精选广播稿（精选24篇）
到一千五百米赛跑运动员，我们为你呐喊，希望给你力量给你信心，因为我们知道那开似轻松的脚步其实迈的艰难。我们为你呐喊，虽然喊的火热朝天，但却希望给你送去荫凉，因为我们看到那液体来不及蒸发，滚落下来，又被溅起。我们并不期待什么，你已经是我们的英雄。
飒飒的秋风为你送来爽朗的气息。朋友，在你踏上跑道的那一刻，告诉自己将信心进行到底。看台上你一双双期待的目光替你吧奋斗的锣鼓敲响。耳边此起彼伏的呐喊声将为你增添无穷的力量。朋友，在你挑战自我，挑战极限的时候，告诉自己将信心进行到底。无论成功与否，请微笑着跑完全程，只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己将信心进行到底。
低头看脚下的路漫长的跑道中有你们坚韧的步伐，坚韧的步伐中有往日苦涩的汗水，苦涩的汗水中有指导老师的谆谆教诲。
在夺取胜利的`桂冠后，低头看看脚下的路，是那么短暂而又简单，但谁能体会运动员们的苦痛？低头看脚下的路，这短暂中有运动员艰辛的付出！
为梦奔跑一个金黄色的梦想，那样真挚而纯洁，为了这个美丽的梦，不惜曾经流过的汗水、辛苦与泪水，只求最后的成功！要在蔚蓝的天空变成一只鹰，在空中翱翔！冲吧，运动健儿们！
为了那美丽的梦想，为了那沉甸甸的祈祷，为了那撒下的希望，去奋力拼搏。前面是胜利的硕果，是强者就要去摘取，那就是你最终的辉煌！
校运会广播稿
您是运动场上正义的化身；
您是比赛场上公证的使者；
您手中挥动的令旗，
为比赛增添一道亮丽的风景线；
我们为您高歌；
我们为您欢唱；
我们衷心地道一声：辛苦了，敬爱的裁判。
———《向往》
致裁判员
运动员尽情释放的舞台下，
是汗流满面的工作人员们。
在此向你们郑重地说声：
你们辛苦了！谢谢！
———《向往》
致工作人员
洞水，是你生活的鞭策：
辛苦，是你生活的动力；
努力，是你生活的座右铭；
你，就是让我引以为傲的环境艺术系。
———环境艺术系
不为掌声的诠释，
不为刻意的征服，
只有辛勤的汗水化作追求的脚步，
心中坚定的信念，
脚下沉稳的步伐，
你用行动诉说着一个不变的真理，
没有比脚更长的路，
没有比人更高的山，
希望在终点向你招手，
努力吧！用你坚韧不拔的意志，
去迎接终点的掌声，
相信成功属于你。
———计机系
致运动员
你们是海上最美丽的浪花，
你们是海上最勇敢的水手，
风和浪都不能让你们有丝毫泄气，
我们为你们呐喊：
加油吧！一切皆有可能！
记住：anythingispossible!
———管理系
失败，不可怕，可怕的是你自己放弃；
不要气妥，不要灰心，坚持到底；
相信自己，吃得苦中苦，方为人上人。
———财经系
千里风光，万里云飘。
望运动场内外，健儿如此多娇，
引无数观众竞折腰！
数生物健儿，独领风骚！
———生物系
在你们的'努力中
你们滴下了汗水
它浸渍着你们的全身
映射着太阳光辉
可是你们知道吗
那是 每个毛孔
为之动容
而流下的泪水
20这是速度与毅力的接力，
这是期望与祈盼的接力，
时间在这里凝固，
几分几秒也变得如此漫长。
千百双眼睛注视着你们那矫健的身影，
近了，近了，
你们可曾听到
那山呼海啸般的加油声
近了，近了，
前方就是终点，
加油啊，运动员，
成功和失败就在转瞬之间
甲：早晨的空气多么清爽，琅琅的读书声多么动听！
乙：在这心灵的广场上旋律快乐追逐，在这碧蓝的心湖里歌声悠悠起伏！
合：欢迎收听凤凰花广播。
甲:我是主持人
乙:我是主持人
甲：接下来我们为大家安排的是《文海拾贝》栏目，在这个栏目里我们将和大家一起来欣赏美文，同时也欢迎同学们积极的投稿。
乙：《 夕阳真美》
傍晚，爷爷和奶奶带着我去看日落。
太阳已经西斜，收起了刺眼的光芒。天空一片深蓝。连绵起伏的西山，披着夕阳的余晖，显得十分壮丽。
太阳慢慢地往下沉。它那圆圆的脸涨红了，把身边的云染成了黄色、红色、紫色…… 太阳的脸变得更红了。它轻轻地走向西山的背后，把灿烂的霞光留在遥远的天边。 爷爷满面红光，望着奶奶说：“夕阳真美呀！”
甲：《我多么渺小》
我多么渺小，
我是大海中的一滴水。
然而，我骄傲，
我被大海所包围。
海推动着我，
我也掀动着海。
在暴风雨袭击下，
我是翻腾的浪花；
风平浪静的时候，
我是沉默的一滴水。
我多么渺小，
我是大海中的一滴水。
然而，我又多么骄傲，
我被大海所包。
乙：《做一片美的叶子》
作者：金 波
远远望去，那棵大树很美。
树像一朵绿色的云，从大地上升起。
我向大树走去。
走近的时候，我发现，枝头的每一片叶子都很美。每一片叶子形态各异 ——你找不到两片相同的叶子。
无数片不同的'叶子做着相同的工作，把阳光变成生命的乳汁奉献给大树。
绿叶为大树而生。春天的时候，叶子嫩绿；夏天的时候，叶子肥美；秋叶变黄；冬日飘零—— 回归大树地下的根。
大树把无数的叶子结为一个整体。
无数的叶子在树上找到了自己的位置。
我们每个人都像叶子，为生活的大树输送着营养，让它茁壮、葱翠。大树站在太阳和土地之间。
每一棵大树都很美，每一片叶子都很美。
为了我们的大树，做一片美的叶子吧！
甲：接下来是《校园点歌台》，请欣赏优美的歌曲吧。
乙：本次的凤凰广播到此结束，老师们，同学们，再见！
有些时候，我们会突然陶醉在某种氛围中难以自拔，就像现在的状态，当你走进林清玄时，他文章里的清新和独有的伤感却是真切的。
在大街小巷都传诵着余秋雨的文化散文时，具有佛学气质的林清玄散文则显得独树一帜，佛学与文学的相遇成就了《心的菩提》一书。
这是一本用佛门哲学描写个人情感的清新散文集，他相信人生轮回，为传说中经久不变的人间情义动容，它与宗教结合为一体，为文学披上了清雅虚幻的外衣。读书虽言佛教，却注视着世俗的一切，以“文坛狂人”着称的李敖在林清玄的笔下智慧可爱，他用独特的笔触来书写他所尊敬的人，当然他的心思更多地倾注于最普通的人物身上：吹喇叭的街头艺人、在居民区叫卖的小贩……林清玄大概很喜欢与这些生活在社会底层的人物接触，因此，《心的菩提》拥有最淳朴的本质。
亲爱的同学们，不妨去书店看看这本优雅散文吧，你一定会有不一样的感悟！
同学们，不知大家写作业时有没有过这种感受，平时学了好好多成语 ，可到用时却想不起几个，今天我们和大家一起来温习一些描写春天的成语，请大家听好了。
春暖花开、春风送暖、春风拂面、春意盎然、风和日丽、百花争艳、大地回春、万木争春、阳春三月、 欣欣向荣、鸟语花香、百花盛开、大地回春、万象更新、乍暖还寒、和风细雨、春寒料峭、春花怒放、春色撩人、春色满园、春雨连绵、春风和煦 春回大地 万物复苏 早春时节、早春季节、春回大地、春满人间、大地加春、天地加春、春回地暖、天加地转 、冰雪消融 、冰融雪消、春色满园 春花秋实 春暖花香 杏雨梨云
（二）冬色爷爷送走了大地的严寒，春姑娘踏着轻盈的脚步来到了人间。春天的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。
春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸，太阳，红红的光束射过来，那温柔地抚摸你，像年轻的母亲的手。
随着春姑娘轻快的步伐，青青的小草，破土而出，偷偷的从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。在公园里，到处都可以看见这一些生命力顽强的小草。
在这一个温暖 季节里，在树林里，许多的树木都开满了鲜艳的花朵；大家都不肯相让，红的、黄的、白的、紫的，各种各样的花真像一个美丽的大花坛。许许多多的蝴蝶和蜜蜂都闻到了花的香味，都不约而同地飞来采蜜，在半空中飞来飞去。
在树林里，许多的小鸟在自由自在欢乐地飞翔着，高兴起来，便唱出清脆悦耳的曲子，和煦的春光吹拂着小河，河水忽然被一阵悦耳、动听的笛声所牵动，放眼望去，一群顽皮的小孩子正用垂柳的茎做柳笛呢！他们吹出了心里的幸福和快乐。
春天的雨是柔和的，只见春雨在竹枝、竹叶上跳动着。那雨时而直线滑落，时而随风飘洒，留下如烟、如雾、如纱、如丝的倩影，飞溅的雨花仿佛是琴铉上跳动的音符，奏出优美的旋律。
天空上，怎么是五颜六色的，使人眼花缭乱？啊，原来孩子们在防风筝呀。在蓝天白云的照耀下，各种各样的风筝在自由自在地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊！
啊，春天的一切，都显得那样的生机勃勃。
啊，春天真美啊！让我们用心去感受大自然的美景吧。
春天是一个富有生命力的季节，也是一个美丽、神奇，充满希望的季节。
春天到了，各种绚丽的花朵都开放了，都是那么绚丽夺目。田里农民伯伯种的油料作物——油菜花也开了。金黄的油菜花，成了蝴蝶的天地，美丽的蝴蝶在金黄色的舞台上跳着柔和而优美的舞姿。它们一会儿在空中飞舞，一会儿静静地停留在油菜花上。正是这样，给春天也增添了不少乐趣。油菜花的美丽，同时也吸引了不少"劳动人民"——蜜蜂，蜜蜂总是不分昼夜地不辞辛劳地给油菜花授粉。偶尔一阵微风吹来，金黄的油菜花立刻涌起了高低起伏的"金浪花"。远远望去，实在令人美不胜收！
春天是人们所向往的季节，人们总是在这个季节里做好了自己的打算。俗话说："一年之计在于春，一天之计在于晨。"它正告诉我们：一年的愿望应该在春天计划好，一天之中最重的时间是早晨，在春天里，人们就开始耕田插秧、栽树等之类的农活。
1. 步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!
2. 心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，
3. 坚定而又有力量，眼睛看着的不是眼前的跑道，而是那最终的目标，不管汗洒如雨，步伐迟缓到后，不退缩，不气馁，加油，健儿!
4. 虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的美脚步。
5. 场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲。你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点。
6. 你们是青春的宠儿，是太阳之子，是月亮的儿女，用青春的活力，太阳的热情，月亮的清辉，驱走满天的阴霾，凛冽的寒风，不灭的热情，无比的执着，不懈的力量，迎接自我，挑战自我，战胜自我，笑容绽放在胜利的时刻。
7. 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的.力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气。
8. 就像花儿准备了春秋冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春夏秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光。潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。
9. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
永远为你们喝彩
是谁说过，
鲜花与掌声只属于成功者。
这只是因为，
坚持就是胜利。
或许，鼓励的话说了太多太多。
但，这掌声发自我们内心。
这鲜花是我们为你们送上的最好的礼物！
请记住，
我们永远为你们喝彩。
逆水游鱼
你们张开你们的鳍在水中穿梭，
阳光也毫不吝啬的，
照耀在你们的身上，
映出点点星辉，
也是我们的希望。
努力吧！
加油吧！
我们为你们喝彩！
在学习生涯中，能够引导我们步入正确的道路的是我们敬爱的人——老师。有人说，老师多么伟大呀！老师多么无私呀！老师多么慈爱呀！老师为我们日日夜夜地操劳，眼球里总是布满了的红血丝和那张憔悴的脸就能证明一切。
我也有过这样一位伟大的老师。她有着一头乌黑的秀发，一副红色镜框眼镜下藏着一双布满血丝的眼睛，瘦瘦的身子显得她更加和蔼可亲。她就是我敬爱的老师——伦老师。她从二年级一直陪伴我们到六年级，始终不离不弃。
我记得三年级时，我有几天没有认真地听英语课，所以英语不会读。到英语早读领读的时候，她真的是火眼金睛，一眼就发现了我的“不正常”。她只是让班长上去领读，在讲台上的我终于喘了一口气。到了中午，我正打算睡午觉时，伦老师就叫我到办公室，询问我关于早读的事。“我不会读”我轻声道。伦老师就问：“没有认真上课，对吗？”“嗯”声音小的连我自己都快听不到了。伦老师接下来就开始严厉地训斥我。训完后，我以为她会让我直接回去，这时伦老师却说：“等会儿，我教你读吧。”就这样，伦老师用了几个午休的时间来教我读英语。每当下午上课时，我看到她那没有精神却要忍着的痛苦样子，我觉得真内疚：“伦老师，您辛苦了！伦老师，谢谢您了！”
还记得四年级的一次体育课，体育老师因为有事上不了，于是就让伦老师来代课，伦老师还征求大家的意见才同意下去玩的。
在与同学的追跑中，我不小心踢到了石头而伤到了脚。伦老师急忙扶我到校医务室要了一瓶红花油，立马就往我脚上擦，一边擦还一边严肃地说：“我已经说过了，不要追跑，不要追跑，一不小心就会伤到自己。现在知道严重性了吧，哎……下次还跑不跑呀？”“我下次不跑了。”我诺诺地道。我本想自己擦的，可都被伦老师制止了。我看着伦老师那认真的劲，瞬间就想起了妈妈在我小时候也是这样为我擦药的——充满了爱的劲儿。我腼腆的笑道：“伦老师，您好像我妈妈呀！”伦老师只是抬头笑一笑，然后又低下头继续帮我擦药。那时已是下课时分，老师帮我擦完药后又慢慢地扶我上楼，一路上，伦老师连说问了几次：“慢点呀。”第二天，我来上学时，伦老师还温柔地问我：“脚好点了吗？”当时我真的觉得伦老师就像我的妈妈。“伦老师，谢谢您”。
拥有一位好老师就等于向成功迈向了一大步。天下所有的老师都是秉着这样的精神。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”正是老师的写照。老师们，你们辛苦了！老师们，谢谢你们！因为你们的付出，我们这群小鸟才茁壮成长。
合：亲爱的老师，同学们：大家下午好！
A：这一期的红领巾广播又和大家见面了，我是主持人，我是主持人，今天我们广播的内容是《成功属于那些有准备的人》，欢的收听！
B：历史上有多少激励人奋发向上的事迹，都是由那些身陷困境却不畏艰辛勇往直前的人谱写的。
A：这些书写传奇的英雄为我们树立了如何发挥个人潜能的丰碑。
B：是呀，人的潜能能犹如一座从未开发的金矿，蕴藏着巨大的财富，关键是我们如何开发自身的宝库，使个人的潜能发挥的淋漓尽致，只有这样我们才能直面困难，走向成功。
A：并非大多数人命里注定不能成为“爱因斯坦”，只要发挥了足够的潜能，任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业，都可以成为一个新的“爱因斯坦”。
B：有一则小故事讲的是两位年近七旬的老人，一位认为到了这个年龄，人生可算是到了尽头，于是开始准备后事；另一位却认为，一个人做什么事情不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始练习登山，随后的25年里一直冒险攀登高山，其中几座还是世界有名的山峰。
A：更为让人惊奇的是，当她95岁时竟然登上了日本的富士山，打破了攀登此山最好年龄的记录，她就是著名的胡达·克鲁斯老太太。
B：这位老人以她永远向上的创造了她生命中的奇迹。
A：“志当存高远”，有这样一副对联，上联是：有志者，事竟成，破斧沉舟，百二秦关终属楚；下联是：苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。面对困难，有志者有千计万计，无志者只叹千难万难，要想成功，你首先就呀哦有成功的决心。
B：目标的难度是性格中最必要的力量源泉之一，也是城成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
A：理的懒惰比任何事情够可怕，这让我们看起来像废人一样。学习中不求上进，总爱我各中各样的理由。其实，这是我们的心理在做怪，没有给自己一个更高，更严的标准。
A：让我拥有一颗永远向前的心，相信自己，珍惜时间，太阳每天都是新的，阳光每天会更加灿烂。努力吧！朋友。
B：成功，永远属于那些有准备的人；机会，只垂青于那些撕刻寻找机念的人。让我们努力去创造机会，争取成功！
A：现在快期中考试了，如果成绩不理想，不要气馁。打起精身，我们会以一个崭新的面貌出现在他人的眼前！
齐：这次插音到此结束，谢谢大家收听，再见。
大家好！
今天咱们在广播上主要讲讲国家计划生育政策法规！
《中华人民共和国人口与计划生育法》、《山东省人口与计广大村民：
划生育条例》等法律法规，都明确规定：实行计划生育是我们国家的一项基本国策，是每个公民应尽的义务。各位村民要严格遵守计划生育法律法规。主要有以下两条：
一、结婚、娶媳妇必须要达到法律规定的婚龄。
《婚姻法》明确规定，男方法定婚龄为22周岁，女方为20周岁，我在这里强调是周岁，不是虚岁。凡是达到法定结婚年龄要办喜事娶媳妇的，要先到县民政局婚姻登记处登记领取结婚证。达不到法定婚龄先娶进门的，为违法婚姻，不受国家法律保护，这个后果很严重。一是所生的孩子为违法生育，不仅要依法缴纳社会抚养费，还要缴纳村规民约违约金;二是不能享受独生子女父母奖励费、和村里的一切优先优惠、福利待遇；孩子考高中不能加10分;三是第一胎生育是女孩的，按省条例规定，不再批准其生育第二个子女；四是年龄大了以后，不能享受国家计划生育奖扶、特扶政策，老两口每月就没有国家给的那百十块钱；五是不领结婚证就娶进门的，婚姻关系就不牢靠，小伙子说不要就给甩了，吃大亏的还是女方，最丢人的是女方家里，闺女再找
好婆家就难了，所以女方父母更得要坚持先登记结婚再娶，不要管男方和媒人说得再好，要有主见，不能上那个憨当，要对自己家的闺女负责，不领结婚证绝不能同意举行过门仪式。
二、生育孩子必须有计划，要合法。
计划生育说白了就是生育要有计划，生孩子要有《准生证》，没有《准生证》生了孩子，就是违法生育。省《计划生育条例》明文规定，鼓励公民晚婚晚育、少生优生，提倡一对夫妇生育一个子女，符合规定条件的公民经批准可以生育第二个子女。男满25周岁、女满23周岁初婚的为晚婚，已婚育龄妇女年满23周岁生育第一个子女的为晚育。对晚婚晚育的村里要进行奖励。夫妻登记结婚后，可以自行选择生育第一个子女的时间，应当在生育前到乡镇计生办登记，领取《计划生育服务手册》，也就是我们所说的一胎准生证；符合省条例规定条件，经批准可以生育第二个子女的，夫妻双方必须先申请、经县计划生育部门批准，发给《生育证》后，也就是二胎准生证，记住生二胎要先领准生证，方可再怀孕生育子女，否则就是生育无计划，生了就是违法生育。违法生育了就要处罚，就要缴纳罚款。同时，村里按照村规民约也要进行处罚。所以，谁家娶媳妇、出嫁闺女要先领结婚证再喝喜酒，办喜事。
各位村民，实行计划生育是中央规定的基本国策，年轻的要从自身做起，从小要学好；有年纪的要教育管好自己的孩子，自觉、带头遵守国家计划生育政策法规。实行计划生育光荣，违反计划生育可耻！每位村民、每个老百姓要人人争做实行计划生育的模范。
甲：采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。
乙：留住一阵清风，播撒出希望的明天。
甲：付出一份真诚，打造出温馨的世界。
乙：带走一丝烦恼，让快乐与我们同行。
合：亲爱的老师、同学们，你们好！芍药山乡中心完邪希望之声”广播又和大家见面了。
甲：我是主持人。很高兴能有这样一个难得的机会，与全校同学在这儿交流。
乙：同学们，我想问大家：我们读书了吗？养成每天都看书的习惯了吗？养成做笔记的习惯了吗？有每天不读书就有缺点啥的感觉吗？
甲：再看看我们大家，有的不是一提读书就觉老土，只有穿名牌消费才觉时尚吗？有的读书不是只凭兴趣，一知半解，没有毅力，半途而废吗？有的只为升学分数囫囵吞枣读那么一点吗？
乙：看看名家大师们又是怎样读书的吧。大家是否知道鲁迅嚼辣椒驱寒读书的故事呢？鲁迅先生从小认真学习。少年时，在江南水师学堂读书，第一学期成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章。他立即拿到南京鼓楼街头卖掉，然后买了几本书，又买了一串红辣椒。每当晚上寒冷时，夜读难耐，他便摘下一颗辣椒，放在嘴里嚼着，直辣得额头冒汗。他就用这种办法驱寒坚持读书。由于苦读书，后来终于成为我国著名的文学家。鲁迅读书的故事告诉我们一个道理：读书是走向成才的一条最佳途径。
甲：同学们，你们看到了吗？学校的领导怀着怎样的爱心与美丽的期望，为我们营造了多么好的读书环境，又创设了多么好的读书氛围！我们是否心动并有所行动呢？
乙：我们是多么幸福啊！我们所处的学校藏书很多，有的达到好几万册，我们可以随便去借；还有一角钱书屋，我们可以利用闲余时间免费在那看；每班有学校特意为我们准备的书架，有大家自愿捐的书，我们也可以随时翻阅；我们的家长为我们看书也鼎力支持……这样的优越条件我们为什么不利用呢？这样可以自由看书的日子我们为什么不珍惜呢？同学们，我想问你们：你行动了吗？
甲：再看看名家大师们都是怎理解读书的吧。
现代文学家林语堂先生说，读书可以“开茅塞、除鄙见、博学问、广见识，养性灵。”
毛姆说“养成阅读的习惯等于为自己筑起一个避难所，几乎可以避免生命中所有的灾难。”
乙：听了这些，你是不是已经跃跃欲试，摩拳擦掌了呢？还等什么？赶快行动吧！
怎么？有的同学会担心看书一时看不见成效吗？这种感觉我也曾体验过。但，同学们，请别急。一位佚名大师说的一段话，那真可谓是经典的感悟了：
甲：“许多事情是一时看不见收获，看不见效果的。但是，你不要着急，也不要灰心，只要你一点点地去做，慢慢地，小的成绩就会积成大的成绩。那时你可以证明，一切努力都没有白费。”
乙““不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。”平日的点点滴滴的积累，最终你会获得意想不到的收获！
甲：还犹豫什么，赶快行动吧！
“给自己一个目标
让生命为它燃烧
这世界会因我们的飞翔
而变得更加美好。”
乙“让阅读和思考变成我们的习惯，让我们的灵魂一次次在文字的芬芳中醉去，让我们的思想在一篇篇的文字中飞扬，飞向大江南北，飞向古今中外，飞向深邃宇宙……
甲：让我们呵护书籍，放飞信念，让理想在拼搏中兑现，让灵魂在书籍中陶冶，让境界在品味中升华。
“让阅读滋养着我们的性灵，伴随着我们快乐地成长吧！
乙：古今中外，凡是有大成就者无不是酷爱读书的人。就看我们中国吧，从古代的老子、庄子、李白、杜甫到现代的毛泽东、鲁迅、郭沫若、巴金、钱学森、杨振宁……这样的人名真是举不胜举。他们都为中国和世界做出了巨大贡献。他们的天资不同，家庭出身不同，个人经历不同，但是他们有一个共同的特点，就是专心致志地刻苦读书，博览群书。
甲：书籍使他们从无知到有知，从知之不多到知之甚多，书籍是他们不断进步直至成功的阶梯。毛泽东，新中国的缔造者，我国的一代伟人。毛泽东一生酷爱读书。在师范读书期间，书籍是他最好的伴侣。白天埋头读书，晚上宿舍熄灯后，他自备一盏小灯，下面用一节竹筒垫高，坐在床上继续看书。毛泽东整个一生都与书结下不解之缘。解放后，他日理万机，公务十分繁忙。然而他还是利用点滴时间看书。二十多年里，他先后从北京图书馆、北京师范大学图书馆、北京大学图书馆等单位借用的各种图书多达二千余种，五千余册。
乙：毛泽东的学识虽已很渊博，但他走到哪里，总是把自己爱看的书带到哪里。他办公兼卧室的房间里，床上、办公桌上、会客室里，到处都放着自己喜爱的书籍，他的整个住房，就好像一座小小的图书馆。
甲：有“人民艺术家”之称的著名作家老舍，出生在祖祖辈辈都是文盲的贫寒的家庭里，终年以盐拌小葱和腌白菜帮为菜，然而，他正是在这饥寒交迫中苦读了唐诗宋词元曲等数不清的中国文学名著，又苦读了许许多多外国文学名著。没有这些苦读，他就不可能应聘赴英国伦敦大学任教，也不可能写出《骆驼祥子》、《四世同堂》等传世之作。
乙：这样的事例真是举不胜举。鲁迅说过：读书要像蜜蜂采蜜一样。是啊，采得百花才能酿成蜜。如果你能全身心地投入课外阅读活动中，你必将能获得一把打开未来之门，开启智慧宫殿的金钥匙。
甲：现在我很欣喜地看到越来越多的同学爱上了课外阅读。希望大家积极投身于“书香校园”读书行动计划中，让我们的校园溢满浓浓的书香。
乙：每一次的相约，都倾注了我们切切的期待。
甲；每一次的离别，意味着下一次更清新的回来。
乙：短短的20分钟时间即将过去，感谢大家的收听。
甲：我们下次再会。
乙；再见
时尚配件
皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴?如果你不透露价钱就更完美了。建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。
数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从dv到新款电动鱼竿都可以。
今天，记者在双河农贸市场，见到一位挑着一担鲜鱼，提着六孔盘秤的老人。当他一到市场，买鱼人便呼啦一下拥了过来，争相选购。一位中年妇女在鱼桶里选了几条活蹦乱跳的鲫鱼往秤盘里一放：“喂，老大伯快点称嘛！我还要上班”。老人把秤提得高高的，笑咪咪地说：“别急嘛，你看！”只见六个孔里的水珠直往下滴。这时记者才悟出六孔秤盘的道理。
这位老人叫龙得才，是三圣乡水口山村的养鱼专业户。今年八月的一天，他挑了一担鲜鱼到市场上卖，每称一次鱼秤盘里都有些水，自己心里感到不是滋味：“把水当鱼卖，这是卖的亏心钱哪！”他回到家里，就用钉子叮叮当当在秤盘上钉了六个孔。老伴见了埋怨道：“鲜鱼水中捞的嘛，哪能没有水！”老汉笑嘻嘻地对老伴说：“人嘛要讲道德，我活了六十多年都没有做过亏心事，怎能把水当鱼卖？”说得老伴点头笑了。
这是一首诗
有诗的节奏，诗的情怀
这是一首歌
有旋律、有起伏、有速度
是青看的诗，青年的歌
有火热的情感，无羁的奔放，恢宏的气度
是时代的诗，时代的歌，无外汇是新鲜的气息、奋发的志向，包容天下的胸怀
这就是小编为大家准备的运动会广播稿，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。
在操场上，
除了同学外，还有我们的老师，
在课堂上，
他们教授知识和做人。
今天在操场上，他们以自己的行动，
为我们树立拼搏努力的榜样。
虽然鬓角以有白发，
皱纹已上眼角，
但这些无法遮掩年轻的心！
早晨的阳光照在每个人的身上，
拼搏属于每个年轻的心房。致教练员
每一个晨曦，你带着朝霞来到草场。
每一个雨幕，你踏着泥泞来到绿茵。
您，亲爱的教员，
曾把多少人才挖掘，
又不辞辛苦的把他们培养成
——中华的体育健儿！
今天是我们摘金夺银的日子，
今天是我们接受考验和洗礼的日子，
今天是我们拥抱胜利、承受失败的日子。
但，更是您：
我们的教练员收获硕果的日子，
平日的心血在今天变为喜人的成绩。
让我们在这激动人心的日子里，
向您说一声：
“祝贺您，老师！”
老师，加油！--献给参加比赛的老师
走下讲台，
放下教鞭，
一身运动装的老师，
竟让我有些不太习惯，
看惯了老师的正直，
看惯了老师的威严，
沸腾的运动场上，
看到了老师灿烂的笑脸，
也许身体不算强壮，
也许脊背已经略弯，
但你的风采丝毫未减，
老师，加油！
请把您的火力尽情展现！
【甲】尊敬的老师、亲爱的同学
【乙】你们好！红领巾广播开始啦！
【甲】我是四（2）中队的钱昕瑶
【乙】我是四（1）中队的朱中意
【甲】本期红领巾广播的主题是《保护视力，从我做起》。我们为大家准备了《学习帮帮帮》、《生活小百科》、《do re mi点歌台》等栏目。下面请听详细内容：
音乐《学习帮帮帮》
【甲】在学习英语的过程中，有的同学认为单词很难记，在这里，我们来跟大家一起分享些学习心得。
【乙】我想，你掌握了这些技巧，学习单词就不需要死记硬背，而是需要巧记，通过适当的方法来学习。
【甲】1、利用语音知识、拼读规则记忆单词。细心的同学会发现单词的发音与拼音相似。因此，可利用语音知识、拼读规则记忆单词。
【乙】2、利用同义词、近义词、反义词记忆单词。许多单词都可以通过同义词、近义词、反义词记忆。例如，yes的反义词是no，boy的反义词是girl，come的反义词是go等等，通过对比，加深记忆，只要出现一个，就会联想到另一个。同学们要注意归纳总结，对大家积累单词方面一定会有很大的帮助。
【甲】3、利用同音词记忆单词。学了很多单词后，在后面的单词学习中，大家都会发现某些单词的发音与以前所学的单词很相似。例如：右边right和写字write读音一样等。
【乙】 4、利用构词知识记忆单词。在学习了car，love，thirty等名词后，在学习scarf，glove，thirsty。等动词就容易多了。因为这些单词只是多了个别字母，就成了另一个单词。这样，同学们在学习这些动词时比较容易记忆。
【甲】所以，我在此我想说，其实学习英语并不难，需要多动脑，需要运用巧方法。看见长的单词不需要胆怯，只要好好的把它解析一下，那么再难的单词也能记住的。我们一起加油吧！
音乐《生活小百科》
【甲】生活中，我们总会碰上一些麻烦事。衣服沾上了墨水，灰尘掉进眼里
【乙】生活小百科，我们帮你支招。
【甲】今天，借着广播告诉你五则小常识。竖起耳朵，听好哦！
【乙】1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，马上就不辣了。2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
【甲】3、同学们仰头点眼药水时可以微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。4、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。
【乙】最后要告诉大家的是：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
【甲】本周我校将举行眼保健操比赛，大家做好准备了吗？
【乙】最近发现小学生也有不少人近视的，许多同学在家里长时间看电视，玩游戏，导致视力急剧下降。
【甲】那么，除了做眼保健操，我们该如何保护视力呢？
【乙】第一个方法就是以热水、热毛巾熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。
【甲】第二个方法，经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
【乙】第三个方法，在饮食方面要多吃富含维生素A、D和胡萝卜素的食物。
【甲】第四个方法，看电视的时间不能太长，特别是青少年，以1~2小时为宜，在观看过程中，要趁调换节目或放广告的关隙，闭上眼睛短暂休息。
【乙】第五个方法，读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
【甲】第六个方法，睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
【乙】同学们，不妨在这六个方法中选择一些吧，坚持下去，一定会预防近视的。
音乐《do re mi点歌台》
【甲】：在今天的do re mi点歌台栏目中，我们给大家送上一首《爱眼健康歌》，让我们保护视力，从我做起。
【甲】每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。
【乙】每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。
【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们，我是本期播音员钱昕瑶。
【乙】我是本期播音员朱中意。
【齐】我们下次再会
有一朵花开的时间需要去等待，于等待中细听花开的声音，有一盏茶浓的间隙需要去品尝，在品尝里静观茶叶的沉浮，花开花落茶沉茶浮，心情积蓄味道几何，生活于无名之中会生发一种流浪天涯的冲动，如果可以就让我们一起开始旅行，锦瑟年华与你漫步古典文学世界。
白头吟 （古筝伴奏）
皑①如山上雪，皎②若云间月。
闻君有两意③，故来相决④绝。
今日斗⑤酒会，明旦⑥沟水头。
躞蹀⑦御沟⑧上，沟水东西流。
凄凄⑨复凄凄，嫁娶不须啼。
愿得一心人，白首不相离。
竹竿⑩何袅袅?，鱼尾何簁簁?！
男儿重意气?，何用钱刀?为！[1]
插播《白头吟》
莫道不销魂,何以念深深
独行独坐，念春日千里丝雨，凝眸处，烟柳青青，无声觅得几许新愁？冷冷清清，凄凄切切，良辰好景孤身一人，思如潮涌，再难降息。 忆初见，暖风袭面，恰七月初荷含露，别样清雅。岁月风烟里，与君琴瑟在御，花开嫣然。词林诗韵中，漫倚西楼，执手望尽十里翠微。闲池阁畔，落英缤纷间共舞霓裳，拈花一笑醉流年。 春如旧，梨花杏雨中思故人。姹紫嫣红看遍，君影依稀，似梦迷离。只叹唯有魂梦能再遇，堪叹梦不由人做，情深情浅终是殊途。惜春最怕无情雨，偏偏逆风不解意，容易愈摧残。 沧桑如雪，无声渗透鬓角。如今憔悴，闲赋愁词一阙。伤别离不堪谈及薄幸，念往昔难抑滚滚柔情。檐角飞雨一丝丝，两颊清泪一行行。 情来情往，缘起缘灭。谁能看清，谁能悟透，谁能云淡风轻的放下，谁能浅笑嫣然不留一丝执着？蒹葭苍苍，故人已如镜花水月，茫茫不知在水何方。脉脉此情，清风寡月，寂夜辗转顾影自倾。 折梨花烂漫，骤雨清明，唯绮梦难醒。那年眉眼带春，嘴角含俏，娇若朝霞，只因面君。然山盟犹在，情已无踪，纵有千千浓情蜜意，锦书已然难托。 闲愁最苦，一室孤独。叹春花荼蘼却未解半点愁心，叹诸子百家经文无数却桎梏姻缘自由，叹春花难遇秋月，叹夏荷窥不见冷秋。
插播《千年泪》
都说少年文章锦绣，谁知新词旧赋，字字句句皆春愁。都说少年不应知愁，谁明风花雪月，孤影独酌寒如秋。 青青子衿，何处安放我等痴心。月影阴晴，悲欢离合总是无情。去年花谢，今年花开。光阴荏苒，埋汰了朱颜，冲淡了情缘，薄凉了痴念。醉魂已难逐凌波梦，是非情爱一场空。 问世间情为何物，直叫人满心踌躇。浓情缱绻一出戏，一步天涯，一步海角。戏里霜花，戏里风雨，都是一角天地的烦恼。只情节太销魂，出戏浅，入戏深。一种凄凉，十分憔悴，都是
执着。 曼忆从前，青衣少年，眼波流转，流光溢彩，皆是柔情。只如今断尽愁肠，又有谁怜惜？泪没双颊，又有谁来相拭？ 莫道不销魂,何以念深深？往事梦魇已成过去，人却深陷难以觉醒。每一寸相思惆怅，都交织成无言片段，在脑海萦回。若人生只如初见，是否就会岁月静好，少了这春日诸般忧愁。只是人生又何来如果，情来缘逝，自此，一生无解
插播《最长的路途》
浓浓的情难以割舍，淡淡的话娓娓动听，今天的锦瑟年华节目到这里就要和大家说再见了，我是今天的播音员===，代表导播===，编辑===祝同学们有一个愉快的===，让我们相约下星期不见不散。
K组汤佳妮，林静 节目名称《锦瑟年华》
各位、各位佳宾，教师们、同学们：
教师们，同学们好！
体育界的运动会是多形的，大规模的是世界性的，差不多的是全国性的，小规模的便是市里、县里、乡里、学校里举行的一年一度的秋季田径运动会了。
但是，美中不足的是，尽管是再小的运动会，像我这样瘦骨嶙峋的人想参与也仅仅白日作梦。不是咱们不愿意去参与，而是咱们为了市里、县里、乡里、学校里、班级里的荣誉，只要把想参与的愿望埋在心里的最深处，把时机拱手让给那些高大威猛的体育份子，可，不是说：重在参与吗?
人们都说运动会是公正的，尽管说它是公正的，可那仅仅关于赛场上的参赛者。如果在运动会中对咱们这些微小者来谈公正，你不是你，都会认为是滑全国之大稽，所以咱们这些微小都只要乖乖的靠边站。所以说咱们跟参赛者比照是根不公正，为什么他们能参与咱们却为团体荣誉而被架空在一边，不是说：重在参与吗?
如果有一种运动会，专门为咱们这些微小者兴办，那么我必定会坚决果断的去报名参与，抹平心中的折皱，洗净我心中的暗影，添补我心中的空缺。那该是多么的完美，多么的美好啊！
每到3月，雷锋的名字就会被大家一次次提起，雷锋精神更是不断被大家赞颂和学习。近来呢，国内各大高校便展开了学习雷锋的风潮，今天呢，就让我们把目光聚焦这些高校，一起来看一下这学习雷锋的风潮。
为引导广大大学生学习践行雷锋精神，推动学雷锋活动常态化，不断提高大学生思想道德素质，3月2日，赣南师范学院音乐学院组织了“向雷锋同志学习——学生党员在行动”、“向雷锋同志学习——敬老爱老”等6支服务队，他们身着标有“赣南师范学院音乐学院学生义工”红色马甲，立足校园，走向社区、敬老院、农村、部队等地开展大学生义工活动。
在学校南苑学生公寓，音乐学院“向雷锋同志学习——学生党员在行动”义工队伍的志愿者们，用铲子、铁砂球、刷子等工具仔细地清除墙壁上的牛皮癣。他们用自己学雷锋的实际行动清洁了环境卫生，用自己的青春热情点亮了美丽的校园。
在赣州市营角上社区，音乐学院“向雷锋同志学习——关爱留守儿童”和“向雷锋同志学习——敬老爱老”学生义工队伍，分别来到留守儿童、低保户家庭里开展“送温暖、传真情”活动。大学生义工不仅送去了牛奶、饼干、麦片等营养品，还送去了精心准备的笔盒、铅笔、书包、画板等学习用品。他们还与留守儿童和孤寡老人结成对子，长期进行结对帮扶活动。大学生志愿者们用自己学雷锋的火热激情与行动，将党的关怀与温暖送到最需要帮助的人群心坎上。
3月5日，江西省“雷锋班”——江西财经大学旅游与城市管理学院20xx级房地产经营管理班在班主任阮艳平老师的`带领下，在校园里开展“暖春”爱心捐助活动，为贫困山区儿童献出一片爱心，以促使大学生通过实际行动来践行雷锋精神，将雷锋精神落实到生活中的点点滴滴。
大家两人一组，走进寝室宣传“勤俭节约?乐于助人”的雷锋精神，鼓励同学们捐出自己的闲置物品以及善款给贫困山区的孩子们，班级同学们对每间宿舍挨个走访，进行了一次又一次微笑宣传。活动受到了广大同学的积极支持，许多同学抱着了一摞又一摞的物品出来，各类书籍、衣服、文具、书包、球拍。有些学生甚至捐出十几件物品；还一些同学主动加入队伍，一起宣传收集、搬运整理，为孩子们默默奉献着。
活动的硕果不仅载着大家满满的爱心与祝福，也激励着同学们以更大的热情去学习雷锋精神，建设和谐校园。据悉，此次筹集的各类物品将通过慈善部门转交到山区儿童手上。此次活动既是“雷锋班”热心公益事业的体现，也是“雷锋班”继续成长的印迹。
为在新时代贯彻落实雷锋精神，倡导“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，进一步增强学生服务社会的意识，某校工商学院举办了学雷锋志愿服务活动。
3月5日当天，工商学院各班志愿者到达陆林小学进行支教活动，虽然遇到不少困难，但是本着“学雷锋”和“为人民服务”的志愿者精神，全体志愿者依旧激情四射，认真负责地完成了这次活动，为陆林小学的孩子们开辟了一条“成才之路”。
与此同时，校内的活动也在如火如荼的进行着。食堂碗筷回收在各班志愿者的支持下持续进行。12级国际市场营销1班全体同学对责任区和德益财苑社区进行了清扫，为美化校园和社区付出了辛苦的劳动。由12级人力资源管理1班承接的“情系雷锋月，温暖三月天”班会将雷锋精神以思想教育的方式深深的烙印在学子们的心中。观看十大感动中国人物颁奖仪式，让我们深感雷锋其实就在我们身边，只要愿意，每个人都可以成为活雷锋。
值得一提的是工商学院特地举行“工商管理学院雷锋哥姐”网上评选活动，为全院师生树立起了榜样作用。“情系雷锋月，温暖三月天”，精心制作的海报展， “感动瞬间”摄影展抓住催人泪下的一幕，生活中感动常有，雷锋常有，只要你用心发现，用心去做。
工商管理学院本次学雷锋志愿活动以形式多样的活动赋予雷锋精神新的吸引力，让雷锋精神既能在“学”上开花，又能在“行”上结果，真正践行“与雷锋同行”。真正践行“与雷锋同行”。让我们携手传递正能量，弘扬真善美，让雷锋精神照亮校园的每一个角落，不断绽放出璀璨的道德光芒！
为了纪念第50个学雷锋纪念日, 加强同学们学习雷锋的意识，激发当代大学生学习雷锋的热情，培养大学生的综合素质，提升人格魅力，共同创造美好的校园，各大高校展开了可谓是各种各样的学习雷锋的活动， 从学习雷锋的活动中不难看出，每个同学都具备雷锋精神：助人为乐，日行小善。瞧同学们怡然的表情，大家可不会觉得做点好事帮助他人是一件负担，相反大家是乐意去做的，借雷锋日，大家好好发扬了心中的奉献精神，争做校园的主人翁。其实平日的“大家”也都是“小雷锋”，也许忙于奋斗，疲于应付，忘却了身边诸多小善之事，但雷锋精神却是从未流失于大学学子心中。好的，聊完了这个话题，那接下来呢为大家送上一首好听的歌曲，来自的 。
冷笑话一首好听的歌曲之后就接下来就要进入我们的冷笑话板块了，在这里会让你有不一样的笑，你可能会开怀一笑，偶尔也会捧腹大笑，广播前的你准备好了吗？
1.石头和年糕打架，石头飞起一脚就把年糕踢进了大海
从前有一对恋人私定终生,但是男生需要服兵役,便和女生定下誓言,给了女生一枚钻石戒,并许诺在三年后的今天与那女生碰面,到时候,那枚戒指作为婚戒. 好不容易3年过去了,女生一直在等男生,却一直等不到,她伤心过度,绝望的她把钻戒扔入大海,远走他乡.可是,那男生其实也一直在等那女孩,可是,女孩误解了约会地点,于是便永远的成为了遗憾.男生伤心欲绝?过了几年,男生出外钓鱼,猜猜看他钓到了什么
年糕!!!
2老师表扬了小强的作文，说这篇作文在体裁方面特别好，要同学们向他学习。
明明听了不服气他说：“这有什么了不起，准是他爸爸教他的！”
老师问：“小强的爸爸是干什么的？”
明明大声回答：“裁缝！”
3 老公回家晚了，久拍家门不开。
一会儿，有人推开窗户跳了出来。
“你是谁？”
“我是上帝。”
“啊！难道是真的。上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗。”
4有一只北极熊和一只企鹅在一起耍，企鹅把身上的毛一根一根地拔了下来，拔完之后，对北极熊说:“好冷哦！”
北极熊听了，也把自己身上的毛一根一根地拔了下来，转头对企鹅说：“果然很冷”
5有天一颗绿苹果出去逛街，忽然看到一颗红苹果，他就对红苹果说...你暗恋我唷，否则干嘛脸红...
6一大学生不幸被敌人抓住，敌人把他绑在了电线杆上，然后问他：“说，你是哪里的？不说就电死你！！！”这个大学生回了敌人一句话，结果被电死了
他说：“我是电大的！”
生活小贴士一声问候 一句关心，生活小贴士带给你最真挚的关怀，欢迎大家来到生活小贴士，进入春天换季的季节，我们应该注意些神魔呢。今天呢就为大家带来了一些春季健康的一些建议。
1.起居规律.在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷增大,二中枢神经系统却发生一种镇静催眠作用,肢体感觉困倦，这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气生发。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以，
应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。 早睡早起，不可恋床。《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。因此在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然溶为一体。
2.饮食调养.春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损害脾胃。应多吃一些味甘性平且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。
3. 养足精神.人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节的更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病，现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气淤滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神疾病、肝病、心脑血管疾病。因此，春天应注意情致养生，保持乐观开朗的情绪，以使肝气顺达，起到防病保健的作用。 阳春三月是万物始生的季节，此时要力戒动怒，更不要心情抑郁，要做到心胸开阔，豁达乐观；身体要放松，要舒坦自然，充满生机。
4. 运动养护.入春以后要适应阳气生发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步=打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作、学习、打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人抗病能力强，思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。
5.保暖防寒.春天来到，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、猩红热、流行性脑膜炎、肝炎等传染病容易发生。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们用棉衣“捂”了一个冬天，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就容易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。 此外,春天百花争艳,花粉随风飞扬,过敏性哮喘患者最容易发病,其预防方法首先是坚持身体锻炼,提高肌体抗病能力,其次要讲究卫生,消除病虫害以及杜绝病源,要保持室内空气新鲜,多开窗户.
我们今天的生活小贴士就为大家介绍这么多，希望我们大家在着新的学期里都能更加健康快乐，好的接下来为大家送上一首好听的歌曲。
结尾 时间 总是过得很快，总是在我们不经意间就溜走了，现在是北京时间 又到和大家说再见的时候啦，不过最后还是叮嘱大家一句近来气温升高，但还可能会降下去，希望大家要注意保暖哦，好了，下周同一时间，校园采风与你不见不散。
承诺灿烂的阳光，向秋天许诺，要为人间留下一份光芒；青青的草儿，向大地许诺，要给予年轻一份力量；我们向蓝天许诺，为赛场上的辉煌，去奋力拼搏！
运动员们，放开步子，挺起胸膛，为了理想奔向前方！不要沉默，不要哭泣，承诺是永恒的主题！
春天来到了，河时的冰化了，燕子飞回来了，小草和小花都悄悄地发芽了。在这鸟语花香的季节,我们更要好好学习,常言说:一年之季在于春.在这阳光明媚的.春天里,我们需要更加勤奋学习,刻苦锻炼,为报效祖国打下坚实的基础.因此,我下定决心,在这美好的季节里,要德、智、体、美劳全面发展！
看台上彩旗飘摇歌声高，你方唱罢我方到。
歌声烘托赛场上的气氛，呐喊鼓舞运动员的心跳。色彩变幻展示校标与口号，皮鼓擂响田径赛事的狂潮。
看台与赛场共同描绘竞技盛典，观众与健儿携手谱写今日骄傲。
冬练三九，夏练三伏，全体官兵披星戴月，不怕苦，不怕累，以顽强的意志战胜了自我，有效的提高了我们的生存能力、适应能力、作战能力，同时部队把训练的重点转入对官兵个人意志的培养与考验，也大大使我们的体能、身体素质、综合战术技术结合等诸方面大幅度提高。相信通过一系列的训练活动，我们的体格更加强壮、我们的精神更加坚强，我们已做好为祖国奉献的青春的准备，随时响应祖国的号召，为建设我们伟大的祖国而奋斗。
军人更应该学会得之坦然，失之淡然。虽然我们没有亲人在身边，但我们有队友，有真挚的友谊；虽然我们没有新颖的娱乐方式，可我们充实在部队的生活中；虽然我们没有华丽时尚的服饰，但军装就是对我们最好的装饰，也是我们的荣耀。从进入部队的那一刻起，我就知道我们的青春会过的更有意义，更加积极。或许我们失去了华丽的青春，但我们得到了充实而有意义的人生。
我们所有的一切只是整个永恒的“现在”，而所谓年，月，日，小时，分，秒，不过是对整个永恒的“现在”的生硬而勉强的划分。所以，不要计算着我们生命中的分分秒秒，而要是珍惜每分每秒，每一天都是新生活，每一天都是无法重复的新生活！我们要奋斗，奋斗在每一天，每一分、，每一秒，活出我们军人自己的精彩。我们的每一次训练、每一声口号、每一滴汗水，都是证明我们奋斗过、精彩过的痕迹，只要我们承认，我们就是时间轴上最勇敢的战士。
朝着一定目标走去是“志”，一鼓作气中途绝不停止是“气”，两者合起来就是“志气”。我相信，我们会一鼓作气走向目标，不停息，不放弃。我相信，这是每个军人都具备的素质，酷暑严寒，我们都不畏惧，训练场上，我们不停息，这就是我们的志气。上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的道路上设下重重的障碍。所以，面对生活中的种种，我们不会妥协，因为我们有着坚强的意志，我们有志气！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在经过一个月的辛苦的训练，今天，你终于站在了运动会的跑道上，通过不断的自我加压，练习中不断的超越自我，挑战极限，你自信满满，跑道上你矫健的步伐，浸湿的汗水，你也坚持不懈的继续冲向终点。看着拼搏奋斗的你，我们不禁想送你一首诗。
常记朝朝暮暮， 天天不忘跑步。 苦练为参赛，
长征一里路，加速，加速! 昂首挺胸阔步。
努力吧，运动健将们，在终点，我们等着你。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
阳春三月，春风和煦，万木吐绿，百花盛开，一切都充满了生机与活力。这个季节的我们，也特别的活泼好动。然而，我们在活泼好动之余，有没有考虑过这么一个问题：今天，我们的言谈举止，文明了吗？礼貌了吗？
愿我们所有的同学都能与文明同行，与礼貌同在，让文明礼貌永远伴随着我们。
面对艰苦的征程，你们毫不畏惧，永不退缩，勇往直前，接力棒在你们手中传递着集体的力量，班级的温馨，大学生的朝气蓬勃。
迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点，一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今日的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！
伴随着习习秋风，我们迎来了城关中学第三十一届校园运动会。在蓝天，白云的映衬下显得格外引人注目。今天早上我们举行了运动会入场式，运动会也正式拉开了帷幕。
比赛就正式开始了。最牵动人心的要数米比赛。我班的同学也参加了。只听“砰——”地一声，同学们一个个像离弦的箭一般冲向前方。最后，同学第1个冲出终点。
现在正在进行的是比赛，我们班的同学也参加了比赛，加油，初一二班的选手们，初一二班为你加油，为你自豪！
“人生如赛场，路途似跑道”，加油吧，不经历风雨，怎能见彩虹？奋斗吧，为自己而自豪，拼搏吧，为自己而喝彩！我们为你们而自豪。
悄悄地，悄悄地，伴随着沁人香鼻的桂花香，校园十一届运动会如期而至地举行着。
在赛场上，每一瞬间都是激动人心的时刻，看运动会们挥舞着充满力量的双臂，踏着坚定的步伐，留下美丽的弧线。广阔的绿茵场上，因为有你们的存在充满着无限的活力，更加地精彩绝伦。张扬吧，年轻的心；奋斗吧，运动员们；向上吧，少年们！
用话筒放出来扩大的不止是你们的声音，还有你们的辛苦。你们有棱角分明的坚持，坚韧执行的原则，满怀热血。在寒冷的秋风里，你们的.声音带来的是无限温暖。
赛场上的运动员们，辛苦工作的裁判员们，台下呐喊喝彩的我们，都因为你们放大的鼓励而浑身上下充满力量！
在福职阴郁的天空下，你们一声枪响，成就的是阳光般的胜利，带来的就是一次又一次成功的荣耀。你们在赛场上细致耐心的测量记录运动健儿的成绩。沉着公平的你们伫立在赛场上亦是一道亮丽的风景线。
在每一张奖状的背后，承载的还有你们辉煌的光荣。你们的无私和公平在福职每个人的心里流淌。战鼓为你们打响，我们为你们呐喊。