个人方案策划书（通用3篇）
【活动背景】
为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各系良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体素质和丰富、活跃学生的'课余文化生活，同时也为下一届大学生运动会选拔优秀运动人员。特举办福建农业职业技术学院跳绳比赛。
【组织机构】
院团委主办；院花样跳绳协会承办。
【活动对象】
福建农业职业技术学院全体在校学生均可报名参加。
【活动名称】
“跃动的青春”——第二届跳绳运动竞赛
【活动地点】
学院篮球场
【活动时间】
12月12日
【技术指导老师】
xx老师
【赛事规程】
一、竞赛分组：男子组、女子组。
二、竞赛项目组：计时计数赛
男子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳（双飞）、3分钟速度耐力单摇跳。
女子组：30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳（双飞）、3分钟速度耐力单摇跳。
团体组：1分钟混双单摇跳、3分钟长绳“8”跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳接力（男、女组）。
三、参赛办法：
1、由系体育部组织报名将名单报于院花样绳协；院体育部、院团委协助报名、组织工作。
2、在30秒速度单摇跳、30秒间隔交叉单摇跳、30秒速度双摇跳中，每个系每个项目限报
4人参加、至少有2人参赛，每人限报2项。
3、3分钟速度耐力单摇跳，每个系限报3人参加。
4、1分钟混双单摇跳：男女运动员各一名，共两名，各系两队。
5、3分钟长绳“8”跳，由各系自行组织10人参赛（男女生各五人）。
6、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳接力，共4人一组（男女不限），各系各一队。
6、参赛者必须是本校在籍学生，且身体健康能从事此项体育运动。
7、特别申明：3分钟速度耐力单摇跳，参赛运动员必须身体健康，无心脑血管疾病！
四、录取名次及奖励办法：
1、所有项目均录取前八名。并按8、7、6、5、4、3、2、1得分加入团体总分中。前三名，颁发奖状。
2、团体总分名次：设一、二、三等奖各一个，优秀奖两个，颁发奖状。（按各项得分累计，分数高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此类推。）
五、报名办法：
参赛队员身体健康且符合要求者方可报名参赛。在各系体育部报名。
六、本规程未尽事宜将另行通知。
【宣传方案】
于11月5日前将计划书以及相关的其他文件送及院团委，各系学生会，进行宣传、组织、开展报名及选拔。由院花样绳协招贴宣传海报，发放报名表至各班级；联系校广播台，在节目进行期间对本次活动穿插宣传。
【经费预算】预算合计：340元
1、宣传费用：30元
2、跳绳：220元（长绳2条80元，速度绳4条140元）
3、笔、水：40元
4、大张奖状：5张50元
教学目标
一、知识目标
1、知道变压器的构造.知道变压器是用来改变交流电压的装置.
2、理解互感现象，理解变压器的工作原理.
3、掌握理想变压器工作规律并能运用解决实际问题.
4、理解理想变压器的原、副线圈中电压、电流与匝数的关系，能应用它分析解决基本问题.
5、理解变压器的输入功率等于输出功率.能用变压器的功率关系解决简单的变压器的电流关系问题.
6、理解在远距离输电时，利用变压器可以大大降低传输线路的电能消耗的原因.
7、知道课本中介绍的几种常见的变压器.
二、能力目标
1、通过观察演示实验，培养学生物理观察能力和正确读数的习惯。
2、从变压器工作规律得出过程中培养学生处理实验数据及总结概括能力。
3、从理想变压器概念引入使学生了解物理模型建立的基础和建立的意义。
三、情感目标
1、通过原副线圈的匝数与绕线线径关系中体会物理学中的和谐、统一美。
2、让学生充分体会能量守恒定律的普遍性及辩证统一思想。
3、培养学生尊重事实，实事求是的科学精神和科学态度。
教学建议
教材分析及相应的教法建议
1、在学习本章之前，首先应明确的是，变压器是用来改变交变电流电压的.变压器不能改变恒定电流的电压.互感现象是变压器工作的基础.让学生在学习电磁感应的基础上理解互感现象.这里的关键是明白原线圈和副线圈有共同的铁芯，穿过它们的磁通量和磁通量的变化时刻都是相同的.因而，其中的感应电动势之比只与匝数有关.这样原、副线圈的匝数不同，就可以改变电压了.
2、在分析变压器的原理时，课本中提到了“次级线圈对于负载来讲，相当于一个交流电源”；一般情况下，忽略变压器的磁漏，认为穿过原线圈每一匝的磁通量与穿过副线圈的磁通量总是相等的.这两个条件，都是“理想”变压器的工作原理的内容.利用课本中的这些内容，教师在课堂上，首先可以帮助学生分析变压器原理，原线圈上加上交变流电后，铁心中产生交变磁通量；在副线圈中产生交变电动势，则副线圈相当于交流电源对外供电.在这个过程中，如果从能量角度分析，可以看成是电能（原线圈中的交变电流）转换成磁场能（铁心中的变化磁场），磁场能又转换成电能（副线圈对外输出电流）.所以，变压器是一个传递能量的装置.如果不计它的损失，则变压器在工作中只传递能量不消耗能量.
要使学生明白，理想变压器是忽略了变压器中的能量损耗，它的输出功率与输入功率相等，这样才得出原、副线圈的电压、电流与匝数的关系式.在解决有两个副线圈的变压器的问题时，这一点尤其重要.当然，在初学时，有两个副线圈的变压器的问题，不做统一要求，不必急于去分析这类问题.对于学有余力的学生，可引导他们进行分析讨论.
3、学生对变压器原理和变压器中原、副线圈的电压、电流的关系常有一些似是而非的模糊认识，引导学生认真讨论章后习题，对学生澄清认识会有所帮助.
4、变压器的电压公式是直接给出的.课本中利用原、副线圈的匝数关系，说明了什么是升压变压器和什么是降压变压器，这也是为了帮助学生能记住电压关系公式.利用变压器的输出功率和输人功率相等的关系，得到了.建议教师做好用输出负载调节输入功率的演示实验.引导学生注意观察，当负载端接入的灯泡逐渐增多时，原、副线圈上的电压基本上不发生变化，原线圈中的电流逐渐增大，副线圈中的电流也逐渐增大.
5、介绍几种常见的变压器，是让学生能见到真实的变压器的'外型和了解变压器的实际构造.教师应当尽可能多地找一些变压器的给学生看一看.变压器在生产和生活中有十分广泛的应用.课本中介绍了一些，教学中可根据实际情况向学生进行介绍，或看挂图、照片、实物，或参观，以开阔学生眼界，增加实际知识
6、电能的输送，定性地说明了在远距离输送电能时，采用变压器进行高压输电可以大大减少输电线路上的电能损失.这里重点描述了输电线上的电流大小与造成的电热损失的关系，教师应帮助学生分析，理解采用高压输电的必要性.
教学重点、难点、疑点及解决办法
1、重点：
变压器工作原理及工作规律.
2、难点：
（l）理解副线圈两端的电压为交变电压.
（2）推导变压器原副线圈电流与匝数关系.
（3）掌握公式中各物理量所表示对象的含义.
3、疑点：变压器铁心是否带电即如何将电能从原线圈传输出到副线圈.
4、解决办法：
（l）通过演示实验来研究变压器工作规律使学生能在实验基础上建立规律.
（2）通过理想化模型建立及理论推导得出通过原副线圈电流与匝数间的关系.
（3）通过运用变压器工作规律的公式来解题使学生从实践中理解公式各物理量的含义.
一、活动主题：
舞动青春
二、目的：
经过此次活动，浓厚学校文化氛围，丰富同学的课余生活，发掘文艺人才，给同学们创造一个锻炼自我的舞台，提高同学们的艺术欣赏水平，陶冶情操，让同学们在浓厚的艺术氛围中健康成长，将来为社会做贡献。
三、时间：
20xx年X月X日晚上7：00整
四、地点：
x农林大学校大礼堂
五、参加演出对象：
x农林大学交通学院艺术团成员
x电台987生活频道主要成员
x电视台明日广告之星
x农林大学校艺术团
x农林大学校武协
六、各方供给的项目
987频道供给项目：
1、晚会节目主持人（小凡、肖曙、王琳、阿矿）。
2、晚会部分节目，并邀请x电视台明日广告之星参加表演
3、现场的灯光音响和搭台
4、晚会前一周，987每一天至少8次宣传，在987网站上做预告；晚会结束后在x晚报，x日报，海峡都市报，东南快报做宣传
5、供给晚会游戏奖品，抽奖的所有礼品
起点供给项目：负责现场演员及模特的.造型设计、化妆，并参与发型秀。
我方供给项目：
1、维持现场秩序，包括前后台及楼上的秩序。
2、晚会前一周在农大学校内为晚会做宣传，包括海报，条幅，以及在院报《阡陌》上做宣传预告
3、晚会的部分节目，以及表演节目的服装，伴奏带。
4、场地租借，及会场内外条幅的布置
5、节目单、请柬、入场券的设计、印刷、派发。
6、现场嘉宾饮料，荧光棒及爆竹
7、现场摄影