随着人们自身素质提升，我们都不可避免地要接触到报告，其在写作上具有一定的窍门。为了让您不再为写报告头疼，
前言：
对现代高中生来说，压力是一个很普遍现象，几乎每位学生都会觉得学习有压力。随年级的不断升高，高考的临近，这种压力也越来越大，而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要的心理问题。
一、调查目的：
1、了解高中生心理压力来源，以便进行更深的的调查研究；
2、发现心理方面的问题以便与教师结合具体方法给予正确指导，使之能够更好的适应高中紧张忙碌的生活。
3、了解高中生的心理现状，找出当前高中生心理压力的成因及应对措施。
二、调查对象及方式：
本次调查采用的方法是“问卷调查法”，发放问卷是在高一的两个班级当场发卷填写，并当场收回。共发出调查问卷120份，收回110份，回收率达91.67%。
三、调查内容：
主要调查高中生的环境适应问题、学习情况、人际交往、与家长的关系等方面的内容。
四、调查结果：
1、学生学习压力状况
（1）学习压力的基本状况
调查问卷统计显示：从上图学生的学习时间和睡眠时间可以看出：他们感觉不适应高中生活，学习压力比较大。
（2）学习心理压力的来源：
任何现象的产生，总是有其原因的，高中生的学习心理压力从何而来？分析起来，其来源可归纳为两方面：一是外在因素，一是个人因素。
①外在因素：
a、来自学业的压力。学业压力无疑是高中生心理压力的主要来源。进入高中以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。尤其是部分没有考取高中而靠交调节费进入高中的学生，底子簿，接受能力较差，心理压力就更大。
b、来自考试的压力，同学的竞争压力。在调查中，有81.82%的学生特别关注自己的成绩，并且有32%-33%的学生情绪受成绩影响较大。可见，学生十分期望自己能考出好成绩给自身带来很大压力。
c、来自家庭的压力。调查统计显示：有87.18%的父母对孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母会拿孩子和其他同龄人比较。家长为孩子的学习创造条件是必要的，但做得过份只会让孩子感到压抑，适得其反，增加无形的压力。
d、学校的压力。虽然实施素质教育，但也不是不讲求升学率。所以，升学率问题仍然是学校声誉的重头戏。学校在思想上、学习上等方面给学生带来了巨大压力。
②个人因素：
学业、考试等方面对学习固然造成了很大的压力，但是在同样的压力下，个人所感受到的压力程度却不同，有的甚至产生截然不同的效果，这是与个人的个性特质有关。
a、个人追求成就目标要求过高。
b、自我概念差。
（3）对策分析：
①、学生要正确认识自己，给自己定好位。学生目标不要超过自己的上限水平，也不要自暴自弃，要有“坚持就是胜利”的精神。
②、家长要多了解子女的'心理，多与子女进行沟通，减小孩子的心理负担。建立起良好的家庭关系。因为家庭是孩子成长的重要环境，直接影响孩子的心理健康。
③、学校应努力践行素质教育，重视学生课余生活，积极引导学生参加社会实践活动。各科老师也应减轻课业负担，给学生更多的自由空间。
2、学生学习态度
（1）调查的基本情况
调查显示：从此图，反映了不少学生的学习目标不明确，学习态度不够端正。
（2）对策分析
学生的学习态度直接影响学生的学 尝试下面两种做法：
①、激发学习兴趣，让学生自愿投入到学习中去。可以让每位学生就自己感兴趣的部分内容找材料深入了解、分析，让他在课上讲述，和其他人分享他的成果，让学生有成就感。
②、转变角色，让学生成为真正的课堂的主人。让学生的想法、做法在课堂上得以释放，才不至于压抑学生的想法，解决教师“独裁思想”的问题。
3、学生心理压力的调节：
（1）学生心理压力调节方式的基本情况：
其它方式包括：发脾气、上网、做运动、写日记、听音乐、哭泣、睡觉等方式来宣泄不悦之情。
（2）对策分析
①、班主任及科任老师应改进教育方法，创建和谐民主的师生关系。
教师应多关心学生的学习、生活的状况，多与学生进行沟通，及时了解学生的情况，做学生的知心朋友。老师要正确指导学生减轻压力，帮学生树立正确的人生观、价值观。
②、学校应建立起学生的“心理档案”，开展心理辅导工作。建立“心理咨询室”，并对学生进行心理测试，构建“学生心理档案”，把学生的家庭情况、人际关系、学习态度、学习动机、情绪意志、个性品质等方面记载下来。心理咨询室工作人员应多深入学生当中，了解学生的心理现状，积极引导有问题的学生主动咨询相关事宜。有条件的学校还可以定期组织学生听取心理健康讲座、开设心理健康课程等等。
③、家长应加强沟通意识。多与孩子交流，了解孩子的在校情况，确立与孩子的平等地位，消除代沟，做孩子的知心父母，及时调节孩子的心理问题。
结语：通过这次问卷调查，使我更详细地了解了不同层次学生的心理压力情况，这样我可以更有针对性地进行教育教学，缓解他们的心理压力，提高课堂教学效率。
一、 问题的提出
高一新生入学后，都会有一段时间，不适应新环境的学习、生活和人际关系。一位心理学家把这种现象称作新生适应不良综合症。这些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生极大的负面影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。为了了解高一学生心理健康状态，及时分析心理问题产生原因，以便及时采取正确的措施，是全体学生的心理健康水平得到明显改善和提高，本人于20xx年11月初在xx市第十九中学高一124班进行了高一学生心理健康的调查。
1. 调查对象：xx市第十九中学高一124班学生。
2. 调查方法：问卷调查。 向全班58位学生发出问卷，收回58份。
二、 结果与分析
1.对新学习环境不适应
调查问卷统计显示有34.4%学生认为学生压力过大；58.8%觉得还可以对于目前的学习任务，有87.5%的学生感到力不从心，因此在对于进入高中后，面对紧张的学习生活是否感到不太适应这个问题上，有71.5%学生选择的是有时18.4%选择的是总是如此这表明学生学习压力已经超负荷。表明高一学生与高二高三中学生相比，承担的学习负担与压力和初中相比更重，高一阶段的课程明显增多，难度增大，教学进度比初中明显加快。此外高中老师对学生提出更高的期望和要求，积极引导学生对教学内容进行更深层的探究，去发现一般性规律。
同时介绍大量延伸内容来拓宽学生的知识视野，培养抽象概括思维能力。老师还有意训练学生从多个角度去观察、分析问题，教学内容也更注重系统性、序列化和阶梯度。随着学习科目的增多和学习内容的加深以及方法的改变，学生难以很快适应任课教师新的授课方式，在方法和学习习惯上仍沿袭初中的老习惯。因此，尽管高中教学内容根本上符合可接受原则，但对于刚进高中的新生来说确是难以接受。
2.对新生活环境不适应
来到新的学校，面对新的群体，部分高一新生感觉不适应，或难于融入新的生活环境。调查问卷结果显示有23.4%的学生还没有熟悉班上所有的同学，40.2%的学生认为同学之间心理上存在较大距离。对于学校环境，45.1%的学生表示不习惯新学校的一些规章制度，有的同学则表示很怀念以前的学校和同学。这表明学生对新环境还有很多不熟悉不适应的地方，怀旧念家的现象比较普遍，同学之间相互交往还在 比较浅的层面，还处于情感磨合初期。
3.男生的适应性比女生差
男生适应不良和心理不平衡因子分显著高于女生。面对困难和新环境时，女生比男生更善于向亲人朋友倾诉或以其他方法发泄心中不快，从而调节自己的情绪状态，女生来到新环境里更能在最短时间内找到三五好友，而青春期男生的个性特点是强烈的心理叛逆和成人感，同时男生的情感表达能力和沟通交流能力较女生弱，这些性别特点导致了男生在偏执、适应不良和心理不平衡的心理问题发生率显著高于女生。
4.目标模糊多迷惘
调查显示，58.3%的学生觉得没有目标，76.8%的学生认为班上学习气氛差。124班班级学风不够积极，学生在初中阶段尤其是初三学年，都是勤奋、拼搏的，考上重点中学的信念和父母的期望促使他们在初三学年竭尽全力，当终于结束中考，因为中考失利来到这个班级，有一部分学生便松懈下来，完全没有了以往的拼搏精神，这些学生认为考上高中了可以休息下了，高一学年不必太紧张，不妨先放松一下，加之班上学习气氛不浓，觉得自己考大学无望，学习自觉性和积极性下降，干脆就放任自己，消极应付每日的任务，对自己的未来失去了方向感，感觉迷茫，产生了失落感，陷入怀疑自己，否定自己的困惑中，失去了自己的人生坐标。
5.早恋心理
调查显示，很大部分学生认为高中谈恋爱是很正常，甚至很必要的事情，而且在较重的学习压力和青春期烦恼面前更容易倾向于早恋寻求理解和关心。进入青春期的青少年，男女关系意识的增强，令中学生异性交往的火种越来越亮，向往爱情是青春期性心理发展的正常现象。不过，正确的人生观、学习观和父母师长的教育使大多数中学生学会控制自己的情感，没有过早陷入早恋的情网。但是，繁重的学习任务，来自考试和家庭的压力，使一部分自控能力低的学生情感发展不稳定，这一时期如果得不到父母的关心、指导，强烈的孤独感和失落感就促使这类学生寻找新的情感寄托，特别需要同伴的友谊，以获得情感的支持和理解，形成安全感，这种友谊在不正确处理的情况下很容易转变为所谓爱情。
三、要求与建议
无论学生出现哪种心理障碍，对他们的学习和成长的消极影响是显著的、巨大的。首先，心理障碍直接影响学生优良品德的培养和形成。一般来说，心理素质如何，直接影响到学生思想品德的发展方向、速度和完善程度。
健康的情绪和意志，本身就是优良品德结构中不可缺少的心理要素。其次，心理障碍直接影响学生知识的学习和能力的发展。
学生的智力活动总伴随着情感、意志等心理成分，情绪的好坏，意志强弱，既影响到知识的掌握与技能形成的质量，也影响到学生智力发展的速度和水平。因此，作为教育工作者，尤其是高一级的班主任，一是要做预防心理失衡的超前指导，二是要注重做好疏导工作。下面，本人根据自己对心理咨询的了解和在教育、教学工作中的体会，谈一谈对高一学生心理障碍的预防与疏导。
1. 转变观念。
教育者转变德育观念，对心理问题要有正确的`认识，不要把心理问题德育化。教师要认识到正值青春年华的中学生最容易冲动，也是犯错行为最频繁的 危险期。教师要根据其年龄发展的特征，进行全面分析，而不能因学生出现心理问题而归因于思想变坏，不思进取，品德低下，更不能因此而对学生冷眼相看，全盘否定。教师要认识到，对高一学生进行心理辅导是时代的要求。
2.引导学生正确辨识自我，客观评价现实，提高适应环境的能力。
高一学生受认识水平的局限，还不能正确、客观地评价自己，往往由于自我估计过高或过低，造成主客观不协调，无法满足自己的心理需求，于是有可能出现以上一系列心理问题，所以教师有必要帮助学生正确认识和评价自我，学会情绪调节，发挥自身潜能，面对现实，迎难而上。教师如能对学生作出恰如其分的分析与评价，可增进学生自我认识的能力。另外，班主任可通过家长会向家长授课，使家长正确对待考试成绩，从而减轻学生来自家长的压力。
3.学法指导。
学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入高一以后，学习负担加重，表现为科目增多，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，以适应这一转变时期，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。所以，高一教师要注重学法指导，引导学生合理利用时间，学会科学用脑，注重劳逸结合，制订学习计划，这样，从预习到考试，都不会感到压力大，无形中减轻了焦虑程度，考试也能应付自如了。
4.积极开展文体活动，建立新型师生关系。
良好班集体是一个巨大的教育力量，对学生的心理发展产生着不可忽视的功效，对引导他们树立正确的理想信念有着重大的意义。其实，不少学生的心理问题，有时是来自于与集体的不善，教师可有意识地组织一些成绩较好的学生去向有心理障碍学生 求教，借此对其短处给予开导，这样有利于心理障碍的排除，又可使其自尊心得到满足。同时，还要利用多种渠道，积极开展丰富多彩的文体活动，鼓励各类型学生参加课外科技、文艺、体育、制作等兴趣小组和校园文化活动，使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。这样，既为学生创造了实现自我价值的机会，保持愉快、积极的情绪，又可促进建立团结和谐的师生关系，从而使教师及时掌握学生的思想动态，及时做好疏导工作。
5.强化心理素质的训练，增强竞争意识和自信心。
来到新的学习环境，一旦失去了以往的熟悉感，就容易引起个体欲求上的冲突、失衡而引起心理障碍。所以，在重视做好心理障碍的预防和疏导工作的同时，从长远来说，还要强化心理素质的训练，培养学生良好的意志品德，增强竞争意识和自信心，使学生在遭受挫折时不至于茫然无措，在面对表扬时也能不忘乎所以。所以教育者一方面要减少对优秀生的过分呵护，让他们正视压力，提高心理承受能力，另一方面，教师不妨有意设置困难和挫折，培养学生不怕失败，勇于克服困难的坚强意志。鼓励学生正确认识和面对成功与失败，随时保持沉着冷静，以理性的态度思考问题。
总之，中学生的心理问题并不可怕，只要教师能掌握一点心理学和教育学知识，在学生中树立公正、无私的教师形象，以爱心感染学生，教育学生，帮助学生制定切合实际的学习目标和计划，帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，就能减轻学生的心理压力，预防学生心理障碍的出现，并能做到及时发现问题，及时做好疏导工作。
一、调查对象
本次调查是在南阳市方城县洋楼镇第一中心小学全校1-6年级18个教学班进行的、共随机抽取针对六年级发出的问卷22同学，共收回问卷22份。
二、调查工具
本次调查采用的是华东师大心理系周步诚教授修订的《心理健康诊断测验（MHT）量表》。也是目前我国中小学普遍采用的一个测试量表，该问卷我们针对学情随机抽取共25个项目，八个内容量表为：学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自由倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向、冲动倾向。内容量表总分反映个体心理健康总体水平。同时，根据各分量表统计结果，可诊断个体在某一方面的心理问题倾向与严重程度。心理健康总体水平焦虑倾向的标准分即由八个内容量表的标准分相加而成，以此来衡量心理健康总体水平。
三、调查方法
本次调查采用问卷调查和座谈调查。问卷调查利用6年级各班信息技术课上课时间，以班级团体测验方式进行。在学校微机室用电子表格问卷进行调查。调查数据运用电子表格操作和处理。
四、调查结果与分析
1、问卷调查
我们从六年级22人在一些问题的统计数据中很容易看出一些情况。
如，第10题“你上学读书是为了什么？”六年级有6人被调查学生选择的是“A没有知识不能生存”，其中有15人选择的是“D读书后赚大钱”。首先我们说无论有多少同学是随意性选择的，但有一点可以确定，被调查同学中大部分是明白或者说是在家长、老师、社会的影响下了解没有知识不能生存是一条真理。而少数学生的�
第11题“课堂上老师提问”六年级11人学生选择的是“想一会儿再回答”，其中3人选择了“A马上回答”，6人选择了“D老师抽问才答，一般不回答”，2人选择了等别人答。从这个数据我们可以看出同学们大多能认识到老师提问以后必须思考好了再作答，但是因年龄和学习现状等问题，六年级学生与低、中年级学生不同，不愿意举手，等老师抽问才回答是课堂中比较常见的状态。
第13题“期末考试时”选择A “心情紧张。B有点紧张。C无所谓。D有信心，不紧张”，我对六（1）班学生的选择做为分析，其中选择A的`8人，选择B的8人，选择C的3人，选择D的3人，可见学生对期末考试都比较重视，因为这关系到成绩报告单，也可能是家长比较关注而影响到学生。3位有信心不紧张的学生并不是学生成绩拔尖的，而是心理素质比较好，这与家长在家庭教育中的培养分不开。第14题“爸爸妈妈回家晚了感到不安”，仍旧是分析六
（1）班学生，其中19人选择会不安，3人选择不会不安。从这一问题中可以看出学生对父母的依赖程度，作为高年级学生来说，他们中已经有一部分开始进入青春期，比较独立，就问卷分析看，他们的内心深处仍十分希望有父母做伴。如今，父母时常因为忙于工作、应酬，忽略了对孩子成长的一种关注，本 第15题“看电视遇到伤心或感人处时”我以六（1）班学生的回答做了统计，其中3人选B“没有眼泪”，4人选C“那是假的”，6人选D“非常激动”，其余同学均选择的是“跟着流泪”。对于这个结果我还是有些意外的，我发现被调查的孩子比我想象中的要理性的多，但同时也感到一点焦虑，他们的理性会不会给他们的情感发展带来一些负面影响，如今的孩子越来越个性，越来越缺少同情心也是社会必须要关注的。
第20题“你心中的秘密最想告诉”A老师。B家长。C好朋友。D谁也不说。我对同学的回答进行了统计，选A的2人，选B的1人，选C的13人，选D的6人。从以上数据可以看出，此班的孩子特别需要心理辅导课，因为一个人总把事情藏在心里，不能得到释放，长此以往对健康成长不利。还可以看出一点——六年级学生对教师已经没有了依赖，对家长的依赖也不多，同伴交往成了他们主要的情感沟通渠道。
第21题“当别人不小心踩了你一脚”，其中选A的是13人，选B的2人，选D的6人。从这道题目的回答也可以看出班级与班级的学生之间存在着不协调性，此班的学生比较顶真，若正确引导，让它在学习、工作发挥其长处，那就是好事，若没有正确引导，让它存在于人际交往中，那将影响学生的身心健康成长。
第22题“对左右为难
的事要果断选择一种方法”，我也是对六（1）班同学的回答进行了统计，选B的15人，选B的7人，从这儿能看出学生还需要加强这方面的训练，需要增强自信。这对他们的未来是非常需要的。
第16题“21”，我对同学的回答进行了统计，选A的14人，选B的2人，选C的4人，选D的2人。我认为选A
的学生比较有个性，我喜欢。选B的学生比较会做事，成功的机会更多一些。选C的同学比较容易放弃，当然也不排除明智的特例。
从问卷情况来看，学生需要老师对他们进行一些心理辅导与咨询，相信心理辅导与咨询对学生的成长来说是非常渴望的，这就对教师提出了更高的要求。我们高年级的老师应该努力学生相关的心理卫生知识，做学生的心理顾问，及时为学生进行心理疏导，促进学生心理健康发展，营造更和谐的师生关系。
2、座谈调查
根据小学小学生心理问题检出表内容量表统计结果显示，我校小学生有一定心理问题倾向其严重者的分布依次主要集中在学习焦虑、自责倾向、身体症状等方面。
（1）学习焦虑该项内容量表在1-6年级小学中共检出153人，检出率为51、69%，列八个项目首位。整体来看，我校小学生学习焦虑水平偏高。学习焦虑不仅阻碍了学生的学习，而且会严重影响学生的心理健康。据调查，有学习焦虑的学生70％以上伴有头痛、心慌、胸闷现象，严重的经常出现精神恍惚、失眠、头晕等疾病症状。他们害怕学习，对学习有畏难情绪，对学习有厌烦心理而不愿意去学习，一旦
当今世界，经济全球化浪潮席卷而来，知识经济已见端倪，科学技术日新月异，以经济和科技为基础的综合国力的国际竞争日趋激烈。各国综合国力的竞争实质上是人才的竞争，人才已� 青少年是祖国的未来和希望，关系到我国社会主义现代化的进程。高中阶段是青少年身心发展的重要时期，是青少年思想品质、人生观、自我意识、情绪情感、个性、人格等形成的关键时期。处于这个时期的高中生，其心理的发展具有成熟和幼稚、独立和依赖、自觉和盲动等诸多矛盾并存的特点，易产生各种各样的心理和行为问题。……高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。学生的总体素质在逐年下降，学生在学习、心理等方面曝露了某些不足，为了更好地了解高三学生的学习、心理现状，在班主任与同学的支持下，通过开展《高三学生心理调查问卷》的形式，我对高三学生进行了一次心理调查工作。本次抽样调查采取无记名的方式进行，调查对象的年龄在18岁到19岁之间的高三年学生共200名学生，收回有效的问卷186份。通过对调查问卷进行的数据分析，和自己在与同学进行个别交流的记录，结合自身在学习生活上的感受和认识，现将此次调查问卷反映的内容、分析的结果以及问题解决的策略等有关情况报告于下：
一、学生学习压力状况：
（一）高中生学习压力的基本状况
1、调查问卷统计显示有34.4%学生认为学生压力过大；58.8%觉得“还可以”；对于目前的学习任务，有87.5%的学生感到力不从心，因此在对于进入高中后，面对紧张的学习生活是否感到不太适应这个问题上，有71.5%学生选择的是“迷茫”；18.4%选择的是“得过且过”；这表明学生学习压力已经超负荷。
2、学生学习压力主要来自各方面的期望、生活和学习环境方面的改变。
（1）在调查中发现，学生对自己的成绩关注达到83.3%，对于为短时间内成绩没有提高而苦恼不己选择“总是”和“有时”的选项分别达到17.4%和64.5%。成绩是学习效果的反映，学生对于成绩的关心和获得高分的愿望自然十分强烈，但在与学生进行各案调查的时候，学生无不表示畏惧成绩的排名，特别是尖子生，这种抗拒感十分的强大。成绩排名于成绩优秀的学生固然是激励与肯定，同时这也会造成巨大的心理负担，他们必须始终保持领先地位，否则，被师长视为不正常；而成绩排名于基础差的学生更多的是一次又一次的被击败，受老师冷落同学歧视家长责备，背上沉重心理负担，甚至自暴自弃。学生考试焦虑说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此，原因有三：
一是由于群体效应，将分数作为衡量学生能力的惟一指标。
二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。
三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调可见，成绩排名对于大多数学生来说是一种压力，这种压力不仅仅是在学习上的，它最大的'影响是在心理上的。
（2）是否掌握科学有效的学习方法也是造成学习压力的重要因素。在开放性问题的回答上，有60.5%的学生对学习上提出自己的疑惑，没有适合自己的有效的学习方法，学生感到苦恼。
（3）学习的压力也有来自自身的要求。调查数据表明，有65%的形式认为目前的学习压力来自于“自己的期望”，32%来自家庭的压力，来自于“老师的期待”则仅仅为2%。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对自己的能力产生怀疑，出现这种情况是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。因为我们发现我们所处的现状都是可以进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。
（二）实施对策，高三阶段学生多为18——19岁，属于青春期，正处在一个独立走向社会生活的准备时期，他们的身心发展是初中阶段的继续，因而具有许多与初中生相似的特点。但其随着年龄的增长、知识的增加，阅历的丰富，显得相对成熟、老练些，在表现程度及关注的焦点上也有所差别；另外高中阶段的学生对未来有无限美好的憧憬，他们的想象丰富但又常脱离实际，他们都期望拥有一个理想的、完美的“自我”，这种理想在一定的时期内，确实也能调动他们的积极性，对他们的学习、生活具有指明方向、产生动力的作用。但现实而不以人的主观意志为转移的。由于其期望值过高，使理想的“我”与现实的“我”存在距离，或急于求成，于是常因此而产生心理挫折，使自己处于矛盾痛苦之中，久而久之出现悲观消极的现象。因此针对上述的情况，我们可以从以下方面来解决他们目前的困惑：
第一，正确看待信心问题提高
学生自我的认识能力。人贵有自知之明，但不可以过于贬低自己。班主任在开展日常的的辅导工作中，关键是要做到如何引导学生正确认识自己，了解自己，对自己做出一个适中的评价。通过对学生进行“责任理想”的教育，培养他们独立思考能力，教育学生处理同学关系的技巧，密切了解和注意学生的心理动向。在遭遇挫折时，建议同学们不妨尝试以下策略：
1.对自己有一个客观、全面的评价。
2.善于将成功归结为自己的能力。
3.体验内心的喜悦感和成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。
4.不妨制定阶段性目标。
5.在不断达到目标的过程中体验成就感。
6.增强自信心。
7.乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。
第二，学校建立与家庭相互沟通的制度。高三学生大多数是独生子女。父母望子成龙，都期望自己的孩子能考上大学，考上好大学。这样一来，免不了经常唠叨，有意无意地给孩子造成了压力，使学生感到家庭压力大，烦躁苦恼。家长们希望孩子能上大学，能成才，这种心情是可以理解的，但教导要得法。父母既要关心孩子的学习和生活，也要关心孩子的心理健康。高三阶段，孩子们学习紧张，心理压力大，容易烦躁，因此家长对孩子的学习不宜施加过多的压力。家长应做到内紧外松，不防抽点时间带孩子上街购物，或到公园游玩，调节一下孩子的心理，沟通和孩子的情感。高三阶段，考试会多一些，家长要正确看待孩子考试的分数。有时孩子考试成绩不好，父母也不要大惊小怪，更不能责骂孩子，应心平气和地同孩子分析考不好的原因。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点、每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。家庭应是孩子学习和生活的平静港湾，家长应给孩子营造一个宽松愉悦的家庭环境，使孩子能有一个健康的心理进行复习备考。教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍，及时给予关心和疏导，帮助学生消除心理疾患，使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考，迎接高考，走向更广阔的人生之路！第三、学习是学生的主要任务，它也是衡量一个学校办学水平的重要标志，因而十分重要。未来对于每一个人来说都是一个未知数，特别对与高三的学生。为了缓解和消除考试焦虑，可以尝试以下几个策略：
1、适度的动机水平，过强或过弱的动机水平都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。
2、不要过多地担忧将来的事情，将自己的精力和时间投入到现实的生活和学习中去。
3、考前作好知识准备以及应付考试突发事件的对策和心理准备。
4、采用“极限思维法”，想像你所焦虑的事件可能的最坏结果。
你就会发现现状还是值得乐观的。上大学，高三是必经之路。有人把这个过程比作登山，上大学是我们高三学生将要攀登的顶峰，高三就好比接近顶峰的一个陡坡，越接近目标就越辛苦，在未来的学习与冲刺，我们所能做的是让自己拥有一颗平常心，用一张笑脸来面对即将到来的考验，调整好自己的心理状态，全副武装迎战高考！
一、调查概况
我于20xx年10月份，对我居住地周围的一所中学的学生的学习心理状况进行了调查。通过调查研究，对农村中学生的学习心理有了初步的了解，为准确地把握当前农村初中学生的学习心理动向，深化教学改革，加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，探索实施素质教育的新路子，提供了客观依据。
二、调查的具体目标和方法
(一)具体目标
1、农村中学生的学习心理现状
2、当前农村中学生的学习心理特点
3、当前农中学生的学习心理成因及对策
(二)调查方法
1、问卷调查
学生问卷，内容涵盖教育价值观、学习态度、学习需求和学习目的四个方面。问卷调查在庵上中学进行，共发问卷400份，回收有效问卷386份，接近理想的高效样本数。
2、座谈会及个案调查
整个调查共召开了两次教师座谈会，四次学生座谈会。这些座谈会，不仅为我提供了大量生动的典型材料，而且为理性分析提供了基础。
三、调查结果
对学生问卷调查分析，以及多次教师、学生座谈结果显示，农村中学生的学习心理具有明显的时代特征。
我对农村中学生的学习心理现状作了如下分析：
1、教育价值观
调查显示，大部分农村中学生具有较为明确的教育价值观。74%的学生认为学习的作用是提高自身素质，10%的学生认为学习的作用是为了考大学，16%的中学生没有考虑。
调查还显示，农村中学生的教育价值观带有显著的经济社会特征。他们认为，农村青年的经济收入与受教育程度成正比，其中65%的学生认为大学生挣钱多，25%的学生认为高中毕业生挣钱多，8%的学生认为初中毕业生挣钱多。
2、学习态度
调查结果表明，67%的学生对学习的热情较高，24%的学生对学习的热情中等，9%的学生害怕学习。这与他们“考大学”意识淡化是相一致的。值得注意的是，害怕学习的学生数占相当份额。而且，我们在调查中还发现，90%的学生都有自己“最讨厌的`课程”。学生害怕学习或讨厌某些课程的根本原因，一是与教师的教学方法紧密相关；二是与该课程的实用价值紧密相关。调查结果显示，86%的学生对与现实生活联系紧、实用性强的语文、数学、物理、化学热情较高，而对学术性较强的历史、地理、生物、英语不感兴趣。在学生讨厌的课程中，英语是初中的核心课程之一，有45%的学生认为“英语对于我们以后的生活几乎没有用处”。
3、学习需求
当前，“特长”是师生共同关心的热门话题，在调查中我们发现，大部分学生对“特长”有正确的认识，其中，92%的学生有自己感兴趣的目标，且有52%的学生希望得到教师的指导。同时，78%的学生希望学到较多的、实用的科技知识，使之能对他们以后的生活工作有所帮助。
4、学习目的
调查结果表明，对于初中毕业后的打算，97%的学生选择读高中或中专，3%的学生选择就业，对于高中毕业后的打算，99%的学生有读大学愿望。
四、对调查结果的体会
(一)当前农村中学生的学习心理状况成因分析
当前农村初中生的学习心理状况，其主流是积极向上的，他们正在健康地成长，同时也存在消极的一面，不容忽视。
1、市场经济发展的影响
从宏观角度看，农村中学生深深地感触到了国家经济发展的快步伐，欣喜于辉煌的经济成就。调查结果显示，98%的学生对未来充满美好的向往，其中有82%的学生对“竞争”这一市场经济的本质属性了解较深。从微观角度看，市场经济在农村的逐步深入，使农业的生产结构、生产方式不断变化，农村中学生对于这些变化极为兴奋，因为他们享受到了蕴藏其中的经济利益和文化利益，使他们不愿生活在农村，且幼稚地想及早结束学业而外出打工。
2、国家高等教育改革的影响
随着高等教育的改革，将有越来越多的人获得上大学的机会，以至于部分学生对考大学信心十足。但是，我国高等教育招生和分配制度的改革，对学生的负面影响也很大。调查结果表明，26%的学生认为家庭难以负担未来读大学的高额费用而放弃考大学的愿望；52%的学生认为大学不包分配而感到前途渺茫，从而在学习上漫无目的。
3、农村教育全面实施素质教育的影响
素质教育是一种突出生存能力和生活能力的教育。其对于学生的积极作用，是使他们认识到了具有真才实学、一技之长的重要意义，从而要求课堂教学更多地联系生活实际和生产实践，并自发地抵触以考试为中心和片面追求升学率的教学方式。其对于学生的消极作用，是使部分学生过多地追求学习的功利性，而忽视了学术性较强的文化课程的基础性意义。
4、家庭教育的影响
当前，农村中学生中有一大部分是独生子女，处于一种相对优越的生活环境中，备受家人的宠爱，他们一般表现为意志不坚强，缺乏进取精神，耽于生活享受。值得注意的是，我们在接触众多的学生家长后，发现很多家长对学生的要求很高，且大多数侧重于学业成绩方面，而对学生提出考高中、特别是考大学要求的家长越来越多，从而在学习上对学生形成了一种内家庭、户外、学校紧张的矛盾局面。
5、学校教育的影响
在农村教育全面实施素质教育的进程中，农村中学越来越重视特长教育和培养学生的个性。可是，由于资金和人才的制约，对于学生学习的纵向多层次和横向多目标需求无法满足，从而导致学生需求与学校教育之间的矛盾冲突。
6、教师的影响
在诸多的影响因素中，我们认为，教师对于学生的影响最直接、最持久、最有效。但当前的问题是，由于教师行为不断提高，所以使教师的教育和教学工作对学生学习产生的影响越来越大。
(二)形成健康的学习心理的对策
影响学生学习心理的因素非常复杂，因而帮助他们形成健康的学习心理的任务十分艰巨。为了适应改革开放新形势的要求，实现由应试教育向素质教育的转轨，应积极地帮助农村中学生形成健康的学习心理。
1、增加投入，创造良好的教育教学环境
只有增加硬件和软件的投入，使仪器设备、实验场所、科技知识具有鲜明的时代特征，才能对学生产生求知的诱惑和刺激。
2、帮助学生准确地了解和把握未来
由于主客观方面的原因，农村中学生对国家市场经济发展、高等教育改革、素质教育实施等的了解不透彻，所以有必要以专题报告的形式，向他们介绍国家市场经济发展所取得的辉煌成就和存在的困难以及未来的美好前景；向他们介绍高等教育改革中招生制度的合理性、科学性，收费制度的公平性、保护性，分配制度的灵活性、公正性；向他们介绍素质教育实施的具体内容、价值和未来取向，以帮助他们明辨是非，消除误导。开设心理辅导课程，对学生进行学习动机、学习兴趣、学习能力、考试心理、学习适应性等内容的辅导是当务之急。
3、紧扣素质教育的主旋律，制定科学的课程教学计划和考核标准，主动适应学生的纵向多层次和横向多目标需求。
为了真正体现素质教育的特点，在普教中渗透职教，促进学生的全面发展，就必须进行课程改革，相对均衡各学科在教学时间上的比重，淡化各学科考核的学术标准，以使学生具有充足的时间和精力去进行各学科的均衡学习和最感兴趣的学科的强化学习。
4、改善教师待遇，改革教育系统的人事制度，营造一个合理、高效的竞争环境，解决“教师行为滞后”问题
发展经济学家的研究指出，第三世界国家的初等教育和中等教育“学习方法简单和学习内容贫乏是与大多数教师能力差和缺乏主动性密切相关的，他们往往得不到应有的工资，没有兴趣，也没有机会更新自己的知识，提高自己的教学水平”。我们的农村中学教育基本上是属于这种情况。解决“教师行为滞后”问题的有效办法：一是提高教师的工资水平，为他们提供接受继续教育和进行终身学习的经济保障；二是改革教育系统的人事制度，保证教师考核的公开性、公正性、科学性，营造一个合理、高效的竞争环境；三是提高继续教育和终身学习的质量，改变当前继续教育中的形式主义和低效局面。
中学生心理健康问题已是教育的热点和焦点问题。因为现代社会变得十分复杂，价值观多元化，家庭不稳定，还有各种社会思潮无不影响着广大中学生的健康成长，适应社会，学校环境对于一些学生来说，已经是很困难的事情。从实习过程来看，通过和同学们的接触，许多学生或多或少存在这心里问题。在实习过程中发现许多孩子都是留守儿童，缺乏父母的关爱，性格孤僻，不善交际，有厌学的思想。而学生的健康关系着学生的未来，而我们的中学生是我们国家的未来，因此，在培养学生的智育的过程中要更家注重学生的心里健康发展，使他们拥有一个健康的心理显得尤为重要。
一、调查概况
我于20XX年9月中旬，在安康市五里镇这进行实习，在实习过程中发现了不少的问题，很多学生的成绩特别差，通过观察发现好多学生他们父母在他们小的时候外出打工，家里只有爷爷和奶奶，缺乏父母关爱，性格孤僻，不善交际。
二、调查的具体目标和方法
(一)具体的目标
1、学生的学习心里健康状况
2、学生的学习心理健康的特点
3、引起学生的心理健康成因及对策
二 )具体的方法
通过学生问卷的形式，主要对他们的价值观，学习态度、学习的需求和学习的目的四个方面来进行调查，问卷调查共发放了56份，实际有效的为50份，接近理想的目标，接近理想的样本数，具有可操作性。
三、调查的结果
对学生进行调查，可以发现这些学生的心理健康带有明显的`时代特征，反应了许多的社会问题，留守儿童的教育问题，中学生无法抵制来自网络的诱惑，以及各种社会问题。
(一)中学生的学习心理现状分析
1、教育的价值观
调查显示，大部分学生都有自己明确的教育价值观，64%的学生认为学习可以改变自已，提高各方面的素质，20%的学生认为学习的作用是考上好大学，16%的学生从来没有想过自己以后干什么，对自己未来没有考虑过。另外一方面，学生的教育价值观与经济的发展有密切的联系，他
2、学习态度
调查显示，64%的学生对学习热情较高，24%的学生对学习的热情中等，12%的学生对学习产生厌倦。另外，90%的学生不喜欢学英语， 认为英语作用不大。大部分人喜欢学习数学、物理、化学等与实际比较密切的。
3、学习的需要
每个学生都有特长，而且大多数学生有正确的认识，大多数学生有自己感兴趣的目标，还有一部分学生希望得到老师的帮助。
4、学习的目的
大多数学生有自己的目标，考上一个好大学，少数的学生暂时还没有考虑。
(二)中学生的心理健康发展的特点
现在的学生心理与以往学生的心理有明显的不同。
1、教育价值的需求多样化
大部分 另外，还有一个明显的特征，他们的教育价值观趋向于功利化，越来越多的学生把教育与经济价值联系在一起。由于中学生的价值观还尚未成熟，他们的认知，
判断能力都还不稳定，相当一部分的 学生的教育价值观比较迷茫，其原因在于：相当一部分学生认为大学生就业比较困难，从而对考大学失去信心。 还有学术性较强的课程不能瞒足他们的职业需求，使许多的学生产生厌学的思想。
2、学习的需求多层次和多目标
在调查中发现，在学习基础、学习目标、对未来的期望的差异，使他们对学习的需求也产生了不同的需求，高中后准备就业的学生，掌握一些基本的知识，而想考上大学的学生不仅要掌握，而且要很优秀，学业成绩达到上等的水平。
3、学习目的明确，但有主观性和不协调性
调差显示，大多数的学生有明确的学习目的，但是存在着不协调性和主观性，有很多学生知道就业很难，但在实际的学习中表现得不积极，还有一部分学生虽然学习目标很明确，但是思想和行动上出现不一致，学习不积极，呈现出一种消极的学习态度。说明了学生的学习态度有严重的不协调性和主观性。
中共十六届六中全会提出“构建社会主义和谐社会”的新时期奋斗目标，其中会议精神还强调：注意促进人的心理和谐，他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。
和谐社会体现在人与人之间的和谐，人与自然的和谐，个体身体与心理的和谐，国家与国家之间的和谐，民族与民族之间的和谐。综上可知“心理和谐是和谐社会至关重要的一个方面。而中学生作为社会主义建设的后备军，除了要学习好过硬的专业知识之外，培养良好的心理素质，具有良好的心理承受能力也显得犹为重要。
因此，我利用寒假期间到原初中就读的广东惠州市第七中学开展对中学生心理健康以及恋爱观的问卷调查，旨在由此窥探出在校中学生的压力承受能力以及心理健康状况。当今中学生的早恋情况，以了解中学生的心理状况，同时帮助其所在学校如何加强对学生的心理健康教育提供科学的依据。
(一)调查方法
问卷调查，问卷内容包括学习态度、学习压力、缓解压力的方法以及中学生对恋爱现象和恋爱观教育的看法。
座谈会形式，以过来人的身份解答他们对学习以及生活上的疑难问题，发现大部分对成绩提高和开学后的生活很感兴趣。
旁听课程，观察中学生的上课情况，了解他们的学习状况。
(二)调查对象
初三(九年级)即将参加中考的中学生。
(三)调查结果
在整理调查问卷的数据时发现的结果表明其中约69%的中学生认为自己的主要压力来源是学习和考试，又以女生比例较大；不容忽视的是有约28%认为压力主要来源于亲子之间的交往和家庭环境，此项以男生比例较大。而其中约63%的`中学生从不或很少与家长、老师沟通来缓解压力，他们只选择与同学或朋友沟通、倾诉。
通过对他们学习、考试的态度调查结果表明，有约76%的被访者认为学习有时候是一件很累很烦的事情，说明在读中学生有很大一部分不能真正感受到学习的乐趣，是导致学习没有突破的重要原因。约76%的被访者也承认自己在考试前感到过紧张焦虑以及很在意自己的学习成绩，又以女生所占比例较大。近80%的被访学生知道家长对自己的期望是进入高一级的重点学校和将来能找到好工作，其中约74%认为家长要求适中，23%认为要求过高，但这23%的被访学生对自己的前景抱有信心，但其中54%认为信心不强。
被访者中约52%希望自己取得进步和好成绩时能得到家长和老师的赞同与表扬，约41%同时希望得到物质的奖励。
对中学生恋爱观的调查结果显示，约70%的被访中学生几乎没有接受过有关恋爱观的家庭教育，只有27%曾经接过为数不多的练；爱观教育；而65%的被访者 54%的被访者认为学校对中学生早恋现象应予以正确的引导而非盲目地一味反对；约68%的受访者认为恋爱对自身学习的影响不能确定，因人而异，此项以女生比例较大。约48%的被访中学生认为中学生恋爱是自己的事，是正常现象；38%表示不清楚，没有考虑过。
(四)调查总结
学习和考试的压力一直以来都是学生的主要压力来源，这是不足为奇的，特别是受访的面临中考压力、开学问题的初三(九年级)学生，在压力的状况下近90%的人经常或偶尔有早晨起来还没睡醒或白天眼睛易疲劳以及不能集中精神学习的情况；近70%的被访者不顺心时容易生气，说明压力给中学生的身体健康和心理健康都带来了一定的伤害。其中值得注意的是亲子间的交往以及家庭环境成为了当今中学生的第二大压力来源，少有的沟通交流使得中学生与家长不能够相互理解，给中学生带来不少的心理压力，这种现象又以出现在男中学生为主。而这种学业压力得不到排遣，又与父母关系不融洽，父母对其精神生活的不够关心的情况又导致了中学生过早恋爱的出现，家庭与学校对中学生恋爱观教育的缺失，使中学生对恋爱的好奇与向往度增高。中学生恋爱的动机其实十分单纯，更多是感情上的依赖河慰藉。家庭是青少年成长的主要环境，正确的家庭教育对青少年的身心健康发展起到举足轻重的作用，而中学生处于长身体与成熟心志的重要阶段，容易产生叛逆心理，父母的正确引导与沟通交流显得犹为重要。父母应当哦引大引导孩子多交朋友，使中学生的精神世界丰富，支持孩子的学习以及正确的选择，对孩子取得的进步予以表扬，鼓励孩子面对挫折与困难。另外，家长可以告诉孩子路有几条，而该走哪条路由孩子自己选择，把父母一代的符合传统社会期望的判断向孩子阐明，讲清楚、到位，让其理解，让其找一个与自己相近的，正确的价值观念，而不是将自己的价值观念强加给孩子，否则会助长中学生的叛逆心理，结果只会适得其反。
学校教育是家庭教育的延续和补充，学校是青少年成长的摇篮，学校不仅负有对学生进行科学文化知识教育的责任，还有责任提高学生的心理素质。在应试教育的模式下，学生的负担过重，师长期望过高，学生自己支配的时间过少，外部的评价过低使得许多在读中学生对学习失去兴趣，认为学习有时候是一件很累很烦的事情，完全为考试而学；师长对考试成绩的过分重视，使中学生失去自主学习的动力，同时增加了学生的心理压力。这一切既不利于学生对知识的获取，也不利于学生心理的健康发展；因此，为了减少学生对学习产生烦躁的情绪，老师不应该盲目地应用“题海战术”，而应多加观察学生，采用因人而异的方法，根据学生的自身情况和爱好培养起学生对学习的兴趣，减少他们面对考试时焦急情绪。同时，学校应当开展一系列的心理健康教育，重视学生的心理健康发展，指导学生如何面对现实，如何调控情绪，如何从失败与挫折中磨练意志，以此提高学生抗挫折的能力，心理调节能力与应急能力等。学校还没设立固定的心理咨询室或情感宣泄室，帮助学生解决心理问题，排遣压抑情绪，为学生营造一个轻松愉快和生动活泼的学习氛围。此外，面对日益普遍的中学生早恋现象，学校不应该对此避而不谈或一味反对，而应该把早恋的利弊向学生阐述清楚并加以正确引导，否则只会更加引起学生们对早恋的好奇与尝试；学校还应正确地教会学生区分恋人与伙伴地关�
社会各界要高度重视学生的心理健康教育，这已成为社会不可忽视的问题，心理学界称中学阶段为“心理危险期”，特别需要父母的理解，除了家庭、学校要积极予以正确教育外，社会各界广泛借助于各种传媒，宣传一些积极、正确的知识，为学生的健康成长提供良好的土壤。
总而言之，在我国构建社会主义和谐社会的重要历史阶段，心理和谐是社会和谐的基础和前提，而广大中学生正处于心理发展的重要且特殊阶段，迫切需要正确的教育和引导，社会各界都应重视且积极参与到中学生的健康心理教育上来，一起为构建社会主义和谐社会而努力奋斗！
一、调查概况：
本次进行的中学生心理健康调查主要以问卷的形式进行，调查问卷主要由刘仁八镇云台中心的学生完成，包括七年级、八年级和九年级的学生。本次调查共成功向学生发出问卷258份，收回的有效问卷共258份。通过调查研究，对本校学生的学习心理、人际交往现状、承受挫折能力有了初步的了解，为准确地把握学生的心理动向、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供了客观和主观上的依据。
二、调查目标和方法：
(一)调查目标：了解本校学生的学习心理、人际交往现状和承受挫折能力
(二)调查方法：问卷调查。
三、问卷内容：
中学生心理健康调查问卷
各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。
班级性别年龄
1、你现在的学习压力（）
A.过大B.过小C.还可以
2、对于目前的学习任务，你已经感到力不从心（）
A.是B.有时觉得C.从没有
3、� （）
A.会B.有时会C.不会
6、一次考试失利，对你会有怎样的影响（）
A.情绪波动很大B.和以前一样C.更加努力D.认为自己很无能
7、你经常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人（）
A.经常B.偶尔C.从不
8、你能独立完成老师布置的作业吗（）
A.完全可以B.只能完成某几门C.只能选择性地完成每门部分作业
9、你觉得良好的学习习惯对成绩有影响吗（）
A.有B.没有C.不清楚
10、你在课前有预习的习惯吗（）
A.有B.没有C.偶尔
11、总是感到别人没有充分认识自己，没有给自己足够的评价（）
A.是B.没想过C.从没有
12、�
21、你晚上的睡眠情况如何（）
A.很好，上床就能睡着B.还可以，上床后20分钟左右就能睡着
C.很不理想，经常会失眠
22、你对师生关系的满意程度是：( )
A.很满意B.一般C.不满意
23、你对同伴关系的满意程度是：( )
A.很满意B.一般C.不满意
24、你对父母亲近感的程度是：( )
A.很亲近B.一般C.不亲近
25、你最喜欢的课外活动是（）
A.体育活动B.上网打游戏C.读书看报D.和朋友聊天游玩
26、你和父母的交流沟通情况是（）
A.有心事就和父母说B.除非父母问你才说
C.不和父母说任何事D.什么事都和父母说
27、� 27.8％的学生觉得目前的学习压力过大，4.5％的学生觉得目前的学习压力过小，67.7％的学生认为目前的学习压力还可以。
调查还显示，家庭的期望与自己的期望是学生学习压力的主要来源。只有5.4％的学生认为目前的压力来自于老师的期望，而认为目前的压力来自于家庭的期望和自己的期望学生分别占72.9％和21.7％。
2、学习态度
调查结果表明，在没有人督促的情况下，会主动学习的学生占21.8％,不会主动学习的学生占32.6％,而极少主动学习的学生比例最多，占45.6％，可见学生的学习兴趣不是很大。
值得注意的是，在问及目前影响学生学业的最大因素时，选择最多的是情绪，占54.3％,第二是学习方法，占31.4％,而教师的授课水平和学校学习环境分别占11.2％和3.1％。因此，老师平时应注意观察学生的表现，关注学生的情绪变化，并适当地给予关心。
3、学习习惯
良好的生活习惯能够提高青少年的学习能力。82.00%的学生知道生活习惯对学习有影响，但是从小养成良好生活习惯的学生并不多。80%的学生在家没有学习的习惯，课余时间69.43%的学生会去网吧消遣，35.93%的学生不能很快的进入睡眠。
随着初中学习的不断深入，压力也随之而来，部分学生不知道如何缓解压力、放松心情，这严重影响了学生学习的效率。38.88%的学生没有向人倾诉的习惯，35.93%存在失眠的问题。
(二)学生的人际交往现状分析
调查显示，学生与老师之间存在着一定的距离，没有与同伴和父母相处时的亲近感。在问卷中，学生选择对师生关系很满意的只占12.1％,而选择满意程度一般的。比例高达78.6％,其他的9.3％选择对师生关系不满意。学生对同伴关系的满意程度中，很满意、一般和不满意三个选项的比例分别为44.5％、51.5％和4％,对父母亲近感的程度中，很亲近、一般和不亲近的比例分别为41％、52.2％和6.8％。
由此可见，在学生的人际交往过程中，大部分人对与同龄人和父母的交往比较满意，而与老师之间则存在着一定的距离，这种现象对老师与学生间的沟通交流不太有利，所以老师应该尝试拉近师生间的距离。
(三)学生承受挫折的能力
调查显示，大部分学生能够正确地面对挫折，对挫折的承受能力较强。47.4％的学生表示在遇到挫折的时候会听朋友意见，但以自己为主，20.8％的学生选择独自面对，只有2.5％的学生会完全依赖朋友。在问卷中，表示受过挫折并能承受的同学和未受过挫折但自认可以承受的同学分别占37％和26.4％,只有22.2％的同学表示所受过的挫折在其心理留下了阴影，而剩下14.4的同学不知道自己能否承受挫折。
五、对策及建议：
对学生进行心理健康教育，要按照学生的心理特点，从积极方面进行引导，帮助学生发展健全的学习心理、建立良好的人际关系并增强学生承受挫折的能力。根据中学生心理状况形成原因的分析，可从以下途径来实施心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平。
(一)家庭教育是人生教育的起跑线，大量研究表明，家庭的气氛会影响儿童的性格发展。在民主家庭中，孩子有安全感、乐观、信心十足、待人和善、能很好地完成学习任务；在气氛紧张、人际关系经常发生冲突的家庭中，则容易发生情绪和行为问题。父母是孩子的第一任老师，是孩子在个性品质可塑性极强时期极力模仿的对象，因此家长除了给孩子营造民主和谐的家庭氛围外，还应注意自己的言行举止一定要适当，要有益于孩子良好个性的养成，切记不要将事业、生活中遇到的挫折以负面情绪疏导给孩子，而自己应该用积极心态和情绪去面对， 特别是有的家长在受挫折后形成的生活偏见，不能当成“人生经验”，有意无意地灌输给孩子，使孩子从小就形成一些不正确的生活信念。
(二)在家庭教育之外，学校教育是人生的又一重要课堂。学校开设专门的心理健康教育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学习心理发展规律，掌握一定的学习方法、学习技巧，学会合理分配自己的时间，制定适合自
己的短、长期学习计划，寻找稳固的学习动机；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，从而做好自己情绪的主人。压力是把双刃剑，它可以是学生进步的推动器，它也可以是学生放弃的助燃气，关键就在与老师如何去引导。针对学生普遍信心不足这个问题，应当引起老师特别是班主任的高度重视，要求老师在课后多与学生沟通交流，时刻注意学生的心理动向，在指出学生不足的同时，别忘鼓励学生，给学生打气。
（三）孩子越是能够掌握基本生活技能，学习能力也就越强。学生的生活习惯应从小培养，但是目前的情况是大部分的家长以及小学老师忽视了对学生生活习惯的培养，导致目前高中生普遍没有良好的生活习惯，这严重的窒碍了学生身体、学习的成长、提高。因此，这就要求我们的老师在日常的教学活动中，不断的提醒学生、培养学生去养成一个良好的生活习惯，并持之以恒的保持这些良好的生活习惯。
（四）对于部分比较内向、不喜欢与他人交往的学生，任课老师特别是班主任更应当密切关注，经常同这部分学生交流沟通，时刻了解他们的心理动向，做好疏通、引导的工作，让他们放下包袱，全身心的投入学习生活当中去。
（五）中学生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭、社会和学校建起的教育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决中学生心理健康问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。
一、调查概况
此外愿意在外在形象(服装、化妆、发型)上支出较多的同学比例较高(32.2%)，另外据了解女生在发型上的开支比较高，周末学校附近的理发店发型设计生意可谓是客源充足。
我于20XX年9月中旬，在安康市五里镇这进行实习，在实习过程中发现了不少的问题，很多学生的成绩特别差，通过观察发现好多学生他们父母在他们小的时候外出打工，家里只有爷爷和奶奶，缺乏父母关爱，性格孤僻，不善交际。
二、调查的具体目标和方法
(一)具体的目标
1、学生的学习心里健康状况
2、学生的学习心理健康的特点
3、引起学生的心理健康成因及对策
二 )具体的方法
通过学生问卷的形式，主要对他们的价值观，学习态度、学习的需求和学习的目的四个方面来进行调查，问卷调查共发放了56份，实际有效的为50份，接近理想的目标，接近理想的样本数，具有可操作性。
三、调查的结果
大多数回答说不会，、只关注一些娱乐或别的方面的，占55%。回答会的只有1位，占5%。回答有时候会看一看，但是不太回去引起重视，只觉得这个事情与我们无关的有8人，占40%。
对学生进行调查，可以发现这些学生的心理健康带有明显的时代特征，反应了许多的社会问题，留守儿童的教育问题，中学生无法抵制来自网络的诱惑，以及各种社会问题。
(一)中学生的学习心理现状分析
1、教育的价值观
调查显示，大部分学生都有自己明确的教育价值观，64%的学生认为学习可以改变自已，提高各方面的素质，20%的学生认为学习的作用是考上好大学，16%的学生从来没有想过自己以后干什么，对自己未来没有考虑过。另外一方面，学生的教育价值观与经济的发展有密切的联系，他
2、学习态度
调查显示，64%的学生对学习热情较高，24%的学生对学习的热情中等，12%的学生对学习产生厌倦。另外，90%的学生不喜欢学英语， 认为英语作用不大。大部分人喜欢学习数学、物理、化学等与实际比较密切的。
3、学习的需要
每个学生都有特长，而且大多数学生有正确的认识，大多数学生有自己感兴趣的目标，还有一部分学生希望得到老师的帮助。
4、学习的目的
大多数学生有自己的目标，考上一个好大学，少数的学生暂时还没有考虑。
(二)中学生的心理健康发展的特点
现在的学生心理与以往学生的心理有明显的不同。
1、教育价值的需求多样化
大部分 另外，还有一个明显的特征，他们的教育价值观趋向于功利化，越来越多的学生把教育与经济价值联系在一起。由于中学生的价值观还尚未成熟，他们的认知，判断能力都还不稳定，相当一部分的 学生的教育价值观比较迷茫，其原因在于：相当一部分学生认为大学生就业比较困难，从而对考大学失去信心。 还有学术性较强的课程不能瞒足他们的职业需求，使许多的学生产生厌学的思想。
2、学习的需求多层次和多目标
在调查中发现，在学习基础、学习目标、对未来的期望的差异，使他们对学习的需求也产生了不同的需求，高中后准备就业的学生，掌握一些基本的知识，而想考上大学的学生不仅要掌握，而且要很优秀，学业成绩达到上等的水平。
3、学习目的明确，但有主观性和不协调性
调差显示，大多数的学生有明确的学习目的，但是存在着不协调性和主观性，有很多学生知道就业很难，但在实际的学习中表现得不积极，还有一部分学生虽然学习目标很明确，但是思想和行动上出现不一致，学习不积极，呈现出一种消极的学习态度。说明了学生的学习态度有严重的不协调性和主观性。
四、学校的老师应该在教学的过程中注重学生的心里健康的。教育。
此次调研采取问卷调研的形式，由我院各团支部同学填问卷，并从中采取样本。这次调查对象是我院所有年级的学生。调查样本的选择是采取随机抽样的方法。这次有效资料为540份。
一、教师应该有健康的心理而且具备一定你的心理健康的知识。
教师是人类灵魂的工程师，教师的言行、举止、行为对学生带来重要的影响。因此，教师不但具有很高的教育业务水平，而且 应该有良好的心里素质。同时，教师还应该 掌握一定的心理知识，在教育教学的过程中同时进行心灵的教育。当学生需要关心、帮助时，教师应给与精神上的鼓励和支持。学生也只有在老师的真心、真情、真爱下，才能拥有一个健康的心理，才会积极的投入学习生活中。
改革开放以来，随着市场经济的不断发展与完善，沿海地区城了中国经济发展的排头兵，市场的发展对劳动生产力的需求量越来越大，这就导致了大量农民工不断的涌向沿海地区。那么这些农民工在外面的生活怎么样呢？本文为了行文的方便，将其简而化之，并合壁而中国化：一方面，将物质的生活归结为具体的生活，并且对她进行着重的探讨；,另一方面将科学，教育，文化等归纳为虚拟的生活。因此，本文拟从具体生活的探讨和虚拟生活的探讨两个主要地方面来探讨。
二、关心学生的心理，营造一个良好的课堂心理环境
作为老师，不但要重视学生的学业发展，而且关心学生的身心健康。教师虽然掌握了一些心理健康的知识，但是要处理学生的心理问题还是有难度的。其实，中学生有他们自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理问题，首先跟家长取得联系，不然会使学生失去信心，从而导致学生的心理问题的出现。良好的课堂心理环境不但是提高教学的有力保证，而且是培养学生健康心理的保证。教师要主动通学生进行交流，这样不仅加强了学生兴趣、信心、和勇气，而且培养了学生的协作、共同探究和积极向上的精神。
三、满足学生的合理需要，树立正确的人生观念
中学生的合理需要包括生存和发展的物质、安全、交往、和爱的需要，还有尊重的需要。这些合理的需要如果没有满足，那么会影响他们的心理健康的成长。因此，中学生心理健康教育过程中，教师要充分的发挥教育的功能，主动对学生进行心理方面的引导，帮助他们来认识事物和判断事物。由于中学生的心理发展还不成熟，容易受到外界的影响，抵制不住诱惑，很容易走错路。这就要求老师给与治疗和指导，是他们有一个健康的心理。
四、心理健康的关键是教师
开展心理健康教育需要全体老师共同参与，教师不仅为学生传授知识，还为学生做好榜样。做好这一点，教师应该做到一下几个方面
1、教师尊重学生
教师应该尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私。
2、教师要讲诚信
教师应该如实的向家长说明孩子的学习等各方面的情况，教师用做到客观。
高校校风主要体现的正是学生的群体心理和行为特征。在校风建设上注重塑造和强化学生良好的消费意识和消费行为，培养学生良好的消费习惯，这是高校思想政治教育一个非常重要的内容。
对学生进行心理健康教育，使他们拥有心理健康尤为重要，这意味着当一名老师不仅要完成“传道、授业、解惑”，的任务，还应� 作为师范生的我们即将走向教师岗位，我们不仅要有较强的专业知识，而且要具备心理健康教育方面的知识和技能。
引言
笔者在校常常阅读心理类书刊，并努力发现揭示自己的心理。在自我感悟的时候，逐渐关注别人的心理状态，热心于心理工作，产生了与他人心理沟通的兴趣。本次暑假，在学院社会实践的光荣号召下，我大胆的将理论学习寓于实践中，选择一有关心理的课题对母校某班进行了问卷调查。
随着现代文明的高速发展，生活的节奏的逐步加快以及人们参与社会的程度越来越高，人类心理发生了多维度多层次的深刻变化，也由此产生了各类程度不一的心理问题。同时，也由以上原因，人类以前所未有的态度关注个体的生命质量，心理科学成为人们完善自我、追求身心和谐的重要参考学科。
高中生处于一个极为特殊的人生发展阶段，生理上发生着改变并趋于成熟，心理上也表现的异常活跃，心理障碍或心理疾病在这个阶段频发。
有关调查表明，同时也是社会的一项共识，目前的众多中学生存在着心理问题，这些心理问题大多表现在行为缺陷，性格异常，情绪不稳，社会功能障碍，心理苦闷，思维障碍等类型上。[1]随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是德育工作的一项新课题，关注高中生的心理健康并对其进行有效的疏导，已�
一、强迫症简介
1、医学上如此描述强迫症：
[2]强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合。，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。
2、通俗表述。
就是一个人对于一个事物总是念念不忘，由此影响了自己的正常生活的和快乐。此病症虽然描述起来十分简单，但它对于患者的心理折磨与摧残却是十分严重的，它对患者个体以及社会造成的影响也是强烈的。它使患者不能进入正常的生活的。状态，有时虽然表面上未发现有任何异常，但内心却充斥着激烈的冲突，让患者痛苦不已，严重时也会反映到外在言行。
3、强迫症的几种类别
A强迫观念 B强迫动作 C强迫意向 D强迫情绪
患者一般拥有其中的一种，但通常拥有其中的多种，强迫症的具体内容则是多变的，即在生活的中的任意一个环节他都有非正常性思维，也就是说强迫症指的是一种思维行为习惯，具体的表现有总担心门没有锁，以致最后成为一种变态的担忧，并反复的检�
4、最新研究成果
[3]20xx年，英国剑桥大学的一个科研小组对14名强迫症患者及其12名直系亲属进行了研究，并与另外14名无强迫症家族病史的健康志愿者进行对比。研究人员设计了一个识别图像目标的特殊实验，当这些人参与实验时，用“功能性核磁共振”设备扫描他们的大脑。扫描结果显示，强迫症患者及其直系亲属的“眶额叶皮质”外侧区域都不活跃，而这个大脑区域负责终止各种习惯性行为。
这项成果从生物学角度阐释了强迫症的心理特点
5、治疗
主要可分为心理辅导和临床药物治疗
心理辅导通常是心理咨询师通过心理学原。的运用和患者进行交流，对患者进行解释与疏导，重塑他们的心理健康。森田疗法通常是心理辅导的理论方法，精髓在于“顺其自然，为所当为”。
药物通常是指运用相关药物对患者引起病变的生理因素进行调。，因为心理失调同样对应于生理病变，并交相作用。药物治疗通常为人们所不解，他们觉得用药控制心理不可思议，其实这也是人们对心理科学的不解与隔阂造成的。实际上，药物并不是彻底改变人的思维心理内容，他只是改变一下心理中的某些过激的方式、态度，和由神经系统紊乱造成的情绪错乱，只是稍微修补，而并非神奇夸张的思想控制。
二、调查意义
1、强迫症是一项非常。本文。由方的隐蔽的病症，患者在未懂得心理卫生，在心理健康上还处于盲的状态时，如果自己为病症所困扰，他并不会有心理失调的意识，或者朦胧地有，也不能科学对待。据多数患者的经历，他们开始很不好意思把这种状态反映给别人，他们觉得自己很无聊，认为那种强迫状态说出来很丑，并且他们夸大自己内心的特异性，认为这种心理说出来大家也不会懂，反而会得到嘲笑。的确，由于心理知识的普及率不高，一些人对于别人不一般的心理描述给予不甚至讥笑的态度，这大大妨碍了患者治疗的进程。而尽早干预则会有利于病症纠正。
2、高中阶段学生的课业非常。本文。由方的繁重，升学压力非常。本文。由方的大，学生生活的只围绕着高考的主题，这影响了学生对身心和谐的探知，如果出现了不和谐因素，也会对考试不利。但是，在教学只周旋于高考应试的阶段，学生的心理健康并未正式地列入教师的教育日程。
3、和所有心理障碍一样，随着时间延续、病史增长、强迫内容积累，强迫症的复杂程度会越来越高，病症越来越严重，治疗的难度就越来越大。
4、对于没有强迫障碍的人来说，（严格的说，人人都有强迫的状态）通过问卷向他们普及一下心理科学，也会增长他们的知识，减弱他们的偏见，这为患者营造了宽松的条件，也对未患者预防起一定的积极作用，为现在的未来的社会增添了一份和谐因素。
鉴于以上并列的或递进的4点原� 它可以发现群体中的障碍因�
三、调查方式
1、选择国际上鉴别强迫症使用的Pauda Inventory问题，问题为生活的中心理状态的描述，对每题作“0没有1轻度2中度3较重4较重”的分值量化，要求被试根据自己与所述情况的的符合程度定分。此外，还附有姓名、性别、来自城镇或农村、是否做过同类测试，以及其他需要表达的问题。将其打印成A4纸问卷表。
2、此表共60题，但国内只选择其中48题进行鉴定。48题分为四个考察方向。的。：A思维失控与怀疑感（共22项）B受驱使与行为失控C污染反应D检�
3、测试对象说明
贵池中学高三15班（.科复读班），复读班的特殊性可能对于此调查更能产生考察意义。样本容量为75。
本班性别分布为男53 女22 ，性别分布差异为调查在性别探讨上带来障碍；
城乡分布为城镇学生 34 农村学生41，差别不很悬殊，探讨城乡有一定可行性。
4、测试时间：20xx年8月23日晚
5、调查经过：由班主任带领进入复读班班级，先由老师引荐，再自我介绍，然后请大家配合做一个关于心理健康的调查，但不涉及强迫话题以免学生对号入座产生干扰；请班长帮助发放问卷；说明如何填写；收回问卷。，并请大家等候结果。此外还简单的谈到了复读生应该珍惜与悦纳这个特殊的学习阶段，充实的过好学习生活的，珍重复读班老师的关爱，在此和大家建立了共识。
6、审阅问卷，录入数据
先观看学生“想说的问题”，与被试者在文字上作简要接近，初看大家的问卷结果，重点看学生有否在哪一项上填了“4”这个反映感觉很深的题项。
对样本编号，然后一一算出个学生四个方面的各个方面的得分，使用excel电子工具录入，并让计算机统计总分，按分数高低排序。按分数高低重新编号。
一、调查目的：
现代社会的复杂性，价值观的多元化，家庭不稳定，还有各种社会思潮无不影响着广大高中生的健康成长。为了了解我校的学生心理状况和对国学经典学习的情况，我们根据学校和学生的实际情况制定了《高中生心理及国学经典学习问卷调查》表，对我校高一三个不同学习程度的班级的150名学生进行问卷调查，研究学生心理健康教育存在的规律，最后进行报告分析，
二、调查研究对象与研究方法
（一）研究对象：兰考三高卫星部和普通部一共150名学生
（二）研究方法：采用不记名调查问卷法
三、结果与分析
世界卫生组织对心理健康的定义是：不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理心理和社会都完满的状态，高中生心理健康志要具备健全的智力、情感和意志连续统一及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。我们设计的调查问卷主要从以下几个方面做调查统计。
（一）高中生自我认知和意志基本健全。调查结果显示高中生对待自己人生道路选择上，71%的学生认为由自己掌握，17%的学生认为由社会和家长安排，41%不清楚自己人生道路的选择；当学生面对有高工资回报是否要放弃学业时，65%的学生表示给再多的钱也不会放弃学业，26%的学生认为有高工资就放弃学业。这说明有超一半的学生有良好的自我认知，同时不容乐观有相当一部分学生的自我认知和意志不坚强，这需要进行对学生进行人生价值观的教育。
（二）学生的学习方法明确但自律性有待加强。在整理错题本方面，有75%学生认为非常重要，没有错题本的学生占35%，但是只有部分学科有错题本的占25%，各科都有错题本的只占19%；在努力学习方面，有47%的学生表示要努力坚持，51%的学生会顺其自然；我们学生偏科现象非常严重，但是相信自己能纠偏的`只占37%，顺其自然的占56%；还有46%的学生认为没有多大用处；在使用答案等资料时还有42%的学生直接抄答案。从以上数据分析得知以后要加强对学生学习发法上的指导和要求。
（三）学生在人际关系方面表现优秀。和老师的关系上，希望和老师接近的占73%，但是能主动接近老师的只占10%，可见，大多数学生想和老师接近，但是主动性不强；和家长的关系上，能表示孝敬、感恩父母的学生有98%，有61%的学生说，自己上学是想让父母跟自己享福；和同学关系上，有76%的学生能够积极地帮助别人，但是还有17%的学生不想给别人讲。但从数据显示可见，学生知道感恩父母，但是有时关系不太融洽。同学之间大部分能相互学习，和睦相处，但是还有一小部分学生排斥同学相处，特别是一些性格内向、偏执的要加以引导。
（四）语文国学经典的学习现状亟待引导。有75%的学生渴望多读语文书籍，39%的学生感觉枯燥；64%的学生认为继承和学习优秀传统文化有必要，但是有11%的学生觉得太难；在学习文言文方面，有50%的学生表示不喜欢。由此可见还要多加强国学经典的学习教育。
四、对策和建议
(一）对家庭的对策和建议：家庭教育是人生教育的起跑线，父母是孩子的第一任老师。大量研究表明，家庭的气氛会影响学生的性格发展。因此父母要给孩子营造一个民主和谐的家庭氛围，在孩子面前要注意自己的言行举止，多倾听孩子意见的表达，多鼓励孩子，在平时的生活中多进行意志力的培养和人生价值观的教育。在民主家庭中，孩子有安全感、乐观、信心十足、待人和善、能很好地完成学习任务；在气氛紧张、人际关系经常发生冲突的家庭中，则容易发生情绪和行为问题，切记不要将事业、生活中遇到的挫折以负面情绪疏导给孩子，而自己应该用积极心态和情绪去面对， 特别是有的家长在受挫折后形成的生活偏见，不能当成“人生经验”，有意无意地灌输给孩子，使孩子从小就形成一些不正确的生活信念。有条件的家庭父母尽量有一个人能在家陪伴孩子，让孩子有足够的安全感，有倾诉的对象。
(二)对学校的对策和建议：在家庭教育之外，学校教育是人生的又一重要课堂。学校领导要重视加强对学生的心理健康教育工作，加强教师队伍建设，对设立专职心理教师加强监督。学校开设专门的心理健康教育课程，课程可分为两部分：一是心理健康理论部分，帮助学生了解心理科学知识，个体学习心理发展规律，掌握一定的学习方法、学习技巧，学会合理分配自己的时间，制定适合自己的短、长期学习计划，寻找稳固的学习动机；二是实际操作训练部分，训练活动内容包括话题辩论、角色扮演、相互询问、人际交往训练，从而能认识自己，自主分析自身问题产生原因，进而掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，从而做好自己情绪的主人。压力是把双刃剑，它可以是学生进步的推动器，它也可以是学生放弃的助燃气，关键就在与老师如何去引导。针对学生普遍信心不足，学习方法不当，人际关系不和谐等问题，应当引起老师特别是班主任的高度重视，要求老师在课后多与学生沟通交流，时刻注意学生的心理动向，在指出学生不足的同时，别忘鼓励学生，给学生打气。
(三)对学生的对策和建议： 孩子越是能够掌握基本生活技能，学习能力也就越强。学生的生活习惯应从小培养，但是目前的情况是大部分的家长以小学及老师忽视了对学生生活习惯的培养，导致目前高中生普遍没有良好的生活习惯，这严重的窒碍了学生身体、学习的成长、提高。因此，这就要求学生在日常的学习活动中，养成一个良好的生活习惯，并持之以恒的保持这些良好的生活习惯。特别是对于部分比较内向、不喜欢与他人交往的学生，任课老师特别是班主任更应当密切关注，经常同这部分学生交流沟通，时刻了解他们的心理动向，做好疏通、引导的工作，让他们放下包袱，全身心的投入学习生活当中去。
（四）对于国学经典的学习建议：首先老师要加强学生学习国学经典重要性的教育，让学生认识到我们中华文化的源远流长和博大精深，特别是语文老师要挑选一些适合高中生年龄学习的文章推荐给学生去学习，或者经常设计一些活动来推动大家对国学经典的学习积极性。有条件和时间的学校如果能一段时间安排一节国学经典诵读再加上一些活动的举行，就会推动整个学校的学生对国学经典的学习。
高中生是一个特殊的群体，其产生心理健康问题的原因是多方面的，解决此问题无疑需要渗透教育的整个过程，是一项长期和复杂的系统工程，需要由家庭、社会和学校建起的教育平台的共同努力，唯有倾全社会的教育力量于一个目的，才能真正解决高中生心理健康问题，才能全面推进素质教育，提高全民族素质的目标才能实现。
一、背景
心理压力是一种个人主观的感觉，一般指日常生活中所接触的信息引起个人的一些生理问题或在心里所引起的不良应激反应，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。世界卫生组织对心理健康的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应都完满的状态。”健康除了身体无病外，还要具备心理的稳定及良好的社会适应性。中学生心理健康是指具备健全的智力、情感和意志，连续统一的人格及对己、对人、对社会的正确认知和良好的适应。
对于当代的00后初中生来说，几乎所有学生都感觉到了压力。他们既要面对繁重的功课，又有老师、家长和社会的巨大期望，承受着巨大的压力。随着年级的不断升高、各学科知识的难度不断增加、中考的临近，这种压力也越来越大。而八年级是一个起到承上启下、衔接和扭转作用的关键学期。八年级是一个很好的过渡期，既能把初一的知识进行巩固与复习，又能为九年级繁重复杂的功课打下良好的知识基础。与此同时，八年级是分化的年级，能将成绩优秀的学生与相对成绩较差的学生逐渐区分开的一个学年，两极分化逐渐浮现，学生的定位也逐渐清晰。可以说，八年级是至关重要的一年，无论从中考还是更长远的成长生涯来看，这个时期就是一个积累精华、历练本领和树立方向的关键阶段。因此，了解中学生心理压力的原因，设法减轻当代初中生的心理压力、激发学生的学习动力是刻不容缓的。为此我对初中生心理健康情况进行了调查。
二、调查目的
中学生心理健康问题是教育界和全社会所关注的热点、焦点。随着改革开放的深入与发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化，现代社会变得十分复杂。价值观多元化，家庭不稳定，各种社会思潮泛滥，以及独生子女的一些固有特征，使得当代中学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。
从各方面调查来看，中学生心理健康情况十分令人担忧。中学生正处于一个即将定性又尚未定性的可塑性很强的阶段，中学阶段又是世界观、人生观、价值观树立的重要时期和心理素质培养的关键期。因此，中学生心理健康为广大教师提出了一个时代的命题。为了能够及时有效地为学生提供心理健康的辅导和对学生进行心理健康的培养，我针对中学生心理健康的一些问题进行了研究，试图探明心理健康教育存在的规律，
三、调查对象
xx学八年级全体学生。
四、调查时间
20xx年4月12日
五、调查方法
本次进行的中学生心理健康调查主要以不记名问卷的形式进行，通过个别谈话和召开部分学生座谈会的方法进行比较全面的调查研究。调查问卷由xx学八年级的学生完成，本次调查共成功向学生发出问卷428份，收回的有效问卷共420份，接近理想的目标，接近理想的样本数，具有可操作性。数据资料的处理和分析工作包括对问卷调查结果原始数据进行统计分析，对来自问卷调查的数据主要采用了定量分析的方法。
六、调查内容
通过调查分析，对八年级学生的学习压力、学习积极性、自信心、人际交往现状、承受挫折和处理问题能力及上网情况等多个方面进行初步的了解。本次调查为准确地把握学生的心理健康状况、深化教学改革、加强教育教学的针对性、提高教育教学的实效性、探索实施素质教育的新方法和新目标，提供客观和主观上的依据。
七、调查结果与分析
1.学生学习压力状况（1-2题）
(一)学生学习压力状况
调查问卷统计显示：45.4%的同学认为进入初二以来学习压力变大，23.2%同学自认为学习压力适中，31.4%同学认为学习压力基本没有变化。其中压力过大主要来自自己的期望占21%，父母的期望占66.7%，只有12.3%的压力来自老师的期望。由此可见，学生普遍存在压力，很大一部分压力来自于家庭。
（二）对策与建议
⑴合理安排作息时间表，要懂得劳逸结合。积极参加体育锻炼、班级活动以及其他活动，增进同学之间的融洽感情。
⑵上课认真听讲，课堂上要认真做笔记，课后要及时复习。
⑶准备一个笔记本和一个错题本，笔记本记下典型例题，错题本用来写容易出错的题，不断练习。
⑷教师应多于学生进行沟通，将自己的学习方法与学生进行交流、分享，帮助学生总结出正确的并且适合自己的学习方法，提高学习效率。
⑸树立正确的考试观。平时测验不要弄虚作假，而应心平气和地对待。只要学习扎实，认真对待，一定会考出应有的理想好成绩。
⑹家长、老师平时应多与学生进行沟通，及时掌握其学习情况和精神状态。
2、学生学习积极性
(一)学生学习积极性（3题、5—8题、23—35题）
调查问卷统计显示：38.3%的同学会主动学习，47.8%的同学很少主动学习，13.9%的同学不会主动去学习。由此看来愿意主动学习的同学占比不大。有24.7%的同学幻想自己即使自己花很少的时间学习也会有骄人的成绩，偶尔想的占39.1%，不想的占36.2%.可见，不少同学们存在惰性心理。55.2%的同学认为更适合一起学习的学习方式，32.6%的同学喜欢自主学习，12.2%的同学自己更适合哪种学习方式。愿意花大量时间强化优势科目的同学占比为27.6%，给自己制定日计划、周计划、月计划的`同学占比为28.3%，偶尔会制定学习计划的同学占62.3%。总体可见，同学们的学习积极性一般。
（二）对策与建议
⑴结合自身基础，设定一个切实可行的成绩目标，并为之努力学习。每达到一个小目标就对自己有所奖励。
⑵在教学过程中，教师应重视培养学生的情感，营造和谐的教学场景，激发学生的学习兴趣，提高学习主动性。
⑶教师应重视教学内容的新颖性、形象性和具体性。积极探索互动式教学模式，营造活跃的课堂氛围，引导学生主动思考，激发创新思维和求知欲，争取做到寓教于乐。
⑷家长、教师对学生要勤鼓励、多开导，对学生学习的每一点小进步都要给予肯定。让学生意识到自己的主动进步，促进学生学习的主动性。
⑸教师应从各方面关心学生，多和学生进行沟通，与学生形成亦师亦友的良好互动关系，促进学生学习积极主动性。
3、学生的自信程度
（一）学生的自信程度（4、9—13题、26题）
调查统计结果显示：26.4%的同学 成为众人注目焦点时感到无所谓的占28.1%，15.0%的同学会感到自豪。23.3%的同学照镜子时更在意的是自己的缺点。57.6%的同学认为别人成绩好，可是能力不比自己高。由此可见不少同学们的自信程度有待提高。
（二）对策和建议
⑴引导、鼓励学生阅读诸如《平凡的世界》、《贝多芬传》等名著、名人传记，汲取别人成功的经验和失败的教训，使学生充分认识自身价值，树立坚强自信心。
⑵家长、教师应帮助学生分析其长处和短处。针对每个人的特点和优势，扬长避短，确立合适的成绩目标。用每个阶段性小成就的取得激发学生的自信心。
⑶家长、教师要坚持正面教育的原则，当面鼓励、当众表扬、私下批评的原则，使学生获得坚强的自信心和保持积极进取的精神状态。
⑷家长、教师可创立一定的生活、工作或学习情景，使学生“品味”挫折，引导其树立正确的世界观、人生观，使其明白挫折是人生必不可少的一个组成部分，锻炼学生“愈挫愈勇”、“屡败屡战”的坚定信念和坚强自信。
⑸运用榜样示范法，有针对性的选取具有深刻教育意义的生动事例介绍给学生（例如马云等人的奋斗史），并引导、帮助学生得出正确结论，增强学生的奋斗意识，促使学生树立更强的自信心。
4、学生的人际关系
（一）学生的人际关系（15—19题）
调查统计结果显示：50.1%的同学对师生关系很满意，而43.3%的同学感到一般满意；31.4%的同学有心事会和父母说，51.9%的同学除非父母问才会告诉他们，12.3%的同学不和父母说心事，4.4%的同学什么事都和父母说。由此可见，同学们的人际关系一般。
（二）对策和建议
⑴通过换位思考的方式，引导学生体会父母为抚养自己付出的辛劳，鼓励学生在生活、学习等方面与家长进行主动沟通，增进相互间的亲密关系。
⑵家长与孩子交流时，不要有封建家长制和“唯我独尊”的观念，应尊重孩子的独立意识、自主性和个性。在求同存异的基础上，鼓励引导孩子形成正确的人格，促进家长与孩子之间形成和谐的关系。
⑶引导学生从老师的角度看待问题，正确对待老师的表扬和批评，以角色互换的方式，化解学生与老师的误解、矛盾，增进学生与老师的信任和感情。
⑷教师应主动与学生进行沟通，主动帮助学生解决在生活、学习等方面遇到的困难，与学生共同构建和谐融洽的良好师生关系。教师在处理与学生的矛盾时，要注意场合和分寸。
⑸同学之间可以在课余时间通过打球、下棋、聊天等加强交流，在思想上加强沟通；有同学在生活、学习上遇到困难时，要及时伸出友谊之手；以“严于律己，宽以待人”的态度，对同学的优点要不吝惜赞美，对同学的小缺点秉持宽容的态度。
⑹尊重同学的私人空间，与同学保持适当的距离。
5、学生承受挫折和处理问题能力（14题、27—30题）
（一）学生承受挫折和处理问题能力（14题、27—30题）
调查统计结果显示：13.8%的同学遇到勒索恐吓会自认为点背，62.1%的同学会求得老师和父母的帮助，13.9%的同学会找在一起的哥们帮忙，10.2%的同学会自己想办法解决。有20.7%的同学遇到过挫折并且留下了心理创伤，44.3%的同学遇到挫折能承受，23.9%的同学没有遇到过挫折，21.2%的同学也没遇到过挫折， 由此可见，大部分的学生在遇到挫折时还说可以承受。
（二）策略与建议
⑴定期邀请专业心理咨询师为学生开展心理辅导课程，特别是为有心理困惑的学生进行个别咨询指导，帮助学生学会正确认识自我、评价自我、激励自我、调控自我，以缓解其心理紧张和冲突，提高其适应能力，维护其身心健康。
⑵学生应积极锻炼控制自己不良情绪的能力，找到诸如运动、倾诉、唱歌等适当有效的发泄心中苦闷的方法，树立战胜挫折的坚定信念，以积极乐观的心态面对在生活、学习遇到的困难。
⑶鼓励学生阅读名人传记，品味名人充满挫折的成才人生路，树立自己的学习榜样，将其化为自己巨大的精神力量。
⑷家长、教师应对学生进行因材施教、方式适宜的挫折教育。
6.学生上网情况
（一）学生上网情况（31—33题）
调查结果显示：有64.86%的同学在家上网聊天玩游戏，29.7%的同学是上网查资料，18.6%的同学上网时为了看电影。学生上网时大部分时间是在娱乐，用来学习的时间很少，没有合理的利用好网络这个大知识平台。
（二）对策和建议
⑴家长、教师应积极引导学生认真学习《全国青少年网络文明公约》，增强网络道德意识，正确运用网络资源，明辨网上善恶美丑。
⑵推荐给学生一些优秀的积极健康向上的网站。
⑶家长要督促孩子合理安排上网时间，不得影响正常学习、休息。
⑷关注学生的兴趣爱好，分散学生上网的注意力。
八、小结
综上所述，中学生的心理健康状况必须要引起我们的重视。中学生的心理健康教育工作事关下一代的成长和发展，是一项具有重大意义的教育工作，必须从思想上提高认识，从制度上加强管理，从措施上进行深化，切实形成学生心理健康成长的机制和环境。而这需要全体家长、教师、学校、社会联起手来，共同关注，共同努力。因此，有必要对学生的心理压力进行长期的研究，有必要采取切实有效的措施引导学生健康地成长。