第一位的。一个人如果都不知道孝敬父母，就很难想象他会热爱祖国和人民。孝是一个人道德的根本。
"勤"，是中国传统美德中最闻名于世的。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”父辈们日出而作，日落而息，长年累月辛勤地劳动，用汗水造福子孙后代;四大发明、圆周率、浑天仪、《本草纲目》等等智慧结晶，在人类历史上写下了极其光辉的篇章。
爱，是美德的核心。美德之爱是大爱，大爱无边!爱天上的飞鸟，爱水中的游鱼，爱地上的走兽;爱每一蔸草，爱每一朵花，爱每一条江河;爱每一颗星星，爱每一朵白云，爱每一片彩霞。爱所有的人，包括那些做过错事已经改正的人，以至那些犯有罪过已经痛改前非的人。
美德的根本是给予。有人说，现代社会到处都是索、拿、卡、要，给予就是蠢宝。有人说，现代社会贫富悬殊，你有多少钱财给予贫穷?美德给予的是你的真诚，是你的关爱，是你那颗纯正心。应该说，社会越是物欲横流，越是贫富悬殊，就越显示美德的光辉，给予的高尚。也许，在你漫长的人生旅途中，真会输掉一点什么，但在历史长河里，在精神世界中，你永远是赢家，你赢得的是人们的尊重。
“礼”是中华传统文化的突出精神，社会交往之道。礼仪是一种修养、一种气质、一种文明，是人际交往的通行证，养成良好的文明礼仪习惯将使我们受益终身。
中华传统文化把 “和”作为最高价值，最高的道德境界：“天时不如地利,地利不如人和” “己所不欲,勿施于人”“家和万事兴”，“邻里和为贵”
美德是幸福的源泉，美德是灵魂的力量。美德，能使人胸怀开阔，情操优美，内心平衡，灵魂愉悦。每一种美德都是智慧的体现。
作为炎黄子孙，让我们倍感骄傲的传统美德实在太多了。勤俭而诚恳，友善而勇敢，“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的诚挚爱心;”“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”的谆谆告诫;“爱人者，人恒爱之;敬人者，人恒敬之。”“赠人玫瑰，手有余香”，这些亘古不变的名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉。因此，我们要做的有很多很多：主动给老人让座、随手捡一片纸屑、爱护一草一木、遵守公共秩序、少几句污言秽语、多一点宽容礼让、拭去那些虚荣与浮躁、献一份诚信与爱心。让传统美德不再是纯粹的理念，而成为每个人的自觉习惯!让文明礼仪不再是强加的约束，而是自我内化的一种快乐在学校，与老师、同学之间讲尊重、讲诚信;上课守纪律，活动讲规则;言语礼貌文明、举止大方得体、服装整洁庄重。在家里，勤劳动，让父母顺心;知节俭，让父母舒心;求上进，让父母放心;懂礼仪，让父母开心。
公共场所讲公德、重形象;人际交往宽容大度，以礼相待;邻里社区讲卫生、守秩序、有爱心。同学们，让美德与习惯同行吧!唯有将美德内化为习惯，将他律转化为自律，我们的内心才会充实，我们的行为才会洒脱，我们的民族才会崛起!
老师们、同学们：
大家早上好，
1963年3月5日，我们的毛泽东向全国人民发出“向雷锋同志学习”的伟大号召，53年来，它激励着一代又一代青少年健康的成长，他不仅是中国人民学习的榜样，也成了世界人民学习的榜样。我校作为国家示范校、湖南省卓越学校、湖南省文明窗口单位，我们必须继续发扬光大雷锋精神，努力弘扬雷锋精神，推进同学们文明行为习惯的养成，努力塑造隆回职业中专“厚德励技、志存高远”的学生形象。
同学们：我们作为一名职业中学学生，学习雷锋精神，要从身边的小事做起：学习雷锋 “钉子”精神，不断提高学习能力，逐步养成良好的学习习惯、行为习惯; 学习雷锋无私奉献精神，全心全意为人民服务; 学习雷锋艰苦奋斗、勤俭节约的精神，不乱花一分钱，勤俭朴素、厉行节约;学习雷锋助人为乐的精神，“把别人的困难，当成自己的困难;把他人的愉快，看成自己的愉快”。学校决定把三月作为学雷锋活动月，我们怎样学雷锋，在此提几点要求：
一、向雷锋同志学习，就是要学习他服务人民、助人为乐的奉献精神。雷锋同志说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去”。我们应该以雷锋同志为榜样，乐于助人、见义勇为、善待他人，在为人民服务中收获快乐、实现人生价值。我们每个人每天首先为自己做好事，就是要养成良好的卫生习惯：每天搞好自己的个人卫生，做到衣服干净整洁，身上无异味，不吸烟、不嚼槟榔、不买三无产品和垃圾食品，搞好公共卫生。养成良好的行为习惯，举止文明、讲礼貌，按时起床，按时跑操，不乱丢垃圾，爱护花草树木，每天为班上做一件好事，为同学做一件好事，为学校做一件好事。请各班要把同学们所做的好事记录好。
二、向雷锋同志学习，就是要学习他干一行爱一行、专一行精一行的敬业精神。雷锋无论在农村、机关、工厂还是部队，都能在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。他说：“一个人的作用，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有了许许多多螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能力。我愿做一颗永不生锈的螺丝钉”。我们要像雷锋同志那样，不论是在学习、还是实习、或是今后的就业中，都要立足本职、不怕苦、不怕累，兢兢业业、精益求精，在哪里工作就在那里发光发热，做出不平凡的业绩。
三、向雷锋同志学习，就是要学习他勤奋学习、刻苦钻研、自强不息、勇创一流的进取精神。雷锋只有小学毕业，但他写出了许多立志高远、富有哲理的日记，他能熟练地驾驶拖拉机、推土机、汽车，并多次被评为标兵、红旗手和模范，都是他勤奋学习、刻苦钻研、自强不息的结果。我们学习雷锋同志的这种精神，养成良好的学习习惯，以矢志不渝的钻劲和挤劲，每天上好课、听好课、完成好作业，写好每个字，不玩手机、不打瞌睡，不迟到、不旷课，多读书、读好书、善读书、善思考、把学到的知识应用的实际工作中。
四、向雷锋同志学习，就是要学习他艰苦奋斗、勤俭节约的创业精神。雷锋同志常说：“在工作上，要向积极性最高的同志看齐;在生活上，要向水平最低的同志看齐”。我们有个别同学不顾家庭经济困难和父母的辛苦而乱花钱、浪费粮食，我们要坚决反对大手大脚、铺张浪费，我们要节约用水、节约用电、节约粮食，把节省下来的每分钱真正用到刀刃上，从点滴做起，从我们身边的人帮起。
同学们 ：今天，我们向全校同学发出 “向雷锋学习，做文明学生”活动的号召, 希望全校同学积极行动起来，照照镜子，整整衣冠，不比阔气比干净，不比聪明比勤奋，不比基础比进步，不比高低比文明，从自身做起，从严要求，努力学习，刻苦钻研,努力拼搏，严谨求实，不断追求进步。树立“诚信是立身之本”的观念，自尊、自爱，勇于面对挑战。培养自己文明守纪、持之以恒的精神，做一名符合时代要求的优秀职中学生;用我们每一个人的实际行动形成健康向上、文明和谐、热爱学习、学风严谨的校园。请各个班认真组织各项活动，把学习雷锋活动扎扎实实、深入持久地开展下去，让我们每个同学更加干净、更加可爱、更加有素质、有素养，更加文明，让我们的学校更加美丽、更加和谐，成为真正的名副其实的国家示范学校、湖南省卓越学校、湖南省文明单位。让我们共同努力，谱写出更加辉煌的雷锋之歌!
当我们吃着香喷喷的饭菜、穿着艳丽的衣服、躺在沙发看电视时，我们可明白，这些完美的生活是怎样得来的?对!就是党，伟大的共产党正确领导下换来的。
中国共产党建立于1921年7月1日，以马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，始终朝既定的方向不懈努力。党经历了许多战争：抗日战争、解放战争、与抗美援朝的战争……
在战争中涌出许许多多的爱国志士，正是有了他们这些抛头颅、洒热血的战士，我们的今日才如此完美，人民生活安康。此刻学校免除学费、建立社保、医保制度等惠民政策，建设健身游乐场所……我们时时刻刻在党的服务中，我们不应当为党感到自豪吗?此刻还有许多党员，为了祖国人民的幸福，在奉献、在拼搏!这些党员的奉献，换来了祖国强盛，换来了人民的幸福。如今，党员们仍舍生忘死，在病毒横行的医院中，地震频发的灾区，在洪水疾虐的灾区，那个身影在闪动，对!那是党!为人民献身的党!
作为新时代少年，在党的关怀下，我们怎样能辜负党的期望呢?我们要努力学习，树立正确的人生观、价值观、进取为社会作力所能及的好事，就是爱党的表现。
让我们为党争光，为人民服务，为党旗添光彩!
在人们眼里，大自然不过是人类社会的一种装饰物而已。然而，他们并不知道，大自然对人类的帮助有多么大。
相信大家都知道，我们人类生活不仅需要食物和水，还需要氧气。然而，氧气从何而来呢?虽然地球为我们提供了氧气，但它不是取之不尽用之不竭的，地球提供给我们的氧气迟早会被用完，何况工业生产和汽车尾气的大量排放，已经严重的污染了我们的地球，什么才能拯救我们的地球?什么才能拯救我们人类?
可能有人会说，现在科技这么发达，难道人类不可以搬迁到别的星球上去吗?是的，难道以人类的科技水平，真的没办法了吗?其实，科学家们也有这样想过，但是，据监测，在整个银河系甚至那些可以被人们探测到的行星中，没有一个星球可以供给人类居住。听到这了，可能有的人震惊了，傻傻的待在那里;可是，在现实社会中，总有一些与众不同的人，或许他们会另想办法，去实践它，去完成它，或许，地球就将在他们的手中再续辉煌!
而我，也在实践中懂得了真心地去亲近大自然!
小时候，不懂得植物的好处，常常会去伤害它们，不懂得它们也有生命。渐渐的，我长大了，知识面广了，懂得了关于植物的点点滴滴，懂得了，植物对人类的贡献，慢慢的，我也尝试着去倾听它们“心灵的声音”。
在学习中，我懂得了植物的光合作用，分清了植物的“好坏”，明白了植物自身吸收有害物质，放出人类所需的氧气。
在家中，我为植物浇水;在户外，我不随意践踏草皮;在空闲时间，我尽量多植树，多爱树，多为植物着想。
其实，人类不应该是这样吗?
植物为人类提供了氧气，人没有氧气就会死。就凭这一点，我就可以说植物是我们的母亲，是全人类的母亲。难道我们不应该爱护我们的母亲吗?难道我们不应该为我们的母亲做一些力所能及的事吗?何况，它还拯救了人类!
地球上的人类啊，多关心一下你们身边的植物吧，哪怕只是一次不践踏草皮，哪怕就是那么细微一个的动作，也可以为我们人类的美好明天多争取一些机会啊!
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我想问大家一个问题：你爱国吗?我想，所有人的回答都是肯定的。今天，我演讲的题目是《爱国，从爱护红领巾做起》。
同学们你们注意上个星期的新闻了吗?尼泊尔发生了8.1级大地震，为了接回在尼泊尔旅游的同胞，我们的祖国母亲在第一时间派出飞机，到达尼泊尔。这是一位在尼泊尔旅游的叔叔写的日志：“整个机场，有好多国家的人滞留，却看不到其它国家的使馆人员出现。我跟几个外国人聊天，他们都只是无奈地摇头，不知道何时会有航班出现。而中国驻尼泊尔大使馆刘小光大校一直在机场陪伴我们，不但给我们打气，还时刻在协调所有国内飞过来的航班。刚刚得到消息，将有十架飞机来接国人回家!只要持有中国护照，无论有无机票，都可以登机回家!此时此刻，我特别想说，作为祖国的一分子，作为中国的子民，特别特别幸福!此生第一次如此深刻的感受到国家对我们的关照和一丝不苟!”
还有前不久利比亚战争即将爆发，我们的祖国母亲也是第一时间派出飞机，接回利比亚的华侨。在战争爆发之前，所有在利比亚的侨胞都安全撤离。这就是大国速度!
同学们，听到这两则消息，你是不是也被祖国母亲的爱深深感动了呢?你是不是也感觉到作为中国人是多么自豪呢?
那么，该如何表达我们队祖国母亲的爱呢?其实，就在我们的一言一行中。众所周知，国旗是祖国母亲的象征，而我们胸前的红领巾是五星红旗的一角。红领巾象征着朝气蓬勃的少先队员，红红的领巾里，还有着许许多多革命英雄的故事。是他们抛头颅，洒热血，才让五星红旗在共和国的天空里迎风招展!是他们用生命和鲜血换来了我们今天的幸福生活!
可是，最近有个别的同学做出了不爱护红领巾的表现。比如：有些男孩子们，把红领巾绑在头上，做游戏;有些同学的红领巾上有很多油渍污渍，有的同学应付完检查，就把红领巾摘下来，随手塞进口袋里，有时候，红领巾掉到地上，被踩了一脚都不知道......
同学们，我们都是沐浴着共和国阳光的孩子，请好好爱惜胸前的红领巾吧!让我们争做优秀少先队员，为红领巾增光添彩!
幸福是什么幸福就是在寒冷的冬天里，总有一个人会给你披上一件大衣;幸福就是在你生病住院时，总有一群朋友围着你在一齐说说笑笑;幸福就是在你生日时，总有爱你的人对你说些祝福的话，送礼物……
幸福无处不在。但，幸福却是“似感摸而无”，就像一缕阳光，温暖我们的心;又像一缕轻烟，随风荡漾，荡漾在你的心里;又像一块棉花糖，甜而不腻，迅速溶化在你口中;还像一阵微风，轻轻吹过你的发尖，抚摸你的脸颊，带走你的惆怅，让你无限欢乐……
一个寒冷的夜晚，穿着短袖T恤的我，在房间里看着书。因为将要考大试了，我必须得努力，怕自我钻在暖和的被子里会睡着，于是就没穿那么多的衣服，就坐在书桌前看书。那时，已将近十一点了，突然，房门开了，是妈妈。妈妈看到我连忙拿了一件衣服给我披上，还亲切地对我说：“你不冷啊，细心感冒了。”妈妈抚摸着我的头说。还递上一杯温牛奶，说：“来喝杯温牛奶，就没那么冷了，这么冷的天该休息啦!”顿时间，心里像蜂蜜一样的甜，幸福死了。就在这一瞬间，我感觉到了幸福的滋味，是那么的完美!
妈妈的一声问候，送来的一杯牛奶，都让我感到幸福，幸福的滋味是那么的完美!
幸福，是一杯茶，令人心旷神怡;幸福，是一股清泉，令人放松，使人愉悦;幸福，是种感觉，带给我们无限完美的回忆!
幸福的滋味，是那么的完美!
老师们同学们：
上午好，我演讲的题目是在反思中前行。今天是11月9日，不知不觉本学期已经过去了一半。回顾过去 ，新学期刚开学时的兴奋燥热还历历在目，仿佛就在昨天;遥望明天，隆冬季节已悄然而至，元旦的脚步正在向我们走来。
记得一位著名的运动员曾经说过：“你要想跑的更好，要先学会停下来。”这句话的意思是说，在跑步中，要学会先停下来，总结过去的经验教训，这就是反思。反思就是要对自身进行全面彻底的分析调整，这样可以积蓄更多的技巧、体力，以便更好的冲刺。
同学们你反思过自己了吗?
想一想，在过去的半个学期里，你上课积极动脑发言了吗? 作业都独立完成了吗? 做作业是学生的职责，作业是用来检验同学们对知识的掌握程度的，不独立去探索，是不会深刻地体会到知识本身的乐趣的，又怎能深刻地感受到学知识的乐趣呢?
学习中不懂的问题你都主动解决了吗? 许多同学有了不懂的问题，通常的对策是“懒”，懒得问老师，懒得问同学，懒得查资料。日积月累，不懂的地方就成了个大障碍，就会影响学习成绩，更会进一步影响学习的信心。
想一想，在过去的半个学期里，你主动帮助过同学吗? 班级的值日任务都认真完成了吗?
热爱劳动是一个人最重要的品质之一。主动帮助别人也是一种快乐，一种幸福。问问自己：给同学送过微笑了吗?课间借给同学橡皮了吗?帮同学解答过问题了吗事小暖人心，暖人心之人亦心暖。
在过去的半个学期里 你认真遵守学校纪律了吗?做过无效劳动了吗?
迟到、旷课、上课分神、说话、抄袭作业、打骂同学、顶撞老师这些都是无效劳动，而且是有害劳动。每天“闲话、闲事、闲思”少一些，成长、进步就会大些。古人云：天下大事必做于细，天下难事必做于易。
同学们当你坐在教室里，舒畅幸福的学习时，你想过爸爸妈妈正在干什么?
可叹天下父母情，同学们在校衣食无忧地学习时，或许父母们正在寒风中在秋雨中奔波劳作。处在“温柔富贵乡”的同学们，要时刻记得父母的辛劳，不忘父母含辛茹苦的养育之恩。要有家庭责任感、社会责任感，学会从身边小事做起、做好，学会感恩。
同学们，这些方面如果你做的不好，你想过怎样去改变自己吗? 有则改之，无则加勉。如果这些方面你做得很好，那你庆幸吧自豪吧，因为你已经为今后的成长悄悄打下了坚实的基础，这是成功的一半。如果你做的还不很好，不要灰心，不要失望，如果你能从今天开始、从现在开始，努力拼搏，勇往直前，也一定能成功，因为你还有时间，还有机会，初一的同学你才刚刚走过初中生活的十二分之一，初二的同学你还有一年半多的时间，初三的同学们初三生活也才刚刚过去三分之一的时间。同学们请你抓住眼前的时间，不要犹豫，不再等待，只要你努力，没有什么可以阻挡住你们走向成功的步伐。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。求学就是一个不断探索不断反思前进的过程，让我们学会总结，学会反思，努力拼搏。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，相信同学们一定能取得理想的成绩。
谢谢大家。
同学们、老师们：
在这阳光灿烂的美好日子里，我们又将迎来一个特殊的日子—5月8日世界红十字纪念日，今年我国的红十字纪念日的主题是：坚持以人为本，大力弘扬“人道、博爱、奉献”精神，求真务实，开拓创新。本周也被确立为博爱周。为什么要把5月8日定为世界红十字纪念日，这个日子又有什么特殊的意义呢?下面我们就来了解一下。
1859年6月，在意大利北部的索尔弗利诺爆发了一场战争，死伤四万多人。亨利·杜南正旅行路过此地，他亲眼目睹了伤病员的惨状，无法袖手旁观。他怀着“四海皆兄弟”的信念，发动村民向伤病员伸出了救援了手。战争结束后，返回日内瓦的亨利·杜南写下了《索尔弗利诺的回忆》。在这本书中，他描述了战争的悲惨情景以及想对伤员进行救援但力不从心的遗憾和不安。为此他在书中提出了两个主张：“在和平安定时期应该建立战时伤员救护团体”;“制订国际性的神圣协议，以便向救护人员提供方便”。亨利·杜南的热情和人道精神，深深地震撼了人们的心灵，赢得了广泛的共鸣。通过他的努力，各国相继签订了《红十字公约》。公约中规定：战场上进行救护的医院及人员处中立地位，应受保护。应对伤员不分敌友均给予救护。这样，作为亨利·杜南的理想的救护团体“红十字会”和国际性协约“日内瓦公约”正式诞生了。一百多年来，他树起的红十字旗帜，跨越种族、疆域、信仰和时空，飘扬在硝烟弥漫的战场，飘扬在瘴疠肆虐的疫地，飘扬在水火横行的灾区，飘扬在渴望帮助的人们心里，深受人们的崇敬与爱戴。如今，红十字不仅成为医疗卫生事业的标志，它还成了人民生命和安全的救星，成了向战争受害平民、自然灾害和突发事件中的灾民、难民传播爱的使者。为了表彰杜南的功绩，红十字会与红新月会协会于1948年，将他的生日命名为世界红十字日，成为国际红十字运动中最重要的纪念日。每年的这一天，根据红十字会与红新月会国际联合会选定的主题，全世界178个国家和地区的3亿多会员和大批志愿工作者，以各种形式举办活动，以纪念这位伟大的人道主义者，弘扬无私奉献精神。
红十字所迸发的人道、博爱、奉献的精神无处不在,它一直引导着我们中华民族的前进与发展。红十字的精神出现在献血站里:人们都挽起袖子,把自己的鲜血无私的奉献给需要输血的人们;红十字的精神出现在抗击“非典”的第一线:护士和医生们不顾生命的危险,急着抢救病人;红十字的精神出现在救火现场:火警战士们不顾熊熊大火冲进着火的大楼,把被困在里面的人员一一救出;红十字精神出现在汶川抗震救灾现场：一批批抗震救灾物资从世界各国、全国各地源源不断地汇来，一名名人民战士，一个个抗震救灾志愿者不顾生命安危赶往抗震救灾第一线与时间赛跑，尽可能地多救一个生命，及时地给予灾民财力、物力的支援以及心灵的抚慰……红十字精神在我们全校师生身上也得到了广泛体现，互相关心，乐于助人、甘于奉献在我校已蔚然成风，我校还成功组织了多次捐款活动，帮助了多个急需帮助的人，特别是去年的5.12汶川地震发生后，我们全校师生踊跃参加捐款活动，筹得了三万多元的爱心善款，向灾区人民汇去了我们的绵薄之力。
今天，我们纪念世界红十字这个节日，就是要学习杜南先生无私奉献的精神，学会关心、关爱别人，时刻向那些需要帮助的人伸出无私援助的手，做一个充满爱心、乐于奉献的人。
各位老师、各位同学，大家好!
我演讲的题目是《人人需要一颗公德心》。
去年十月二日，八十名南韩游客到新疆乌鲁木齐市郊的南山牧场旅游区游览，他们发现那里垃圾遍地，于是他们竟然主动动员，在短短的二十分钟内把方园一公里内的垃圾清理得一乾二净，又驱车将五大纸箱垃圾送到垃圾站后，才继续游玩。他们原以为郊野该是净土，想象不到有这么许多垃圾，而参加捡垃圾的游客中，有三十个还是儿童。为此新华社也发表了「老外捡垃圾提醒我们什么」的评论文章，指这群远道而来的韩国游客给中国人上了一堂公德课。
真服了韩国人!他们除了助人助己，还是一个教育下一代的好机会，环保意识，公德心，还有成熟的处事待人态度，花的只不过是短短的二十分钟工夫，但那三十个小孩恐怕终身受用了。
中国近代著名学者梁启超先生说过，中国人太注重私德的培育，所以忽略了公德。
一说起爱护公物，也许有人会认为这是老生常谈，因为类似“爱护公物光荣，破坏公物可耻”、“爱护公物，人人有责”这样的口号恐怕连幼儿园小朋友也能说上几条。
但现实生活中的我们又做得怎么样呢?细心观察就会发现，校园里破坏公物的现象比比皆是：有同学为求近路而不惜践踏草坪;踢球时不小心打碎了教室的门窗;户外运动中弄坏了校园里的公共桌椅、栏杆和垃圾桶;课桌椅上经常会看见各式各样的涂鸦……你有没有想过，不论是有意还是无意，这些行为都对公物造成了损坏。
每每看到这些不文明行为，你也许会皱着眉头嘟囔一句：缺德!是的，这些人所缺少的正是“公德心”，不讲社会公德，不遵规守纪。他们从来也不曾意识到原来自己也是这些公物的“主人”，不知道公物是大家公用的物品，每一个人都有爱护公物的义务。
“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。
同学们，一个有公德心的人一定是有教养的人。教养本身是一笔财富。对有教养的人，所有的大门都会向他们敞开。即使他们身无分文，也随处可受到人们的热情款待。一个举止得体，谦和友善，助人为乐的人，在人生道路上必定是畅通无阻的。
愿大家都有公德心!
青春是太阳，充满无限朝气，是绽放光彩和展现自我的舞台;青春是大树，充满无限生机，用绿色的光芒感染所有的生命，使绿永远留在人间;青春是小鸟，充满梦想和斗志，在天空中舞动舞姿，为大地纺织出一幅美丽的图画。
步入青春，总有一些不可避免的事情发生，青春也像人生的路，有的平坦，使人感到愉悦，奋发向前;有的崎岖，使人感到艰辛，畏缩不前。而我的青春期就是从逆境中成长的。
战痘，让我“成熟”
“是火山爆发还是世界大战，怎样脸上留下了他们的战斗痕迹——痘痘。”我拿着镜子在一旁发闷。难道这是青春期的预兆吗?“唉……”
回到学校应对同学们的指指点点，心境更加消沉。突然有个男同学冲我笑着说：“麻子脸，怎样这么丑呀!”本来我想臭骂他一顿，可是想想：骂了他，又能够改变什么呢，倒不如勇敢去应对。
于是我决定战痘，因为我明白我的青春掌握在我手中，而我就是青春的主宰者。作战方式：乐观应对;心境指数：5颗星。于是我开开心心应对每一天，不仅仅使生活感到充实，而我的人际关系也超出了想象中的。战痘胜利后，我也成熟了，更重要的是我掌握了青春。
住宿，让我独立
步入青春期，我成熟多了，唯独那依靠性还存在。
我从小就很依靠父母，去那里都离不开他们。记得有一次，爸妈出差了，家里仅有我和爷爷，我悲痛地哭了足足一晚。所以从那以后，我与父母寸步不离。
由于离学校比较远，我被父母送到学校住宿。听到这消息后，悲痛透了。新班主任得知后，找到我谈话，给我说起她的经历，说她的经历与我很相似。而她还鼓励我去克服战胜困难，学会独立应对生活。慢慢地我也懂得，仅有选择去应对困难，才是真正掌握生活的能者。
有时我自问：青春是人生的一个分岔口吗?是我们自我完善和心灵磨练的一次旅程吗?直到之后我才明白，如果磨练能够使你意志力变得坚强，那么你的青春是宝贵的;如果磨练能够使你乐观去应对现实，那么你青春是伟大的;如果磨练能够使你对未来充满期望，那么你的青春是潇洒的。
用自我的方式把握自我的青春，那才是最有价值，最宝贵的青春人生。
面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，我国什么时候能打仗。我问他说为什么希望我国打仗，他说一打仗就不用再高考了;另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考?虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。
如果我现在问你们：我们的学习是为了什么?或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢?为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活?不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如我国的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办?拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的北京奥运会上，刘翔因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在刘翔身上倾注了太多的期望，带给刘翔太大的压力，所以说做运动员很累，做我国的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么?是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢?作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么?所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。
一、学会享受过程
我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩?我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机?或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣;学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。
二、拥有无比坚定的信念
我无数次的听到有人问，高考成功有没有秘诀?要我说高考成功的秘诀在于你有没有无比坚定的信念!那么何为信念?在一个久旱无雨的小山村里，村长带着村民去寺庙里求雨，希望老天爷发一下慈悲，下点雨。他们每天都去求雨，求了整整一个星期，老天爷终于动怒了：“你们这帮无赖之徒，为什么一点儿诚意都没有?”村民们很惊讶的说：“我们每天求雨怎么还没有诚意?我们都求了整整一个星期了!”老天爷说：“你们真的相信会下雨吗?”“相信!”老天爷愤怒的说：“既然相信，那出门之前为什么不带雨伞呢?既然你们相信今天会下暴雨，那么出门就应该带雨伞嘛!你们出门不带雨伞，是因为你们潜意识里根本不相信今天会下雨!”有位同学斗志昂扬的说：我要高考成功!然后接着有人问他，你真的会成功么?那位同学马上答道：我也不知道哎。各位同学，你们认为这叫信念吗?所谓真正的信念。
同学们，大家好!
今天是20--年的最后一天，也是二十一世纪第一个十年的最后一天。明天是20--年元旦，将是二十一世纪第二个十年的第一天。
同学们，今天你们是小学生，十年后你们将成为高中生，大学生;也许有的同学会走职业学校的道路。在这十年里，将是我们国家的重要发展时期，更是你们将度过的人生中最重要的阶段之一。这十年，将从明天开始起步，大家认识到了吗?大家准备好了吗?
20--年，按照我国传统习惯称为虎年，祝福大家都生龙活虎，虎虎有生气，阳光，健康，快乐!希望大家每天都有好心情，每天都用心培养好习惯，希望全校师生每天都享受好生活。这样下去，我们就能够在十年后对自己说，二十一世纪的第二个十年是自己人生中最重要的十年，自己没有虚度。这十年里的努力和奋斗为今后的美好生活夯实奠基，老师相信你们，你们自己更要相信自己：我能!
一元复始，万象更新;河出伏流，一泻千里。让我们一起用激情和汗水去拥抱新的一年，新的十年!
再次祝大家元旦快乐，吉祥如意!
老师们，同学们：早上好!
今天我演讲的题目是：冬季，请加强体育锻炼!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节没有夏日的骄阳正是锻炼身体的好时机。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，缺少运动，生命也就缺少了动力。没有运动，生命也将变得短暂。
参加冬季体育活动不仅能锻炼身体、增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抵抗能力。同时，锻炼还能调节紧张情绪，历练意志，树立不怕苦，不怕累的精神，增强克服困难的能力。使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;其次，锻炼还可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;另外，锻炼在集体项目与竞赛活动中，可以培养同学们团结协作的，集体主义精神。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断的收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增强，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，准确的调节体温提高人的御寒能力，所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强的多得多。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用，
冬季体育锻炼不仅好处多，而且项目也很多，一般采用长跑，球类，跳绳，踢毽子，等体育项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目灵活掌握。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好的工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦的名言结束我的演讲：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”
我的演讲完毕。谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家早上好! 今天我在国旗下讲话的题目是:《祖国，我为你加油!》
20__年9月29日21时16分16秒03分秒07毫秒，天宫一号在13亿中国人的期望中顺利地起飞了。
天宫一号奔向太空，这是中国迈出意义非凡的一大步，同时向全世界证明了中国实现了全面载人航天飞行能力。
根据了解，“天宫一号”只是中国首个目标飞行器，但并不时真正意义上的空间站，它只是一个雏形——一个重8吨多的空间实验室的雏形。“天宫一号”设计寿命期为两年，在这两年内，我国将会发射神舟八号、神舟九号、神舟十号宇宙飞船，分别与“天宫一号”完成空间使命的交会对接。掌握空间交会对接的技术，为建造空间实验室积累经验，为建造中国的空间站打牢基础。“天宫一号”升空入轨后，发射中心将在11月1日发射神舟八号。
从国际太空站的艰辛历程可以看出，“天宫一号”只是中国向太空迈出的一小步，但是这绝对是意义巨大的一步。
人类目前载人航天活动的最终目的，是将实验室搬上太空，利用太空微重力高真空的独特环境，开展地面无法进行的生命科学、材料科学等实验，从而为人类造福。太空生命科学试验不仅可以进行植物育种、发明新的药物，而且在半导体、特种材料、天文学、对地观测等方面的好处更是不一而足。
因此，以神七天宫一号为起点的中国空间站建设，将为中国的科学研究带来更大的舞台。周建平说过：只有对人自身在太空中的行为和能力有了清晰的认识，才可能具备更好的开发能力。目前，中国正在朝着这样的目标进发。中国的空间站将成为世界科学发展进步的平台，为人类探索做出贡献。
作为一个中国人，看到中国在载人航天事业技术上的发展，我感到无比的自豪和骄傲。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在以后的日子里，我将更加努力学习科学知识，将来要为祖国的繁荣建设作出巨大的贡献。
小时候，我们生活在北方农村，母亲不识字，但她挂在口头上那些朴实的土言土语，虽不是登上大雅之堂的家规家训，但却一直影响着我的工作和生活。
每当最困顿的时候，母亲总对我说“多干点是累不坏的!”在北方农村的土话中“累不坏就是累不垮”的意思，第一次体会这句话是10岁的时候。
那年夏天，姐姐们在离家较远的学校上学，来不及喊回来，母亲让我请一天假不上课了，帮着把5亩多地的麦子铡麦穗铺场院，若当天不做完，别人家就要用场院了。5亩多地的小麦，需要我一捆一捆地送到铡刀下，母亲操刀铡断麦穗，我将麦穗铺场，麦秸秆码垛。我们干呀干呀，三伏天的日头让汗水直淌，从太阳初升到晚霞映在天边，我们终于铡完了那个大麦垛。傍晚同村收工的大人路过场院，都觉得不可思议，就是两个“男劳力”也得干一天才完的活，一个女人带个10岁的孩子是不可能完成的，是个奇迹。只有我知道，当我累得一屁股坐在地上不起来的时候，站在铡刀机座上、抚起头发擦汗水的母亲说“孩子，只要心不累，痛痛快快地干活，多干点是累不坏的。”就是母亲滴淌着汗水的脸庞和这句话，让我站起来，最终完成了看似完不成的活儿。
母亲用自己的一言一行向我们诠释着这句话。小时候，父亲常年在外工作，家里没有一个“男劳力”，也养不上一头牛作畜力拉车犁地，10多亩的农地全靠母亲一人，还要拉扯着我们姐妹四个，操持全家人的生计。即使这样的条件下，在我们姐妹四个到上学年龄时，她咬咬牙，把我们都送进了学校。
那个时候，天黑家家户户炊烟袅袅时，看到母亲拖着疲倦的身子从地里回来，到家又是“放下耙子又是扫帚”，喂鸡、喂猪、做饭，晚上，还在煤油灯下为我们几个裁衣做鞋，就没看到她歇过，母亲是家里睡得最晚起得最早的人。
长大参加工作，我的第一个岗位是水电运行“四值三倒”值班员，夜间对整个电站巡回一遍差不多要走2个多小时，每次下来两腿像灌了铅似的，回到电站中央控制室，还要不眨眼地继续监控电站运行，每次半夜到水下廊道泵房里抽水，裹着军大衣站着都能睡着。在我坚持不下去的时候，母亲说：“闺女，你才上班，还年轻，多干点累不坏。”
后来，我到办公室工作，白天脚不离地、人不落座地办事，晚上埋首文案写稿办文。记得一个周末，整幢办公楼都没人，当我坐在静得可怕的办公室里，望着计算机公文系统中满满一大屏“待办公文”和“待写材料”，无言的压力让我崩溃了般地不知所措，这时，想起母亲常说的话：“人往往是被心累累坏的，只要有盼头，多干点是累不坏的。”我豁然开朗了，想到自己校对的文稿明天套上红红的文头，将成为严肃庄重的文件发下去执行，一种价值体现的喜悦涌上心头，累并快乐着，就不累!
母亲常说“人不怕笨，就怕懒，早起的鸟儿有食吃，笨鸟要先飞”。每每懈怠想偷个懒时，母亲的这些口头禅就犹在耳边，想想母亲勤劳的身影，就会催促着我站起来，继续前行。