行动计划（精选33篇）
对于制定行动计划，我有几点不成熟的看法：
第一，制定行动计划意义重大，一份好的计划是成功的开始，甚至等于成功了一半。我记得七年级思想品德课中有这样一句话：凡是预则立，不预则废。意思就是说，任何事情，如果有计划地进行，那么就可以成功；反之，就会失败。期中这个“预”字，就是“计划”的意思。
第二，计划制定容易，执行难，难在个人意志力。在制定行动计划之前，如果我们有明确的目标、任务和方法、策略，安排好进度和时间，准备充足的资源，我们就可以制定行动计划了。也就是说，只要充分考虑了制定计划的因素、条件等，就可以顺利地制定出一份行动计划了。但是，我们要知道，没有一份计划在执行中是没有困难的。所以，在执行过程中，我们必然会遇到执行计划的障碍、困难，如个人工作压力、学习、生活等客观因素的影响、外部条件的实施等等。当我们遇到很多这些困难、障碍时，面对重重阻力，我们是否还能坚持我们的初衷，还能按计划去做？这是最能考验个人意志力的时候，意志坚强者，一定能执行计划，意志薄弱者，就很难说了。
第三，执行计划过程中，能根据具体情况，及时修改并认真按修改后的计划去做，这将是更难，这才是真正意义上的按计划行事。当我们在执行最初的计划遇到困难、障碍时，就说明我们的制定计划时有些因素考虑欠周，没有预先考虑可能会遇到我们无法克服的困难，此时肯定执行不下去，如果不修改，计划就作废，之前的努力也就白费。回想我们制定计划的目的、任务完成了多少等等，所以我们必须修改计划，根据具体情况，寻找解决问题、克服困难、障碍的有效方法与措施。修改后，无论出现什么困难，只要我们能克服、解决的，一定要根据计划行事，否则计划也就是一纸空文。
新华社北京6月20日电（记者刘诗平）生态环境部副部长赵英民20日在国务院新闻办公室举行的政策例行吹风会上说，《打赢蓝天保卫战三年行动计划》将于近期印发实施，总体目标是，经过3年努力，大幅减少主要大气污染物排放总量，协同减少温室气体排放，进一步明显降低PM2.5浓度，明显减少重污染天数，明显改善环境空气质量，明显增强人民的蓝天幸福感。
生态环境部会同有关部门编制的三年行动计划提出，以京津冀及周边地区、长三角地区、汾渭平原等区域为重点，持续实施大气污染防治行动，综合运用经济、法律、技术和必要的行政手段，调整优化四个结构，强化区域联防联控，狠抓秋冬季污染治理，统筹兼顾、精准施策，坚决打赢蓝天保卫战。
三年行动计划提出的具体指标是：到20xx年，二氧化硫、氮氧化物排放总量分别比20xx年下降15%以上；PM2.5未达标地级及以上城市浓度比20xx年下降18%以上，地级及以上城市空气质量优良天数比率达到80%，重度及以上污染天数比率比20xx年下降25%以上；提前完成“十三五”目标的省份，要保持和巩固改善成果；尚未完成的省份，要确保全面实现“十三五”约束性目标；北京市环境空气质量改善目标应在“十三五”目标基础上进一步提高。
赵英民同时介绍，三年行动计划提出了6项具体任务：调整优化产业结构，推进产业绿色发展；加快调整能源结构，构建清洁低碳高效能源体系；积极调整运输结构，发展绿色交通体系；优化调整用地结构，推进面源污染治理；实施重大专项行动，大幅降低污染排放；强化区域联防联控，有效应对重污染天气。
三年行动计划提出了3项保障措施：健全法律法规体系，完善环境经济政策；加强基础能力建设，严格环境执法督察；明确落实各方责任，动员全社会广泛参与。
近几年来，大批农村劳动力进城打工，促进了社会经济的发展，可是他们的孩子却成了一个特殊的群体——“留守儿童”。当前学校德育工作的重点之一，就是要适应社会发展变化的需要，加大对“留守儿童”的思想教育和生活管理，促进他们的健康发展。今年，我校又增加了一批留守儿童，他们有的寄在祖父母或亲戚、朋友家，有的甚至独自住在没有长辈的家里。由于年龄小、自理能力差，又长时间缺少父母的关爱与交流，有了问题不能及时地发现和矫正，久而久之，便出现了家教薄弱、亲情缺失、缺少精神关怀等突出问题。针对这些现象，我校制定了关爱留守孩子活动计划，具体如下：
一、建立“留守儿童”动态档案
为了加强“留守儿童”管理，我校建立了留守儿童档案，要求各班通过调查、家访、与家长或监护人联系沟通等形式，全面调查掌握“留守儿童”的学习、生活情况，建立起“留守儿童”详细的档案，同时，对留守儿童个人档案实行动态管理，及时补充、更改变动情况，便于管理。
二、营造“家庭式”的校园文化氛围
为了使留守儿童感觉家庭的温暖，学校本学期将开展“留守儿童”座谈会、“我是能干的好孩子”自理自护系列和“同在蓝天下，快乐共成长”主题黑板报、书画和写作比赛，营造了关爱留守的浓厚氛围。同时，要求各校建立班主任“代家长制度”;组织非留守儿童与留守儿童共同整理一次家务、共做一顿饭、共过一个生日;组织爱心家庭与留守儿童欢度周末;开展“青年文明号”与留守儿童手拉手。通过这些大手拉小手，小手拉小手活动，深入留守儿童的学习生活，营造“家庭式”的校园文化氛围。
三、开展感恩教育系列活动
学校在开展关爱留守儿童活动中，不但要关心他们的生活、学习，也要让他们学会关爱别人，学会感恩。为此，学校要组织留守儿童聆听关于感恩教育的专题讲座，让他们在感受学校温暖的同时，珍惜现在拥有的幸福生活。还可以组织他们开展“我为父母分忧愁”主题班会，通过为家庭、社会学校做点好事，引导他们树立正确的人生观、价值观，塑造他们一颗仁厚的爱心。
四、开设“二线一室”
为了加强留守儿童与父母之间的心灵沟通，学校争取在本学期开通“亲情热线”(电话热线)，让外出务工家长定期与子女通电话;开通“教师热线”，让外出务工家长可随时与班主任取得联系，架起留守儿童与父母之间联络亲情的桥梁。
设立“心理健康咨询室”，安排有经验的教师担任心理医生，及时帮助“留守儿童”解决心理上的困惑。同时还以“师爱助你成长”为主题深入开展有助于留守儿童身心健康发展的各类活动，如主题班(队)会、“您在他乡还好吗”书信竞赛活动、集体生日、法制安全讲座以及“我为留守生献爱心”活动等，让留守儿童充分感受到来自学校大家庭的温暖。
五、开展结对帮扶
1、给予学习上的帮助
结对帮扶人员(可以是任课教师、当地部门与组织的工作人员或是“代理妈妈”、“爱心妈妈”)及时掌握留守儿童的思想动态，具体分析学生的学业情况，制定学习帮扶计划，明确帮扶时间、内容和阶段性效果。每个留守儿童由任课教师牵头确立一名学习小帮手，协助帮扶留守儿童的学习。
2、注重生活照顾
学校将家庭困难的留守儿童按政策纳入照顾对象，提供生活补助等方式，确保他们完成义务教育。结对帮扶人员或任课教师平时对留守儿童要“多看一眼，多问一声，多帮一把”。留守儿童患病时，结对帮扶人员及时送诊，悉心照料。
3、注重活动安排
结对帮扶人员或任课教师要组织留守儿童参加主题班会、团队、社会实践、演讲比赛、文艺演出等各种活动，让留守儿童在欢乐和睦、积极向上的环境中学习成长，增强学习、生活的自信心。让留守儿童通过集体的温暖弥补亲情缺失对其人格发展的消极影响，既使其愉悦身心，又培养独立生活能力。
4、注重健康教育
学校要特别关心留守儿童的身体健康，在季节转换之际要提醒他们添加衣物，预防感冒，在假期来临时要吩咐他们注意各种安全，把对他们的身体健康教育列入工作议程。还有，学校在安排心理教育课时，每个班级每周至少开设一节，或者把心理健康教育渗透到各个学科的教学中，并把该项工作纳入教学常规管理。任课教师要围绕留守儿童的心理咨询与矫正、思想与情感、独立生活和体谅父母等内容开展教育，使留守儿童体验到生命成长的快乐与幸福，消除不良情感体验，树立乐观向上的生活态度，培养正确的人生观、价值观。
关于留守儿童的关爱行动计划3
一、指导思想
为了更好地关爱留守儿童，给他们营造一个健康成长的学习生活环境。我园结合教育部门相关文件精神及工作部署，大力实施“留守儿童关爱工程”，对留守儿童开展学习辅导、思想教育、生活服务，让他们在充满着爱的环境中成长，父母在外能安心务工，以促进社会的和谐发展。
二、工作目标
通过对留守儿童问题的调查、分析与研究，搭建一个与家长、监护人沟通、交流的互动平台，为“留守儿童”营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境。
三、主要工作措施
1、加强管理力度，完善各项制度。
成立关爱留守儿童领导小组，加强对留守儿童的统一领导和管理，保证各项工作要求全面认真落实到位。
2、留守儿童花名册的更新及档案的建立。
认真调查研究，摸清留守儿童的底数，进一步完善每个留守儿童的个人档案和联系卡。其基本内容：幼儿的基本情况、家长姓名、家长务工详细地址、联系电话，监护人或其委托监护人详细地址、联系电话等。幼儿园安排专门人员对留守儿童的档案进行管理，并根据幼儿变动情况，及时补充或变更留守儿童花名册的有关内容。
3、加强对代管人和监管人的培训和指导。
一是运用家长会、家长委员会、家访和“家长开放日”等形式，向“留守学生”的祖父母等代监护人开展广泛而细致的家庭教育宣传，帮助和引导他们树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方法，增强科学教育孩子的能力。
二是对“留守儿童”常年外出打工的父母进行培训和指导。主要是充分利用中秋节、国庆等节假日，“留守儿童”父母返乡等时间，幼儿园举办相关的培训。
4、排除心理障碍，倾注人文关怀。
倡导“温馨”教育、“赏识”教育，让“留守儿童”感受“家”一般温馨的氛围。建立心理健康辅导站，开通心理热线电话。教师妈妈每两周不少于一次与“留守幼儿”或家长谈心、交心，并记好交流记录。充分利用好已开通的亲情电话、QQ视频室，教师妈妈每月至少一次通过电话等方式与家长或托管人联系。举办一次留守儿童生日聚会，让他们充分感受到幼儿园这个大集体的温暖。
关爱留守儿童，我们一直在努力。本学期，力争在上级部门的指导下，借鉴别校的成功经验，结合本园的实际情况，全面实施以“关爱留守儿童，构建和谐校园”为主题，扎实开展留守儿童教育的管理工作，真正实现“幼儿园、家庭、社会”三位一体的“留守儿童”教育网络，使我园留守儿童教育与管理工作更上新的台阶。
为了认真贯彻落实“鸡西市计划生育协会关于开展协会‘服务行动拓展年’活动实施方案”，开展好‘服务行动拓展年’系列活动，我市根据鸡西市协会方案要求，并结合虎林市的实际，制定并下发了庆祝“5.29”暨“虎林市计划生育协会关于开展协会‘服务行动拓展年’活动实施方案”，围绕启动协会‘服务行动拓展年’、协会成立纪念日、重要节日等开展一系列服务活动。“5.29”期间，我市借助协会成立纪念日，突出“服务行动拓展年”这一主题，在全市开展了系列性庆祝活动，其主要特点是：
一、领导重视，纳入日程
我市计生协的庆祝“5.29”暨“服务行动拓展年”系列活动得到市协会领导的高度重视，市协会副会长、计生局长孙宝贵同志亲自组织制定方案、开展活动。5月29日，市计划生育协会组织并参与了虎林镇（社区）计划生育协会‘计划生育服务日’暨‘关怀育龄妇女’服务日活动。为了搞好这次活动，市协会专门召开会议，孙宝贵副会长非常重视这次活动，亲自主持会议，对此次活动做了具体安排。虎林镇社区主任孙威专门召开了委主任会议，安排落实服务日活动。这次“关怀育龄妇女”活动参与人员50多人，投入资金3000多元，免费发放药品20xx多元，安全套20xx多只，使207名流动人口免费享受了乳腺和生殖道等项疾病的筛查，实际参加免费筛查人员占计划筛查的138%，此项活动深受广大育龄妇女的欢迎。“服务行动拓展年”项目的实施得到了各乡镇的领导大力支持。宝东镇会长孙云录利用“5.29”亲自带领机关全体会员65人，集体上街栽花植树，开展义务劳动。栽刺梅1500延长米，栽种花坛75个，栽花4950株；迎春镇会长曲忠波5月28日带领第二粮库会长和其他理事一同看望了本镇的3户贫困母亲，每户为她们送去了3袋化肥。5月29日，曲会长又带领全体机关会员32人上街义务植树、栽花，美好环境。栽植绿化带400延长米，栽榆树3700棵，刺梅4100株；忠诚乡会长毕云贵组织机关全体会员53人到忠诚村开展义务植树、栽花，栽种绿化带600延长米，栽花3000余株，植树1600棵。副会长张宝虎亲自组织了5月26日大集宣传活动日，这天共散发宣传单800余份，悬挂张贴大小标语20幅，咨询问题9个。
二、形式多样，内容丰富
一是借助计生科普实施“生育关怀”。宝东镇把普及计划生育技术、政策、法律知识等作为此次活动的`一项重要内容。他们利用科普大集组织技术人员开展政策、法律、技术服务，发放宣传单200余份，参加咨询人员300人次，解答问题15个，发放安全套4000余只。忠诚乡利用逢六大集开展计划生育政策、法规、技术等项内容的宣传活动。二是借助扶弱济困实施“关怀女孩成长”。虎头镇把关注贫困女孩读书难作为此次活动的重点内容，在全镇启动了“关怀女孩”活动，组织社会力量捐款救助贫困女童，解决她们读书难的问题。迎春镇把帮助贫困女孩家庭脱贫致富作为“关怀女孩”的主要内容，帮助扶持对象种植香菇。在加工菌种期间，镇机关每天轮流派4名会员义务帮工，连续派工一周，加工菌种210袋，可种植香菇4亩；新乐乡也把“关怀女孩”作为此次活动的一项内容，乡协会副会长和秘书长买了一些学习用品在5月29日这天专门走访慰问了贫苦女童。三是借助生产互助实施“关怀计划生育家庭”。农村计划生育困难家庭的生产困难是他们的主要困难。因此，我市计生协会把关怀计划生育困难家庭的生产作为“关怀计划生育家庭”的一项主要内容来抓，积极组织各级协会会员对计划生育困难家庭实施生产扶助。宝东镇组织全体机关协会会员义务为计划生育困难家庭实施生产扶助，帮助他们插秧；杨岗镇组织广大会员开展生产互助，帮助计划生育困难家庭解决生产生活困难。全镇有204户计划生育困难家庭得到了扶助，帮助他们插秧650亩；伟光乡计划生育会员参加互助的有150人，为计划生育困难家庭插秧650余亩；东风乡组织会员为计生困难家庭插秧100多亩，种地180亩。全市其它乡镇协会也都采取了多种形式组织广大会员开展生产互助。
三、广泛参与，效果明显
虽然“5.29”期间正值农村生产大忙季节，但是，我市各级计生协都积极行动起来，采取多种形式开展庆祝活动。一是联合行动，资源共享。迎春镇区住有农场、森工等一些国有大企业，为了大造声势，扩大庆祝活动的影响力，迎春镇计划生育协会与住迎的“854”农场计生协联合开展了庆祝活动。在“5.29”这天，出动了20多人的秧歌队，身披绶带，上街宣传。同时还设置宣传服务台，向群众播放有关计划生育的相关政策，发放宣传单1000余份，咨询问题13个，参加咨询57人。他们还开展了义诊活动，参加人员100多人，普查53人，发放安全套1000余只。二是广泛宣传，形成局面。全市各级协会都把宣传工作摆在了突出位置，形成了全市上下齐宣传的良好局面。在“5.29”期间，全市共张贴标语353幅，其中大标语27幅；发放宣传单3920份；参加咨询人员1150人，解答问题16个。三是扶贫济困，生产互助。在经济上帮助计划生育困难家庭和在生产上开展互助活动以成为这次活动的一个突出特点。此活动期间，全市经济上帮助困难家庭11个，出动人员98人，投入资金20xx多元；组织会员帮助困难家庭种地360多亩，插秧20xx亩。四是生育服务，关爱女性。“5.29”期间，各级计生协会普遍开展了义诊活动，为广大育龄妇女义诊1127人，免费治疗44人，发放安全套8850只，免费发放药品3000余元。
此项系列活动的开展，不仅扩大了计划生育协会在群众中的影响力，重要的是通过开展各项服务，提高了协会的社会地位，增强了协会的凝聚力，以此推进各级协会工作水平的不断提高。
千呼万唤的暑假终于姗姗来迟。坐在报告厅内，级长在台上拿着话筒气势高涨地讲着话。我呢？脑袋已经飘飘然地想着我的暑假应该要做什么了。首先！我的暑假应该要劳逸结合，要丰富多彩，这样才不会辜负这久违的暑假。
劳的话，我一定会坚持每个星期跑三次步，每天在家里跳跳绳，为即将到来的体育中考做准备。然后呢，我会抽出时间来写写作业，看看书。
逸的话，那就是在酷暑底下做着俯卧撑时，在烈日下向着八百米终点冲刺时，在课堂的老师讲课昏昏欲睡时的共同愿望：开着空调，躺在床上盖着被子，玩手机。当然，床头还有吃不完的饮料和零食。
想到这里，我不禁兴奋地眼前亮了亮。不过，为了给我刚刚分心想别的东西做掩饰，我立马挺起小腰板，小手并在一起放在桌子上，一本正经地听着级长讲话。
拿完成绩单和报告手册，老师口中终于缓缓吐出：好啦，回家吧。
于是，我的暑假生活拉开序幕。
暑假的第一天，因为生物钟的缘故，我六点一刻就从床上爬了起来。走出房间吃了个早餐，爸爸就轻声对我说：“宝贝，还早呢，现在放假起那么早干嘛，回去睡觉吧哈。”
想想也对，我应了声又重新跑回房间去睡觉。回笼觉前我玩了会儿手机，玩手机那会儿就默默对自己说：起来后先跳回绳，然后把书整理好。
一觉美美地醒来，困意是驱走了，但惰意却从渐渐爬上来。我先露出上半身伸了个懒腰，然后看了眼床下乱七八糟的书本，实在是辣眼睛，我安慰自己说：哎，今天才刚放假，没必要这么折腾自己，下午再弄吧。于是，我“不负众望”地钻回被子里，摸出手机，开心地玩了起来。
这样一嗨就嗨到了正午，起来吃个午饭，美滋滋地把以前没看完的电影补完，再次看了眼地下的书，手动比了个“拜拜”的姿势，然后再次钻回被窝，刷了会微博，慵懒地享受着假期的“咸鱼”时光。
在床上趴了一下午，刚好在爸爸下班前爬起，享用了妈妈准备的大餐后，就一家人坐在阳台上聊天。爸爸妈妈说：“宝贝，等会带你去商场逛逛哈！”
我立场坚定地说：“不行不行，我晚上要去跑步！”
爸爸有些不可相信地问：“我宝贝转性了？那我跟你妈去买好吃的了，就不带你咯~”
我顿了几下，终究，还是败给了美食的诱惑。
第二天，早晨一醒来，我就对自己说：又是美好的一天！今天一定要把那些书给整理好，一定要去跑步！有时间一定看看书！
刷完牙，走进房间准备整理书，边整理边打哈欠，没叠好几本，实在是抵不过眼皮打架，就再次回到我心爱的床上，补了个觉。一觉醒来已经日上三竿了。
中午吃饱饭后，本来说好玩一会电脑就去整理书，结果没想到看了几集美剧，看爽后回过神来已经四点。
没办法啦，又虚度了一天……还是整整书补救一下吧。
哎，这暑假，刚开头就如此的跟不上计划，看来以后的时间我可要好好地安排安排了，更要说到做到！
一场突如其来的新冠肺炎疫情给全社会踩了一个急刹车，居家隔离使得每个人都停下了忙碌的脚步，延期开学，停课不停学等等的背景下，我们开始了让人难忘的一学期。
自寒假后半段开始，我们扬帆团队班主任团队已经多次视频会议，商议交流接下来特殊时期班级管理的一些实际措施。从2月10日开始的第一次在线直播课堂开始，我们的在线陪伴已经经过一个月，在这一个月中，我们通过各种方式，创新方法，在班级管理中不断摸索，配合在线课堂，班级管理取得了一系列的实际效果，也建立了在线班级管理的一些模式，比如，视频家访，视频班会，视频升旗仪式，视频家长会，单独连麦沟通等等，随着在线教学，在线班级管理的顺利进行，我对班级工作也有了规划，针对新学期的特殊环境，育人行动计划构想如下：
一、本学期班级学生状况：20xx级1班超越班，经历过一学期的建设，逐渐形成优秀班集体的风气和氛围，现在班级实际状况如下：46名学生，男生24名，女生22名，整体状况较好，部分学生进入青春期，部分学生未进入青春期，心理年龄差距较大，个别孩子开始出现青春期行为和情绪逆反，部分孩子会受到各方面的.影响，学生思维活跃，可塑性强，依然有巨大的塑造前景。
二、本学期班级建设目标：随着初中生活的逐渐适应，第二学期主要培养：
1.学生方面：自主学习目标建立能力，责任意识逐渐建立，积极参与活动意识加强，抗挫折能力初步建立；
2.班级方面：班级凝聚力进一步加强，班级风貌进一步优化，班级品牌进一步提升，继续为孩子们创建适合成长的班级氛围。
二、建设措施：
1.疫情过后，各种学习生活节奏回到校园的适应和注意措施；
2.进一步关注孩子们思想动态，及时给予引领和督促；
3.继续为孩子们创造丰富多彩的班级活动；
4.超越班家长课堂的建立和探索；
5.加强家校有效及时的沟通。
三、班级活动计划：
1.超越班主题教育周活动之“知礼仪，懂规范”（校内）
2.超越班开启第二届班级三分钟演讲序列活动（二）（校内）
3.超越班参与的春季运动会（校内）
4.超越班“力拔山兮”班内对抗之拔河比赛（一）（校内）
5.超越班系列活动之“吾爱吾师”超级模仿秀（校内）
6.超越班第二届辩论会之“中学生使用手机的利弊” （校内，探索学生与家长辩论）
7.超越班参与扬帆团队年级活动之踏青远足活动（校外，需要家委会发动家长们提供各方面帮助）
8.超越班青春模样之优雅女生评选（校内，家委会帮助联系专家）
四、学期预期与展望：
这个寒假不平凡，面对新冠肺炎病毒疫情，全国上下共同抗疫，孩子们也在用自己居家在线学习的方式做着自己一份努力，这是一个无法逃避的现实，更是一个无法拒绝的最好教育契机，引发孩子们对生命，公德，规则，自我教育的思考和交流。这学期以此为始，引领着超越班这帮孩子们逐渐进入青春时代，为他们的无限可能和无限成长奠定基础，为他们快速成长创造环境，七年级结束的时候，我们一起迈向青春迸发的八年级。
为进一步改善全县城乡环境面貌，提升公民文明素质和城乡文明程度，全力推进四城同创，现就我镇开展“春雨”行动制定如下实施方案：
一、目标要求
按照市、县指示精神，结合本镇实际，重点对城市出入口、城乡结合部、城中村、居民庭院及住宅小区环境卫生、绿化美化亮化、道路设施等进行综合治理，并抓好日常保洁工作。彻底改变全镇城乡环境面貌，提高城乡文明程度，使全镇人居环境得到显著提升。
二、实施内容
（一）、城市出入口、城乡结合部环境整治。通过整治，使城市出入口、城乡结合部、城中村及主要道路沿线村道路两侧无违章建筑、无违章占道、无垃圾残土、无污水、无残墙断壁、无柴草堆、粪肥堆和物料堆、无散养家禽、无残缺树木，使有碍观瞻的建筑、违建住宅、广告、牌匾得到有效整治。真正达到“干净、整洁、路畅、村绿”。重点做好以下地段的环境整治工作：
1、做好徐连高速公路出入口及245省道沿线村庄的环境整治（责任单位：张庄村、汤庄村、牛山村、英疃村）；
2、做好323省道沿线村庄的环境整治（责任单位：牛山村、汤庄村、曹林村、东蔡村、西蔡村、张谷村）；
3、做好晶都大道沿线村庄的环境整治（责任单位：英疃村、贯庄村、望东村、望西村、湖西村）；
4、做好市县路沿线村庄的环境整治（责任单位：和堂村、茅墩村）；
5、做好牛辰路、牛桃路、牛安路等道路沿线村庄的环境整治（责任单位：贯庄村、张谷村、曹林村等村）；
6、做好城中村城区主要道路沿线的环境整治（责任单位：各城中村）。
（二）、城区住宅小区及居民庭院环境整治。配合县市容环境指挥部、城管部门对辖区内背街小巷、无物业管理小区的生活垃圾、建筑垃圾进行彻底清运，清理小广告、拆除私搭乱建、清理乱堆乱放，实现辖区内无卫生死角、无乱堆乱放、无违章建筑、无垃圾积存。配合建设部门，加强物业住宅小区环境管理，取缔饲养禽畜、违章搭建、随意堆放装修垃圾、车辆乱停乱放等违规行为。规范收集、运输和处置生活垃圾，全面清理卫生死角，做到小区环境整洁美观。（责任单位：各社区居委会）
三、实施步骤
（一）宣传发动阶段（4月22日—4月25日）。各村要完成各自整治工作的摸底调查，制定具体的工作方案，明确主要任务、目标和工作措施，报镇“春雨”行动领导小组办公室同意后实施。
（二）组织实施阶段（4月26日—5月24日）。各村按照环境综合整治的总体目标和任务要求，要集中力量抓好主要整治任务的落实，尽快改变环境卫生面貌，创造干净整洁的城乡环境。
（三）考核验收阶段(5月21日—5月28日)。镇党委、政府对整治工作将进行全面考核评比，检查验收，对成绩突出的予以表彰奖励，对工作不力的在全县通报批评，并限期改进。同时，迎接县考核组对我镇整治工作的考核验收。
四、保障措施
（一）加强领导，落实责任。镇里成立“春雨”行动领导小组，由镇长任组长，分管领导任副组长，相关责任单位负责同志任成员。各村（居）要成立领导小组，村支部书记和居委主任负总责，要落实经费，确保活动的顺利进行。要结合实际，选准突破口，找好切入点，齐抓共管，整体推进，下大气力抓好整治活动各项工作落实。
（二）广泛宣传，全民参与。镇“春雨”行动领导小组办公室要建立信息通报制度，编发整治活动简报。各村（居）要加大宣传力度，采取多种形式，积极开展“春雨”行动宣传活动，扩大社会影响面，形成人人关心、参与整治活动的良好社会氛围。
（三）强化督查，绩效考核。镇成立专项督查考核领导小组，对各村的整治进展情况，实行每天通报制度，建立整治项目档案，跟踪监督整治活动全过程。
（四）探索创新，长效管理。整治后要巩固治理成果，各村（居）要落实长效保洁机制，实行专人管护，确保不反弹。
一、指导思想：
认真学习《教师法》、《教育法》、《义务教育法》、《教师职业道德规范》及《未成年人保护法》等相关法律法规，使自己对各项法律法规有更高的认识，做到以法执教。忠诚于党的教育事业，立足教坛，无私奉献，全心全意地搞好教学工作，做一名合格的人民教师。
二、个人发展目标：
1、遵纪守法，遵守学校的规章制度，继续保持严谨的工作态度，工作兢兢业业。
2、加强自己的专业知识，提高教育教学水平，努力使教学成果显著。
3、坚持与书为友，定期阅读《小学英语教学法》、《中小学英语教学与研究》等刊物，并做好读书笔记，尤其写好深刻的读后感。
4、学习先进的班级管理理念。
三、具体内容：
1、作为一名教师，我时刻告诫自己要不断追求，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、具备历史责任感的优秀教师，把自己的知识奉献给教育事业、把爱心播撒给学生们，让他们健康快乐地成长。
2、充分发挥自己的特长来吸引学生，培养和激发学生学习兴趣，使学生喜欢自己的课，并能在自己的课堂上得到发展。不断地丰富自己的教学方式方法，学习优秀教师的方式方法，弥补自身的不足，以达到最好的教育教学效果，做一个有思想的新形势下的教师。
3、坚持教学相长，在师生交往中发展自己。遵循“以人为本”的管理原则，增强自己的管理能力。
4、自己在工作中曾得到过很多教师的帮助，他们良好的师德带动了我，因此当身边的老师有困难或需要帮助时，我定会竭尽所能，在帮助别人的同时提高自己的水平。
5、继续坚持使用普通话，书写规范字，达到一定的语言表达能力，能熟练使用现代化教学技术手段辅助教学，并不耻下问，多向高水平的同行请教、学习，努力成为教学骨干。
6、培养学生自主管理能力，逐步使自己所教班级形成“团结、向上、踏实、奋进”的良好班风;不断更新教学方式、增强自己的教育教学能力，努力发展自我，超越自我，使自己成为学生心目中具有亲和力、轻松、快乐、幽默的老师，形成清新自然，轻松活泼的教学风格。
7、不断培养自己多种兴趣爱好，到图书馆博览群书，不断扩宽知识面，为教学内容注入新鲜血液。
夏日炎炎，空气中却仍能感受到春泥充满生气味道。20xx年8月21日，浙江农林大学经济管理学院赴玲珑街道暑期社会实践小分队前往玲珑街道米积村，与在假日活动中心的农民工子女开展为期五天的暑期社会实践活动。玲珑街道王书记、陈主任亲自接待了我们小分队。
据王书记介绍，该假日活动中心由咸书记爱心创办，招纳一些父母亲在外的农民工子女，让他们有更好的`暑期学习活动环境，并能得到无私的照护和帮助，同样降低了小朋友在暑期的安全事故概率。 今天上午，我们小分队一行抵达活动中心，受到小朋友们的热烈欢迎。活动开始前高校长作了一些简单的介绍，并着重强调了暑期安全问题。之后小分队成员与小朋友们相互认识，气氛热烈。 接下来，为了宣传大学文化，我们放映浙江农林大学宣传片。之后开展了一系列的有趣的活动，东卫哥哥讲故事、你画我猜、青蛙跳水等，不仅让小朋友们消除了陌生感，也给这暑假添上了一份色彩。 在活动结束后，我们得到了老师的指导。结合小朋友的实际情况，我们小分队将在未来的四天组织出更多积极向上，有益于小朋友的活动。让这个暑假不留遗憾。加油！社会实践小分队。
人们对于什么或者不什么的一切思考均取决于对下列诸问题的解答（这相当于做出某种选择）：
1、我们的目的是什么？（意图）
2、对于我自己以及影响目的的一切事物，我有何了解？（第一手资料）。>
3、我拥有什么样的物质条件来适合我的目的？（物力）
4、我怎样计划运用这些第一手资料和物力来实现我的目的？（计划）
5、怎样使计划好的方法付诸行动？（贯彻）
6、这套简化的方法是基础，还需醑六条加以补充：
①把问题加以分门别类，它是一般实的呢？还是特殊的'？或者是另一种新问题的第一次出现？
②对要处理的问题进行解脱，它们的性质是什么？
③列出一张清单，什么样的要求和条件才满足对问题的解答？
④确定最佳方案，未作修改之前（虽然这是不可避免的），找出哪一种行动计划是可行的。
⑤最后决定行业方案，这便是采取什么样的行动，谁还应该清楚这方案。
⑥建立起反馈系统，这种方案怎样在贯彻执行的？支持这种方案的假设是否可行的，或者不合时宜？
一、工作目标
营造优良育人环境，提升全县学校校园管理水平，培育一批管理科学、运作规范、质量一流的文明示范学校。
二、工作任务
1、全面加强校园管理。
2、全面推进学校文化建设。
3、全面加强学校安全管理。
4、加强学校民主管理。
三、措施和要求
（一）全面加强校园管理。（主责单位：教育股、学校）。
1、四月份县局组织考评小组根据《**县20xx—20xx学年度校园环境布置评比活动实施方案》对全县学校的校园环境布置进行一次全面评比，其结果作为创建“文明校园”活动的重要内容。
2、五月上旬组织考评小组根据《**县20xx—20xx学年度创建“文明校园”活动评价方案》对全县学校的“文明校园”创建工作进行综合评价。（协助单位：督导室、电教室）
3、五月下旬组织召开以“学校文化建设”为主题的全县校园管理暨创建文明校园现场会（邀请老同志参加）。
4、继续完善以摄像为辅助手段的学校管理机制。局领导采取定期和不定期的方式运用摄影摄像手段，对全县的学校管理进行全方位的拍摄，其内容作为创建“文明校园”评比的重要依据。（协助单位：督导室、电教室）
5、学校要彻底根治“脏、乱、差”现象，保持校园环境的卫生整洁。
6、学校要把“文明校园”的创建工作延伸到校内各项评比活动中去，经常性地开展“文明班级”、“文明寝室”和“文明处室”等评比活动。
（二）全面推进学校文化建设。
1、深挖学校文化内涵，构建富有特色的学校文化。（主责单位：教育股、学校)
（1）深入开展以教风、学风、校风为主要内容的精神文化、规范文化和行为文化等方面的建设。县局将在3月份制定下发《**县加强学校文化建设实施意见》。学校要深入挖掘学校文化资源，充分利用本地本校地理环境、人文条件、历史文化特性等，构建富有本校特色的学校文化。学校要制定富有本校特色的学校文化建设实施方案，并上交一份教育股备案。
（2）纵深推进学习型学校的建设。各校要结合实际在学习制度、学习内容和学习形式上有具体措施和要求并交教育股备案。
（3）继续在师生中开展以“读名著、诵名诗、看名片、学名人”为主要内容的校园读书活动。
（4）积极开展文体活动。四月份组织举办全县中小学生篮球赛。“五四”期间举行全县中学生文艺汇演。各校要充分利用重大节日和历史纪念日开展丰富多彩的文体活动。
（5）认真搞好校外文化宣传活动。学校要开展送文化进社区活动，把学校文化延伸到校外。
（6）切实做好新课程理念下学校文化和校园管理的研究。
2、切实加强语言文字应用和管理工作，全面贯彻落实《国家通用语言文字法》。
（1）要求广大教师积极参与普通话达标活动。（主责单位：人事股、学校）
（2）倡导广大学生写规范字，讲普通话。（主责单位：教育股、学校）
3、管好用好校园广播，加强校园网络建设，发挥其宣传教育作用。（主责单位：电教室、学校）
（三）全面加强学校安全管理。（主责单位：教育股、学校）。
（1）要制定好学校安全工作应急预案，建立学校安全工作台帐，加强信息报送工作，完善情况告知和效果反馈制度。对学校安全工作实行“一票否决”。
（2）落实安全工作
管理制度和安全工作责任追究制度。县局将联合有关职能部门对全县学校安全工作进行专项检查。（协助单位：督导室、综治办、计财股）
（3）继续整治校园周边环境。县局将联合工商、公安、卫生等有关职能部门对学校周边的饮食店、小卖部、娱乐场所等地方进行专项检查，尤其是对群众反映强烈的一些地方（场所）进行全面整治。（协助单位：综治办）
（4）学校要开展学生心理健康和安全教育活动。形式是：升旗、座谈、联欢、演讲、表演、专题报告、知识竞赛、心理访谈等。
（四）加强学校民主管理。
1、依法规范办学行为。加强学校财务管理，强化对物资采购、后勤等项工作的管理和监督。建立和完善内部审计制度，提高经费使用效益。（主责单位：计财股、学校；协助单位：督导室、电教室）
2、加强行风建设。坚决制止教育乱收费，广泛开展廉洁教育和廉政文化建设。（主责单位：纪检监察；协助单位：计财股、督导室）。
3、认真搞好政务公开工作。（主责单位：办公室；协助单位：各股室）。
4、认真搞好学校校务公开工作。教育工会在6月份组织开展一次全县性的校务公开大检查。（主责单位：县教育工会、学校）。
5、重视信访工作，及时化解基层矛盾。（主责单位：局机关办公室、各学校）
想要考研成功，三个要素必不可少，他们分别是目标、计划和行动。下面就来分别谈谈。
一、目标
目标是要做到什么;计划就是怎样在限定的时间内一步步达到目标;行动则是具体每一步做什么，是计划的组成部分。分清这三者的层次，我们可以把目标转化为可执行的计划，然后每次只关注下一步行动，不断完善计划并推动自己到达目标。为了更好帮助大家理解，我举例说明：
目标：
考上研究生
计划：
2月1日6月30日：第一轮复习，夯实基础。
2月：第一轮复习开始
数学：完成《考研数学历年真题权威详解》
共套卷子，每天X套，天完成
第一周：完成套
第二周：完成套
英语：历年真题;背单词
完成《考研英语真题超精读(基础篇)》共套，每天X篇，天完成。
第一周：完成套
第二周：完成套
完成《考研英语真题词汇分频速记宝典》，每天背XX个新单词。
具体行动：
4月1日完成情况：
早上：完成《考研数学历年真题权威详解》X套
下午：完成《考研英语真题超精读(基础篇)》X套
晚上：背单词XX个
二、计划
有了目标之后，我们就可以应该着手将目标分解，继续细化。这期间你必须先按照计划自己去做一遍，思考一下自己在每一科要达到目标需要做到什么，逐级分解，细化到如：每本要看的书每一遍阅读练习要做到什么程度，每一套数学卷子的每道大题掌握到什么程度等等。但是在制订计划时有三点要注意：
第一，不要太细化，最小单位到周即可，前文的每天页不过是每天行动的参考，而非硬性任务。过于细化的计划混淆了计划和行动的区别，每天都拿出一张详尽无比的计划清单来决定今天的行动是糟糕无比的做法。制订计划的目的，在于帮助我们专注于眼前的行动，不必考虑过后的事情，同时又可以保证当前的行动的确可以帮助我们完成自己的目标，因此，过于细化的计划是完全错误的。个人经验，以周为单位最为合适。
第二，不要太超前，一周结束才制订下周的计划，一月结束才制订下月的计划，一个阶段结束才制订下个阶段的计划是正确的思路。在没有开始行动之前，我们绝对不可能知道自己的计划是否切合实际，我们对进度的估计可以会过于乐观或者过于悲观，例如我的计划曾经包括一个星期看完张鑫老师的《考研政治思维脉络与考点精析》，开始之后很快就发现这根本就是不可能的任务。如果你的计划过于超前，那么一旦前面计划的执行情况与预期不一致，你就必然需要调整后续计划，等到你完成每一步计划之后再细化下一步计划无疑是更好的选择。
第三，我们所制定的计划应当是灵活的，随着你行动的推进不断发展，趋向完善，计划也会有变动。可能在一开始，我们只有非常粗糙的阶段计划，只有第一个月、第一个星期的计划，随着时间的流逝，越来越多的细化目标被制订成计划、被你所完成，你距离最后的目标也就越来越近。每天页、每天XX个单词，这种数据，实际上是计划和每日行动之间的桥梁，计算方法是：书的总页数/预计完成天数。这个方法似乎不合理，因为同样是一页书，有些地方可能要看半个小时，有些地方可能只要五分钟。但是从平均来看，你每天必须完成这么多，这个数字是保证计划完成的一个参考值，具体的.调整应该交给每一天去做，而不是现在。
三、行动
有了这样的计划之后，我们就需要将计划转化为每天的行动。我们首先将每天划分为三个部分：早上、下午、晚上，然后最好每一部分对应一个科目，根据每天页的提示安排今天的行动，并根据实际情况加以调整。每天实际完成的情况可以浮动，只要保证平均达到这样的水准即可。最重要的是，每天晚上都要对当天的行动情况加以回顾，同时按照计划制订明天的行动，这样周而复始，直到一周结束，在计划上记录下当前的执行情况，然后根据自己本周的完成情况制订下周的计划。那么现在，我们有了每天的行动列表，只要高效专注地完成下一步行动，其他的事情不用再去多加考虑了。
考研其实就像一个浓缩的人生，制定不同的计划与目标，并完成，这不仅是考研期间我们所必须做的，在人生的不同阶段，也都应该贯彻这个习惯。这样坚持，一点一滴地进步并完成目标，生活一定会变得厚重而坚实。
第一招反戈一击
一大早，小钱又打电话来骚扰，小赵吗？昨天你走了之后经理才通知今早八点去开会，快起来快起来，我都要出发了哦。
嘿嘿，以为你这次还会上当才怪，去年害你在门口苦等一小时等来大家的大笑，今年再也不上当啦，告诉你怎么对付，哇，大叫一声道，小钱你真好，知道想着我，刚才经理亲自打电话通知我，因为这次会议事关本月奖金，很重要，现在我都在车上了耶！不过，好象，他跟我说昨天只忘了通知你，打你手机又没开，原来你早就知道，莫非是他记错了？
然后不忘诚挚的加上一句，不管怎样你知道就好，你丢奖金还不跟丢我的一样？小钱半信半疑，以你“城市老好人”的优异品质，今天在门口等一小时的没准是他啦，赶快钻到被窝里没事偷着乐一下。
第二招装聋作哑
谁知道回笼觉还是没睡成，不到半小时孙小姐打来电话，温柔的叫了一声：小赵，就羞涩的沉默了。
啊，小孙啊，找我有事吗？
昨天我放在你桌上一封信，你可能没留意。
哦？什么信？
是，是情书啦。
小孙的追求者有一个连那么多，什么时代啦，千万别相信美女会有空写情书，如果你一会儿偷偷问她情书 在哪？她一定会当面羞你个满堂红。当然了，男子汉大丈夫，没必要以牙还牙报复美女，面子还是要给的，何不装聋作哑之？
哦，情书，给谁的呢？还是谁给你的？
你真的.不知道？
不知道啊，要我帮你转交？还是要我帮你审核一下？作为朋友，这个忙我一定帮！
“诚实老好人”这么说，小孙即使知道你看穿了她也会佩服你的涵养呢，如果她不知道，她也不好意思再演下去了，美女鸣金收兵，你的防愚策略便大功告成。
第三招助纣为虐
来到办公室，坐下没多久，小李过来敲敲桌子告诉你，小赵小赵，周经理让你到他办公室去一趟！
请你盯着我的眼睛。你得特深沉的对他说。
他当然一脸无辜的表情，真的啊，这月促销计划是不是你做的？他要跟你谈一下细节。
撒，使劲撒，你不屈不挠。
他终于扑哧一乐。
你们一起转头，同时看向电脑台前埋头制表的小吴，嘀嘀咕咕一番，小周跑出去，不一会跑回来喊道，小周，门口有人找！小周疑惑的望着他，不是在骗我吧？
你装做恰好一抬头的样子闲闲道：刚才我在门口看到一个眼睛大大，长发飘飘的女孩子，小吴，不是你女朋友吧？
没等你话音落地小吴早已冲了出去。
第四招顺水推舟
眼看中午吃饭时间到了，郑主任过来拍拍你背道，小赵啊，给大家把午餐定了吧？
你赶紧说好，找家最好的快餐店搞掂这事，领导的话啥时都得听，千万别介意他不怀好意的表情。等到午餐送来后，你得这样把马屁补上：
瞧咱们主任多好啊，知道上星期咱部门加了一星期班，今天一早就告诉我给大家定了珍味馆的荷叶饭，哎，那位收钱的小姐，这边来，这就是我们郑经理。
在大家的欢呼声中，生米只好煮成熟饭了。别介意领导会找你麻烦，愚人节嘛！如果他真有那么小心眼，这样的领导你还在他手下干？
第五招摇身一变
下午手机接到陌生号码来电，一位小姐冷冰冰的声音道，请问您是赵先生吗？我是中国工商银行海珠分行的王小姐，您连续两个月未偿付银行所借购房贷款，如果您再不把钱补上并提供充分理由，我们将委托物业管理公司封屋并没收您所持房屋钥匙，有必要的话还会付诸法律手段……
怎么会？你每月都按时缴款啊。再回味声音，怎么有点象，女朋友小王？
小王是配音演员，莫非今天也跟你来凑热闹？
那就来练练刚跟同事学的山东话吧：恁说地是个嘛事俺听不明背，闺女恁能不能说慢着点，再就是俺不姓赵老汉俺姓张，恁说这是总么个事？
小王一定目瞪口呆在电话一端，终于忍不住现出原形，对不起，打错了。
你放下电话哈哈大笑。
第六招一针见血
手机再次响起，还是那个号码，一位小姐冷冰冰的声音道，请问您是赵先生吗？我是中国工商银行海珠分行的王小姐，您连续两个月未偿付银行所借购房贷款，如果您再不把钱补上并提供充分理由，我们将委托物业管理公司封屋并没收您所持房屋钥匙，有必要的话还会付诸法律手段……
一、指导思想
为了响应局党工委的号召，发挥党员的先锋模范带头作用，我校开展全体党员与困难学生“牵手行动”活动，把党的温暖送到千家万户，把党的关怀送到群众心上，把党员的先进性落在行动上，进一步提升了我校党员整体素质、增强了党组织的凝聚力、战斗力、号召力、影响力。
二、活动要求
1.全体党员参与“牵手行动”结对。针对我校实际情况，我校决定开展全体党员与我校困难学生的帮扶活动，在德育处与班主任的配合下，由党总支统一安排，确定“牵手行动”对象，确保每个党员至少与一名困难学生结成“牵手行动”对子。
2.认真制定“牵手行动”计划。每个党员与“牵手行动”对象交流谈心，从经济、生活、学习等方面制定切实可行的帮扶计划。
3.定期记录总结“牵手行动”情况。活动从20xx年9月1日开始执行。每个党员按照制定的`“牵手行动”计划抓好落实，定期联系，做好“牵手行动”记录。
4.切实加强督查。明确要求各党支部加强对“牵手行动”工作的领导，帮助党员确定“牵手行动”对象，指导党员制定计划；各党支部加强督促检查，每季度听取一次党员“牵手行动”情况汇报，不定期深入到“牵手助学”对象家中走访，对活动开展情况及时点评，确保每个党员按计划开展活动，取得实效，真正把党的温暖送到贫困学生的家中。
5.总结巩固“牵手行动”成效。要求党总支把“牵手行动”活动纳入党建工作内容，制定奖惩措施，对党员参与“牵手行动”情况进行考评。对成绩突出的党员给予表彰、奖励；对工作不力的，进行批评教育、给予组织帮助。同时要求要大张旗鼓动地宣传“牵手行动”活动的先进典型，推广成功经验，建立长效机制。
我们在这里召开本年度北方采暖地区供热计量改革工作会议。会议的主要任务就是贯彻落实国务院今年出台的《大气污染防治行动计划》等文件要求，总热计量改革工作进展情况，部署下一阶段工作任务。刚才河北省住房城乡建设厅等5个单位介绍了他们在推进供热计量改革方面取得的经验，这些经验都国家质检总局相关司局的领导也做了很好的讲话，我都赞同。下面我讲三点意见。
供热计量改革取得了新的进展以来，在各级发改、财政、质检等部门的大力支持下，北方采暖地区供热计量改革取得了长足的进步。
供热计量收费面积大幅增加。去年以来，北方采暖地区累计实现供热计量收费建筑面积8.05亿平方米，占全部供热计量装置安装面积的66.7％。20xx年居住建筑供热计量及节能改造3.8亿平方米，*年安排改造面积2亿平方米。
供热计量收费机制进一步完善。目前出台供热计量价格和收费办法的地级以上城市达到116个，占北方地级以上采暖城市的95％左右。山东、河北、山西林等省地级城市全部出台了供热计量价格。河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏住房城乡建设厅联合物价主管部门出台了文件，将计量热价中基本热价的比例降收费的“面积上限”。据统计，在116个出台计量热价的城市中，已有46个城市的基本热价比例降到30％，有39个城市取消了“面积上限”。 节能节费效果初步显现。山东省青岛、临沂、济南、寿光等城市实施计量收费后，每平方米耗热量下降30％左右，形成每年每平方米6公斤标煤的节能能既有建筑改造实施计量收费后，单位面积煤耗下降38％，住宅热用户平均节约热费26％。承德市实施计量收费后，年节约标准煤4万吨，可新增集中供热。鹤壁市实施计量收费后，在总能耗不变的情况下，*年增加供热面积约30万平方米。这些典型都说明，推行供热计量改革实现了政府、企业、用户三计量改革虽然取得了阶段性成果，但是新建建筑供热计量装置欠新账、按热量计量收费严重滞后等现象仍然在少数省份非常严重。根据去年建筑节能专项报数据，除了天津、河北、山东等省市新建建筑供热计量装置基本不欠新账外，辽宁当年新建建筑供热计量装置欠账90％以上，内蒙古欠账80％以上，黑，河南、吉林、宁夏欠账20％以上。受检城市中，渭南、沈阳、吐鲁番欠账90％以上，阳泉欠账80％以上，长春欠账70％以上。部分省市当年新建建筑有同步实现计量收费。其中青海90％以上的装表建筑没有同步实现计量收费，黑龙江、吉林、新疆、宁夏50％以上，河南40％以上。受检城市中，西安以上的当年装表建筑面积没有同步实现计量收费，兰州市、营口市80％以上，哈尔滨市70％，酒泉市60％以上。上述问题虽然只是少数省市存在，但影拖了全国节能减排、治理大气污染的进度，人民群众意见很大。被点名的相关省市回去后，要将供热计量改革纳入群众路线教育实践活动的整改内容，对查自纠，拿出切实可行的整改方案，该通报的通报，该处罚的处罚，该追究责任的追究责任。如果姑息迁就，就是对人民群众的犯罪，对空气污染的纵容害。
目前我们面临的形势和任务
上讲，我国当前面临的形势是北方地区，特别是京津冀地区大气污染防治压力很大，节能减排的潜力也很大，人民群众的呼声很强烈，供热企业转型升级迫大气污染防治形势严峻。今年9月国务院印发了《大气污染防治行动计划》“国十条”，要求到20xx年，全国地级及以上城市可吸入颗粒物浓度比20xx年津冀地区细颗粒物浓度下降25％。燃煤是我国冬季大气污染的最主要原因。根据有关科学研究报告，由于细颗粒物的影响，中国北方的人均寿命降低5－癌的发生率10年上涨一倍，主因就是燃煤排出来的细颗粒物。下一步国务院还将与各省政府签订大气污染防治目标责任书。今后几年地方政府不仅面临节大气污染防治的双重压力。承德、榆中等地实践证明，供热计量可以实现节能30％，等于减少细颗粒物排放30％。所以说，供热领域是大气污染防治的“是“主攻部队”。目前北方采暖地区集中供热具有改造价值的建筑约30亿平方米，如果全部改造并实施计量收费，在不增加能耗的情况下，可以有效增加
面积。也就是说今后6－7年北方地区全部新建建筑不需新增热源就可以实现供热。由此可见，供热计量是落实大气污染防治最直接、最有效的措施。 广大人民群众对供热计量收费的呼声强烈。目前大多数城市都已经执行了新建建筑65％的节能标准，但是部分新建建筑没有实施供热计量收费。节能建筑，都实行按面积收费，导致节能建筑不节能、节能建筑不节省热费。用户强烈希望改变传统的按面积计价收费，实现自主调节室温和节能节费。我们供热积极采取措施满足广大人民群众这一合理要求，推进供热计量收费。目前至少有4亿平方米建筑安装了计量装置没有实施计量收费，仍按面积收费，导致闲置，几百万吨标煤节能和减排潜力未能发挥。这既是一种渎职违法行为，也是一种极大的浪费行为。各地一定要在群众路线教育实践活动中认真加以纠供热企业转型升级迫在眉睫。目前节能增效、降低成本等问题已成为供热企业可持续发展首先要解决的问题。一方面，收费难、原料成本上涨，另一方面管滴漏、热损失大，供热系统不合理。这些问题的解决都需要供热企业自身转型升级，内部挖潜。承德热力集团以供热计量收费为抓手，实施系统节能和计热、煤四项指标下降30％左右，技术管理水平和经济效益明显提高。河北省的许多地方实施既有居住建筑改造后，同步进行供热计量收费，居民每户每年－500元，行为节能的积极性被充分调动起来，成为节能改造的巨大动力。而改造后，供热企业不仅可以节约能源，提高了收费率，而且还可以扩大三分之合经济效益显著。这一经验说明，供热计量改革不仅可以调动人民群众参与和支持节能改造，更是供热企业转型升级的“牛鼻子”，可以促进供热企业自能增效、降低成本，是供热企业实现可持续发展的必由之路。
下一步工作重点
供热计量改革现状是大部分新建建筑都安装了计量装置，但同步实施计量收费仍然在部分地区严重滞后。因此，当前的工作重点就是全面地推进计量收费量收费，有些地方新竣工建筑才不装表。正是因为没有计量收费，质劣价低的计量装置才大行其道，质量好的计量装置反而被挤出市场。正是因为没有计经过收费实践检验的不成熟的计量方法才大量应用，成了面子工程、政绩工程，也为以后的纠纷埋下了隐患。从这三个方面来看，是否实施计量收费成了心和关键。把计量收费问题解决了，不装表、装假表等问题都解决了。这样以来，我认为，今冬明春到明年的工作有7个方面的重点工作。
强制全面推进计量收费。对已经安装了计量装置的新建建筑和既有建筑，供热企业必须在今冬明春无条件地实施计量收费。各省建设主管部门要把供热计大气污染防治目标责任中，明确各市指标任务，严格考核。考核结果作为对部门领导班子和领导干部综合考核评价的重要依据。对推进供热计量收费工作是工程质量验收监管部门，要坚决地严格地追究一把手责任。对于那些拒不计量收费的供热企业，各地要依法给予处罚，该罢免负责人的就罢免。不改革加大监管力度。各地建设主管部门要认真执行“两个不得”，新建建筑和既有建筑节能改造必须同步安装计量装置，同步实现计量收费。否则，不得予以验和使用。下一步我部将加大对各地建设主管部门的检查力度，对执行“两个不得”不力的或者没有落实供热企业选购、安装热量表的省市，我部将约谈政主管部门负责同志，并给予通报。对计量收费达不到要求的城市，我部将不再受理国家园林城市、中国人居环境奖等城市荣誉称号的申请以及相关财政补级建设主管部门要加大监管，对违反供热计量强制性标准的规划、设计、监理、施工、房地产开发等单位，重点在施工和开发等环节，要依法进行严罚，企业资质。
严格落实供热企业主体责任。实施供热计量必须完完全全地赋予供热企业供热计量和温控装置选购权、安装权。电表是电力公司装的，水表是自来水公司气公司装的，目前只有这个热表是开发建设单位装的。这种做法违反了基本常识。目前少数几个省市，如西安、沈阳、太原等存在着这样的问题，要立即后，供热企业主体责任一定要落实下去，尚未出台落实供热企业主体责任文件的省、市，要在年底前抓紧出台强制性落实政策，并监督执行。供热企业要和温控装置的采购权、安装权用好，积极地与供热计量和温控装置的生产销售单位签订合同，明确产品质量、售后服务等内容。对于新建建筑和已进行节，建设单位应组织供热企业参与专项验收。对符合供热计量条件的建筑，供热企业必须无条件地实行按实际用热量收费，并负责供热计量装置的日常维护完善价格激励机制。各省区住房城乡建设厅要督促已经出台计量热价，基本热价比例偏高的城市把比例降到30％、取消“面积上限”。“面积上限”对人家不利、对子孙后代不利、对节能减排不利。目前还有少数城市没有出台供热计量价格，这些城市要尽快出台计量热价，实施计量收费。
放开计量装置产品市场。目前有些地方要求计量装置必须进入地方准入目录，否则不能在当地销售和使用。这严重阻碍了市场竞争，在部分城市还成为了是典型的地方保护和市场割裂行为。各地要立即取消各种人为的地方性事前强制性准入，放开市场，由供热企业直接面对供热计量生产商进行招投标，所可以参与竞标，不能搞地方保护和市场割据。
引入能源服务公司模式。刚才，榆中县介绍了经验，采用合同能源管理模式，开展既有建筑围护结构节能改造、室内供热系统计量及温控改造、热源及供，取得了明显的节能减排和经济效益。各地要充分利用国家对合同能源管理的优惠政策，在供热计量改造和收费项目中，积极引入合同能源管理模式。 充分发动用户参与计量收费。各地要开展多种形式供热计量改革宣传教育活动，在宣传中要讲清楚推行供热计量的“四个有利于”：有利于国家节能减排大气污染、有利于个人减少热费支出、有利于促进市民健康延长寿命。各城市要在当地媒体和小区内公示本年度计量收费小区名称、计量热价、监督电话要及时通知用户耗热量和热费，来刺激用户行为节能的积极性。
国务院最近印发了《国务院关于加强城市基础设施建设的意见》。贯彻落实这个意见，要做好两个方面的工作：
切实做好城市基础设施建设的三项重点。第一是抓紧编制城市排水防涝设施建设规划。加大城市供水、排水防涝、污水处理设施建设，推行低影响开发模水内涝。规划编制要早动手。第二是加大城市生活垃圾处理力度。现在有些城市“垃圾围城”现象突出，要抓实、抓紧建筑垃圾处理及资源化利用工作。水、污水、雨水、燃气、供热等各类地下管网的改造和建设。有条件的地方，还要全面推进综合管廊建设。我部正在和财政部、发展改革委等有关部委研设一定的补贴激励。
全面落实加强城市基础设施建设的三个步骤。第一个步骤是加快编制各类专项规划。除了给排水规划，我们还要有水质提升规划、还要有管网改造规划等了以后，各地的项目库的建设也就完善了。第二个步骤是积极落实建设资金。国家会采取“以奖代补”的方式支持城市基础设施建设，但大部分建设资金体制改革，引入民间资本来解决。第三个步骤是对现有项目的实施进度和质量要认真进行检查落实和指导。
我谈了贯彻落实《国务院关于加强城市基础设施建设的意见》的两点意见，本次会议的主题是推进供热计量，已经装了表的建筑要坚决按实际的用热量多次指出，大气污染防治、节能减排要抓住几个拳头项目，其中之一就是供热计量。所以，大家要借助群众路线教育实践活动这个东风，把供热计量改革位工作的重点、整改的重点。群众路线教育实践活动不抓像供热计量这样实的事情，那就是“空”教育、“白”教育。两个月后，我部将会同中央新闻媒议布置的七项重点工作的落实情况。落实不力的，我部将给予全国公开通报批评。
转眼间，六年的时光悄悄流逝，又到了暑假。过完这个暑假，我就将以崭新的一面迎接初中生活。下面的学习将越来越紧张，我必须在暑假制定一份详细而又严密的计划。如下：
1、目标：我现在所要做的、所能做的就是努力打好小学学习的基础，认真复习，查漏补缺，多做练习，学着去喜欢学习，真正知道学习不是为了家长，而是为了自己。还有一个十分重要的目标，那就是学习一种乐器。四年级时，爸爸因为怕我以后太过劳累，负担太重，所以没有要求我继续上电子琴课，现在的时间用来学正好绰绰有余。
2、实际行动：现在，万事俱备，只欠行动，行动也是最实际的。我决定在这段期间认真看数学知识集锦上的例题及分析，接着，完成爸妈布置的数学精粹题，提高做题的速度和质量。然后，在剩下的时间里看一看课外书，增长知识，提高生活素养，懂得人生道理！
最后，就要去上电子琴，上完回来后都要巩固今天和前面学习的知识，以防遗忘。
当然，现在我的个子不高，要想长高，不被别人瞧不起、嘲笑，就好好锻炼，趁空余时间多去游泳，晚上可以去溜冰，和爸爸打羽毛球。还有，可以在业余生活中多做做思维的.锻炼，比如和爸爸下一下象棋、围棋、五子棋，增强脑部的发育。
3、暑假时间的分配：我的计划将从7月12日开始执行，天天都要过得充实而又多彩，不要整天无所事事，要行动起来，不然等开始上初中的话，我就赶不上别人了，所以要从现在开始抓紧一分一秒，不得怠慢！
计划我都已经定好了，我相信，只要通过我的不懈努力，一定可以功夫不负有心人！
作为促进教师专业成长和学校自主发展的新的重要途径和有效策略，“校本研修”伴随着课程改革的春风走进校园，为教师营造学习文化氛围，为专业发展搭建自我反思平台。在新课程理念的指导下，作为一名农村中学的信息技术教师，我将在教育教学中认真践行校本教研工作，不断提升自己的教育教学技能。我个人的校本研究计划如下:
一，校本研究的基本内容
1.信息技术教学研究的最新动态和成果；
2、信息技术新课程标准
3.教育政策和法规；
4.教师职业道德；
5.校本课程的研究与开发；
6.学生的成长和身心发展；
7.教师的心理调节和情绪控制；
8.教学艺术与教学风格。
二、具体措施
1.加强理论学习，丰富理论基础。认真学习教师职业道德、教育政策法规等。每期都有一个学习笔记。
2.加强专业培训，主动关心国内外教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，通过各种渠道学习信息技术学科的新知识、新技能，如中学信息技术教学相关出版物、多媒体技术、观察、听课、上网等。
3.积极参加学校的经常性教研活动，主动承担学校组织的研究性课程和示范性课程，在实践活动中丰富自己的教学经验。每周至少听课一次，通过听课、评课不断提升课堂教学技能。
4.积极参加教育科研能力培训，树立教研意识，将培训与教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或教学设计，积极参加教育系统组织的教学科研成果征集活动。
5.以新的教育理念为指导，以课堂为主体，积极践行“高效课堂模式”，精心设计教学过程，充分体现学生在课堂教学中的'主体作用，认真反思每一次教学活动，做好记录，发现问题，解决问题，不断进步。
6.积极参加上级教育主管部门组织的教师在职培训和远程教育培训，认真完成作业。
7.树立现代学生观，学会从发展的角度看待每一个学生。相信学生的巨大潜力，并努力发掘他们；在教育教学活动中弘扬学生主体精神，促进学生主体发展，努力因材施教。
8.利用信息技术辅助教学，充分利用网络优势，积极参与线上讨论。
总之，我决心不断学习更新，丰富自己的文化底蕴，充盈自己的自信，增强自己的理论基础，提高自己的教学能力，结合自己的教学实践，做好我的校本研究！
一 、自我认知
个人基本情况：我现在是大学专业大三的一名学生，学学习态度端正，认真努力，多次获得学校奖学金，在学习好专业知识的同时不断的的扩展自己的知识面，不断的发挥自己的潜力。在课余时间积极参加班级与学院组织的各项活动，加入学生会丰富人际与社交能力。寒暑假时间，积极参加社会实践活动，丰富自己的见识，增加社会经验。能明确自己的学习与生活目标，决心毕业后出国深造，努力使自己的学业更加优秀的同时不断提高自己的英语水平，为实现自己的理想不断的奋斗。
职业兴趣：作为专业学生我偏向于调度，组织的工作，喜欢很多人一起完成工作，并且一起沟通，并偏向于动脑的脑力工作，乐于服务于大众。最好今后能够从事人力资源管理方面的工作。虽然我学的是人力资源专业，但我对投资理财方面也有着浓厚的兴趣。
职业能力：专业技能：经济学，管理学，高等数学，会计学，经济法英语(六级水平)，计算机(二级水平)，自学初级日语 等等，
其他技能：团队合作能力，组织策划能力，创新能力，有很强的学习思考能力，吸收知识扎实到位，记忆力好，善于观察。
价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题，人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。同时我们要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。
二 职业生涯环境评估
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。
1 家庭环境分析
我的父母就职于国有企业，他们也希望我以后能拥有与专业相关的一份稳定的工作，所以在专业知识和从业经验上，我的父母都能给我一定的建议和专业上的辅导，我相信有家庭的支持和帮助，我的职业之路会走的稍加平坦。 2 学校环境分析
的高校中属于商科类具有优势的大学。学风好，环境好，教学质量高。我的专业是人力资源管理专业，属于管理学的一大分支，，
3 社会环境分析
就现代社会来说，现代社会更需要专业素质强、品德素质高、具有创新能力、较强的团队合作精神的高素质人才无论是国营企业还是外企还是私营企业都想让他的职工在短时间内创造更大的效益，并且要想成为一个优秀的人，就必须有较高的学历和过人的能力以及浓密的人际关系网。
从管理行业的发展趋势上来看的话，也是势头良好的，并且从薪酬的角度上来讲，管理类从业人员也是相对高薪的。
三 、职业生涯目标定位
确立目标是制定职业生涯规划的关键，现在根据自己的实际情况我将目标分为短期目标、中长期目标。中长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
短期的职业目标：通过自身的努力专心学习专业知识，并且在大学本科期间考取人力资源规划师二级、银行从业证书。并努力提高自己的英语水平，通过雅思考试，尽最大努力提高自己的大学成绩，
中长期职业目标：
2、回国后在国企或者跨国企业找到与人力资源专业相关的工作。
3、在五年之内成为人力资源主管。
调整及原因：
俗话说“计划不如变化快”，所以在任何的时候都要根据实际情况对所定出的计划做出及时的调整，使人生的行走轨迹不偏离自己所制定的目标。
四、 执行计划具体内容
大学期间行动计划：
要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。对比我的最终目标，已经我目前距离目标的差距有：专业知识不够渊博 ，英语能力欠佳，管理沟通能力欠佳，社会实践经验匮乏......
大三阶段：
1、大三除了学好专业的有关知识以外主要的任务就是不断地完善自己，加强本专业的专业能力和素质。多阅读专业相关书籍拓展自己的知识面，同时，还应该利用大量的课余时间看一些和目标职业相关的其他专业方面的书籍。
2、努力提高自己的英语水平，通过雅思考试，若有空余再通过商务英语测试，人力资源规划师二级、银行从业证书。
3、努力提高在校成绩，力争再次拿到奖学金，写好学年论文;
4、还要去接触外面的世界，暑期参加社会实践，了解目标职业的所需素质，并努力朝着所需素质不断奋斗。
大四阶段:
1.写好毕业论文，充分准备毕业答辩。
2 在大四学习的过程中多参加社会实践活动，锻炼自己的管理沟通，人际交往能力以及将所学的专业知识运用到自己的社会实践工作中来，在实践中深刻体会所学知识并且建立健全和浓密的人际关系网，以便对以后的工作有帮助。 3 在外语的学习中注重口语和与专业知识联系在一起的英语部分。
社会实践经历：
在上大学以后的每个暑期我都会到企业参加实践,除了让我对公司人事管理的基本流程有了一定了解，并且能进行基本操作外，我觉得自己在其他各方面例如沟通、协调 能力收获也是挺大的。 社会实践加深了我对社会的了解拉进了我与社会的距离，也让自己在实践中增长了知识，明白了更多人生道理，进一步明确了我们青年学生的成才之路与肩负的历史使命。 在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
中长期发展规划：
2、回国后在国企或者跨国企业找到与专业相关的工作。
3、在五年之内成为主管。
五 自我监控
现实并不可能像想象中的那样一帆风顺，整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善，尽量不改变自己的目标与方向。任何事情都应该有两手准备，这样才能更好的适应社会和自身的变化，能屈能伸，方成大事。确立好人生方向，在出现偏差之后及时修正将道路拉上正轨。
综上所述，我在经过自我认知、环境分析、确立目标、决策执行和反馈修正后最终确定了最终目标，确立奋斗的方向、努力的目标，执着的支撑点，通过严谨的分析和积极的反馈修正，我相信我的未来不是梦!
六、自我总结
每个人都有怀抱梦想的权利，每个人都有享受奋斗的勇气，每个人都有实现梦想的执着。岳飞《满江红》：莫等闲，白了少年头，空悲切。我们是年轻的一代，有朝气的一代，理性分析并规划人生可以帮助我们实现自己的梦想，实现自我价值，欣慰父母，报效国家。
职业规划课程让我认真理性地进行了自我认知，职业分析，环境分析后，最终确定了职业规划的人生目标一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。 但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。成功，不相信幻影。个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼 博、奋斗。我相信，未来，只掌握在自己手中。我的大学我的路，挑战自我!永不言败!
七、谈谈大学生到基层就业的看法和态度 目前高校大学生的就业形势十分严峻，在就业的路似乎越走越窄的现实中，在中央号召高校毕业生面向基层就业的殷切期待和政策鼓励下，青年一代的价值观取向成为最终的决定因素。我认为大学生只有把自己的前途和命运同国家和人民的需要结合起来，才能实现自己的人生价值。我觉得到基层去，对我们青年的快速成长成熟很有好处，可以培养一种顽强、不轻易屈服的坚强精神，保持乐观自信的积极态度，增加生活阅历，增长经验和锻炼处理实际问题的能力。基层是大学生实现自我人生价值、展现才华的大舞台。面向基层是大学生了解国情、磨炼意志、砥砺品格、增进同劳动人民感情的生动课堂，也是经受锻炼、发挥才智、成就事业的广阔舞台，对促进年青人才的健康成长、改善基层人才队伍结构、构建社会主义和谐社会具有重大意义。
今天，作为一个充满活力的年轻人，要成就一番事业，就需奋勇地到国家最需要、条件最艰苦的地方去，“吃得苦中苦，方为人上人”。只有踏踏实实打好技术基础和群众基础，才能有望实现更好的发展。基层的实践机会很多，发挥专长、特长的空间比较大，有利于毕业生在不断实践中把自己培养成有真本领、善于动手勤于思考的实用型技术人才，这对于高校毕业生拓宽创业道路、体现人生价值，绝对是受惠不尽。
我认为理性选择自己的方向，如果有利于自己成长，再苦的基层也有快乐;如果不利于自己成长，再繁华的都市也可能成为一种障碍。
一、成立招聘工作组
组长：
成员：
秘书；
二、招聘方案（广告内容）
二、第一次招聘
1、6月15——18日发布招聘广告
2、6月15日起安排专人接听招聘咨询电话，并做好登记。接听时间为早8：00至晚9：00。
3、招聘宣传牌制作：公司简介、医院简介、招聘职位
4、招聘场地安排：应聘人员登记、等候室、管理人员、医生、医技、其他人员面谈室。
5、6月25日召开招聘工作组成员会议，进行分工。
6、6月26——27日招聘会。
7、6月30日发第一批录用通知
8、7月8日第一批人员报到（管理、后勤、学科带头人）。
9、7月9——12日岗前培训。
10、
三、7月12日起各管理职能部门开始办公。第二次招聘
1、6月28日在健康报上发布招聘广告
2、每周六、日为面试日。
四、员工岗前培训
1、培训计划。6月20日前完成。
2、培训教材编写。7月20日前完成。
3、8月1——10日员工岗前培训班。
五、专业技术人员分批安排到公司医院见习。
打造成都市产业技术研究院
今年，成都市将与四川大学、电子科技大学、西南交通大学和西南财经大学签订共建世界一流大学战略合作协议，与中国科学院成都分院签订战略合作协议，深化校院地协同创新。在此方面，我市将推进科技成果“三权”改革，推动在蓉高校积极探索科技成果使用、处置和收益管理的“三权”改革，推广西南交大混合制所有权改革成果，系统推进川大科技成果转化行动计划，力争在职务科技成果权属改革方面形成可推广可复制的经验。
此外，成都市将打造成都市产业技术研究院，拟设立20亿元产业技术研究院专项资金，在精准医学、生物医学材料、大数据、智慧信息、轨道交通等领域，今年力争建设4至5个新型产业技术研究院。
今年，成都市将规划建设环高校成果转化区和环高校知识经济圈，拟设立“千万级”市校合作专项资金，与所在区（市）县配套，引进校友会、行业龙头骨干企业等资金，共建市校合作基金池，支持科技成果转化项目、科技成果“三权”改革以及科技成果转化区、环高校知识经济圈建设。
申办20xx中国成都全球创交会
今年，成都市将打造成都“创交会”国际创业品牌，努力申办并办好“20xx中国成都全球创新创业交易会”，力争打造成为“国际化、国家级、成都牌、永久性”全球创新创业年度盛会、国家对外开放的创新创业资源聚集平台、国际间互利共赢的创新创业要素交易平台和国家全面创新改革的`成果展示平台。
推进众创空间建设，成都市今年将加快构建“3+M+N”布局的众创空间引领区、集聚区和专业特色区建设，重点支持郫县建设菁蓉小镇，成都高新区建设菁蓉国际广场，成都天府新区建设菁蓉创客中心，打造众创空间引领区；支持武侯区联合川大建设磨子桥创新创业街区，高新区和成华区联合电子科大建设“一校一带”，金牛区联合西南交大建设环交大智慧城，打造众创空间集聚区；支持区（市）县围绕区域特色优势产业、重点创业人群，因地制宜建设专业孵化器，打造具有“成都味”的特色众创空间。
深化科技金融结合，成都市今年将完善“创业投资+债权融资+上市融资”投融资服务体系，扩大债权融资风险补偿资金池总规模至50亿元，引进北上广深大型创投机构在成都设立分部，支持创投机构加大对创业企业B轮、C轮投资。此外，还将完善创业天使投资引导资金，引导区（市）县共建行业、特色投资基金，创新融资个性化服务模式。探索建立成都股权众筹交易所，搭建股权众筹交易流转平台。
编制国家自主创新示范区发展规划
今年，成都市将加快建设国家自主创新示范区和成都科学城，编制完成国家自主创新示范区发展规划，率先落实中关村“6+4”政策，在推进科技成果转化、人才引进、科技金融结合、新型创新组织培育、产城融合等方面积极探索、先行先试。同时，加快成都科学城建设，打造创新驱动的核心源头和政产学研结合的对接平台，并汇聚国内外知名企业区域总部和研发中心，推动诺基亚全球技术中心、中铁轨道研发设计中心等项目加快建设。
实施知识产权战略，成都市今年将修订《成都市专利资助管理办法》，培育一批知识产权领军企业，实现发明专利年增长10%以上，并筹建成都知识产权（成果转化）交易中心，依托科技成果“三权”改革试点高校建设多个分中心，形成“1+N”知识产权（成果转化）交易服务体系。加强知识产权公共服务,将推进国家知识产权局专利局专利审查协作四川中心建设，出资“千万级”资金，参与组建全国首只四川省知识产权运营投资基金。
加速打造国际孵化器
今年，突出企业技术创新能力建设，成都市将支持创新型骨干企业积极承担国家、省、市重大科技项目，牵头组建产业技术创新联盟，牵头实施成都市产业集群协同创新重大项目，建设国家重点实验室、工程（技术）研究中心、产业技术研究院，收购境外科技企业或研发机构，设立境外研发平台，参与国际科研活动，全年新增国家级创新平台5家以上，实施国家重大科技计划项目30个以上。同时，扶持发展科技型中小企业，全年培育具有竞争力和影响力的战略性新兴产品和重点新产品500个以上，支持研发机构100个以上，培育初创期科技企业，全市全年新增科技企业达10000家以上。
走国际化之路，成都市今年将推进成都科技国际化进程，探索建设中外合作园区，以成都高新区国家自主创新示范区为起步区、核心区，启动中韩创新创业合作园区建设，形成“一园一基地”（中韩创新创业孵化园、中韩成都创新创业产业化基地）的空间布局，加快打造亚太一流、国际知名的创新创业中心。此外，加速打造国际孵化器，加强中法、中德、中韩、中美、中古等国际创新合作，开展国际资本与技术对接、高科技项目与人才引进等，全面融入全球技术创新体系。
教师的教学工作是有计划性的，每天在正式上课之前，对一天要进行的教学任务及流程进行详细的计划，有助于工作的顺利进行和教学潜能的充分发挥。认真思考怎样才能令今天的教学任务圆满的'高效率的完成。首先，要提前对授课内容进行预习，这样才能做到心中有数，不会在课上思绪混乱，有助于学生思维的发散及我们思路的清晰；其次，要详细了解学生，只有这样在制定计划的时候才能更加准确，使实际实行时效率能更高。
值得注意的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划才是有用的计划。实施计划时，不要轻言放弃。只有坚持每天合理的计划，我们教师一定能够在教书育人的同时不疏忽对自己的提升，真正做到寓教于乐。
转眼间又要进入新的一年20xx年了，新的一年是一个充满挑战、机遇与压力开始的一年，也是我非常重要的一年。出来工作已过4个年头，家庭、生活和工作压力驱使我要努力工作和认真学习。在此，我订立了本年度工作计划，以便使自己在新的一年里有更大的进步和成绩。
一、熟悉公司新的规章制度和业务开展工作。
公司在不断改革，订立了新的规定，特别在诉讼业务方面安排了专业法律事务人员协助。作为公司一名老业务人员，必须以身作责，在遵守公司规定的同时全力开展业务工作。
1、在第一季度，以诉讼业务开拓为主。针对现有的老客户资源做诉讼业务开发，把可能有诉讼需求的客户全部开发一遍，有意向合作的客户安排法律事务专员见面洽谈。期间，至少促成两件诉讼业务，代理费用达8万元以上（每件4万元）。做诉讼业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等客户交办业务的进展情况。
3、第三季度的“十一”“中秋”双节，带来的无限商机，给后半年带来一个良好的开端。并且，随着我对高端业务专业知识与综合能力的相对提高，对规模较大的企业符合了《中国驰名商标》或者《广东省著名商标》条件的客户，做一次有针对性的开发，有意向合作的客户可以安排业务经理见面洽谈，争取签订一件《广东省著名商标》，承办费用达7.5万元以上。做驰名商标与著名商标业务开发的同时，不能丢掉该等客户交办的各类业务，与该等客户保持经常性联系，及时报告该等交办业务的进展情况。
4、第四季度就是年底了，这个时候要全力维护老客户交办的'业务情况。首先，要逐步了解老客户中有潜力开发的客户资源，找出有漏洞的地方，有针对性的做可行性建议，力争为客户公司的知识产权保护做到最全面，代理费用每月至少达1万元以上。
二、制订学习计划。
学习，对于业务人员来说至关重要，因为它直接关系到一个业务人员与时俱进的步伐和业务方面的生命力。我会适时的根据需要调整我的学习方向来补充新的能量。专业知识、综合能力、都是我要掌握的内容。知己知彼，方能百战不殆，在这方面还希望业务经理给与我支持。
三、增强责任感、增强服务意识、增强团队意识。
积极主动地把工作做到点上、落到实处。我将尽我最大的能力减轻领导的压力。
以上，是我对X年的个人工作计划
新的一年，新的起点，新的征程，新的目标。年市行下达给我行的各项目标计划如下：
(一)存款计划
1、人民币存款计划 4600万元
其中：对公 2700万元
储蓄 1900万元
2、同业存款计划 400万元
3、外币存款计划50万元
(二)不良资产
1、清收260万元
2、盘活130万元
3、保全340万元
(三)不良贷款控制余额
1、四级分类 5461万元
2、五级分类 5885万元
(四)客户退出
1、潜在风险退出491万元
2、事实风险退出138万元
(五)财务计划
账面利润 1000万元
盼望已久的暑假马上就要到了，我的心情好激动啊，因为我可以和妈妈一起去旅游了，这也是我暑假里最重要的一项活动。我已经和妈妈去过好多地方了，像北京、青岛、大连、厦门、福州，武夷山、井冈山、庐山……妈妈说：“行万里路，读万卷书”，旅游不仅能够放松心情，更重要的.是能开阔视野，增长见识。今年暑假当然是要去上海看世博会，妈妈说还要去杭州、绍兴等上海周边地区。啊，我好期待这次“上海之行”啊！
暑假里，我还打算让爸爸教我练毛笔字，妈妈也要跟我一起练，这样我就更有动力啦。到时候我要跟妈妈比赛，看谁写得好。我知道做什么事都“贵在坚持”。据说，王羲之为了练好字，每天都要花费很多时间，他家后院里有个池塘，叫他涮笔涮得水都变黑了。他就是我的榜样。
我特别喜欢唱歌，喜欢听音乐。妈妈说：“音乐可以陶冶情操，让人变得更聪明。”上幼儿园的时候，我还学过半年电子琴呢。当时我特别感兴趣，会弹好几首曲子呢。可惜，现在已经忘得差不多了。所以，今年暑假我要“重操旧业”。妈妈已经答应给我买一个电子琴，将来还要给我买钢琴呢。
当然，暑假作业是每天都要写的，因为我是一名学生，应该把学习放在首位。上面写的，都是在不影响写暑假作业的前提下做的事情。我相信，今年的暑假一定会过得既充实又有意义的。
提高员工的工作绩效，促成企业的健康发展，应当从以下四个方面对员工进行管理。
（一）知人——对员工进行客观的素质能力评价（知其所长）
1、建立一套科学先进的测评体系，该体系应当包括学历学位、专业技术任职资格、民主评议、领导认定、任务完成度以及其他一些具体的测评指标。
2、赛马不相马。这是很多国内著名企业比如海尔、联想所坚持的人才观。伯乐仅靠相马发家致富的时代也一去不返了，“是骡子是马，拉出来溜溜”。既然要赛马，就要为他们提供赛马场，也就是要为人才提供一定的岗位，看他们在实际工作中的能力高低、业绩好坏。同时还要为他们划出跑道，也就是要为他们制订游戏规则，让他们在制度、规定和文化的约束下通过公平正当的竞争进行竞赛，并从中挑选出适合企业发展的高素质人才。
通过能力素质测评，对每一名员工作出客观公正的评价，掌握他们每个人的长处和短处，为下一步善任的工作打下坚实的基础。
（二）善任——追求高度的人岗匹配（用其所长）
1、分类管理，双轨发展。人的个性多种多样，有指挥型、关系型、智力型和工兵型等类别，不同的个性需要有不同的管理方式。同样，对于高层管理者、中层管理者和普通的员工也需要分类指导、分类管理。对烟草行业来讲，正式职工、聘用员工和临时工也都需要采取不同的管理手段来管理。双轨发展，就是要实行行政职务和专业技术职务的双轨运行，为每一种类别的人员提供发展的空间，打通成才渠道。
2、定编定员，科学设岗。定编定员，就是要把不合格的富余人员分流出去，让员工保持压力和活力，进一步提高工作效率；科学设岗，就是要通过对工作任务的深入研究，制订科学的工作流程，设置合理的工作岗位，搞好每个岗位之间的业务衔接，提高岗位设置的科学化。
3、明确职责，发挥专长。通过制定科学的岗位说明书，详细说明每个岗位的工作职责、工作内容、目标要求以及所需人才的素质能力要求，将岗位责任进一步明晰化，充分发挥每位员工的特长，促进岗位目标的顺利实现。
（三）激励——采取科学的激励手段（促长发挥）
构建科学先进的激励机制，对于提高员工的工作积极性、主动性和创造力是极其重要的。没有一套健全的激励措施，没有奖罚分明，工作绩效的提高将会成为企业管理者的一厢情愿。
1、激励的主要方式。激励方式主要分为物质激励和精神激励。物质激励包括薪酬分配、职务晋升、劳保福利等，精神激励包括企业文化、情感沟通、榜样示范、期望激励、赞美激励等。薪酬分配、职务晋升激励是当前应用最为普遍的。这就需要切实加强绩效管理，从绩效目标的制订、过程的指挥、协调、沟通，绩效考核的实施的落实几个环节加强管理，最终落实绩效报酬。只有加强绩效管理，严格公正地进行绩效考核，及时发现和解决问题，不断促进绩效的提升，才是其根本的目的。从这个意义上来说，企业管理者和绩效考核人员应当是员工的“绩效伙伴”，而不是“监令官”。要把素质能力培训与业绩水平结合起来，综合评判员工的能力，作为职务晋升激励手段的主要参考依据，这样的人才选择才是最科学、最先进的方式。
（四）培训——构建长效的培训机制（促长更长）
员工素质能力的提升和主观能动性的发挥都需要企业加强教育培训，关键是要构建教育培训的长效机制。建设学习型组织是确保企业长远发展的必由之路。这就要求企业管理者要高度重视企业的学习教育培训，要舍得花费人力、物力、财务来促进员工素质能力的提升。最为关键是要积极倡导学习文化，营造浓厚的学习氛围，促进员工学习的主动性。
加强教育培训不仅是要提高员工的业务技能，更新知识结构，更为重要的是要培训员工三个方面的意识和能力。一是培育责任意识。责任是一种品格、一种追求，没有对岗位工作和企业发展的高度的责任感，就不会有良好的工作绩效表现。二是要培育创新思维的能力。通过教育培训，引导员工勤于思考、关于钻研、积极思维，不断突破习惯性思维方式，进一步增强创新能力。三是要培育卓越精神。没有要做就做最好，要干就要争创一流的卓越精神，就不会有一流的工作作风和工作业绩。
企业管理者要通过对人才队伍的科学管理，知人善任，用人所长，附之以科学的激励方式和长效的教育培训，不断提高员工的绩效水平，满足员工价值自我实现的需要，促进企业的健康可持续发展，打造一个注重学习、充满活力、员工发展与企业发展河蟹一致的常青企业。
9月2日，“信任·一如既往——‘思源·AOC彩虹计划’公益大使签约发布会”举行，著名影星张静初小姐正式签约为“思源·AOC彩虹计划”的公益大使，“思源 AOC彩虹计划——大学毕业生支援贫困地区教育事业激励行动”迎来第一位公益大使。
“思源·AOC彩虹计划——大学毕业生支援贫困地区教育事业激励行动”，是由教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心、中华思源工程扶贫基金会等单位共同举办，通过向贫困地区支教大学生以及学校捐助电教设备及教学用具等活动，帮助中国贫困地区教育扶贫工程，支援贫困地区教育文化事业发展，就业参考《“思源 AOC彩虹计划——大学毕业生支援贫困地区教育事业激励行动”迎来第一位公益大使》。同时，通过奖励“优秀大学生援教教师”，引导大学毕业生树立正确的就业观念，鼓励他们利用自身的知识优势，投身到支援贫困地区、灾后重建地区教育的行动中去，为贫困地区文化、教育事业的发展。
目前，活动已经于20xx年6月15日启动，计划选出100位“优秀大学毕业生援教教师”并为其所在的学校援建电子图书室。
教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心副主任张凤有与中华思源工程扶贫基金会副秘书长陶鸣分别致辞，他们表示“思源·AOC彩虹计划”旨在对灾区和贫困地区的教育和文化需求进行持续关爱，而公益形象大使的选出，更有利于向公众宣传慈善活动、发展公益事业。此次联手张静初，正是希望能够借助知名艺人的社会号召力和公众吸引力，让更多人关注“思源·AOC彩虹计划”，参与到贫困地区和灾区的教育事业中，同时也希望能够有更多像AOC艾德蒙这样富有责任感和公益心的企业站出来，支援国内尤其是贫苦地区的教育文化事业。
职业化作为入职的第一课，不仅对职场新人有着至关重要的意义，对我们大学生来说也是十分重要的。在日益讲究职业化的现代社会，了解何为职业化，领会职业化的内涵是我们的首要任务。
“职业化”是国际化的职场准则，是职业人必须遵循的第一游戏规则，是作为职场人士的基本素质，是国家与国家之间、企业与企业之间、企业与员工、员工与员工之间必须遵守的道德与行为准则。想参与职场竞争，想要成为职场中的成功者，想要取得职业生涯的辉煌，就必须懂得和坚守这些职场规则。
“职业化”就是为了达到职业的要求所要具备的素质和追求成为优秀职业人的历程。职业化有很多外在的素质表现，比如着装、形象、礼仪礼节等，也有很多内在的意识要求，诸如，思考问题的模式，心智模式，内在的道德标准等。
“职业化”就是以最小的成本，追求最大的效益;就是以此为生，精于此道;就是细微之处做得专业;就是用理性的态度对待客户、企业、同事、老板和自身;就是专业和优秀，别人不能够轻易替代;就是不断地富有成效的学习;职业化就是责任心、敬业精神和团结协作。
简单的讲，职业化就是一种工作状态的标准化、规范化、制度化，即在合适的时间、合适的地点，用合适的方式，说合适的话，做合适的事。使员工在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。
大学生自我职业化是帮助柔弱学生个体对抗变幻莫测的社会的一种不变的工具。中国人讲究传统的以“不变应万变”的理念，因此有一份稳定的自我职业化行动计划就显得至关重要了。对于我个人而言，我认为在纷繁复杂的人际关系当中准确地找到适合自己的位置是首要考虑的。福柯的著名的“话语权力”理论，提出的就是一个话语平台的问题，尤其是在中国这个人际关系复杂的社会，想要在社会上占有一席之地就必须懂得如何扮演好自己的角色。常言道“穷则独善其身，达则兼济天下”，在当前阶段，我的目标是通过大学阶段的学习做到独善其身，进入社会之后，凭借一己之长做到兼济天下——即为社会做出自己的贡献，最后实现使自己处于一个更高的话语平台之上。
职业化包括显性行为和隐性行为。显性职业化素质包括：职业资质、职业行为、职业技能等等;隐性职业化素质包括：职业道德、职业态度、职业意识等等。
要做到职业化，我们不仅要注重显性职业化素质，更要培养自己的隐性职业化素质。职业道德、职业态度、职业化思考问题的习惯，也都是需要重要培养的!在现阶段的大学生涯中，我认为我应当集中大部分时间和精力专注于现行职业化素质的培养。
自我职业化行动计划
一个人的职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，必然会造成生命和时间的浪费。因此，我试着为自己拟定一份自我职业化行动计划，以期能够规划好自己的未来。
一 . 未来职业的定位
我在大学本科阶段学习的是食品科学与工程专业。据不完全统计，我国食品工业专门人才仅占职工总数的3—4%，具有硕士、博士学位的食品科技人才更是奇缺。同时，全国各地食品人才不平衡，许多县级小厂甚至没有专门的食品技术人员。上述种种都与在全国各工业部门总产值排行榜中高居榜首的第一大工业的地位极不相称。而放眼海外，西方发达国家食品专门人才在职工总数中的比例可达20%以上。这是因为发达国家十分重视食品人才的培养，几乎所有的知名大学如美国麻省理工学院(NIT)、威史康逊大学、日本东京大学和英国剑桥大学均设有食品科学与营养科学系。
再看全球，食品工业(包括采盐业、食品加工制造业、饮料制造业和烟草加工业)以2.18万亿美元的营业额雄居世界工业霸主地位，超过了汽车、航空、信息等行业。在我国，20xx年食品工业总产值已在1994年的基础上翻了一番，达到7000亿元人民币，加入WTO对食品工业既是一个严峻的考验更是一次难得的机遇。
预计未来20xx年里，世界人口每年将增加7300万，对食品的需求量势必剧增。方便、速冻、保鲜、保健、微波、休闲、儿童、老年食品及健康饮料和调味品将风靡全球。食品行业的“大输血”为食品专业教育指明了方向。
作为跨世纪的青年一代，积极投身于这一古老而又充满希望的庞大队伍，“糊众口该糊己口”，相信不失为明智之选。
经过将近两年对该专业的学习，或许正如一些人戏称的那样，食品科学与工程是一门能让人在生理和精神上都可以得到满足的专业。“民以食为天”，本专业研究同人们的日常生活关系最密切的吃饭问题，其作用不可低估。食品科学与工程研究食品工业生产中所用的加工方法、过程和装置，她是食品生产工艺和设备的设计基础，涉及化学、物理、农学、生物化学、微生物学、化学工程、生化工程、机械工程、人体营养与食品卫生学、环境治理与工程等各门学科。
食品科学与工程的一个重要方面是引入和运用化工单元操作，并发展形成食品工程单元操作，从而促进食品工业向大规模、连续化和自动化的方向发展。食品科学与工程的发展同化学工程、生物工程紧密相关，她的发展方向是新包装手段和装备改善食品包装技术，提高食品保藏性能和货架寿命;完善蒸煮技术、无菌包装技术;研究合理的节能装置以降低冷冻食品的成本;食品工程单元操作的最优化、自动化及计算机的应用。
二 .职业目标要求
我认为食品检测员在我国目前是一个稀缺又充满机会的职业，在一些沿海城市需求大，并且这种需求必将在整个社会中加大，因此只要认真努力的钻研，就一定有好的前景。食品检测员的工作内容符合我自己的兴趣，不管将来会在怎样的环境中工作，公司或者医院、学校，我都会努力去适应，以更好地实现自己的人生价值，我相信自己能够胜任。
三 . SWOT分析法与自身状况
我的优势有专业知识，专业技能掌握牢固，且对本专业知识的学习怀有极大的热情。性格属稍偏内向，心思细腻，做事认真，考虑问题比较细致。 有较强的动手操作能力以及逻辑思维能力和发现问题、分析问题和解决问题的能力。 有条例有规律的做事方式，做事有明确的目标并努力实现。 生活态度积极，善于发现事物和环境积极的一面。能从工作中获得归属感，不断完善自己、实现自己。 待人真诚，有爱心，并且喜欢做相关的工作。能对自己的工作有责任心。 喜欢能让自己静下心来的工作环境，能自己控制、安排的工作。
我的弱势有实验操作技能与所需水平还有差距，仪器操作还不能十分熟练。 英语水平以及计算机操作水平不够高。竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够。
四 .提升自我的总体规划
目前我只是一名大二学生，尚未步入职场，对于专业知识和专业素养的学习还有待提升，鉴于此，我为自己制定了一份学习计划。首要的是，学好专业课程，扎实基本功，对于上文中提到的各门专业知识一定要做到精通并且游刃有余，同时要了解相关的法律法规和规章制度。
积极参加社会实践，抓住每一次实习机会，尽可能多的参与到各种实验的操作过程中去，更全面有效地了解实验的过程，针对细枝末节作出分析判断，好的经验要吸取，失败和不足也要从中吸取教训，规避风险。
有意识地培养自己的团队意识，依靠团队，同时也要为自己所在的团队做出贡献，锻炼出良好的心态。
密切关注国家的政策导向，培养自己敏锐的嗅觉，了解到国家对食品产业的各种支持引导政策，通过利用这些政策可以更为有效地达到事半功倍的效果。
总结
现阶段制定的自我职业化行动计划，基于不太成熟的自我认知，职业认知和社会认知限制，必然会有很多不切合实际的地方，因而在自己以后的职业的选择、生涯路线、人生目标上都可能存在一定的改动，希望自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使自己变的更成熟，使自己以后的规划设计更接近实际。如果在求职过程中出现较大的偏差，我会考虑先进行调整，选取适当合理的目标;如果在求职过程中发现自己并不适合从事会展的工作，我会将自己的目标进行调整，转变为一个食品检验员，稳扎稳打，步步为营，再逐步发展。
在我们的生活当中，总是会有很多挫折和坎坷，特别是一个人想干出一番事业，想能够有所成就，总会遇到无情的阻力。因此在世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。坚持，坚持，再坚持。既然想要有所作为，就更要加倍努力地证明自己，唯有坚持我们才会有所成就，有所成功。
锻炼肌肉要有计划，最简单也最有效的计划，一周3天，或一周6天、3天×2循环，即胸背腿各一天，胸加二头，背加肱三，练腿的一天把股四股二小腿都练到，但腹、肩没有练到，腹可以一周练3～4次、在每次训练后可以加4～8组，或4组×2～3个动作，也可以单用一天加强腹肌训练再配合有氧。
肩可以在推胸的一天少推几组胸，加3组上斜加3组推举，等到高级阶段再单练肩、肱二、肱三、这样又多出3天，正好6天。
3天计划的好处有很多，如果你练6天，正好可以做两个循环，如果你练4天，这多出的一天就练你的重点、主要矛盾；如果练5天，那少的一天就舍弃掉你相对来说最好的部位或者说暂时需要等一等其他的部位，呵呵，总之先练最弱的地方，最有待提高的部位，最需要加强的主要矛盾。
如果想快点减脂，请坚持一星期至少3～4次以上的有氧训练。可在每次器械训练后30～40分钟左右，也可在早上空腹跑30-60分钟，或再安排一个有氧日，跑个痛快。饮食上注意控制热量。
计划：
第一天 胸背
卧推1～2组热身，哑铃卧推20RM×3，哑铃飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，罗马椅挺身（或硬拉）20RM×3，杠铃划船30RM×3，坐姿划船（或单臂哑铃划船）20RM×3。
要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。
第二天 腿、臀、有氧
不负重蹲30次热身，深蹲30RM×3，弓箭步25RM×3，提踵20RM×3，股二弯举25RM×3，后摆腿25RM×3，跑步30～40分钟
要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部（男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的）。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。
第三天 腹、有氧
热身，曲腿仰卧起坐（或腿放凳上）30RM×3，支撑抬腿（或坐姿抬腿）25RM×3，支撑抬腿转体（或坐姿抬腿转体）25RM×6（左右侧各3组），负重转体50RM×3，跑步30～40分钟
要点：动作尽量慢，用腹肌发力（团身），不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。
第四天 胸、手臂
卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3
要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。
第五天 腿、臀、有氧
卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3
要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。
第六天 腹、有氧
卧推1～2组热身，上斜卧推20RM×3，上斜飞鸟20RM×3，蝴蝶机（或十字夹胸）20RM×3，推肩25RM×3，二头弯举25RM×3，单臂颈后臂屈伸20RM×3
要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
总结：所用重量不要太轻，举个例子，如果你可以用15公斤的杠铃卧推25次，而你用10公斤的杠铃推25次就一点也起不到锻炼的作用，25次一组在最后的几次要感觉比较费力，不能用可以做35次的重量做25次。也不要太重，以至动作变形，全身借力等等。
尤其女孩子为的不是力量也不是块头，而是线条，象弓箭步等如果比较费力，可以徒手或手里拿个几斤的哑铃即可。组间休息时间不要太长，45～60秒即可，切记。多体会动作，宜慢不宜快。多做抻拉，学学瑜珈的动作，线条会很好看。别用爆发力，别追求大重量。
一、点亮学生心中梦想
1、 文明追梦行动
德育重点训练：每周一个训练重点，学校政教处结合孩子日常文明规范中存在的问题，每周制定一个文明礼仪训练重点，通过天天训练文明规范，让文明规范一天不落下。
自我提升训练：每月通过“写梦想、追梦想、圆梦想”培养每个孩子自我提升能力。
2、 读书追梦行动
坚持开展”“三个一”的读书活动：每天课间五分钟诵读，每周国旗下的班级诵读展示，每月在学校图书室里借阅一本课外书籍阅读。
3、 体艺追梦行动
毽球飞扬：早锻炼人人踢毽球，让花样毽球飞舞在校园。
琴韵激昂：人人吹口风琴，让口风琴成为音乐课堂的必需品。
梦想课堂：根据学生梦想的方向，开设若干个校本课程，实行走班上课，让孩子离自己的梦想更近。
二、点亮教师心中梦想
1、 教学规范追梦行动
学校严格按照区教育局下发的《教学常规管理工作考核细则》规范每个教师的教学常规。按照“教研组、教导处、教学校长”三级管理方式，每月根据教师实际选取重点训练项目，并以“布置、检查、反馈、整改、坚持、创新”六个步骤来落实。反思、备课、作业、计划、辅导等都以等级的形式纳入绩效考核，加强备课管理，强化一个“实”字；抓紧课堂监控，讲究一个“严”字；抓好培优辅差，坚持一个“恒”字。
2、 教学比武追梦行动
根据宜昌市“课内比教学”的精神，并结合学校教师实际，我们确定了“名师模仿秀”课内比武教学系列活动，活动按“找名师偶像、学名师理念、仿名师说课、照名师上课、悟名师足迹”分五个阶段进行。
3、 读书养心追梦行动
为了切实提高教师的`专业素养，沿袭上学期教师们读书的“三个一”活动：静读《中国教师报》，与时俱进；同读《新教育之梦》，重拾梦想；自读一本教育专著，博学众长。
4、校外服务追梦行动。
根据宜昌市“校外访万家”的要求，转变传统的家访观念，提出“上门服务”的家访理念，要求每位教师亲自上门为家长服一次务，上门服务的项目可以是赠送孩子急需的学习用具，也可以是家长急需的教育方法。
三、点亮学校心中梦想
1、 文化追梦行动
布置梦想园，让梦想鞭策行动。每个班级以“我的梦想园”为主题布置班级文化墙。学校设想为全校每个班定制一个“梦想园”，让孩子每周把自己的一个小梦想贴在梦想园里，每周进行评比，实现梦想的孩子就由老师在梦想园对应的位置盖上圆梦章，每月进行一个小结，评选出月圆梦新星，每学期进行一个总评，评出各班最终的圆梦之星。同时各班根据梦想园设计出切合本班特色的班级文化墙。让追梦文化与追梦行动深入人心。
搭建梦想台，让梦想激励前行。学校每个月以不同的形式搭建梦想舞台，讲故事，诵名人，写随笔，展心得，让身边名人、心中偶像、上级领导的追梦故事激励每一个孩子。
2、 特色追梦行动
进一步开发绘本画，让绘本画吸引每一个孩子，让绘本画承载孩子们心中的梦想。
3、 联校追梦行动
加大与实小总部的联系，学习实小总部好的经验，力争早日与总部融合。
四、具体安排：
九月：
1、开学典礼——“心中有梦想，文明伴成长”。
2、召开教研组长会、班主任会、体艺教师会、U35追梦社团会。
3、准备区科技实践活动比赛，准备市科技节活动相关作品。
4、启动“名师模仿秀”课内比武教学系列活动和“上门服务”课外访万家活动。
5、请名人来校和学生分享“追梦成功”的故事。
6、眼保操比赛和秋季运动会。
十月：
1、参加科技节现场赛。
2、参加伍家区田径运动会。
3、“名师模仿秀”说课上课比武活动。
十一月：
1、“名师模仿秀”说课上课比武活动。
2、各中队围绕德育训练重点认真组织中队活动。
3、请名人来校和学生分享“追梦成功”的故事。
十二月：
1、“名师模仿秀”课内教学大比武“悟名师足迹”及小结
3、筹备庆元旦活动。
一月：
1、评选表彰学校优秀工作者。
2、年度总结考核工作。
根据“创建健康村实施方案”的安排，为全面落健康村各项创建活动，进一步搞好健康教育与健康促进工作，特制定本实施方案。
一、建立创建健康村组织队伍
县级成立健康村创建工作领导小组和健康村创建工作小组。村级成立由乡镇府有关领导、卫生院、村委领导成员和村民积极分子参加的健康教育工作领导小组，下设健康教育宣传小分队和家庭环境卫生督查小分队。
二、工作要求
1、县健康村创建工作领导小组组织召开健康村启动会，介绍创建健康村的目的和意义安排部署健康村创建工作。
2、开展健康村基线调查。通过基线调查准确了解广大村民的健康需求，进一步完善创建规划，提高创建工作的针对性和有效性。
3、运用群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的基本知识。开展“五个人人”健康村村民行动和“一二一”健康生活方式行动。
“五个人人”包括如下内容：
（1）人人动手清洁家园：把清洁家园活动与环境卫生整治行动和巩固卫生村、整洁村创建成果工作结合起来，进一步提升健康村环境卫生管理水平。
（2）人人劝阻室内吸烟
围绕“吸烟有害健康”的主题，全面倡导公共场所控烟。树立自觉控烟意识，养成不在公共场所吸烟、劝阻室内吸烟、不主动敬烟和不接受敬烟的行为习惯。在村办公室、会议室实施禁烟，
（3）人人坚持日行万步
全力唱响“全民健身与健康同行”，开展好科学健身宣传活动，动员吸引更多群众科学健身。引导村民经常开展健身锻炼，组织一些群众性体育健身活动。维护好健身设施。
（4）人人掌握控盐控油
广泛宣传“每人每天摄入盐控制6克以内，摄入油控制25克以内”的知识。向村民免费派发控盐勺、控油壶，发放相关宣传资料。
（5）人人学会应急自救
通过教育培训，大力普及识别危险标示的知识和技能，提醒注意周围环境，防止潜在危险，提高在公共场所应对突发事件的自救意识和能力。
一二一”健康生活方式：
其内涵是“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”，以合理膳食和适量运动为切入口，开展“坚持日行万步”、“掌握控油控盐”、“劝阻室内吸烟”等行为干预，倡导和传播健康生活方式理念。要求健康村运用群众喜闻乐见和易于接受的方式，普及健康生活方式的基本知识；动员组织农民群众自觉合理膳食，参加健身锻炼；积极组织开展“全民健康生活方式行动”示范家庭等示范建设活动。
三、工作措施
（1）广泛开展健康教育宣传工作
在人口较集中的地段建立、完善固定的健康教育专用宣传栏。宣传栏由村卫生室根据本村健康教育的实际需要，定期编写防病治病、医疗保健等方面的内容。宣传内容每月更新1次。并运用健康处方、健康知识读物、宣传折页等宣传资料，对前来就诊的患者进行有针对性的健康教育和预防保健知识的宣传教育。在村中心设立创建健康村、健康家庭标准的公示牌。行政村入村口、主要道路两侧、村委会等处公共场所设立固定的健康宣传标语牌或健康教育知识宣传墙。
在健康村创建工作领导小组的指导下，健康教育宣传小分队，负责搞好村名的健康教育宣传工作，定期制作和更换健康教育宣传栏，项目办提供宣传资料，宣传活动要有详细的活动记录。开展环境卫生、家庭卫生、个人卫生、饮用水卫生、食品卫生为主要内容的村容村貌整治活动，并有详细的工作记录。
（2）定期举办健康教育知识讲座
健康教育所举办由全体村民参加的健康教育知识讲座，在村民中大力开展健康理念、爱国卫生、疾病预防、卫生保健、心理健康、健身锻炼、食品安全、禁烟限酒、健康生活方式等教育活动，增强村民的健康意识。使村民掌握最基本的健康保健知识，逐步提高村民的健康素养和良好的健康行为。指导健康教育宣传小分队开展健康教育宣传工作。今年至少组织疾控中心、妇幼保健中心进行2次以上的讲座，全年不少于4次，并且有活动记录、宣传资料和照片资料的存档。
根据前期的'调查，确定危害村民健康的主要因素，制定消除危害因素和对群体，个体进行干预的措施。提出进行健康教育的核心信息和传播形式。
疾控中心主要以传染病、地方病等重点疾病和免疫规划知识为内容的讲座。对重点人群开展高血压、糖尿病重型精神病的知识讲座。指导“家庭环境卫生督查小组”开展灭鼠灭蝇活动，消除苍蝇蚊子的孽生地，减少肠道传染病的发生。
妇幼保健中心结合育龄妇女生殖感染综合干预活动，对已婚育龄妇女进行生殖道感染病查治和两癌的普查工作。开展技能培训，进行群体以及个体行为的干预
乡卫生院建立全体村名完整的健康档案，完成高血压、糖尿病、精神病的筛查工作，并采取治疗、干预措施的技术指导和管理工作。为35岁以上人群，每年至少测量一次血压，要尽力创造条件，组织35岁以上不同年龄段的农民参加免费体检，做到全覆盖、常态化、制度化。做好65岁以上村民每年进行一次的免费体检工作。配合村医完成免疫规划工作，预防疫苗针对疾病的发生
（3）建立健康教育知识图书室，在村委会存放健康教育知识读本和其它健康教育知识宣传材料，定期向农民家庭发放卫生健康报刊、杂志、小册子、折页等健康教育读物。至少每季度入户1次，年入户率达到100%以上。基本满足村民的需求。
（4）开展家庭卫生共创共建活动。家庭环境卫生督查小分队以创建健康村为契机，要营造“健康克素尔，共建共享”的和谐创建氛围，争取更多村民的理解、支持和参与，把创建健康村工作变成大家共同的愿望、自觉的行动，才能更好地推进。实现“健康共享，利益共赢”。发动村民全面清理房前屋后的杂物，清理长满杂草的闲置地，放满柴草的边角地。村中的烂泥地砌起围墙封闭，鼓励村民还在围起的泥地里种草、种树、种花卉，泥烂荒地成为村中一道特别的风景线。
环境卫生整治要做好以下几方面的工作：
（1）公共场所的保洁和生活垃圾的收集处置；
（2）垃圾箱（桶）的建设和管理；
（3）粪便的集中处置和管理；
（4）河道的保洁和管理；
（5）主要道路的建设和管理；
（6）主要道路两侧和宅前屋后绿化的建设和管理。
每月进行一次环境卫生“集中行动日”。要在村和各村民小组，广泛发动、精心组织更多村民从维护公共环境的点滴小事做起，积极参与“人人动手，清洁家园”活动，清除卫生死角，整治公共环境卫生。同时实行“日查、周评、月考”制度，探索创新监督管理机制，提高长效管理水平。
（5）开展家庭、村容村貌环境卫生评比活动，鼓励村民搞好家庭卫生的同时，自觉搞好环境卫生，为本村有一个良好的村容村貌提高自觉维护的积极性和自觉性。
四、实现目标：
通过健康村的创建工作，全面提高村民的健康素养、自我保健和健康意识，群众参与率达到90%以上，健康知识知晓率和行为形成率有明显提高，分别达到80%和65%。居住环境、村容村貌有较大的改观，环境卫生、庭院卫生、环境绿化有明显改变。
在创建健康村的过程中不断总结、不断改进工作方法和完善工作计划，为进一步扩大创建健康村活动，提供科学可靠的依据。
对于制定行动计划，我有几点不成熟的看法：
第一，制定行动计划意义重大，一份好的计划是成功的开始，甚至等于成功了一半。我记得七年级思想品德课中有这样一句话：凡是预则立，不预则废。意思就是说，任何事情，如果有计划地进行，那么就可以成功；反之，就会失败。期中这个“预”字，就是“计划”的意思。
第二，计划制定容易，执行难，难在个人意志力。在制定行动计划之前，如果我们有明确的目标、任务和方法、策略，安排好进度和时间，准备充足的资源，我们就可以制定行动计划了。也就是说，只要充分考虑了制定计划的因素、条件等，就可以顺利地制定出一份行动计划了。但是，我们要知道，没有一份计划在执行中是没有困难的。所以，在执行过程中，我们必然会遇到执行计划的障碍、困难，如个人工作压力、学习、生活等客观因素的影响、外部条件的实施等等。当我们遇到很多这些困难、障碍时，面对重重阻力，我们是否还能坚持我们的初衷，还能按计划去做？这是最能考验个人意志力的时候，意志坚强者，一定能执行计划，意志薄弱者，就很难说了。
第三，执行计划过程中，能根据具体情况，及时修改并认真按修改后的计划去做，这将是更难，这才是真正意义上的按计划行事。当我们在执行最初的计划遇到困难、障碍时，就说明我们的制定计划时有些因素考虑欠周，没有预先考虑可能会遇到我们无法克服的困难，此时肯定执行不下去，如果不修改，计划就作废，之前的努力也就白费。回想我们制定计划的目的、任务完成了多少等等，所以我们必须修改计划，根据具体情况，寻找解决问题、克服困难、障碍的有效方法与措施。修改后，无论出现什么困难，只要我们能克服、解决的，一定要根据计划行事，否则计划也就是一纸空文。
如何开展教学研究
作为一名教师，要开展教学研究，要做好下列工作：
一、加强理论学习，更新教学观念，把握教育规律。教师作为新课程实施的重要主体，在实施中的表现将直接影响整个新课程改革的效果。因此，更新学科教师的教学理念，就成为教研工作的首要任务。
二、要上好本学科的每一节课，着眼小问题。教学实践是开展教学研究的平台和土壤。许多科研课题往往来自教学中的一得，许多卓有科研成效的老师也多得益于教学实际的锻炼。事实上，对于一个普通老师来说，上好一节课，就是一次教研。
三、要勤学教学理论，博览课外书，注重平时的反思和积累。(>>心得体会>)随着课程改革的深入，教学内容也越来越开放，需要教师具有广博的文化知识。博览课外书籍，广泛吸收养分，补充最新知识，是教师增加和更新知识积累，提高教研水平不可或缺的途径。教研写作需要教师有厚重的文化积淀，因而应注意平时资料的收集。同时，
坚持写好教学后记，也有利于积累教学经验和教研素材，为科研提供有力的例证。教师在积累的同时，还要多反思自己。教师每天都在从事教育教学工作，新鲜感和好奇心可能会逐渐消退，难以怦然心动。这就需要我们不断反思，去开辟新的思维空间，去探索新的奥妙。>教学反思的目的是提高教师自我的教育教学专业水平。
四、要懂得一些进行教研活动的形式和方法。有些教师片面地把教研活动理解为听课、评课和写文章，这是一种很狭义的看法。教研活动的形式和方法多种多样。比如，反思是教研活动中最普遍、最基本的形式。教师在当前的课程改革中就应学会如何在教学前、教学中、教学后进行自我反思。又比如，教研活动很强调集体研究，教师就要学会如何参加集体研究，如何在集体研究的氛围中学会将大家的智慧集于自己一身。再比如，要进行课题研究，教师就必须学会如何选题、如何控制实验过程、如何结题等等。一句话，就是教师绝不能只凭个人意志、只凭自我感觉、只凭工作习惯或只凭几分热情去搞教研活动，一定要以科学的态度和方法去搞教研活动。
教师的教学工作是有计划性的，每天在正式上课之前，对一天要进行的教学任务及流程进行详细的计划，有助于工作的顺利进行和教学潜能的充分发挥。认真思考怎样才能令今天的教学任务圆满的高效率的完成。首先，要提前对授课内容进行预习，这样才能做到心中有数，不会在课上思绪混乱，有助于学生思维的`发散及我们思路的清晰；其次，要详细了解学生，只有这样在制定计划的时候才能更加准确，使实际实行时效率能更高。
值得注意的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划才是有用的计划。实施计划时，不要轻言放弃。只有坚持每天合理的计划，我们教师一定能够在教书育人的同时不疏忽对自己的提升，真正做到寓教于乐。
行动计划能够帮助教师逐步实现愿景，在教学过程中做出重要的变化。与愿景不同的是，行动计划是具体的，始终关注可行性。这对于愿景来说格外重要，没有行动计划支持的愿景往往成为水中月、镜中花。对于制定行动计划，我有几点不成熟的看法：
第一，制定行动计划的重要性。俗话说：好的开始是成功的一半，如果我们在做任何事情之前没有计划，那么实现目标往往只能是空想，谈何成功？由此可见，无论做什么事情，制定好计划是多么的重要。
第二，计划制定容易，执行难，难在个人意志力。在制定行动计划之前，如果我们有明确的目标、任务和方法、策略，安排好进度和时间，准备充足的资源，我们就可以制定行动计划了。也就是说，只>>[1] >[2] >下一页 《制定行动计划的感想》
经过了高中，我在xx年9 月，正式踏入了大学的校门，开始了我梦寐以求的生活。我希望我的大学四年生活过得有规划，有目标，大学的生活充实而丰盈。
大学一年级
(一) 目标规划
(1) 拿到秘书证和计算机国家一级证书。(2)完成大学英语四级单词的积累，掌握英语五种句型，培养一定的英语听力能力。
(二)行动计划
(1)必须认真的学习基础课程，大一时四年学习的基础，只有件事的基础才能使大学的学习更加轻松。(2)积极参加学校组织的职业资格考前培训，勤奋学习好专业知识的同时，也能成功的取得资格证书。(3)课余时间多跑图书馆，博览群书。(4)多和同学老师交流讨论，慢慢学会从不同的观点看问题，认真做好课本的复习和预习工作。(5)注重课堂笔记，配合老师讲课加深理解与记忆。(6)独立自主，学会自己照顾自己，自己管好自己。(7)培养一定的沟通能力，提高人际沟通能力，提高人际沟通能力，多参加学校活动，增强交流能力。
大学二年级
(一)目标规划
(1)争取一次通过大学英语四级和计算机二级考试。(2)争取成党的积极分子的培养对象。(3)争取获得行政管理师资格证。
(二)行动规划
(1)着重准备英语四级考试，将之前的笔记和大二学习接轨。(2)每天坚持阅读和操作计算机二级所用书和硬件设施。(3)多参加较有影响的活动，着手准备入党的申请工作，继续深化对马克思主义的认识。(4)通过网络，了解行政管理师资格考试的信息，自主报名，积极备考。
大学三年级
(一)目标规划
(1) 争取拿到教师资格证，提高求职能力，搜集公司信息。(2)一边着手于考研。
(二)行动计划
(1)积极准备教师资格证书的考试。(2)大三还要尽力去尝试提前学习大四的有关课程，以提高自己的竞争能力，尽力通过英语六级考试。(3)练好普通话，书法等技能。(4)利用课余时间，积极参加社会实践活动。(5)开始准备毕业论文的材料和写作。
大学四年级
(一)目标规划
(1) 准备考研究生，争取考上研究生。(2)就业单位申请。
(二)行动计划
(1) 总结三年来学习和实习期间自己的不足，有针对性地学习汉语言文学，更要广泛的涉及相关信息。
(2)耐心地钻研和思考，积极地讨教，查阅资料和做调查。把毕业论文写好。
(3)对前三年的规划做一个总结，首先检验前三年的努力是否充分，自己确立的目标是否明确，初步开始对毕业后就业单位的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的准备是否充足。
(4)预习或模拟实习，积极利用学校提供的条件，了解人才市场提供的岗位信息，强化职业技能，进行模拟面试。 以上就是我大学四年的发展规划。大学时我人生是否成功的关键点，是集中精神充足自我的历程，希望自己在梦想的支持下，用大学四年来的时间来实现自己的目标，收获属于自己的美丽青春。
在新的校园，新的目标，新的征途，新的梦想，新的生活，新的希望。相信我在自己的大学本科发展规划和学习生活行动计划书的影响下，所有的目标，所有的理想，所有的希望都能开出美丽的花朵，结出丰盛的果实。
交汇点讯 9日，淮安召开新闻发布会，对外公布《创富淮安”三年行动计划（20xx—20xx年）》。《计划》通过实施“万企送岗就业工程”“万凤还巢创业工程”“万人创新创富工程”“万匠培育强基工程”“四万工程”，让企业和创业者得实惠，激发全社会创新动力、创业活力、创富能力，实现百姓就业更充分和居民收入快速增长。
淮安市人社局副局长张峰介绍说，为调动企业吸纳各类群体就业的积极性，《计划》采取了一系列让企业得实惠的.政策手段：稳岗补贴政策，对不裁员、少裁员的，按该企业及其职工上年度实际缴纳失业保险费总额的50%给予稳岗补贴。降低失业保险费率，失业保险费率降至1。5%。其中困难企业暂时无力缴纳社会保险费的，可缓缴除基本医疗保险费之外的社会保险费，缓缴期最长6个月。社保补贴政策，用人单位吸纳就业困难人员或高校毕业生等重点就业群体就业，按实际缴纳的社会保险费给予全额补贴，最长3年。企业贷款政策，劳动密集型和科技型小微企业贷款最高不超过300万元，按规定享受利息补贴。
《计划》提出，每年建设5个技能大师工作室、每年评选10名企业首席技师，获选技能大师工作室领办人给予其一次性1万元岗位津贴和4万元工作室建设经费，获选企业首席技师给与其一次性经费补贴4000元。
在高校毕业生引进上，《计划》也出台了一系列优惠政策。对“双一流”高校研究生和紧缺专业优秀本科生，直接面试选聘；对报考江苏省选调生进入组织考察未录用人员，通过面谈，双向选择选聘。
通过这一系列政策，到20xx年，全市确保实现新增城镇就业24万人以上，全市90%以上的企业实现阶段性零缺工，扶持农村劳动力自主创业1。5万人，培养年销售超亿元的“科技企业家”100名左右、其他科技企业家不少于400名，引进创富科技人才2400名，每年至少引进50名留学回国人员来淮创业，每年新增高技能人才1万名以上。