2023年拓展训练心得体会

2023年拓展训练心得体会该怎么写?拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”,增加受训者快乐能量的培训目的。下面是小编给大家带来的2023年拓展训练心得体会5篇,希望大家喜欢!

2023年拓展训练心得体会(精选篇1)

在这冬季的清晨,寒冷似乎成了我户外拓展的第一堂课,本就没有参加过此类活动的我内心激起了阵阵涟漪,似乎这一次的训练会像这寒冷的早晨给我不一样的考验。时间慢慢过去,呼~天气渐渐从那寒冷中变得温暖起来。

集合完毕后,我们踏上了感觉熟悉却又陌生的旅程。到达活动目的地,教官让我们以他为圆心围成一个圆,时间定为一分钟完成。在我们42号人尝试过后,任务如约而至开始了。围过好几次却没有成功,经验使人成长,最后借用带的彩旗旗杆成功的完成了一个圆。

经验真是让人收获成长,这个任务完成之后我受益匪浅,首先,我们不是受过专业训练的特种部队,单凭一人的力量是无法成功的,这不是考验一个人力量的项目,而是考验团队合作,全力一致地配合,在任务行动之前,我们应该设置合理目标,进行正确的自我评估,选择合适的方式。

围圆项目之后,教官把我们分成了三个小队每个小队14个人,分队完后,一个队友提出说点名,看看有没有当叛徒跑到其他队里的,另一个队友就说,不用,一个团队最基本的信任,我们都觉得很有道理,接着就一个接一个的完成教官的所有任务,不管任务有多难,我们三个队都没有放弃,都经过一遍遍尝试坚持完成了任务。

我觉得虽然自己已经在以前的团队中或多或少的有所领悟,然而,这种立竿见影的培训效果让我对自己,对同学,对团队,有了更深刻的认识,学习是一个不断探索,积累的过程,不可能一蹴而就,自身就是团队中一员,小小的问题不会立即产生很大的负面影响,当问题积累到一定程度后就会像山洪一般爆发,所以在以后的学习生活中,要处理好团队的每一个小问题,上下协调,同心协力,才能做好团队工作。

2023年拓展训练心得体会(精选篇2)

在两天一夜的井冈山《团队文化建设》素质拓展训练课程中,团队精神、团队建设、《驿站传书》等让我体会到超越与突破、让我懂得了团队与谋略、懂得合作与共赢、懂得先有明确的目标再定方案计划布局、懂得了缺一不可的团队作战精神。磨炼意志超越自我,没有、只有更好!

在七巧板这个项目中,我认识到方向不对努力白费,目标不明确、方案不明确,所有一切努力都白费。主要这个活动,我误解成了拼图确没能及时调整方案,最后认识到要获得1000分总分时才恍然大悟,让我们自由发挥想象有无限种可能。

9月9日晚,每位同学集团动手做晚餐,让我感到累并快乐着。厨房对我来说真的是一个大挑战,而且还是用柴火灶。但是大家齐心协力,煮饭的煮饭、下厨的下厨,在短短的一个小时就完美地完成了一桌美食,让我惊喜又意外,团队力量是无穷的。当天的篝火晚会上,我感到无限的放松,无限的快乐,幸福满满的爱。

坎坷人生路这个项目,让我的人生第一次体验到如此多坎坷,当时真的忘记了自己是谁,但心中有一股超强的力量在推动着我。我是团队,团队是我!这是一份责任,一份被需要的责任。当我感觉死党需要自己照顾的那一瞬间,我就竭尽全力去保护死党安全,其实当时内心也有一些害怕,害怕他眼睛看不见、害怕他会受伤,但当踏上坎坷人生路时,仿佛有一股无形的力量,让我感觉到生命的重量。这是一份责任,一份担当,让我心甘情愿的保护他。

最后的大项目是逃生墙,我个人感觉是一种及其大的挑战。当同学们来到逃生墙面前,我一开始觉得怎么也不可能跳上去。当教练问到需要多长时间能翻越逃生墙时,勇敢的同学们,一个个自告奋勇地挑战。从一个小时再到后面的十分钟再到最后的五分钟完成,每位同学都欢呼雀跃起来。这个项目极其考验每位同学的力量、勇气和方法。总而言之,我从这次的拓展中学到了很多,受益匪浅。

2023年拓展训练心得体会(精选篇3)

20__年4月9日,10日两天,再次参加了公司安排的全员拓展训练。在美丽富饶的太湖之眫,青山绿水、鸟语花香的环境,使我全身心都得以放松,以饱满的情绪投入到了教官的训练当中。

从最基础的军姿站立,到分编排队,通过统一节拍合作喊口号“金种子团队最棒”,为大家从基本的认识到后面的默契合作奠定了基础。9日下午,进行的是挑战自我的高空跳跃和团体合作的海上求生,尤其是知道有高空挑战时,我第一个想到的就是同组有恐高症的伙伴徐峰,在我以为他一定会放弃时,他却坚定的爬了上去,当他双腿颤抖脸色苍白的站在近8米的平台上,面对着前方长度1米2的断桥时,底下所有的伙伴们都在为他加油,为他呐喊。在自我心理斗争近2分钟后,他毅然地向前跨了过去安全着陆。原来所有的不可能只要你勇敢的迈出去一步,就一定有希望变成可能!晚上教官给我们安排了一场魔王挑战训练,当我一次又一次、一遍又一遍对着魔王呐喊着“坚持到底,永不放弃”的咒语时,仿佛面对的就是一面心灵魔镜,我的脑海中想到的只是不放弃,不放弃,不放弃!最终真的打败了魔王,原来,只要有坚定的信念,强大的毅力,所有的困难都会变得渺小…

第二天,进行了团体合作的抢滩登陆和责任报数。在整个项目合作里,我们大家一起研究方法、角色定位、均衡分配力量、责任到人,把每个人身上的优点都化的挖掘了出来。尤其是责任报数,从一开始大家都认为的不可能完成,到最后成为标杆,我们一整个团队都在彼此鼓励着,温暖着!其实在工作中,无论遇到任何难题,只要上下齐心,通力合作,最后也一定会很出色的完成!最后的一个环节,是毕业墙,又名求生墙。90多个伙伴通过踩着由我们的兄弟们组成的“基石”,再由上面的伙伴拉拽攀过高4米26的高墙后,大家看到被踩踏破皮流血的“基石”肩膀、脚趾,都泪满面,可教官的一句“你们为什么不脱下自己的鞋”,更让我心中充满惭愧与自责。如果我把鞋子脱下,如果我再轻一点,如果我在底下更用力的把向上爬的伙伴托着一点,我们的“基石”、我们在上面拉人的伙伴是不是会少受一点伤,少流一点汗水,少承担一点重量……如同工作中,如果我们多想着一点对方,放低一点自我,是不是会更块的达成目标……

两天的拓展训练,让我体会更深的还有教官不断灌输大家的两句话“传递正能量”“少一点抱怨,多一点包容”。在以后的工作、生活中,我一定要把这两句话放在心底,、用到工作中,真正的让自己的心灵和行动得以拓展!

最后,还想说句感谢!感谢金种子给予的工作平台,感谢金种子这个大家庭里面,每一位小伙伴们给我带来的一切之感动和温暖。

2023年拓展训练心得体会(精选篇4)

4月9日是阳光明媚的一天,对于我来说也是一个难忘的日子,一大早我们公司92名职工在领导的带领下,乘大巴车来到了美丽的苏州西山太湖牛仔拓展训练基地,参加为期两天的拓展训练。在两天的训练中,我们参加了高空断桥,高空抓杠,扎筏泅渡,挑战魔王,报数,毕业墙等项目。我们92人分为6个小队,我们队共有15人,也选出了队长和天使,我们还有一个很好的队名“乘风队”还有一个响亮的口号:乘风破浪、勇闯辉煌!

首先我们在挑战高空断桥时,教练问我们有没有信心挑战,所有人,当然也包括我,同时回应,“有信心”其实我的心里是很紧张的,心想一米二的跨度在平地上应该很容易过得去,可是那么高,万一跨不过去怎么办……会不会给团队拖后腿,看到那么多队友一个又一个通过,很快轮到我了,当我一步一步爬上十几米高的高空时,心想就是在害怕,为了团队也要跨过去,就这样,我在恐惧中跨出了这一步,这个项目告诉我,不管在生活中还是在工作中,只要能有战胜恐惧的心理,一切困难都会迎刃而解。

在扎筏泅渡项目中,教官给了我们扎筏用的所有物品,有竹竿,大塑料桶,绳子等等,要求每队在规定时间内扎成一只可以载人渡河的竹筏,扎好后在教官的检查和确认合格后才能下水,这个项目让我认识到集体利益和个人利益是息息相关的,工作中只要大家齐心协力,我们的工作效率就会大大提高。

挑战魔王对我来说我感触很大,每一队的队员都积极闯关,无论是第一个还是最后一个,大家一次又一次的失败,一次又一次的被冷酷的魔王拒绝过关,大家都觉的自己做到了,可魔王依然百般刁难,这让所有队员觉得特别委屈。有些队员因为觉得委屈,他们觉得不管再怎么努力依旧不能通过,所以就往后躲,不再向前挑战,也有一些勇往直前闯关者则不停止前进闯关,我们队的天使是全队92个人里面第一个闯关成功的,她一次又一次闯关,又一次又一次的被拒绝过关,她不认输依然勇往直前,直到声嘶力竭,喊不出声音来,才被无情的魔王允许过关,而我却被她的那股不服输和那坚定的意念所感染。这个项目告诉我,不管在什么样的环境下,有什么样的打击,甚至是有多么残酷,只要我们有足够的意念和信心,坚持下来,有着永不放弃的的精神,就没有过不去的关。

抢滩登陆的途中,教官要求我们凭手中仅有的8块板一次性的将整个队的十五名队员送到对岸,在前行的途中,任何人的脚都不可以触到地面,先到对岸者为胜,这个项目告诉我,团队之间一定要团结、密切合作,敢于客服任何困难以及增强队员之间的感情。

最后感触的就是毕业墙项目了,有一堵4.2米高的墙,在没有任何的工具下,要求92名队员35分钟内,全部翻越过去,在所有人认为不可能完成的事,我们后来只用了11分31秒,这其中最应该感谢的是,我们的队友,最亲爱的兄弟姐妹,特别是那些无私奉献的“基石”兄弟们,当我们踩在他们的肩膀上,肩膀被踩出了红红的血痕,是他们咬着牙,忍着痛,让身后的队友踩着自己的肩头求生,又是第一个爬上墙头的人坚持救上一个又一个队友,那一刻除了感动还是感动……在场的好多人都湿了双眼,是他们的付出和奉献换来了团队的成功……

这两天的训练让我又一次认识了一下自己,看到了自己之前有很多的不足和需要改变的地方,感谢刘总给我这么好的学习机会,我会继续努力用心把从培训中学到的启发运用到工作和生活中来。传递正能量,对身边的人多一点鼓励,少一点抱怨。加油!

2023年拓展训练心得体会(精选篇5)

公司为了促进员工之间的凝聚,协助,交流精神,在__度假村开展了为期2天的基地训练,短短的2天,感觉休来了10年的精神力量。

本次训练了基本的军姿还有6,7个挑战性的项目,有的项目是挑战个人,比如,高空断桥、抓杆和挑战魔王,有的是挑战团队合作,比如报数和伐木求生以及抢滩登陆等,感触最深要数最后的一个项目,集体逃生也等于是一睹毕业墙吧,如果集体翻越它,这次活动圆满成功,反之,前面的汗水白流了,对于没有绝技普通的一个人面对4.2米的高墙,又无任何助力工具的情况下,只能抬起头傻傻的仰视着它,无法翻越,结果在我们集体协助下,奇迹发生了,仅仅用了不到12分钟的时间,翻越90多号人。

在此项活动中,教官给我们指明了方向和方法,集体逃生是我们所有参训队员们共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越4.2米的光滑墙壁。随着教官一声令下,我给出我的肩膀,你伸出你的双臂,还有几位男士毫无怨言主动去做人梯,随后能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量,能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,而这些更让我感觉到了所有人对于成功的渴望,只有但凡身临其境的人,都能感觉到一股无形的神奇力量。这不同寻常的项目,让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号,更重要的是潜能也是超出想象的!以及做任何事情都要有目标、方法和信心!

拓展训练结束了,累并快乐着,同时也收获了一笔精神财富。增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,完成了看似不可能的事情。更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,这些都是我们在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

感动仍在回味,震撼还会继续!在此,我真心的感谢公司组织这次活动,搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给了我们彼此的支持和信任。衷心祝愿公司的明天更美好,更辉煌!

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