心理素质教育心得体会（精选16篇）
教育是民族振兴的基石。党的xx大从全面建设小康社会的全局出发，做出了“优先发展教育、建设人力资源强国”的战略部署，明确提出了“全面贯彻党的教育方针，坚持育人为本、德育为先，实施素质教育”的要求。贯彻落实xx大精神，务必把全面实施素质教育作为教育改革发展的核心任务，作为教育工作的主题，着力培养学生的创新精神和实践潜力，重视学生锻炼强健的体魄。素质教育是按照社会和人的发展的需要，遵循教育教学规律，面向全体学生，以全面提高学生素质为核心的教育。面向二十一世纪，基础教育的紧迫任务是走向素质教育。山东省教育厅20xx年1号文件《关于深化基础教育课程改革全面提高教育质量的意见》及20xx年20号文件《山东省普通中小学管理基本规范》吹响了我省实施素质教育新政的号角，对于实施素质教育，推动人的潜力发展全面发展，科学发展实现“科教兴鲁”和“人才强省”战略具有重要的好处。
透过认真学习，我充分认识到全面实施素质教育，促进发展是当前基础教育改革与发展的核心任务，是一个影响深远，任务艰巨的系统工程。个性是增强深化课程改革是教育改革的核心资料，是素质教育由外延到核心突破的关键环节。课程改革的深入进行，加强学校管理、规范办学行为是全面实施素质教育的重要措施是依法治教的必然要求，是坚持面向现代化面向世界面向未来以人为本，遵循教育规律和学生成长规律，面向全体学生，为学生全面健康发展和谐发展奠定基础。素质教育从多方面强调了以人为本，注重德育，注重健康，充分利用校内外德育资源，寓德育于各学科教学之中，加强学校德育与学生生活和社会实践的联系，讲究实效，克服形式主义。教育是一岗双责，既教书又育人，构成全员育人、全程育人的德育工作机制，把德育渗透到学校工作的各个领域和各个环节。学校教育的根本，是人的潜力培养，既教书又育人。德育为首：道德思想、民族精神、理想信念、法治观念、心理健康成就一个人的心理素质。在技术、艺术、体育与健康、综合实践四个领域开阔了学生潜力发展的天地。促进学生的心理素质与技术潜力相结合，得到和谐发展。我作为一个语文课的教师，就应身体力行贯彻我省推进素质教育新政精神，努力尽自己的力
量为学生营造平安、礼貌、和谐的校园氛围，努力培养学生成为弘扬正气，团结友爱，生动活泼，全面发展的人才。
作为教学一线的教师，肩负着素质教育思想与课程的具体实施，因而自然成为了素质教育的主力军。在既定的课程标准、教材资料、评价体系等现实的内外条件下，该如何充分发挥自己的主力军作用笔者认为，我们首先就应抓住课堂教学这个占用时间最多、资料最广、涉及面最大的素质教育主阵地，在对传统课堂教学的扬弃中推进素质教育。教学目标就应是知识、潜力、觉悟的统一，而不只是应试的知识与潜力;教学对象应面向全体学生，而不只是照顾少数能升学的尖子;教学资料应是教给学生对明天有用、能适应未来社会发展需要的东西，而不能只限于课本与应试的知识与技能;教学关系应是以学生为主体、教师为主导的双边互动，而不是教师“一唱到底”、学生被动理解的单向传授;教学手段应是现代多媒体与传统手段的整合，而不是仅靠一支粉笔一张嘴“战斗”一节课;教学方法应以启发式手段引导学生主动探究，而不是“填鸭式”的一味灌输;教学重点应着眼于学生创新精神和实践潜力的培养，而不是考试方法与潜力的反复训练。组织教学应注重导情入学，激发学生的求知欲，而不是威严的纪律管束;更多以生活化的方式呈现知识，引导学生从纷繁复杂的生活现象中归纳、抽象出理论，而不应只是演绎推理，用有限的课本知识去解释无限丰富
和无限发展着的实际;强化学生的个体参与，不仅仅要调动他们动耳动脑的心智投入，还要促使学生动眼、动嘴和动手等多方面的身心投入;教学过程目标的达成不仅仅需要引导学生自主获得知识，而且还要促进学生的情感、态度、审美等心理以及价值观、人生观等思想品德的成长。
要实现对传统课堂教学的扬弃，更重要的就应是从以下三个方面进行突破。
第一，突出创新精神和实践潜力的培养。传统的课堂教学，“师道尊严”的气氛太过厚重，培养出来的相当一部分学生只是考试的“高手”，而缺乏独立分析与解决问题的潜力。因此，我们就应着眼于学生的创新精神和实践潜力的培养，抢占这个素质教育的制高点。应极力创造让学生敢想善想、敢问善问、敢做善做、敢说善说的课堂教学环境。要做到这一点，首先务必淡化讲台的威严色彩，缩短师生之间的公共距离。教师要走下讲台，来到学生中间，与学生一齐讨论问题，使教师与学生之间以及学生与学生之间构成心理上的相融。同时就应鼓励学生质疑，发表与教师或课本不同的意见，切忌伤害学生的自尊心和熄灭学生创新思维的火花。其次，就应让学生之间相互交流，使课堂成为学生展示自我的舞台，增强学生的自信心，消除使学生成为“分数奴隶”的土壤，在教学中构成学生的独立人格意识。此外，就应加强对学生学习方法的指导，要教育学生养成良好的学习的习惯，让学生”会学”，引导学生自觉参与，学会思考，学会发现，学会尝试。真正变”要我学”为”我要学”、”我会学”。真正把打开知识宝库的“金钥匙”交给学生，学会持久发展。
第二，注意非智力素质的培养。非智力因素在智力开发、人才培养方面具有十分重要的作用。培养学生的非智力因素应贯彻到教学的整个过程。其中，教师的个性、教学艺术，学生的人文修养，教学手段与课程设置的更新，教育环境的改善，专门的心理健康教育与培养，都与学生非智力因素的养成关系密切。培养学生的非智力因素已成为学校实施素质教育不可缺少的核心资料之一。实施素质教育，务必重视学生整体素质的提高，彻底改变应试教育中重视学生智能提高而忽视学生非智力因素培养的传统教育观念，要树立素质教育的新观念，加强对非智力因素的培养，为社会培养更多的、合格的、全面发展的高素质创新人才。在教学中，要注意向学生提出难度适当的学习任务，用任务驱动的办法，激发学生的学习用心性和学习兴趣，让学生运用已学过的知识，借助于教师的指点、同学的帮忙和学习小组的讨论，透过模仿和自己动脑动手去加以解决，从而培养学生的学习习惯、成功意识和克服困难的坚强意志等优秀品质。透过小组活动，还能培养学生与人团结、合作、尽职尽责的团队合作意识和职责意识;透过班级课堂的信息发布、信息交流等课堂活动，可使学生养成倾听别人意见的包容心理。用非智力因素的培养来促进智力水平的提升，用智力水平
的提升来促进非智力水平的发展，把智力开发和非智力因素培养结合起来，使学生智力活动水平与非智力因素水平协调发展，把素质教育落到实处。
第三，要把因材施教落到实处。传统的课堂教学，教师往往只关注中等及以上学生的学习，忽视少数“差生”的发展。在大力推进素质教育的过程中，己经有越来越多的人认识和体会到了重视学生个别差异的重要性。学生的个性和智力发展水平千差万别，所以教育的方法也不能干篇一律，务必要因人而异，随机应变，讲究策略，实施因材施教的教育原则。教师透过自己的优势，根据学生在不同方面的潜力水平和不同的教学资料，运用适合于自身的教学方法来组织教学，使所有学生都能在全面发展的基础上突出自己的某些特长。对于特殊学生(那里的特殊学生一般是指在德、智、体、美、劳等方面都较差的学生)，教师和其他学生要专门对他们进行引导和帮忙。这样做，使他们感受温暖，从而树立信心，迎头赶上，取得良好成绩。在教学过程中，教师要根据材料的资料、作用以及难易程度，采取相应的教学方式和运用不同的教学方法。要培养全面发展的学生，教师要采取课内与课外相结合，理论与实践相结合，学校、家庭相结合的多种多样的相互交叉配合的教学方式和方法，从而丰富教学材料，提高学生的综合潜力，取得良好的教学效果。
强调课堂教学在素质教育实践中的重要地位，就不能忽视课堂教学应有的魅力，失去吸引力的课堂显然无法承担素质教育的重担。而要提高教学艺术，让课堂教学散发出愉悦的魅力，就要求教师掌握教育教学规律，具备渊博的知识、丰富的语言、广泛的审美情趣、较强的语言表达潜力和组织潜力，能根据学生的心理变化，适时调整教学，使整个教学自始至终处于一种愉快、舒适的氛围之中。要让课堂教学散发出愉悦的魅力，教师不仅仅要有乐教的情趣，还要有会教的本领。教学要有目的性，教学目标要贴合学生的实际，过高会挫伤学生的学习用心性，增加失败的体验;过低则会让学生失去学习的兴趣，产生松懈、懒惰情绪。教学要有独创性，须知教学并非机械化、千篇一律地演习教材，而应是一种创造性的活动，要不断探索新的教学方法和途径，以创造性地“教”引导学生创造性地“学”。教学要有预见性，每一门课、每个章节、每一堂课，都须经周密的思考，对整个教学过程要有基本的估量。教学要突出学生的主体地位，教学并不只是传经布道，要让学生主动参与教学，不“授人以鱼”而“授人以渔”。要重视教学效果。在实施素质教育时，要提高教学效率，及时了解教学效果，透过效果的反馈，随时调整教学的动态过程。
全面实施素质教育是时代赋予我们的一份厚重职责，我们没有推脱的遁词，也没有回避的理由。我必须会投入更大的精力和时间，在研究课堂教学，改善教学方法，提高课堂教学效益上多下功夫，提高单位时间的教学效益，明确自己的职责和任务，用心研究落实的各项措施上来。树立起实施素质教育人人有责，从我做起的观念，用心投身到当前的各项实际工作中去。
有一次午间活动，我走到正在大闹的佳佳和吴吴面前说：“你们为什么不好好玩呢？”他们抢着说：“我们要自己玩。天天玩这些玩具，一点没意思。”我又问：“那你们想怎样玩？”他们看了看我，说：“我们要自己玩！”“我们要玩开汽车！我们要玩骑大马！”他们争先恐后抢着回答。我同意了他们的'要求，让他们自由结伴活动同时强调注意安全。只见佳佳、吴吴、远远、峰峰等几位小朋友用椅子排成汽车样，玩得像模像样。杰杰等几位小朋友在玩“骑大马”。他们平日里玩时，总发生争吵，向老师打小报告，可今天却配合默契，玩得有滋有味，并且把其他小朋友也吸引过来。看着他们高兴的劲儿这时我才领悟到：他们要做小主人，玩真正自己的游戏。
正如实幼经验第74条——给幼儿充分的机会去选择自己喜欢做的事情。因此，我们幼儿教师在一日活动中不能忽视孩子的想法，在教师和幼儿之间，应坚持民主、平等，要理解、信任、尊重幼儿，赋予幼儿主人翁思想。不要让孩子的活动受到制约。
一片小小的药丸，倾注着家长对老师的信任，渗透着宝贝们对老师的爱。因为感冒，嗓子哑了好些天。本来还在抱怨事情太多，嗓子才会变得如此严重。晚上突然接到多多妈妈的电话，说是多多回家就说老师嗓子哑了，没法说话，也没法带小朋友们一起活动，闹着让妈妈去药店买药。因为一句话都说不出，我也只能静静地听着，此刻的我只想哭，狠狠地逼出了两个字“谢谢”。多多妈妈心疼地让我赶紧别说话，让我好好休息，希望给我的药丸能是我康复。他们的问候让我感觉真的很温暖，谢谢家长的关心，也谢谢多多的善良。多多也就只有3岁多，说实话真看不出他会去关心或是关注一个人，此刻我知道了，孩子的观察力是敏锐的，感觉也是灵敏的。我想我给孩子的爱，孩子们都能感受得到。甜甜的微笑，粘粘的撒娇，不舍的再见，这都是孩子给予我爱的回馈。突然间觉得世界好美好，此刻的我也学会了感恩。我祝愿亲爱的宝贝们能健康快乐地成长！
素质教育已经提出来多年，对学生的发展很重要。透过对相关资料的学习，对如何深入实施素质教育、如何规范自己的教学行为等，同时有了更深入的认识、了解以及体会。
素质教育是我国在改革开放的新时期，为适应社会主义现代化建设，全面提高国民素质的要求，同时针对现有教育的弊端提出来的。素质教育关系到民族的未来质量，综合国力的提高，人力资源强国的建设。但是务必看到，几年来推进素质教育虽然在几个方面有所突破和进展，但是目前还没有从根本上扭转“应试教育”的倾向。当前教育在很大程度上还存在着片面追求升学率，中小学生课业负担过重的状况；存在着重视语数外等主科教学，忽视音、体、美等学科教育和学生的道德、行为习惯的教育，学生得不到全面发展的状况。所以作为一名教师要确实的推行素质教育，教师是实施素质教育的主力军，在日常教学中要依法治教，自觉遵守学校安排的课程、课时、规范学生的作业量、作息时间，不能只以考试成绩作为评价学生的标准，要全面的进行考核，把健康还给学生、把潜力还给学生。
深化素质教育，就要促进学生的全面发展。教师在工作中要以育人为本，面向全体学生。依法保障儿童和青少年学习发展的基本权利，努力开发每个学生的特长和潜能。改变那种只重视升学有望的学生的做法。促进学生以德育为核心的全面发展。克服那种只重视智育，甚至于只重视考分，而忽视德育、体育、美育的“应试教育”倾向。学生为主体，充分发挥学生的主动性和用心性，重视学生创新精神和实践潜力的培养。减轻学生过重的学业负担，使学生有时间思考问题、参加社会实践和从事感兴趣的自主学习活动。因材施教，为每个学生带给最适合的教育，使每个学生都能够健康成长;重视发展学生个性，充分发展学生的潜能，大力培养拔尖创新人才。按照“遵循教育规律，运用科学方法，提高教育质量”的要求，认真组织施教，不但要教会学生知识，更要教会学生怎样去学习，在教学中提高学生的学习潜力。
在现行的中国教育体制中，素质教育的贯彻还是有必须的困难，因为素质教育不是简单地开展一些文体活动，不是单纯地去乡村体验体验生活，更不是不考试、不留作业。而是要让学生学会做人、学会学习、学会思考、敢于质疑、懂得创造，构成健全的人格，促进他们的全面发展，才是素质教育的本质，才是学校教育的职责。所以作为一名教师，一名推行素质教育的工作者，要不断的学习，不断理解新观念，充实完善自己的教育教学思想，提高自己的理论水平和实践水平，适应日益变化的教育形势，努力做一名自觉践行素质教育的工作者。
今天通过上心理团体辅导课，使我学到了许多知识，下面我就谈谈我个人的一些心得体会。本次心理健康的学习培训，我收益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。 在辅导的过程中，我们要认真倾听困扰着对方的事情。对其产生共鸣，感受对方的心声，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。
辅导中的“小鸡长大”游戏也给我留下了深刻的印象。引发了我的思考。从老师们对游戏不同的态度中，我看到了大家不同的心态。有的老师害怕失败而从中途退出，有的老师不按规则游戏，有的老师随波逐流不坚持自己的原则。她们都害怕成为被瞩目的失败者。而我作为一只没有长大的小鸡，体会到了顺利赢得游戏的人所体会不到的感受。虽然输了，但我的心态很平和。在游戏中我一直想长大，但我不能左右自己猜拳的结果。这使我想到了我们的人生，即使我们很努力了，却不一定总是胜利，面对失败我们应该如何去做？我认为应该是理性、释然、输得起！所以本次培训让我更加深刻的认识到以下两点：
一、教师自己必须是心理健康的人
十二年教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并维护学生的心理健康
学生的心理是否健康直接关系着孩子的学习、生活、成长与成材，作为教师我们有责任关注并维护学生的心理健康。以下是我在此方面的一点粗浅的见解：
1、应从培养正确的学习动机、激发学习兴趣、养成良好的学习习惯、排除不良的情绪等方面，进行学习心理辅导。平时要注意细心观察学生，要能够平等地与学生沟通、交流，多鼓励学生表达自己的思想，理解、认同不同意见的分歧，创造一个谅解和宽容的气氛。这样的话才能全面地了解学生的心理健康状况，并及时地发现学生身上的存在心理问题。然后可以通过观察和交流对不同心理状态的学生进行心理鉴定，并拟定有针对性的教育措施，从而让他们的心理健康地发展成长。
2、尊重每一位学生，爱护每一位学生，保护学生的自尊心、自信心。学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素。我们可以创设健康的教育环境、开展心理健康教育活动，多与学生交流学习、生活，与家长沟通思想，相互配合。
3、我们应该明白孩子的健康成长不仅要靠老师的耐心教育，更重要的是靠家长的悉心栽培，因此家长的心理健康也相当重要。很多家长不了解如何更科学地教育孩子，因此学校要通过家长会，家长座谈会等方式，让家长懂得青少年心理发展的规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年的年龄特点，懂得教育孩子的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊的年龄阶段，他们情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对孩子的教育既要鼓励，也要批评，但是方法的使用一定要符合青少年的心理发展规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但是压力过大，也会适得其反的。此外对“问题家庭”的孩子更要特别留意关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。
4、加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。可以通过班队会课，定期地让学生把自己生活中的烦恼说出来，在老师的指导下让大家一起分析、探讨、解决问题。这样可以使一部分学生的心理上焦虑和压力及时地得到一定的宣泄和疏导，也使得他们可以轻松愉快的心情投入到学习和生活中去。
通过本次心理健康教育学习，我觉得收获特别的多，对自己的帮助也很大。也让我明白开展学校心理健康教育，需要教师自身的良好素质做基垫，自如的交往能力为桥梁，以学生的发展为目标，以充分的知识储备为先导，以心理健康的基本理论为理念，踏踏实实地落实心育目标！
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
自参加首都职工素质教育培训后，我作为一名公司的普通员工，对所学的知识有了全面的认识和体会。在这里我首先要感谢公司为我们创造了难得的学习机会，感谢尊敬的老师精彩的课程讲座。回顾整个学习的过程，总体都是在理论知识与案例相结合的教学方式下进行的，这使得我对老师教授的知识都能比较轻松的理解，印象也比较深刻。
讲座主干清楚，主要讲如何修练职场美德，如何提升职场价值。职场六大美德：敬业、服务、责任、忠诚、合作、守纪。老师举出现实生活中的实例与职场美德相联系，深刻而容易的理解职场美德。告诉我们在日常工作生活中要勤学慎思。
这次讲座使我受益匪浅，既掌握了许多知识，又开拓了思路，对如何提高自身修养、转变思想观念、提升个人能力，干好本职工作有了新的认识和新的体会。
一是职业素质提升适合企业发展需求。我们知道，21世纪，职业素养是一个国家、一个组织乃至个人的第一竞争力，没有职业素养做基础，其他的能力都是空谈。“良好的职业素养”是国际化的职场准则，是职业人必须遵循的第一游戏规划，是作为职场人基本素质，是企业与员工、员工与员工之间必须遵守的道德与行为准则。想要参与职场竞争，想要成为职场中的成功者，想要取得职场生活的辉煌，就必须懂得和遵守这些职场规则。同时，应适应企业在不同发展时期的需求。
二是勤于学习，才能进一步提高工作能力。在信息化不断加强的当前，我们面临许多新问题、新矛盾，没有雄厚的专业知识，科技文化知识和管理知识，即使有再好的愿望，也只能是事倍功半。在公司不同发展阶段，形势要求我们不断提高自身素质。作为公司干部队伍中的一员，我自知责任很重大，因此，在任何时候都必须不断地更新知识，丰富自己的工作技能和实践本领，提高在工作中开拓创新的能力，尽心尽力踏实工作。
我将以这次学习为契机，给自己定义一个新的起点，把本次所学的知识及时应用到实际工作的各个环节当中去，坚守责任、提高素质、培养能力。
在今后工作中，我们要把这次“职业素质教育”的主导思想，运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神感染周围的同志，为公司发展贡献自己的力量。
两周实习共去了5个地方，分别是二机厂、北郊水质净化厂、包钢计量处、蒙牛乳业和康瑞药玻厂。通过这两周的实训，我深刻的感受到作为当代大学生的我们太需要积极投身社会实践中去，,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。
工程教育是我们大学学习阶段重要的实践性教学环节之一，是理论与实践相结合的重要方式，是提高学生政治思想水平、业务素质和动手能力的重要环节，对培养坚持四项基本原则，有理想、有道德、有文化、有纪律的德才兼备的技能性、应用性人才有着十分重要的意义。通过深入基层单位，了解现在工业的发展现状，加深理解并巩固所学专业知识，进一步提高认识问题、分析问题、解决问题的能力，为今后走向社会，自主创业做好思想准备和业务准备。同时，也能开拓视野，完善自己的知识结构，达到锻炼能力的目的。一切都是为了让实践者对本专业知识形成一个客观，理性的认识，从而不与社会现实相脱节。
在两周的实习期间，通过亲临北方重工集团二机厂、包头北郊水净化厂、包钢计量厂、蒙牛集团和康瑞药玻，其余时间穿插看录像和听讲座，认识并了解了现在工业的发展及工艺流程，为自己以后学习专业知识打下了一定的基础，也让我们接触到了工作岗位，对以后自己工作有了一定的认识。在此期间，还通过一些讲座、视频，深刻认识到了现代科技的发展及在工业中的运用。影响并激励了我们要努力学习科学文化知识，用知识来不断的武装自己，从而使自己跟上社会的发展，不被社会淘汰。科学技术是第一生产力。只有科技发展了，一个企业，一个国家才能更好、更快、更高的发展。
一、进入二机厂，员工领导来带路，沿路走过几个厂房以后，我们才真正的走入第一个厂房。在这一个厂房内，并没有我想象的许多工人，也许期望过多，所以就以极个别来形容吧。只有极个别的工人去控制、监视着机器的工作。总的想法是：工厂破旧，但可以肯定生产出的物件绝对性的精确。因为操控工人让人有严肃和知识之感。而操作工具的也很精密性，让我不敢相信在学校里实验室中才能见到的螺旋测微器和游标卡尺竟能搬到如此一个看是破旧的厂房中，让我有疑问和不解。在下一个厂房中，我们看到了掘进机，大型的开采煤矿的工具，很难相信是从二机厂中生产出来的，但面对事实又不能不信！总体看二机厂，虽形貌不出众，但可生产科技前沿的高端产品，真的很不简单。
北方重工业集团有限公司是内蒙古自治区20户重点大企业之一。公司占地面积297平方公里，资产总额70.9亿元，从业人员16330人，各类设备9300余台(套)，共有21个职能部门和科研技术单位、40个成员单位。经过50多年的发展，公司已具备特种钢冶炼、铸锻造、热处理、机械加工和总装调试等能力，技术力量雄厚、科研手段完备、综合加工能力强，拥有国家级企业技术中心、国家第94号试验室。通过了ISO9000质量体系认证和20__版换版审核、ISO14001国际环境体系认证、OHSAS18000国际职业健康安全管理体系认证。
二、包头市北郊水质净化厂是包头市第一座以二级处理等级建设运行的城市污水处理厂,设计规模为日处理污水7万m3,日处理中水4.5万m3。污水采用传统活性污泥处理工艺,污泥采用浓缩-螺滤脱水工艺,中水处理采用沉淀-过滤-消毒工艺。20__年8月，包头市污水资源化利用工程之一的北郊回用水处理设施正式开工建设，该设施是将现有北郊水质净化厂二级出水，经过深度处理，使其达到城市生活杂用水水质标准，工程于20__年3月投产试运行，总投资约2500万元。包头市北郊水质净化厂位于包头市青山区的东南部,水质净化厂设计规模为7万m3/d,处理后的出水要求全部达到二级处理标准。水质净化厂于20__年6月15日竣工试运行。总投资10500万元,厂内主要工艺设备及自控检测系统由瑞士、德国、英国及美国等国家引进。根据中水处理规模45000m3/d，采用传统给水处理工艺，将化学药剂投入原水中，经充分混合、反应使原水中悬浮的细小颗粒与胶体能凝聚，絮凝成大的可沉絮体，通过沉淀或澄清去除，因此选用混凝-沉淀-过滤处理工艺，其具有去除率高，药剂量及药剂费低，处理单元技术成熟的特点。
三、计量处是包钢集团下属的重要机构。在我们到达后工作人员热情的接待了我们，包钢进行生产，对温度的控制要求是极高的，首先进入的便是温度检定室，通过工作人员的解说，我们认识了有关温度检定的一些基本知识，看到了先进的鉴定仪器，在这个检定室，我们了解了温度检定分为接触式检定和非接触式检定，也了解了电偶的用途及作用，看到了针对不同温度的检定仪器，拓宽了眼界。
从温度检定室出来进入到红外测温鉴定室，与上个鉴定室不同的是红外测温鉴定室是非接触式检定温度的。计量是实现单位统一和量值准确可靠的测量，包钢计量处是包钢各生产线不可缺少的一个部门，主要从事仪表、衡器、计算机等计控设备的安装、调试、维护、检修、检定等工作。可开展长度、力学、热学、电学、流量、化学、无线电、时间频率、安全环保等9个专业的计量检定/校准业务，计量厂负责包钢仪表、衡器、计算机等计控设备的点检维护和保产抢修工作，为包钢生产稳定运行提供保障。它担负着包钢各数据监控的准确与否任务。是实现安全、高质量生产的必要条件，工作人员通过仪表等来控制生产的所需的各种条件，从而做出正确的判断，如果仪表等出现了偏差，则不能使生产正常的进行，生产处来的产品也不合格。
接下来分别进入了互感器检定室、长度检定室、力值检定室、标准压力检定室、电能表检定室等等。期间我们与为我们介绍的工作人员进行了一些交谈，虽然问题问的不是很专业，但是同学们都虚心求教，珍惜来之不易的机会。
计量处，就是包钢集团的规矩，有了计量处的精准测量，才有了包钢的质量过硬。在计量处我们明白了做事情要仔细，失之毫厘差之千里，可能因为一点的测量失误，就会给企业带来不可挽救的损失。
四、内蒙古蒙牛乳业包头有限责任公司于1999年4月正式落户于包头市青山区，是蒙牛乳业完全自主生产的第一家以加工为主的生产型企业。在包头市、青山区两级党委、政府及有关方面的鼎立支持下，取得了骄人的成绩。公司目前有液态奶生产线18条，日生产能力500多吨。公司从建厂开始，积极完善各类劳动保障制度、福利制度和人才培养机制，严把用人观，注重人才培养；目前建立了完善的用人、培养机制，劳动保障、福利制度多达40项。我们实习参观时，都被严格要求，不能吸烟，不能拍照，因为他们的生产流程，生产工艺，生产设备，都是先进的，对外保密的。而且被要求不能触摸玻璃，卫生保障做得很严格。一进大门，仅从外观已经感受到蒙牛的外在气派：整齐的厂房，洁净的环境，高高的塔罐，密密的管道……使人不由得要约束自己的行为。我们走进液态奶本部生产车间后，随着导游结合各种图表、文字、图片等相关资料的介绍，使我们对蒙牛集团常温液态奶的产品从生产环节到销售环节有了更直观地了解和认识。当我们看到办公区域和生产车间内员工井然有序的工作环境和科学严谨的工作态度时，不能不被他们这种崇高的职业道德和良好的精神面貌所感染。在生产车间和办公区域走廊的墙上，可以看到常温液态奶本部的一些管理考核制度和操作细则，同时还有一些蕴含蒙牛公司自身企业理念的格言警句，参观过程中，蒙牛集团的工作人员介绍了液态奶得种类、奶源的收集、生产加工、产品罐装、包装储藏以及蒙牛集团的企业文化。从中也可以使我们这些参观者或多或少的对蒙牛公司深厚的企业文化有些了解。
五、最后一天我们来到的是康瑞药玻厂，康瑞药玻厂位于包头市昆都伦区幸福南路71号，该厂主要生产医疗用的玻璃药瓶，在这里我们参观了玻璃瓶的生产车间，从红色的玻璃液到玻璃瓶的成型，冷却，残次品处理，一直到包装成箱，一条完整的流水线作业，其产量可达26万/天。康瑞药玻是一家拥有自主知识产权，朝气蓬勃，富有创新意识的知识型、科技型的大型制药企业。她以创新、科技、人才、治理的核心优势和严谨、科学、兢兢业业、一丝不苟的具体行为来服务社会、营造健康。
其生产流程主要包括：1.原料的预加工，2.配合料的制配，3.熔制，4.成型，5.热处理。参观过程中，我还了解到了一些生产玻璃所用的原料，比如方解石和白云石。玻璃瓶生产出来后，还有严格的质量检验关，一旦发现不符合质量标准的产品，无论数量大小，都会被立刻处理掉。厂区堆积如山的废玻璃瓶就是最好的证明。可见，高标准的质量关是对一个企业产品的重要保证，一旦质量监管得不到保证，那么企业必然无法走的长远。康瑞药玻在这一方面显然做的很好。
通过本次实习，使我深深地体会到实践的重要性。我们平时上课学的是理论知识，但是这些理论知识只有放到实际中去，才能体现出它的价值，而且我们学习理论知识就是为了在实际中运用，实践永远是检验真理的唯一标准。通过本次实习，我学到了很多知识，尤其对工艺有了较为全面直观的了解，熟悉了其工作流程，处理特点等方面，对于书本上没有的，或者不明白的都有了较为清晰的认识。通过本次实习，使我学会综合应用所学知识，提高分析和解决专业问题的能力。这次实习，让我有着很大的感触：人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。工程教育是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是使促使大学生投身改革建设，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生在新观念吸收新的思想与知识。
感谢学校安排的工程教育，老师辛苦了。
数学思维能力是数学素质教育的核心。要结合教学内容，启发、引导学生通过自己的观察、分析、综合、比较、抽象、概括，进行判断、推理，使学生学会有条理、有根据的思考问题。
在教学中要根据学生的思维特点，加强直观教学和动手操作，引导学生在观察、操作中进行分析、比较、综合，在感性认识的基础上加以抽象概括，训练学生由具体到抽象，从现象到本质的逻辑思维能力。加强用数学语言表达思维的训练，让学生不但想得清楚，而且说得明白。
通过有条理、有逻辑的说，把操作、思维、语言的训练有机地结合起来，促进学生思维能力的发展再根据学生情况，可适当设计一些发散性练习题，如、一题多解、一题多问，变换条件、问题等形式的训练，沟通知识间的联系，深化所学知识，培养学生创造性思维能力。另外教学过程中既要重视教法的改革，也要重视学法的指导。例如，教给学生观察的方法，如观察要有一定的顺序。有次序地观察有助于学生思路清晰，有条理的思考，有助于学生言之有序。教给学生观察如何抓住事物的特征，掌握事物的本质。再如，在学生学习了“商不变的性质”后教给学生用类比的方法推出分数、比例的基本性质。使学生能灵活的分析问题解决问题。
许多差生的“差”并不都是由于智力因素造成的，而是由于非智力因素造成的。差生由于学得不好而对学习不感兴趣，丧失信心，没有克服困难的勇气，结果形成恶性循环。所以，在教学时更要注意差生的活动，对他们每一个微小的进步予以及时鼓励，培养他们克服困难的毅力，养成勤奋学习习惯，克服内在的惰性和不良的学习习惯。
当前，我国建筑能耗约占全社会终端总能耗的比例，随着人们生活质量的改善，居住舒适度要求的提高，呈递增趋势，这部分能耗与工业、农业、交通运输能耗并列，是主要的民生能耗。建筑是节能减排、应对气候变化最重要的领域之一，而且是刚性的排放领域，一旦现在所建建筑不节能，用户今后是难以修正改变的。如何降低建筑能耗引起了各方的日益关注，强制执行建筑节能工作已迫在眉睫、势在必行。
一、我国建筑能耗的严竣形势
当前，我国每年城乡新建房屋建筑面积近20亿平方米，其中80％以上为高耗能建筑；既有建筑近400亿平方米，95％以上是高能耗建筑。我国单位建筑面积能耗是发达国家的2至3倍，建筑能耗占全社会总能耗的30％左右，再加上建材生产能耗，仅建筑方面用去的资源就高达45％左右，对社会造成了沉重的能源负担和严重的环境污染，已成为制约我国可持续发展的突出问题。据统计，建筑在建造和使用过程中消耗了全球能源的50％，产生了34％的污染。因为直至今天我国还是以煤为主要燃料，城市能源结构不合理，天然气等优质能源和太阳能、地热、风能等清洁可再生能源在建筑中利用率还很低。同时，建设中还存在土地资源利用率低、水污染严重、建筑耗材高等问题。这些问题让我们不得不正视我国能源、土地、水、材料等资源严重短缺而实际利用效率低，环境污染严重且仍在不断加剧的事实。建设部曾经测算过，如果不采取、不推行建筑节能或绿色建筑，到20xx年，中国建筑的能耗要达到l1亿吨标准煤，也就是现在我们建筑消耗能源的3倍以上，中国在那个时候就会成为碳排放量最大的国家。
尽管我国目前有许多强制性的建筑节能设计标准，但是执行率还比较低。据统计，全国新建建筑只有15％至20％执行了建筑节能设计标准。北京估计可达到25％至30％，南方节能建筑的比例相对而言较低，预计上海是10％至15％，其他的中小城市更低。其原因是我国的节能设计标准于1986年率先在北方地区发布，开展工作较早。总之，建筑耗能已经成为我国最难治的城市病之一，影响着中国城市的可持续发展，进而影响经济的可持续发展。由此可见，建筑节能刻不容缓，应置于社会发展的重要地位。
二、我们国家建筑节能可挖掘的潜力巨大
我国是目前世界上每年新建建筑量最大的国家，平均每年要建20亿平方米左右的新建筑，相当于全世界每年新建建筑的40%，水泥和钢材消耗量占全世界的40%。这是因为我国正处在快速城市化的过程中，需要建造大量的建筑，预计这一过程还要持续25-30年。同时国家建筑节能工作起步比较晚，430亿平方米的既有建筑基本上都是不节能的，所以我们在建筑方面的能源消耗浪费巨大。如北京市，一个冬季的供热，每平方米建筑消耗22.4公斤的标准煤，这个水平跟德国1986年的水平是一样的，但是现在德国的水平已经降到每平方米消耗少于9公斤标准煤，而我们国家仍然是22.4公斤标准煤，可以看出这个差距有多大。由此可以看出我们建筑节能的潜力是非常大的。
我国建筑节能的潜力的挖掘们分两部分：
一是新建建筑要执行严格的节能50％的标准，四个直辖市要率先达到节能65％的标准，目前在建筑设计和施工阶段基本上已经全部严格执行节能50%以上的标准。但是这项工作还存在一些薄弱环节：比如施工环节现在还有10%左右的建筑没有严格执行节能标准；中小城市和村镇还没有启动这项改革，这意味着还有40%左右的建筑没有纳入国家的强制性节能标准管理范围。
二是对既有的建筑，我们要实行节能改造，主要是针对大型公共建筑节能改造，大型公共建筑比普通住宅运行能耗高5-10倍，甚至10－20倍。主要原因是很多大型建筑追求外表的华丽以及大量使用集中空调，使得相应的碳排放水平很高。“罩个玻璃罩子、套着钢铁膀子、空着建筑身子”，就是对那些片面追求新、奇、异的高能耗建筑的真实写照，这类建筑已经成为“能源杀手式”的建筑。通过对上海9幢商业楼进行了全年能耗调查的测量结果表明，这9幢商用楼的全年一次耗能量为1.8GJ/(m2a)，超过了日本相应商业建筑的节能标准近43.3％。解决大型公共建筑能耗过高的问题，政府办公楼应该率先进行建筑节能改造，因为政府大楼往往起到全社会的示范作用；设计阶段必须进行能效评估；对能耗过高的建筑要向全社会公布，同时进行强制性节能改造；大力发展能源服务公司，实施优惠政策，促进能源服务公司与金融机构的合作，这样一方面可以刺激内需促进经济增长、增加就业机会，另一方面可以使所有的大型公建建筑能够在3-5年之内基本上完成节能改造；扩大城市公共建筑能耗在线监测范围，并建立公开披露和奖惩机制。公共建筑实时能耗监测和能耗公开排名将带给建筑拥有者和管理者巨大的压力，这种压力会使得城市的未来更加绿色。
建筑节能潜力挖掘重点还是新的建筑，因为新的建筑严格执行标准，投资少，收获大。老建筑节能改造每平方米要100200元的投资，这有一个建筑生命周期和投资产出效益的关系。例如我国如果推广城镇住宅全装修，每年可以减少三百亿元的物耗和相应的能源消耗。据测算，与传统施工方式相比，绿色施工方式每平方米能耗可以减少约20%，水耗可以减少63%，木模板消耗量减少87%，产生的施工垃圾量减少91%。正因为如此，要在施工阶段大幅度减少能源消耗，只能采取全装修办法和装配式施工。据统计，20xx年全年新增节能建筑面积近10亿平方米，可形成900万吨标准煤的节能能力以及减排1800万吨的二氧化碳气体，由此可见这是一个潜力巨大的节能领域。所以首先在新建建筑上执行严格的标准，这是最重要的。我们国家现在快速城镇化，到20xx年，我们国家有一半的存量建筑是在未来的l5年内建成的，必须要抓住这一难得的历史机遇。
三、节能建筑成本不高
据有关专家介绍，对于消费者更关心的节能与绿色建筑的成本问题，达到节能60％标准的建筑，造价是不高的。节能建筑的成本只是在原来建筑的造价基础上再增加5至7个百分点，而且增加的造价预计在5年到8年的时间内就可以收回。它给人们提供的室内环境是完全不一样的，它对外部环境的影响也有很大不同。绿色建筑和现有建筑相比，耗能可降低70％至75％，最好的能够降低80％。而且随着能源消耗的降低，水资源的消耗也降低了。以国家康居示范工程北京龙泽苑为例，在专家指导下，龙泽苑项目率先实施了结构优化、外节能围护等六大技术体系，但实际的成本增加却仅占建筑成本的10％左右，即每平方米200元左右；但带来的经济效益、环保效益却是成倍的增加，节能效果达到了50％以上。建设部“科技示范小区”清上园小区也是如此，虽说增加了太阳能、中水回用等建筑节能项目，但平均成本也只是增加了200元/平方米左右。
四、建筑节能效果明显，将给整个社会带来宏观的经济效益
建筑节能、建立节约型社会对普通老百姓其实并不遥远，最实在的就是看老百姓在购房后的生活中能实实在在地节省多少钱。比如，北京市日照比较充足，每年可使用太阳能热水器的有效时间约为10个月，应用太阳能热水器提供热水洗澡实际天数为170天，一个三口之家洗澡次数为510次，如果应用电热水器，将耗电357度(每人每次洗澡耗费0.7度)，花费157.08元；如果应用煤气热水器，将耗费燃气225立方米(每人每次洗澡耗费0.5立方米燃气)，花费427.5元；而用太阳能热水器，花费为零。
其次可以节约居民生活用水费用的支出，比如一个三口之家，假设每人一天上4次厕所，抽水马桶容积为6升，冲洗厕所每天将用去自来水72升，如果用中水，一户一个月将节约2160升自来水，一年将节约25920升自来水，并且中水价格只有自来水价格的1/4，即1.0吨，从经济上而言，一户居民一个月将节约7元人民币，一年将节约84元人民币。
加大可再生能源在建筑中规模化应用。我国太阳能、浅层地能等可再生能源在建筑领域有着广阔的应用前景。通过与太阳能与建筑一体化的光热、光电利用，浅层地能向建筑物供暖制冷，预计在期间，太阳能应用面积1.6亿，浅层地热应用面积2.4亿，可实现替代常规能源960万吨标准煤。同时国家强化可再生能源建筑应用示范城市的带头效应，计划每年选择20个城市作为可再生能源的示范城市，对每个示范城市，中央财政将给予6000－8000万的一次性奖励。示范城市的可再生能源示范建筑必须达到300万平方米以上，有长期稳定的可再生能源建筑应用发展政策等。
五、强制执行建筑节能已是大势所趋
随着规划节能工作的推进，建筑节能已成为国家建设节约型社会和发展循环经济的重要内容，在未来建筑节能工作中，加大相关节能设计标准执行力度并提升标准门槛也将成为势之所趋。比如，20xx年1月1日开始实施的《民用建筑节能管理规定》明确规定，建设单位未按照建筑节能强制性标准委托设计，擅自修改节能设计文件，违反建筑节能设计强制性标准的，处以20万元以上50万元以下的罚款。设计单位和施工单位如果违反标准，同样将被处以重罚。同年，建设部还着手《建筑节能工程施工验收规范》的编制工作。据悉，新《规范》将更加重视各项节能硬性指标的执行情况，对于建筑节能设计审查不合格者，将不给予颁发施工许可证。近几年来，建设部先后批准发布了《民用建筑太阳能热水系统应用技术规范》、《绿色建筑评价标准》、《民用建筑能效测评标识技术导则》（试行）等21项重要的国家标准和行业标准，并先后印发了相关的监督落实措施。
据了解，我国已提出20xx年全社会建筑节能65％的奋斗目标。我国将全面推广节能和绿色建筑工作，制定包括节能、节地、节水、节材和环境保护的强制执行标准。到20xx年，全国新建建筑争取1/3以上能达到绿色建筑和节能建筑标准，全国城镇建筑的总耗能要实现节能50％。到20xx年，使全社会建筑的总能耗能够达到节能65％的总目标。
并且，我国将强制性地执行现有的建筑节能标准，通过建立新闻披露制度和市场清除制度，对不执行国家建筑节能设计标准的设计单位和建筑单位进行披露，并给予一定的处罚甚至清除出市场。
同时，一方面将建立一整套经济激励制度，唤起全民的节能意识，如：对绿色建筑与节能建筑的税收和收费给予政策优惠等。在建筑的立项、规划、设计、审图、施工、监理、检测、竣工验收、核准销售、维护使用的环节中，建设部将对节能标准的执行情况进行全过程监督。另一方面，对不执行节能标准的建筑设计施工单位，将受到处罚甚至被清除出建筑市场。为实现这一目标，我国将采取取消单位福利供热等一系列措施，建设部也将全程监督建筑过程。
六、通过学习得到的启发与帮助
通过这次专业继续教育函授学习，使我对本专业以外的建筑节能和创新能力建设方面有了一次较深入系统的学习和了解，感觉到了我在相关专业知识面上的不足。建筑节能在发达国家，它的说法已经经历了三个发展阶段：最初就叫“建筑节能”；但不久即改为“在建筑中保持能源”，意思是减少建筑中能源的散失；近来则普遍称为“提高建筑中的能源利用效率”，也就是说，并不是消极意义上的节省，而是从积极意义上提高利用效率。
在我们中国、在我居住的城市里建筑节能才开始刚刚起步，作为城市规划设计人员应在规划设计时将国家关于建筑节能的思想融入设计方案和文本之中，如循环使用土地与建筑，城市建设应当首先使用衰败地区和闲置的土地和建筑，减少占用农用地；改善城市环境，鼓励“紧凑城市”的概念，把城市密度与提供各种商店和服务的各级城市中心联系在一起进行组织，较高的密度和紧凑城市形态的适当结合可以减少对汽车的依赖；在总体规划和修建性详细规划中严格按国家标准预留公共绿地减少城市热岛效应等。形成规划、设计、审图、施工、监理、检测、竣工验收、核准销售、维护使用各个行业、产业齐抓共管，做到减少建筑能耗和污染排放，节约资源、保护环境，使我国的建筑节能从建筑单体节能改造走向社区和基础设施的整体生态绿色；从追求绿色居住场所走向生态城市整体优化推进；从节能、绿色技术硬件的推广应用走向绿色生态社会新风尚的建立。在建筑设计上要恢复我国传统节俭的文化和自然的理念，能够取之有度，同时和谐相处。实现我国的城镇化、大建设阶段在世界的和平崛起和生态绿色可持续发展的崇高目标。我们为建筑节能、绿色建筑所做的一切努力，将无愧于现在，也必将无愧于后人。
改革开放以来特别是近年来，我国教育发展取得令人瞩目的成就：城乡免费义务教育全面实现，所有适龄儿童“不花钱，有学上”；高等教育进入大众化阶段，毛入学率达26%；国家财政性教育经费大幅增加，20__年将实现占国内生产总值4%的目标……我们举办着世界上最大规模的教育，为经济社会发展提供了坚实的人才保证和智力支撑。
同时，当前教育还不能适应时代发展新要求和人民群众新期待，特别是素质教育问题十分突出。不论是学生抱怨课业负担沉重，还是家长感慨为子女“择校”的奔波，不论是人们诟病各种“补习班”的畸形发展，还是老师诉苦在升学率面前“压力山大”……都反映了全社会共同的呼声——改变应试教育现状，实施素质教育。
为什么素质教育聚焦了这么多人的关注，牵动着全社会的神经？
素质教育是时代发展的呼唤。当今时代，科技进步日新月异，知识经济迅猛推进，经济社会发展日益转向创新驱动。只有高度重视和发展素质教育，大力培养创新型人才，才能抢占发展主动权和制高点，才能在激烈的国际竞争中立于不败之地。
素质教育决定着国家的未来。兴国必先兴学，强国必先强教。现在我们与发达国家在经济和科技上的差距，说到底是人的素质的差距。只有全面推进素质教育，打造大批一流的人才，才能加快实现发展方式的转变，提升发展的质量，为国家发展和民族振兴奠定坚实的人才基础。
素质教育关系亿万家庭的幸福。在很多父母心中，子女是整个家庭的中心，特别是现在的孩子大多数是独生子女，寄托了几代人的希望。只有通过素质教育，才能让青少年成为身心健康的人、人格健全的人、学有所长的人，每个家庭的幸福生活才真正有盼头。
素质教育也是教育自身改革发展的需要。目前，我国教育发展正处在由全面普及向质量提升跨越的阶段，“有学上”的问题基本解决，“上好学”的问题日益凸显。只有全面贯彻党的教育方针，大力实施素质教育，才能推动我国教育在新的起点上向前发展，实现教育强国的目标。
啊，时间飞逝，转眼间我们的素质教育活动就结束了，想想这五天丰富多彩的教育活动，真是回味无穷。
在扎制风筝、陶艺、食品雕刻和纸艺几项活动中，锻炼了我们的动手能力；在模拟驾驶和钓鱼的过程中，我们知道了做什么事情都要专心致志；拓展训练这一课中，我感悟到齐心协力是成功的关键；在动物养殖、苗木花卉、生态调查和蔬菜管理这些课中，我们了解了许多动物的习性与特征、见到了五颜六色的花朵、各种各样的蔬菜，而且我们还亲手捕捉了美国白蛾，修剪了冬青树，真是受益匪浅；自由种植和农具与场院这两课，我们不但见到了许多古老的农具，还切身体会到了农民伯伯的.辛苦；我们去刁镇赶大集，感受到了乡村气息，还学会了讨价还价；另外，我们还举行了丰富多彩的篝火晚会，欣赏了令人捧腹大笑的电影《举起手来》。
这些天，我们虽然过得快乐又充实，但还是想念爸爸妈妈，有些女生竟然哭了，我也不由自主地想起了我那像城堡一样美丽的家，不过我很坚强，与舍友们开心地度过了每一天。
这次活动既开阔了我们的眼界又锻炼了我们的自理能力，让我们变得更坚强、更懂事，还增进了同学之间的友谊。要返回济南的时候，我还真有点留恋这个地方，我留恋这里的一草一木，留恋这里可爱的小动物。我想说：“美丽的章丘啊，请你等着我，我一定还会回来的！”
六月四日、五日连续两天天气晴好，气温偏高。将军二校四、五年级去顺城区青少年素质教育实践基地，接受实践技能培训。
一下车，同学们跃跃欲试，恨不得马上开始活动。活动分为八个小组，其中有：绢花、茶艺、陶艺、摄影、摄像、航模、电子百拼、科技等项目。我和杨博文、张展豪三人，都对未来人类的科技发展状况感兴趣，所以我们都参加了科技小组。
第一天，我们要完成的科技项目是：“让小虫动起来。”首先，指导老师先根据电视画面讲解，“让小虫动起来”的制作过程。之后，老师发了剪刀等许多工具，和组成“小虫”身体、头的白纸板卡片，就这样，制作开始了。我自以为这个项目非常简单。可被一个细节难住了，我和杨博文、张展豪一起研究才解开。最后我的“小虫”终于动起来了，我非常高兴。
第二天，我们要制作“超难度的机器人”，这让我感到非常畏惧。我们仔细认真地听完讲解。三人分工合作：我先按装电池、紧螺丝，把两根粗细不同的导线连接在主板上。杨博文把主板按装好，张展豪把几根导线插入主板。就这样经过三节课的时间，我们终于安装好了“超难度的机器人”。只要一按动开关，这个机器人就能走动，我们三人为成功而欢呼！
通过这两天的培训，我学会了很多机械制造类的知识。知道了科学家的神奇创造力。长大了，我也想当一名科学家。
星期五，我们进行了素质展演，十四班素质展演的口号是“十四十四，郁郁书香，伴我成长”。星期三叔叔阿姨们给我们把教师布置得漂漂亮亮，把我们在家画得最好看的画贴上了墙，还在我们教师墙上的空隙处贴上了叔叔阿姨们写的毛笔字。
素质展演的那天，我们有声有色地背诵了《弟子规》，刘舒晨当了课前准备小老师，她起头《弟子规》，让我们背到老师规定背的那一段她就让我们停止，刘舒晨的声音洪亮而且很干脆，我们在她的带领下背得滚瓜烂熟。王老师还给我们教了一首古诗《登鹳雀楼》，先开始王老师给我们示范，王老师背得抑扬顿挫，我们也背诵了这首古诗，我们背得声音洪亮，感情丰富。王老师选出了我们的写字小老师翟邦淇，翟邦淇教我们认识“千”字，他说：“谁来说说‘千’的笔顺是怎样的？”大家都举手抢答，黄一秦踊跃地说出了“千”的'笔顺。翟邦淇问大家：“‘千’在田字格里是怎样站位的？”徐子墨准确说了出来。小老师给大家指导汉字和练队列的时候，我都认真地完成了这次的素质展演。
我们全班同学素质展演很出色，王老师很高兴，奖励了我们。素质展演让我学到了“我是一小小学生，遵守道德讲文明。微笑待人有礼貌，诚实守信很重要。努力学习求上进，文明用语记得牢！”
假期里，我参加了专业技术人员素质教育学习，受益匪浅。下面从我们教师的角度谈谈体会。
一、我们教师要有学习能力
学习，是推进新课程改革过程中提得最响亮的一个词。对教师来说我觉得应该保持正确态度，不能把上课当成任务，而是自己学习的机会。积极参加每一堂公开课，以解决问题为目标，在解决了问题以后就要学会听课。教师的听课与学生的听课有很大区别，学生听课主要接受教师传授的知识，而教师听课主要学习教的方法，比如，教材的处理技巧、课堂的导入、结束、提问技能，语言表达技能、教具的准备、等等。都是要在听课时当堂记录并要在课后深入反思的。实践中我们有太多的未知：到底怎样按新课标标准备好一堂课，怎样提高一节课效率，怎样辅导学生更有效，怎样提高后进生成绩，怎样管理班级，怎样处理班级中出现的各种问题，怎样批评教育才是恰到好处，怎样让学生既尊敬又喜欢我们呢，等等，这些都必须靠我们勤奋虚心学习。
二、教师要有一个健康的心理：
一能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。二有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力；具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力；具有创造性地进行教育教学活动的能力。三热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。四具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。五能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。六和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度（如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等）多于消极态度（如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等）。
三、教师要有较好的身体素质。
身体素质是人体活动的一种能力，是人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧性等机能能力。教师的身体素质是其它各项素质的基础。由于教师的劳动是一种艰巨而繁重的脑力劳动，既无上下班的明显界限，又无限定的教育区域范围，也就是说教师工作在时间上具有连续性，在空间上具有广延性。这种特定的生活环境及工作特点，需要消耗教师大量的体力，就要求教师必须具有良好的身体素质，否则就难以胜任工作。教师良好的身体素质包括体质健康、精力充沛、反应敏捷、耐受力强、耳聪目明、声音洪亮、情绪健康、坚忍不拔等。教师身体素质的提高一方面要注意劳逸结合，加强营养；另一方面要坚持不懈地进行体育锻炼。
四、教师要有人际交往能力
良好的人际关系是以健康心理品质为基础的，概括起来主要有以下几点：
1、是真诚质朴，一是一、二是二，不虚假，不矫饰。不论对成年的同事还是未成年的学生，都真诚相见，以心切换心。如果被学生的难题问倒，就承认已被“问倒”，并投入与学生有共同研究中。
2、是敞开胸襟，乐于交流沟通，不孤芳自赏，不自我封闭。向学生敞开胸襟，与他们亲密交往，平等对话，真诚交流，直至心心相印。同事之间、上下级之间坦诚相对，相互沟通，相互扶持。与同事反复交流切磋，通过学术活动或信函直接与国内大师对话，如教语文叶圣陶、吕叔湘，从中得到教益，才能创出独具特色的教学模式。
3、是豁达大度，宽以待人，不斤斤计较，不“同行相轻”。要开阔心胸就要“念人之功，容人之过，学人之长，补已之短。”少一点自我中心，多功能点换位思维，使自己达到高境界的博大与豁达。魏书生老师总爱从历史长河、宇宙空间和广大时空上思考问题，不仅自己追求长远和广阔，而且通过“30年以后的班会”、“站在月球上所想到的”等主题，引导学生突破狭隘。他说，要让自己有一点解“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的超脱，不能陷入自私、狭隘、庸俗的泥潭。以这样的胸怀待人处事，还会有什么障碍不能逾越，什么矛盾不能化解呢？“得失塞翁马，襟怀孺子牛”“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上去卷去舒”不为利益得失、矛盾纷争所困扰，才能全力以赴投入教育事业，创出优秀的工作业绩。
下雪了。20xx年的第一次大雪就这样悄无声息地到来。
在床上，我看不见雪景，只是在迷糊中听到室长说：“下雪了！”语气是那样惊奇。我迅速起床，打开门，一股寒风夹杂着一些雪花拍打到我的脸上，我苦笑：雪还是来了。
它不含一丝杂粹，只是雪。落在有水的地面上，竟不化，一层一层积累着深沉，凝聚着浑厚。
我就出生在这样的夜里，和它一样，无欣喜之情，只有惊奇，平静。
雪渐渐大了，挥挥洒洒在地上。站在窗边，抬头仰望，不知所出的雪花似迷茫，似疑惑：自己将要到何处？何处才是自己的家？它迷惘地随风而去，无自由，无意识，被动的处在风中，随着微微细雨，慌乱地落下，然后了结一生。死后尸体还被人们践踏，一脚下去，“吱”地一声似雪花痛苦地呻吟声。原来，雪花落下是有声音的。
接一片雪花捧在手心，转眼即逝，是掌心的温度太高，还是雪花本身性寒，内心的冰冷不许它靠近一丝温暖，是上帝对它一生的惩罚，一生孤独，寒冷至死。雪的一生是短暂的，但华美异常。它的到来只是提醒世人冬天真到了，只是给冬天表演了一场华丽的序幕，它如果想走，绝不留恋这个世界，必然也走的义无反顾。
走在雪的尸体上，我竟然觉得有一丝悲伤：雪死后要去哪呢？尸体化为水，灵魂呢?每一片雪的灵魂将会飞往哪个国度呢？它是不是也会凤凰涅槃般的重生？我想知道。
我想，成为一片雪也是极好的。在冰冷的世界里永生，不用思考，不用浪费脑细胞，它没有亲朋好友，只是存留上帝的诅咒。在春意盎然的世界里，它看不到；在夏日如火里，它感受不到；在秋风飒爽里，它听不到；多么悲哀，多么痛苦，但它可以在银装素裹的冬天里主宰着世界。有时这样想，在鹅毛大雪中死去也未尝不可。
人事知冷暖，唯有雪花飘。再见雪花日，尸体已萧条。
在雪中出生，在雪中死去。
一、 言传身教，引导孩子学做人
俗话说，做事先做人。作为青春期的中学生，思想比较活跃，思维也比较发达，但是还很不成熟、鉴别力还很不足，对任何事情都有比较强的新鲜感和尝试意识，但是又不知道尝试程度的深浅。因此，作为家长一是必须与学生的老师及时沟通、交流，了解学生在学校的日常表现，便于及时发现不好的苗头，积极配合老师做好学生的工作;二是平时在家或是与孩子一起活动时多注意观察孩子的言行，对表现好的方面要及时的给予鼓励，并加以引导，以便取得巩固好的效果和提升人生素养层次的目的;三是言传身教，始终坚持做到“身教”重于“言传”，要求孩子不做的事情，作为父母的要首先不要去做，这样的监督才会有效果;要求或是倡导孩子去做的事情，作为父母的要身体力行、积极的去做，这样的推动才会有效果;四是多于孩子沟通交流，与孩子交朋友。只有与孩子成为朋友，孩子才会把你当成朋友，才能把你不能监督到事情毫无保留的告诉你，你才能通过孩子的言行了解孩子的日常表现，对于好的方面表扬或是鼓励才有依据，同时还能发现孩子的不足或做的不到位的地方，以便于给予及时的纠正，避免酿成坏的习惯，而形成“恶习”。
二、 示范引导，引导孩子养成良好的学习习惯
学习是提高自身素养、增长才干的唯一途径。在日常的工作生活中，只有不断地学习、持续的学习，才能不断地增长知识、完善自我，促进自身的成长和发展，作为一个自然人是这样，但是为人父母还要担负起教育孩子、培养孩子的责任和义务，特别是作为青春期的中学生更应该多给予帮助和引导，避免出现偏差，而影响成长和学习。孩子是我们的未来和希望，孩子能否健康的成长和发展，事关社会的发展和时代的进步、事关民族的前途和命运。因此，作为父母必须首先做到率先垂范，在学习上给孩子当好向导或导游，坚决不能做帮手，引导孩子加强基础知识的学习，养成良好的学习习惯、认真思考的习惯。比如：孩子在做作业的时候遇到拦路虎，不要急着给他解题或是教给他怎样去做，而是应该给他讲关于该习题的原理、公式或带领着复习相关的内容，引导孩子自己去独立思考、独立完成，这样还能增强孩子的理解和记忆;其次是培养孩子的学习兴趣，引导孩子做到“学习快乐化、快乐学习化”。俗话说，兴趣是最好的老师。在日常的生活中多给予孩子交流、沟通，把自己的学习经验、学习体会以及在学习中的乐趣多给孩子分享，要注意与时俱进，适合孩子的理解能力和胃口，同时，话语要健康、积极，能调动孩子的学习的积极性，还能引起孩子的学习兴趣。
三、典型引路，帮助孩子制定人生目标
俗话说，父母是孩子的第一任老师。父母的一言一行，将会给孩子、特别是作为青春期的中学生造成极大的影响：因为现在这个时期的孩子大部分与父母同住在一起，再就是现在的孩子对父母过分依赖，因而做父母的说的话、办的事以及处理问题的态度等对孩子的影响都是非常的大。在日常的生活中要多与孩子沟通交流，特别是在沟通交流关系融洽、孩子的情绪比较亢奋时，要注意适时的引经据典，列举一些典型的例子和身边的例子，用榜样的力量来激发孩子的学习斗志、立志成才的斗志;同时，在家庭中一要积极营造良好的学习环境，比如，父母要与孩子一同学习、一块探讨生活中遇到的问题，对家庭成员中取得成绩的，要及时给予表扬和奖励;再比如，家庭藏书中还要陈列一些励志的书籍，引导孩子自己去浏览，使孩子的思想受到启迪，为使孩子确立人生目标打下基础。
二要引导孩子做思想品德的模范，养成在校尊敬老师、团结同学、爱护公物、积极参加集体活动等;在家尊敬父母和长辈，爱护身边的弟弟妹妹;在公共场所尊敬长辈、与人友善等。再就是，在家庭中还要营造和谐的环境，为孩子在家庭中愉快的学习、舒心的学习创造良好的氛围，为孩子的健康茁壮成长打下坚实的基石。