第三天军训心得体会合集（精选16篇）
今天的训练内容仍然是齐步走，只是对整齐度更有要求，不过，可不能小看了整齐度的重要与难度，如果要始终保持一个方阵，那估计十天半月也练不来。
在休息时间，我们这一排以排头为首，一起训练了几个来回。别人有的说没必要，有的说我们太疯癫，可是，后来整体走齐步的时候，我们很快显出优势来，别排有的人不看排面，时快时慢，“凹凸不平”，只有我们排在教官口中是始终整齐的，因此，我们比其他四排都休息得早，果然老话说得好：“功夫不负有心人”啊！
虽然我们暂时，但是我觉得还是有进步的空间，明天就要正式展现成果了，所以我决定今天在家好好复习以前学过的内容，争取明天展现的一面！
军训，不仅能锻炼身体，更能锻炼我们坚强的意志。让我们在今后的成长路途中能更勇敢，更轻松地迎接挑战！
早晨，阳光明媚，我们带着行李，提着大包小包来到学校，脸上都洋溢着快乐和幸福的笑容。来到学校，同学们都在叽叽喳喳的讨论军训，每一个人都十分高兴。可是，等到教官来到教室时，同学们才明白军训的严厉。只见教官一拍桌子，同学之间的嬉戏打闹瞬间就停叫:‘‘吵什么吵，还有没有一点纪律！”
接下来，便是一路的恐惧紧张和期待伴随我们出发。到了目的地；深圳鹏城青少年活动营地。在教官的严厉下，我们迅速穿上帅气的迷彩服，将一切准备完毕。经过一上午的训练，终于到了午休时间，但是一刻也闲不下来。一到宿舍，放下行李，连衣服也来不及脱，就一心用在整理床位上。铺床单，叠被子，套枕头等一切都收拾好之后，我们才有那么一点点时间休息。
为了最后的结营仪式，我们要进行许多锻炼。每天顶着烈日不停的训练，就为了能在结营仪式上展现我们的风采。早上，在寒冷的风中训练；中午，在烈日下挥洒汗水；晚上在黑夜里坚持不懈。每一天的付出，我们都换回了巨大的收获。教官也说：我们所付出的汗水有多少别人不知道，但是我们一定要别人知道自己所获得的收获！
我们终于迎来了结营仪式。开场，每一个班级都要向领导老师展示自己的队伍，从主席台前走过。我们的班级是最后一个班，也是压轴班。我们既兴奋又紧张，都希望在这里展现最棒的自己，我们不负众望，走的队伍整齐又漂亮，声音也十分洪亮，脚步使全场都震动了起来。在军歌礼仪操上，我们整齐的完成每一个动作，发挥出了我们最好的实力。我们也如愿以偿的拿到了“优秀集体奖”
在成长的道路上，难免会遇到阻碍，但是不要害怕，你的付出总会有收获！在这次军训中，我明白了一个道理，要把事情一次性做好，做完美，不然浪费的是自己的时间。
又是一年军训时，军中绿花显军威，辛酸苦辣不服输，挥汗如雨磨意志。
军训是我们高一新生入学的必修课，军训是我们磨练意志，锻炼精神所必须的一课。稚气未脱的我又进入了新的学校，这一切对我而言都是陌生的，周围的喧闹将我的恐惧蔓延第一天下午，按照计划，我们开始了为期一周的军训生活，面对未知的军训，我既忐忑不安又满怀憧憬，我们统一穿着干净的校服，站得笔直等待着教官，他们来了，带着一种军人特有的气质，操着一口雄浑有力的口音。我们首先从最基本的军姿开始练起，但是这一切并不像我想象中的那样容易轻松，自己的一举一动都代表着我们班这个大集体，也同时影响着我们班整体的精神面貌。
我们经历着风吹日晒雨淋的考验，我们一遍又一遍地重复训练，各种动作，站军姿，齐步走，跑步走，前后左右转等一系列动作，不停地练习，无数次的重复，只为做得更好。几天下来大家都会觉得腰酸背痛，但是不经历风雨怎能见彩虹，或许我们在经历了磨练之后，才会变得更加优秀。
我们都努力成为更好的自己。我们的军训生活有烈日的陪伴，有身体的酸痛，有教官的喝斥，有休息的快乐，亦有集体的团结，军训生活让我们的心智有了一个提升，让我们更加成熟。
最终军训考核汇演当天，我们都全身心的投入到每一个动作中，都竭尽全力地去吼叫，去呐喊，我们都尽量拿出自己的状态。做的自己，为班级争光，为班级喝彩，那一刻，我真正体会到了集体荣誉感和集体自豪感。
无论结果如何，但我们还要感谢自己曾认真付出，就算无人鼓掌，也要优雅谢幕。军训带给我们的不仅是苦，更多的是军人的作风，军人的品格，军人的习惯，同时也使我们增强了集体荣誉感和组织凝聚力，体验到良好的团队合作精神。
未来的高中三年，我会将军训精神发扬到学习和生活当中去。用梦想创造可能，用理想浇灌希望，用知识报效祖国，用严谨创造辉煌。
燃烧的永远是热血，不朽的永远是信念。愿曲终人不散之际，你我勿忘这次的军训体验。
喧闹的城市踏入宁静的校园，为期的大一军训如火如荼地拉开了帷幕。
这几天，我们感到既漫长，又短暂，充满了艰辛和快乐，此刻经过去，我忽然发现，我感受更多的是留恋与不舍。
对于我们这些一个个生活条件优越的孩子，军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时，两个小时，甚至几个小时，都重复同一训练内容，换了谁都会疲惫，都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。
训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“一，二，三，四……”稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。休息时，就免不了和教官闲聊，促进军民交流嘛。
从军训的第一天开始，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。时间或许太过短暂了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。
人只有在苦难中，才能真正认识自我。的确如此，军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足，也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间，让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。
军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为太阳暴晒的脸，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力，是坚毅，是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。
从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐，当我们队列经过一整天的训练，最终受到领导的表扬时，我自豪地笑了，当我们班一同唱歌时，我感受到集体的温暖。
过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有属于自己的风雨彩虹，怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利!
我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨，溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。
从早上起床起，我就已经开始期待着军训。一天下来，我学到了很多东西，也感悟出了很多道理。
我们上午的内容是列队训练，这是考验我们耐力、反映我们态度的训练。在寒冷刺骨的寒风下，要站着不动，手都从袖子里伸出来是很困难的一件事。的确，一开始的我们都在教官不注意的情况下，将手藏进了袖子里，这时候的我们还未进入军训的状态。但在教官的几番纠正后，我们逐渐进入佳境，军姿能站立的很标准，还有敬礼等训练都能一次性做标准。经过了上午的训练，我们真正进入了军训的状态。
下午我们玩了游戏。与其说是游戏，其实是战地实践，我们在游戏过程中深深体会到了团队合作的重要性。没有好的团队合作，就干不了大事，我们组也在好的团队合作下取得了佳绩。
今天一天下来，我学到了很多，有了新的精神面貌，也懂得了团队合作的重要性，期待明天的军训内容。
开学三天了，我们每天都在学校军训。流了许多汗，吃了不少苦。人晒黑了，但是饭量大了，浑身有劲了;腿站麻了，但是学会站军姿、走正步了。人人都精神抖擞，气宇轩昂，真是收获了不少呢!
我们的教官是个二十左右的年轻小伙，姓江，我们私下里亲切地称呼他“向日葵”。教官表情很严肃，实际上非常幽默。一次，他让我们大声喊口号，我们的声音就像坏了的哨子，一点儿也不响亮，而且节奏不对。教官并没有训我们，而是做了一个“掌嘴”的'动作，笑着说：“不行哪!!”于是我们加足马力继续喊，但他还是笑着说：“不行!”你瞧，这个教官是不是既严厉又风趣?
还有一次，教官让我们和一班比嗓子，说哪个班喊得声音大，就让哪个班先休息。这个“诱惑”对又热又渴的我们来说真是太美好了，于是我们拼命地高声喊着，终于赢了一班，欢呼着喝水去了。
在开学典礼上，我班的的方队队伍整齐，动作有力，声音洪亮。同学们每迈出一步，都在地上踩出“咚”的一声，特别刚劲有力。这种“咚咚咚”的声音在此刻就是最美的声音。我行走在这种声音中，好像身材变得特别高大，目光特别明亮。我好像变成真正的军人，前面有地雷、有陷阱、有荆棘、有敌人、有雪山草地……但是我们的队伍依然勇往直前，所向无敌。这让我们赢得了全校师生的热烈掌声。
军训三天，真是又累又快乐。不知道什么时候再举行一次军训呢?不知道什么时候再见到教官呢?再见了!可敬可爱的教官!这一次生动而难忘的军训活动，给我的学生生活增添了无穷乐趣!
学学校组织开展军训活动，提高了我的身体素质，更培养了我坚韧不拔的意志。“阳光总在风雨后”!我们就像温室里的花朵，不经历风雨怎能见到彩虹。
军训，让我们第一次真正体会到什么是苦，什么是累，让我们学会自理，教会了我什么叫坚韧、刚毅、责任和团结。
我会记住教官挺拔的身影，严厉的目光，果断的口令，标准的示范。军训挖掘了我们的潜能，去掉了我们的娇气。
面对困难，让我们变得坚强，勇敢。穿上了军装，感觉自己就像一个真正的军人，刚毅代替幼稚,坚强战胜懦弱，自立取代依赖。
十几天来，我们在艰苦训练中完善了自我，告别稚嫩，迈向了成熟，抹去了怯懦，重塑了坚强;我们不畏风吹雨打，不怕烈日暴晒，任汗水打湿衣衫，终于迎来今天的收获。
感谢我的教官，是他辛劳付出无私奉献，让我们才会有今天整齐的步伐，响亮的口号，坚强的意志;也让我明白了集体荣誉感。
我本来怀着忐忑的心情参加军训，据以往的经验，教官的训练令我印象深刻十分严厉。但今日不同，上午我们分为四组玩游戏，每次游戏都需要团队合作，尤其是看卡牌猜数字排列的时候，大家都凭自己的智慧为团队贡献的力量，使我们取得第一的好成绩。这让我意识到了个人的力量可能很小，但团队的力量是巨大的。
今天下午是列队训练，本来以为很煎熬，但其实充满欢快，篮球场上回荡着我们响亮的口号和整齐的步伐声，也会因为一个同学的小错误开怀大笑。也有印象较深的，便是教官讲的故事，说他参军的时候训练在农场里还是夏天，环境很恶劣，但每个人都一动不动的，为了整个班的荣誉，令我十分动容。我站军姿五六分钟都感觉双脚酸痛，十分敬佩他们能选择当兵这条又苦又累的路。
早上，训练了一会要注意的事项。我们这几天的训练成果就要在今天汇报了。
表演开始了，我们五年级汇报表演的内容是立正，踏步，向左向右转，跑步。上面的评委给我们打分。
这四天的训练终于结束了。短暂而又美好的军训生活就这样悄悄地走了，来不及回首，就这样悄然而逝。虽然军训就这样匆匆地结束了，但昨日的口哨声依然在耳边响起，响亮的军歌还在耳边回荡着，穿上迷彩服的样子依旧浮现在眼前。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。
军训最能磨练人的毅力，锻炼人的胆识。我想，这些不都是我们所需要的吗?在平时的训练中，但苦中有乐，非常开心。平时在电视中看阅兵和升旗，军人的表现多么威武啊。正步走得多好啊。我现在忽然觉得自己是最厉害的，最帅的一个，我们可以承担上战场的义务和责任了。 这七天很快过去了，虽然只有七天，但它使我改变。我变得越来越干练，十分有胆量，与同学间的友谊更进了一步。教官们也十分可爱，他们永远板着脸，但掩盖不了他火热的心。 军训激发了我的爱国热情，我有能力也有义务保家卫国。
光阴似箭，日月如梭。我们在西湖少年军校的三天军事体验活动已经告一段落了。在这三天的时间里，磨练了我们的意志力，养成了吃苦耐劳的精神。
我在这段时间中，记忆最深的就是第一天刚进入军校，练习军姿这件事。
因为是刚进入军校，觉得一切都很好奇，很新鲜。换上迷彩服后，便开始正式的训练了。教官最先教我们的就是站军姿。我原先认为站军姿不就是立正吗?不是很简单，很轻松吗?可事实证明，我的想法是错误的。教官用他沙哑的声音，给我们讲解动作的要领：“站军姿要抬头挺胸，双手紧贴裤缝，双脚呈60°开立!”这声音虽然沙哑，但却异常有力。“立定!”教官发出了指令。我们立刻账站好，但却有人动来动去的。“站不好就不要休息了!”我们便立刻长得好好的，一动也不动，我感觉像一尊雕像一样。慢慢的，我感觉肩膀有点酸，腰也一样。我的脚仿佛扎根在大地上：头发变成树叶，血液变成树的汁液，双手变成树枝，身体变成树干，双脚变成树根，笔直的挺立在大地上。教官让我们休息，我一弯腰，就感到一阵酸痛。
到了星期三，我们进行了会操比赛，在五年级比赛时，我们一直在站着军姿。终于轮到了，当我准备往前走时，感到双腿像灌满铅似的，而且还很酸。当教官说跨立时，本应该跨左脚，而我一紧张，跨成了右脚。第二次我立即改了过来。会操结束了，我因为做错了而自责。当教官宣布“六(1)班被评为优胜连队，1—9营房被评为优秀内务”时，我的自责、酸痛一下子消失的无影无踪，所剩下的只有像蜜吃了一样甜的心情。此时，我的脚下仿佛踩着一朵幸福的云。
在这次军训中，我们学到了很多。例如，叠“豆腐”，敬军礼，稍息，立正和唱军歌等等，还体会到军人是怎么生活的。再看了军训的表演后，我想到了“台上十分钟，台下十年功”这句话。因为我们在两天半的时间里的艰苦训练，不就是为了在会操比赛时，取得“优胜连队”吗?我还体会到了军人们宁愿流血也绝不流泪的精神。
在这次军训活动中，真是受益匪浅啊!我不会忘记在西湖少年军校，和同学们一起在里面训练的时光……
5天的高中军训生活已画下了圆满的句号。这5天来有艰辛，有苦恼，有汗水，甚至有泪水，有抱怨也有不满，但我觉得更多的却是成长与历练!我感谢能有这样的机会锻炼我自己，我要让我变的更成熟，更坚强!
人们都喜欢享受，但殊不知有些苦是上天给予我们的机会，在汇报表演结束的那一刻，在教官排着整齐队伍离开我们的那一刹那，我才明白我苦了但却收获到了人生中最值得珍藏的美好回忆，我才明白原来缘分真的能够让两个陌生的人成为朋友。
还记得第一天见教官时感觉好严厉，因为我们每排都是由多个学院组成的，所以都在那聊的不亦乐乎，教官也成了我们闲聊的话题，是啊，其实这也是一种缘分，我们有缘相遇，我相信在之后的日子里我们也会配合的很好。在那翠绿的草坪上，我们一个个身着迷彩服，伴随着教官们一声声响亮的口号声，操场上一排排方队整齐的站着，或许是因为第一天我们都感到很新奇，我们一个个精神抖擞，洋溢着青春的朝气。我站在那里，置身于这一片军绿色海洋中，体验着这青春的朝气与蓬勃。
每天，站军姿成为了一件必不可少的事，站在那里必须纹丝不动，即使有虫子飞到身上也必须站着。“腿挺直，两肩往后张，小腹微收，抬头……”教官的指导直到现在还在我耳边萦绕，站在那翠绿的草坪上，清风拂过我的脸颊，送来小草清新的气息，那一块块整齐的方队像一群准备气壮待发的士兵，他们眼神中充满了坚强，主席台上的军训旗帜迎风飘扬，一个个嘹亮的口号声在翠绿的操场上回荡……尽管有时艳阳高照，有时狂风暴雨，但同学们还试坚持着，因为我们懂：年轻，值得我们更多的付出!
军训虽然辛苦，却让我学会了坚强!更让我学会了坚持!也让我真正认识到了我是名高中学生了，或许军训的苦和累在今后的生活学习中会不值一提，但我想军训会让我更好的认识到了什么叫苦中有甜，什么叫雨后会有彩虹。感谢军训给我带来的所有，我相信我们都以长大，我相信我们都会很好的面对生活中的种种。军训带来的不仅是让我们身体更加强健也让我们意志更加自信!
军训真的是很辛苦很充实的一天。
经过三天的军训，我尝遍了所有的酸甜苦辣。在这短短的三天里，我明白了军训的真谛，明白了为什么江门二中的每一个大一新生都要军训，也更深刻地明白了“只有吃苦，才能做大师。”的意思。
在他浓黑的眉毛下，教我们的梁教导员——像老鹰一样射出明亮的光线，给人精明能干的感觉;他的鼻子又直又直，像刀雕，给人一种锲而不舍的感觉;他略厚的嘴唇显示出他温柔的天性。军训第一天，教官在下马尾——站给我们做了10分钟的军事姿势。老师会帮助站立姿势不正确的学生纠正。虽然只需要10分钟，但是同学们都把注意力集中在脚后跟上，于是一个个都摔倒了。教官们也体贴的帮助身体不好的学生到树荫下。但是，当教官转过头，看到有同学在动的时候，那就惨了，动的同学会再加一分钟。啊!军令如山，人人都要服从。军训的日子里，我把自己当成军队里的一名战士。这里有一种纪律叫绝对严格。虽然有条条框框，但训练出来的人是正直的，就像汉字一样，横平竖直，坦荡有力。这里没有个人魅力，只有团结的力量，这里没有婉转的歌声，却有昂扬的回肠。虽然每天回家都喊苦，喊累，但是心里很开心，很充实。
休息时间，“团结就是力量，这个力量就是铁，这个力量就是钢……”的歌声在校园里来回荡漾。这种团结就是小学时的力量大合唱，但是感觉从来没有像今天这么响亮过，所以记不清当初的力量团结在哪里了。但在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾从前的斯文，露出人性、热情和积极的一面时，就成了我心中永久的记忆：当所有人都高声歌唱时，我才明白什么是真正的团结。虽然嘴里说的是军训，因为教官教我们礼仪，注意卫生安全。军训的最后一天，我们进行了一场比赛，那是几分钟的充实，是我们这三天付出的汗水。不出所料，我们在没有打破教官记录的情况下获得了一等奖。领奖的时候，我仿佛能透过教官脸上的严肃看到心底的微笑。
军训让我明白了一件事：在汗水中训练坚韧可以带来成功，在泪水中获得的坚持总有一天会随着时间而消逝。像军人一样，经历钢铁般的坚韧，训练才会像钢铁一样。虽然明知道明天还是个谜，但是一颗坚韧的心能更清晰的看到明天。
不知不觉，三天的军训生活已经结束，回想起刚来的时候还不是很适应这里的环境。可在这几天的训练中，有欢笑，也有惩罚。今天上午是会操表演暨闭营仪式，英姿飒爽的国旗班升起的'五星红旗，校长对我们饱含激励的褒奖，操场上完整度极高的动作，整齐划一的军姿，响亮得直插云霄的口号，铿锵有力的军体拳表演，让人倍生自豪之感。
三天的军训生活很累，但是比我们更累的是教官。烈日炎炎，他们的衣服比我们多，即使汗如雨下也无怨无悔。短短的三天生活，让我们觉得很痛苦，这也让我们体会到了军人的苦累。这次军训，使我懂得了吃苦耐劳，也使我们的意志得到了砥砺。
按照常例，今天第一节课还是站军姿。经过2天训练，我们个个都有小军人的样子了，今天的军姿，没有一个人打报告喊累。
今天的主要内容是学擒敌拳。教官们把拳法难的都减掉了，我们学的都是简单的。一共16动，我们只学了8动，分别是：贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔和横踢鞭打。教官一丝不苟地教我们，先是演示、接着一步步带我们、再讲讲细节。最后让我们自己体会。我们学的也很认真。对于我们怎么也记不住的接腿涮摔，教官则起了个“海底捞月”的名字，方便我们记忆。我们用心体会，一点一点把拳法练熟。
有两个同学接受地慢，于是，教官又细细地教她们，我们就坐在他们后面，多看几遍，记得更牢。
这8动虽然简单，我们学得也认真，但是动作不到位，有的甚至做到一半忘了，更有的总记不住老是出错。
第8动横踢鞭打是我们最弱的一式，我们总是不会转方向，不知道做完动作变成“格斗式准备”才算完成。教官喊破了喉咙我们也没记住，无奈地坐在地下，每一式的名称越喊越小，我知道，他对我们十分失望。一个简简单单的动作，我们学了一下午也没对，真是枉费了教官一片苦心哪！不过，只要对自己有信心，不放弃，不就是一个小小的动作吗，我们一定能学好！
下午放学到家后，我迫不及待地打电话给爸爸，叫他赶快回来。爸爸当过兵，擒敌拳16动应该会的，爸爸可以指点我。这样在学校学好，回来复习，不准确不到位的地方改一下，我一定能把擒敌拳打得漂漂亮亮的！只要把名称记住，擒敌拳就会打，它的名称与招式都有关系的。
今晚，我要把擒敌拳练得熟熟的、正确的、到位的，明天让教官省点心。明天下午就要会操了，也许是分列式，也许就是擒敌拳。今晚好好练练，早早睡。明天精神饱满，学得更好我一定可以成功的！我相信自己！
不知不觉，三天的军训生活竟然就这样过去了。在这三天里，我们13班一起累过，笑过，努力过，骄傲过，烦躁过……我有了在初中没有过的经历，结识了新朋友，更有了一个知心朋友。这军训的三天，说长不长说短不短，但是它给我们留下了永恒的回忆。
如果说人生是一本书，那么军训的生活便是书中最美的彩页；如果说人生是一台戏，那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。我们几个好友约定携手一起往前冲，无论冲到哪里，无论是否冲到前方，但只要冲了，努力了，不让自己后悔了，那就说明成功了。
在闭营典礼上，学生代表的.一句话，到现在还一直刻在我的脑海里：“路是自己用脚踏出来的。”在通往成功的路上，我清醒地意识到：我们要蹲下身子，降低重心，这样才不轻易跌倒，这样才不至于从头再来。
今天，坐在班上，朱老师告诉我们：军训是真的苦，说不苦都是假的；军训虽然很苦，但是三年的高中求学之路将会更苦。吃得苦中苦，方为人上人。我要成为人上人，所以一定要多吃苦。
社会实践活动在学校隆重的开展了。这是我们学校少有的集体性活动，把教室搬到外面去，用另一种角度去学习。这是我小学校长的一句话，居然在班主任老师口中说出了。这次活动选期中考试前几天，一般我们都在紧张的“备战”呢！可见刘校长下的决心是多么大！
盼望着，盼望着，这次社会实践活动终于来了，以前我去的时候没有一种享受的神情，而这次我却抱着去享受的心情，可是是因为参加的人数更多吧！
到了目的地，我们的教官就给我们一个下马威。别的同学都是在大凉棚下换衣服，而我们却是在大太阳底下换。还好，当时太阳不大，我小学来的时候38度的太阳底下做平板支撑。终于到了令人激动的时刻：吃午饭。我那一桌人吃完饭后都不禁感叹同样的菜在学校为什么不一样呢?
在简单的休息后，我们又投入到了训练中。直到一个中年男子，留着两条胡子，身高微低的教官叫我出列，我们简单的齐步走到小卖部旁的小空地上。他让我们站军姿，他详细的讲了一下我们被选出来的原因，他提到了三个字让我热血沸腾‘‘国旗班’’。这是我曾经的梦想，但是被种种原因所击垮。我听到这三个字就好像感受到了曾经的梦想的余温，我在问自己：你曾经的梦想要重燃吗？你不是说想当歌手吗？面对召唤你要怎么办？
我的内心翻江倒海，一股股热流冲向头脑，就像随时都要爆发一样，这就使我撑不了多久就蹲下了。我的内心平静了下来。一个下午，我升华成了队长，我离曾经的梦想又近了一步可是我还是放弃了它。
第二天下午，我在下达口令这道‘山海关’前停了下来。晚饭后，我们十六个人被丢到了二号场地，教官说:“只要你们一次过关，不管几点，直接回到宿舍休息。’’为了同学，我拼了！我十分紧张，生怕同学会责怪我，我一直紧张着，脸都红了，第一次，我还顺拐了！这本不应该出的错误，我居然犯了。大家的士气十分低落，但是一个穿着黄色鞋子的男生没放弃，他激励着我们，我感到我的眼眶红了，我站起来说：”兄弟们，我们一次成功，我们是国旗班而不是垃圾不是废物！’’
终于，苍天不负有心人，我们奇迹般的成功了，大家拍着手，我不经唱起了战歌。
结营的时候，我们都穿着帅气的军装，就像教官一样威风堂堂。我放松了心情，自然地，帅气的，光荣的从各位领导老师和同学们的面前走过。这次活动，我就好像是越过了那道‘山海关’，不再迷茫，不再任性了。
在这骄阳横空的8月，我非常荣幸的参加了mi能源公司组织的这次拓展训练，虽然只有短短的三天时间，但是在训练过程中我学到了很多的东西。在这三天时间里，我们41人全身心的投入到了训练之中，在训练过程中，我们忘掉了自己的年龄，忘掉了自己的性别，也忘掉了自己的身份，我们只有一个名字——团队。下面我把在训练当中的一些体会和感想与大家一起分享。
一、破冰环节：你的错误影响到的并不仅仅是你自己。
正式训练之前，教官让我们在不说话的情况下，按照我们的生日大小顺时针围成一个圆圈。不开口说话的情况下，我们如何沟通？ 用手势，摆图形，在地上写字，各种沟通形式都出现了，最后还是有个别伙伴没有站对位置。但是，很奇怪的事情发生了，教官没有惩罚站错位置的伙伴，而是惩罚他的搭档和旁边的伙伴。最后教官的一句话揭开了谜底：当你在工作中做错了事情的时候，有时候影响的并不仅仅是你个人，而是有可能是你的搭档，或者是你身边的同事。所以，当你做事情的时候，一定要考虑到失败了以后所引发的一系列影响。
二、信任背摔：有了信任，在你的背后站着的是团队的力量。
训练项目的第一项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我相信你们”、“我们支持你”当中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这是
一个实践团队信任、团队协作、战胜恐惧的第一课。就训练来说，只要动作规范一般都能完成，但每个人从生理上、心理上都会产生害怕、恐惧、动作变形。伴着大家激情的高呼“我们支持你”，从高空中背摔下来，身体被稳稳接住那一刻，深深体会到团队成员之间的信任、协作，是多么的重要。这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”
三、高空抓杠：其实最大的敌人就是自己。
如果说信任背摔是考验我们团队的信任和协作，那么高空抓杠考验的就是我们如何挑战极限，战胜自我，跨出那关键的一步。当你看着那高达8米多的铁柱子，当你想到要在那小小的圆盘上面站起来并跳出去抓住前面一米多远的单杠的时候，你是否有勇气去挑战自己的极限？当你站在高高的铁柱上看向下方，腿开始发抖颤动的时候，是否还有勇气跳出那最后的一步？当鼓起勇气奋力一跳抓住单杠并安全着地的时候，回首一想，其实一切都是那么的简单，关键是你如何克服自己心中的恐惧，如果去迈出那最初的第一步，有时候，其实我们最大的.敌人就是自己。
四、盲人方阵：团队需要核心，工作需要有条理。
盲人方阵的任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，借助身边的道具（绳子），围绕成一个面积最大的正方形。我们
一开始的时候只是按照自己各自的理解也没有进行统一讨论就盲目的开始了，并没有想到绳子的作用。经过一段乱哄哄的时间以后，才有人想起了绳子作用，最后才终于借助绳子完成了任务，但是最后也完成的并不好。最后教官帮助我们分析了其中的原因：一个团队开始工作之前，首先需要选出一个领导作为核心，在任务中大家都要服从领导，然后讨论研究任务的目的，如何有条理的进行，才能更好的完成任务。否则在任务当中就会出现你一言，我一语的乱哄哄的现象，无法很好的完成任务。
五、挑战150：每一个环节都是重要环节，任何一个环节的失败都会导致整个任务的失败。
在挑战150的任务中，有5个环节，需要在150时间里面完成所有的环节，并且只能在一个环节完成后才能进行下一个环节。我们对由于着重了其他几个环节的练习，而对击鼓颠球的练习不够，最后很不幸的在这个环节中失败了，最后导致了整个任务的失败。所以说，在我们平时工作的时候，每一个环节都是至关重要的，并没有轻重之分，如果不重视的话，那么很有可能就会因为某一个环节的失败而导致了整个任务的失败。
六、攀爬“毕业墙”：牺牲自我，众志成城，永不放弃。
在整个训练当中，最感人的就是攀爬“毕业墙”这个项目了。面前是一面光滑的4米高的墙壁，而我们是被困在孤岛上孤立无援，只有翻越这面光滑的墙壁，才能顺利逃生。如何在没有任何工具的情况下，在规定的时间内，让全部的41名伙伴都能够顺
利的翻越这面光滑的墙壁顺利逃生，这就是我们面临的难题。这个时候，需要我们有人自我牺牲来充当底座来搭成人梯。在不能说话的情况下，我们几位体格强壮的男生站出来，用我们的身躯和肩膀搭成了一座结实的人梯，先上去几个臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉。一个个伙伴在其他伙伴们的帮助下翻越过墙壁，在一层人梯不够高的情况下，伙伴们自动的又搭成了二层人梯，经过几番波折，终于最后只剩下了最后一位伙伴。墙壁太高了，上面的伙伴够不着，底下的伙伴也够不着，只能默默的看着上面的伙伴们。时间一秒秒的过去，情形越来越危机，我们该怎么办，如何把最后一位伙伴也是最大的英雄拉上来，这是我们最后的难题，也是最大的难题。最后，我们让上面的一位男士倒立下来,其余的人抓住这位伙伴的腿和腰,让下面的那位伙伴能够抓住他的手往上爬，经过一番艰苦的努力，我们终于把最后一位伙伴来了上来，我们也全部翻越了这面光滑的4米高的墙壁顺利逃生。在整个逃生过程中，我们没有一个人喊累，不管是男生还是女生，每一位伙伴都付出了自己最大的努力来帮助其他的伙伴，完全的忘记了性别、年龄和身份，牺牲了自我，众志成城，终于顺利的完成了这个艰难的任务。虽然这个项目不是这次训练中最害怕的、最高的项目，但是我觉得是最让我难忘的一个项目，这个项目需要每个人有一颗无私的心，需要有一颗时刻愿意帮助他人的心，到任何危险的时候都要想着他人，帮助他人，我想在日常生活中能做到这样一个人的话那就没有做不好的事，也肯定会
有很多知心的朋友，我想现在有很多单位都需要这样的人，这样的员工，那么员工也需要的是有这样的领导，我想不管遇到什么困难，只要我们能够忘掉自我，自我牺牲，众志成城，永不放弃的话，那么我们的公司肯定能更好的发展。
在最后一天的室内训练项目中，更是教会了我们如何做到明确分工，团结合作，在工作中更好坚持自我，坚持诚信，与别人更好的沟通，我们才能实现共赢的目标，才能更好的完成每一个项目。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！在这为期只有3天的训练当中学到的东西，让我们在以后的人生道路中，无论在什么工作岗位上，遇到什么样的困难，都能够一一战胜，没有完美的个人，但有完美的团队，这是我们一生的财富。
季节的脚步渐渐踏上灿烂的金秋，缓缓而轻柔地跳跃，我们这群学生迎来了期盼许久的军训生活。如果说大学生活是一副浓墨重彩的水彩的画，那么我们的军训就是我们空白画卷上最初的一笔绚烂。
今天是军训的第三天，由于这次军训该学的内容在昨天已全部完成，我们今天的主要任务就是复习之前所学的。虽然说是复习，但还是感到有少许力不从心。我们在太阳底下一遍一遍地练习着。在这个别样的过程中，我们心酸并快乐着。心酸中总是隐藏着最灿烂的快乐，同样因为有了心酸，快乐也变得完整!我们有个严肃幽默并具的教官，他体谅我们身体状况，会让我们时常休息会儿，也明白我们的压力，会逗我们小开心下。
今天还有一个任务就是整理内务。从小到大都很佩服军人，其中就有佩服他们的内务整理。上午，教官就去了各个寝室，指导我们如何叠被子，如何摆放各个物品。我们也认真学习着，希望明天的大检查中，能取得好成绩。
军训会让我们懂得许多，了解如何严格要求自己，如何在团队中更好的生活。
希望接下去的几天军训生活中，大家共同收获，共同成长，共同演译这支青春舞曲。