国旗下以平凡为主题的演讲稿（精选28篇）
敬爱的老师：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：
因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。
这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。
静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。
我知道，老师对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好!现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病并调整好心态，天天向上!自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望老师给予我一个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。
犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，老师我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2.思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。
3.和同学、朋友以及爹地妈咪老师加强沟通。保证今后不再出现此类情况。
4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。
5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。
请关心爱护我的老师继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。
为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。
大文豪高尔基说：“书籍一面启示着我的智慧和心灵，一面帮助我在一片烂泥塘里站起来，如果不是书籍的话，我就会沉没在这片烂泥塘里，被愚蠢和下流淹死。”可见，唯有读书，可以染绿内心的荒漠，让我们的人生更加生机勃勃;唯有读书，才能改变世界的荒凉，让我们的家园更加绿意盎然!
小时候，曾看过这样一则故事：
一位青年酷爱读书，他的一位富豪朋友便与他打赌，请他住进自己的庄园里，每日独守书房，不能离开房间一步，时间为一年，如果他能坚持下来，富翁许诺将庄园输给他。
日子一天天过去，半年后，这位富翁还一副胜券在握的样子，他坚信世上不可能有如此书痴。一年后，当那位青年从书房从容地走出来时，富翁彻底服输了，没办法，他只好履约。可是这位青年却说：“谢谢你让我读了一年的好书，让我明白了很多事理，钱财于我已经没有意义了，我还要你的庄园干什么呢?”说完飘然而去。
那时候，我并不太明白，为什么书读多了，钱财反而没有意义了呢?古训中不是说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”吗?长大后，我才慢慢明白书对一个人的一生到底意味着什么。
莎士比亚说：书是全世界的营养品。
读一本好书，就像坐在电视机前，各国各族的风土人情、奇闻异俗徐徐演来，让我恍如置身其中、雀跃不已;读一本好书，就像面对一位陌生却又亲切的朋友，听着他坐在面前柔言细语、娓娓道来，让我感同身受、久久难抑;读一本好书，就像投身于大自然之中，鸟语花香、和风细雨扑面而来，让我通体舒泰、清爽宁静;读一本好书，又像乘上了一列远行的列车，沿途的风景纷至沓来，让我永不厌倦，发现人生无限的美好。
可是，也有不爱读书的一群人。
《天网》栏目曾经播出过这么一期节目：20xx年春节刚过不久、在距离高考只有100天的一个晚上，湖南省常德市石门县一中一位名叫印晨光的少年，在下晚自习回家的路上，被人杀死在了离家只有25米远的立交桥上!他学习成绩十分优秀，是父母心中的宝贝、老师眼中的骄傲，是学校重点培养的对象，周围人都叫他“天才少年”。大家都想不明白：这样一个与世无争的优秀少年为什么会被人狠心杀害，而且是一刀毙命呢?是谁一定要置他于死地呢?难道真的是天妒英才?!三天后，当石门县警方在深圳的一家网吧里抓获四名潜逃的犯罪嫌疑人时，所有的人都惊呆了：这四名平均年龄只有19岁的青年仅仅只是为了抢劫印晨光身上仅有的26元钱，就丧心病狂地将无怨无仇的他杀害了!这是一件多么令人痛心疾首、触目惊心的事情啊!这四名青年竟会无知到只为了抢劫一顿饭钱而去残忍地杀害一名前程似锦的少年，破灭了一对中年夫妻人生全部的生存希望，同时也葬送了自己的前程!镜头中，印晨光父母那撕心裂肺的痛哭令人潸然泪下，而那四名青年麻木不仁的表情更是令人痛恨不已!可是，其中一名青年说过的一句话却让我久久不能忘怀：“如果我平时多读点书……”
是啊，如果平时他能多读点书，他现在就必定是坐在书声朗朗的教室里，而不是身陷囹圄;如果平时他能多读点书，他就必定会对父母的辛苦劳累多一份理解与支持，而不是远离亲情;如果平时他能多读点书，他就必定会明白生之不易，从而珍惜生命，而不是挥刀霍霍;如果平时他能多读点书……可是，令人惋惜的是：人生没有那么多的如果啊!
刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”臧克家说：“读过一本好书，像交了一个益友。”高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”可见，读书使人聪慧、令人明智。通过读书，历史长河里的点点滴滴尽收眼底，人类社会中的方方寸寸全纳心头。通过读书，人生的酸甜苦辣一一体悟，凡间的世态炎凉件件会心。通过读书，我们可以增长度量，增广见识;我们可以享受青春，收获快乐;我们可以发现远方，彷如度过了一个又一个不同的人生。
朋友们，“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。”让我们以书为友，勤奋作浆，扬起智慧的风帆，驶向那无比浩瀚的知识海洋，驶向成功的彼岸吧!
谢谢大家!
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《我们要培养良好的学习习惯》。
你们知道科技大学少年班吗你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
那么我们应该培养哪些良好的学习习惯呢下面就为大家介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。
1。一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是因为瓦特，鲁班，牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2。专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。
3。定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标，克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。
4。认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
5。讲究学习卫生的习惯：养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书，看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”。你渴望成为有志者吗请你尽早养成良好的学习习惯吧!也预祝大家在即将到来的期中考试中好好复习，取得好成绩!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是某某班的某某，今天我国旗下讲话的题目是《守护健康，预防接种》。
同学们，你们知道4月25日是什么日子吗?4月25日是全国儿童预防接种宣传日。春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节。对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，等，另一类是过敏性疾病，譬如麻疹，过敏性鼻炎等。其中，传染性疾病已成为严重危害人类健康的一类疾病，由于在学校生活相对集中，我们又是易感人群，应该时时敲响警钟。不过，同学们也不要过于担心、害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗，而及时接种疫苗是预防这些疾病的方法。
那么，接种疫苗为什么就能预防疾病呢?原来这是根据传染病病后免疫的道理，将病原微生物及其代谢产物，经过人工灭活、减毒，使其丧失致病性但仍保留免疫原性;或者通过基因工程方法制成疫苗，给人体接种，可以刺激人体产生抵抗相应病原微生物的抗体，人们一旦再感染这种病原微生物时，就不会患病了。
怎么样，接种疫苗是不是非常神奇呢!通过接种相应疫苗，我们就像穿了一层厚厚的铠甲，对相应病原微生物有了抵抗力。几十年的实践证明，预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效、最安全的方式之一。
同学们，在“全国儿童预防接种宣传日”即将到来之际，让我们注重健康，珍爱生命，响应号召，积极接种!最后，祝愿大家都拥有一个健康的身体!
天上的每一颗星星都代表你心里的每一颗心，有善良的心，有可爱的心……而那颗最闪耀的星星代表着你的爱心。
爱心可以对人发出，也可以对动物发出而我曾对一颗小麻雀产生爱心，在我上一年级的时候，一个朋友的爸爸送了我一只小麻雀，当时的我像吃了蜂蜜一样兴奋无比，小麻雀真可爱呀!乌黑透红的小嘴，一双瞳瞳有神的眼睛，脸上还有几颗小雀斑，再加上灰色的羽毛，真像个高傲的小公主。刚想摸摸它，它叫了一声，我又把手缩了回来，应为我害怕嘛，我叫奶奶把这个小公主放进盆子里，我好观察它，正在我仔细观察它的时候，不知是谁把我家的猫咪也放到盆子里，要知道我当时还小，害怕鸟，更害怕猫。不知所措的我跟着猫一起爬进盆子里，可是晚了一步——小麻雀已经被咬死了，我号啕大哭，被我的朋友安慰了好一阵子才安静下来。
每当看到几只麻雀从我头上飞过，我就会想起那只小麻雀，想起它的叫声。小麻雀，你现在过得可好，你知不知道，我当时心里充满惭愧，每天对着盆子发呆，而你留下的只是一滴鲜血，回来吧，小麻雀!我好想你。
世界之广，有多少人默默的操劳，他们是平凡的，可他们又是高尚的。
教师是平凡的职业，可他们总是满脸微笑，用自己的爱心将知识播撒到每一位学生的心中，从不停泻。不会抛弃任何一位落下功课的学生。他们培养了多少人才。危难的时候，总是把学生们的生命放在第一。四川大地震中的谭千秋老师就是最好的例子。有多少英雄豪杰在他们手中成长，是的，他们的事业是平凡，但他们的行为是高尚的。
警察是平凡的职业，可他们总是目光严肃，将平安带给每一个人，忠于职守。不会放过任何一名威胁的歹徒。他们消灭了多少恶人。决定着生死的一刻，总是将人民的生命财产放在第一。德州市“104”案中的民警夏波就是最好的例子。他们扞卫了多少人民生命财产，是的，他们的事业是平凡，但他们的行为是高尚的。
这些平凡的人，有高尚之处，那些拥有高尚职业的人，有些不也被所唾弃吗?
古代时帝王可够高尚吧，但有些帝王昏庸残暴，最终丢失了王位，被人们所唾弃，秦桧是鼎鼎有名的奸臣，只为自己，不为国家，还害死了忠臣岳飞，他不也被人们所唾弃吗?
高尚中也有平凡之士，也有被人所唾弃的。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自。今天，我为大家>演讲的题目是《我的舞台我做主》。
人生如戏，每个人都有自己的一方舞台，上演着成功的欢笑或是悲伤的泪水。这方舞台充满希望，也同时充满挑战。只有用我们自己的双手去耕耘，才能收获繁花与硕果。
花样年华里，我们即将或已经迈入了成人的殿堂。这也就意味着我们该摆脱依赖，对自己负责了。生活上，我们要自理、自立;学习上，我们应自主、自觉。有的同学总把不理想的成绩归咎于家长没有提供良好的学习环境，或是老师没有严格管束自己。其实学习是你自己的事情，你当依靠自觉来督促自己努力拼搏。试想，如果你始终在老师的管理下被动地学习，那么一旦脱离管理，你很可能就会变得自由散漫，不知所措。切记：你永远无法用别人的翅膀飞上自己的天空。攀登人生的巅峰，只能靠自己的双腿。自学成才的例子并不罕见：远一些的，爱迪生、恩格斯、华罗庚、聂耳;近一些的，通过自学考入北大中文系的保安甘仲伟，09年因病在家自学的辽宁省高考状元。不可否认，老师和家长对我们的学习的确有很大的促进作用，但成败终究还是掌握在你自己手中。
打造专属于你的人生舞台，自主创新和自我管理同样重要。在浩浩荡荡的中华历史长河中，创新的波光熠熠闪烁：从鲁班的锯子到李春的赵州桥，从袁隆平的杂交水稻到“神舟”系列的辉煌。是创新使新的成就不断涌现，推动着社会不断发展。不随波逐流，不人云亦云，我们的人生才会有与众不同的色彩。卓别林曾说：“若能打破常规，完全自由创作，其成绩往往惊人。”乔布斯逝世后，接手苹果的库克为什么能创造新一轮的销售奇迹?在春节习俗淡化的当代中国，马云等人为什么能掀起抢红包的热潮?就是因为他们不走寻常路，敢于另辟蹊径。学习亦是如此。永远低着头，跟在别人后面前行是不可能铸就自己的辉煌的。你当有自己的见解、思考、发现与创新。
自我管理，自主创新，需要我们从细微处着手，在点滴中努力。你不必做出什么惊天动地的举动，只需从老师不在时安静的自习做起，从独立反思自我的得失做起，从质疑和验证标准答案做起，从寻找最适合自己的学习方法做起„„日积月累，集腋成裘。因自觉而奋进，因奋进而创新，因创新而非凡，因非凡而成功。
我的舞台我做主，把握自我，也就把握了人生的舞台。做自己主人，那你的舞台便会拥有“海阔凭鱼跃”的宽广，拥有“一览众山小”的高耸，拥有“万紫千红总是春”的缤纷。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。相信在这样的舞台上，我们每个人都能书写人生的灿烂篇章!谢谢大家。
各位领导，老师们和同学们：
早上好！
今天我讲话的主题是：爱护公共财物，争做校园的主人。
我们都知道，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质。
在我们学校里，教室桌椅、教学仪器、学校电脑、图书资料、体育器材、生活设备，花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，需要我们全体师生的悉心爱护，妥善保管，不能随意损坏，更不能故意破坏，因为它们是我们工作、学习、生活的物质保证。可以说，爱护公共财物是我们每一个人应尽的义务。
学校为了给我们营造一个优美的校园环境，每年要花费很多资金进行校园修建、改造，今年暑假学校又为我们新建厕所和洗澡间，让我们的校园更加美丽、漂亮了，让我们拥有了一个更加优美、舒适的工作、学习、生活环境。我们应该怀着感恩之心，用我们的行动来爱护他们、保护他们。然而在我们美丽的校园内，常有一些同学对公物随意破坏，学校公物损坏浪费现象还时有发生：例如有的学生践踏花草；有的学生乱打乱闹；有的学生开水龙头、开电灯人走后不关；有的学生在课桌椅上随意用笔涂画用小刀刻划；有的学生把垃圾、纸屑从教学楼上扔下；有的学生在墙壁上蹬踏留迹等等。虽然，这些现象只是少数人所为，但却是令人深恶痛绝的行为。这种没有公共道德、违背学生守则的行为应该受到大家的指责、批评和教育。
当然，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，教室没人时随手关灯、电扇，他们爱护着自己的课桌椅，每天擦得干干净净，摆得整整齐齐（如4年级做得很好）；他们小心地使用生活、教学设备，管理好本班卫生区卫生，还有很多，是他们这些人使得校园更美丽了。所以，在这里，我要真诚地感谢这些自觉爱护学校公物、爱护环境的同学和老师。同时借此机会，希望大家：爱护公物、爱护环境，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚；爱护公物，从小事做起，不要在雪白的墙上蹬踏留迹；不开无人电灯或电扇；爱护公物从身边做起；随手关灯节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；拾起地上的纸屑，保持环境卫生。
同学们，校园是我们的家，爱护要靠我们大家。作为校园的主人，我们要像爱护自己的个人财物一样，爱护公物；要像珍惜自己的身体一样，珍惜公物。让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让我们一起践行：爱护公物，从我做起，从小事做起，从身边做起吧。
在人世间有许多体现爱的方式。当我听完中国时代之声演讲团名誉团长邹越教授的演讲，我才真正体会到人世间爱的含义。爱父母是其中的一个主题，那简短的小故事说到我们的心坎儿里去了。
这故事讲的是，一个高中女生因妈妈说了他两句就离家出走了，使母亲非常伤心。渐渐地天暗了下来，女孩又饿又累。他看见一家排档里有人在吃面条，心里很羡慕别人，但又恨自己的母亲。这时有一老板看见了，给了女孩一碗面条。女孩当场向老板跪下说，您是我的恩人呀!老板一脸严肃的说，早想到这样我就不应该，就不该这碗面条。我与你素不相识，而我只给你一碗面条你就如此感谢我。而你妈妈为你受了那么多苦，你却辜负了她的好意。顿时女孩才醒悟过来，当他回到家时，母亲已晕倒在床上。
故事的主人公就是现在的我们。要改变现在的自己，就从关爱自己的父母做起。
有一天，我起床晚了。还发脾气，埋怨妈妈玩叫我起来了。但是在上学的路上我又回想起这件事。感觉是自己的不对，妈妈知道我昨天晚上很晚才睡觉，小孩子的睡眠要在10小时，今天早上想让我多睡一会。放学回到家我向妈妈道歉。妈妈也接受了我的道歉。从此以后我在晚起床，也不会说妈妈的不是了。因为妈妈这样也是在为我着想。尽管我迟到了也不会怪妈妈。
爱自己的父母，爱天下所有的好心人。让爱在生命中回荡。
各位领导，老师们和同学们：
早上好！我演讲的题目是《问候之声挂嘴边》。
在开始今天的讲话前，请同学们配合我做一个互动的的小游戏——单数排的同学们请向后转，双数排的同学原地不动，每两排同学为一个小组，大家相互道一声“早上好”。
同学们，这是否是你在新的一周里的第一声问候？问候之后，你们是否感到心情愉悦？下面，我们就来说说问候的力量。
问候是一缕沁人心脾的风，在炎炎夏日中驱赶内心的烦躁；问候是苍茫大海中隐隐发光的灯塔，指引人们归航的方向；问候更是充满深意、发自肺腑的关怀，带领我们在前进道路上披荆斩刺、乘风破浪。问候可以使职场人精神充沛、保持好心情；问候可以消除陌生人的隔阂，让彼此很快熟识；问候更可以化解吵架者之间的矛盾，营造融洽的气氛。
11月21日是“世界问候日”。同学们，我们如何度过一个有意义的节日呢？怎样把问候传递给身边的人呢？上课前，请整齐地起立，用一声真诚的“老师好”表达对老师的问候；放学后，请向老师和小伙伴们道声“再见”，挥手告别；回家后，请为工作了一天的爸爸妈妈递上一块毛巾、送上一杯水，感谢他们的辛勤劳动……同学们，让我们从今天开始，把问候之声挂在嘴边，把问候之情放在心上！
我的演讲完毕，谢谢大家！
老师们、同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《不忘初心砥砺前行》。
一元复始，万象更新。对每一位三中人而言，20__年不仅是“十三五”规划的开局年，也是难以忘怀的一年。在过去的一年里，全校师生一起努力过付出过。20__年，我们也收获了很多新年国旗下讲话稿：不忘初心 砥砺前行新年国旗下讲话稿：不忘初心 砥砺前行。
20__年，我校成为xx市安全文明校园;20__年，我校荣膺上海市少先队红旗大队;20__年，我校成为区拥军优属模范单位、教师专业发展示范校、“十二五”师训工作示范校等;20__年，我校学生摘得全国、市区级各类竞赛奖126项;20__年先后有新华网、第一教育、上海教育、新闻坊等全市各大媒体纷至沓来，对我校的新优质办学之路和办学理念进行深入采访和报道……这些成绩的取得是全校师生共同努力和付出的成果，为我校“十三五”规划起到良好的开局，也为“十三五”发展蓝图奠定了更高的起点。
20__年，学校将一如既往地遵循坚守“关注心理健康，培养健全人格，注重个性发展，致力灵魂塑造”的教育规律，一以贯之地坚持秉承“让我们像大树一样成长”的办学愿景，也将一往直前地深化IPA学生发展模式的教育理论并加强实践探索，更将一定不移的坚持实践新优质学校的发展之路。
老师们、同学们，习近平总书记曾说过：只要坚持，梦想总是可以实现的。在新的一年里，我们要脚踏实地，以坚定的信念和执着的追求，迎接新的挑战和机遇
学校将继续以美的环境塑造人，以美的教育服务人，以美的情操感染人，让三中的校园成为教师们的精神家园、同学们的学习乐园。
今天是本学期的最后一次国旗下讲话，回首过去，我们豪情满怀;展望未来，我们任重道远新年国旗下讲话稿：不忘初心 砥砺前行国旗下讲话。我们要乘着十八大教育改革的东风，以和谐的校园精神文化为核心价值观，齐心协力再创新的辉煌。
岁月不居，天道酬勤。20__是我镇进入全面建设“高境科创小镇”的关键之年，也是学校十三五规划IPA全面实施、全程推进的深化之年。为把三中办成家门口的好学校，20__让我们一起：不忘初心，砥砺前行!
因为有心，才会有爱，因为有爱，人家才得以温馨，爱的海洋鼓舞这人类案的脚步督促着人类，在每一步爱的阶梯中都会有欣。心心相印。在世界的每个角落中。都珍藏着爱。
人都会被爱所感动，被爱所包容。在世间的每一个角落，人人都会有爱心，爱心无限，温馨随处而涌。世间的每个人都是真诚的，都是包涵爱所生活，被爱所包容，因为爱心，人们才学会了包涵，人们才得到世间最美好的东西。
心所有爱，心存感激，感激人类，人类要感激地球，是地球给人类了一切，给了人类生命。上苍要感激人类，是人类创造了一切，用大脑和双手创造了一切。因为有感激所以要有爱心，因为有爱心，所以要学会感激。
虽然地球给人类了一切，但是，地球也是一个巨大的生命体，人类要心存感激，要用爱心去呵护，去保护自家的家园—地球，因为有爱心，地球得以生存。
爱的阳光，撒满天下，爱的种子。播种山野，爱的雨露，挥洒人间。爱的甘甜，体会在心，学会宽容，学会包涵。因为爱心，学会关心，学会理解，因为爱!
各位老师，同学们：
大家早上好!首先，和同学们分享几个喜讯!
(1)寒假后，17位新同学加入到海亮剑桥国际学校大家庭，表示最热烈的欢迎!
(2)高三至今已有87名同学成功获取海外大学录取，其中韩国26名，日本4名，欧美57名。精英a班王晨霞以托福106分获得了美国伊利诺伊大学香槟分校，加州大学圣地亚哥分校和戴维斯分校(其中加州大学圣地亚哥分校世界排名18名，至今已培养了20名诺贝尔奖得主)录取;马晓雪以托福104分获得了美国宾州州立大学，普渡大学录取;俞承恩James被美国普渡大学机械工程专业录取;被加拿大渥太华大学和卡尔顿大学的新闻专业录取，卡尔顿大学的新闻专业在全加排第一，并向张恒提供了8000加币的奖学金。苑晨、高三a班杜子吟被美国加州大学欧文分校录取;高三精英b班的王潇愉被澳洲悉尼大学录取、赵丽蓉被澳大利亚莫那什大学录取，均为澳洲五星级大学，排名首屈一指;高三精英b班的唐忆凡被英国著名大学：谢菲尔德大学、曼彻斯特大学、布里斯托大学三所学校录取。向高三学长们表示祝贺!
(3)在开学初的校区公区卫生评比中，学部获得校区第一名。提醒：教室禁止播放中文歌曲。接下来的几个单位周，市教育局、城管等部门联手打击学校周边的摊贩。校内也是高压态势严厉打击买外卖的学生，请学生遵守校纪。
今天我想围绕时间都去哪了这个话题，和老师和同学们分享一下我的感触。
门前老树长新芽，院里枯木又开花。在不经意间，时光就那么悄悄的溜走了。自从1996年大学毕业，弹指一挥间，现在已经是一个名符其实的中年教师。作为老师，伴随学生成长的岁月里,我们的老师会感觉自己青春不再,会时常不由自主的轻轻的问一声自己：我的时间都去哪了?怎么还没好好感受年轻就老了呢?
此时此刻操场上的同学们，10年前你们又在哪里?在幼儿园或小学，是吧?那可是一段无忧无虑的时光。可是人注定要长大，长大这个过程有欢乐也有烦恼，不过所有的一切都是为了磨练你飞翔的翅膀!终于有一天你成为一个有所担当奋发有为的青年，你是否会在学习之余默默的关注着你的父母，还有你的老师们，一路走来，他们操心劳碌，直到挺直的背脊弯曲了，明亮的眼神浑浊了，直到你的岁月成为他们岁月的延伸，你的年华成为他们光阴的补充!
20xx年2月7日，国家主席习近平在俄罗斯索契接受俄电视台专访时谈到时间都去哪了：对我来说，我个人的时间当然是都被工作占去了。现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。
我不知道我们的同学是否能够把读书当做生活方式，也不知道同学们是否能够全力以赴的读书和学习。最近，我连续跟踪听课，听了高二C班、高二D班的课。感触很深，我知道的是，一个人一辈子真正属于自己的时间其实并不是很多。略多于三分之一的时间交给了睡眠和吃饭，三分之一的时间我们用于工作和学习，剩下的三分一的时间是可供我们自己支配的，我们习惯把这些时间称为业余时间。有人说我们不能决定生命的长度，却能够拓展生命的宽度。拓展生命宽度，提升生命质量，搞好我们的学习，需要我们提升个人的素养。
同学们，时间都去哪了?抚今追昔，除了感动，感慨，我们要有足够的正能量提醒自己：珍惜时间，把握现在.把我们的时间用在读书与进步上。这样，我们就能够做到头白依然天真，长大没有遗憾!谢谢!
鱼儿离开水，无法生存;鸟儿离开天，无法生存;人类离开爱，同样也无法生存。
爱分许多种：同学之间真挚的爱：师生之间无私的爱;母女之间细腻的爱。有一种爱是我们人生的指向标，是鼓舞我们向上的动力，那种爱就是——母爱!母亲为我做过太多，也付出了太多。有一件事，让我一想起来便潸然泪下：在一年秋天，妈妈患了重感冒，有一天下了大雨，我忘记带雨伞了，看到同学们都打着雨伞，有说有笑的回家时，我已经绝望到极点了，并决心当一回“落汤鸡”。这时，校门口出现了一个熟悉的身影——是妈妈!她打着雨伞，虚弱的站在校门外，我奋力地奔向妈妈。那一路，我们有声有笑的。但天有不测风云：妈妈回家后，发了高烧，好几天都不退烧，爸爸又出差了。然而，妈妈却一直让我专心学习，不让我分心。母爱多么无私呀!母亲会在你最渴望帮助的时候，出现在你身边。因此，便有了一年一度的“母亲节”。
每年，我都与母亲一起过母亲节，让我记忆犹新的是：前年年的母亲节。那天晚上，我与母亲坐在沙发上，心与心相连，互相交流，我对妈妈讲了我内心的所思所想，妈妈告诉我：我小时候有趣的事情和她的童年。那一刻，我才知道母亲为了我，所付出的那么多，他把大部分的精力都花在我的身上，为我呕心沥血!于是，我立刻从卫生间端来一盆母亲为我准备的，热腾腾的洗脚水，我要为妈妈洗一次脚。至今，我仍清楚的记得，母亲那是惊讶的表情。我把妈妈的脚放入热水中，用水浸湿妈妈的双脚，然后，用手使劲得按按妈妈的较低。“怎么硬硬的?”我急忙用手摸一摸脚跟，什么呀?啊——膙子。妈妈脚下竟然上了一层厚厚的膙子!顿时，我的眼泪像断了线儿的珠子一样往下掉。妈妈看到后，连忙把我扶起来，让我坐到沙发上。他用平静的眼神望着我。
片刻，又将我紧紧抱在怀里。然后，对我讲：别哭了，这是妈妈应开做的。于是，母亲帮我擦干眼泪，我依靠在妈妈怀里。我们说了一些我小时候的事情。那个母亲节，让我了解了母亲为我所付出的。让我更加爱自己的母亲了。我拥有了母爱，我拥有了动力;我拥有了母爱，我懂的了快乐;我拥有了母爱，我要像雄鹰一样去搏击万里长空!母爱是无私的、是无处不在的，我要去细细的品味，也要去回报母亲，理解母爱!
母爱是纯洁的;母爱是无私的;母爱是伟大的;天再高，高不过母亲怀抱;地再宽，宽不过母亲的牵盼。不管有多忙，不管有多累，母亲的爱永远与你相随。
母亲赋予给我的爱实在、朴实、严厉，有时还有点诗情画意。恍惚中 ，我的思绪回到了童年。我看见一个忙碌的身影，那是母亲在辛勤工作;我看见一个疲惫的身影，那是母亲在为我编织寒衣;我看见一个欢快的身影，那是母亲在为我学习进步而高兴。
细细回想，在我的生活中，哪一天又少了母亲的身影?每当我哭时，妈妈就安慰我;每当我感到像一只孤弱无助的小鸟时，妈妈就张开她那宽广的臂膀，给我温暖和爱的气息。
今天我讲话的主题是：爱护公共财物，争做校园的主人。
我们都知道，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质。
在我们学校里，教室桌椅、教学仪器、学校电脑、图书资料、体育器材、生活设备，花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，需要我们全体师生的悉心爱护，妥善保管，不能随意损坏，更不能故意破坏，因为它们是我们工作、学习、生活的物质保证。可以说，爱护公共财物是我们每一个人应尽的义务。
学校为了给我们营造一个优美的校园环境，每年要花费很多资金进行校园修建、改造，今年暑假学校又为我们新建厕所和洗澡间，让我们的校园更加美丽、漂亮了，让我们拥有了一个更加优美、舒适的工作、学习、生活环境。我们应该怀着感恩之心，用我们的行动来爱护他们、保护他们。然而在我们美丽的校园内，常有一些同学对公物随意破坏，学校公物损坏浪费现象还时有发生：例如有的学生践踏花草；有的学生乱打乱闹；有的学生开水龙头、开电灯人走后不关；有的学生在课桌椅上随意用笔涂画用小刀刻划；有的学生把垃圾、纸屑从教学楼上扔下；有的学生在墙壁上蹬踏留迹等等。虽然，这些现象只是少数人所为，但却是令人深恶痛绝的行为。这种没有公共道德、违背学生守则的行为应该受到大家的指责、批评和教育。
当然，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，教室没人时随手关灯、电扇，他们爱护着自己的课桌椅，每天擦得干干净净，摆得整整齐齐（如 年级做得很好）；他们小心地使用生活、教学设备，管理好本班卫生区卫生，还有很多，是他们这些人使得校园更美丽了。所以，在这里，我要真诚地感谢这些自觉爱护学校公物、爱护环境的同学和老师。同时借此机会，希望大家：爱护公物、爱护环境，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚；爱护公物，从小事做起，不要在雪白的墙上蹬踏留迹；不开无人电灯或电扇；爱护公物从身边做起；随手关灯节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；拾起地上的纸屑，保持环境卫生。
同学们，校园是我们的家，爱护要靠我们大家。作为校园的主人，我们要像爱护自己的个人财物一样，爱护公物；要像珍惜自己的身体一样，珍惜公物。让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让我们一起践行：爱护公物，从我做起，从小事做起，从身边做起吧。
起床，吃饭，上课，吃饭，上课，吃饭，学习，睡觉，起床。
惊醒，飞奔，枪战，狩猎，隐蔽，潜入，接头，打盹，惊醒。
前者的生活平凡无奇，规律得像三角函数的周期一样，这是平凡。后者的生活充满激情，暴力，血腥，激烈的像好莱坞的动作电影。
平凡是必要的，是必经的。只有平凡才能铸成伟大。
平凡是伟大的基石，涓涓细流，那里有碧波万顷，没有十年寒窗，那来的金榜题名，没有数亿年如日的宇宙轨迹，那来的欣欣向荣的生物世界。是平分降生了伟大，试间达芬奇没有数石年默默苦练，怎么会成为艺坛巨匠?如过平凡的人民不在平凡如昔的劳作，那些政界名流那还有张开嘴的力气，台上石分钟，台下石年功。不正是平凡作用的真实写照吗?
平凡的伟大不仅在于它孕育了伟大，更重要的是他心甘情愿地守侯着伟大，陪伴着伟大，就像母亲呵护自己的孩子一般。
老师们、同学们：
大家早上好！
今天是新学期的第一个升旗仪式。首先，请让我代表学校领导，祝大家新春快乐、天天向上！
在开学的第一天向大家提几点希望：
首先，我们要争当热爱祖国、理想远大的好少年。因为只有从小养成爱国思想，长大以后才能为祖国出力，成为国家的栋梁。当然，远大的理想对于少先队员来说是必不可少的，有了远大的理想，并向着理想去努力，才能取得成就。我们熟悉的周恩来总理就是一个这样的人。小时候，当他看到中国人常被外人欺负时，就立下决心为“中华之崛起而读书”。从此，他一直刻苦学习，向着目标努力，长大以后，他参加革命，为中华民族的独立自主和繁荣富强奉献了毕生精力，成为全国人民永久怀念的伟人。
第二，我们要争当勤奋学习、追求上进的好少年。勤奋学习，追求上进对于每一名少先队员来说十分重要。要知道，“学习是一切前进动力的源泉”。从小养成勤奋学习、追求上进的好习惯，将来才能更好的造福于社会。俗语说“活到老，学到老”。人的一生有学不完的知识，有了爱学习的好习惯，以后才能从生活中学到更多有用的知识。如果你勤奋学习，勇于创新，最后一定能享受成功的乐趣！
第三，争当品德优良，团结友爱的好少年。良好的道德是做人的根本。即使你有一些学问和本领，如果没有好品德，也不会成为对社会有用的人。要当一名品德优良、团结友爱的好少年，我们可以从小事做起：遵守小学生守则、遵守学校的校规校纪；见到师长主动问候，谦逊有礼；同学之间和睦相处，团结互助；爱护环境，不乱扔纸屑垃圾；上下楼靠右行走，不追打嬉闹……只要你认真做好一点一滴，你就会在大家心目中留下美好的印象。
第四，争当体魄强健，活泼开朗的好少年。活泼开朗是每一名少先队员都应具备的性格。它就像温暖的阳光，人见人爱。一个人的身体素质，对于他的现在和将来都有很大的影响，有了健康强壮的身体，我们才有能力去寻求幸福，实现崇高的理想。所以，大家要利用课余时间积极参加体育锻炼，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，努力提高自己的身体素质，成为拥有健康身体和开朗性格的活泼少年！
老师相信，在新学期一定有更多的队员能在德、智、体、美等方面全面发展，成为“热爱祖国，勤奋学习，品德优良、体魂强健”的“四好少年”！
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自xx小学的。今天我演讲的题目是“读书使人进步”。
如果我是一棵小树，那书就是灿烂的阳光，使我茁壮成长;如果我是一条自由自在的小鱼，那书就是浩瀚的海洋;如果我是一只展翅高飞的雄鹰，那书就是湛蓝的天空，任我翱翔……
当我刚刚接触书时，我好似一只小小的蜜蜂正在五彩斑斓百花中提取花蜜;又好像是在知识的海洋尽情遨游;又感觉像是在与书中的人物面对面交流、玩耍、奋斗……总之，书的世界是最美好的，最可贵的。
我爱读书，我读过《猫武士》，感受种族之间的勾心斗角;我读过《福尔摩斯探案集》，感受福尔摩斯的沉稳和他高超的推断能力;我还读过jk罗琳写的《哈利波特》，感受魔法世界的神奇，同时也佩服哈利的坚强不屈，和一次次的化险为夷;当我读到沈石溪写的《我们一起走，迪克》时，我不禁泪流满面，迪克对主人的忠诚和深情厚谊让我为之感动;《鲁宾逊漂流记》使我学会了自立……
如果别人问人生中什么必不可少?无论别人怎样回答，我一定会毫不犹豫的说：“读书。”书使我们的生活变得充实，使我们快乐。书是人们生活的结晶，书是人们思想的宝库，书还是我们的一位好导师，它使我们明白善，恶，美，丑，也使我们领略我们生活的真谛。
从伟人的人生记录中感悟崇高的境界和高尚的情怀，从科学家奋斗的文字里体会攀登的艰辛和执着，从英雄可歌可泣的故事中找到和命运抗争!
亲爱的老师、同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。要想提升生命的质量，每个人就必须养成健康的生活方式，而创建健康促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创建健康促进学校关系到每个人的切身利益，期待每位师生的共同参与，在此，特向全校师生发出如下倡议：
一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求健康的校园新风尚。
二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时，快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“121”行动，即“每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子”。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿）。
三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。
四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以良好的精神状态投入学习中。
六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健康素养。
七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。
八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建一个无烟校园。
今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来，树立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现每个人的“健康梦”。
一年一度的母亲节又到了，为什么要有母亲节呢?这是要小朋友们知道母亲的不易、母爱的伟大。
现在妈妈为我们付出了这么多，她对我们的爱是无私的，为了我，她牺牲了自己的所有时间，我们一定要好好报答妈妈。
在一个寒冷的冬夜，趁着妈妈还在洗衣服，我悄悄的钻进妈妈的被子里帮妈妈暖被子。妈妈躺在床上的时候觉得暖洋洋的，捏着我的小脸蛋微笑地问：“咦!奇怪了，天气这么冷，为什么我的被子特别的暖呢?”我咯咯的笑着说：“这是因为在您洗衣服的时候，我钻到你的被子里，帮你把被子捂暖了。”妈妈听了激动地说：“你真是一个孝顺的好孩子!”
有时，妈妈下班后我还会给妈妈端水喝;妈妈每天要站着上好几节课十分辛苦，我请妈妈坐下，给她按摩。
今天是母亲节，我祝天下所有的妈妈，母亲节快乐!正是有了你们无微不至的关怀与呵护，才使我们健康成长，妈妈您辛苦了!
同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
早上好！今天我讲话的主题是“说好普通话，方便你我他”。
同学们，我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，语言是人类交际的重要工具，那么普通话在人与人的交往中起了什么样的作用呢？
我想给大家讲一个真实的故事：有一次，广西师范大学的陈教授到广州去参加学术交流活动，遇到了香港中文大学的一位教授，他们听了别人的介绍之后，都分别对对方的学术研究产生了兴趣，都很想通过交谈作进一步的了解，可是一开口，就发现有问题了。原来，广西师范大学的陈教授会讲普通话，但不会讲白话，而香港中文大学的那一位教授会讲白话，却不会讲普通话。最后，他们俩只能用英语进行交流。当时参加会议的人看到两位中国人却用英语交谈，都觉得很奇怪。同学们，听了这个故事，你们有什么想法呢？是啊，在中国的本土上，作为中国的公民，却要用外国的语言才可以交流，这真是一件令人遗憾的事。这也足可以证明，学好普通话是多么的重要。
同学们，其实普通话已经深入了我们的学习和生活中，无论在我们的课堂里，还是课堂外，它都回荡在我们学校的每一个角落。我们已把普通话作为校园语言，随时随地都用普通话进行交流。
学校是我们学习普通话和规范汉字的最佳场所，作为老师、学生，不仅要人人使用普通话，更应向校外、向社会大力推广、积极宣传。今年九月的第三周，也就是本周是全国推广普通话宣传周。建议大家在推普周内可以利用晨会、班队活动时间开展一些有意义的活动。同学们还可以建议自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起说普通话。让我们每个人积极行动起来，从我做起，不但在校内讲普通话，在校外也应当推广普通话，让全社会形成说普通话的风气，让普通话成为我们城市中的一道亮丽的风景。
今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
今天，我们在学校的号召下观看了《让生命充满爱》主题演讲，使我颇为感动。
在两个多小时的演讲中，演讲人邹越老师用发自肺腑的语言向我们诠释了什么是爱，让我们感受到了一个充满爱的世界。其实爱是无处不在的，它包括了人民对祖国的爱，它包括了父母对子女的爱，它包括了师生之间的爱。作为一名21世纪的青少年，我们应该从最基本的爱祖国做起。
作为一名青少年，我们的肩上承担着祖国未来的重任。回顾中国所走过来的路，每一步都是历经千辛万苦。中国从落魄一步步走向富强，从受人欺压到挺胸抬头，每一个成功都是前辈付出的血汗牺牲。爱祖国不是一句口号，而是应该落实在实际行动上。我们不但要珍惜今天的美好生活，更要用自己的实际行动去创造中国更美好的未来。
“为中华之崛起而读书!”是敬爱的周恩来爷爷从小立下的志向，也是我们每一位同学应该追求的目标。我们每天都在汲取新的知识，丰富我们的。然而，最可亲，最可敬的就是传授给我们知识的人——老师。他们每天早晨披星戴月的来到学校，开始一天的工作。他们把自己的青春热血，化成汗水挥洒在三尺讲台上。他们永不言退，即使承受着学生的抱怨，即使承受着疾病的折磨，也要把自己全部的青春和爱，奉献给教室里的每一位同学。当我们都进入梦乡的时候，每一位老师都在灯光下批改着学生的作业。作业本上红笔的圈圈点点、一字一句都饱含老师对我们最真挚的感情与不输于父母的爱。
“谁言寸草心，报得三春晖”。父母是给予我们生命的恩人，更是我们用一生也报答不完的人。父母对我们的爱，从我们一出生那个欣慰的笑容开始，却从未停止。每一个望子成龙的眼神，每一个为我们骄傲的拥抱，每一句发自内心的鼓励，每一个赞许的微笑都是父母对我们的爱的一种方式。父母的爱是朴实的，也是无微不至的。父母对我们的爱不求回报，更是最难得的。时光易逝，却永远无法倒流。岁月无情的染白了爸爸妈妈的头发，每一缕白发不仅仅见证了岁月的痕迹，更见证了父母对我们操劳与关爱。
父母与老师，无时无刻不希望我们平安健康幸福的成长。为了不辜负他们对我们的每一句叮嘱，我们更应该在回报他们的同时，学会保护自己，学会远离危险的事物，不让爱我们的每一个人为我们担心。
人世间每一种爱都是不同的，但都是无声的。我们要铭记所有人对我们的爱，更要学会珍惜与感激。我们要让这世间充满爱，让每一个生命都充满爱!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我讲话的题目是：《欢欢喜喜迎六一》
同学们，再过几天，就是我们期盼已久，永远快乐，永远甜美，永远温馨的“六一”国际儿童节了。
六一是红领巾的节日!
六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日!
六一是全世界儿童共同期待的美好日!
六一，也是我们儿童活动最多的日子。上周五我们已经举行了“用身边人身边事教育身边人”的讲话比赛，同学们的精彩表现现在还浮现在我的眼前。接下来的活动还有很多，有跳绳比赛、快乐童年大家唱、七彩阳光广播操、书法绘画、叠被子比赛……希望我们能一样踊跃参加，赛出水平、赛出风格。同学们!让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋;让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。 在这儿，我要说，同学们，我们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，校长，老师的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他们为我们付出了深沉的爱。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们是国家的希望，民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。
同学们，世界的“六一”，明天更好!积极参与，共同成长!
我的讲话完毕，谢谢大家!
大家有见过拍卖会吗?你们肯定看过大人的拍卖会，但是你们见过小学生的拍卖会吗?肯定没见过。
就在我们班上，即将要举行一次慈善拍卖会。
“叮铃铃，叮铃铃”上课了。铃声响后，同学们并不是安安静静地等待老师来上课，反而是吵吵闹闹的等待老师，因为这一节课是慈善拍卖会。同学们将自己的东西放到桌子上就开始义卖了。
过了一节课，义卖结束了，大家也买了许多东西。紧接着，拍卖开始了。老师让同学们将自己想拍卖的东西放到讲台。拍卖开始了，同学们买了一件件物品献出了一份份的爱心。我也想献出一份爱心，却一直看不到自己心爱的物品，就一直无法献出爱心。这时，主持人拿出一本粉红色的本子，上面还刻着桃心呢!我一看到这件物品就想，这个物品我抢定了。这时，有人出价五元，我一着急就站起来出价说：“十元”。同学们都惊呆了，议论着：哇!好高的价啊!“十元第一次，十元第二次，十元第三次，成交!”我怀着激动的心情接过本子，因为我终于献出了一件爱心。
这次的义卖会和拍卖会虽然很简单，但是同学们都献出了自己的一份爱心。
亲爱的小朋友:
你们好!我是中四班的李老师, 明天就是六一儿童节了,每当“六一”儿童节的时候，你们都兴高采烈地欢度着自己的节日。那一张张笑脸，一阵阵歌声，都充满了幸福和快乐。但是你是否知道这 “六一”节的来历?是否知道当年确定儿童节的时候，是因为世界上有无数的少年儿童在战争中被夺去了幼小的生命。那是在第二次世界大战期间，1942年6 月，德国法西斯枪杀了捷克的一个名叫利迪策村的16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90名儿童押往集中营。村里的房舍、建筑物均被烧毁，好端端的一个村庄就这样被德国法西斯给毁了。 为了悼念利迪策村和全世界所有在法西斯侵略战争中死难的儿童，反对帝国主义战争贩子虐杀和毒害儿童，保障儿童权利，1949年11月国际民主妇女联合会在莫斯科召开执委会，正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节。
今年的儿童节你们都准备好了吗?你们都准备了哪些节目来欢度节日的?(幼儿讨论)，幼儿园为小朋友们准备了好玩的游园活动，到时班里的老师会组织你们去各个班级参与游戏，期待能够看到你们的精彩表演，还有丰盛的礼品等着你们呢!老师也在这里祝全体小朋友们六一儿童节节日愉快。
有一种花，它的微笑始终向着太阳，那就是向日葵;有一种花，它没有柔美的身姿，没有浓郁的香味，没有五颜六色的色彩，却于百花丛中淡雅从容，那就是米兰。
但是，在这些花花草草之中，我还是喜欢那并不显眼的牵牛花。
牵牛花“执著无悔终成果”。它没有挺拔的外表，只有枝枝蔓蔓。小小的牵牛花，它用那翠绿的藤蔓，被阳光映得粉扑扑的双颊，一路吹着小喇叭，一圈一圈，坚持不懈地向上攀爬。它的行动深深的打动了我的心。
它顽强地向上爬，永不停息，永不气馁。它知道，坚持就是胜利;坚持就能够到达目的地!我看到了它充满希望的笑容。
当我看到牵牛花，我就会想到同学们努力学习的情景。为了长大能够报效祖国，建设祖国，成为一个对祖国对人类有用的人，我们就得从小努力学习，发奋图强，这不也跟牵牛花一样，为了达到目的，永不停息，努力向上……
牵牛花这种坚持不懈的精神，难道不让人难忘吗?
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的主题是“铭记感恩”。
父母的一点一滴，你注意了吗?父母总是以大度的方式给我们最需要的衣服、书籍、玩具、文具;总是以很轻松的口气对我们说上班不累;总是以很奢侈的方式来给我们做一顿我们爱吃的饭菜;总是以一种很幸福的口吻对被人说拥有我们这样的孩子真高兴……
父母花费了多少，才让我们体会到了人间的冷暖母亲的爱柔柔如水，轻轻如烟;父亲的爱深沉如海，恩重如山。这是一种比天高，比地厚的恩情!
老师，一个多么平凡而又亲切的称呼!从我们牙牙学语的小孩子到求知若渴的小学生，是老师，伴着我们的成长，注视着我们的点滴。班级是我们另一个家庭，老师是我们另一个父母。
我们面对困难时，老师给我们鼓励;我们学习进步时，老师给我们笑容。记住老师每一份鼓励、每一次教导、每一份付出，对老师说一声“谢谢” 或“老师好”，对老师展现出你的微笑，这，就表明了对老师的感恩。
感恩是小德，忘恩是大恶。感恩，是我们对待生活最基本的态度。感恩，并不局限于铭记别人的好处，是延伸在生活中。
感恩，是一种积极的处世方式! 对别人时时怀有感恩之心，用自己的感恩去滋润别人的心灵。我们要感谢的还有很多，很多。不仅限于感恩父母、感恩老师，还要感恩社会、感恩亲人、感恩自然、感恩陌生人、感恩对手、感恩动物、感恩一切的一切……
我们的感恩之心源于爱。在心底里虔诚地感谢一切，是爱使它沸腾。这种源于爱的感恩，包含着热情与真诚——满满装罐着我们的心，能使我们在难过的时候感受到一份快乐，在孤独是感受到一抹温暖。
感恩，是你一步步走向成功的路上不可缺少的、重要的一部分。用你的感恩带上你最灿烂的微笑，面对这个五彩缤纷的世界，你会发现，是那样的快乐，那样的幸福!
感恩，是一种美德，是一种境界。
感恩，是发自内心的无言的永恒回报。
感恩，是结草衔环，是滴水之恩当涌泉相报。
感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。
感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。
感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。