（1）早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面学习。
（2）早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
（3）上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
（4）正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利于再学习。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
（5）下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
（6）傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
（7）晚饭后19点-22点：应根据情况妥善安排。可分两三段来学习， 语、数、外等交叉安排；也可作难易交替安排。
我一天的工作安排
清晨六问
1、我今天的目标是什么？
2、我今天如何安排自己的时间？
3、今天我最重要的三件事是什么？
4、我今天准备学习哪些东西？
5、今天我准备在哪方面进步一点点？
6、今天我如何使自己活得更健康，更开心？
感悟：没有计划的一天是盲目的，制定今天的计划，同时列出最重要的三件事，平衡工作与生活，积极的心态开始新的一天。
静夜六思
1、我是否完成了今天的目标？
2、我今天的时间安排是否合理？
3、我今天学到了什么？
4、我今天哪方面做得不够好？
5、我如何做得更好？
6、我明天的目标是什么？
感悟：没有检视的生活不值得活，列出今天最成功的五件事儿，找出不足，其实，这个过程放在晨间日记会更好，每天计划自己的人生，检视自己的一天。达到心静如水的境界。篇二：每日工作计划表
每日工作计划表
制表人：××× 制表日期：20××年8月6日
填表说明：
1、必须认真正确填写每一栏目，并详细填写“工作检讨与心得”，违者扣绩效考核2分/次。
2、“备注”是对“工作内容”进行简单说明； 3、“完成情况”“计划完成进度”以百分数表示；
4、缓急程度以“1、2、3、4”表示，1：紧急重要；2：紧急不重要；3、重要不紧急；4不重要不紧急。
5、每日下班前半小时交到综管办处（透过邮箱），统一提交至总经办处审批，迟交扣绩效考核2分/次；未提交扣绩效考核5分/次。
6、当日任务记录栏填写当天接受到的任务记录，需要清楚记录交办人任务交办的要求以及完成时间等。篇三：每日工作计划表（员工版）
高效捷径 —— 每一分钟都做最有生产力的事
______ 月 ______ 日星期 ______ 追求高效者：______________
1、每一天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2、到校后利用课前时间多看看这天要讲什么，回顾昨日的东西。
3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4、中午要有午睡习惯，大约在20--40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3--5首古诗。
5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
学习方式：
语文，最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。后面的阅读必须要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。读完一篇好的文章不仅仅仅是读了就完了，要像在语文课上一样做分析，分析必须要透彻，这样才有助于阅读水平的提高。做题的时候必须要在把握文章中心的基础上。读不懂就再读，要是真的读不懂，那么就是基础功不够了。.。关于作文首先卷面必须要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮忙。但关键还是靠自己的感觉。
数学，平时如果作业不多的话，自己多做一点题。所以对于理科，做完了都要检查。检查的时候如果时间还多，那么把答案蒙起来，重新做一遍吧！时间紧就把你认为你没有把握的题目做一遍。
英语，上课注意听讲，语法不仅仅仅要背得，而且要熟练，学习了语法就多用用，单词必须要努力背诵，不要一次性背诵，要反复巩固，多学多背\多用才是硬道理！也不要忽略课外的培养，多看一点适合自己的英语杂志电视等等，有了较强语感能够大大加强速度及正确率。这全依靠与课外培养。
物理，这是一门理科，但同时又与日常生活密切相关，从某个角度所，物理就是生活的学科。平时的生活中能够注意观察一下周围的物理现象，比如打篮球的时候篮球飞了起来那是因为人的手对它做了功，它依靠惯性飞行；飞行过程中是动能转化为重力势能，重力势能又转化成为动能等等。物理的公式定理也要像数学一样的理解并且记忆，并且懂得举一反三的道理。做物理实验的时候不能马虎，注意观察，并且要亲自动手做一做。
政治，考试的时候是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材必须要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了但是一点分都不给。.。.答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。
历史，对于大事件必须要清楚地记忆人物时间\地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，要临时记忆效果不太好。历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。
地理，同样是课外的积累，推荐《中国地理杂志》一书，对于有需要的人，它是不错的选取。听天气预报，这对于记忆各省市行政区很有帮忙。
转眼寒假已经过去，中考迫在眉睫，初三的最后一个学期显得格外重要，也让我感觉到了时间的紧张，所以我要更加珍惜每一分每一秒，对学习的内容投入最高的积极性和热情，正所谓，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”如今中考压力颇大，我们就应该学习这种吃苦耐劳的品质，相信苦尽甘来，最后我们总会成功。
早上按时到校，认真投入早课，一年之计在于晨不予道理，相信在早晨的学习会让我们有很大的收获，能够让我们将考点牢记于心，所以对待早课我们绝不能怠慢。
我也认真审视自己，因为上学期，睡觉时间较晚，没有认真完成老师布置的口头作业。对于口头作业来说，要是没有作用是不会布置的，但是却依旧有，说明的它的重要性，因此，我要时时刻刻提醒自己要认真完成口头作业，不可以模棱两可。
对于上课，我认为上课的时间也是极为宝贵的，且是十分重要的，若是连上课是都不专心，那么会给课后的自己带来很多的麻烦。上课应认真听讲，仔细记笔记，善于提问，这样的话就可以事半功倍。
希望我在新的一个学期里不要怠慢课程，因为贪图一时的轻松而懈怠，相信我的努力可以在六月时很好得体现出来。