拓展心得：融入团体（通用3篇）
当真正的参与团训进来的时候，我深刻的明白了一句话：做远比看或说难， 这之间的差度是不能衡量出来的。 这算是自己第一次的正式成为一名团体训练的主训， 之前更多的经历是参与 被团训的人员或者是作为一名辅训。同时也感受到了主训与辅训、被训者这三者 之间的角色是大大不同的。
身为一名主训，需要与辅训很好的配合、协助，同时 要担负更多的责任，起到领导的作用，把握全局，有能力处理突发事件，带领被 训者走入我们的游戏活动中，在游戏中尽情的融入进去，引导者他们去思考，在 活动中受启发。 团训下来给我的感受就是，累，很累，但值得。我们的团体训练因为是一系 列的活动，所以在每个活动前都要准备好所需的材料，这是无须质疑的。同时还 要备团训对象和备方法形式，每天比成员提前半个小时左右到现场，把材料设备 场地准备好。在这个过程下来，感觉最困难的是备团训稿，可能是因为想要把一 个团训做的很好，所以把材料反复的看，觉得自己在每个活动前、活动的过程与 活动后我的语言要进行怎样的组织才会更好。
而每个游戏之间的衔接处也要巧妙 地过度，同时要设想自己可能会遇到的各种问题，自己又应该怎样进行应急的解 决。更难的是你怎样把现场的一个团队氛围给激发出来，现场冷场了怎么办？当 现场的成员们会可能出现分享的想法感受中可能你事先并没有想好的， 你要怎么 样去灵活去应变，去引导他们思考。这些都是要考验你的能力。 而作为一名辅导者，我也要协助者主训更加完好的完成活动，协助材料飞分发，注意观察现场的状况，配合好主训做好全局的掌控，同时在主训忘记规则或 者可能出现问题时候帮忙提醒。
这次的团训我的收获不仅仅是说让我成为了主训，给我一个锻炼的机会，使 我的领导能力有进一步的提升，自己的表达能力、现场的处理问题的能力得到的 了提升，也不是说我成为一名辅训能更好的做到与主训的配合合作能力等。而是说， 我在这里也收获了感动， 收获了快乐， 一起与成员相处的时光。他们的思维、 感受、想法等等都可以给你一个激活点，也给你带来冲击是很难表达出来的。 当他们的一句 “你们辛苦了，我们发现自己的成长， 我们获得了很多的收获， 能感觉到这两天下来的一个过程，我们慢慢在靠拢，凝聚力在增强，我们能把这两天所学到的用自己的以后的人际关系人生路上等等”时候，真的觉得一切真的 都是值得的，我们可以给他们这么多的收获，我们何尝不感动呢？ 但同时在这个过程中也发现了不足之处： 活动与活动的过程衔接的还不够完 好，有时候会急于活动的衔接而忘了活动的分享（在创意自我介绍与形象设计师 之间，忘了创意自我介绍的分享过程） 。在 9 号早上的团队展示的分享过程中， 自己的言语过多，过于啰嗦，同时还出现说我的引导语会有让人觉得是在指责的 味道（在 9 号早上的团队建设分享的过程中） ，这是我万万没有想到过的，在那 个中午自己进行了反思，为什么会让人有这种感觉，是自己的语言能力或者是自 身的特质所致呢？在下午的过程中吸取早上的不足之处，改善很多，不会出现说 有过多的言语，同时也没有所谓的出现指责的言语味道。
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
团队在组织中的出现，根本上是组织适应快速变化环境要求的结果。“团队是高效组织应付环境变化的最好方法之一”。为了适应环境变化，企业必须简化组织结构层级和提供客户服务的程序，将不同层级中提供同一服务的人员或服务于同一顾客的不同部门、不同工序人员结合在一起，从而在组织内形成各类跨部门的团队。
通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
激情，似乎这个词应该算是一个中性词。有人说，激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功;也有人说，激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着矛盾的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。每个人都有着激情，只不过在世故的面前被深深地掩饰，而今天在训练营中就是去让我们释放激情、释放年轻。
我不得不说要感谢训练营中的培训师们，是他们逐步诱导着点燃了每个人心中的那团热火，激情就在开营仪式的那一瞬间得到了充分的燃烧。不管是做游戏还是进行训练项目，每个队员都积极地参与着，没有人愿意落后，没有人愿意成为沉默者，一种热情的氛围围绕在整个训练营的上空，每个人都被深深地感染着。一位刚参加工作的队员跟我说：“以为参加工作就变得沉闷了，没想到大家都这么有激情，我一定将这种感觉带回去，希望自己能在这种感觉下一天天进步”。
提起拓展训练，似乎每个有大体概念的人都会想到“锻炼团结”，的确，这也是训练营的目的所在，但简单的这样思考，却也有些贬低“锻炼团结”的深层意义。
团结，是一种表现形式，是一种行为的表达。拓展训练就是要表现这种形式，表达这种行为，但更是要锤炼其中的核心——团结力。从“攀天梯”的双人配合到“钻电网”的集体合作，从“瞎子与哑巴”的无声世界到“前后跳”的协调一致，无不尽显着团结的魅力，此时团结已经不再是外表的体现，更多的是团结已经深入到每个人的内心世界。
“信任背摔”让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚。站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐。
通过“过电网”和绝壁求生，充分体现了团队的作用。“电网”和“逃生墙”，是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力。大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务。大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动。
短短一天时间，似乎并没有太多的言语，然而“感谢”两个字弥漫了整个拓展训练营中。感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢天教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着“感谢”，似乎每个人都有着说不完的谢意。这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处;不能忘记“攀天梯”、“钻电网”队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作;不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒;不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会。