实用的个人计划模板集锦（精选4篇）
20xx-20xx年是我市开展的“每人一绝”教师大练兵活动时间。为此，我们都精心制作了个人练兵计划。下面是我的个人练功计划：
“每人一绝”个人练功计划
教师是一个高尚的受人尊敬的职业。社会对人才的需要标准越来越有所提高，这要求我们教师知识渊博、多才多艺；要求我们教师道德高尚、无私奉献；更要求我们教师不断进步、敢于创新。没有过硬的基本功是无法胜任这一工作的，为此，市教育局提出“每人一绝”的大练功活动。现在结合本人专业水平及教学实际的需要，制定练功计划如下：
一、设定总体目标：
1、努力完成日常教学工作，认真备好、上好每一堂课，爱岗敬业，及时对自己的教学进行反思，总结经验，积累经验。
2、善于在日常教学工作中发现问题，并努力解决问题，认真研究学科特点，进一步学习现代教育理论、现代教育技术，掌握基本的教学规律，努力提升专业素养和教育教学能力，不断拓宽自己知识视野，增加自己知识储备。
3、更新教育理念，能够以发展性眼光来看待学生与教学，具有一定的'创新精神及教研意识。
4、结合具体工作实际大练基础功、学科基本功和专业技术功。
5、每个学期末对自己的练功情况进行总结，对取得的成绩作出分析，及时反思自己的不足，总结经验，工作计划《个人练功计划范文》。
6、通过系列的学习，练就“一绝”，并能学以致用，使自己成为具有特色，素质过硬的教师。
二、计划实施：
（一）大练基础功：
1、一手好字是对一个教师的基本要求，所以无论何时我们都不能放弃钢笔字、毛笔字、粉笔字的练习。继续每日临摹字帖，掌握汉字的书写要点，细心领会字的笔顺和间架结构。把练字贯穿在平时认真写好教案中的每一个字，认真写好在黑板上的每一个字，持之以恒，不求多少，但求坚持。
2 普通话看似简单，实则不易，因为我们说话的语音语调已成为习惯，不是那么好改的。所以我计划坚持每天都进行普通话的发音练习和朗读练习，提高自己的发音标准。
（二）、强化学科功：
1、熟悉课标，钻研课标、深入领会课标。
2、设计有效的课堂教学活动和游戏。
3、发挥学科优势，加强各学科的联系。
（三）、苦练专业技术功：
1、积极参加各种听、评课活动，进行高质量的教研活动，争取机会让自己在校内或校外都开一些有质量的公开课，向有经验的老师学习，并将自己的技能融入课堂中以提高自己的教学能力。
2、加强多媒体课件制作的学习，每月制作一件课件存入教师机里。让自己的课件能有效地辅助教学。
3、美术专业基本功的练习，三月份：随意画、形体画：主要画一些教学图形。四月份：主要画动物、植物。五月份：主要画水果，主题画。
4、美术史论的研究，多阅读，多研讨，能使自己的课堂更充满了文化氛围。
练功不是一朝一夕的事情，在今后的工作之余我都会坚持自己的实施自己的计划。相信通过这次大练功，一定可以是自己的教学水平更上一层楼。
一、常规教育方面
1，充分利用班队会及晨会的时间学习《小学生守则》和《小学生日常行为规范》，并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的，什么是不对的，使学生养成良好的学习和生活习惯。我将在班级设立"小小监督岗"，专门负责监督检查学生的日常行为，并在晚点时间进行一日总结，通过监督岗的汇报，评出"最佳拇指奖"。对表现不够好的学生，及时进行点拨，指导，加强教育。
2，合理利用升旗仪式，重大节日，加强学生的德育教育。这学期利用教师节，国庆节，少先队建队日和元旦等重大活动举行一些有意义的主题班队会，使学生懂得做人的道理，培养其爱国主义情感。同时，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。
3，充分发挥各项活动中的教育阵地的作用，增强学生的荣誉感，使学生心中有他人，有集体。
二、班级纪律方面
1、课堂纪律。首先师生共同制定班规班纪，并制定相应的奖惩办法。这样学生既感到有趣，又有动力，而且可以在不知不觉中遵守纪律。由于是孩子们自己制定的，这样变被动的各种要求为主动的行为，有助于学生将文字内化为行为。我们班的宗旨是"说到就要做到。"
2、充分利用好“国旗下讲话”和班会、团会等时机，对学生进行思想品德教育。坚持每周一的升旗仪式和国旗下讲话，用国旗下的讲话的机会对学生进行爱国主义和日常行为规范等的教育。各班级也积极组织开展形式多样的主题班会，对学生进行思想品德教育，提高学生的思想道德素质。
3、加强学生仪表仪容的管理。全面贯彻执行《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的规定，进一步加强对学生的纪律管理，培养良好的行为习惯和健康的审美观念，促进学生身心健康发展，营造安全、文明、和谐的班级和校园。
4、加强后进生的教育和管理。做好品德差生的帮教转化工作。本学期，各班都能结合本班实际，做好学困生的帮教转化工作，对重点的问题学生实施“一对一”个别谈心，心理辅导，对本校的后进生、单亲家庭子女进行排队摸底，落实结对帮教教师和措施，增强教育转化的责任感。
5、设置班级管理效果优秀奖和班级管理效果进步奖，积极引导良好的学风班风建设。从学生进校的表现，仪表、清洁、上课纪律、住宿纪律、集会、出操、活动等行为进行规范考核，从严要求，科学管理。通过对各班学生行为规范的检查、评比，每周评出流动红旗并组织受旗仪式，期末开展班级管理效果优秀奖和班级学生进步奖评选活动，促进广大学生良好行为的'形成，营造文明、尊师守纪勤奋好学的校园环境。
6、加强对学生的考勤管理。为全面贯彻执行《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，进一步加强对学生的纪律管理，培养良好的行为习惯，促进学生身心健康发展，营造安全、文明、和谐的班级和校园。
7、加强对住校学生的纪律管理。一是加强对住校学生的考勤管理；二是加强对住校学生的学习、生活指导和卫生习惯监督；三是进一步加强对学生午、晚休纪律监管，严肃纪律要求，严肃处理违纪行为，培养良好的行为习惯。
8、注重学生文明、勤奋学习习惯的养成。坚持多形式、多渠道的正面教育，引导学生人人爱学习，人人争做勤奋好学的学生。除了抓好课堂教学的纪律管理外，还要积极引导学生抓好早晨到校的晨读学习习惯，一方面，坚持每天早读之前视导、监督各班学生回教室读书学习，避免因闲逛、闲聊浪费时间；另一方面大力表扬组织学生晨读好的班级和个人。以实际行动促进学生良好学习习惯的养成和文明素质的提高，营造班与班之间，学生与学生之间的良性学习新局面。
9、以重大节日，纪念日等集体活动为契机，开展爱国主义主题系列教育活动。
具体工作安排：
9月份：新学期“孟高一日常规学习”活动月
10月份：举行《热爱祖国》歌曲收集，举行“中华魂”演讲比赛活动。
11月份：与爸爸妈妈一起劳动
12月份：开开心心过“童心飞扬，卡拉OK大赛”活动
什么叫个人健康管理？个人健康管理是一种对个人的健康危险因素进行全面管理的过程。健康管理通过收集健康信息、进行健康评价、制定健康计划、实施健康干预等过程，达到改善健康状况，防治慢性非传染性疾病的发生和发展，提高生命质量，降低医疗费用的目的。
怎么做个人健康管理？
第一步，收集个人健康信息：通过健康查体和填写健康信息调查表，系统收集客户的健康信息，全面了解客户的健康状况；
第二步：进行健康评价：运用先进技术，对客户目前的健康状况和健康危险因素进行科学评价，帮助客户全面了解相关危险因素的现状及发展趋势，使客户提高对生活方式疾病的认知水平，增强客户的预防保健意识。
第三步：制定健康计划：在认真分析客户健康信息、研究评估报告的基础上，我们将制定有针对性的个人健康管理计划，提出具体的健康改善目标和健康管理指导方案，并针对健康危险因素的发展趋势进行相应的`饮食和运动指导。
第四步：实施健康指导：在宣传健康知识、增强健康意识、提高防病治病的主动性的基础上，我们将采用高科技技术，对服务对象进行饮食、运动的量化管理，改变客户的不良生活方式，帮助客户积极采取行动来实现个人健康管理计划的目标；并且为单位和个人提供医疗保健咨询服务，提供就医绿色通道，解决看病就医难的问题，提前安排预约挂号，看病无须等候，不再为预约专家而发愁。
这套软件是在国家“十五”攻关课题《冠心病、脑卒中综合危险度评估及干预方案的研究》的基础上，结合知名医学家近期研究成果，通过我国各地人群实际调查数据而建立的数学预测模型。它根据所采集的被调查人群的个人生活习惯和体格检查信息，综合评价出自身的生活方式危险因素和检查指标的异常情况，分析由健康危险因素可能导致的个人代谢紊乱的可能性，并预测被调查人十年内患冠心病、脑卒中等缺血性心脑血管病的危险度。通过评价，掌握健康危险因素的多寡、程度、主次，便于个人了解自己目前和未来健康状况，同时制定一份个性化的个人健康管理计划和饮食、运动指导方案。
评价共分六个部分：
第一部分：目前健康状况报告：
对个人当前的健康信息数据进行统计分析。
第二部分：个人代谢紊乱危险度评价报告：
对个人当前的健康状况和发生代谢紊乱的危险度做出客观准确的评价。 第三部分：个人疾病危险性预测报告：
对个人存在健康危险因素及危险度进行分析，对未来10年内患脑卒中、冠心病等重大疾病的可能性进行科学预测。
第四部分：“知己”个人健康指导计划：
该计划提供了预期控制目标和健康指导原则，对个人存在的不健康生活方式进行具体的指导，并提出了健康改善计划。
第五部分：“知己”个人运动指导方案：
根据个人的体质、爱好等因素，开出具有个性化的运动处方。
第六部分：“知己”个人饮食指导方案：
根据个人的饮食结构和健康状况，开出具有一日应摄入总能量值、一日三餐比例、三大营养素所占比例的饮食处方。
知己能量监测仪
知己能量监测仪是根据人体运动学原理，采用先进的加速度传 感器，通过运动传感，经过微型处理器分析、计算、处理，来监测人体运动时所消耗的能量，并将其以热量大卡的数字形式直观地显示在液晶显示屏上。
知己能量监测仪主要功能：
●智能监测：实时监测人体活动时所消耗的能量，便于控制运动量的大小； ●操作简单：设置参数后，垂直佩带在腰上即可，不须作任何操作；
●数据永存：掉电后存储器内数据不丢失，重新设置时具有自动记忆功能； ●时间显示：可显示当日时间；
●健康建议：可自动计算你的建议体重、建议运动消耗量;
●历史显示：显示60天内的每日运动消耗信息；
●定时提醒: 每日在设定的定时提醒时间，如果实际运动量未达到有效运 动量时，将自动报警提示;
●自动清零： 每日零点仪器自动清除上日已经计算的运动消耗值；
●数据存储:可以存储7天的运动过程值和60天的运动能量值；并可与电脑通讯，将存储值传输到计算机上，用专用软件分析有效运动情况。
这套软件是为医疗机构及从事生活方式疾病防治工作的医务工作者提供的一套健康档案管理及运动、膳食治疗方案生成系统。这套软件与运动能量监测仪配合使用，可为患有Ⅱ型糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖病、冠心病等生活方式疾病的患者，提供科学的、个性化的运动、膳食指导防治方案。并在此方案的指导下，对客户进行科学量化的系统管理。
《生活方式疾病诊疗管理软件》的主要特点：
●个性化强：是以实际监测到的数据为依据，把饮食和运动有机结合而形成的健康管理指导方案；
●操作性强：有直观的图示和数据显示，能很好地解决行为干预指导中长期困扰双方不能互动的难题；
●系统化强：按照健康管理的要求，操作步骤程序化，并内置有完善的专家督导系统弥补因知识结构的差异而引起干预效果不一致的缺陷，方便实现规范化、系统化的管理。
一、情节的修改
对小说情节的修改。一是我想对小说插入些小的悬念关子，这样更能达到吸引读者的效果（没想好哪里插入，边改边想）。二是把那些叙家常的方式适当改为倒叙、插叙。三是对大的情节不符合逻辑处的修改。例如，第一章中三十六个二奶人数过多，过分的夸张像闹剧一样，人员少一些且不形成在孕情况，因为现实生活中一旦有子女二奶作为孩子的法定代理人就可以起诉要求支付孩子的抚养费，不需要拜托"整垮EX-",逻辑上通不过。人少了可以展开写一些内容，抓住二奶中的主要人物描写二三事，突出整蛊钱乃行后他的抓狂状态及惨状，情节会更加丰满深入。四是把情节的发展、变化、走向交待得清楚些，改写得脉络清晰些，给读者一个清楚的标记。
二、细节的修改
对小说细节的修改。一是符合规律，小说要给读者以真实感。例如，第六章里吴世芒晚上八点多到林小姐家教琴，女佣接到推销健身卡的电话，以及"一个电话是珠宝店打来的，林妈告诉林小姐说一个小时后店员会把她有兴趣的几件珠宝送来让她过目".晚上做推销的不可能在这个点打来电话，可以删掉或者加上其他富人家里晚上的活动。诸如此类容易忽视的错误。二是细节修改，区分详简描写，不重要的地方一笔带过，重要的地方在语言、动作、心理活动上详细描写，这样有利于突出主题，烘托情节。除了整垮公司案件当事人的感情描写，四个女主人公的感情生活适当扩充多描写几件事，写人物的情感起伏，总是几句话写一写谁对谁用情至深，没什么吸引力，读者爱看缠绵的故事。有些啰里啰嗦的不重要的对话既对情节发展没意义，又无趣的可以一笔带过。对华琴与温先生从温馨的合作与业务上的较量再到情感的纠葛可以在对话上写得再虐心写，让他们成为两个冤家作为本文的一条推动情节发展的线索，也是一个亮点。文中有一处写几个女人喝醉后被不同的男人带走，对女人的`酒后吐真言、酒后露本性扩写。
感觉全书，后几章内容明显比前几章节更丰厚，后面的案例对当事人进行了大量的叙述，头轻脚重的赶脚。丰富前几个章节的叙事部分的内容。
三、语法与修辞的修改
小说人物说出的话太过直白，语言描写上扣住时代的脉搏，加上当今网络流行词汇以及让人物的语言更加幽默。每个人物因性格、个人的身份等的不同来考虑他的用词，突出人物性格。如果几个女猪脚性格特点鲜明会更吸引读者。例如，女律师说话让其句句含着法律术语，更具喜感一些也表明其之所以变成剩女是因其是专业精湛的工作达人。
小说对话太多，需加一些其他心理活动或环境、动作、表情等方面的描写，语言若能华丽丽一些，更能够吸引九零后群体阅读。
标点有的地方不对，某些语句不大通。修改看不懂，语句不通，词不达意的病句。修改错字错词以及出版规范用词。语法上，语言表达要明了。
四、修改步骤
开始尽可能地补充内容，完善情节，丰满细节，不留空缺，完成上述后，下一步的是精炼、提高、简明、减肥，删去那些繁杂的情节，臃肿的细节，过多的修辞。