青春广播稿参考（精选17篇）
观众朋友:
本期我给大家讲讲青春这个话题。
在青春期，我们应该处于热情、活力和自信的状态。有些人对自己没有信心，整天郁郁寡欢。他们担心这个，害怕那个，导致逐渐疏远人，把自己封闭在个人世界里。这不仅对他们的人际关系不利，而且对他们的身心健康有害。他们往往在困难面前消沉、逃避、失望，最终一事无成。
从前我们常常依偎在妈妈怀里撒娇。转眼间，我们即将面临就业，步入社会生活圈。童年的场景似乎还在眼前。现在我们长大了，要去属于自己的未来。
十七八岁是我们有美好愿景和远大志向的时候。所以要把握好青春，要知道青春不是永远存在的。青春容易受错误影响，误入歧途。所以，不能掉以轻心。如果我们犯了一个错误，我们将失去一切，不是我们自己，而是我们所有关心你的亲人。
青春短暂，更需要我们的珍惜。有些人整天浪费时间，抱怨别人，而不是自己工作。像这样，有什么意义？青春不是没有尽头的。人生能浪费多少青春？
我们应该把握青春，珍惜时间，用有限的时间创造无限的价值。
在这个最纯粹，最好，最轰轰烈烈的人生阶段，让我们一起奋斗吧！我相信明天会更好！
没错，青春好像昙花一现，多明亮多灿烂啊！
曾经，我们走过了花样青春，在有限的青葱岁月中流失了曾经只属于我们的纯真童年；
曾经，我们度过了繁华四季，在交替的春秋冬夏里轮回着曾经拥有的那一个美丽季节；
曾经，我们历经了沧桑风雨，在起落的朝阳夕日下洗礼着曾经承受的一次次磨砺痕迹；
……
曾经的青春，如梦从幻到醒、如花从开到谢、如风从来到去……用他们的真美柔情谱写了一篇充满活力激情的歌谣。曾经，有无数天真无邪的笑容出现在我们的视野中，无数五彩斑斓的画面绘织在我们的生命里，无数纯洁无暇的记忆烙印在我们的脑海深处……青春时光在无意中流失，我们在慢慢的长大……到最后这一切的一切，像一条途经的湍急河流，淘淘之水拍打在我们懵懂的心上，那声音好比青春岁月激情的歌唱，而这歌声如雾一般渐渐消失在浩瀚的天际。
我们已经忘记，忘了在哪一天的那张充满笑容的脸上那纯情的眼神，淡淡的模糊在远去的时光轨道上。曾经，我们拥有那稚气的心灵，纯情打开了所有心灵的门窗，让我们充实着青春的空间，但这只是一个过程，而这个过程断然为会停留在在时光的原处，早已被突来的一阵风儿无声地卷走。剩下的只有刻在那一片残墙上若隐若现的记忆笑脸和那深情凝望着我们的眼神……
曾经的四季，如画由素至浓、如歌由俗至雅、如酒由柔至烈……用他们的别致画笔描绘了一幅富有多姿生命的画卷。曾经，有多少生机盎然的景致打动了我们的心灵，有多少闲情雅趣的故事敲响了我们的旋律，有多少酸甜苦辣的味道触动了我们的神经末梢……穆穆清风在季节里吹来，吹走了破碎的流年，吹散了我们曾经留下的足迹……这里，我们的笑容在季节里飘然摇逸，点缀着我们生命途经的旅程。
曾经，我们充满着生命的激情，饱含热忱的推开世界的大门，让我们投入到现实的怀抱中去感受那曾经奢望的一丝丝温暖，但这只是一种向往，而这种向往却不会因我们而扭转了季节的方向，他只会默默地、慢慢地从现实的缝隙间溜走，留下的也寥寥无几。抬起头，再看看世界，看那春花秋月、夏日冬雪，看那天高地阔、人动物静，转过身再看看季节留下的只有深深暗影……
老师们，同学们：
大家好：
九中青春校园广播现在开始播音，我是高一、x班主持人，今天是周六，主题依旧是“九中发现幸福之旅研究性学习”。
分享给大家一首《高飞》
上一周，我们发出倡议，希望九中的学生深入思考，畅所欲言。共同探究，如何把九中建设成为绿色校园。我们开学第一周的黑板报主题，更是“拥抱绿色感受阳光”。让我们在这里，继续展开讨论，并分享大家的建议。
有同学建议：开展创建绿色学校活动，学校应该在新浪网上博客，加强环保教育。
也有同学建议，学校应该开展环保绿色课程。20xx年终进行总结表彰，评选表彰年度‘环境小行家’和优秀辅导员。
还有同学说，应该像开展幸福问卷一样，通过问卷调查的形式，开展绿色教育。
也有同学说，学校对研究性学习的指导老师进行了统一的绿色培训，一定会效果良好。
分享给大家一首《未成年》
同学们，前世不忘后世之师，我们再回顾一下，人类是怎么破坏大自然的：
茹毛饮血时，怀着“衣蔽体食果腹”的崇高理想，以生存的名义围猎、焚山、毁林，朝大自然磨刀霍霍，那时我们似乎占尽上风;蓬勃发展的工业化时代，打着向前的旗号，我们毫无节制地滥采滥伐，取得表象上的成就而沾沾自喜，俨然整个宇宙的主宰。我们沉浸在以牺牲环境为代价而换取的功绩时，它不动声色捏紧了拳头;然而，面对用贪婪的沟壑堆积而成的幸福，我们并不满足，以“创新”的幌子，对与之休戚相关的自然肆无忌惮的进行一轮轮变本加厉的毁灭性掳掠，无奈的环境一腔愠怒，忍无可忍，警告无效后被迫作出一系列反击。
终于，人类领教了他的神圣与威严。忽干忽冷忽旱忽涝，史无前例的大旱让非洲本就糟糕的情势雪上加霜，滔天洪涝让南亚顿成汪洋泽国，飓风迫使新奥尔良倾城几遭灭顶之灾……当人们就突飞猛进式的发展津津乐道忘乎所以时，额济纳沙暴夹携令人毛骨悚然的风声横扫中国大地，“顺风”飘到韩国日本，甚至漂洋越海东渡到了美洲西岸……
分享给大家一首《王妃》
同学们，我国古代的黄土高原曾经是美丽富饶的地方，商朝时黄河流域的森林覆盖率曾高达50%以上。但是，经过几千年来掠夺式的开发，大自然给予了无情的报复。同学们，现在，黄土高原的水土流失地区到处是荒山秃岭、沟壑纵横，黄河——中华民族的“母亲河”，竟成为世界上泥沙含量最多的河流。
我是高一、x班主持人今天的广播就到这里，希望九中的学生能够深入思考。式耳机，要保护自己的耳膜。今天的广播到这里就要和大家说再见了，我们下期再见《天下》
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
青春，一个永恒的话题，一个永久的谜。同时，青春更像另外一些东西，他像一条奔流不息的河，奔腾着去追求我们想要的一切。应为有了高科技的产品，我们似乎已经忘了自己想要什么，想要追求什么，一切的一切都被现实埋没……
青春，他是朝气和活力的代表，却被作业和辅导班压缚着。小学，想着怎样去考初中；初中，想着怎样去考高中；高中，想着怎么去考大学；大学，又想着怎样去找工作……所有的东西仿佛在循环一样，青春，便没有了朝气和活力。
青春，也正意味着我们的年少轻狂。我们开始了疯狂的物质世界，很少用笔了，取而代之的是“噼里啪啦”的键盘声，我们开始在物质世界中寻找快乐了。我们为生而活，为简单而活，为快乐而活，只是，我们忘了问问内心深处的自己现在是否快乐？
在“青春”这两个字上我们用去了太多的精力，却得不到一点回报，因为我们在盲目的，像一只无头苍蝇似的在生活。青春，为了遗憾而弥补；青春，为了引人注意而失去自我；青春为了后悔而失望……这就是青春，不是一昧的痛，也不是一昧的快乐，他是快乐和痛苦并行的，这就是青春！
青春的痛苦唤醒了内心深处的自己，谁哀怨青春的痛苦，我更感谢青春的痛，他让我又找到了梦想和目标，我又有了新的动力！
我希望，我高呼，让我们用我们所有的精力，去创造，去谱写，去歌颂属于我们自己的青春！！
青春，一首华丽而盛大的交响曲！
时间就像一把刻刀。在你的青春里刻下美丽的记忆。给苍白的青春赋予活力的称号；岁月就像一片汪洋，而你的青春便像一叶小小的船，即使渺小也能远航。如果要为青春上色，我想一定是红色，他代表勇气。代表着坚强。
德雷*马克曾说过：“青春最漂亮的装饰应该是勇气。”是啊，难得青春年少，意气风发之时，需为自己做些什么，因为青春很快就会过去。
假如上帝可以给我双翅膀，那么我一定会带着我的理想去翱翔，纵使前方坎坷崎岖，也打不断我坚强的力量......哪怕前方遍地荆棘，我也会勇往直前。即便是输了也不会气馁，因为我早已在青春之书上印下整个未来！
稚嫩的我曾多少次望着星空信誓旦旦的赌下所有无知。
如今，我们已长大，应该背起这片天。做青春的主人。不在弥留之际感到惋惜。也许，会有许多烦恼，他们就像病菌一样折磨着你，可我不怕，我用坚强做盾，用勇气做矛，去劈断挡在面前的困难，因为我坚信，阳光就在那片阴霾之后。
青春就像张CD，里面有你的浪漫情歌，也有悲伤哀歌，当然少不了劲爆的DJ。你是作词家，作曲家。谱写着自己的青春，你不曾孤单，因为有伙伴陪伴着，有老师的谆谆教诲，才不至于走歪路。
也许曾经因为任性而和老师，父母发生口舌之争。但，请不要让他们影响你的心情。
这条路很长，有美丽的风景等着你去欣赏，有新鲜的事情等着你去发现。
青春本是一个探险的过程。打败心里的自卑，让它成为你脚下的路，让你走的更远，更稳；赶走心走的自私，让它成为你眼前的风景，让你不至寂寞......
青春是本太仓促的书，有些精彩的段落还未来得及品读，他又犹如一幅画，用金色和红色碰撞出成功的火花！
大家好，我是播音员武天淇。青年，是祖国的未来，而那些为梦想一直坚持奋斗的年轻人，则是整个民族的骄傲。本次的故事谨献给我们初一级部所有师生。愿我们的祖国、愿我的学校更加繁荣，昌盛。敬请收听。
20xx年夏天，武汉各大场所出现了一群用颜料挥洒青春的身影，他们成功的把自己的梦想与憧憬用一道道绚丽的色彩幻化成墙壁上色彩斑斓的图画。在这个城市无限风光的背后，只有张俊青深刻地明白，风光背后的辛酸与艰辛。
时光追溯到20xx年，7月11日，平常的日子。然而对张俊青来说却永生难忘。安徽合肥的公路上，一场车祸夺去了俊青爸爸的生命，也夺走了俊青的幸福。当俊青和妈妈赶到现场时，曾经的美好早已远离。马路上依旧是穿流的人群，而俊青和母亲只剩下悲痛的眼泪，天空忽然下起了小雨，暗暗的，像是爸爸离去的背影。(停顿)不知何时，一位陌生的叔叔走到俊青面前，递给他一把伞，拍了拍他的肩，“孩子，你应经长大了，你有承担起这个家庭的责任……”简短的一句话，张俊青深深地触动了，也许他自己也没有想到，在以后的日子里，这句话已经深深地融入了他的血液。
那一年，张俊青19岁，高三，已经被保送中央美术学院。 回到家，一群债主追上门来。因为自己从小热爱美术的缘故，爸爸为了给自己一个更好的环境，让他追寻自己的梦想，努力赚钱，借了二十多万买了一辆货车，可是还没多久，爸爸就……此时，看着屋内债主们一张张陌生的脸，他的脑海里又浮现出陌生叔叔的那句话。他从口袋里掏出叔叔临走前给他留下的电话号码，摩挲了一遍又一遍，他猛然醒悟，现在，爸爸已经离开，他所能依靠的只有他自己，只有靠自己的双手，才能打拼出自己美好的未来。那一刻，他做出了一个决定：退学，还债。
多年的美术生活，让张俊青决定办一个美术培训班，辅导报考美术学院的学生。让他意外的是，第一次就招到了6个学生。然而事情并没有他想象的那么简单。培训期间他根本没有
休息时间，几乎是手把手的教学生。有一次生病了打针，左手已经打得肿到了很高，医生问他为什么不打右手，他只是说，右手还要给学生改画。除了强大的工作量，他还要面对家长的质疑，在现在这样一个以证书看能力的社会，他这一个无证的毛头小子，自热让人生疑。所以他唯有用努力来证明自己的实力。于是，他开始参加各种名校美术学院的考试，几乎都是211，915工程中的大学，并且以优异的成绩考取了这些院校。就连他所向往的中央美院也向他抛来了橄榄枝。可是现实，他还是放弃了。那段时间，他收到了11所强势大学的录取通知书，家长也相信了他的实力。第一批学生最后全部考上，一时间他的声名远播，慕名前来找他培训的学生也多了起来。
短短四年时间，他靠自己的双手还清了爸爸留下来的22万元债务。在那段灰色的日子里，每当他熬不住的时候，他就会拿出那张纸，那张写有陌生叔叔电话的纸。只要看到那张纸，他就会感觉到他不是一个人，他的身后有人在默默地支持他。在遇到困难的时候，妈妈曾让他拨通那个电话。可自尊心极强的他始终没有打出去。他不想给别人添麻烦。他想靠自己的双手努力，等到成功后，再找到那位叔叔道谢，谢谢他曾给他的精神支持。
还清所有债务后，24岁的张俊青再一次参加了高考。然而他并没有报考艺术类，而是报考了普通本科。最后以优异成绩考入了中国地质大珠宝设计专业。由于四年的积蓄都已用来还债，进入大学后的他又成了一名穷学生。课余时间，他开始到一间画廊打工，卖画。机遇总是光顾有准备的头脑。一次机缘巧合，他遇到了一位咖啡店的老板。这位老板正在装修咖啡店，想在咖啡店墙壁上作一些有意境的画，然而连着找了几家拿出来的作品并不能令他满意。在看到张俊青的画后觉得很不错，他想让张俊青试一下。在老板还有一点忐忑的时候，张俊青拿出的作品令他们大吃一惊，一朵朵黄色的马蹄莲优雅而又温婉的绽放着，象征着爱情的永恒与忠贞。恰巧与老板娘钟情的花不谋而合。于是，他顺利的拿下了自己的第一份单。
随后，张俊青进入彩绘墙市场，以自己的能力招揽了百事、丰田等许多大型广告的墙面手绘。名声渐起，他有了自己的团队。20xx年他成立了自己的公司——武汉俊海伦壁画有限公司。他的团队中，大多是学校有美术功底的贫困生。他想依靠自己的能力去帮助那些因贫困而影响学业的人。曾经在他最困难的时刻，社会上的好人给了他生命的色彩，于是他想要去感恩，去回馈给社会一些美好。
张俊青的公司成立短短一年，就占据了整个武汉墙面手绘市场一半的份额，他团队中的伙伴也再也不用为学费和生活费发愁。他成功了，7年，整整七年了，他一直保留着那张写有一串电话号码的纸。他甚至用胶带粘着，小心的保护着。每当他遇到困难时，他都会拿出来看，即使他从来未曾拨通过这个号码。不过，现在他终于可以去见一见这位一直支持着他走到现在的人。
20xx年，他终于见到了那位寒叔叔。两人都很激动，寒叔叔问他这么多年为什么从来不曾找他，那样，他会少吃很多苦。原来寒叔叔是经营房地产的，当时也小有名气，帮张俊青并不算什么难事。可张俊青却告诉他，这些年的经历改变了他的个性，正是这些磨砺让他成长为现在的他，而寒叔叔的那段话和那个电话号码却成了他最大的精神支柱。
现在的张俊青正在为武汉地铁壁画而忙碌，然而我们可以看到他的未来已经带着奇幻的色彩向前奔去。
好了，本次的故事就要和大家说再见了。张俊青的经历可以说是灰色的，父亲的离去让他承受了太多的苦难，替父还债，推迟学业……但他懂得感恩，懂得报答，更懂得自强自立，他用他的笔，他的心，他的善良，他的热情，为自己，也为别人展示了一副多彩的青春画卷。感谢大家的收听。
同学们、老师们：
大家好！
我是高x班的，今天由我为大家播音。
20xx年1月12日，星期六，今天校园广播的主题是“九中发现幸福之旅研究性学习”。
首先为大家奉献《历史上的今天精选回顾》，希望同学们能够抚古思今，从历史惊人的重复与相似里，寻找到人类进步的足迹；从历史的进步中，找寻到自己前行的动力与激情。
1月12日大事记精选
1913年1月12日，教育部以部令第1号公布《大学规程》。
1920年1月12日，中国政府废止文言文教学。
1967年1月12日，美国物理学教授詹姆斯·贝德福德因肺癌去世后，成为第一例用人体冷冻技术贮存遗体，期望将来复活的人。
吟诵，是中国传统的读书方法，也是古代诗文创作和欣赏的主要方式。三千年来，吟诵一直在学校里口传心授，代代相传，形式丰富多彩，精美绝伦，曲调万万千千，在全国各地、各民族，包括海外都有流传，是中国重要的非物质文化遗产。
1905年，清廷下令废止科举。1912年，民国成立，以新学堂为教育正宗，不承认私塾学历。私塾开始退出教育体系。吟诵是跟着私塾一起退出的。1920年，北洋政府下令小学使用白话文教材。至此，吟诵的命运被判定了。不管是多少千年的尘缘，前世已结，打下地狱，重入轮回。
1927年，赵元任为自己的《新诗歌集》作序，开始吟诵研究，此后几十年写论文、演讲、录音，一直恋恋于吟诵。一大批学术大家，也曾撰文呼吁吟诵归来：唐文治、刘半农、叶圣陶、俞平伯、朱自清、吴世昌、王力、朱光潜、萧友梅、任半塘、夏丏尊、朱谦之、周谷城、赵朴初、臧克家、周有光、杨荫浏、郭绍虞、卞之琳、华钟彦、朱东润、南怀瑾、叶嘉莹等。尤其是唐文治先生主持上海交大和无锡国专，40多年坚持吟诵立校，江南才子大批受益。1948年更录制唱片，发行海内外。50年代文怀沙先生在上海，80年代陈炳铮先生在北京，都在广播电台连续宣讲过吟诵。
吟诵还曾一度爬了出来。80年代，最后一批会吟诵的先生们刚从牛棚出来，心境极佳，身体尚健，学术会议大家见面，总要吟诵一番。用半头砖录音机录下的磁带，现在尚存人间不少。1988年，中华诗词学会拍摄了《华夏诗声》吟诵专场录像，数十位先生纷纷吟咏唱和。
20xx年，辛亥革命过去了99年。古人认为九九归一，99年正是一个轮回。还好，没有让吟诵百年。20xx年4月28日，由中央精神文明指导办公室、教育部、国家语委联合在教育部大楼，举行了“中华诵经典诵读资源库”启动仪式。这个资源库，将精选大中小学课本及其他共千篇汉语经典诗文，其中古诗文800篇左右，邀请顶尖专家，制成四种录像，分别是：吟、诵、写、讲，挂在教育部的官方网站上，免费提供给全世界的爱好者，其中主要是提供给全国的语文老师做课件使用。
吟诵进课堂了！
为传承优秀传统文化，激发青少年对吟诵的热情和喜爱，光明日报社、中央电视台、中华书局、中华诗词研究院、中华诗词学会、中国移动共同主办，中国语文现代化学会吟诵分会（中华吟诵学会）、《中华活页文选》杂志社承办首届“诗词中国”传统诗词青少年吟诵大赛。
一、征集阶段起止时间：（20xx年12月15日至20xx年2月28日）
二、参赛作品要求：
1、内容：蒙学（只是韵文体的，不包括散体的）、古诗词（前人所作诗词，不包括自己的创作）。
2、形式：吟诵，包括吟咏和诵读。吟诵调可源于他人，也可自创。
三、选手参赛办法：
1、参赛选手资格：6-18周岁。
2、吟诵表现形式：参赛作品需录制成视频形式参赛。时长三分钟以内。视频上传文件名统一为：【参赛人姓名+参赛人年龄+所在地名+吟诵篇目名称+吟诵调来源】，中间用空格连接。如：李明9岁上海杜牧清明陈少松吟诵调。[备注：如有超过3分钟的作品，不计入参赛行列，但可设特别奖。集体吟诵视频中，老师或家长不能出镜，但吟诵整体效果较好者，设最佳组织奖。]
3、上传办法：请将参赛作品以附件形式发至邮箱，并在邮件主题上注明“吟诵大赛”字样
今天的校园广播就到这里，祝福大家20xx年天天学习快乐，生活幸福。
世界上还有比“青春‘更动人，更富有魅力吗？
没有！
青春，是一种美丽的永恒，
她用如火一般的激情燃烧着我
青春，是一曲悠扬的调子。
她用婉转的歌声洗净我的心灵。
青春，是一直高飞的鸟儿，
她用有力的翅膀鞭策寻找理想的梦，
青春，是一盘五颜六色的颜料盘。
用每一个画笔渲染我们的人生。”
开场音乐杨培安《我相信》
开场语
女：青春是阳光，活力充沛
男：青春是禾苗，茁壮成长
女：青春是甘霖，滋润心田
男：青春是长河，源远流长
女：青春是多彩的花季
男：青春是敞荡的胸怀
女：青春是斑斓的光环
男：校园广播站就是青春绽放的地方
合：这是忙碌而充实的一天，青春校园广播站又与大家相约今天，欢迎大家收听宁晋六中青春校园的广播。希望大家能够放松自己一天的心情。我是------年级------班播音员
男：我是------
女：今天的广播内容是国家新闻、学习直通车、生活知识在线、快乐大巴。
一、 国家新闻 七年级15班 陈冉
国内很多城市都是连日大雾，杭州也没能幸免。更搅动人心的是最近一直在网络热传的一份各国主要城市的空气质量排名。这份排名由世界卫生组织公布，一共1100个城市，排名的依据是空气中PM10的浓度，以此标准，杭州位列第1002名。
二、学习直通车
初中历史学习方法
七年级20班雷汉森
很多同学认为历史学习只是死记硬背，枯燥乏味，甚至“谈史色变”，其实是没有理解历史学科的特点，没能掌握历史学习方法。爱因斯坦说过：“成功就是艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。只要养成良好的学习习惯，采取正确的学习方法，历史
一、以趣引学，奏好预习、听课、复习三部曲。
（一）课前预习。
预习，就是在老师讲课之前，先自己阅读新课的内容，做到初步了解，并做好学习新知识的准备工作。预习将直接影响听课的效果。通常，预习新课可按以下程序进行：①浏览教材；②了解本节的内容提要；③确定本节的重点和难点；④找出上课时应重点解决的问题，特别是新教材中自己不理解的问题，可用彩笔勾出。这样，通过预习，对本节课的内容做到心中有数，对不理解感到有困惑的地方，上课也可以特别留心，听课的时候可以有的放矢，这样就可以保证当堂的内容当堂掌握。
（二）课堂听课。
听历史课的方法，可分为“读”、“听”、“思”、“记”四个方面。所谓“读”，即在老师指导下，自主阅读有关教材内容，掌握基本历史知识和线索。所谓“听”，即在听课时要抱着认真的学习态度，集中注意力，及时和准确地吸收教师所讲的内容，尤要关注要点，把握重要之处。所谓“思”，即在听课时要主动进行思考，一方面要对听到的历史内容等进行辨识，对所传达的信息及时作出反应；一方面还要对信息加以筛选，以吸收有价值的信息。听课的思考也包括考虑是不是听懂了，有没有疑问等自我质疑。所谓“记”，是指在听讲的过程中在笔记本上做听课笔记,它可以帮助我们理清听课的思路、抓住听课的重点，并且为日后复习提供方便，更重要的是它能使我们在学习时高度集中注意力，深入理解教师所讲的内容，从而提高学习效率。 学习一定会事半功倍。
三、生活知识在线
有效恢复视力的小方法
七年级(14)班李晓玲
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
四、快乐大巴
数学课上
七年级（17）班陈梦茹
初中数学课，老师点一个女生回答问题，女生支支吾吾：“方程是X乘以乘以乘以”
老师：“到底乘以什么？”然后学着女生的口气：“乘以乘以乘以”
只见一个叫陈一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起来，大家都看着他，老师问：“你站起来干嘛？”
他答：“我好像听到你在叫我。”
结束语：
男: 每一次相聚都是那么短暂
女: 每一次怀想都是那么香甜
合: 让我们在快乐的海洋里翱翔！
男: 让我们手牵着手。
男: 让我们肩并着肩。
合: 同学们下次再见!
不为刻意的征服
只有辛勤的汗水化作追求的脚步
心中坚定的信念
脚下沉稳的步伐
你用行动诉说着一个不变的真理
没有比脚更长的路
没有比人更高的山
希望在终点向你招手
努力吧用你坚韧不拔的毅志
去迎接终点的鲜花与掌声
相信成功属于你
校园青春励志广播稿五青春，如流水，一去不返；
青春，如树苗，慢慢长大；
青春，如语言，消磨时间；
青春，如时间，慢慢变化；
青春，如流星，瞬间消失；
青春，如歌曲，细心轻唱；
青春，如歌手，默默付出；
青春，是花朵的象征，象征着五彩；
青春，是歌手的象征，象征着苦难；
青春，是树苗的象征，象征这时光；
青春，是倾听的象征，象征着幸福！
……
珍惜青春吧！它只有一次，是它带给我们的快乐，珍惜吧！
校园青春励志广播稿六年轻，没有失败
青春不复返
明日可再来
坚实的足迹踏出
是一片片美丽的云彩
思绪飞扬
坦荡，是年轻的胸怀
没有是或不是
只有该或不该
面对未来，无惧风雨
痛苦，注定会化作渺小的尘埃、
望远
是向上的心潮
前进
是成功的担待
直视生命
没有理由不去热爱
面对阻碍
奔跑只为了冲开
每个人都是生活的斗士
只要抗争
就是坚实的存在
（齐）音乐哆来咪
在自信这条路上，人们一直鼓励自己向前走，哪怕是刀山火海也绝不回头。人们从实践中已经获得：只要你生命中充满了自信，你已经向自己立下了军令状，苦难不可避免，生命置之度外，一切都历练在那条路上。这条路非常艰辛，或许你一生都处在自以为是的思索中不愿走出，或许你早已看清不愿意再相信自己的判断。可是，我们无论如何都行进在这条路上，自己从中品尝到什么，自己只能对自己讲。
现在请欣赏歌曲《阳光总在风雨后》
本次播音到此结束，谢谢大家的收听，我们下期再会！
青春真的就像一场精彩绝伦的演绎，我们也终是这场演绎的主角，使得这场演绎更加的美轮美奂。
——题记
我的青春文采飞扬
泼墨书香，文采飞扬。这用来形容我们的青春是再合适不过的了。曾几何时，我已不再是那自由自在，无忧无虑的孩子。脱离了那缤纷绚烂的童年时代。伴着窗外小孩子的欢声笑语，我在书海中嗅着墨香，品着中华古韵。随张晓风在植物园中欣赏那一株株亭亭玉立的清荷;与冰心相约于岸边观赏着漫山遍野的白蔷薇，和毕淑敏一起带上灵魂去旅行，凭心玩转芝加哥。追溯上古，中华上下五千年的古国文化流传不息，与苏子瞻明月当空把酒问青天，在东篱窗旁听易安一曲断肠凄歌，跑马古道看马致远一生游子愁深，风沙旗下望辛弃疾戎马当先。
我的青春就是这般的天天向上，我的青春就是这般的文采飞扬!
我的青春幻想流淌
作为一个忠实的小说迷，我自然也爱幻想。我幻想我会是一名医生，救死扶伤是我的职责;我幻想我会是一名边防战士，保家卫国是我的理想;我也曾幻想我会是一名普普通通的人民教师，为国家培养栋梁是我的使命;我还幻想我会是一名作家，为文学添彩是我的目标。这幻想，也成了点缀在我青春里的一颗星斗，闪烁发光。因为有了幻想，我才有动力，奋发向上。
我的青春就是这般的天天向上，我的青春就是这般的幻想流淌!
我的青春自信张扬
褪去封建时代的旧装，这，是一个张扬的年代。而我们真是这国家朝气蓬勃的新一代，扔掉彷徨，抛开悲伤，我们，该去创造青春殿堂的辉煌，胸中热血流淌，口中口号响亮，我的青春自信张扬!不是短裙靓装，不需气焰嚣张，我就是我，是这自信张扬的新一代。我相信自己会在梦想之舟上扬帆远航!
我的青春就是这般的天天向上，我的青春就是这般的自信张扬!
画一笔祖国山河壮丽，扬一帆梦想开舵远航，点一颗青春星斗闪亮，我的青春，天天向上!
校园青春广播稿八百字：月光微凉，青春散扬。
青春是一道明媚的忧伤，那些素面朝天的城市，那些洗尽铅华的容颜，在命运的齿轮翻滚中，全部沦陷，从今以后，擦肩而过的人，各自辗转在不同的命运里，各自匍匐在不同的伤痕中。当火车隆隆的碾碎我们明媚的青春，有没有，难过的，哭了。
总有那么一个人，在自己心中留下淡淡伤痕;总有那么一个故事，让我们难以忘怀;总有那样的青春，让我们想起来，嘴角都是甜甜的微笑。可是，经年掠影，我们都会成长，我们在成长中失去，在失去中懂得，没有什么是永恒不变的。
黑夜中，撕心裂肺地哭着，才发现眼泪是咸的，笑容是苦的。原以为与我们牵手一起在阳光下走的朋友会是今生的陪伴，哪知道，他只是自己的一个重要的过客人。原以为一直可以笑着走下去，哪知道，却一直在强颜欢笑中流着自己的眼泪。
青春，让我们知道笑容多甜，眼泪多苦，心多痛。
年少的我们不懂青春的易逝，追尾的年华想要留住它却只能站在风中静默，原来它不经意间从我们的指缝间略过。然后我们不停的追逐风的足迹，在金色的海滩上静静聆听大海的声音，那一步步的脚印瞬间被风沙覆盖，不留一丝痕迹。
时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。如果没有如果，时间是否会为我们停留?曾经看过的夕阳听过的潮落被时间埋葬幻化成泡沫，在空气中消散。
青春，是我手中的一抹色彩，我为它添加了许多莫名的色彩，每天都在没心没肺地笑中度过属于青春，忽然间，青春即将散场，谁会知道青春的模样。也许它很完美，也许它曾经会为我笑过，也许，一切都是幻想。
遇见的人，错过的青春，早已盛大落幕。无需别人理解，更不会去在意别人的议论。一个个曾经相识的人，一件件曾经经历的事，渐渐淹没在了岁月的流沙之中。许多该遗忘的偏偏记住了，许多该记住的却又怎么也想不起来。最初的梦想，转身回头、隐隐约约，弹指间灰飞烟灭。
一.开场白：
青春悄无声息地来了，她是带着女孩飘逸的秀发、苗条的身影而来的； 青春迈着轻盈的脚步来了，她是伴者男孩粗粗的嗓音、蓬勃的朝气而来的； 我们爱春天，我们更爱像春天一样美好的青春！
十六岁的花季到来，青春在心中绽开
我们用青春编制了爱，用青春编织起我们的未来
不必等待，就趁现在，让青春使我们的生命更加精彩
今天，让我们搭上青春的列车，进行一次青春之旅
下面，让我们进入高二（7）的主题班会“青春随想”
我们要奋斗！
我们要拼搏！
十六岁 我们扬帆起航
二.现在，心灵中的天空是否破除了阴霾，是否年轻的心有了一些放松呢？
可是，如果青春只是一个美丽的名词，那青春岂不是没有色彩；如果青春只是一张白纸，那青春岂不是索然无味？
是的，因此青春就要展示，展示属于青春的美丽。下面就让各组派出同学向大家进行表演展示。 在一番精彩的表演过后，青春的魅力已经传递到我的心中，同时也传到到同学们的心间了。 相信此时同学们心中已经有一份对青春的体会了吧。那就给各位同学几分钟的时间，写下各自对青春的感觉，写出青春的五颜六色，并推荐一份向大家朗读出来
三.有人说“有一千个读者，就会有一千个哈姆雷特”
四.结语
菁菁校园，莘莘学子绚丽的梦；
唰唰的粉笔声，挥洒着老师辛勤的汗水；
这里一步一个脚印；
和着时代的进行曲；
共同谱写着青春的交响乐。
在人生花季的我们，把握现在，用心点缀属于我们的青春
在人生的路上，我们有青春相伴，不怕困难
让我们用热情做船，希望作帆，在花的季节，吹起青春的结号
让我们携手，在生命的海洋中，再一次与青春远航！
珍惜时间 珍惜青春
为自己的人生目标而奋斗！
合：高二（7）的主题班会“青春随想”到此结束，再次感谢众多老师的参加，谢谢同学们的配合，谢谢！
亲爱的老师，同学：
大家好！“关注心灵，关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”今天的广播主题是中学生为什么要学一点心理知识。
心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习
了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以通过情绪调节，缓解考前紧张，轻松上考场。
其次，心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己有效调节情绪、升华情感；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理发展，安全顺利地度过青春发育期。
最后，学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也了解了他人的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度和交往方式，从而防止不必要的矛盾，增进与同学之间的友谊。
总之，心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设和社会发展需要心理素质较高的一代青年。为了我们的现在和将来，应该学习一点心理学。
今天的青春驿站就要与大家说再见了！，“关注心灵，关注健康”感谢大家的收听，下次再会！
各位老师、同学们：
大家好。今天的主题是“大声告诉我的爱”，所以今天我要向同学们分享一个关于爱的小故事。我是高一5班的主持人秦沫钒。
首先在神秘的音乐中，开始我们今天的广播。（HarryPotter）
没有上锁的门
乡下小村庄的偏僻小屋里住着一对母女，母亲深怕遭窃总是一到晚上便在门把上连锁三道锁；女儿则厌恶了像风景画般枯燥而一成不变的乡村生活，她向往都市，想去看看自己透过收音机所想象的那个华丽世界。某天清晨，女儿为了追求那虚幻的梦离开了母亲身边。她趁母亲睡觉时偷偷离家出走了。
「妈，你就当作没我这个女儿吧。」可惜这世界不如她想象的美丽动人，她在不知不觉中，走向堕落之途，深陷无法自拔的泥泞中，这时她才领悟到自己的过错。
「妈！」经过十年后，已经长大成人的女儿拖着受伤的心与狼狈的身躯，回到了故乡。
接下来听一首歌曲，过后再继续为大家讲述。（By2--爱情闯进门）
她回到家时已是深夜，微弱的灯光透过门缝渗透出来。她轻轻敲了敲门，却突然有种不祥的预感。女儿扭开门时把她吓了一跳。「好奇怪，母亲之前从来不曾忘记把门锁上的。母亲瘦弱的身躯蜷曲在冰冷的地板，以令人心疼的模样睡着了。
「妈......妈......」听到女儿的哭泣声，母亲睁开了眼睛，一语不发地搂住女儿疲惫的肩膀。在母亲怀里哭了很久之后，女儿突然好奇问道：「妈，今天你怎么没有锁门，有人闯进来怎么办？母亲回答说：「不只是今天而已，我怕你晚上突然回来进不了家门，所以十年来门从没锁过。
母亲十年如一日，等待着女儿回来，女儿房间里的摆设一如当年。这天晚上，母女回复到十年前的样子，紧紧锁上房门睡着了。
没有上锁的门，
家人的爱是希望的摇篮，
感谢家的温暖，
给予不断成长的动力。
最后，在美妙的音乐中，结束今天的广播。我是高一5班的秦沫钒，下次再见。（张婧--经过）
青春是一本书
需要用心去品味和阅读
青春是一条路
充满着坎坷和迷雾
趁我们年轻
怀揣着希望去碾出一道远行的路途
尽管青春的书里也会有孤独
但只要不被青春的嬉闹和玩耍左右你前行的脚步
昂首挺胸
一如既往的付出
朝气与蓬勃必将成为我们生活的全部
也许坎坷
但留下的是我们豪迈的身影和坚实的脚步
也许失败
但当我们把它当做成功的基石
去亲吻成功时
那将是一种别样的幸福
也许不幸
但当我们长成一株挺拔的大树
再次去回望
青春的'芳草地
由于自己辛勤的耕耘而没有荒芜
到那时
我们眼里溢满的必将是知足与幸福
总之
我们要知道
成功之曲的音符里
必将溢满辛勤者涩涩的汗珠。
青春说，它就像是一本太仓促的书，被命运装订的极为拙劣，虽然扉页已渐渐开始泛黄，但依然不失精彩。
或许是我太健忘了，亦或许是学习把我压得喘不过气来了，我连自己的生日到了都不知道。
于是，迷迷糊糊中，我在一个特别的日子，距20xx中考101天的时候迎来了我的15岁生日。
我的15岁来得太突然，匆匆忙忙中，我都忘了对逝去的14岁说感谢；快得我来不及准备，就被贴上了他的标签。
青春说，童年就像是一只美丽的蝴蝶，可蝴蝶再美，终究飞不过沧海。15岁
孩子的年代
却又不似孩子般
青春说，在这个春天，她将给我一个崭新的开始，带着我起程。
15岁
慢慢成长……
叛逆乖张另类青春期……
青春说，它会追随我的决定，无论这个决定对与错。
15岁
经不起诱惑的年龄
非主流杀马特恶习网络……
青春说，它会一直陪着我，直到它也像一只蝴蝶一样飞走。
15岁
背负着压力的年龄
中考书本课堂三点一线的生活……
……
我静静地听着
安静是明白，无声了感慨。
一个个五颜六色的玻璃瓶，
慢慢的堆积。
逐渐生成了一座充满懵懂幻想的小山，
山中有着喜怒哀乐……
零零碎碎，像一些青春的白日梦。
这些由玻璃组成的梦，
虽然美丽，但却容易被打碎，
尽管只是一些细微的风雨，
也许没人会在意，
这五彩的玻璃瓶，满载的青春美梦。