重阳节活动方案范文（精选31篇）
一、活动目标
1、通过活动让学生了解重阳节的来历、习俗，发掘节日内涵，激发起热爱祖国传统文化的情感。
2、在重阳节活动中培养学生尊老爱老，弘扬中华民族尊老爱幼的传统美德。
3、感受亲情，牢固家庭联系纽带，培养学生的口语交际能力和实践能力。
二、活动内容
(一)重阳节知识展示
分别在一区后大堂，二区连廊悬挂关于重阳节的喷画。
学生制作作品，供各班级出班级橱窗使用，擦亮班级文化品牌。
(二)重阳节实践活动
1、低年级：①给家里长辈说一句感恩的话 ②为长辈敬一次茶，盛一次饭、捶捶肩，揉揉背
实践作业：拍一张自己为长辈做事，与长辈共同参与活动的合照，最好能配上一句话的图片说明。
2、中年级：①了解重阳节的来历、习俗、传说故事等内容;②了解家里长辈的生平大致经历，了解他们的兴趣爱好、心愿期望、赏心乐事等。
实践作业：做一份跟重阳节有关的手工作品或者手抄报。
3、高年级：①策划组织一次与家里老人共度重阳节的活动，饮茶逛街、登高赏菊、插茱萸，制作手工作品等都可以;②做一个小调查，通过网络等途径了解中国存在的老龄化情况，社保领取制度，空巢老人的生存状况等社会问题。
实践作业：做一份跟重阳节有关的手抄报或者是根据自己了解所得的内容做一个调查报告。
(三)“九九话重阳”主题班会课
各班根据学校提供的PPT课件于第四周星期一班会课上“九九话重阳”主题班会，班主任简介重阳节之来源传说，诵读弟子规片段，然后布置实践作业，指导学生开展实践活动。
九九重阳，是我国传统的尊老、敬老、爱老、助老的老年人节日，在重阳节开展关心爱护退休教师活动已成为我校的一个传统。我们的退休教师是学校的宝贵财富，为全面贯彻党中央的精神，进一步做好关心退休教师的工作，促进退休教师的身心健康，营造“老有所乐、老有所为”的氛围。在今年重阳节期间，学校党支部、工会决定举办全校退休教师座谈会。
一、设计思考
尊老、敬老是中华民族的传统美德，我园将结合重阳节(农历九月初九)开展关于“尊老、敬老”为目的的主题活动，创建一个爱老敬老养老助老的氛围。为了更好地培养孩子们尊老爱老的优良习惯，我园将在重阳节前夕，组织孩子们与爷爷、奶奶们一起联欢，用自己的方式表达对爷爷、奶奶等老人的关心和爱护。
二、活动目标
①初步了解农历九月初九重阳节的来历和意义
②懂得尊敬爷爷、奶奶的道理
③激励每个小朋友对爷爷、奶奶用不同的方式表达自己的爱意
三、活动准备：
1、“我和爷爷奶奶照张相”—幼儿园免费为爷爷奶奶和幼儿合影一张，幼儿自制节日礼物
2、通知爷爷奶奶、外公外婆来幼儿园参加重阳节亲子活动
3、写横幅挂在幼儿园操场及舞台上面
4、准备桔子、菊花茶、重阳糕点等食物
5、家长园地：请家长配合，鼓励幼儿在家里帮爷爷、奶奶等老人做力所能及的事情，培养关爱老人的情感
6、学习歌曲《给爷爷、奶奶敲敲背、捶捶腿》、《关心老人笑哈哈》音乐：《《相亲相爱的一家人》》
7、学习儿歌：《奶奶夸我孝顺儿》《小板凳，你莫歪》
四、活动时间
参观敬老院——10月11日上午9:30
园内敬老大联欢——10月12日上午9:30(幼儿园操场)
五、活动过程
(一)：(园内活动)
1、欢迎爷爷奶奶入坐
2、老人代表致辞幼儿代表、教师代表致辞
3、全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐
4、部分小朋友为爷爷奶奶献茶;
5、幼儿表演节目
6、老少同乐亲子游戏《小脚踩大脚》《击鼓传花》
7、送上自己的礼物给爷爷奶奶，向爷爷、奶奶说一句祝福的话
8、全体歌唱《相亲相爱的一家人》
9、活动结束
六、活动过程
(二)：参观敬老院
活动过程：
1、大合唱《歌唱祖国》
2、幼儿代表、教师代表致辞
3、敬老院领导致辞
4、全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐、园长赠送礼物
5、幼儿表演节目
6、幼儿送上自己的礼物给爷爷奶奶，向爷爷、奶奶说一句祝福的话
7、全体歌唱《相亲相爱的一家人》
8、参观敬老院
9、活动结束，返回幼儿园
重阳节幼儿园活动策划书8
活动时间：x月x日上午
活动地点：
活动目标：
1、享受大自然的风光，亲密接触自己的爷爷奶奶，增进祖孙间感情。
2、结合主题，让幼儿了解重阳节的意义，丰富幼儿社会经验。
活动准备：
1、报纸、垃圾袋若干。
2、游戏用小道具，如绳子等。
3、家长带一些小零食与周围老人和孩子分享。
活动过程：
一、驱车前往
1、观赏路边的植物变化，了解秋天的季节特征。
2、沿途介绍建筑，观赏新区风貌。
二、到达
1、老师介绍：
重阳节，是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，二阳相重，所以又称“重阳”。
这一天，天高气爽，是登高远眺的好日子。中国古代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。
重阳节又是“老人节”。老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，为晚年增添了无限乐趣。
2、幼儿为爷爷奶奶表演节目
“在今天这个欢乐的日子里，小朋友特地为爷爷奶奶准备了节日的礼物，就是大家精心排练的歌舞，下面先请欣赏……”
3、爷爷奶奶为大家表演节目
4、游戏：两人三脚
“别看爷爷奶奶的年纪大了，他们的身体可棒呢！让我们跟爷爷奶奶一起做个有趣的游戏，好不好？”
5、共同分享食物
“重阳节大家一定要吃一种点心，谁知道是什么点心？对了，就是重阳糕。重阳糕，又叫“菊糕”、“花糕”。今天让我们用“吃糕”代替“登高”，来祝福我们的爷爷奶奶永远健康快乐！”（在音乐声中分享食品。）
活动目的:20xx年10月23日(农历九月初九)是中国的传统节日——重阳节,也称敬老节。尊老敬老是中华民族的传统美德。
1.让学生了解重阳节的来历、习俗;
2.通过调查、访问、总结等活动,培养学生的组织表达能力和团队合作精神,促进个性的发展。
3.培养学生敬重老人、关心老人的良好品质,懂得“孝敬长辈,尊老敬老”是每个人应该遵守的道德规范,也是中华民族的传统美德。
活动过程
一、谈话导入:
同学们,农历九月初九是中国的传统节日——重阳节。重阳节,又称敬老节。前段时间,我们就围绕“九九重阳节·浓浓敬老情”这个主题,进行了调查活动,今天,我们就以生动的形式来对成果进行汇报吧!
本次活动共分为6个组,分别是重阳溯源组、重阳美食组、重阳习俗组、重阳诗文组、重阳敬老组、重阳调查组。(幻灯出示)
请各组认真准备,首先有请第一组——重阳溯源组。大家欢迎!
二、自主活动,成果展示
(一)重阳溯源组
1、小组长引入小组活动:各位老师、同学,大家好!我们是重阳溯源组。我们收集到了有关重阳的由来和一个相关的神话故事。
2、组员1介绍重阳节的由来1:
首先请组员1来为大家介绍吧,大家欢迎!
10月23日,是一年一度的九九重阳节。专家介绍说,九九重阳节源于西汉,今称“敬老节”“老人节”,是一个非常温馨的传统节日。农历九月九日为重阳节,亦称“重九节”。古人认为,九为“阳数”,象征吉祥、幸福、光明。九月初九,日与月皆逢九,是双九,故曰“重九”;又是两个阳数合在一起,故称“重阳”,所以这一天为重阳日。
3、组员2介绍重阳节的由来2:
那大家知道九月初九是什么时候被定为重阳节的吗?接下来有请组员2来给大家介绍。
重阳节正式成为节日,是在西汉时期。在汉代刘歆的《西京杂记》中已有记载。文中提到汉高祖刘邦的爱妾戚夫人被害后,她有个名叫贾佩兰的侍女也被驱逐出宫。贾佩兰与人闲谈时,说到在宫中每逢九月九日,就要佩插茱萸、饮菊花酒,以辟邪延寿。可见,农历九月九日在汉代就成为节日了。
4、组员3介绍重阳来历的神话故事:
关于重阳节的来历,有一段很有意思的故事。大家想听吗?下面请组员3来为大家介绍吧,大家欢迎!
在民间,关于九九重阳的来历还有一个有意思的故事呢。
相传,在东汉时期,汝南有个叫恒景的人,拜方士费长房为师,修炼了几年后,有一天,费长房突然发现恒景脸色难看,就对恒景说:“九月九家有灾祸,想避开灾祸,你必须做一个红布袋,用红布袋装上茱萸,
扎在手臂上,带着全家人一起登上高山向东面远望。到山上,务必喝点菊花酒,这样灾难就会过去。”恒景照办了,在九月九日这一天,恒景带上全家登上了附近的高山,第二天,恒景一家回到家中,发现所饲养的鸡、犬、牛、羊不知何故都死去了,全家因遵循了费长房的告诫,外出登高才逃过一劫。从此,九月九日登高避邪的风俗便传开了。传说终归是传说,其实,秋天到野外登高爬山、游玩赏花本身就是一项对身心很有益的娱乐活动。
为大力弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，响应团县委《关于在重阳节期间开展“敬老爱老”志愿活动的通知》精神，推动志愿者服务活动在我校的持续开展，我校团委决定组织志愿者在10月16日开展志愿者活动，现将相关事宜通知如下：
一、指导思想
重阳节期间组织开展敬老爱老志愿者服务活动，进一步弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，大力培养我校学生“老吾老以及人之老”的道德风尚。
二、活动时间
20xx年10月xx日
三、活动内容
1、组织志愿者到新圩敬老院慰问孤寡老人，帮助敬老院打扫卫生，陪老人谈心聊天。
2、组织志愿者探望慰问我校部分退休教师。
四、活动安排
1、到敬老院慰问孤寡老人
时间：10月xx日上午8点30分
负责
参加人员：30名学生志愿者(带备清洁工具)
集中地点：学校教学楼中厅
拍照
参加报名：10月14日下午放学前到各班班长处报名，10月15日课间操后各班班长将名单交学校团委
2、慰问退休教师
时间：10月xx日上午8点30分
负责
参加人员：6名学生志愿者
慰问物品采购
集中地点：学校教学楼中厅
拍照
参加报名：10月14日下午放学前到各班班长处报名，10月15日课间操后各班班长将名单交学校团委
五、活动要求
1、统一认识，高度重视，精心安排，认真组织，
2、活动过程要注意安全。
3、要收集好各类资料并以新闻稿的形式及时上报校团委，校团委将通过校园广播、校报等形式进行宣传，以加强宣传，扩大影响力。
4、活动结束后，以简报、等形式向相关上级部门汇报活动的开展情况。
活动主题：关爱老人温暖社会
活动时间：20xx年XX月XX日下午
活动地点：敬老院
活动目的：为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。
活动口号：关爱老人奉献爱心
活动人员：油田一小四年级一班全体学生
活动流程：
一：准备工作：
1、联系敬老院：王之浩妈妈
2、去敬老院洽谈：赵老师、綦主席、韩家铖爸爸、方杨婧雯妈妈、李博研妈妈、张传祥妈妈
3、物品准备：
(1)制作横幅(油田一小四年级一班祝爷爷奶奶身体健康、重阳快乐!)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)
(2)购买礼物：小毛巾、红领巾(100条)(王之浩、方杨婧雯的妈妈)
4、节目排练：
总负责：
节目负责人：
5、摄像照相：摄像孟令昊的妈妈
照相于珊懿的爸爸、郑瑞卿的妈妈
6、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布
二、活动过程：
节目演出：
1、21号下午两点半，家长把孩子送到昆吾园门口集合;
2、老师整好队，按13个小组站好带入会场;
3、3:00整，全班按13小队站到演出场地;
4、主持人上台献词，全体同学给老人敬献红领巾;
5、节目演出;
6、演出结束，给老人赠送礼物;合影留念。
走近老人：
1、每两个同学搀扶一位老人回到老人的房间;
2、帮老人打扫房间卫生;
3、给老人捶背;
4、跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。
活动结束：
5:00，家长在敬老院门口接走孩子。
三、注意事项：
1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点;
2、进入敬老院要保持肃静，行动有素;
3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养;
4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局;
5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物;
6、活动结束时要和老人握手告别，说再见!
一、活动的背景、目的与意义
在老龄化日趋严重的今天，尊老这一传统美德显得尤为重要。对于退休教师来说，他们的子女一般非常优秀，在外奔波忙碌，没有时间陪伴老人。退休教师是国家的'功臣，在自己的岗位上兢兢业业为祖国培育人才。所以我们应当尊敬并报答他们。因此，在九九重阳节来临之际我们拟举办此次活动。让他们感受到来自社会的温暖，来自志愿者的温暖，并让我们的志愿者们学会感恩。
二、活动时间与地点
时间：10月7日（星期天）
地点：学校小广场或社区广场
三、活动的展开形式
本次活动以展览、竞赛的形式开展。
四、活动内容
1、象棋比赛。象棋是国粹也深得老年人的喜爱，举办象棋比赛可以增进老年人之间的感情。对于优胜者送上精美小礼品作为奖励。
2、书法鉴赏与交流。把喜欢书法的老教师们的好作品拿出来办一个小型书法展，邀请一些老教师们一起来欣赏交流。
五、活动展开
1、活动准备和宣传
可以让宣传部办一个以“久久温情牵手老教师”的宣传海报，贴在各个教学楼门口和社区宣传栏上。经过的人都可以看到起到很好的宣传作用。此外再联系离退处的领导争取他们的同意和支持，并借助他们的力量为我们宣传。争取尽量多的老教师参加活动。对于场地，需要我们提前与校方或院方商量好，确定那个时段我们可以用。此外为了更好开展活动可以为此次活动挑选一名主持人来掌握活动的整体动向，避免冷场。对于书画作品，通过走进社区与社区领导交谈可让他们推荐书法爱好者。在征得他们同意后把他们的作品拿来展出。象棋需要我们尽量借实在借不到可以考虑买3—4副，对于奖品需征得大家一致意见后提前安排人去购买。届时还可邀请学校领导或团委老师来作为我们的颁奖嘉宾。
2、活动举办
在活动开始前一个小时安排5—7人（可每部出一人）去布置活动场地（视参加人数多少确定布置椅子多少）如有需要需支帐篷。并将收集来的书法字画找适当位置悬挂形成一条走廊形式便于人们观看。对于象棋比赛场地需提前摆上桌子摆上象棋等待选手到来。
活动开始前20分钟每部出一人去迎接老教师。将他们带入活动场地入座（参加象棋比赛的选手们单独坐）。安排2—3人负责拿着装有纸条的盒子供参赛者抽取。每位参加象棋比赛的老教师需抽一张写有序号的纸条来确定自己的上场顺序。上午九点整由主持人宣读开场白并宣布象棋比赛开始并由主持人宣读选手入场顺序及实时的比赛情况同时书法展开始。上午十一点半时许（时间需具体情况具体确定）活动结束。由主持人宣布比赛结果，对于比赛获胜者由领导颁发证书和奖品。
最后领导作总结发言并宣布活动结束。并和志愿者合影留念。
3、活动后续阶段
每部出2—3名男生负责清理场地，将场地的垃圾清理干净。此外对参加此次活动表现积极的同学提出表扬。并在下次例会时总结此次活动的成功之处和不足之处。
六、经费预算
奖品三份（分一等奖一个二等奖两个三等奖三个）预计300元，矿泉水50瓶50元，象棋20X4=80元，共计四百三十元左右。
活动时间：20xx年XX月X号上午9点
活动地点：教室
活动目标：
1、初步了解重阳节是爷爷奶奶的节日。
2、使宝宝从小有关心爷爷奶奶的意识，为爷爷奶奶做力所能及的事。
3、喜欢爷爷奶奶，愿意表达爱爷爷奶奶的情感。
活动准备：
糖果、重阳糕等
活动过程：
1、介绍重阳节：
老师和宝宝一起唱歌曲《我的好奶奶》，老师：“爷爷奶奶真辛苦，今天是他们的节日，我们一起来给他们过节，好吗?
2、老师妈妈亲亲宝宝
宝宝真乖，老师妈妈亲亲你(老师随意亲宝宝)，老师妈妈亲宝宝开心吗?
3、爷爷奶奶妈亲宝宝
宝宝的爷爷奶奶亲过宝宝吗?亲在什么地方呀?(宝宝随意说)，
4、宝宝亲爷爷奶奶
爷爷奶奶亲宝宝开心吗?那我们宝宝也来爷爷奶奶。(播放亲亲我录音)。鼓励每位宝宝去亲亲自己的爷爷奶奶。
6、吃重阳糕
鼓励宝宝先把重阳糕给爷爷奶奶，随后和他们一起品尝
7、唱“hello grandpa ，hello grandma.”歌曲。
引导宝宝和老师一起边唱边做动作。
8、放“亲亲我”音乐
请爷爷奶奶和宝宝一起听着音乐亲亲、抱抱。
9、爱爷爷奶奶：
为爷爷奶奶做一件小事情，如：宝宝长大了，自己走不要爷爷奶奶抱 。为爷爷奶奶捶捶背等。
重阳节是中华民族传统的敬老节日，有深厚的文化底蕴和广泛的社会影响力。根据《关于开展“敬老月”志愿服务活动的通知》文件要求，做好我社区的“敬老月”活动，结合我社区离退休老干部工作实际，制定本方案。
活动时间：
20__年10月11日至10月13日
活动内容：
1、大力营造尊老、爱老、助老的宣传氛围，张贴“敬老月”宣传标语，增强并强化居民敬老爱老意识。制定活动计划，从实际出发开展具有特色的敬老爱老助老活动。
2、开展走访慰问送温暖活动。“敬老月”期间，我社区将广泛开展走访慰问送温暖活动，切实关心老年人生活，倾听他们的心声，帮助解决他们的实际困难。积极帮助老年人解决生活照料、精神慰藉等问题，提高他们的生活生命质量，努力营造帮贫助老、关爱老人、共建和谐的良好社会氛围，让老年人真真切切地感受到党和政府的关怀及全社会的关爱。
3、开展为老系列志愿者服务活动。组织志愿者志愿为老人多样化活动。把开展为老志愿服务活动作为精神文明建设的一项重要内容，摆上议事日程，切实抓紧抓好。把为老志愿服务活动与“创建文明城市”、“创先争优”和“七个一”活动结合起来，从办得到、老年人又迫切需要的事情做起，求真务实、真抓实干，一项一项地抓好落实。
4、开展老年维权活动。“敬老月”期间，及时解决老年人优待政策落实过程中的突出问题。在衣食住行、人身和财产安全等方面积极维护老年人的合法权益。
5、是积极开展老年文化体育活动。在“敬老月”期间，积极组织开展内容丰富、形式多样、健康有益的老年文化健身娱乐活动，丰富老年人的精神文化生活。倡导科学、健康、文明的生活方式，展现当代老年人热爱生活、积极乐观的精神风貌。积极动员组织我社区的离退休人员参加老年人活动中心开展的一系列活动，以满足老年人的文化需求，促进老年人的身心健康，丰富离退休老干部的精神文化生活。
6、开展扶老助老活动。社区将积极组织辖区内的志愿者上门走访慰问困难老人，与困难老人聊天、谈心、了解困难老人的需求，为党和政府解决困难老人实际困难进一步摸清情况。
一、活动意义
中国古人以九为阳数，九月初九，两相重，故叫"重阳"。重阳节，又有"老人节"之称。
二、活动目的：
1、让儿童了解重阳节的风俗及民族文化含义;
2、培养儿童敬重老人,关心老人的良好品质,弘扬中华民族尊老爱幼的优良传统.
3、锻炼幼儿在公共场合大胆表演及自信心的培养。
三、活动时间：
四、活动地点：敬老院
五、活动准备：
(一)物资及节目准备：
1、标语横幅、音响、照相机、音乐、糖果、球及筐子若干等。
2、老师穿统一园服，幼儿背统一书包、带六一发的黄色帽子。
3、幼儿排练节目
(二)场地准备
1.提前与场地负责人进行沟通，确定。
2.根据场地情况进行合理规划，幼儿表演区及老人观赏、休息区。
3.在场内明显的地方挂上条幅。
布置活动场地，营造尊敬老人的浓烈氛围。
六、活动流程
(一)主持人开场
1、请爷爷奶奶入坐。
2、老师：爷爷奶奶真辛苦，今天是爷爷奶奶的节日，今天我们一起来给爷爷奶奶过节好吗?
3、为爷爷奶奶庆祝节日，全体幼儿齐祝爷爷奶奶节日快乐;
4、小朋友代表讲话
(二)幼儿节目表演
1、现代舞《给我几秒钟》
2、小合唱《茉莉花》
3、爷爷奶奶与幼儿的互动环节：《击鼓传花》
4、歌表演《明月几时有》
5、全体合唱《感恩的心》
一、主办单位：
二、活动对象：某某大学在校学生
三、活动主题：为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动
四、活动时间：20xx年10月20日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)
五、参加对象：
六、活动时间安排：
早上8：00在公园门口集合
早上8：30准时上山，目的地山顶
早上9：30左右到达目的地
9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)
七、游戏内容：
1、双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2、背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)
八、活动所需物品：
1、桌布
2、湿纸巾
3、酒精棉球
4、创可贴
5、胃药等(根据人数定，费用大家AA制)
乘车路线：线，，，，，，，，，，，，，，路，
大家可以选择就近的公交线到站下
注意事项
请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
一、活动主题：
“九九重阳节，祈福五台山”旅游活动
二、活动目的：
1、 为拜访提供新的有力度的由头;
2、 借以奖励重点会员，提高会员的忠诚度;
3、 提高会员转介绍的积极性和购药率;
4、 为专题片、专刊提供详实丰富的素材;
三、活动对象：
各工程会员
四、活动卖点：
1、对城市会员：突出到空气纯净的大自然中去享受生命，生来不去五台山，妄来人间走一遭。
2、对农村会员：强调去佛教圣地拜佛祈福，特别灵验，古代的皇帝都是到五台山去拜佛。
五、活动行程时间表
10月9日：旅游人员全部抵达石家庄，宿石家庄。(随后的旅游活动建议由石家庄的旅行社操作)
10月10日：上午参加石家庄组织的欢迎仪式活动，下午游览石家庄市部分景点，晚宿石家庄。
10月11日：早7点集合出发，前往五台山，游览镇海寺、参拜五爷庙，菩萨顶，广化寺，显通寺等景点，之后入住山上宾馆休息。
10月12日：参观殊像寺，普化寺，塔院寺，午餐后登大智路1080级台阶—黛螺顶，之后乘车抵达太原，宿太原。
10月13日：上午参加太原的欢送仪式，下午各自回家。
活动共计3.5天
1、住宿：二星或同级双人标间。
2、用餐：正餐八菜一汤，十人一桌。
3、交通：往返火车硬卧，当地空调旅游车。
4、门票：景点第一大门票。
5、导游：优秀导游服务。
6、保险：旅行社责任保险10万元每人。
六、宣传口号
九月九，五台山，佛祖保平安
拜佛祈福五台山，一生一世得平安
开开心心旅游去，健健康康过一生
生来不去五台山，妄来人间走一遭
九九重阳，身体健康
海拔再高不可怕，纤溶原帮我征服它
走，到五台山拜佛去!
七、评选标准：
1、 自XX年8月1日至XX年10月1日(含1日)，会员购买或转介绍购买金额不低于15个疗程(含15个疗程)。
2、年龄限制在70岁以内，身体健康，能够承受远门旅游和爬山(海拔在3058米左右)的疲劳。
3、本次旅游只限本人参加，禁止携带家属。
4、符合购药条件但身体条件不符合长途旅行者，严禁参加!各地工作人员严把此关，如发生意外事件，片区经理承担第一责任。
5、积极配合工程组织的各项活动，语言表达能力强，积极宣传工程和产品，多次帮助、介绍新会员加入工程(十人以上)，有一定表演、演唱或其他才艺突出者最佳。
八、由头的利用：
八、九月份基本无大型旅游活动，十月初的这场旅游活动就成了秋季战役的重头戏，所以，这两个月的活动基本围绕这场大活动展开，以庆祝教师节、中秋节等为由头的活动里，购买或转介绍积极者将有机会参加本次大型旅游活动将成为一个主要战术，为本次活动积累销量，储备人选。
九、相关背景：
登五台山拜佛祈福的意义
老年人长年身受病痛的折磨，希望找寻一种精神寄托，佛教在中国流传已有悠久的历史，他们相信佛祖会给他们带来好运，虽然工程通过疗效与服务解除了他们缠身疾病的痛苦，但他们精神的恐惧并未完全消除，我们组织拜佛祈福五台山的活动，就是让会员登上佛教圣山，拜祭佛祖，祈求平安，让他们相信只有紧跟工程，才会有健康的身体，安逸的精神，一生的平安。并借此对优秀会员进行表彰，激发新会员的积极性，通过前期宣传和促销，达到提高销量的目的。
五台山有关资料
清清凉凉五台山：
五台山座落在山西省东北部，曲折连绵，千姿百态。东、西、南、北、中五峰对峙，雄伟壮丽。东台望海峰可看云海日出，南台锦绣峰的花的海洋，西台挂月峰可赏明月娇色，北台叶门峰可览群山层叠，中台翠岩峰可见巨石如星，更有天造奇观：“热融湖”、“冰胀丘”“石海石川”、“龙翻石”、“写字崖”、“佛母洞”等。最高点北台叶门峰海拔3058米，被称为“华北屋脊”。是一个融自然风光、历史文物、古建艺术、佛教文化、民俗风情、避暑休养为一体的旅游区，整个五台山温差很大。由于五台山五峰耸秀，海拔高，盛夏气候凉爽，所以五台山又有"清凉山"之称。“(峰)顶无林木，有如垒土之台”，故称五台山，或五顶山。
活动概况
20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。重阳的意义，除了登高望远，另外就是要敬老，我认为，除了父母长辈需要我们尊重外，已经桃李满天下的老师，特别是离退休老师也值得大家关爱，新生代替已经毕业的师兄师姐看望老师，是尊师重教的传承。
本策划以重阳节校园为主线，以离退休教师为活动对象，以新老同学为活动参与者。本策划的`花费少，赞助难度低，特别适合新生做活动策划作为参考。
本活动策划应用到活动互联的在线活动报名功能、祝福功能、募捐功能、视频上传播放功能，原因是因为高校寝室基本都可以上网报名，减少活动执行人员核对名单的时间。本方案中的在线报名不适合不具备上网条件的学校，自行简化处理。
本活动策划涉及网上活动和线下活动（现场活动环节），各个环节可自行删减或补充。
本活动策划同样适合教师节、元旦节、中秋节等节日献礼活动。（自行修改相关内容）
活动背景
1、20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。
2、大学校园离退休老师，桃李满天下，十年八年以后，学生已经有所作为，但却远在他乡
活动目的
重阳节，给老教师一个温暖，给新生一个温馨的期盼
活动时间
1、20xx年10月14日之前，网上活动
2、20xx年10月16日，重阳节现场活动
说明，因为要给现场活动做准备，所以网上活动和现场活动中间需要间隔时间。
活动地点
1、网络活动：在校园网或活动互联。校园网没有相关活动功能的，可以使用活动互联的活动外联方式，发布活动以后，将活动搬到校园网。具体方法，请注意查看活动互联博文或帮助。
2、现场活动：学校会议室、多功能厅等，适合开茶话会的地方
面向对象
1、重阳祝福对象：离退休教师
2、新生（或高年级同学）
3、已经毕业的同学
活动主办方，协办方
院校学生会（或老乡会，或兴趣小组，社团组织均可），协办方可以是校园网或其他
活动赞助
主要是面向已经毕业的同学进行活动赞助，极少成多。
活动准备
前期准备
1、离退休老师名单：请教学院的老师或系主任
2、已经毕业了的同学的名单和联系方式：请教学院的老师或系主任
3、已经毕业了的师兄师姐的网络联系：5460校友录，QQ校友录，chinaren同学录等等
4、开通在线活动报名、开通重阳节祝福（均可直接使用活动互联的功能，免费开通和使用）
5、开通募捐功能（此功能是视情况而定，可以直接留收款方式，不用开通此功能。只是想用这个功能而已，并不是做募捐活动。所以，有条件不开通也可以）
6、宣传该活动，请师兄师姐赞助（一百两百的，极少成多）
7、宣传该活动，不管是在校生还是已经毕业的学生，利用网络平台提交祝福语。
8、将网上的祝福语导出，做成PPT文件。（现场备用）
9、活动现场的礼品购买、茶话会的零食饮料之类的准备
10、活动宣传单张的设计和参加邀请卡。（请注意，本活动策划的现场，只需要优秀学生、班干部、学生会、辅导员等选人参加。可以给做邀请卡给这些参加茶话会的人。而不能参加这个活动的师生，就通过网络活动来发起自己对这些老教师的尊敬和爱戴）
11、关于视频，这个根据具体情况定。如果活动的过程中，有拿到师兄师姐的视频，可以上传到活动互联进行现场播放。也可以直接进行现场播放。
12、现场活动前，了解一下老师的情况，最好是能亲自和两三个老师交谈过。这样在茶话会上容易沟通和制造氛围。
物资准备
1、果篮或花篮（献给老师的）
2、零食、红酒（或汽水、饮料等等）、纸杯
3、音乐播放器、投影仪等等
4、相机或DV准备，拍摄现场的活动情况，发还给师兄师姐。现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。（以个人的经验，可以从淘宝来洗，不要去相馆。淘宝里可以进行洗相片的交易，五六毛钱就可以洗+塑封，永久留恋）
宣传策略
1、通过班干部、学生会、辅导员等传达，发放邀请卡
2、通过发传单宣传
3、通过张贴传单
活动流程
（略，请根据实际和本策划的前半部分来自行填写）
活动实施步骤及分工
（略）
活动当天人员安排
现场工作人员3-5人（略）
活动经费预算
1、果篮礼品、鲜花，按老教师人均150元计算
2、零食饮料等，按现场人均10元计算。
3、宣传单张（活动邀请卡等），按每张0.1-0.2元计算
4、网上活动经费：网上推广（根据校园网、校园论坛、校友录、活动互联等等网站的推广来。根据本策划，不需要这个费用。如果实际策划执行人有预算，请自行计划）
5、网上功能使用：在活动互联使用在线报名表、祝福、募捐、视频上传等功能，目前不收费。
6、制作活动现场的横幅，可以用布也可以用纸来写。
7、现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。
8、会议室租用，根据各个学校具体情况来考虑，因为有的学校是不收费的。
一、活动主题
菊品为尚，情浓重阳
二、活动时间
X年X月X—X日
三、卖场氛围
1、为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂“菊品为尚，情浓重阳—商场赏菊会”的主题横幅。
2、在正门入口处堆放九层的大型“重阳糕”，配放小装饰“灯”，取“步步登高”之意。
3、卖场内张贴重阳节主题吊旗。
4、在各楼层显著位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
四、活动方式
（一）活动背景
重阳节，也是中国的“老人节”。近年的重阳节，逐渐掀起了一股“团圆风”。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
（二）活动内容
1、“情暖金秋”老年服饰特卖场
活动期间，在一层共享空间设置老年服饰特卖场。
2、“欢乐九月九，好戏天天有”戏院专场演出
商场附设戏院在活动期间每天推出一场精彩演出，并推出买4赠1的家庭套票优惠，同时向每个定购该套票的家庭赠送1盘小吃。
3、全场举办“购物重阳节，好戏送不停”活动
活动期间在商场购物，百货类满100元的顾客，可获赠精美礼品；百货类满300元顾客，可获赠价值50元的消费卷。百货类满600元的顾客，可获赠价值100元消费卷，以此类推。
4、保健用品、珠宝首饰“购物送福”
在保健用品、珠宝首饰卖场推出开展“购物送福”活动，即活动期间在商场购买保健用品、珠宝首饰的顾客都将获赠一枚平安符或中国结，以求为到本商场购物的每位顾客及其家庭带来一份平安、吉祥。
5免、费快递邮寄，贴心服务
商场继续提供以往的优良贴心服务，在卖场购物满600元，即可获赠免费快递服务，不足600元，按市场价格交快递费，也可获得代为快递的服务。为父母身在外地的子女传递重阳爱心。（此政策与第三项政策不可同时享受）
五、特别企划活动
菊品为尚，师德崇高—九九重阳赏菊书画会
活动办法：
1）重阳节当日，邀请30名本市退体老教师中的书画爱好者观赏卖场内展出的名贵菊花，并在八楼顾客接待室现场泼墨，写菊画菊，书画作品评出一二三等奖，为所有参赛者发放奖品和参与礼品，所有书画作品在卖场展示一周。
2）在30名退休老教师中选择9位热心老教师担任商场的“诚信监督员”，坚督卖场的诚信经营状况。
该活动一方面沿袭了重阳节登高赏菊的传统，另一方面也展现了商场“尊师重道，以文兴商”的企业形象。
六、媒体计划
1、广告费
电视台：
晨报、晚报：
宣传单：
一、活动地点
教室
二、活动准备
场地准备、面粉、芝麻、各种形状印模、食品保鲜袋、各色丝带。
三、活动目标
1、双手合并练习“搓圆”知道手的力度。
2、激发关心长辈的情感。
四、活动过程
1、向幼儿介绍重阳节：你们知道农历9月9日是什么节日?
2、引导幼儿说出爷爷奶奶平时对他们的关爱并说说自己将如何爱爷爷奶奶。
3、幼儿讨论：你想制作什么小礼物送给爷爷奶奶?
4、幼儿操作制作饼干、教师观看指导幼儿用印模制作饼干。
5、包装礼物袋。
6、幼儿将自己制作的小礼物赠送给爷爷奶奶，并送上一句祝福的话。
五、活动反馈
十月，我们迎来了九九重阳节。在节日的氛围中我们用歌声、用自己动手制作的小点心传达着我们对长辈们的感恩之心。
在前期，我们告诉了幼儿再过几天就是爷爷奶奶们的节日了，你们准备用什么方式传达你们的情感?并请幼儿悄悄的回家跟父母商量，不要告诉爷爷奶奶。我们要给他们一个惊喜。于是，孩子们将这次的活动视为了一次特殊的任务。认认真真的回家商量着。从爸爸妈妈给我们的信息中得知，有的孩子还特别关心爷爷奶奶，询问着他们喜欢吃什么，喜欢些什么东西等。家长们积极的回复给我们提供了无穷的力量。两天后，我们进行了讨论，幼儿说出了很多爷爷奶奶喜欢的东西。现在的孩子能关心身边的长辈，能从自我的意识中体会到关心他人的乐趣。
谈话活动后，我们进行了制作小点心的活动。当一切材料摆在幼儿面前后孩子们惊奇的说：“还有芝麻呀!今天做的汤圆和以前做的不一样。”通过老师的示范后孩子们懂得了搓的力度和方法很重要，决定着点心的外观。在大家的努力下，我们的开口笑做完了，送到厨房炸好后孩子们看到自己亲手做的点心开心极了。每个人都说要回家给爸爸妈妈、爷爷奶奶吃。
第二天，我们又进行了交流，孩子们积极的`说着自己带点心回家后家长们的反应。通过自己的努力孩子们感受到了给别人带来快乐自己也会非常的快乐。从而对自己家的成员有了更深的情感。
通过这次的活动，我们也深感孩子的成长离不开家园的互动，我们的教育就是要不断的与家庭产生互动，产生共鸣，才能让家长信服教育，配合教育。今后还应将此类活动的准备工作做的更充分，教师的前期准备也应更充足。
活动主题：
九九重阳，敬老爱亲，关爱老人 ，关注孝文化，爱老，尊老，敬老，亲老
活动背景：
经历岁月的风化，青春逝去，往昔的峥嵘淡然翻过，老人，这个社会弱势群体，需要我们的关注与温暖，九九重阳并非简单的传统节日，而是要求我们去献出爱，伸出手，为体现中大人文精神，弘扬中国传统孝文化，中山大学传播与设计学院将在重阳节开展尊老爱老活动，望大家积极参与，为老人们送去自己的一份炽热！
活动目的：
1、通过了解重阳节的习俗，感受、积淀、传承中国的传统文化；锻炼、提高搜集、 处理信息、调查访问、与人交往、协作等能力
2、通过开展敬老节的活动，激发关爱老人、孝敬老人的情感，培养关心老人、敬重老人的良好品质，弘扬中华民族尊老的优良传统。
活动要求：
1、高度重视，积极参与。要充分认识敬老爱老活动对中大人弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，积极动员，广泛发动，使尽可能多的人员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑人员的特点，注重活动实效
一、主办单位：
xx大学
二、运动对象：
xx大学在校大学生
三、运动主题：
为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，增进各网友(校友)之间的交换，加强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次运动
四、运动光阴：
20xx年x月x日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把光阴调剂到周日)
五、运动光阴布置：
早上8：00在白马公园门口聚拢
早上8：30准时上山，目标地紫金山顶
早上9：30左右达到目标地
9：30--12：30在山上组织游戏等运动(光阴根据现实情况变动)
六、游戏内容：
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不容许用手，如果在哪个处所失败了，哪两个人就要同时受到处分，具体处分的措施由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，相信背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手法，搭建成一个牢固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感到!)
大家想想还有什么运动，可以持续往下填充
七、运动所需物品：
1，桌布2，湿纸巾3，酒精棉球4，创可贴5，胃药等(根据人数定，费用大家AA制)
乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，
大家可以选择就近的公交线到太平门门站下
注意事项
请筹办参加运动的人员及时的报名，以及准时达到运动地点，若有突发情况请第一光阴奉告
运动是首要是登高，请大家穿上好运动设备，蹬山需要耗损大宗的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
一、活动背景与目的
金秋十月，桂花飘香。我们在充满着生机活力的大学校园里迎来了九九重阳佳节。在这个中国传统节日里，祖国各地都会举办隆重的庆祝活动。我三农学社借重阳佳节之际，启动恰同学少年系列活动。 登高是重阳节的传统习俗之一，在重阳佳节，我们全体社员登牛角山，抒发心中情怀，为老者祈福。
活动主要目的是新老社员的相互沟通认识了解，校园及周边环境介绍，抒发情怀克服自卑心理，清理山路两旁的垃圾，营造健康和谐积极活泼的社团氛围，促进学生健全的人格和情感价值观的形成，提高同学们的品德修养，让每一位社员得到心灵的陶冶，带来内心的充实和谐与快乐，推进社团文化建设的作用
二、活动主题
恰同学少年之重阳登高
三、前期准备
1. 由秘书处策划，实践部，理论中心负责爬山活动的采点。
2. 由办公室负责制作本次活动的条幅，小社旗标示（有三农学社字样的小旗）,写预告新闻。
3. 由实践部负责活动饮料、食品的购买，借扬声器（1~2个），相机（3个），准备创可贴若干，垃圾袋，纸巾，水杯等。
4. 由理论中心负责上山顶后关于切格瓦拉的介绍，牛角山、挂书亭的介绍。
5. 由秘书处负责社歌《切格瓦拉》的教授。
6. 由秘书处，外联部，家教组准备山顶或下山后的小游戏，活动当天负责活动的组织工作。
7. 由办公室负责活动过程中的拍照，及后期制作，活动新闻的起草。
8. 由秘书处负责邀请社联同学加入活动中，给活动打分。
9. 由办公室负责社员参加活动的心得体会的回收工作。
四、活动时间及场地
10月13号，发活动预告，同志社员活动，及活动的相关说明
10月14~15号，物品的购买及采集
10月16或17号，登牛角山
五、主要活动流程
1. 10月16日7：30两名大二社员提前去牛角山将我们的小社旗绑在小道两旁，并作相关准备。
2. 8:30在福佳足球场集合，将社员分组，10到15个人一组由一名大二社员带领，负责新社员的安全。社员前后左右相互介绍，沿途作伴。
3. 大家从福佳足球场出发，经过教学区，北山到达牛角山脚下，沿途由理论中心介绍校园情况，突出东山小花园。
4. 从牛角山山脚开始爬山，注意安全纪律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在适当的时候，带领大家喊问苍茫大地，谁主沉浮的口号。绝对保证大家有纪律上山，不可私自走岔道。
5. 到山顶，休息一段时间。由理论中心为大家介绍牛角山和挂书亭的来历，以及切格瓦拉的事迹。分发购买的饮料、食物。带领大家做小游戏（见附录）。
6. 下山之前清理场地，下山时要慢，山体坡度较大，一定要注意安全。组织大家捡石阶两旁的垃圾。
7. 下山后根据大家的意愿，可选择性在大黑楼前面的广场组织游戏活动。
六、活动预算
条幅、小社旗的制作，食品的购买 总计400元
附录
游戏1
解开千千结
（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的结。
（2）然后要求成员想办法把这个结解开。要求在不松手的情况下，可以用任何其他的动作，比如，转身、蹲下、跨越等，把这个结解开。这个游戏必须通过大家的齐心协力，互相迁就、冷静默契才能成功的完成任务。在游戏的过程中，如果尝试了20分钟结都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。
游戏2
直呼其名
时间：10～15分钟
人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。
道具： 三个小物体，较软即可
目的： 帮助大家记住彼此的名字。
步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
安全：
注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。
变通：
1.如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。
游戏3
五毛和一块 道具：不需要；
场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；
人数：10几个人就可以，人多些更好玩的
人员：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，负责发号司令
规则如下：
在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。
游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。
活动时间：20__年10月21日
活动内容：歌曲《好娃娃》(重阳节)
活动目标：
1.简单了解重阳节的来历，以及重阳节的一些风俗习惯。
2.知道要尊敬老人，愿意为老人献爱心。
3.通过教学活动，让孩子谈论自己如何关心帮助爷爷奶奶的。提高孩子交往能力和口语表达。
活动准备：
一个茶杯、一张凳子。
活动过程：
一、说说关于重阳节
1.了解重阳节的来历。
2.知道重阳节的风俗：吃重阳糕。
3.发表感言，老师提问：我可以为爷爷奶奶做些什么事?
我为什么要帮爷爷奶奶做事?我想对爷爷奶奶说句贴心话。
二、学唱歌曲《好娃娃》
今天老师把小朋友说的心里话编成好听的歌曲，和大家一起唱。
(1)老师范唱，吐字要清楚，让幼儿听清歌词。
(2)幼儿跟随老师按节奏念歌词。
(3)幼儿跟随老师轻声学唱。
三、引导幼儿为歌曲创编动作，进行情境表演。
老师鼓励幼儿根据歌词自己想动作，并能边唱边做动作。让幼儿大胆表演。
老师扮演奶奶，让幼儿边唱边表演，让幼儿感受尊敬老人，关心长辈的快乐之情。
活动延伸：
1.老师以谈话的方式启发幼儿：你们除了帮爷爷、奶奶倒茶、端凳子，还会帮他们做哪些事?幼儿谈论后，教师进行总结。
2.教幼儿用替换词的方法，将倒茶、端凳子换成新词。如：拿鞋子、拿毛巾、穿针线、捶捶背等。
一、活动主题
菊品为尚，情浓重阳
二、活动时间
20xx年x月xx日
三、卖场氛围
1、为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂菊品为尚，情浓重阳商场赏菊会的主题横幅。
2、在正门入口处堆放九层的大型重阳糕，配放小装饰灯，取步步登高之意。
3、卖场内张贴重阳节主题吊旗。
4、在各楼层显著位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
四、活动方式
（一）活动背景
重阳节，也是中国的老人节。近年的重阳节，逐渐掀起了一股团圆风。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
（二）活动内容
1、情暖金秋老年服饰特卖场
活动期间，在一层共享空间设置老年服饰特卖场。
2、欢乐九月九，好戏天天有戏院专场演出
商场附设戏院在活动期间每天推出一场精彩演出，并推出买4赠1的家庭套票优惠，同时向每个定购该套票的家庭赠送1盘小吃。
3、全场举办购物重阳节，好戏送不停活动
活动期间在商场购物，百货类满100元的顾客，可获赠精美礼品；百货类满300元顾客，可获赠价值50元的消费卷。百货类满600元的顾客，可获赠价值100元消费卷，以此类推。
4、保健用品、珠宝首饰购物送福
在保健用品、珠宝首饰卖场推出开展购物送福活动，即活动期间在商场购买保健用品、珠宝首饰的顾客都将获赠一枚平安符或中国结，以求为到本商场购物的每位顾客及其家庭带来一份平安、吉祥。
5、免费快递邮寄，贴心服务
商场继续提供以往的优良贴心服务，在卖场购物满600元，即可获赠免费快递服务，不足600元，按市场价格交快递费，也可获得代为快递的服务。为父母身在外地的子女传递重阳爱心。（此政策与第三项政策不可同时享受）
五、特别企划活动
1）重阳节当日，邀请30名本市退体老教师中的书画爱好者观赏卖场内展出的名贵菊花，并在八楼顾客接待室现场泼墨，写菊画菊，书画作品评出一二三等奖，为所有参赛者发放奖品和参与礼品，所有书画作品在卖场展示一周。
2）在30名退休老教师中选择9位热心老教师担任商场的诚信监督员，坚督卖场的诚信经营状况。
该活动一方面沿袭了重阳节登高赏菊的传统，另一方面也展现了商场尊师重道，以文兴商的企业形象。
20xx年10月xx日（星期）是农历九月初九，我国传统节日——老年节，为了弘扬中华民族敬老尊老的传统美德，向曾经为高楠小学教育事业作出贡献老教师表示崇高的敬意和衷心的祝愿，工会拟将邀请全校退休同志返校，参加重阳节活动。
一、活动主题：
献良策、话发展、庆长寿。
二、活动创意：
通过参观校园与老同志共享学校近年来发展成果举行座谈活动，倾听前辈心声，营造敬老、亲老、爱老、尊老的社会风尚；学习老同志艰苦创业，奉献敬业，献身事业的从教精神，了解社会对学校的评价和期待，以便促进学校健康、和谐发展，不断提高办学品位。
三、活动策划：
高楠小学工会。
四、活动组织：
高楠小学工会。
五、活动时间：
20xx年10月xx日。
六、活动地点：
中心校。
七、活动主持：
宋世友。
八、参加人员：
校级领导，已退休教师及家属。
九、后勤保障：
李心立。
十、活动安排：
1、9：00点左右接待到校退休教师。
2、9：30—10：00带领退休教师参观校园。
3、10：00——11：30在会议室开展“献良策、话发展、庆长寿”座谈会。
4、12：00学校行政与退休教师及家属聚餐。
重阳节，又名老人节，是继中秋节之后的另一大中国传统节日。今年的.重阳节在10月19日，正处十一黄金周和十二月份两个旺季中间，以此进行主题促销，不仅可以有效避免旺季前后的影响，还可以有效带动淡季的销售额。同时，本着旺季做强，淡季做大的原则，还可以借此加强企业形象力的提升。
一.活动主题
菊品为尚，情浓重阳
二.活动时间
20xx年x月xx日
三.卖场氛围
1.为配合重阳节的气氛，在正门外摆放大型菊花花坛，并在门外的两棵立柱之间悬挂菊品为尚，情浓重阳商场赏菊会的主题横幅。
2.在正门入口处堆放九层的大型重阳糕，配放小装饰灯，取步步登高之意。
3.卖场内张贴重阳节主题吊旗。
4.在各楼层显著位置摆放不同品种的名贵菊花，供人赏闻。
四.活动方式
（一）活动背景
重阳节，也是中国的老人节。近年的重阳节，逐渐掀起了一股团圆风。回家跟爸妈说说知心话，陪辛劳了一辈子的父母出门走走，逛逛，渐渐成了重阳节里儿女们送给父母最特别的礼物。因此，本方案主要从儿女孝顺、合家欢乐的角度进行活动策划的。
（二）活动内容
1.情暖金秋老年服饰特卖场
活动期间，在一层共享空间设置老年服饰特卖场。
2.欢乐九月九，好戏天天有戏院专场演出
商场附设戏院在活动期间每天推出一场精彩演出，并推出买4赠1的家庭套票优惠，同时向每个定购该套票的家庭赠送1盘小吃。
3.全场举办购物重阳节，好戏送不停活动
活动期间在商场购物，百货类满100元的顾客，可获赠精美礼品；百货类满300元顾客，可获赠价值50元的消费卷。百货类满600元的顾客，可获赠价值100元消费卷，以此类推。
4.保健用品、珠宝首饰购物送福
在保健用品、珠宝首饰卖场推出开展购物送福活动，即活动期间在商场购买保健用品、珠宝首饰的顾客都将获赠一枚平安符或中国结，以求为到本商场购物的每位顾客及其家庭带来一份平安、吉祥。
5.免费快递邮寄，贴心服务
商场继续提供以往的优良贴心服务，在卖场购物满600元，即可获赠免费快递服务，不足600元，按市场价格交快递费，也可获得代为快递的服务。为父母身在外地的子女传递重阳爱心。（此政策与第三项政策不可同时享受）
五.特别企划活动
菊品为尚，师德崇高九九重阳赏菊书画会
活动办法：
1）重阳节当日，邀请30名本市退体老教师中的书画爱好者观赏卖场内展出的名贵菊花，并在八楼顾客接待室现场泼墨，写菊画菊，书画作品评出一二三等奖，为所有参赛者发放奖品和参与礼品，所有书画作品在卖场展示一周。
2）在30名退休老教师中选择9位热心老教师担任商场的诚信监督员，坚督卖场的诚信经营状况。
该活动一方面沿袭了重阳节登高赏菊的传统，另一方面也展现了商场尊师重道，以文兴商的企业形象。
20xx年10月26日是重阳节，为了弘扬中华民族的传统美德，我校德育处和少先队大队部将开展“念亲恩、感亲意、抒亲情”——重阳节敬老活动。现将有关安排如下：
一、指导思想
通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现龙王小学少先队员尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚；激发全体队员孝老爱亲的内在自觉，并由爱家、爱老推及到爱国、爱社会，进一步树立社会责任感和历史使命感，积极投身到建设中来。
二、主要内容
根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现淮河小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1、以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。
2、小小真心话。利用课外活动的时间，每位同学准备一张漂亮的贺卡，将自己想要对父母、长辈说的或最想表达的感谢语写到纸上并带回家送给自己的父母长辈；
3、开展“我为爷爷、奶奶（外公、外婆）做一件事”的活动，要求少先队员们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议少先队员可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起少先队员们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让他们学会感谢，学会关爱。共同享受温馨的家庭生活。
4、三分钟小故事演讲。利用晨会课的时间进行“三分钟小故事演讲”。请学生讲述自己亲身感受或发生在自己身边的父母、长辈真心付出、无私关爱子女，以及作为子女真诚回报、感恩于行的感人故事。
1、高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。
2、精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效
三、活动地点
各班教室
四、活动对象
一至六年级全体学生
“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”在天高云淡、秋风飒爽的季节，祝愿所有的老年人健康快乐。
重阳节是中国的传统节日，近年来我国把每年的九月九日定为敬老日，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。本次活动要以“敬老”为中心，实施一系列的人性化活动，借此活动拉近消费者与商城的感情，并通过此项活动，有效促进商城的销售业绩。
活动时间：
20xx年10月11日
活动方案：
一、关爱老人送温暖特价销售保暖衣，
凡在10月11日—13日，年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到我商城购买特价98元的浪莎保暖内衣及特价45元的真爱保暖内衣。
二、孝敬老人佳威奖励
凡在10月11日重阳节当日的子女陪同父母到佳威商城购物，均可得到一张重阳节献礼券一张，凭此券享受购买商品七折一次（每券仅限一次购物，特殊商品不在购买范围之内）。
三、佳节不忘孤寡老人
组织慰问团携礼品看望孤寡老人，并在各媒体进行报道。
四、免费赠送代金券
凡到我商城年龄在60岁以上的老年人，均可凭老年证或者身份证到服务总台免费领取价值30元的代金券。
场外布置：
制作条幅：99重阳节提醒您：常回家看看
制作版面：
1、喷绘重阳节的来历
2、制作活动内容版面。
枫叶正红时，又是重阳节。农历九月九日，这个中华民族的传统节日一直受到人们的重视:古代《易经》把六定为阴数，把九定为阳数。九月九日，日月并阳，二九重，故称重阳，又称重九。九九重阳，因为和久同音，九是数字中最大的，所以意味着长寿，秋天也是一年中收获的黄金季节，寓意深远。而自19xxx从此，重阳节又被赋予了新的意义，被国家定为敬老节，成为人们尊老、敬老、爱老、助老、孝道、弘扬传统美德的节日。
x年xx月xx1999年重阳节即将到来。金家台社区居委会动员社区中学生和共青团成员，为金家台社区老年人创造一个温暖的节日，照顾和社会责任。
活动主题：
九九重阳节浓烈敬老
活动内容：
重阳节快到了。让我们共青团成员和中学生陪老人度过一个快乐的节日。
活动时间：
x年10月16号
活动地点：
金家台社区二楼会议室
主办单位：
学科吧
前期准备：
1.10月12日在辖区内宣传我们的活动计划，召集志愿者。
2.10月15日做好相关准备；
3.通知大公桥及相关新闻单位，做好活动前期宣传工作。
活动流程：
1.8:30-9:00向老人代表献花，表达敬意；
2.9:00-11:00开展文艺活动，为老人表演文艺节目；
3.11:00后走访辖区内老人。
活动细节：
参与老人人数40人
志愿者人数：30名志愿者和5名社区工人
花：一束康乃馨（价格：35元）
注意事项：
1.活动中注意自己的言行，始终保持共青团成员和中学生的素质。
2.说话要注意分寸，对老人要热情。
一、活动背景：
重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九。”由于九月初九“九九”谐音是“久久，”有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节。”
二、活动目的：
初秋之际，正是新生踏入大学门槛的时候。刚刚放下高考这个沉重的负担，刚刚从艰苦的军训挣脱出来，也是该放松的时候。面临新的起点，会不会有什么迷惑，对什么好奇？通过这一次的登山活动，能够让新生领略兰山胜景的同时促进会员之间的交流，解决目前自己想知道的问题，例如社团组织、学习等等问题。通过本次活动，能够让会员尽快融入爱心社这个大家庭。
三、活动时间：
xx年10月16日
四、活动地点：
兰山
五、活动人员：
爱心社全体会员
六、主办单位：
甘肃院院团委
七、承办单位：
甘肃中医学院爱心社
八、活动安排：
1、七点半在学校门口集合，向兰山出发。
2、八点至九点开始登山，由于这一天也有很多老人登山，可以和老人们一起登山。
3、九点至十一点半聊天，做和山顶的老人互动游戏，让每个人能够在看风景的同时和队友相互认识了解。
4、十一点半清点人数，整队下山，回校。
九、游戏项目：
1、击鼓传花：当鼓声停止时，所传的花在谁的手里，由他抽题，如果他能够答对所抽的问题，则送纪念品一份；反之则表演一个节目。
2、气球游戏：随机抽取16人，组成八对，然后让他们抽签决定用身体的哪个部位挤破气球。第一名的一组送一份礼物，最后一组则表演节目。
十、安全事项：
1、登山前应先检查身体，以免发生意外。
2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，防止盲目地在山中乱闯。
3、强度不宜过大爬山的强度不宜过大。
4、不渴先喝水爬山一般选择清晨为好。运动时要注意补充水分，在满足解渴的基础上再适当多饮些水，这样就可以减轻运动时的缺水程度了。
5、先热身，后放松开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动。锻炼结束时，要放松一下，这样才能更好地保护肌群能力。
6、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物（最好是专用的羽绒服或是户外服装）早晚御寒，防止感冒。
7、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行，观风景，览古迹，边谈边游，妙趣横生。
8、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
9、不要乱扔垃圾，要体现当代大学生的良好素质。
十一、经费预算：
1、车费，门票，登山用水及零食采取自费。
2、气球：0.20元/个x200个=40元
手机挂件：1.0元/个x40个=40元
总计：80元
为了深入贯彻落实新修订的《老年法》和《中国老龄事业发展“十二五”规划》，围绕“贯彻老年法、造福老年人”这一主题，根据区运管处《关于开展“九九”重阳节活动实施方案》的要求，特制定本实施方案。
一、活动时间
20xx年10月12日星期六上午8.30，时间一天
二、活动地点
(一)参观涪陵区交通交通发展;
(二)江东农家乐。
三、活动内容
(一)参观涪陵区新修建的涪南高速公路;
(二)陈所林处长向离退休老干部汇报新班子上任后的施政情况和工作要求;
(三)三支部姜宗源书记组织离退休老干部学习新修订的《老年法》和上《党课》;
(四)其他娱乐活动。
四、参加人员
全体离退休职工34人。饶以信、但明清、向凡强、雷光明、姜宗源、蒋得容、周必刚、张学惠、况明权、蒋仁洪、向明云、刘国蓉、蒋树生、冉从毛、万是铧、薛太华、张登胜、代小兰、王木春、王沛林、冉素碧、陈凤芝、代西义、毛于冬、陈涪渝、张传才、孙廷均、刘平、李朴生、冯永芳、梁光碧、杨帮培、肖跃胜、徐吉兰
五、后勤保障
(一)车辆安排由办公室负责;
(二)生活安排由财统科负责;
(三)通知、接洽、协调由人监科负责。
一、活动主题与背景
“九九重阳·关爱永久”；敬老助老是中华民族的传统美德，也一直是青年志愿服务工作的一项重要内容。xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会对老人公寓长期进行志愿服务活动，两者已经建立了长期良好的合作关系。在重阳节到来之际我们青协志愿者再次走进东日，为老人们带来重阳的祝福。
二、活动目的
1、关爱老人，在重阳节让老人们感受到亲情的关怀。
2、让我们更了解上一辈的想法，减少我们与长辈之间的代沟，让我们学会倾听、学会交流。
三、活动简介
在重阳节到来之际，xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——老人公寓进行活动。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。
四、活动地点、负责单位及负责人
老人公寓；xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会；
五、活动流程
(一)前期准备
1、活动申请
2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。
3、活动时间预算
4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)
5、活动人数30人
(二)活动实施
A方案 (天气良好)
1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。
2、 10月xx日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。
3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人(每一组有一位温州同学，便于与老人交流)，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。
4、每小组要进行一下活动：同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。
5、 11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。
6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。
B方案 (下雨)
由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。
(三)注意事项
1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。
2、人员安排。
3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。
4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。
5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。
6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。
六、可行性分析
xx学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。
七、经费预算(250元)
车费30人2元/人60元
粽子30只3元/只90元
苹果10斤4元/斤40元
香蕉30斤2元/斤60元
八、附件
老年人长寿秘诀
1、坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动，才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持，但也要防止过度，根据自身条件以适度为宜。
2、性格开朗，积极乐观，情绪稳定。现代医学认为，很多疾病都与精神因素有关。譬如：激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高，所以，要保持情绪稳定、乐观。
3、生活要有规律，工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行，使身体各器官的生理机能得以正常发挥。
4、饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好，晚饭宜少。不宜过甜，不宜过咸，切忌暴食暴饮，免伤脾胃。
5、陶冶情操，兴趣多样，生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志，促进精神文明，使人振奋，情绪饱满。
6、严戒烟、少喝酒，保持二便通畅。淡酒也少饮，不吸烟，每天喝足够的茶水，对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。
7、环境清静，空气新鲜，多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。
8、夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。
9、防治疾病，提高认识，正确对待。有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识，正确对待。
10、防止意外伤害，时刻多加小心。老年人要格外小心，防止意外伤害，如：走路要稳，经常注意身体平衡，防止跌倒等。
11、现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。
对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。
老年人保健常识四条总结
一、合理安排饮食
1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。
2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。
3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。
4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。
二、参加体力活动
生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。
三、修身不忘养性
一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。
四、消除危险因素
1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。
2 、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。
3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。
只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。
活动背景
1、20xx年重阳节新生校园活动策划方案，主题为“尊师重教”。
2、大学校园离退休老师，桃李满天下，十年八年以后，学生已经有所作为，但却远在他乡
活动目的
重阳节，给老教师一个温暖，给新生一个温馨的期盼
活动时间
1、20xx年10月14日之前，网上活动
2、20xx年10月16日，重阳节现场活动
说明，因为要给现场活动做准备，所以网上活动和现场活动中间需要间隔时间。
活动地点
1、网络活动：在校园网或活动互联。校园网没有相关活动功能的，可以使用活动互联的活动外联方式，发布活动以后，将活动搬到校园网。具体方法，请注意查看活动互联博文或帮助。
2、现场活动：学校会议室、多功能厅等，适合开茶话会的地方
面向对象
1、重阳祝福对象：离退休教师
2、新生（或高年级同学）
3、已经毕业的同学
活动主办方，协办方
院校学生会（或老乡会，或兴趣小组，社团组织均可），协办方可以是校园网或其他
活动赞助
主要是面向已经毕业的`同学进行活动赞助，极少成多。
活动准备
前期准备
1、离退休老师名单：请教学院的老师或系主任
2、已经毕业了的同学的名单和联系方式：请教学院的老师或系主任
3、已经毕业了的师兄师姐的网络联系：5460校友录，QQ校友录，chinaren同学录等等
4、开通在线活动报名、开通重阳节祝福（均可直接使用活动互联的功能，免费开通和使用）
5、开通募捐功能（此功能是视情况而定，可以直接留收款方式，不用开通此功能。只是想用这个功能而已，并不是做募捐活动。所以，有条件不开通也可以）
6、宣传该活动，请师兄师姐赞助（一百两百的，极少成多）
7、宣传该活动，不管是在校生还是已经毕业的学生，利用网络平台提交祝福语。
8、将网上的祝福语导出，做成PPT文件。（现场备用）
9、活动现场的礼品购买、茶话会的零食饮料之类的准备
10、活动宣传单张的设计和参加邀请卡。（请注意，本活动策划的现场，只需要优秀学生、班干部、学生会、辅导员等选人参加。可以给做邀请卡给这些参加茶话会的人。而不能参加这个活动的师生，就通过网络活动来发起自己对这些老教师的尊敬和爱戴）
11、关于视频，这个根据具体情况定。如果活动的过程中，有拿到师兄师姐的视频，可以上传到活动互联进行现场播放。也可以直接进行现场播放。
12、现场活动前，了解一下老师的情况，最好是能亲自和两三个老师交谈过。这样在茶话会上容易沟通和制造氛围。
物资准备
1、果篮或花篮（献给老师的）
2、零食、红酒（或汽水、饮料等等）、纸杯
3、音乐播放器、投影仪等等
4、相机或DV准备，拍摄现场的活动情况，发还给师兄师姐。现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。（以个人的经验，可以从淘宝来洗，不要去相馆。淘宝里可以进行洗相片的交易，五六毛钱就可以洗+塑封，永久留恋）
宣传策略
1、通过班干部、学生会、辅导员等传达，发放邀请卡
2、通过发传单宣传
3、通过张贴传单
活动流程
（略，请根据实际和本策划的前半部分来自行填写）
活动实施步骤及分工
（略）
活动当天人员安排
现场工作人员3-5人（略）
活动经费预算
1、果篮礼品、鲜花，按老教师人均150元计算
2、零食饮料等，按现场人均10元计算。
3、宣传单张（活动邀请卡等），按每张0.1-0.2元计算
4、网上活动经费：网上推广（根据校园网、校园论坛、校友录、活动互联等等网站的推广来。根据本策划，不需要这个费用。如果实际策划执行人有预算，请自行计划）
5、网上功能使用：在活动互联使用在线报名表、祝福、募捐、视频上传等功能，目前不收费。
6、制作活动现场的横幅，可以用布也可以用纸来写。
7、现场照片拍摄后洗照片，作为纪念或张贴宣传。
8、会议室租用，根据各个学校具体情况来考虑，因为有的学校是不收费的。
一、活动目的：
“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为进一步营造敬老、亲老、爱老、助老的社会风尚，引导少年儿童学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节之际，针对我校全体学生，开展以“爱在重阳，雏鹰行动”为主题的重阳节感恩活动。
二、活动时间：
重阳节前后两天，重阳节当日。
三、活动对象：
全校少先队员。
四、活动过程：
活动以学校、少先队中队为单位，结合活动主题，以主题班会活动和社会实践活动为主要形式，在各中小队中开展丰富多彩的“爱在重阳，雏鹰行动”主题系列活动，通过活动展现齐小少先队员孝老爱亲的良好精神风貌。
1.认真做好宣传工作：校利用周一的国旗下讲话，大力向广大少先队员宣传重阳节敬老活动的重要目的和意义；少先队大队部下发活动倡议书。
2.开展“爱在重阳，雏鹰行动”主题班队活动，并能与雏鹰争章（孝敬章）相结合，各中队围绕主题，自主设计活动方案。
3.利用小贤人广播，通过学生自主探究，搜集重阳节典故，在广播台交流重阳节传统习俗及敬老的感人故事。
4.在广大少先队员中开展“四个一活动，让夕阳更灿烂”活动。即：为老人做一件好事、听老人讲过去的故事、为老人制作一张“感恩卡”、为老人写一句“孝亲承诺语”。
五、活动说明：
1.重阳节前3天内，3—6年级各中队至少择优上交1张学生制作的“感恩卡”参加评选，优秀作品将在学校橱窗展出。
2.重阳节前2天内，各中队将活动小结表及“孝亲承诺语”上交大队部。
社区重阳节活动策划书2
活动名称：重温激情燃烧岁月，乐享晚年幸福生活
活动主题：夕阳晚情重温甜蜜
活动目的：
1.帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活
2.丰富老人的生活，使老人摆脱无聊，孤独，从心灵上得到满足和快乐
3.让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪
4.给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。
活动对象：1。社区结婚60年老年人
2.社区全体居干
3.街道相关领导
活动人数：参加活动40余人
活动场地：社区计生人口文化活动室
活动经费：活动所用的横幅、矿泉水、生日蛋糕、鲜花、贺卡和纪念品等，需要经费1000元。
活动时间：
一、活动说明
活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会
备选主题：九九重阳节，康圣一日游、人间百善孝为先，九九重阳享健康
活动目的`：
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量；
2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。
3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。
二、活动时间
重阳节之前
三、邀约对象
主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。
四、活动重点环节、卖点及亮点
1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货；中午免费午餐，下午参观旅游景点。（九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗）
2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。
3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒；
4、吃重阳糕或蛋糕；
5、现场促销政策非常优厚；（“敬老套餐”各公司自定）
6、购货顾客均可参与现场抽奖。
7、诗词游戏；（有奖问答）
五、相关道具、会场布置
在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：“九九重阳享健康，人间百善孝为先”、“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”
六、活动流程
开场前：循环播放《开场短片》
8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历
8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶
8：55—9：00：员工表演
9：00—9：20：诗词游戏
9：20——9：35放映《核酸专题片》
9：35——9：45：播放《媒体证明》短片（任选“东方时空”、“焦点访谈”、“时空连线”其一）
9：45——9：50：保健操（让老年朋友活动一下筋骨）
9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片
10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕
10：15——10：20：主持人宣布促销政策
10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖
七、抽奖奖项设置
各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。
八、活动注意事项
1、工作人员统一工装。
2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。
3、带掌由各店长和各地区经理负责。
4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。
5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。
6、会场纪律由会场总监负责监督记录。
一、活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情
二、活动目的
1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量；
2、本次活动主要面向特殊消费群――老年人，通过举办一些办卡、刷卡优惠等促销活动，增加银行的公众形象。通过举办老年歌舞表演等活动，增加银行的亲和力，真正使“重阳节”富有人情味。
三、活动时间
20xx年10月17日（重阳节）
四、活动内容
1、金重阳、双重礼
重阳节10月73日活动当天，前99位年满55周岁的老年顾客，凭身份证及当日购物小票，可到银行大堂领取麦片一袋；凡年龄满70岁的老人，可免费领取布鞋一双、麦片一袋。
2、向幸运老人送真情
重阳节当天，生日为10月17日（重阳节）59周岁以上的老人，凭身份证可在xx银行门前免费领取幸运老人礼品一份。
五、注意事项
1、赠品发放人员必须认真登记好顾客的身份证号、小票号、购物金额；
2、保安员必需在赠品发放现场，负责维持秩序。
六、费用预算
麦片180袋×元=1080元
礼品50份×8元=400元
合计：1480元