怀着激动的心情，我很荣幸参加了第一天以“提升教师专业素养，打造卓同教育铁军”为主题的教师暑期培训。在陈校的带领下，我们各学部分别分为了“海、陆、空”三军钟团队，并且强调军队在改革，我们教育也要改革。每个军团斗志昂扬，充满激情，相信通过这次培训更是能磨练我们的意志，培养我们团结协作，奋勇拼搏，相互进取的精神！
其次，也很荣幸聆听到了陈明华教授关于“教师专业化发展”的精彩讲座，长达两个多小时的讲座，听起来毫无累感，相反我从中受益匪浅，甚有听君一席话，胜读十年书之感。通过这次学习，我对教育工作有了新的认识，而且从中也领悟了一些有助于教育教学工作的方法与技巧。以下便是我印象最深刻的几点：1、作为教师的我们，要始终保持一颗终身学习的心态，然后永远不要自甘平庸。2、要学会多宽容、关爱学生。“像关心自己的小孩一样关心学生，像教育自己的小孩一样教育学生”，陈明华教授在讲座中也谈到曾经因为对学生的关爱教育，深深地影响过他曾教过的那名学生，因此永远不要让老师的光环蒙蔽了你的双眼，教师并不是高高在上的`，他的价值体现在学生的身上，一个教师是否成功，在于他的学生是否有所成就，我想这就是十年树木，百年树人的道理吧。
师德，永远是教师为人处事、教育学生的第一要旨！没有师德，何谈教学？没有师德，怎么才能教育好自己的学生。一名教师可以没有很深的文化知识，没有很好的教学方法，没有很好的教学成绩，可惟独不能缺的就是师德！师德永远是教师最看重的东西，也是别人最看重教师的东西。“师者，所以传道授业解惑也”、“学高为师，身正为范”，这才是真正的老师。师德才是看一名教师好与坏的第一要务！
经过听报告、观看影片、学习和讨论，可以说我们在师德认识上有了很大的提高，更重要的是在理论上使我爱岗敬业有了具体内容和明确目标。从而，我对自己所担负的教育教学工作也有了新的认识，一个具有良好师德的教师，要不断提高自身的文化素质、不仅要“专”，而且要“博”，不仅专业知识扎实，而且要兴趣广泛，一专多能。要注重积累、陶冶、培养高雅的审美情趣，在日常生活中应加强学习，开阔视野，不断丰富，充实自己，提高自己的艺术修养，运用于教学，以潜移默化地提高自己的内在素养。
1、教师要有敬业精神和广博的知识
第一，体育教师要有坚定的政治思想，热爱本职工作，辛勤耕耘，这是教书育人的首要条件。第二，体育教师要对工作认真负责，对专业精益求精，不断开拓创新。第三，体育教师要具备扎实的运动基础，精通的专业知识，这两点是衡量体育教师专业素质的标志。根据体育教学的特点，学生在体育课上不仅要投入体力，还要投入智力，积极思维。因此，体育教师在讲解过程中，必须改变以往只用体育术语描述动作顺序和动作要领的作法，而是采用体育术语与大众语言相结合，已及用生物力学原理来分析动作技术的做法。这样的讲解揭示了健体的本质，给学生以新异的刺激，不仅吸引了学生的注意力，而且激发了其学习兴趣。随着时代的发展，知识更新的周期越来越短，许多新的学科不断涌现，并渗透到体育学科中来。因此，体育教师要想跟上时代的步伐，必须涉猎丰富的各学科知识，这样其在授课过程中就可以根据学生的年龄、心理、生理特点，适当、准备、灵活地选择教材和教学手段，使学生始终保持兴奋状态。
2、学生的主体作用，培养学生多种能力
体育教学涉及教与学两个方面。教师在体育教学中固然要发挥主导作用，但这种作用必须通过学生的主体作用来实现。为此教师要运用恰当的教学方法，充分调动学生的积极性。我校学生，在体质上和运动技术水平方面，都存在一定的差异。因此，在上课时，要充分利用上课的各个部分培养学生的能力。在教学中，根据不同的教材，培养学生能力是体育教师的基本能力的体现。
3、德育要渗透到整个教学活动中
加强对学生的思想品德教育，是体育教学的重要内容之一。在体育教学中，教师不仅要使学生学习知识、技术、技能，促进其身体全面发展，而且要对学生进行思想品德教育，这是体育教学过程中不可忽视的重要内容之一。利用理论教材对学生进行思想教育，理论教材思想性强，教师通过理论课能培养学生正确的观点、信念和高尚的思想情操，但教师切忌脱离教材进行空洞的思想教育，也要避免只注重知识而忽视教材中思想教育因素的作法。教师根据课堂教学的目的意义对学生提出具体要求，阐明体育课既要传授锻炼身体的方法，又要增强体质的双重任务。
愿被世界温柔以待
今天是培训的第四天，早上是王玉龙教授给我们带来的心理健康问题的讲座。他从心理健康问题产生的原因以及影响因素给我进行了讲解。
近年来，随着教育改革的深入，教师面临前所未有的心理压力，心理亚健康现象在教师队伍中越来越普遍，不明原因的情绪低落、思维混乱、焦虑、恐慌。作为一名中学老师，毫无疑问压力是非常大的，学生的学业压力、安全压力、以及社会家庭带来的种种压力，而教师的职责是教书育人，只有心理健康的教师才能培养出人格健全的学生。所以我们对于老师的心理问题，必须要重视，而这些问题的解决，往往需要全社会的共同参与。
要营造尊师重教的社会环境，积极改善教师工作与生活条件，减轻教师非教学的负担，让教师有尊严地开展教育教学活动。其次，努力塑造健康向上的心理氛围与校园环境，注重人性化管理，关注教师精神生活。最后，要加大教师心理自我修复的硬件建设力度，高标准建立心理咨询室、宣泄场所等，为教师释放压力提供环境与条件。
就像王教授讲的那样，科技革命不仅要给我们生活带来便捷，还应该减轻我们的心理压力。老师，作为太阳底下最光辉的职业，愿被世界温柔以待。
所有信手拈来的从容，都是厚积薄发的积淀
今年暑假的班主任培训历时五天。天公作美，除了第一天天气有点炎热之外，这几天的天气格外凉爽，简直就不像是酷暑天气。而我们的心情，也像是三伏天吃了冰棍——由里到外透着股清凉的劲儿。那是因为专家的培训既有趣，又有用，我们的收获是实实在在的，我们学到的经验也不再是空中楼阁，而是切合实际的能够操作的技能。
先来说说王文英老师吧。王老师给我们做了《做新时代阳光型班主任》的讲座。王老师用生动详实的案例、惟妙惟肖的讲解，给我们展示了她在班主任工作中的成功经验。一天下来我们不能不被王老师的多才多艺和智慧所折服，她的时尚、阳光、热情、霸气、多才多艺深深地印在我的脑海当中。我想，做为一名女老师，作为一名班主任，作为一名语文老师，到这个份上，应该是最幸福的吧？她在生活中寻找乐趣，在工作中寻找激情，她活出了自己独有特色和风采！
卜恩年老师给我们做了《寻找班级管理密码》的讲座。卜老师告诉我们，教育其实很简单，“就是爱，就是要学会做人，就是要相信学生，就是平等和尊重，就是德行与责任，就是从小事做起。”他还探究出了班级管理5字诀：紧扣一个“小”字，落实一个“细”字，体现一个“实”字，凸显一个“新”字，抓牢一个“恒”字。儒雅敦厚的卜老师，用他的细致和耐心，成功地带出了一个个优秀班集体，总结出了实用高效的带班经验和德育经验，给我们一线教师以极好的借鉴。
郑学志老师做的讲座是《自主教育的艺术和技巧》。郑老师用他大量的实践经验和理论依据告诉我们：“管的最高境界是不管”。我明白了促进学生自主的主要途径有：1。用积极的情感因素输入内驱力。比如激情宣言，疯狂朗读等。2。委托、请求，唤醒学生的责任自知。这个可以用不同的赞美方式达到目的。如：这件事就靠你了！幸亏有你！没有你的帮助我们什么都做不了……3。教师不要太强大，学会示弱。4。可以让学生先装着学习很努力。5。认同、理解、激发学生的学习兴趣。6。享受成就感，唤醒孩子生命的自觉。比如写作文时，最好的批语是“写的好！”，让学生从一句话开始写作文。7。正面管教，形成学习的自我激励。比如用发红包的形式激励学生。8。满足期待。引领学生的精神。如“吾日三省吾身，高否？富否？帅否？——否，那就赶紧滚回去学习吧！”还可以用多种方法激励学生竞争。郑老师用他的实际行动诠释了什么是勤奋，什么是认真与执着！
年轻帅气的杨兵老师给我们做了《主题班会的设计要素》的讲座。说真的，在此之前，我也做了多年的班主任，我一直认为班会课就是沟通课，就是总结课，就是布置各项杂务的课。杨兵老师的主题班会课让我大开眼界，我明白了主题班会的设计要素就是：主题是灵魂，素材是基础，创意是关键，实践是保障。一节优秀的主题班会课要主题鲜明、定位准确；素材鲜活、运用得当；活动充分、体验深入；把握契机、适当预设。从这些个层面上来说，主题班会课可比文化课难上多了。
漂亮、优雅、知性的李迪老师为我们做了两场报告，上午是《做学生欢迎的班主任》，下午是《做高明的助人者》。李老师的讲座有大量的案例支撑，又结合当前网络热点话题和视频，再加上李老师那准确流利的普通话，生动形象的讲析，让所有的老师都觉得时间过得飞快，意犹未尽。
纵观这五位专家老师，不同的是他们各有特色和风采，相同的是他们对教育事业的热爱，他们的勤奋与努力，他们的因为专注投入而产生的更多的智慧。我想，我从他们身上学习到的不仅仅是教育教学的操作技能，更多的是精神上的激励和鼓舞。
他们启发我思考：1。做教师的必须不断地学习，不断地增长自己的才能，才能够与时俱进，才能跟上时代发展的步伐，才能做一个让学生佩服的老师，进而影响学生，教育学生。2。做一个勤奋的善于思考的老师。日常的工作是繁琐的，如何总结经验，如何让自己的工作更加轻松高效？只有勤于思考、善于总结的人才能找到更好的办法。3。做好班主任工作不仅要学习专业知识，还要加上自己的的智慧和爱心。试想，如果不是对教育事业的热爱，如果不是对学生的热爱，哪个老师会成为专家呢？4。要对自己要求严格一点，每天做一点，再做一点。我们有理由相信，是他们厚积薄发的积淀，才带来了今天信手拈来的从容。
培训过程中，我还顺手记录了他们脱口而出的名言，与大家共勉：
1、人生没有白走的路，每一步都算数。
2、成功的路上并不拥挤，你尽可以随意飙车，因为真正对自己狠的人并不多。
3、对自己狠一点，逼自己努力，再过几年，你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
4、勇敢地跳出舒适区，才能告别你平庸无光的人生。
5、好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
6、我想在浮躁的世界里偶尔做一个不那么庸俗的人。
7、如果一个人真诚地投入自我完善，那他的本领可以增长十倍，见识可以高明十倍，心胸可以扩展十倍，气质可以纯净十倍。
8、教育的宗旨是让每一个孩子活出自己的最好。
9、一个人在没有成就之前，你哪有权利要尊严。
10、每个人都要有自己的精彩，别人无可替代。
感谢专家的引领，让我们追随专家的脚步，且行且歌！