2024北京冬奥会心得体会感悟（精选33篇）
生命的价值就是在于奉献，人人为我，我为人人，“奉献，友爱，互助，进步”。透过本次的冬奥城市志愿者培训课程，详细讲解冬季奥运的历史脉络与至今的发展，与为什么北京能成为“双奥之城”的缘由与典故，各式详尽的`课程另我受益良多，迫不及待的想将其运用至岗位。此外个人深刻地体会到，我们每一位志愿者的言行举止，都并非代表个人，而是一个团体。
志愿者的表现将会体现全体人民的素质与文化，感谢社会给予我们如此宝贵的服务机会，我们要用专业与热情让全世界看见，在20__冬季奥运会时，在北京最美的风景，除了山水佳境外，还有中国人民的温暖人情。
一场冬奥会的举办，不仅意味着一流的场馆、一流的环境，更需要一流的设施。此次冬奥会上，山东不仅仅有优质农产品的供给，更有“山东制造”的闪亮登场——在开幕式上燃爆了全场的“冰瀑”，就是由山东经典重工集团用时37天安装完成，完美呈现出了“山东制造”背后的“速度”和“精度”;山东造的中国首台雪蜡车，已在奥运会上“火力全开”，创造了“中国首创、世界一流、完全国产”的新高度;烟台北极星时钟系统从国内外众多厂家中脱颖而出，一举中标，承接了20__年北京冬奥会重点工程的时钟系统服务……一场冰雪之约，展现出东方古国的万千气象，也让“好品山东”为更多人所熟知。
乘冬奥之风，“好品山东”跑出发展加速度。从安全保障到疫情防护，从馈赠礼品到赛事车辆，从场馆板材到制冰设备……护航北京冬奥的硬核山东元素可谓不胜枚举，它们也为来自四面八方的客人提供了高品质的“冰雪体验”。冬奥的平台，是中国的，更是世界的。对于这个理念，“好品山东”深以为然。通过北京冬奥会，“好品山东”走出去的大门将越开越大，这也是“民之所需，行之所至”的诠释。在“一起向未来”的主题口号之中，我们将看到“好品山东”的前行更加笃定、步履更加有力。
冰雪运动的普及，不仅仅意味着人数的增长，同时也是体育精神的激发和释放。犹记得，20__年北京举办的夏季奥运会，让更多中国人认识到，参与体育运动，本身就是奥林匹克精神的体现。而借着这个群众体育与竞技体育协调发展的大好契机，从20__年起，每年8月8日被设立为“全民健身日”。
此后，我国的群众体育运动和大众健身开始蓬勃发展，尤其是马拉松热潮的兴起，不仅引领了全民健身，更极大地带动了相关产业的发展。如今，再次借着北京冬奥盛会，让更多人参与到冰雪运动中来，无疑会大大加快建设体育强国的步伐。
从哈尔滨中小学生花样滑冰比赛，到广州湾区冰雪文化节;从江苏冰雪场迎来客流小高峰，到新疆把非遗“麦热球”搬上冰面……3亿多人的冰雪之约，激情燃烧。当人们从冰雪中体会到乐趣，感受到运动之美的时候，我们的社会也会因此而充满活力和创造力。
虽然，鉴于我国冰雪产业和冰雪运动起步较晚，各方面发展尚未完善，有必要继续补齐冰雪行业服务、体验、赛事的短板，但无论如何，以冬奥会为节点，加速推进冰雪产业和冰雪运动的发展之路，值得期待。
“一起向未来”，相信冬奥会一定会给我国经济社会注入新的力量，相信我们一定会从这次盛会中找到新的发力点，助推更快更高质量的发展。以此而言，因冬奥而点燃的冰雪产业、冰雪运动热潮，只是一个开端，真正的好日子，一定还在后面、在未来。
“五——四——三——二——一。”当9月6日残奥会的烟花燃放到：“1”时，我们全家欢呼了起来，精彩的残奥会开幕式开始了。
祥云飘飘，圣火熊熊，以天、地、人和谐为主线的北京线奥会会徽处处可见，残奥会“福牛乐乐”正向我们走来。动听的歌声，优美的舞蹈，美轮美奂的意境，这些可都是残疾人艺术家们辛苦的杰作。他们所表现出来的美，让大家对生命有了更真切的感受。
天地静默，夜凉如水，乐声响起。全世界的目光，都随着光柱，投射在一个名叫李月的女孩身上。她在汶川大地震中失去了左腿，可她不想舞蹈的梦想屈从于残酷的命运，她得到了无数敬重生命与梦想的人们的帮助，她终在全世界面前，重新起舞。
而我们每个同学都应该感到无比的幸福：因为我们有美丽的校园，有和蔼可亲的老师;因为在我们的身边，有许多好心人一直在关心着我们，帮助着我们，我们同学中就有许多同学获得过别人的帮助;更重要是，我们拥有一个健康的身体，我们可以用眼睛观看五彩缤纷的世界;用耳朵聆听美妙悦耳的音乐，用嗓子唱出婉转动听的歌声……可是他们，有的生活在一片黑暗中，有的生活在无声的世界里，有的却无法表达自己的感情……但是他们身残志不残，坚强地面对现实。
让我们“关注残奥会，关爱残疾人”。其实我们少吃一点零食，少买一件衣服，让我们用节约下来的一点钱，建更多的残疾人工厂，让残疾人们做力所能及的工作，让他们自食其力，真正地“站立”起来。
让我们行动起来，为残疾人创造一个无障碍的世界吧!让残疾人与正常人共同和谐地，生活在这个美好的世界上。
奥运会是一场全球盛典，也是一个大课堂。中国人办奥运会是第一次，这个第一次让世界看到了中华文明昨日的绚丽与今天的新貎，也使中国人学到了很多东西。中国人举办奥运会的过程，就是一个不断学习、不断加深对世界了解的过程。
奥运会是学习奥林匹克精神的大课堂——7年筹备，奥运知识走进了千家万户，全国各地举办了成千上万场奥运知识讲座和竞赛活动。“奥运进社区”、“奥运进校园”，到处都可以看到这样的标语，也都可以感受到全民了解奥运的热潮。很多中小学都开设了奥运知识课，有的大学还开设了“奥运文化讲堂”。占世界人口1/5的中国人对奥林匹克精神的了解，这是奥林匹克运动史上的伟大进步。
奥运会是学习体育知识的大课堂——有些体育项目，很多中国人过去听都没听说过，现在谈起来却如数家珍。当你听到邻居老太太饶有兴味地说起篮球比赛中的“3分球”，你一定不会再觉得大惊小怪；当你看完中国女子佩剑团体以一分之差痛失金牌后，一定会有兴趣上网查一查佩剑比赛的来龙去脉。正是从这一场场激烈的竞赛中，我们学到了很多体育知识，这些知识也增加了很多青少年对一些项目的兴趣，激发起我们更积极地参与体育运动的热情。
奥运会是学习国际知识的大课堂——一场奥运会的开幕式就等于是一堂各国和各地区概况的介绍课，很多人从服装、旗帜了解了过去很少了解的国家和地区。伴随着各项比赛的展开，伴随着来自世界各国的文化展览、演出活动的展开，我们在自己家门口有了更多了解世界的机会。奥运会让我们学到了国际知识，使我们的视野变得更加开阔。
奥运会是学习文明礼仪的大课堂——通过举办奥运会，一场“讲文明、树新风”的活动在全国范围内展开。很多城镇、学校、机关、企业都印发了文明礼仪手册，宣传普及各种礼仪规范。在奥运会的推动下，服务水平在升级，公民素质在提高，生活环境在改善。微笑的中国人迎来了世界的微笑，我们用礼貌热情接待八方宾客，也赢得了世界对我们的尊重。
在奥运会这个大课堂上，我们学到了很多东西，更体会到了学习的力量。虽然北京奥运会是中国有史以来举办的最大规模的国际活动，我们缺少经验，但我们凭着努力学习、勇于实践、不断提高的精神，克服了重重困难，用开幕式的成功赢得了世界的喝彩。改革开放30年来，我们不就是凭着这样一股子精神，不断超越自身向前迈进的吗？北京奥运会是中国漫长而艰难的发展道路上的一站，过了这一站，我们还要接着往前走，只要我们勤于学习，勇于实践，就一定能够达到目标。
最近，天庭的神仙没事干，整天不是看电视就是玩电脑，玉帝听说太白金星眼睛都3000度了，十分焦急。说："这可怎办？"王母道："这几年天下都在开奥运会，我们不如开一回天庭奥运会。""好！"玉帝说。
玉帝马上在QQ群里下达了紧急通知：下个月开展首届天庭奥运会，希望大家踊跃报名！不一会，网络服务器差点被前来报名的神仙给挤爆了！
一个月后，首届天庭奥运会便正式开始了。天庭体育网还进行直播。
"大家好，这里是首届天庭奥运会的现场。我是播音员顺风耳。现在是跳高项目的总决赛，由孙悟空和二郎神决出胜负。二郎神开始跳了，瞧，他正以每秒500米的速度向栏杆跨去，天呐————500米！二郎神跳出了500米！该孙悟空了，他轻轻一跳，就没影了。啊，一定是筋斗云！什么？高度无法测量？不管怎样，孙悟空成了跳高冠军！
"我是播音员千里眼。游泳也马上决出胜负，赤脚大仙和猪八戒的比赛正水深火热中，赤脚大仙凭自己的鸭噗脚想永争第一，可猪八戒也不甘落后，终于，猪八戒用了"屁水冲天神功"，成了游泳冠军！"
"请注意请注意，现在插播二条紧急新闻，沙僧在取经中练了一身非凡的臂力，唐僧也有了一身马术本领，分别成了举重冠军和马术冠军！"
"各位，首届天庭奥运会即将结束，希望大家关注第二届天庭奥运会，请记注，我们是千里眼顺风耳，明天见！"
20__年8月8日晚，日本东京奥运会闭幕，中国体育代表团获得38枚金牌，总共获得88枚奖牌，追平中国境外参加奥运会最好成绩。
五星红旗一次又一次在日本奥运场馆冉冉升起，这背后每一位运动员的付出都有一个故事，每一个故事都非常令人感动。
全红婵：一跳惊四座。全红婵年仅14岁，是中国代表团年龄最小的运动员。她家中条件比较困难，兄妹四人，父母都是普通农民，母亲由于车祸身体不好，整个家庭靠父亲一人支撑。全红婵六七岁就开始接受跳水训练，她非常能吃苦，对待训练态度非常认真，扎实练好基本功。努力训练提高成绩，就等于帮家庭减轻了部分负担。苦心人，天不负。吃得苦中苦，方为人上人。8月5日，在跳水女子单人10米跳台决赛中，全红婵五跳三跳满分，最终以466。20获得冠军并打破世界纪录，站上了世界最高领奖台。
张雨霏：“泳”往无前，破茧成蝶。出生于游泳世家的张雨霏3岁就跟着父母下水训练，然而她患有先天性脊柱侧弯，后背两侧肌肉高低不均，这对于平衡性要求极高的蝶泳是一个极大的难题。不过，她没有向困难低头，通过刻苦训练和辅助，始终努力寻找身体平衡点。有天赋，更努力。重压下，不气馁，失败之后，不断磨砺。里约奥运会的挫败，让她更加刻苦地训练。虽然在低谷中挣扎，但依然没有动摇的坚持。200米蝶泳决赛，张雨霏没有让机会溜走，最终以2分03秒86的成绩打破世界纪录，获得金牌，圆梦东京。而这也激发了队友们的斗志。仅仅80分钟内，张雨霏与杨浚瑄、汤慕涵、李冰洁四人，以破世界纪录的成绩，再拿4*200米自由泳接力赛金牌。努力，拼搏，团结，中国力量，永不服输。
苏炳添：一飞冲天创历史。8月1日，奥运男子百米半决赛，苏炳添跑出9秒83，成功晋级决赛，创造亚洲记录，成为电子计时时代第一位闯入奥运百米决赛的亚洲选手。2小时后，他的身影出现在东京奥运会男子百米决赛的跑道上。起跑线前8位选手中，他是唯一一个黄皮肤，也是年龄最大的选手，最终他又跑出9秒88，再次突破10秒。虽然名列第六名，但苏炳添一举创造了历史。在这背后他的艰苦付出，让人敬佩。苏炳添身高太矮，没有身体天赋，但是他日复一日，认真专注，把每一次训练做足，做好，从不偷懒。他还非常自律，作息规律，不抽烟喝酒，不吃禁忌食物。勤能补拙，事在人为。苏炳添一直选择坚持，选择成功，他硬是跑赢了时间，超越了年龄的局限。这份坚持、坚韧、自律让他以近32岁的年龄惊艳世界。他的坚持不懈、突破自我、挑战极限、正是中国人对体育精神的最佳诠释。虽未获得奖牌，但远胜奖牌的意义。成为东京奥运会闭幕式中国体育代表团的旗手，就是对苏炳添的褒奖。
体育精神激励每一个人，我们要不断努力学习，超越自我，将来也要为祖国增光添彩。
20__年北京冬季奥林匹克运动会开幕式对我来说，很难表达出来我的感受，因为实在是太完美了，超过我所有的想象。
从开幕式一开始我就很感动。我激动地一边流泪，一边拍视频、拍照，边观看演出。虽然在现场感觉很冷，但我们的心里是开心的、温暖的，这个美好的而难忘的时段永远会留在我的`心里。
我会永远记得20__年北京冬奥会开幕式的各种各样的美好表演，每一个精心设计的细节，最好的科技的使用，还有就是中国对世界的热烈欢迎。在我心里第24届冬季奥林匹克运动会开幕式是最好，我祝中华人民共和国继续向前，一起向未来！
20__年，作为东道主的我们迎来了第七届世界军人运动会。20__年，我们又众志成诚，挡住了来势凶猛的疫情。20__年北京冬奥会即将拉开围幕，让我为我的祖国感到无比自豪!
一片冰，一片雪，14亿人民的热情与期盼筑就了冬季奥运会。我们的祖国用真诚与热情捧起了一片冰雪，将它打造成冰雪的天地。速滑场“冰丝带”让我映像深刻，它的造型如同22条飘逸流畅的冰雪丝带，在北京的奥林匹克公园飞舞。同雄浑的“鸟巢”、灵动的“水立方”将北京这座双奥之城点缀的闪闪发光。让我再一次领悟了什么叫做国富民强，我为我的祖国喝彩!
除了标志性的建筑以外，我最期盼的是冬奥会的吉祥物——冰墩墩和雪容融，大家是否还记得20_年奥运会的吉祥物呢?其中“晶晶”是一只憨态可掬的大熊猫，走到哪里都受人们的喜爱，而20__年的“晶晶”摇身一变，一只来自未来的3D拟人化熊猫出现在大家的视野中。
瞧呀，他不仅有大熊猫特有的可爱黑白造型，还身披“冰晶外壳”内罩，五彩“冰丝带”手掌中镶嵌着小红心，可爱的样子让我忍不住想给它一个大大的拥抱。它不仅仅可爱，它还象征着纯洁、坚强与活泼。通过”冰晶外壳”显现出5G的创新，还有冬奥会运动健儿强壮的体魄和坚韧的意志。手掌中的小红心像世界人们展现出我们的热情。这样一只富能量的大熊猫怎能让人不喜爱呢?!
“简约、安全、精彩”是北京冬奥会的主旨，冰雪上的运动项目也实在让人翘首盼望。在20__年中即将展开一方天地的冰雪盛会，汇聚了各国的冰雪健儿。我期盼，将来我也是冰雪盛会的一份子，为祖国增光，为人民添彩!
冬奥会的筹办过程见证我们祖国的强大!我希望这次冬奥会能够带着所有人乘风破浪，追随所有人心中的激情与期盼。绽放出一片壮阔的冰雪世界!
一遍又一遍枯燥的动作要领，一套又一套的的严厉示威，忍着一次又一次的煎熬，磨练着我们的意志，肚子一次又一次像大脑发出“空城”的信号，太阳疯狂的炙烤着大地，也炙烤着我们，但纵使这样，我们也不能放松紧惕，纵使脚疼到不能行走，纵使皮肤晒得再黑，也无法阻挡我们前进的脚步。
“稍息，立正——!”这是教官严厉的口令，时不时揪出一两个人来向我们示威，擦一下汗就会被教官拉出来丢人现眼。“跨立，立正!你看，还有人擦汗，是不是又有人想站军姿了想站军姿就给我动!”最痛苦的就是在太阳底下站30分钟军姿，汗不能擦，蚊子咬你一口你也不敢反抗，那段痛苦的回忆更是磨练了我们的意志。
我满怀信心的开始了真正的`训练。教官一遍遍耐心的指导代替了严厉的训斥，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们嘹亮的《团结就是力量》。
站军姿，给予你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给予了你无穷的意志力。练蹲下起立，体现了我们敏捷的身体和思维方式;练跨立，练就了我们的平衡能力。在此次军训中，我学到了规矩“没有规矩不成方圆”，不积滴水无以成江海。
没有我们每个人的努力就不可能有一个完整的高质量的团队。训练中的每一个动作，都需要我们团结的力量，也让我们体会到这股力量是无穷的。它已经成为了一种力量，能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者，今天我们一起流汗，忍耐。明天我们一起接受最绚烂的彩虹。痛苦，让我们珍惜每一分，每一秒的快乐;艰辛，让我们体会父母的不易。军训，成为我们记忆中的一部分，不可磨灭的一部分。
军训，让我们懂得了很多，很多……
9月8日举行的里约残奥会R1xSH1级男子10米***站姿比赛中，董超以205.8环的优异成绩为中国体育代表团赢得首金。
董超是伦敦残奥会该项目的冠军，当天是他的卫冕之战。在资格赛中，董超仅以618.6环排名所有选手的第5位;决赛中，卫冕冠军找回状态，第一枪便打出10.9环。比赛过程中，前12枪暂列第一的塞尔维亚选手出现重大失误，仅打出3.3环，排名第二的董超重拾夺金主动权。
还剩最后一枪的时候，握有2.4环巨大优势的董超沉着击发，10.5环！董超时隔4年再次站上这个项目的最高领奖台。
为此，中国残联、国家体育总局、中国残奥委会第一时间电贺董超为中国体育代表团赢得里约残奥会首枚金牌。
当地时间9月8日，中国残联、国家体育总局、中国残奥委会致电中国体育代表团，对董超在里约残奥会男子10米***SH1级比赛中夺冠、为中国体育代表团夺得首枚金牌表示热烈祝贺和亲切慰问。
贺电说，欣闻我国运动员董超在本届残奥会男子10米***SH1级比赛中顽强拼搏，奋勇争先，为中国体育代表团夺得首枚金牌，为中国体育代表团的参赛工作开了好头，为国家赢得了荣誉。在此，谨向获奖运动员及中国体育代表团致以热烈的祝贺和亲切的慰问。
贺电表示，希望中国体育代表团残疾人体育健儿大力发扬奥林匹克精神和中华体育精神，弘扬残疾人体育精神，超越自我、勇于胜利，展示运动水平，展现精神风貌，讲述中国残疾人的自强不息感人故事，向世界传递中国残疾人的正能量，增进与各国各地区人民友谊，推动国际残疾人奥林匹克运动发展，为祖国争光、为人生添彩。
贺电希望中国体育代表团圆满完成各项参赛任务，争取运动成绩和精神文明双丰收，为祖国和人民增光添彩。
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每一名拼尽全力的奥运健儿都是我们心中的英雄来源：人民日报评论。
一鸣惊人、一剑折桂、一举夺魁东京奥运会开赛三日，中国代表团捷报频传，无数人隔着屏幕，为中国奥运健儿加油喝彩、助威呐喊。5年时间，近20__天的等待，背后的辛苦和汗水，常人难以想象。随着中国红一次次闪耀，义勇军进行曲一次次响起，他们的努力收获了累累硕果，也带给我们无限振奋和感动。竞技体育，总有胜负，但即便失误了也绝不轻言放弃，虽然落后也坚持奋起直追。以这份拼搏不止、奋斗不息的劲头，中国选手们在赛场上赢得了荣誉，也展现了风采。为所有为国征战的中国奥运健儿点赞！他们的每一次全力以赴都值得我们报以最热烈的掌声！
更快、更高、更强、更团结。
举办北京冬奥会、冬残奥会来之不易、意义重大。在全国人民的支持下，作为首座既举办过夏季奥运会，又举办冬季奥运会的城市，北京不会辜负世界。回首过去6年多，筹办之路走得踏实稳健、硕果累累：场馆和基础设施建设已经就绪，科技元素成为筹办工作新亮点；区域协同发展驶入快车道，北京“双奥之城”的名片熠熠生辉；我国冰雪运动实现跨越式发展，“三亿人参与冰雪运动”逐步推进，改变了世界冰雪运动的风貌，全党和全国各族人民正齐心协力，牢记使命和责任，力争把冬奥会办成一届精彩、非凡、卓越的奥运盛会。
听妈妈说第24届冬季奥运会会在北京召开，我非常期待，终于在昨天晚上8点，北京冬奥会开幕仪式在鸟巢正式拉开了帷幕。
仪式前表演是由北京、石家庄、张家口3个地区的普通群众用最饱满的热情来展现海纳百川，载歌载舞的大美中国。各个地区也为庆祝冬奥会成功举办献上各自的文艺表演。在全世界的期待中，简约、安全、精彩北京冬奥会仪式在流光溢彩的鸟巢拉开帷幕了。
开幕仪式先是介绍中国农历中24节气，开幕式就在居首立春到来之日正式开始啦！第一个表演是欢迎表演先是小草萌发，寓意着让我们和全世界一起迎接万物复苏，生机勃勃的春天来了。然后变成蒲公英，在小男孩的吹气下，蒲公英的种子飞散着向天空飞去变成了灿烂的烟火洒满大地。接下来升旗仪式，让我莫名地激动。第二个表演是最让我兴奋的表演了，大屏幕上一开始是一滴深蓝色的水滴入水中，瞬间幻化出了黄河之水奔腾而下，只能用“黄河之水天上来，奔流到海不复回”来形容它的波澜壮阔。场内出现长方形的冰块，展现出各个国家的冬奥会时间，最后出现了20__年北京冬奥会，随之雕刻出一个冰五环。紧接着各个国家的运动员出场，结束后天空中飘起了写着不同国家的小雪花，一个橄榄枝把聚集在一起的小雪花编织成了一个大雪花，全场瞬间进入一个洁白、浪漫、纯净、唯美的如诗意境，一朵雪花贯穿整个开幕式。接下的表演分别展现冬奥会主题口号一起走向未来和奥林匹克格言更快、更高、更强和更团结。最后的表演是点亮火炬，在一片歌声中由许多中国运动员手举火炬一个传一个，最终由两名年轻运动员将主火炬插入雪花中心，寓意着星星之火可燎原，永恒绵长，生生不息。每个赛区也分别点亮了火炬，随着烟花的盛开北京冬奥会正式开始了。
北京冬奥会开幕仪式是一场载入史册的历史盛典。作为中国人，我为之骄傲，为之兴奋，为中国运动员们加油，为中国加油！加油！
奥林匹克运动会也叫奥运会，它起源于古希腊。传说奥运会是由众神之王宙斯所创造的，随着体育的兴起，希腊人民希望恢复奥运会，在1859年——1899年，希腊曾举办过4届奥运，做了初步尝试。奥运会的意义是世界团结，停止战争，也像奥运会的标识—五环一样。
今年的东京奥运会，中国参赛人数是777人。
东京奥运会的项目有——女子3米跳水、男子3米跳水、男子200米游泳、女子200米蝶泳、女子水球、男子水球等等。我海跟爸爸看了4人双打乒乓球呢！
所有比赛项目中，我最喜欢的项目是跳水，因为比赛非常的精彩。中国的跳水队也被称之为“梦之队”，梦之队的跳水技巧非常的完美，为我们拿下了许多枚奖牌，这给了我很大的激励。
如果你在电视上看到某一位中国队的队员在比赛的时候，你根本不知道他们背后为此付出的努力和汗水。他们有的为参加奥运会已经练习了超过10年了，这就是“台上十分钟，台下十年功”啊！
我长大了也要为国争光！
第30届奥运会在英国伦敦拉开了序幕！开幕式真精彩啊！有动听的音乐，女王空降的惊喜、多彩多姿的舞蹈和美妙的演奏，看得人眼花缭乱，不得不佩服了！可重头戏在后头呢！只见七个年轻人拿着火炬冲向铁花瓣，铁花瓣被点燃后，渐渐矗立起来，形成了一朵欣然怒放的花朵，燃起熊熊圣火！
开幕式结束后，就是激烈的比赛了！这么多比赛项目里我最喜欢看游泳比赛，因为我也非常喜欢游泳！
女子400米混合泳开始了！只听枪声一响，叶诗文就像离了弦的箭一样，速度十分惊人，前面还没有那么明显，到了350米的时候，叶诗文脚不停得打水，手不停的划……动作十分敏捷！而且冲刺时比男子还要快，“太棒了！叶诗文夺得了冠军！”同时破了世界纪录！我又蹦又跳，兴奋极了！
闭幕式离我们越来越近，圣火花瓣渐渐熄灭了……人们带着好奇心迎接并期待下一届里约奥运会！
20__年2月4日是立春，晚上八点零四分，便是我期待已久的冬奥会开幕式。在二十四节气的流转中，倒计时从“雨水”开始，到“立春”落定，20__年北京冬奥会开幕式正式拉开大幕，满目绿色在鸟巢中央涌动滋长。
伴随着《我和我的祖国》的音乐声，我看到鲜艳的五星红旗在全国杰出代表和五十六个民族代表手中，手手传递，此时此刻我的心中充满了骄傲。黄河之水天上来，落地凝结成一个冰立方。冰立方上光影闪烁，激光刻刀不断凿刻，奥运五环破冰而出。这中国式的唯美，令人倾倒。
在各方运动员入场，领导人员发完言后，来自世界各地的年轻人在《让世界充满爱》的歌声中一同大步向前，他们走过之处，一幅影像长河缓缓展开，这不仅有人们生活的瞬间，还有冰雪健儿的拼搏瞬间。随着长河的展开，青年的前进，上下方的中国结变成了本届冬奥会的口号——一起向未来。
从中国各民族手手相传国旗到黄河之水天上来，再到影像长河的拉开，每个创意都让人拍案叫绝，每种情怀都直抵人心。此次开幕式唯美又有意境，这是一场独属于中国人的浪漫，并把这场浪漫献给了全世界。
开幕式的盛况正是我们祖国强大发展的缩影，时逢盛世，何其有幸，让我们一起走向未来！为北京冬奥会欢呼，为中华民族喝彩。
有一位老爷爷养了一群动物。有一天，老爷爷让动物们吃草，动物们边吃草边议论着说：“明天就是奥运会了，我们该做些什么呢？”小马说：“我们开一场运动会吧。”动物们一齐答应了。为了迎接奥运会的到来，它们就在树林里举行了一场运动会，并且让第一名，第二名的动物去送奥运火炬。
现在它们开始跑步比赛了。刚开始马跑的最快，我知道有一句成语叫马到成功。我想小马一定会得第一，可是小马开小差了，他想金牌去了，他心想我能不能得到金牌呢？就在这时小青蛙追上来了，结果小青蛙赢了。
老爷爷决定让小青蛙和小马到奥运场上传递奥运圣火。
比赛过了以后，动物们兴奋的不得了，因为他们靠自己的实力创造出了一次奥运会。就在这时，老爷爷走了过来，他给小青蛙一块金牌，给小马一块银牌，还给小牛一块铜牌。老爷爷还夸它们非常能干呢。动物们对老爷爷说：“谢谢老爷爷，我们以后一定认真劳动，为你做更多的事。”
夜晚，我站在阳台上，看着挂在天空中亮闪闪的星星，想着车窗外繁华闪亮的高楼街道，但此时此刻我却因背诵而心情烦躁至极，也无心欣赏这夜景了，便躺在床上，睡下了……
在朦胧中，我似乎来到了东京奥运会现场，先是开幕式，几千万人站在台下，场面十分雄伟壮观，但在这特别的日子，日本的开“墓”式也十分特别，里面装扮出来的角色也是融合了多国的文化，有日本的妖怪，中国的贞子，美国的绿巨人等等，同时，又结合了变形金刚，铠甲勇士，巴啦啦小魔仙等众多有名的角色。真是令人“大饱眼福”呢！如此震撼人心的表演，也为不断努力的日本带来了奇迹——东京奥运会开幕式播放量创造了33年以来最低的成绩。
终于正式开始了，第一个项目，十米步枪，突然间，一个皮肤白里透红，头上扎了可爱的丸子头，手上涂着粉红色美甲的女生出现了——杨倩，一瞬间，子弹飞了出去，全体中国人民站了起来，中国奥运会首金。杨倩yyds！这个仅仅二十多岁的女孩子。在正值青春美好的年纪了，为祖国呈上了最好的礼物。
又一瞬间，喜报：中国女子双人跳水夺得冠军，中国个人举重夺得冠军，中国乒乓球……
这是多么激动人心的时刻啊，是令每一位中国人都热血沸腾的时刻啊，看着中国拿到一个又一个的辉煌成绩，《义勇军进行曲》将响彻整个日本大地，这或许就是中国人对几十年前那场惨不忍睹的“南京大屠杀”最好的回应吧，但中国人的素质不会进行“东京大屠杀”，但是我们凭借自己的努力，将“东京奥运会”硬生生的变成了“国歌速成队”，真是大快人心。
我怀着难以言表的激动人心，回到现实，一睁眼，打开iPad，便看见那微博热搜榜上的一个又一个好消息。“如果奇迹有颜色，那一次是中国红。”
中国yyds！
今天，我高高兴兴地来到学校，心中充满了无限憧憬和期待，因为我们要参加社会实践活动去。
因为是第一次，所以心里是既激动又紧张。
公共汽车开进校园后，我们排着长长的队上了车，大约过了两个小时，终于到了基地。
到了那里，当发现只有光秃秃的校园和孤零零的楼房时，几个同学不由嘟起了嘴巴自言自语道：“就带我们来这个地方，能锻炼出什么呀?”但我们还是跟着老师和教官来到自己的宿舍，当我们整理宿舍时、当自己睡觉时……才感觉到爸爸妈妈不在身边是多么的无助!也正因为如此，我们在这五天的实践活动中学会了自己整理，学会了和同学相处、学会了做丝网花……
也因为这次实践活动，我感觉自己更独立了，回来后妈妈还夸我长大了呢!
我希望以后学校能多组织一些这样的社会实践活动，让我们学习更多的能力。
奥运是一次人类体能的绝好展现。短道速滑如风驰电擎，在短短几百米的赛道内爆发出令人震撼的速度。花样滑冰犹如冰上盛开的花朵,美得令人惊心动魄冬奥会有109个项目，每个项目，都承载着奥运健儿们的汗水和泪水。
奥运也是健儿们的舞台。健儿们在舞台上表演着坚强的意志、优美的姿态和灵活的技巧。数以万计的观众为他们喝彩。胜利让人们欢欣，失败让人们遗憾。每一次挑战自己的极限，每一次与成功失之交臂，不服输都使健儿们站起来，投入到更辛苦的训练中。每一次全力以赴，都使我们感到深深的自豪。奥运会的每一块奖牌，其价值都远远超过世间所有金银财宝。
而冠军，不得不说是其中的优胜者。冠军是幸运的，通往冠军的路上布满荆棘，有多少奥运健儿不顾疼痛奔跑着，冠军也是暂时的，要想得到真进步，就得忘记所有的成就。冠军不是绝对的，这个项目的冠军，并不见得在其他项目中也有傲人的成绩。冠军是骄傲的，在他身披国旗，高唱国歌时，他的国家也以他为傲。冠军是优秀的，在他的身上，可以看到多少难得可贵的精神。
北京冬奥会将于2月4日开幕，这一天恰逢中国农历大年初四，春节和北京冬奥会实现了梦幻联动。百节年为首，春节是中华民族最为重要的传统佳节。春节在全球的传播效能高，影响力度大，辐射范围广。春节蕴含着深厚的历史底蕴和丰富的文化内涵，凝结着中华民族悠久厚重的家国价值观，是中国向世界递出的一张靓丽的文化名片，是建构积极正面中国形象、增强国际认同的重要渠道。春节文化是中国优秀传统文化的重要代表，是极具国际影响力的中国文化品牌。必须充分认识春节文化在北京冬奥会国际传播中的重要作用，尽可能发挥春节文化的品牌优势，让春节文化充分融入北京冬奥会国际传播，借助新媒体平台加强春节文化在北京冬奥会期间的“软传播”，主动向世界讲好中国春节及北京冬奥故事，传播好中国春节及北京冬奥声音，呈现中国文化内涵，彰显中国文化魅力，展示中国谋求共同发展的博大智慧，全方位立体化建构具有强大亲和力和文化感召力的中国形象。
加强北京冬奥会期间春节文化的“软传播”。新媒体具有主体多元、内容多样、篇幅短、传播快、互动性强、受众接受程度高等特点。不同于传统媒体的“硬传播”，新媒体的“软传播”并非生硬的直接宣传，而是渐进的、潜移默化的宣传，其受众接受程度高，更容易在海外广泛传播。要积极转变国际传播理念，打开国际传播格局，让“硬实力”实现“软传播”，产生的传播效能，实现的传播效果。新媒体的“软传播”是传统国际传播局势制约并打破国际舆论局面的关键力量。要不断提升我国新媒体国际传播能力，努力通过新媒体平台开展北京冬奥会期间春节文化的“软传播”，让包饺子、贴春联、吃年夜饭、发压岁钱、拜年等原汁原味的春节文化充分融入北京冬奥会，致力于通过北京冬奥会新媒体报道实现春节文化的“软传播”，提升春节文化在海外的品牌影响力和感召力。
加强北京冬奥会期间中国元素的“软输出”。春节是中华民族最重要的传统佳节，春节文化蕴含着极其丰富的中国元素。在北京冬奥会国际传播中，新媒体平台要主动介绍春卷、饺子、年糕、汤圆等春节特色美食，踊跃宣传舞龙舞狮、购置年货、贴春联、张灯结彩、放烟花、互相道贺、给尊长拜年等温馨喜庆的贺新春氛围，积极宣介中华民族悠久厚重的家国价值观以及构建人类命运共同体的博大智慧。，北京冬奥会主题口号正式对外发布，中文口号为“一起向未来”，英文口号为“Togetherfor a SharedFuture”。简洁干练的几个字蕴含着博大智慧及深厚情怀，向全球发出了构建人类命运共同体的中国倡议。北京冬奥会主题口号简洁干练，理论情怀滋养极为丰厚，蕴含着中华民族始终秉持和传承的“天下为公”理念以及追求和平、和睦、和谐、共同发展的博大智慧。北京冬奥会主题口号与春节文化中的家国价值观所秉持的理念是一致的，在北京冬奥会期间加强春节文化的“软传播”“软输出”就是向全球发出构建人类命运共同体的中国倡议，以此号召全世界不同肤色、不同种族、不同信仰的人们，在奥林匹克旗帜下，协同合作，携手前行，共同创造美好未来。
在北京冬奥会国际传播中，要不断加强春节文化的“软传播”以及中国元素的“软输出”，致力于更加鲜明地展现中国智慧，弘扬中国精神，彰显中国文化魅力，在海外塑造具有强大亲和力与文化感召力的中国形象。
“北京!”当国际奥委会主席发出不太标准的读音时，神州大地翘首以盼的亿万中国人再一次沸腾了!如同宣布北京获得20__年奥运会承办权时一样，中国人民沉浸在忘我的兴奋状态之中。北京，成为世界上首次能主办冬季和夏季奥运会的城市!会议结束后，北京市市长王安顺面对央视记者采访，道出五个关键词——高兴、感谢、敬意、欢迎。
奥运会不是一个简单的体育竞技比赛，而是一种用永远不变的信念。我是在20__年北京奥运会那天出生的奥运宝宝，20__年，我已经从奥运宝宝成长为青少年了，也许我还不能像体育健将那样为祖国拿金牌赢荣誉，或许也没有机会亲临赛场，参与奥运会的服务与接待工作，但只要我们从现在做起，一样可以为奥运出一份力!别的国家的人民光临北京看奥运，是我们全国人民的骄傲。我们要做一个讲文明的小使者。冬奥会来临之际，我们用文明点缀城市的每个角落，伸出礼仪的双手迎接八方来客，这样才能弘扬我们的民族精神，彰显我们的民族文化。
冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会，是世界规模的冬季综合性运动会，由国际奥林匹克委员会主办，每四年举办一届，1994年起与夏季奥林匹克运动会相间举行。按实际举行次数计算届数。自1924年开始第1届，截至目前共举办了23届。第24届冬季奥林匹克运动会，即20__年北京冬季奥运会，计划于20__年2月4日开幕。这是中国历第一次举办冬季奥运会。
冬奥会分为冰上项目和雪上项目，有滑冰、冰球、冰壶、滑雪、冬季两项、雪车等项目。冬季运动大多是人与自然融合的项目，尤其是雪上项目，让人们在蓝天白云之下和青山雪地之上，感受人与大自然的和谐之美，享受畅快淋漓的运动之美。就拿羽生结弦的花样滑冰来说，那实在是一种令人享受的活动!
花样滑冰，因为动人的音乐旋律，因为目眩的冰上旋转跳跃，吸引了众多的观众。随着优美的音乐，羽生结弦闭上双眼，等着节拍，慢慢放松下来，又好像是在想着接下去的舞姿。
突然他头往右一摆，开始舞蹈了，他与音乐一样柔和，轻轻的滑着，音乐猛的响了，羽生结弦，开始了欢快的舞蹈，灯光、目光，都汇聚在他身上，他成了大家的焦点，他的舞姿十分欢快，全场仿佛都沉醉在他的舞姿里了。欢快的音乐仍在作响。他的成绩接近总分。
最后，音乐停止了，羽生结弦张开双手谢幕。羽生结弦通过他不断的努力获得了冠军，这让我更加理解了羽生结弦说的一句话："努力会说谎，但努力不会白费。"是啊，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。每一名奥运健儿，就是一朵在冰雪中绽放的梅花，寒风与冰雪不过是淬炼其品格罢了!
冬奥会不仅是体育运动的高峰，也包含着它专属的奥林匹克精神。
20__年，举世瞩目的奥运会将在北京举行。奥运会意味着什么？意味着运动、竞技、金牌！但最重要的还是它所蕴含的“拼搏、开拓、进取；团结、和平、友谊”等奥运精神！弘扬奥运精神，是我们参与奥运、关注奥运的意义所在。奥运健儿是弘扬奥运精神的核心人物。我国拥有许多奥运传奇人物，如“跳水皇后”郭晶晶、“乒坛女皇”邓亚萍、“飞人”刘翔、“移动长城”姚明、“难度王”田亮……在奥运会的竞技场上，他们挑战困难，浴血拼搏，奋力进取，最终取得了优异的成绩。在落败的时候，他们不但没有泄气，反而迎难而上；当他们取得胜利的战果时，没有沾沾自喜，而是想着复兴祖国的伟大使命。他们都是中国的骄傲！他们所体现的顽强不屈的奥运精神，永远值得我们学习！
奥运精神也在普通人身上体现出来。最让我难忘的是一位残疾人的奥运精神。记得有一次放学，当我路过运动场时，发现一条横幅挂在宣传栏上，上面写着“参与奥运，支持奥运，弘扬奥运精神”十四个刚劲有力的大字。原来是一位残疾人为了支持奥运，弘扬奥运精神，驾驶着残疾人摩托车到全国各地，以派发宣传单、征集签名的方式宣传奥运。我被这位残疾人的行为深深地感动了。当现场的一位女记者问我有什么感想、打算如何弘扬奥运精神时，我告诉她我觉得这位残疾人很伟大，他那金子一般的心，闪烁着对奥运热爱！我作为一个肢体健全的小学生，更应该以自己的方式弘扬奥运精神。说到必须做到，我要用实际行动来弘扬奥运精神。每到周末，我都和爸爸比试乒乓球、羽毛球。有时我和爸爸打个平手，有时打个“你死我活”。当我输的时候，当我累得快要趴下的时候，我总会想到那些运动员和那位残疾人，想到他们的顽强和拼搏，心中的奥运之火就会熊熊燃起，鼓舞我，激励我，我就会坚持下去。日复一日，月复一月，我已成为了一名乒乓球、羽毛球好手。我希望以后成为一名乒乓球或羽毛球运动员，参加奥运会，为自己争光，为父母争光，为祖国争光，继续弘扬奥运精神！
今天，奥运精神已经成为全人类的宝贵精神财富。在奥运精神的鼓舞下，我将会不断开拓进取，人民将会更加团结奋进，祖国将会更加繁荣昌盛！
北京奥运会结束了,继而向我们走来的是北京残奥会,虽残奥会声势远没有奥运会那样浩大,但残奥会带给我们更多的是"身残志不残"的精神,那种精神是无与伦比的.
你可知道残奥会上的每一枚金牌背后有着怎样的一个艰辛的故事,今日站在残奥会运动场上的每一个运动员,要付出多大的努力,他们有的眼睛失去了光明,有的耳朵失去了听觉,甚至有的缺了手臂或腿,但他们依然绽放笑容,因为他们知道,残疾并不代表死亡,只要还没有死,就依然要向世界挑战,他们要绽放光彩,他们要让世界看到他们,他们知道只要努力,这世界上总有一片掌声是属于他们的.
在残奥会上有人用实力证明了自己,比如,候斌,他九岁因车祸失去了一条腿,但他没有让自己的世界变成了灰色,而是努力着,他用他那顽强的精神从厦门闯进了奥林匹克运动场,他一条腿枞横天下,在残奥会上他在男子跳高上三连冠.我们很难想象一个单腿的人能在跳高项目上蝉联三届冠军,他那种顽强拼搏,不向命运低头的精神感动了你我他.候斌是一个英雄,然而在残奥会的竞技场上还有许多像候斌这样的英雄,在此时此刻我们要向他们致敬.
在世界上有许多残疾人,我们不能因为他们与常人在肢体上 有什么不同就歧视他们,我们应该给予他们更多的爱,用爱去关怀他们,让他们感觉爱无处不在.
20__年8月8日，北京奥运会召开了。给我留下最深刻的人是：在奥运会开幕式里，老运动员李宁在鸟巢上空环绕一周后，点燃奥林匹克火炬塔。中国的运动员为祖国获得了51枚金牌，21枚银牌，28枚铜牌。我激动地大声欢呼，我为中国感到自豪！
我为中国感到骄傲！我的心情久久不能平静，你呢？
“Olympic Game”这个响亮的名称，它代表着和平、代表着一个国家的进步。能自己国家成功举办奥运会，是每一个国家的荣耀。
20__年8月8日，象征着和平与追求的圣火，在首都鸟巢体育馆上空点燃，举国上下，人声鼎沸，为之感动，4年1届的奥运会成功在首都体育馆拉开帷幕，这标志着中国这个发展中国家又勇敢的向前迈出了坚实的一步，这也是中国人民追求了30年来才达成的梦想。
我坐在电视机前激动万分，看着无数的奥运健儿朝着自己的最高目标不屈地努力着，我不禁为之呐喊起来：“奥运加油！中国加油！奥运健儿们加油！”此时的我已经被健儿们所吸引，仿佛自己已置身与比赛现场。中国健儿们赢了，伴随着高亢的《中华人民共和国国歌》，比赛现场，乃至电视机前都是欢声雷动，无不为之动容。我心潮澎湃，激动万分，高兴得几乎跳了起来！
由于我精力有限，不能够对每一个运动项目都时时关注，因此我只得照顾好自己所偏爱的运动项目。例如：乒乓球、游泳、射击……其中我最爱的运动项目莫过于射击，因为奥运射击选手杨逸夫是我最崇拜的人，在20__年的雅典奥运会上，他拖着病体上了“战场”，教练在一旁紧张地看着他，就在打最后一枪之前他遥遥领先于第二名，可就是那关键的最后一枪，赛场却突然停电了，杨逸夫只得硬着头皮仅凭感觉打出了最后一枪。
我是一个从农村走出来的大学生。农村这两个字对我来说是那么亲切，那么温暖，因为我在那里已生活了二十几年，那是孕育我美好的童年回忆的地方。今年的暑假，为了响应学校的号召，也为了锻炼自己，提高自己的社会实践能力，为将来的就业打好基础，一放假我就和村委会联系上了，并向他们表明自己希望参加和帮助村委会的日常工作，从而锻炼自己，同时也可以为乡亲们服务。村主任很快就同意了我的要求。我在我村的村委会进行了将进一个月的实践锻炼活动。作为一个在校大学生，能够在农村中参加社会实践，深入到基层中去，这对我以后的人生道路来说启到了不可估量的作用。
从7月15日8月15日，我在我村的村委会进行了将进一个月的实践锻炼活动，通过此次在村里的社会实践活动，我不仅在实践中深化了知识，而且学到了书本上没有的知识和受到了深刻的教育，了解了我们村里的一些民情和青年的一些现状。通过我的观察，我感受到了农村基层党员干部务实的工作态度和全心全意为人民谋利益的无私奉献精神。此外在这次实践中，据自己亲身所感、亲眼所见、亲耳所听，我对村上的.现状有了更多的认识，进而进入了更深入的思考。
接到可以正式上班的第二天，我就按照村主任的部署，走进了村委会的办公室，正式开始了我的第一次社会实践。第一天，难免有些激动和紧张，接手的工作完成的都不是很顺利，例如在作会议纪录时，记住了上句记不住下句，而且为了赶时间，字迹潦草，整个会议过程我都手忙脚乱的，根本干不好，闹了不少笑话。但是会后村主任找我谈话，并没有批评我的"错误"，反而对我开展了鼓励，并告诉了我一些他的工作经验和教训，让我受益匪浅。一天下来，让我体会到了基层工作的不易，但是在实践过程中让我学会了怎样调整自己的心态，学会了怎样尽快的融入到新的环境当中去。以后几天里，我一直做着整理文件，清洁卫生，接打电话等一些较容易较轻松的工作，但是即使从这些不怎么起眼的工作当中，我也总结出了不寻常的经验，小事情也不能马虎，一页文件整理错了，到需要它的时候就会很难找到;卫生打扫的不干净，就会给上级领导和人民群众留下不好的印象;接电话的语言不得体，传达事情表述不准确，就会影响到工作效果，这就证实了小事往往是大事的基础。使我不得不加强了对自己的规定，不放过一个微小的细节，每件事都做到出色和完美。我明白，以后我的工作内容将会提明白，以后我的工作内容将会提升一个档次，我暗暗地对自己说了声加油!
在此同时，我也对我的研究课题开展了一些调查，我从我们经济学角度出发，着重的调查了一下村里的经济结构(我自己觉得应该是农民收入的主要组成部分吧)。我凭着以前对这门课的了解，我也确立了一个调查的基本上方向。以下是主要的几点，可能不是太专业或是太正规，但是我觉得还是挺符合现实的。首先，我在村委会里查了一个村里的人口数和人均年收，然后根据自己家里的情况和周围邻居、亲戚的一些了解，同时也走访了一些其他的人家，最终确立建立了一个有关于我们村的一个经济结构的模型(不过后来听别人说很幼稚很简单，但他毕竟是我自己的东西嘛)。另外一个就是有关于村里的外出打工的人和他们的孩子在村里的情况。当这些父母出去打工的时候，就会把这些孩子们留在家里，由自己的父母，也就是孩子的爷爷和奶奶们来照顾和教育，他们也只是在过年或是过节的时候才会回来一次。并且存在这样的一种情况，因为他们年龄比较大了而且小时候没有接受过太多的教育，这样就给他们的孩子带来了启蒙教育上的一些欠缺，这些孩子缺少很正式的学前教育，因为幼儿园在农村目前来说还是很少的，就算是有，学费也是很贵的，一般的家庭根本承担不起，我觉得比较好的解决办法就是由村里出钱开一个公办的幼儿园，我把这个想法跟村委会的人说了一下，他们觉得这是一个很好的想法，值得考虑。
最终，我在村委会完成了我将近一个月的社会实践。这些天，我收获了很多很多东西，许多都难以用语言来形容和表达。回到学校后，我的心情久久不能平静，我想，我需要更多的努力来帮助村里的人实现他们的梦想。现在我们想脱贫致富的心情十分的强烈，我们需要的只是一个机会，我想我应该作出自己的努力。这是生我养我的家乡，我一定要尽我所能把它建设的更好!
通过这次活动，我既开拓了眼界，增长了知识，锻炼了能力，也丰富了许多工作和生活上的经验，自己的认识和理论水平也明显有了较大提高，让我对以后的生活和工作充满了信心，我会用饱满的热情去迎接即将到来的大学新学期的生活和未来的挑战!
一个多月的暑期生活就这样匆匆完毕了，还有我的这次社会实践。让整日呆在象牙塔的我，尝到了生活的现实和不易。或许，这种真切的体会，才是最宝贵的收获。这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟了不少东西，甚至这些东西将让我终身受用。作为一个在校大学生，能够在农村中参加社会实践，深入到农村基层，这对我以后的人生道路来说是一笔宝贵的财富。通过这次活动，我既开拓了眼界，增长了知识，锻炼了能力，而且还丰富了不少工作和生活上的经验，自己的认识和理论水平也明显有了较大提高，也让我对以后的生活和工作充满了信心，让我懂得了到工作的时候要学会全力以付，不要太计较自己付出多少，尽量做到多做事，做有用的事情。自己努力的工作，旁人也会看到。不管怎样，重要的是工作的成效和业绩，这才是领导看重的。
不管做什么事情，就算是一件小事，也要认真仔细，绝不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所谓细节决定成功失败。人与人之间在智力和体力上的差别并不是想象中的那么大，不少小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的品质。
社会实践能让走出校园的我们，更好的接触社会，了解社会，融入到社会中去。它有助于我们大学生更新观念，吸收新的思想和知识。同时，社会实践中学到不少我们在学校里无法学习到的东西，与人沟通交流的能力和表达能力。社会实践能够加深我们与社会各阶层人的感情，拉近了与社会的距离，也开拓的视野，增长了才干，能更好明确自己的奋斗目标。让我从实践中得到锻炼
以上就是我的暑假的经历和心得体会，虽然不是那么的轰轰烈烈，也不是平淡无味，但至少它是充实的，给我或多或少的带来的对于人生感受和一定的影响吧!
8月8日是东京奥运会的最后一天，我们中国代表团斩获了88枚奖牌，其中金牌38枚，银牌32枚，铜牌18枚，位列世界第二。
看着奥运健儿为祖国争光，我雀跃不已。而令我印象最深刻的还是7月29日那一天。在电视机前，我和姐姐一起观看了张雨霏的200米女子蝶泳决赛。刚入场时，我发现张雨霏满脸的笑容和自信。“参加这么大的比赛，难道她一点儿不紧张吗？”我问姐姐。姐姐回答：“就是因为紧张，所以才要微笑克服自己的紧张，克服自己的恐惧，不让对手有轻视的机会。”听完姐姐的解释，我瞬间明白了。
随着一声鸣笛，张雨霏以迅雷不及掩耳之势跃入水中。整个比赛过程中，她就像一条美人鱼在水里收放自如。泳道一共长50米，她们需要游2个来回，张雨霏在第一个50米的时候就遥遥领先。虽然她的优势很大，但电视机前的我们还是为她捏了一把汗。在她接近终点时，我和姐姐忍不住高声呼喊：“张雨霏，加油！中国队，加油……”终于，张雨霏以2分03秒86的好成绩强势夺得金牌，同时打破了此项目的奥运纪录。我和姐姐在电视机前鼓掌欢呼。
我喜欢看奥运会，更喜欢奥林匹克精神！
今天20__东京奥运会闭幕。为期16天的奥运会终于结束了，中国代表团在本次奥运会里一共拿到了88枚奖牌。嗯，8月8日，88枚。
有人笑谈，说本次在东京奥运会打响第一枪的，是清华学生趁假期来摘金。杨倩姐姐出征奥运，训练了足足十年。她为中国拿下了东京奥远会的首金，也是中国代表团的首金。中华人民共和国的国歌在日本体育场响起，第一枚金牌花落我家，杨倩姐姐这枚金牌，份量极重。
这两个星期以来，我们都聚焦奥远赛场。为奥运健儿鼓劲。也认识了一批又一批新生的运动小将。8月5日、年仅14岁的跳水小将全红婵在女子十米跳台上，五跳三次取得满分，顺利摘金，是奥运会中年龄最小的一位选手，首次参加奥运会的她，让我们见到了天赋与勤奋并存的巨大力量，促使大家对她过往的经历开始了解，才明白在与我们同龄的她身上背负了多少心酸和压力，才能一步一步靠近更大的赛场，夺得属于她、属于祖国的荣耀。
中国的金牌数量原本一直位于榜首。中间曾出现了断层式排行，昨天与美国仅有两枚金牌的差距。今天是闭幕式，却已经被美国反超，以38枚金牌的成绩遗憾居于第二，仅差有一枚之差。但是！我们所有的奥运健儿都已经展现出了最棒的一面，代表着祖国，将他们日日夜夜的训练成果发挥到了极致，一次一次超越他们自己，站在世界面前没有退缩，无论荣誉大小，都在为祖国添彩，是我们永远的骄傲！
三年后的巴黎赛场，我们再会！
我们的民族精神成了无所依托的镜中花，而一个民族，一个国家，是要有一种精神的。一种能鼓舞人奋发进取的精神。中国奥运精神，正是顺应时代的潮流，应运而生。它是以往精神珍宝的继承和发扬，是溶入进亿万人心血的新力作。
女排精神
女排精神是中国女子排球队顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。其具体表现为：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。
乒乓球精神
只要穿上带有中国的球衣，就是代表祖国出征。每一次比赛，我们的目标都是升国旗，奏国歌——郎平
随着中国红一次次闪耀，义勇军进行曲一次次响起，他们的努力收获了累累硕果，也带给我们无限振奋和感动。竞技体育，总有胜负，但即便失误了也绝不轻言放弃，虽然落后也坚持奋起直追。以这份拼搏不止、奋斗不息的劲头，中国选手们在赛场上赢得了荣誉，也展现了风采。为所有为国征战的中国奥运健儿点赞！他们的每一次全力以赴都值得我们报以最热烈的掌声！
“清澈的爱，只为中国”。正如陈祥榕写下的铮铮誓言，中国00后正用实际行动告诉社会：这一代年轻人能够守护中国，亦能为国争光。中国青年们如今经过时代的考验与磨砺，不仅成为可以护卫人民的战士，还能沉稳参与世界舞台的竞争，携各国人民的敬佩与尊重，荣光归来。
“青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵时期也。”社会曾经疑惑：在物质丰裕时代成长的一代年轻人能否成为国家未来的脊梁，成为值得信赖的、新的中坚力量？一直以来，青年们从未反驳这些被质疑的话语，但当危机来临之际，当被时代选择之时，他们扛起了责任的大旗，给国家和人民交出了合格的答卷。
为杨倩喝彩，为长大的中国00后喝彩！少年强则中国强，中国青年，未来可期！
奥运是什么，在我眼里，奥运是人类体能的博览会。似海豚，奥运会上有着那么优美的泳姿；似猎豹，百米冲刺风驰电掣；似雄鹰，体操、跳水志在长空。
奥运是一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得了数以亿计观众的青睐。人们为胜利而鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪……
奥运是人生的缩影。冠军是幸运的，在通往冠军的金字塔下，多少无名英雄为之而奋力攀登；冠军是短暂的，今日的冠军，明日可能名落孙山；冠军是相对的，某一个项目的冠军，在其它方面可能是低能儿；冠军是荣耀的，但在他们高唱国歌、热泪盈眶之时，想到的并不是未来怎样辉煌，而是回想到了数年来伤病的困扰和艰苦的训练；冠军是可贵的，在他们身上，有着多少不屈不挠、挑战自我、勇攀高峰的精神。
20__年8月8日，奥运会将在我们的首都北京召开，为了“同一个世界，同一个梦想”的主题，我们大家一定要学习运动员们团结拼搏、不屈不挠、挑战自我的精神。锻炼好自己的身体，在学习上也要严格要求自己，迎接奥运会的到来。