作为一名辛苦耕耘的教育工作者,很有必要精心设计一份教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。教案要怎么写呢?为大家精心整理了心理健康教育教案精选4篇,如果能帮助到您,小编的一切努力都是值得的。
随着时代的变革,社会的发展,中学生的价值观取向变得多元化;中国家庭结构和功能也发生明显变化,(如:单亲家庭,组合家庭)对子女造成心理困难尤为突出;电视网络等各媒体对中学生的影响占很大比重;学校受升学压力的影响,教育日益片面化,对中学生的安全教育有疏忽之处;中学生也深感忙于学习,忽视了自我的心理健康,在这一群体中某些中学生得不到教师和同学的肯定,自身的能量向学习以外的方面转移,严重影响了他们的健康成长;中学生身心发展特点,生理成熟提前与心理社会成熟滞后相矛盾,也就容易受到伤害。
让我们关注一下近年来中学生暴力案件及受伤害事件,就可以发现女中学生受伤害事件频频发生,学生家长与学校常为此而对簿公堂。公众大多从谁该对女中学生受伤害负责发表看法,而本文将从女中学生如何自我保护问题讨论一下,使之防患于未然。
1、从校园内来看:
现在大多数中学都是男女生同校,男女同学正常交往有利于后社会适应,而一些男女同学出现不正常交往现象。比如一些男女同学因一时好感而恋爱,对异性的爱慕,尤其是对年长异性的倾慕,出现同居现象,对女中学生的身心健康都会造成严重伤害,又如一些男女同学交往中,男同学存在着问题行为,甚至变态心理,女中学生受到负面《www.》影响,染上不良习惯,放纵自我,思想品德日益败坏。
同性同学交往之间也存在自我保护的问题。女性的善良、纯真、富于幻想,加上中学生好奇、判逆,从众的心理特征,使女中学生很难坚定自我,在同学交往中也容易受到不良影响,出现自甘堕落,道德败坏现象。
2、从校外来看:
女中学生对于陌生的成年异性,有一定戒备,但警惕性不高,容易被其外表所迷惑,而不能真正认识其本性。女中学生在青春期发育过程中更多关注自我,好衣着打扮,追求浪漫时尚,以显示自我的感和独立性,尤其是对性意识的萌芽感到好奇又迷茫。对于那些熟悉的已离开学校无固定职业的同龄异性,仍与其交往,容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
面对上述种种女中学生遭受伤害的现象,应该如何来采用一定的措施,提高女中学生自我保护的能力呢?本文建议:
1、女中学生要认识青春期生理、心理发展的特点,学会调节控制情绪冲动,认识外在美与内在美的统一才是理想的女性特征,与异性交往保持适度的距离,注意力不要过多地关注自我形象,而要进一步提高自身修养和判断是非的能力。女中学生还要注意通过正确的途径寻求科学的性知识(生物课、心理健康教育课或科学健康杂志),树立健康文明的性道德观。
2、女中学生不要有“女性受歧视”的传统观念和“女性智商不如男性”的错误思想,要树立远大的理想和正确的人生观,将精力集中到学习上,学校适应困难的女中学生也不要盲目地自我放弃或随波逐流,要选择好自己的人生方向。
3、女中学生在青春期出现的心理问题较多,应及时主动地向教师、心理辅导人员、家长求助,不要认为“代沟”存在就无法沟通,而只有多沟通交流,女中学生才能学到更多的见识,减少肤浅的认识,提高个人的认知能力和自我保护意识,也有助于家长,教师对我们的关注度和方向性增强。
自我保护问题在女中学生的成长道路上有着极其重要的意义。愿女中学生们走好自己的路!
【教学目的】
引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因
【教学过程】
活动一:学生以自身的实际情况,来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况(男生、女生)。
活动二:引导学生自己说说什么是智力,智力包括哪些方面。
总结:智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异,如女性的语言能力胜过男性,而男性在立意新奇,运用抽象名词上比较更胜一筹,女性偏向于形象思维,而男性偏向于逻辑思维。
活动三:先调查学生,让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因:
1、心理原因:女性的语言能力比男性发展得早,故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势,因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面,而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长,学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化,而这时的智力测验内容多集中于这一方面,而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时,未能及时转变以前那种形象思维的方式,从而导致成绩不佳。
2、生理原因:男性染色体比X染色体要短,所携带的基因数也大大少于X染色体,故患遗传病的男性绝对多于女性,使男性智力低下者大大超过了女性,男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。
活动四:讨论影响智力发展的因素有哪些呢?
原因:
1、父母对男孩、女孩的不同期望。
2、社会对男女形成的一套刻板印象。
3、个人的意志努力。
活动五:讲故事(教师激励学生,个人努力的没有性别差异!)
从开始上《大学生心理健康教育》这堂课到此刻,我成长了许多。首先我要感激谭翀教师的教诲,接下来,我来说说我的体会。
刚开始的时候,我很自信地以为自我的心理很健康,所以起初认为这堂课对我来说没什么意义,感觉都是很枯燥无味,纯属混学分的课堂。可是,之后我发现我错了,真的完全地错了,上了教师的第一节课以后,我发现这堂课有很大的意义,也触发了我许多的思考,并且教师的讲课也很有吸引力,让我上完体育课就急奔南606,期待教师的到来。
因为我是来自一个贫穷的家庭,我想我和很多人不一样,爸妈辛辛苦苦一辈子,都把期望寄托在我的身上,是的,我明白他们期望我能够改变家庭的命运,摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个陌生的城市-深圳,没有一个亲戚朋友,是的,我要在那里靠自我长大,所以我必须付出我百分百的努力。我也必须珍惜这来之不易的大学生活。
第一讲是幸福人生,阳光旅程。
看了一个小短片“人的一生”,教师提出了两个问题,人的一生是什么什么样的人生是幸福的这节课,教师让我了解人生,让我们明白在这个生存的过程中,要有自我的目标,有规划地去完成自我的梦想。否则,我们将失去很多乐趣。
打造幸福人生,从现出发。一是做好职业生涯规划,目标要明确,因为人需要一个方向。并且人生不能够重来,时间一去不复返。如果糊里糊涂地过日子,那活着不是浪费国家资源吗?二是教师说要做的自我,爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中,的敌人是自我,而不是别人。上课时,教师还让我们做了人生规“画”,虽然我画画很差,但在我的硬盘,已经把它储存起来了。
第二讲是学会学习,收获成长。
学习,是一个人必须做的事,否则就无法生存。学习,需要效率,那么便离不开记忆力。一开始,我不相信,在两分钟内能记下20个毫无联系的词语,可是教师做给我们看了。当时我不得不佩服,之后教师带着我们做了一次,的确,我发现,很多事情真的只要用好的方法去做,没有不可能这一说。
第三讲是健康人格,成功保障。
第四讲是接纳自我,构筑梦想。
在课上做了测试,我是粘液质的,挺准的哈!之后,还做了组员互评,让我们都了解自我的优缺点,我们应当认识自我,才能走得更远。
目前的最终一讲是美满感情,甜蜜旅途。
教师教了我们些必杀技,哈哈。这让我,更深入地了解了感情。
总之,在这堂课上,我学到了很多东西,在接下来的生活中,我们应当拥有一个好的心态去学习,去成长,去经历。再次感激教师的指导与教诲。
深职三年,我必须努力,梦想,从那里开始。
为了母亲的微笑,为了让父亲为我感到自豪,为了我的未来,这是我的职责。
一、活动主题:中学生心理健康教育
二、活动时间:
三、活动地点:
四、活动对象:
五、活动背景:
有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程:
(一)、 导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:1、反抗性与依赖性并存;
如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的`所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。
6,对未来开始感到迷茫,不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。首先摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往, 加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。
(五)提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、 自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药
2、 对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、 对他人的期望不要过高,避免失望感
4、 不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张
5、 积极参加集体活动,扩大社会交往
6、 加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”
7、 不要为自己寻找借口
8、 再给自己一点爱
9、 分散你的注意力
10、 改变你的行为
11、 了解自己的极限
12、 寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、 相信自己,也相信他人
14、 计划一些积极有益的活动,应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
(七)、心理小测试
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4、经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8、感到很多事情不称心,无端发火。
9、哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14、经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17、非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1)0-8分。心理非常健康,请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
(八)、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很积极、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增强勇气和信心,学会积极乐观的态度面对困境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从现在做起。