情感广播稿美文欣赏(精选3篇)
合:亲爱的老师们、同学们:
甲:大家中午好!兴华小学“心心园”广播站正在直播,欢迎您的收听。
在明媚的春光里,满载着老师们和同学们的希望,我们同学的好朋友——兴华小学“心心园”广播站如约和你相聚在星期四中午十二点十五分至三十分,现在正在向全校同学进行直播,请各班主任组织同学们认真收听。
乙:广播站经过老师的指导和我们全体广播小组成员的精心策划,将以崭新的面貌出现在大家的眼前,它将容心灵美文,心理健康小常识、心理故事、心灵祝福等知识为一体,陪伴大家度过快乐的校园生活。
甲:为了更好地帮助同学们提高学业成绩,上期节目我们和大家在观察力方面进行了沟通。我们今天来聊一聊提高学习能力之注意力话题。
乙:亲爱的同学们,你们是否有过这些现象:写作业时拖拖拉拉,功课学习困难,写字颠倒,上课东张西望,读书漏字跳行。如果有,那我来告诉你们,这是注意力不够导致的。俄国教育家乌申斯基说过,“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户,智慧的阳光才能撒满心田。
甲:注意力是我们学习和生活的基本能力,注意力的好与坏直接影响自己的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。我们熟悉的科学家们都是注意力高度专注的人,一项对科学天才进行成功素质研究的调查表明:专著和耐心占所有因素中的50%。下面让我们看一看和科学家有关的注意力小故事:《牛顿吃鸡》
乙:《牛顿吃鸡》
有一天,一位朋友来看望英国的大物理学家牛顿,并和他一起共进午餐。饭菜都已经摆在桌子上了,可牛顿还没有从书房里出来。这位朋友早已习惯了牛顿的怪作风,就独自一个人吃了起来。他吃完了那盘烤鸡,想和牛顿开个玩笑,就把所有的鸡骨头放回盘里,然后盖上盖子就离开了牛顿的家。几个小时后,牛顿从书房里出来,他感到肚子有点饿了,于是揭开盘上的盖子。当他看到盘里的鸡骨头时,不觉大吃一惊,自言自语道:“我还以为没吃饭呢,又弄错了!”说完,他又回到书房继续工作去了。
甲:由此可见在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治…居维叶说:“天才,首先是注意力。”
乙:那么你们是不是注意力方面的高手呢?让我们一起来做一个小活动吧,活动名称:我说你做
游戏规则:请注意听口令,当口令前面出现全体的时候才做相应的动作。
同学们你们准备好了吗,现在开始:
起立 手放下 坐下 张嘴 全体起立 坐下 全体举手
手放下 全体请坐
甲:通过刚才的活动,你觉得自己注意力怎么样。接下来让我们进行
生活常识大比拼,看一看在生活中的你是不是有着良好注意力的人?
想一想:A、你们家里门锁当你们开门时朝左拧还是朝右拧?
B、每天上学的路上要经过几条马路?
C、咱们学校每层楼有几节台阶?
D、你们知道我们学校的心理咨询室----阳光驿站在哪层楼吗?
E、你知道我们学校的保健教室在几楼吗?
乙:别看这些都是生活中的小事,你们注意到了吗,小事不小,有时会帮我们的大忙。
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力,同样也需要通过训练来获得。现在教给同学们一引起好方法。
甲:(1)、养成良好的睡眠习惯。做到按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。
乙:(2)、学会自我减压。学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重,无异是自己给自己加压,必然不堪重负,变得疲惫、紧张和烦躁,心理上难得片刻宁静。因此,我们要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要我们平日努力了,付出了,必然会有好的回报。
甲:(3)、做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上,然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始,使脚部肌肉绷紧,然后松驰,同时暗示它休息,随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿,一直到躯干部休息,之后,再从脚到躯干,然后从左右手放松到躯干。这时,再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术,需要反复练习才能较好地掌握,而一旦你掌握了这种技术,会使你在短短的几分钟内,达到轻松、平静的状态。
乙:(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中,将1-25的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1数到25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-9岁儿童按顺序找出每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高。
甲:(5)、要有对自己有信心
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子:我的孩子注意力不集中。有的同学在这种不良暗示下自己可能也这样认为。这里老师告诉我们不要这样认为,因为这种状态是可以改变的。
乙:(6)、节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习:我这一天就是复习功课,然后,从早晨开始,书一直在手边,但静不下心来,一会儿干干这个,一会儿干干那个。结果休息也没有休息好,玩也没玩好,学习也没有什么成效。或者,你一大早到公园念外语,坐了一个小时或两个小时,散散漫漫,说念也念了,说不念也跟没念差不多,没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始,集中一小时的精力,比如背诵20个英语单词,看我能不能背诵下来。学习完了,再休息,再玩耍。当需要再次进入学习的时候,又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间,永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中,高效率地学习。要这样训练自己:安静的时候,像一棵树;行动的时候,像闪电雷霆;休息的时候,流水一样散漫;学习的时候,却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
甲:有些同学可能会说,我现在上课就爱走神,怎么办呢?这也是可能控制的,让我们一起听听让自己不走神的方法:
乙:每次发现自己走神的时候,对自己说: 回到这来,然后慢慢的把注意力转移回你正在做的事情上。如果又走神了,就再说,回到这来 ,然后把注意力拉回来。也许你发现自己每天要把这话重复几百次,没关系,坚持住,一段时间后就会发现越来越专心了。
甲:如果受外界环境干扰,让你无法集中注意力,就对自己说:随它去吧,尝试让不受环境的干扰。不要指望它改变。顺其自然。做一个深呼吸,让焦躁的情绪随着呼气呼出去。然后再说:回到这来。 让你转移回注意力。
乙:专注呼吸 :这是一个基本的注意力训练。也可以作为一个放松练习。休息的时候可以做。长吸一口气,然后以舒服的方式慢慢呼出。 再长吸一口,慢慢呼出。 回到你平常的呼吸频率。 用一段时间集中注意力呼吸,感受呼气和吸气的动作。 呼气的时候,把身体力的紧张一起呼出。 如果发现自己走神想别的了,把思路带回来,继续呼吸。 尽量集中注意力呼吸,能做多久做多久。
甲:希望同学们能学会学习,做学习的主人,让学习成为一件快乐的事。
乙:本期播音员感谢大家的收听,同学们,下次再见!安全红领巾广播稿爱护红领巾广播稿爱国主义教育广播稿
【片头音乐响】
主持人:亲爱的老师们、同学们,大家中午好。《美文欣赏》栏目又如期和大家见面了,我是主持人。
主持人:人生路上,我们也许有过多次选择,或选择利益,或选择权力,你是否想过其实有时候,放弃,也是一种不错的选择。下面请欣赏《放弃,也是一种选择》
很喜欢这样一幅对联:得失失得 何必患得患失/舍得得舍/不妨不舍不得。也许人生的过程就是一个不断放弃,又不断得到的过程。关键是要学会放弃,因为放弃,也是人生的一种选择。
放弃一颗树,你会得到整个森林!放弃一滴水,你就拥有整个大海!放弃一片洼地,你就会占领一座高山!况且有些事情放弃了并不等于失去,当你放弃了对梦的追求,回归现实,你会发现那美好的一天正等待着你,并为你敞开了一扇通往未来的大门。
一颗善良的心,苦苦挣扎着在寻找慰藉。因为太爱,而决定离去,不能给予,也不要去索取。望着你认真的眼神,心里的不舍在蔓延,可我怎能将你匆匆的步伐为我停驻,回你一个微笑,默默的祝你旅行愉快。
许多的事情,总是在经历过以后才会懂得。一如感情,痛过了,才会懂得如何保护自己;傻过了,才会懂得适时地坚持与放弃,在得到与失去中我们慢慢地认识自己。既然默默相守已失去意义,莫不如立即斩断心中那情思屡屡,放弃你所珍爱的,期待的,重新选择。其实,生活并不需要这么些无谓的执着,没有什么就真的不能割舍。学会放弃,生活会更容易。放弃是一种勇气,但放弃决不是对自己的背叛,放弃自私,放弃虚伪,你就会变得高尚,你生活的天空将是晴空万里。放弃一段飘渺的感情,你就会变得塌实,如释重负,轻轻爽爽。放弃,不是怯懦,不是自卑,也不是自暴自弃,更不是陷入绝境时渴望得到的一种解脱,而是在痛定思痛后的做出的一种选择。
放弃,不是噩梦方醒,不是六月飞雪,也不是逃避,更不是偃旗息鼓,甘拜下风,而是在发现了对与错、真与伪、善与恶、美与丑之后做出的一种选择。
放弃意味着什么?放弃是一种勇气,但放弃之后,我们将走向何处,值得深思。
放弃,也是一种选择
主持人:忍一时风平浪静,退一步海阔天空。“宽容”是一种美德,也是成功的要素之一。请欣赏《心宽天地广》
听说,成功的人需具备的三种素质是:有肚量去容忍那些不能改变的事,有勇气去改变那些可能改变的事情,有智能去区别上述两类事。不是每个人都能取得成功,也不是成功的人才需要有肚量。不论是谁,在这人世活着,并且要活出滋味、活出样子就不能没有肚量,而要做到有肚量,就不能不心宽。心不宽,天地小,路就越走越窄,甚至没有出路。
大道理人人都懂,但在现实面前,道理有时就是不管用。谁都知道做人要胸怀宽广、海纳百川,可真要做到如此,谈何容易呢?人最难的是说服自己,只要把自己说服了,事情就好办了。什么事情都是“我要做”比“要我做”来得顺畅的,别人劝我们要心宽,我们会埋怨别人太不理解人而不见得真会心宽,只有自己真正心宽的时候,我们才理解了人,也容纳了一切。
阿基米德说:“给我一个立足点和一根足够长的杠杆,我就可以撬动地球。”阿基米德的
这句话,前提是要有一支足够长的杠杆,这跟给大家一个公平的`社会环境,人们可以发挥出最大的潜能有什么区别呢?事实上,足够长的杠杆没有,公平的社会环境也没有,因为,这是不可能的。你得到了你认为的公平,就会使一部分人失去了他所认为的公平。在不可能的前提下,尽可能地去接近可能,也难能可贵了,奢望得再多又有什么用?
一个人的命运,往往掌握在另一个人的手里。一个人要改变自己的命运也必然要付出巨大的艰辛和代价。社会永远无法绝对公平,人的一生,有起有落,在起起落落之中,你会把人间的炎凉一一尝遍。真理的火炬有时掌握在少数人手里,并且会烧伤高举它的人。我们不太相信命运,又不能不相信命运。只因,改变不了的就成了宿命。
遭受苦难的人不一定是有罪过的人,有罪过的人偏偏远离苦难。面对不公、面对苦难、面对无法改变的命运,该怎么办呢?其实,人的命运无非有两种选择:要么死去,要么活着。死去容易,活着才难。人们之所以要选择艰难地活着而不愿意轻易地死去,那是因为人们对生命的尊严有着本能的珍惜和捍卫。选择活着,必然需要勇气,还需要有应对一切的心理准备。明明是无理取闹,偏偏说理在自己;明明是欺压了他人,偏偏不肯见好就收;明明是让别人受了委屈,偏偏还没良心发现当公道不在人心,当公众被混淆了视听,伤痕累累的你路在何方?不能改变它就接受它,接受它之后再期待云开见日的一天怎样?
无论任何时候,也无论遭遇怎样,每个人的心都要放宽些,再放宽些。这样,可以帮自己度过许多难关。人生最关键的往往就那么几步,在最艰难的时刻,若不给自己信心、勇气和力量,就会让自己碰得头破血流。心宽了,就可以越过去,越过去了,就会觉得一切都无所谓了。自己是自己的敌人,自己也是自己的主宰。打败自己的是自己,战胜自己的也是自己。心宽了,就会容忍。一个人什么都容忍了,天大的事也只是小菜一碟。心宽了,没有什么不可以接受,也没有什么不可以忍受。有些人,虽胜犹败;也有些人,虽败犹胜;更有些人,是带着胜利者的姿态的失败人。
我从没有标榜过自己胸怀有多么宽广,相反,正是因为我胸怀不宽广,修养不足我才知道心宽该有多么重要,我该是多么需要它。不吃一堑,不长一智。岁月是水,终究磨掉了许多棱角,冲刷了许多污垢。坎坎坷坷的遭遇,使我渐渐地明白了我究竟需要什么。与我最需要的东西比起来,其他的必将是不重要的。既然不重要,我会与之斤斤计较吗?包括不公、不平和不正!我始终相信天地有正气,直心是道场,因而尝试着学会心宽。
学会心宽,是不想让自己去承受别人的遗憾,只要心中无憾,才活得轻松啊!我不想也无法去改变我身外的一切,但我必须成为自己的主人。只有学会了心宽,才能够说服自己。那些带给别人苦难的人是罪过的。与罪过比起来,我乐意接受苦难。活着,不心宽也得心宽。人生短暂,哪能有太多力气去与不值得的人计较!心宽了,一切也就风清云淡。只因到头来,一切都是过眼云烟。
心宽路也宽,心宽天地广。为何不心宽?天地本已广!
主持人:今天的节目到此结束,感谢大家的收听!
懂了爱懂了期待,还有什麽能够取代,彼时相遇的愉快、此后是否会化成沧海,确定的是,无法回归的心在遥远的未来里东摇西摆。
何时何地见到何人、为谁心痛被谁当真、应了谁的劫成了谁的执念…遇见、永远未知,遇见、命中注定,遇见、在劫难逃。
生命那么长,空白的纸上早已被墨色肆意渲染。有太多不愿承受的痛苦和责任,所以,宁愿后退假装被世界背叛,也不愿向前看清楚,背叛的,其实是自己。
趟过流年,看透风景,沉默束手,淡抹回忆,于是,既定的遗忘,清空了走过的华年。——与你相遇,以纯白记忆铭刻!
游戏里,别样天下。“花开后花又落,轮回也没结果”易说,当时小落是附和着的。虽然同在一派,交集仅限于此。她周围的花花草草亦如他身边的莺莺燕燕…她,他见过。她,他记得。她意识到他并不快乐、她知道这与她无关。他们,一直擦肩而过。“我家有好多苹果,跟我走吧…”他说。她在想,这个人,很奇怪。“你的树屋建好了带我参观哦”她笑道。无聊时调侃的话语,她一如往常,一笑而过。“嫁给我吧、”她笑,然后下线。她想,同样的错误,绝不再犯第二次,即使只是游戏。。。之后,遇到他的次数渐多,他是一个奇怪的人,她总是这样定义他。
以设定的状态生存,果然要容易些。无论如何,避开了不愿面对的现实。弱弱的角色,有些时候是会被关注的。她抓住了契机,于是就那样弱弱的存在!他是在意她的吧,可她不信自己。宁愿告诉自己,一个人生存会更好。她讨厌意识到在乎某人,具体说应该是害怕。可是有些东西不是主观意识可以左右得了的…她知道,又依赖了。那温暖的感觉!既然如此,沦陷一次又如何?路的尽头,他们相惜!于是,她再也不敢触及,选择离开…童话般单纯地美好,可望而不可及。
她坚信!他,简单而美好,风起雨落似乎就在一念之间,浅绘的纠结附着了淡淡的灰色…涉世未深,单纯的像个孩子。她,单一而从容,潮起潮落好像也都波澜不惊,最真实的喜怒哀乐早已下落不明…世态炎凉,尽收眼底。没有选择的余地,浅怅…深藏!然后,让心以死水的姿态跳动…白天无法拥抱黑夜,黑夜触及不到白天。
他与她、她和他,遗失在命运的尽头唱著名为劫难的歌,不眠亦不休…他们约定,卜说再见。若散落,则必定是她转身的同时他离开,朝着相反的方向渐行渐远…某年某月某日某时某分某秒在某地偶遇,然后,相视而笑。“嗨、你好么?”“嗯、我很好!”擦肩而过…他们会想,这个人,我曾不顾一切地想拥有过!