国旗下让生命充满爱演讲稿（精选31篇）
“我们的祖国是花园，花园的花朵真鲜艳……”，小时候和小朋友唱着这首歌时，只是觉得祖国像一个很大很大的游乐场，只是觉得好玩，并没有感到骄傲。
随着年龄的增长，对祖国的认识也随之增加，我逐步知道了祖国那悠久的历史和文明的灿烂。
解放前，我们的祖国贫穷落后，人民吃不饱，穿不暖，受尽欺凌。1949年，新中国成立了，中国终于站起来了，我们终于站起来了!新中国成立后，我们克服重重困难，成功研制了“两弹一星”、“银河”系列计算机……，这些科技成果都包含了中国人民的汗水和辛劳，是新中国前进的标志。
20__年，我国成功举办了四年一度的奥运会，我国体育代表队也获得了可喜的成绩，这次奥运回也向人们展示了新中国成立以后中国的发展与兴盛，对于这次奥运会，世界投来了满意的一票!
今年是祖国成立后的60岁生日，我现在还是一名小学生，能做的事情还很少，但我可以向周总理说的那样，“为中华之崛起而读书!”，不过，在信息时代，我更要说：“为中华之兴旺而读书!”我一定要用一份满意的成绩作为祖国60岁生日的生日礼物，我相信，只要我好好读书，在不久的将来，我一定会实现自己的话!
在此，我要大声喊出来：“中国，我为你骄傲!”
早上好！我演讲的题目是《问候之声挂嘴边》
在开始今天的讲话前，请同学们配合我做一个互动的的小游戏——单数排的同学们请向后转，双数排的同学原地不动，每两排同学为一个小组，大家相互道一声“早上好”。
同学们，这是否是你在新的一周里的第一声问候？问候之后，你们是否感到心情愉悦？下面，我们就来说说问候的力量。
问候是一缕沁人心脾的风，在炎炎夏日中驱赶内心的烦躁；问候是苍茫大海中隐隐发光的灯塔，指引人们归航的方向；问候更是充满深意、发自肺腑的关怀，带领我们在前进道路上披荆斩刺、乘风破浪。问候可以使职场人精神充沛、保持好心情；问候可以消除陌生人的隔阂，让彼此很快熟识；问候更可以化解吵架者之间的矛盾，营造融洽的气氛。
11月21日是“世界问候日”。同学们，我们如何度过一个有意义的节日呢？怎样把问候传递给身边的人呢？上课前，请整齐地起立，用一声真诚的“老师好”表达对老师的问候；放学后，请向老师和小伙伴们道声“再见”，挥手告别；回家后，请为工作了一天的爸爸妈妈递上一块毛巾、送上一杯水，感谢他们的辛勤劳动……同学们，让我们从今天开始，把问候之声挂在嘴边，把问候之情放在心上！
我的演讲完毕，谢谢大家！
各位老师，同学们：
大家早上好!首先，和同学们分享几个喜讯!
(1)寒假后，17位新同学加入到海亮剑桥国际学校大家庭，表示最热烈的欢迎!
(2)高三至今已有87名同学成功获取海外大学录取，其中韩国26名，日本4名，欧美57名。精英a班王晨霞以托福106分获得了美国伊利诺伊大学香槟分校，加州大学圣地亚哥分校和戴维斯分校(其中加州大学圣地亚哥分校世界排名18名，至今已培养了20名诺贝尔奖得主)录取;马晓雪以托福104分获得了美国宾州州立大学，普渡大学录取;俞承恩James被美国普渡大学机械工程专业录取;被加拿大渥太华大学和卡尔顿大学的新闻专业录取，卡尔顿大学的新闻专业在全加排第一，并向张恒提供了8000加币的奖学金。苑晨、高三a班杜子吟被美国加州大学欧文分校录取;高三精英b班的王潇愉被澳洲悉尼大学录取、赵丽蓉被澳大利亚莫那什大学录取，均为澳洲五星级大学，排名首屈一指;高三精英b班的唐忆凡被英国著名大学：谢菲尔德大学、曼彻斯特大学、布里斯托大学三所学校录取。向高三学长们表示祝贺!
(3)在开学初的校区公区卫生评比中，学部获得校区第一名。提醒：教室禁止播放中文歌曲。接下来的几个单位周，市教育局、城管等部门联手打击学校周边的摊贩。校内也是高压态势严厉打击买外卖的学生，请学生遵守校纪。
今天我想围绕时间都去哪了这个话题，和老师和同学们分享一下我的感触。
门前老树长新芽，院里枯木又开花。在不经意间，时光就那么悄悄的溜走了。自从1996年大学毕业，弹指一挥间，现在已经是一个名符其实的中年教师。作为老师，伴随学生成长的岁月里,我们的老师会感觉自己青春不再,会时常不由自主的轻轻的问一声自己：我的时间都去哪了?怎么还没好好感受年轻就老了呢?
此时此刻操场上的同学们，10年前你们又在哪里?在幼儿园或小学，是吧?那可是一段无忧无虑的时光。可是人注定要长大，长大这个过程有欢乐也有烦恼，不过所有的一切都是为了磨练你飞翔的翅膀!终于有一天你成为一个有所担当奋发有为的青年，你是否会在学习之余默默的关注着你的父母，还有你的老师们，一路走来，他们操心劳碌，直到挺直的背脊弯曲了，明亮的眼神浑浊了，直到你的岁月成为他们岁月的延伸，你的年华成为他们光阴的补充!
20xx年2月7日，国家主席习近平在俄罗斯索契接受俄电视台专访时谈到时间都去哪了：对我来说，我个人的时间当然是都被工作占去了。现在，我经常能做到的是读书，读书已成了我的一种生活方式。
我不知道我们的同学是否能够把读书当做生活方式，也不知道同学们是否能够全力以赴的读书和学习。最近，我连续跟踪听课，听了高二C班、高二D班的课。感触很深，我知道的是，一个人一辈子真正属于自己的时间其实并不是很多。略多于三分之一的时间交给了睡眠和吃饭，三分之一的时间我们用于工作和学习，剩下的三分一的时间是可供我们自己支配的，我们习惯把这些时间称为业余时间。有人说我们不能决定生命的长度，却能够拓展生命的宽度。拓展生命宽度，提升生命质量，搞好我们的学习，需要我们提升个人的素养。
同学们，时间都去哪了?抚今追昔，除了感动，感慨，我们要有足够的正能量提醒自己：珍惜时间，把握现在.把我们的时间用在读书与进步上。这样，我们就能够做到头白依然天真，长大没有遗憾!谢谢!
任心是每一个人都必须具备的一种最基本的素质，人从一生下来其实家长已经在慢慢培养他的责任心和做人的基本要求。婴儿呱呱坠地时，上帝已经给了他责任，他要好好长大，好好学习，长大孝敬父母，为祖国做出他应尽的贡献。父母也有了他的责任，要把你扶养大，比如走路，不管你摔多少跟头最终爸爸妈妈都要放开你的手，让你自己来行走，因为走路是你的第一步。是人生必须要经历的一个过程。能不能走路决定你一生的命运。你的每一步都会留下一个足迹，其实责任心也是一样的，当你步入工作中你的责任心的强与弱就慢慢表现出来，也就开始影响你的一生了。
今天主要从从家庭和工作方面来谈一下责任心能给我们带来了什么。
我每天早上有看法治进行时的习惯，前两天看到一个七十多岁的老人被四个儿子扔到楼道里的事情，老人在楼道里躺了一天一夜，最后邻居打了110报警，警方通过协调儿子们才把老人接回去。我想这几个儿子从发生这件事情开始，周围的人也会给他们一种评判，不孝顺的人会被周围的人所唾弃。还有一个故事，夫妇二人有三个十岁左右的孩子，丈夫因病去世，妻子在孩子们祈求的情况下还是拿着家里仅有的五百元钱离开了家，孩子们一直是邻居给些吃的存活，后来三个孩子种了麦子，但当该收获的时候母亲提前找人把麦子收走，孩子们祈求母亲给我们留点吃，母亲说给你们留了我就不够吃了。后来孩子们把母亲告上法庭，要求法官宣判不要母亲再回这个家，他们不再需要她。以上两个故事听完后我想大家都会骂这还叫人吗?可是我们身边确实存在这样的事情，而且不是个例的。其实这些都很明确的体现了他们根本不存在责任心，更不用说做人的失败了，这些人都是在邻居与世人的白眼下生活的，这种人我想这辈子也不会有人认可，更不用谈事业会成功了。
我是一个从农村长大的孩子，母亲高中毕业，父亲初中毕业，文化程度都不高。他们一直希望我们能够比他们强，离开农村过上比较好的生活。我也从小就不喜欢农村的生活，所以毕业后我自己来了北京，(来北京的原因很简单，因为有个本家的舅舅在北京开厂，他每次回家时腰里带个BP机，我对那东西很好奇，后来他告诉我如果喜欢你可以去学电脑)当时电脑还很少，我到北京后去学习打字排版，后来因为声音比较好听，被当时最出名的华讯公司录用。{也就是当时的寻呼员 }那个地方的寻呼机都是中央电视台内的人所使用的。有时经常能接到一些着名主持人或记者的电话，显得很兴奋。因为工作特殊性，顾客所留的言和电话号码必须一字不差的发送出去，我记得刚开始接手工作时，领班告诉我，必须认真记录，一个字和一个电话也不许错，错了不允许发送出去。我答应没问题。可是还是因为马虎我发错了一个电话话码，领班知道后，没有责备我，他用我的机子给顾客回了一条信息，内容我清晰的记得：先生对不起，因为员工的疏忽使传呼人的电话号码少记一位，为您造成的麻烦深表歉意，我代表华讯公司向您道歉。请您监督，下次绝不会再发生这样的问题。，我第一次参加工作，和我一样发错信息的同事被罚三天后再上岗，而我比较幸运，领班没有罚我， 她只是说不允许再有第二次，然后就离开了。但是领班的那条信息好像鞭子在打我一样，我警告自己用心工作，不能再犯第二次错误，因为我的工作是代表整个公司的。能进华讯公司是很多人想进都进不来的，我不想让自己失去这个工作，所以加备用心，那时并不懂，但是现在回想这也是责任心的体现吧。其实责任心也是可以培养出来的，关键看你自己想不想去做。从那以后我每月都被评为星级员工，每月能得到奖金。我当时在想，只要我用心我可以做好任何的事情。
后来因为BP机逐渐被手机替代，公司准备转型，我离开了公司，朋友介绍我开始学习美容，接触美容后让我的一种感觉就是更要对顾客负责，工作中更要具有高度的责任心，为什么这样讲，大家都知道做美容我们主要针对客人的面部，脸对于一个人来说是至关重要的，如果不注意，或者分析皮肤时分析错误使用产品不对，顾客的面部就会出现问题，长痘，长斑或者敏感皮肤更敏感。顾客就会来找麻烦，不仅会影响到自己的业绩，更会影响整个店的经营。所以我一直对每一位顾客负责，切身做到为顾客着想，所以每一位顾客都很认可，顾客认可了业绩上去了，领导自然会对你重用，我又有中医的底子，当时店内有专门负责中医的按摩老师，所以老板提我为技术主管，和中医老师一起研究新的手法。很快我们有了自己新的成绩，让我也有了一种真正的成就感。责任心让我在公司迅速提升。后来又换了两家公司最后到达可丽可心，不管到达每一个公司我都本着一种原则，对工作负责，对公司负责。其实这样做就是对自己负责。为什么这么讲，我和大家分享一下我的看法：
1、 一辈子在一家公司工作：其实这句话说来很简单，但是在现今的社会这种情况好像很少。就是有那也要你真的用心工作，能为公司创造效益，给公司带来好处，公司才会一直用你。最终还是要具有高度的责任心，没有责任心工作做不好，还是要被公司炒。
2、 经常换公司：那么我们现在有的人说，此处不养爷，自有留爷处，其实说这话的人是他没有真正意识到自己错在哪里。从一家公司被炒到另一家公司，如果你不具有责任人为工作负责，你的一辈子也就在换工作中度过。终究是一事无成。
3、 用心工作的人：不管你在一家公司工作三年，五年，十年，八年，首先责任人会让你在公司得到同事，上级及领导的认可，同事认可，你的工作会比较顺心，愿意和你合作，拧成一股绳去干，工作顺心。再次责任心会让你得到领导的认可和信任，那么我以上举的我在其它公司的例子已经说明了我的提升机会就是比别人多。在可丽可心也是一样，从一名督导到现在，一直是一步步提升。公司有人说会拍的人领导重用，可是我没有拍过任何一个人，包括程总在内，程总也一直说我说话直，但是这是我做人的原则，对就是对，错就是错，我的错误我不会推卸，因为我有承担错误的能力，如果连错误都不敢承担的人领导也不会重用的。我以前的一位领导和我说过，一个领导看不到员工为公司付出的，那这种领导跟着他也无用，走了不后悔。其实他的意思很明白就是领导永远都知道他的员工在干什么，有时不说也只是在考验你。到达可丽可心后也验证了他说的这句话是非常正确的，只要你用心工作，你所做的一切领导都是看在眼里的，他都是知道的。工作中不要攀比一时的高低，要看长远的成绩。本着这样的心态工作，以百分百的责任心去工作，我想不管你今后到任何一家公司没有一个老板不重用你。也没有一个老板或同事去说你的做人失败。想一想我为公司做了什么，我没有得到同事认可是不是我的责任心不够，工作没有被认可。
最终，我想和大家说的是，责任心是体现一个人价值的要素，也是你成功的基石。希望以后大家都能以百分之一百二的责任心去对待工作。我相信我们的公司一定会更加强大的。
有一种花，它的微笑始终向着太阳，那就是向日葵;有一种花，它没有柔美的身姿，没有浓郁的香味，没有五颜六色的色彩，却于百花丛中淡雅从容，那就是米兰。
但是，在这些花花草草之中，我还是喜欢那并不显眼的牵牛花。
牵牛花“执著无悔终成果”。它没有挺拔的外表，只有枝枝蔓蔓。小小的牵牛花，它用那翠绿的藤蔓，被阳光映得粉扑扑的双颊，一路吹着小喇叭，一圈一圈，坚持不懈地向上攀爬。它的行动深深的打动了我的心。
它顽强地向上爬，永不停息，永不气馁。它知道，坚持就是胜利;坚持就能够到达目的地!我看到了它充满希望的笑容。
当我看到牵牛花，我就会想到同学们努力学习的情景。为了长大能够报效祖国，建设祖国，成为一个对祖国对人类有用的人，我们就得从小努力学习，发奋图强，这不也跟牵牛花一样，为了达到目的，永不停息，努力向上……
牵牛花这种坚持不懈的精神，难道不让人难忘吗?
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家好!
我是小一班的宋雨璇，我今天要和大家分享一件特别高兴的事情。上周老师和爸爸妈妈都给我写了表扬信，表扬我长大了，自己的事情都能自己了做，夸我是一个生活小主人。
在幼儿园里，我能够自己穿衣、吃饭。饭后，还能够自己把小盘小碗送回家，自己擦嘴漱口。中午睡觉的时候，我总是把小衣服叠的整整齐齐的上床睡觉，睡醒觉了，我也会把小枕巾整理好。每次上完厕所，我都会自己整理小衣服，有时还帮助小朋友呢。
在家里，我不仅能够自己的事情自己做，还能够帮助爸爸妈妈做简单的事情。吃饭的时候，我能够把小碗小筷子摆放整齐，饭后，我还能帮爸爸妈妈擦擦小桌子。爸爸妈妈下班回家，我能够帮助他们拿拖鞋，捶捶背，爸爸妈妈可高兴了，夸我是一个懂事的乖宝宝。
我还有一个好听的小儿歌要和大家分享——“ 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真能干。会刷牙，会洗脸，衣服袜子自己穿，手绢脏了自己洗，养成勤劳好习惯”。
希望我们小朋友都能自己的事情自己做，养成好习惯，让好习惯伴我们快乐成长!
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家上午好! 今天的题目是《预防秋季传染病，要从我们身边做起》。伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些肠道传染病和呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
常见的肠道传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去以后发病。
常见的呼吸道传染病经呼吸道传播，是“吸进去”的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
如何为自己建立一道安全的屏障呢专家强调，预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生习惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。
那么，如何预防这些疾病的传播呢
1. 保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。
2. 不要到人群密集、密闭的地方活动。
3. 尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，要及时到医院去治疗。
4. 保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。
5. 养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。
6. 如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即到正规的医院就医，并及时通知学校。
除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生习惯
1.勤洗手
在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩沾染了脏东西后、户外活动、购物之后等等。
2.勤换衣物
贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。
3.勤剪指甲
指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。
4.“粗茶淡饭”
我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。
预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养成人人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生习惯，就一定会远离疾病，保持健康。
我的讲话结束了，谢谢大家!
各位领导，老师们和同学们：
早上好！
今天我讲话的主题是：爱护公共财物，争做校园的主人。
我们都知道，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质。
在我们学校里，教室桌椅、教学仪器、学校电脑、图书资料、体育器材、生活设备，花草树木等等都是公共财物。这些公共财物，需要我们全体师生的悉心爱护，妥善保管，不能随意损坏，更不能故意破坏，因为它们是我们工作、学习、生活的物质保证。可以说，爱护公共财物是我们每一个人应尽的义务。
学校为了给我们营造一个优美的校园环境，每年要花费很多资金进行校园修建、改造，今年暑假学校又为我们新建厕所和洗澡间，让我们的校园更加美丽、漂亮了，让我们拥有了一个更加优美、舒适的工作、学习、生活环境。我们应该怀着感恩之心，用我们的行动来爱护他们、保护他们。然而在我们美丽的校园内，常有一些同学对公物随意破坏，学校公物损坏浪费现象还时有发生：例如有的学生践踏花草；有的学生乱打乱闹；有的学生开水龙头、开电灯人走后不关；有的学生在课桌椅上随意用笔涂画用小刀刻划；有的学生把垃圾、纸屑从教学楼上扔下；有的学生在墙壁上蹬踏留迹等等。虽然，这些现象只是少数人所为，但却是令人深恶痛绝的行为。这种没有公共道德、违背学生守则的行为应该受到大家的指责、批评和教育。
当然，在校园里我们也看到了很多美丽的身影：他们弯腰捡起了地上的垃圾，他们随手关掉了水龙头，教室没人时随手关灯、电扇，他们爱护着自己的课桌椅，每天擦得干干净净，摆得整整齐齐（如4年级做得很好）；他们小心地使用生活、教学设备，管理好本班卫生区卫生，还有很多，是他们这些人使得校园更美丽了。所以，在这里，我要真诚地感谢这些自觉爱护学校公物、爱护环境的同学和老师。同时借此机会，希望大家：爱护公物、爱护环境，从我做起。挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚；爱护公物，从小事做起，不要在雪白的墙上蹬踏留迹；不开无人电灯或电扇；爱护公物从身边做起；随手关灯节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；拾起地上的纸屑，保持环境卫生。
同学们，校园是我们的家，爱护要靠我们大家。作为校园的主人，我们要像爱护自己的个人财物一样，爱护公物；要像珍惜自己的身体一样，珍惜公物。让我们携起手来，杜绝损坏公物的行为。让我们一起践行：爱护公物，从我做起，从小事做起，从身边做起吧。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的主题是“铭记感恩”。
父母的一点一滴，你注意了吗?父母总是以大度的方式给我们最需要的衣服、书籍、玩具、文具;总是以很轻松的口气对我们说上班不累;总是以很奢侈的方式来给我们做一顿我们爱吃的饭菜;总是以一种很幸福的口吻对被人说拥有我们这样的孩子真高兴……
父母花费了多少，才让我们体会到了人间的冷暖母亲的爱柔柔如水，轻轻如烟;父亲的爱深沉如海，恩重如山。这是一种比天高，比地厚的恩情!
老师，一个多么平凡而又亲切的称呼!从我们牙牙学语的小孩子到求知若渴的小学生，是老师，伴着我们的成长，注视着我们的点滴。班级是我们另一个家庭，老师是我们另一个父母。
我们面对困难时，老师给我们鼓励;我们学习进步时，老师给我们笑容。记住老师每一份鼓励、每一次教导、每一份付出，对老师说一声“谢谢” 或“老师好”，对老师展现出你的微笑，这，就表明了对老师的感恩。
感恩是小德，忘恩是大恶。感恩，是我们对待生活最基本的态度。感恩，并不局限于铭记别人的好处，是延伸在生活中。
感恩，是一种积极的处世方式! 对别人时时怀有感恩之心，用自己的感恩去滋润别人的心灵。我们要感谢的还有很多，很多。不仅限于感恩父母、感恩老师，还要感恩社会、感恩亲人、感恩自然、感恩陌生人、感恩对手、感恩动物、感恩一切的一切……
我们的感恩之心源于爱。在心底里虔诚地感谢一切，是爱使它沸腾。这种源于爱的感恩，包含着热情与真诚——满满装罐着我们的心，能使我们在难过的时候感受到一份快乐，在孤独是感受到一抹温暖。
感恩，是你一步步走向成功的路上不可缺少的、重要的一部分。用你的感恩带上你最灿烂的微笑，面对这个五彩缤纷的世界，你会发现，是那样的快乐，那样的幸福!
感恩，是一种美德，是一种境界。
感恩，是发自内心的无言的永恒回报。
感恩，是结草衔环，是滴水之恩当涌泉相报。
感恩，是值得你用一生去等待的一次宝贵机遇。
感恩，是值得你用一生去完成的一次世纪壮举。
感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。
老师、同学们，早上好！今天我讲话的题目是《文明礼貌 珍爱生命》
我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至尽还被人们广为传诵。“孔融让梨”的故事是家喻户晓，妇孺皆知。
学校高度重视校园安全工作，采取了种种加强校园安全的措施。在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，一人安全，全家幸福；生命至上，安全为天；安全第一，预防为主。我们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规、慎于行。必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全，必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。对于我们小学生而言，提高安全意识应做到以下几方面：
1.校园内不追跑打闹。楼道及教室不进行各种体育活动，右行礼让，上下楼时不跑、不推、不逗、不闹、不拥挤，防止事故的发生。
2.注意体育课及课间的运动安全。体育课听从老师管理，按照老师要求，认真做好准备活动。
3.注意饮食安全。不吃三无食品（无生产厂家、无生产日期、无保质期），不买无照商贩食品，预防食物中毒。
4.注意交通安全。上下学时学校门口人多车多，过路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生。
珍爱生命，相信你们一定会珍惜人生中最为宝贵的年华，用智慧、勤奋与美好的心灵，在这块沃土上吸取丰富的营养，健康成长，愉快生活。让生命的一泓清泉，永流不息。
尊敬的主任、各位同事：
**月**日下午时左右，在工作时候，我没有认真进行工作，而是以为周末下午无需紧急，在电脑上观赏家人的照片，被市效能办来查抄的同志发觉，给带领带来了麻烦，感化了集体声誉。我经过议定当真反思，深入自剖，为本身的行动感触了深深地惭愧和不安，在此，我向*主任及各位同事做出深入查验，并将我的思维反思结果报告请教以下：
我深入认识到：办公电脑是用来为工作办事的，不是私家电脑，只能用来办公，与个人有关的一切东西都不该该呈现。我要坚定删除电脑里一切与工作无关的、个人的东西，请带领和同事们监督。
经过议定这件事，我感触这固然是一件偶尔产生的事变，但同时也是长期以来对本身放松要求，工作做风分散的必定结果，也是与我们现时的工作风格要求，背道而行。
经过议定反思，在这件事中，我感触，本身在工作责任心上仍就特别欠缺。尽人皆知，我单位是一个开放的窗口办事单位，每一名同志的言行都代表这个大集体，而我却在工作时候看家人的照片。
这表明，我从思维上把工作的风格珍视起来，也异国把本身的工作做得更好。在本身的思维中，仍就存在对工作立场珍视不敷的思维。
经过议定这件事，我认识到本身的长进心不敷。在知识更新飞快的本日，一天不进修就会进步的，并且，新的管帐标准家常便饭，我应当富裕利用空余时候，进修，进修，再进修。
别的，我也看到了这件事的卑劣感化，如果在工作中，大家都像我一样解放，在电脑上看照片，那怎样能及时把工作做好呢。同时，如果在我们这个集体中构成了这类放松的规律见解，我们工作的进步将无从谈起，办事也只是纸上谈。是以，这件事的结果是紧张的，感化是卑劣的。
产生这件过后，我知道不管如何都不敷以补充本身的差错。是以，不管带领和同事们对我进行如何的责怪，我都不会有任何定见，并且谦和接纳。同时，我向带领和同事们包管：今后我要更加竭力的工作来为单位的工作做出自动的贡献。
检讨人：
20xx年**月**日
敬爱的老师们,亲爱的同学们,大家早上好。我是六(1)班的李雪,今天我演讲的题目是《安全第一课》。
相信很多人都还清楚地记得,20xx年5月12号,汶川大地震发生的那一刻,四川省安县桑枣中学全校2300多名师生仅仅用了1分36秒,就全部撤离到了安全地带。能够在危难时刻创造奇迹,得益于这所学校从20xx年开始每学期都会坚持进行疏散演练。
平安是福。平时对生命安全多一份关注,关键时刻换来的将是生命的奇迹。同学们,今天是一年一度的“全国中小学生安全教育日”。让我们将关注的目光锁定在生命安全上,通过阅读安全书籍,学习避险自护技能, 用知识守护生命;让我们进行校园安全状况大调查,开展校园安全隐患大排查,提高自己的意识,在心中永远绷紧安全这根弦。
下面我向大家推荐两则《安全童谣》，希望大家能跟我一起读。“阴雨天，生雷电，避雨别在树下站。铁塔线杆要远离，打雷家中也防患。关好门窗切电源，避免雷火屋里窜。”“对疫情，别麻痹，预防传染做仔细。发现患者即隔离，通风消毒餐用具。人受感染早就医，公共场所要少去。”
生命是一段优美的乐章，只有用知识滋养，用心灵守护，才能演奏出最真、最美的旋律。希望每个人都拥有平安而快乐的人生!
我的演讲完毕，谢谢大家。
今天，我们在学校的号召下观看了《让生命充满爱》主题演讲，使我颇为感动。
在两个多小时的演讲中，演讲人邹越老师用发自肺腑的语言向我们诠释了什么是爱，让我们感受到了一个充满爱的世界。其实爱是无处不在的，它包括了人民对祖国的爱，它包括了父母对子女的爱，它包括了师生之间的爱。作为一名21世纪的青少年，我们应该从最基本的爱祖国做起。
作为一名青少年，我们的肩上承担着祖国未来的重任。回顾中国所走过来的路，每一步都是历经千辛万苦。中国从落魄一步步走向富强，从受人欺压到挺胸抬头，每一个成功都是前辈付出的血汗牺牲。爱祖国不是一句口号，而是应该落实在实际行动上。我们不但要珍惜今天的美好生活，更要用自己的实际行动去创造中国更美好的未来。
“为中华之崛起而读书!”是敬爱的周恩来爷爷从小立下的志向，也是我们每一位同学应该追求的目标。我们每天都在汲取新的知识，丰富我们的。然而，最可亲，最可敬的就是传授给我们知识的人——老师。他们每天早晨披星戴月的来到学校，开始一天的工作。他们把自己的青春热血，化成汗水挥洒在三尺讲台上。他们永不言退，即使承受着学生的抱怨，即使承受着疾病的折磨，也要把自己全部的青春和爱，奉献给教室里的每一位同学。当我们都进入梦乡的时候，每一位老师都在灯光下批改着学生的作业。作业本上红笔的圈圈点点、一字一句都饱含老师对我们最真挚的感情与不输于父母的爱。
“谁言寸草心，报得三春晖”。父母是给予我们生命的恩人，更是我们用一生也报答不完的人。父母对我们的爱，从我们一出生那个欣慰的笑容开始，却从未停止。每一个望子成龙的眼神，每一个为我们骄傲的拥抱，每一句发自内心的鼓励，每一个赞许的微笑都是父母对我们的爱的一种方式。父母的爱是朴实的，也是无微不至的。父母对我们的爱不求回报，更是最难得的。时光易逝，却永远无法倒流。岁月无情的染白了爸爸妈妈的头发，每一缕白发不仅仅见证了岁月的痕迹，更见证了父母对我们操劳与关爱。
父母与老师，无时无刻不希望我们平安健康幸福的成长。为了不辜负他们对我们的每一句叮嘱，我们更应该在回报他们的同时，学会保护自己，学会远离危险的事物，不让爱我们的每一个人为我们担心。
人世间每一种爱都是不同的，但都是无声的。我们要铭记所有人对我们的爱，更要学会珍惜与感激。我们要让这世间充满爱，让每一个生命都充满爱!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
我叫张宏，来自于我们学校信息与软件工程系，一名大三的在校创业者。
今天，我很荣幸作为咸宁职业技术学院大学生创业基地的学生创业代表站在这里发言，心中感到无比的兴奋和激动。
首先，我代表入驻我们学校创业基地的所有创业大学生向与会的各位领导、工作人员以及本次创业座谈会的嘉宾讲师表示衷心的感谢和崇高的敬意。
创业，听到这个词我想在座的每位青年朋友心里或多或少都有一份冲动，的确是这样的，因为创业不仅能给自己带来丰厚的财富，实现个人的人生价值，还可以给社会创造更多的就业机会，为社会做出自己的贡献，当然前提是创业成功。
其实，创业是就业的另一种模式，所不同的是创业者不是被动地等待“饭碗”，而是主动地为自己或他人创造“饭碗”。
我曾经有过这样一种状态，不知在做的青年朋友是否有过“晚上想想千条路，早上醒来走原路”。
每天在人生的抉择中徘徊，不能够很好的定位自己的人生。
我后来扪心自问：我想做什么，我能做什么，我该做什么，我该怎么去做，如何才能做好，如何才能达到人生的梦想?很多人都和我说过创业不是嘴上说说就能实现的，它是一个艰难且又漫长的过程，要创业就要做好吃苦耐劳的准备，要有坚持到底的决心与毅力。
“异想天开才能茅塞顿开，胆大妄为才能有所作为”，
我很喜欢这句话，作为一个创业者，首先要给本身一个梦想。
今天在座的每位同学，包括我在内，都是怀揣梦想的创业者，所以我们不能辜负了自己的梦想，我们不仅要想还要做，我们要创业……
我们不能降低对自己的要求。
因为只有理想不打折，才能创业无极限。
今天我们学校举办的创业座谈会给了我们一个很好学习的机会，希望在场的我们一定要把握好每一次这样学习的机会，把有限的学习时间延伸到无限，为以后的创业之路打下坚实的基础。
当我们出生下来，没有人会问是生下一个还是一个部长;是生下一个老板还是一个打工仔;是生下一个教授还是一个流浪汉，人们只会问：是个男孩还是个女孩?是个少爷还是个千金?对一个刚生下来的孩子来说，将来的一切都未知数，没有谁知道也不可能知道他将来会成为什么样的人。
由此说来，人刚生下都是一样的，要有差别那大体上就只有男女之别。
然而，随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距，于是，有些人很成功，有些人很失败;有些人很出色，有些人很平庸;有些人很幸福，有些人很痛苦。
你想在这个激烈竞争的社会成为一个很成功、出色、幸福的人，关键在于你有没有一颗永远不冷不死的心!有没有一股不很管是主观因素还是客观因素都打不垮的意志!
俞敏洪曾经说过一个年轻人在三年之内没有想法，那么他这一辈子也就是这样子。
的确对于有些人来说三年真的很快，就像我。
但是对于一个创业者来说，在三年的光阴中，你会有巅峰和谷底，你会品尝到更多的酸甜苦辣，你的生命会更加有意义机会是自己创造的，成功总是属于那么一小撮人，为了成为这一小撮人，投身创业，开拓人生，让自己成为这一小撮人中的一分子。
今天在这里不光只讲，还要做，创业从每时每刻开始
下面简单介绍一下我的创业项目：
它起源于国外四十年代，它风靡于七十年代，它现已非常普及。
他的名字叫户外体验式培训，
它起源于第二次世界大战。
当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭击。
在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极少数人得以生还。
英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。
经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。
于是，提出“成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力”这一理念。
当时德国人库尔特•汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。
后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是户外拓展训练最早的一个雏形。
简单说下他与其他普通培训的区别：
特色一：学员是主角
这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员一直是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
我是某某班的某某，今天我国旗下讲话的题目是《守护健康，预防接种》。
同学们，你们知道4月25日是什么日子吗?4月25日是全国儿童预防接种宣传日。春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节。对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病。譬如：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，等，另一类是过敏性疾病，譬如麻疹，过敏性鼻炎等。其中，传染性疾病已成为严重危害人类健康的一类疾病，由于在学校生活相对集中，我们又是易感人群，应该时时敲响警钟。不过，同学们也不要过于担心、害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗，而及时接种疫苗是预防这些疾病的方法。
那么，接种疫苗为什么就能预防疾病呢?原来这是根据传染病病后免疫的道理，将病原微生物及其代谢产物，经过人工灭活、减毒，使其丧失致病性但仍保留免疫原性;或者通过基因工程方法制成疫苗，给人体接种，可以刺激人体产生抵抗相应病原微生物的抗体，人们一旦再感染这种病原微生物时，就不会患病了。
怎么样，接种疫苗是不是非常神奇呢!通过接种相应疫苗，我们就像穿了一层厚厚的铠甲，对相应病原微生物有了抵抗力。几十年的实践证明，预防接种是预防和控制传染病最经济、最有效、最安全的方式之一。
同学们，在“全国儿童预防接种宣传日”即将到来之际，让我们注重健康，珍爱生命，响应号召，积极接种!最后，祝愿大家都拥有一个健康的身体!
天上的每一颗星星都代表你心里的每一颗心，有善良的心，有可爱的心……而那颗最闪耀的星星代表着你的爱心。
爱心可以对人发出，也可以对动物发出而我曾对一颗小麻雀产生爱心，在我上一年级的时候，一个朋友的爸爸送了我一只小麻雀，当时的我像吃了蜂蜜一样兴奋无比，小麻雀真可爱呀!乌黑透红的小嘴，一双瞳瞳有神的眼睛，脸上还有几颗小雀斑，再加上灰色的羽毛，真像个高傲的小公主。刚想摸摸它，它叫了一声，我又把手缩了回来，应为我害怕嘛，我叫奶奶把这个小公主放进盆子里，我好观察它，正在我仔细观察它的时候，不知是谁把我家的猫咪也放到盆子里，要知道我当时还小，害怕鸟，更害怕猫。不知所措的我跟着猫一起爬进盆子里，可是晚了一步——小麻雀已经被咬死了，我号啕大哭，被我的朋友安慰了好一阵子才安静下来。
每当看到几只麻雀从我头上飞过，我就会想起那只小麻雀，想起它的叫声。小麻雀，你现在过得可好，你知不知道，我当时心里充满惭愧，每天对着盆子发呆，而你留下的只是一滴鲜血，回来吧，小麻雀!我好想你。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自。今天，我为大家>演讲的题目是《我的舞台我做主》。
人生如戏，每个人都有自己的一方舞台，上演着成功的欢笑或是悲伤的泪水。这方舞台充满希望，也同时充满挑战。只有用我们自己的双手去耕耘，才能收获繁花与硕果。
花样年华里，我们即将或已经迈入了成人的殿堂。这也就意味着我们该摆脱依赖，对自己负责了。生活上，我们要自理、自立;学习上，我们应自主、自觉。有的同学总把不理想的成绩归咎于家长没有提供良好的学习环境，或是老师没有严格管束自己。其实学习是你自己的事情，你当依靠自觉来督促自己努力拼搏。试想，如果你始终在老师的管理下被动地学习，那么一旦脱离管理，你很可能就会变得自由散漫，不知所措。切记：你永远无法用别人的翅膀飞上自己的天空。攀登人生的巅峰，只能靠自己的双腿。自学成才的例子并不罕见：远一些的，爱迪生、恩格斯、华罗庚、聂耳;近一些的，通过自学考入北大中文系的保安甘仲伟，09年因病在家自学的辽宁省高考状元。不可否认，老师和家长对我们的学习的确有很大的促进作用，但成败终究还是掌握在你自己手中。
打造专属于你的人生舞台，自主创新和自我管理同样重要。在浩浩荡荡的中华历史长河中，创新的波光熠熠闪烁：从鲁班的锯子到李春的赵州桥，从袁隆平的杂交水稻到“神舟”系列的辉煌。是创新使新的成就不断涌现，推动着社会不断发展。不随波逐流，不人云亦云，我们的人生才会有与众不同的色彩。卓别林曾说：“若能打破常规，完全自由创作，其成绩往往惊人。”乔布斯逝世后，接手苹果的库克为什么能创造新一轮的销售奇迹?在春节习俗淡化的当代中国，马云等人为什么能掀起抢红包的热潮?就是因为他们不走寻常路，敢于另辟蹊径。学习亦是如此。永远低着头，跟在别人后面前行是不可能铸就自己的辉煌的。你当有自己的见解、思考、发现与创新。
自我管理，自主创新，需要我们从细微处着手，在点滴中努力。你不必做出什么惊天动地的举动，只需从老师不在时安静的自习做起，从独立反思自我的得失做起，从质疑和验证标准答案做起，从寻找最适合自己的学习方法做起„„日积月累，集腋成裘。因自觉而奋进，因奋进而创新，因创新而非凡，因非凡而成功。
我的舞台我做主，把握自我，也就把握了人生的舞台。做自己主人，那你的舞台便会拥有“海阔凭鱼跃”的宽广，拥有“一览众山小”的高耸，拥有“万紫千红总是春”的缤纷。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。相信在这样的舞台上，我们每个人都能书写人生的灿烂篇章!谢谢大家。
敬爱的老师：
我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨：
因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。
这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。
静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，老师!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。
老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。
我知道，老师对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好!现在我已经认识到了自己的错误，打算今后改正坏毛病并调整好心态，天天向上!自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望老师给予我一个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。
犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，老师我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。
对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。同时也真诚地希望老师能继续关心和支持我，并却对我的问题酌情处理。
在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施：
1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。
2.思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。
3.和同学、朋友以及爹地妈咪老师加强沟通。保证今后不再出现此类情况。
4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。
5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。
请关心爱护我的老师继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步!在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。
为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
在我们的生命中，许多韵味会被岁月的风冲散，不留影踪，但一缕甜甜的、沁人心脾的香味会久久萦绕——这就是书香。今天，在春暖花开、草长莺飞的日子里，我们三和小学“沐浴书香 快乐成长”第八届读书节活动正式启动，这意味着美妙的书香又在我们的校园内开始弥漫。
菁菁校园，书香致远。读书就是在和最崇高的人“对话”，读书是一种心灵的“旅行”。阅读一本好书，能够启迪我们的智慧，拓宽我们的思维，丰富我们的阅历，净化我们的心灵，并能够点燃我们为实现自己的崇高理想而努力拼搏的人生信念。阅读一本好书，就是一种享受。那神奇的汉字，筑成的是一道道迷人的风景，让人陶醉，让人流连;徜徉其间，那感觉象是鸟儿展开了双翅，自由地翱翔于无际的蓝天;象是鱼儿漫游在大海，畅快无比地呼吸跳跃。
近两年来，我们三和小学的全体师生沐浴在书香中，徜徉在书海里，我们惊喜的发现，读书让师生变的更聪慧，视野更开阔，思维更敏捷，气质更高雅，读书让我们的校园焕发出勃勃的生机。读书更提升了我们的品味：学校的诗词诵读表演获得市一等奖，学校的阅读活动介绍被很多报刊杂志刊发。今天，学校又开始了读书节活动，旨在希望全体师生与好书为友，共同徜徉书海，博览群书，真正让读书成为我们生活的一部分，成为我们生命的一部分。本届读书节，我们将陆续举办“淘书乐”、读书故事会、亲子诵读会、作家见面会、书本剧表演等丰富多彩的读书交流活动。
老师们、同学们，一本好书就像一艘航船，载着我们驶向生活的海洋;一篇美文，就像一盏明灯，照亮我们前进的方向。让我们捧起书本，翻开书页，在安徒生童话里陶醉，在唐诗宋词中穿行，在美好的文字中，看人文与科技共舞，赏经典与时尚齐飞。
让我们多读书，读好书，让琅琅书声成为我们生活的主旋律，让浓郁的书香伴我们健康成长。让我们在书籍的海洋里自由翱翔，让书籍的雨露阳光滋养我们茁壮成长!
我读书，我快乐;
我快乐，我读书。
最后，预祝学校读书节圆满成功!
我的演讲完毕，谢谢大家!
在人世间有许多体现爱的方式。当我听完中国时代之声演讲团名誉团长邹越教授的演讲，我才真正体会到人世间爱的含义。爱父母是其中的一个主题，那简短的小故事说到我们的心坎儿里去了。
这故事讲的是，一个高中女生因妈妈说了他两句就离家出走了，使母亲非常伤心。渐渐地天暗了下来，女孩又饿又累。他看见一家排档里有人在吃面条，心里很羡慕别人，但又恨自己的母亲。这时有一老板看见了，给了女孩一碗面条。女孩当场向老板跪下说，您是我的恩人呀!老板一脸严肃的说，早想到这样我就不应该，就不该这碗面条。我与你素不相识，而我只给你一碗面条你就如此感谢我。而你妈妈为你受了那么多苦，你却辜负了她的好意。顿时女孩才醒悟过来，当他回到家时，母亲已晕倒在床上。
故事的主人公就是现在的我们。要改变现在的自己，就从关爱自己的父母做起。
有一天，我起床晚了。还发脾气，埋怨妈妈玩叫我起来了。但是在上学的路上我又回想起这件事。感觉是自己的不对，妈妈知道我昨天晚上很晚才睡觉，小孩子的睡眠要在10小时，今天早上想让我多睡一会。放学回到家我向妈妈道歉。妈妈也接受了我的道歉。从此以后我在晚起床，也不会说妈妈的不是了。因为妈妈这样也是在为我着想。尽管我迟到了也不会怪妈妈。
爱自己的父母，爱天下所有的好心人。让爱在生命中回荡。
清晨，温柔的阳光轻轻的把我从睡梦中唤醒，我来到窗前，窗外拂过一阵微风，送来青草的馨香，一只鸟儿正快乐地飞掠而过，草丛中还传来几声虫儿的歌唱。啊，新的一天，又一个美好的日子来到啦!
我相信，所有的朋友和我一样，都沐浴在这样的晨光里，感受着此时此刻的这份宁静、祥和和幸福。是的，我是幸福的，我们是幸福的!这样的声音在我的心中已响过千万遍。
这个声音在我饱览大自然美丽风光的时候响起，在我贪婪地吮吸文学甘露的时候响起，在我看到社会生活的和谐画面的时候响起，在我了解您——我的伟大的祖国——这条东方巨龙腾飞而起的时候响起，这个声音犹如唱片里的优美旋律。聆听着来自您心海深处那激越昂扬的歌，我，我们在幸福地成长。
吟诵“关关雎鸠，在河之洲”、“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”、“会当凌绝顶。一览众山小”等脍炙人口的诗句，享受着传承着汉民族瑰丽的传统文化，您为我打开了一扇门，告诉我璀璨的文学宝库是民族高度文明的标志。我喜欢收看《百家讲坛》、《子午书简》节目，倾听您，我们这个民族特有的声音;我喜欢徜徉在南通书城那一排排书架中间，仿佛听见了百家争鸣、自由和进步的学术思想。是您的书，您的文化让我迷上了墨香。
古仁人以“济天下”为己任，新中国成立以来，您的历届领导人也都把人民的生活放在首位。翻开报纸，我们每天都能看到各级政府为民生工作殚精竭虑：为下岗工人寻找再就业机会，为大学毕业生提供创业环境，为孤寡老人解决生活困难，为灾区人民重建家园。为了让每一个身患疾病却无力医治的病人得到治疗，中国的医疗制度改革历时24年，终于在20xx年的春天有了定稿，这个消息无不让我们心里更多了一份安心和感激。为了创造一个和谐的社会，您一直在努力着。在人们洋溢的笑容里，我把您对人民深深的爱谱成歌珍藏在心底。
回顾您走过的沧桑岁月，虽然八国联军的枪炮曾将您的尊严摧毁，诸多不平等条约曾让您蒙羞，但是您的儿女的傲骨却从来没有改变。在充满复杂矛盾的外交活动中，您从来都没有让对手感到您软弱卑微。学校每周一早晨的升旗仪式上，当雄壮嘹亮的国歌响起时，我总会情不自禁地心潮澎湃，“起来!起来!起来!我们万众一心，冒着敌人的炮火前进!”唱出了您的坚强不屈和尊严，这是您永不消失的旋律。
在我的心目中，您像一位德高望重的长者，在国际上的影响越来越大，正是这样，每当有国际争端或友邦遭遇危难的时候，您总是及时站出来，以人道主义的胸怀、公正的立场发表观点或热心援助。您在国际上的声音越来越清晰，博鳌论坛、奥运会、世博会等诸多重要的国际性活动在这里举行，无论是能力还是实力，您都可以自信地向世人展示自己的风采。一个声音从北方传来：“二十一世纪是我们中国的时代。”
学完了初一的《中国历史》，我记住了我国古代有医书、农书、科技著作、航海技术、四大发明都曾远远的走在世界的前列，您像一艘巨轮在世界的海洋上领航;今天的您也已经成为太空俱乐部的一员。这些辉煌成就无声地证明了中华民族永远是一个智慧的民族，而我在您无声的言语中更明白了我的责任，更坚定了我的理想。
我在聆听您的声音，幸福的感觉在心中荡漾。身边的阳光、微风、小鸟和(hè)着这声音，和我一起飞过长江黄河、高原长城。
我曾读过一首诗《我骄傲，我是中国人》今天我要大声说：“我幸福，因为我是中国人!我要奋斗，来报答您——我的祖国给我的幸福生活!”
尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！
今天我演讲的题目是：创健康促进学校，做身心两健学子。
人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、更有价值呢？无疑，健康是重要的指标之一。那什么是健康呢？同学们一定觉得身体不生病就是健康，其实健康的含义远远不止这些，世界卫生组织对健康的定义包括生理健康、心理健康和对社会的适应能力，现在又加入了人的道德品质。指的是一个健康的人不仅仅是身体没有缺陷和疾患，还要具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力和高尚的道德品质。
什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作，开展这项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。
健康是我们的理念，健康关乎每个人的未来。同学们身上大都存在着一些健康小问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等等。作为一名学生，如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法想和大家分享：
首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉悦的接纳自己，并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。同学们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候，学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。
其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。掌握健康知识，具备基本健康素养。
还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地抬起头，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到美丽的彩虹。
当然，健康的体魄是一切的基础。我们要养成热爱运动的习惯，积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动，认真参与学校组织的健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。要保持积极、健康、向上、乐观的心态。有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地生活，更好地造福社会。
另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校园环境及班级环境。
老师们，同学们：我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实到我们的工作、学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。相信有了大家的共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校”，同学们也一定能够成为身心俱健的合格接班人！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
各位领导，老师们和同学们：
早上好！今天我讲话的主题是“说好普通话，方便你我他”。
同学们，我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，语言是人类交际的重要工具，那么普通话在人与人的交往中起了什么样的作用呢？
我想给大家讲一个真实的故事：有一次，广西师范大学的陈教授到广州去参加学术交流活动，遇到了香港中文大学的一位教授，他们听了别人的介绍之后，都分别对对方的学术研究产生了兴趣，都很想通过交谈作进一步的了解，可是一开口，就发现有问题了。原来，广西师范大学的陈教授会讲普通话，但不会讲白话，而香港中文大学的那一位教授会讲白话，却不会讲普通话。最后，他们俩只能用英语进行交流。当时参加会议的人看到两位中国人却用英语交谈，都觉得很奇怪。同学们，听了这个故事，你们有什么想法呢？是啊，在中国的本土上，作为中国的公民，却要用外国的语言才可以交流，这真是一件令人遗憾的事。这也足可以证明，学好普通话是多么的重要。
同学们，其实普通话已经深入了我们的学习和生活中，无论在我们的课堂里，还是课堂外，它都回荡在我们学校的每一个角落。我们已把普通话作为校园语言，随时随地都用普通话进行交流。
学校是我们学习普通话和规范汉字的最佳场所，作为老师、学生，不仅要人人使用普通话，更应向校外、向社会大力推广、积极宣传。今年九月的第三周，也就是本周是全国推广普通话宣传周。建议大家在推普周内可以利用晨会、班队活动时间开展一些有意义的活动。同学们还可以建议自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起说普通话。让我们每个人积极行动起来，从我做起，不但在校内讲普通话，在校外也应当推广普通话，让全社会形成说普通话的风气，让普通话成为我们城市中的一道亮丽的风景。
今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好!
今天国旗下讲话的题目是《我们要培养良好的学习习惯》。
你们知道科技大学少年班吗你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
那么我们应该培养哪些良好的学习习惯呢下面就为大家介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。
1。一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机;同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯;同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么答案只有一个：就是因为瓦特，鲁班，牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2。专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。
3。定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标，克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。
4。认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
5。讲究学习卫生的习惯：养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：(1)克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。(2)克服躺着看书的习惯。躺着看书，看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。(3)克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。俗话说：“有志者，立长志;无志者，常立志”。你渴望成为有志者吗请你尽早养成良好的学习习惯吧!也预祝大家在即将到来的期中考试中好好复习，取得好成绩!
今天，我们在学校看了一部感动所有人的教育片——《让生命充满爱》，这部片子记录的是青年演讲家邹老师在江苏南京发表的让生命充满爱的演讲，讲述了内容是爱祖国、爱老师、爱父母、自强自立。让我们接受了一次“爱的教育”。
邹老师首先教了我们在国旗和国歌面前神情要严肃。邹老师讲国歌对一个国家是多么重要，他讲了一个非洲小男孩在马拉松的比赛中，为国争光而遍体鳞伤，这个故事使我们更加懂得了爱祖国，也非常佩服这个非洲小男孩坚强的毅力。
接下来邹老师给我们讲了几个关于热爱老师的故事，让我们更加深刻地感受到老师的辛苦，其中有一个故事很感人：有位李老师在四川大凉山教书，可是有一天，她不想在那教书了，就拿起行李，但当她站在学校门口的时候，一大堆同学一起在喊：“李老师，您不要走!”李老师的眼睛湿润了，她决定留下来，这一留就是好多年，多年后，李老师在北京人民大会堂获得了优秀教师的奖励，但不幸的是不久李老师患上了癌症，全校同学知道后纷纷给李老师捐钱，要知道在贫困山区拿出一块钱很困难，但是同学们不怕困难，总共给李老师捐了几十块钱，李老师很受感动，拿着课本，来到同学们面前说：“谢谢你们捐的钱，今天我来上我的最后一堂课……”听完这个故事同学们已经泪流满面，老师也不禁掉下了眼泪。
邹老师又给我们讲了爱父母的故事。他讲了一个单身母亲养大她的儿子，儿子很争气，考上了清华大学，可没有钱交学费，母亲又找不到工作，无奈之下就瞒着儿子去捡垃圾，儿子知道后非常心酸，他努力学习，考上了清华的博士后，在颁发证书时，他当着大家的面，给他母亲跪下了。看到这里，我深受感动，眼泪不停地往下掉，同学们都哭了。
最后邹老师讲的是自强自立的道理。上学自己去、衣服自己穿、自己做力所能及的事等等，这些都是自强自立的表现，如果连这些最基本的生活小事都不会做，将来又怎么能做大事呢?所以自强自立是很重要的。
一个小时过去了，一个个故事感动了我，邹老师的演讲让我懂得：如果世界上都充满了爱，那么世界将变得更加和谐和美好!我一定好好读书，长大后报答所有爱我、关心我的人!让我们接受了一次“爱的教育”。
《让生命充满爱》之爱祖国
今天到场的同学们，我想问大家一个问题，曾经在我们中国有这样一个人，在他年轻时说了这样一句话“为中华之崛起而读书”，这个人是谁呀?是啊，是我们伟大的周恩来总理，周总理在他年少时就说出了这样一句话，所以周恩来后来成了一代伟人啊。那今天，我和同学们交流的时候，我想第一件是和同学们来谈一谈为什么要为中华之崛起而读书。
而中华如何能够崛起呢?中华是需要一种精神才能够崛起的，同学们一个国家，一个民族，一个政党，如果没有一种精神，他就不会发展壮大，一个企业如果没有一种精神，他就不会在竞争中求得生存，一个人如果没有一种精神，那你就永远也不会长大。
(音乐：三多修路)在很早以前，一届奥林匹克运动会上，那一年，刚好是非洲国家第一次进入奥林匹克，当一个黑人团队走进运动场时，所有的人投来了鄙视的目光，奇怪，黑人有什么资格和我们一起比赛，组委会顶着巨大的压力和这个团队商量，你们这个团队只能派一名代表参加一个项目的比赛，最后经过大家的推选，他们终于选出了一个男孩子，一个黑黑瘦瘦的男孩子，这个小男孩准备的项目是马拉松，为了准备这场比赛他足足用了五年时间，当他被选出来以后，他的队友们和他拥抱在一起，兄弟呀，靠你了，你一定要努力，一定要拿到冠军回来，一定要让全世界看到我们非洲的精神，要让全世界人知道黑人也是人，黑人是不可以受到歧视的，因为黑人的血也是红色的。小黑人告诉他的队友们，你们放心吧，我一定会努力的。
发令枪响了，黑人男孩一路领先，那些白人选手被他远远抛在了后面，大家不理解啊，他们不知道，为什么一个黑人男孩可以跑得这么快。大家感到惊讶，他们哪里知道，这个男孩心中装的是他的祖国，他是带着一种民族精神在那里奔跑着，在那个赛道上渲染的是他整个民族的一种精神。一个意外发生了，不知道是谁突然在赛场一个弯道的角落处一下子投进了一个罐头瓶子，砸在了黑人男孩的脚背上，小黑人重重地摔倒在地面上，他的肩膀破了，臂膀破了，腿破了，身上流出血来，他趴在赛道上久久不能站起来，当他抬头向上望时，看到那些白人的选手们，一个一个地从他的身旁跑过去，冠军的梦破灭了，然而这时，这个黑人男孩并没有退出赛场，他坚强地从赛道上爬了起来，他踉踉跄跄一步一步朝赛场走去，他想我是一名运动员，今天虽然我不能拿到冠军，但是我代表的是我的祖国，我不能不到终点啊，
(音乐：征服天堂)他坚强地一步一步地向里边走着，在赛场的终点，第一名、第二名、第三名已经产生了，按照奥林匹克的规矩，当前三名出线的时候，颁奖仪式就可以开始了，可这时主持人突然宣布，各位观众，我们的颁奖仪式将稍后进行，因为还有一名运动员在赛道上没有回来，赛场的大屏幕上，突然出现一个黑人在那里艰难走动的身影，他非常艰难地一步一步地向里走动着，这短短的不到两百米的路程，对于别的运动员来讲，是多么的轻松，而此时此刻对这个黑人男孩来讲，竟是那样的艰难，他又一次地摔倒，又一次地爬起来，他看他不能再爬起来，他就用自己的指甲抠着地面，他的指甲破了，流出血来，在赛道上拖出了一百多米的血迹，他看他就要到终点了，终点的工作人员不由自主地拉起了那根线，望着他摇晃的身影，一个白人教练跑过来，想要扶起他，他用别人听不懂的语言对他说，你别碰我，我是一名运动员，你一碰我我就犯规了，今天我虽然不能拿到冠军，但是我不能不到终点啊，他的手高高的举起来，朝终点那根线扑了下去，就在他倒下的一瞬间，他握到了那根线，就在他倒下的一瞬间，他对着他祖国的方向大声地喊着，祖国，妈妈，我到终点了。
亲爱的同学们，老师想对你说，我们的国家建设需要大量的人才，我们的共和国需要大量的人才啊，我相信今天到会的每一个同学都有可能成为祖国的栋梁，每个人都可以为祖国的发展做出贡献，亲爱的小同学们，既然有人可以，那为什么不是你呢?
在国外生活，有一次，当我行走在维也纳街头的时候，忽然间我听到远处飘来一个音乐，(音乐：国歌)一个很熟悉的音乐，让我整个的血液都沸腾了，是我们中华人民共和国的国歌，在奥地利的大街上为什么会有中国的国歌响起来，我顺着那声音跑过去了，原来是一个卖彩电的地方，在一个电器行那里，电视上正播放着一幅画面，是我们中国的运动员，在奥运会得到了冠军，五星红旗冉冉升起，我们的运动员在那里领奖，他们在流泪啊，我跑过去，我站在那里对着我们的国旗在敬礼，所有人指着我说，这是一位中国人(国歌结束)。
同学们，国歌是一个民族伟大的音符，是一个民族精神的灵魂啊，在场的各位小同学们，我想问大家，你们对我们的国歌熟悉吗?那就让我们在今天这一时刻一起来感受一下我们的国歌，好不好，
(音乐：国歌放到结束)小同学们回答老师一个问题，你是哪国人，你是中国人吗，刚刚老师说过，国歌是一个民族的灵魂，是一个民族最伟大的音符啊，在西方，在任何一个国家，当他的国歌响起的时候，他的公民，开车的人会停下来，谈话的人会停下来，所有的人都会站起来向自己的国歌来行礼啊，亲爱的同学们，当你听到国歌，还能默默坐在那里的时候，老师的心在流泪，你们是祖国的未来啊，当你们这一代人就要接过前一代人接力棒的时候，孩子们，一个民族的灵魂，就要在你们这里边把它展现出来，我们要展示出我们中国人的一种精神，
小同学们，如果你回答我你是中国人，当自己的国歌响起你都不懂得站起来，你错了没有啊，大声在回答我你错了没有啊，孩子们，从今以后，老师要告诉你记住一件事，在自己心里牢牢记住，每当我们的国歌声响起，作为一名中国的青少年，你应该第一时间站起来向我们的国歌敬礼，少先队员们要行你的少先队员礼，亲爱的同学们，能不能做到啊?
(音乐：红旗飘飘)中国每天都在向前发展着，每天在各个角落里不同的地方，都有很多西方的眼睛在注视着中国的发展。同学们，为了我们中华民族的强大，为了我们中华民族精神的展现，给我们自己热情的掌声鼓励吧。
同学们，我们人可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。只有健康的身体，才有健全的精神;只有健康的体魄，才是一切希望的开始。
同学们，转眼间冬天快要到了，冬天可是个锻炼身体的好时候。
实践证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。同时，由于大脑皮质兴奋性增强，有利于灵敏、准确地调节体温。这样，人的抗寒能力就可明显增强。
我们小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线可促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼，体温调节能力就会加强，御寒能力也随之提高。小学生正处在生长发育的关键时期,促进身体正常的生长发育，可以更好地提高学习效率，发展个性，锻炼意志。
同学们，下面老师就说说在冬季锻炼注意事项：
1、冬季锻炼充分做好准备活动，做到浑身发热。
冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，提高神经中枢的兴奋性，血液循环和物质代谢得到改善。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。
2、冬季锻炼穿着要适当，并保护好露外皮肤。
体育老师应指导学生适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，加重身体的负担，乃至出汗太多，反而招致感冒，在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任风寒乘浑身毛孔大张之时，侵入体内致玻注意预防感冒、气管炎等常见玻对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。
3、避免在大风、大寒、大雪、雾露中锻炼。
大雾天气不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾天空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，造成室外空气相当污浊，能见度大大降低，常会引起呼吸道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外，还要注意不要在冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防止伤害事故的发生。
老师们，同学们：
再过一周，就是五四青年节，再过40天，20__年高考的战斗就要打响了，高三的学子们就要走进考场，挥笔驰骋了。我相信，你们在这里洒下的青春汗水，定会绽放出最美丽的花朵，我更相信，学弟学妹们，定会以你们为骄傲，为你们加油喝彩。
我在389班上课，发现教室前面有一句话，并且是手写体：人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。仔细想来，很有道理，催人奋进。毫无疑问，青春要奋斗，只有奋斗的青春才无悔。
我们究竟为什么而奋斗呢?这是我们首先要回答的问题。想想我们奋斗的理想：上小学是为了什么?为了考一个比较好的中学，上中学了又是为了什么?为了考一个比较好的大学，上大学为了什么?为了将来考研，然后出去能找一个挣钱多的工作，或者是铁饭碗的工作。是这样吗?
在这里，我明确地告诉大家，是这样，但这绝不是我们的全部。在目前情况下，我们要以学习为天职，打牢学习基础，将来为自己找准立足之地，这是毋庸置疑的。
但是，我们的目光是否应该更广远一点?于是，我想和大家谈谈感动过我的三部长篇小说，都是青春的精彩篇章啊，看看你们作为当代青年，能否从中吸取到战无不胜的精神力量呢?
有这样一部小说，描写了上世纪三十年代，一个从小资产阶级家庭里，走出来的女大学生，在新思潮的冲击和革命的洪流中，不断克服了自身小资产阶级的温情主义，幻想主义和个人主义，不断成长为一个坚定的无产阶级先锋战士的故事。或许，你要说，这故事政治性太强，不过，我要真实的告诉你，这部小说，曾经激活着一代又一代青年人的滚烫热血，我读高中时，节选章节是我们的课文，我们读起来，依然热血沸腾。为什么呢?
我想，一个人的青春奋斗史，如果能够顺应时代的脉搏，关注身外的世界，大胆地走出狭隘的自我空间，全身心地为这个时代服务，你能不深受鼓舞吗?不信?你拿来读读，这部小说就是著名女作家杨沫的代表作《青春之歌》。
我曾经在我的课堂上，给我的学生讲过这样一位作家，我很佩服他，我也一直认为，他是中国当代少数几个有个性的顶尖级的作家之一，他的名字叫王蒙。他在遭受磨难后，以其突出的文化影响力，当过中国文化部的部长，高官啊，但他后来辞职了。他觉得：一个真正的作家，一个纯粹的文化人，应该拿起笔为民众，为社会而写作，为本心，为自由而研究学问，应该靠卖稿而生活，不应该领着政府工资，靠什么作协派头来生活。他这样说了，也这样做了，20__年，76岁的王蒙荣登第五届中国作家富豪榜，去年，王蒙80岁，仍在出版《王蒙八十自述》。生命不熄，奋斗不止，这就是王蒙。
在上世纪五十年代，中学刚毕业的王蒙，便开始创作长篇小说《青春万岁》，1979年终于得以出版，这部小说一出版即被评为全国中学生最喜爱的十本书之一，并获人民文学奖，后被著名导演黄蜀芹改编成同名电影。
为什么这部中学生写的小说如此火爆呢?读完这部小说，你或许就明白了，它在真诚地告诉我们：青春是美丽的。这部小说描绘的是上世纪五十年代的高三生活，一群思想单纯、互帮互学、热情活泼、乐观向上的高中生向我们大踏步走来，六十年过去了，我们新一代的高中生，能不更激情满怀的拥抱生活吗?
你听，这部小说的青春主题诗是如此地充满诗情画意：
所有的日子，所有的日子都来吧，
让我编织你们，用青春的金线，
和幸福的璎珞，编织你们。
有那小船上的歌笑，月下校园的欢舞，
细雨蒙蒙里踏青，初雪的早晨行军，
还有热烈的争论，跃动的、温暖的心
是的，我们的青春应该朝气蓬勃，激情飞扬，活蹦欢跳，我们哪有那么多的青春烦恼呢?哪有那么多睡不醒的觉呢?哪有那么多的生活埋怨呢?请记住，青春是美丽的，值得你珍惜每分每秒!
中国向来崇尚成功的教育，榜样的教育，似乎每个人都要出人头地，成名成家，青春才无悔。是这样吗?我从来不这样认为。
近来，一部电视剧，被习总书记点赞，好评如潮，这就是根据路遥同名小说改编的《平凡的世界》。是啊，外面的世界很精彩，谁都想去走一走。而结果如何呢?不可否认，我们绝大多数的人只能平凡地活着，我们每个人也都是平凡的，不要把自己抬得太高。我总觉得，抬得越高，会摔得越惨。不是吗?
孙少安，孙少平，上世纪七十年代极普通的青年，一个小学未毕业，标准农民，一个高中毕业，未能考进大学，最后当了煤炭工人。但是他们有理想，不向命运低头，敢于追梦，向上，独立，真诚，自尊，他们在努力实现人生的价值，你能说他们的青春是虚度吗?
在这里，我只想说，只要不放弃，不平庸，再平凡的青春也是伟大的，更是不朽的。正如泰戈尔所说：天空没有留下痕迹，但鸟儿却已飞过。
老师们，同学们，青春是美丽的，青春是奋斗的，青春是不朽的。你也不要忘记，青春又是稍纵即逝的，只有好好珍惜这青春韶光，鼓起理想的风帆，乘长风破万里浪，才无愧于这伟大的时代，无愧于这灵动的青春。
加油吧，同学们，青春绚丽的色彩等待着你去尽情涂抹!
谢谢!
早上好！今天我讲话的主题是“说好普通话，方便你我他”。
同学们，我国是一个多民族、多语言、多方言的国家，语言是人类交际的重要工具，那么普通话在人与人的交往中起了什么样的作用呢？
我想给大家讲一个真实的故事：有一次，广西师范大学的陈教授到广州去参加学术交流活动，遇到了香港中文大学的一位教授，他们听了别人的介绍之后，都分别对对方的学术研究产生了兴趣，都很想通过交谈作进一步的了解，可是一开口，就发现有问题了。原来，广西师范大学的陈教授会讲普通话，但不会讲白话，而香港中文大学的那一位教授会讲白话，却不会讲普通话。最后，他们俩只能用英语进行交流。当时参加会议的人看到两位中国人却用英语交谈，都觉得很奇怪。同学们，听了这个故事，你们有什么想法呢？是啊，在中国的本土上，作为中国的公民，却要用外国的语言才可以交流，这真是一件令人遗憾的事。这也足可以证明，学好普通话是多么的重要。
同学们，其实普通话已经深入了我们的学习和生活中，无论在我们的课堂里，还是课堂外，它都回荡在我们学校的每一个角落。我们已把普通话作为校园语言，随时随地都用普通话进行交流。
学校是我们学习普通话和规范汉字的最佳场所，作为老师、学生，不仅要人人使用普通话，更应向校外、向社会大力推广、积极宣传。今年九月的第三周，也就是本周是全国推广普通话宣传周。建议大家在推普周内可以利用晨会、班队活动时间开展一些有意义的活动。同学们还可以建议自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶一起说普通话。让我们每个人积极行动起来，从我做起，不但在校内讲普通话，在校外也应当推广普通话，让全社会形成说普通话的风气，让普通话成为我们城市中的一道亮丽的风景。
今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！
爱，可以是父母对儿女的爱;可以是儿女对父母的爱;可以是朋友对朋友的爱。但是最无私的，是人与人之间的爱心。
有一次，我看见一个小女孩在浇花坪的喷水器旁边经过，不小心被淋了一身水，全身冻得直发抖。这时，一位好心的叔叔毫不犹豫地把身上的外套脱下，披到小女孩的身上。
我对这事的感触很深。因为社会上正需要这样的人，如果人人都有一个纯真的爱心，那是这个社会将是多么美好。我想：我应该将这样的爱心传递下去。
于是，我就学着那位叔叔一样，传递着爱心：一天，我在上学的路上看到一个一年级的小同学哭了，我询问后得知，是他的笔记本丢了。我也是毫不犹豫地把我自己的新笔记本拿出来，送给了他。他跟我说了声谢谢，我说，不用谢，只要你多帮助别人就行了。
爱心，可以是在别人需要帮助时伸出援手;可以是在别人危难之际挺身而出;也可以是在别人有不幸时给予一点支持。
爱心，在生活的每一个地方都有体现，可以是在别人淋雨时给她披件衣服的时候;可以是在别人受到坏人威胁见义勇为的时候;可以是在给地震受灾人民捐款的时候。
爱心其实无处不在，让我们一起快乐成长，传递爱心吧!
一年一度的母亲节又到了，为什么要有母亲节呢?这是要小朋友们知道母亲的不易、母爱的伟大。
现在妈妈为我们付出了这么多，她对我们的爱是无私的，为了我，她牺牲了自己的所有时间，我们一定要好好报答妈妈。
在一个寒冷的冬夜，趁着妈妈还在洗衣服，我悄悄的钻进妈妈的被子里帮妈妈暖被子。妈妈躺在床上的时候觉得暖洋洋的，捏着我的小脸蛋微笑地问：“咦!奇怪了，天气这么冷，为什么我的被子特别的暖呢?”我咯咯的笑着说：“这是因为在您洗衣服的时候，我钻到你的被子里，帮你把被子捂暖了。”妈妈听了激动地说：“你真是一个孝顺的好孩子!”
有时，妈妈下班后我还会给妈妈端水喝;妈妈每天要站着上好几节课十分辛苦，我请妈妈坐下，给她按摩。
今天是母亲节，我祝天下所有的妈妈，母亲节快乐!正是有了你们无微不至的关怀与呵护，才使我们健康成长，妈妈您辛苦了!