12月育儿知识【最新4篇】

一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷的十二月份,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。的小编精心为您带来了12月育儿知识【最新4篇】,希望能够帮助到大家。

12月育儿知识 篇1

冬天食物以热食为主,例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。不宜给宝宝吃生冷的食物,不仅不易消化,还容易伤及幼小的脾胃。

另外,冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如羹糊类菜肴。与夏季菜肴清淡的特点明显不同,冬季的菜肴可以做得厚重些。

技巧1.冬天,常常煲些高汤,补充蛋白质、脂肪、碳水化合物来提供更多的热量,在褒汤时放入青菜和菠菜,这是让宝宝吃蔬菜的好方法

为了保持色泽和口味,加热时间不能过长,否则难以保持鲜艳的色泽(细胞素被破坏),其中的维生素等营养成分也容易被破坏,所以在起锅前放入,变色即可。西兰花等甘蓝类蔬菜,由于本身质地比较坚硬,需要先焯水,再下油锅翻炒。特别是焯水这道工序,注意不要耗时过长,以免维生素大量流失。

技巧2.把菌菇类食物纳入膳食结构,经常食用

特别是黑木耳,营养丰富,滋味鲜美,被誉为“素中之荤”,可以放入高汤中,也可以小炒。如果宝宝实在不习惯香菇和黑木耳的味道,你可以剁成细末,混在其他食物中,混淆宝宝的口味。

技巧3.胡萝卜有一种特殊的味道,宝宝可能不喜欢,所以做法很有讲究

胡萝卜素是脂溶性物质,必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。因此,用油炒是吃胡萝卜的最佳做法。用油煎过后,吸收率可以增加到70%。而生吃胡萝卜,其中的。胡萝卜素大部分只是肠道中的匆匆过客,吸收率不足10%。所以在炒菜时,不妨先下胡萝卜在油中,文火煎熬到胡萝卜颜色变深,质地变软,再下其他的配菜。这样炒制后的胡萝卜气味也减轻了不少,口味也不错。如果宝宝不爱吃胡萝卜,你可以榨汁,然后掺入其他汁水给宝宝饮用。

技巧4.冬季食用蔬菜注意事项

冬春季节大棚中生长的蔬菜,农药含量比夏秋季节高,因此给宝宝食用时一定要注意安全,彻底清洗或者浸泡,以去除农药残留;

反季蔬菜尽量少买:有些蔬菜看着色泽光亮,但个头奇怪,是种植户用大量激素和杀虫农药提前制造的产物,千万不能让宝宝沾口;

不宜经常食用砂锅菜;

吃火锅时,蔬菜要烫 m.niubb.net 熟再吃;

炒蔬菜要大火快炒,氽蔬菜时要沸水快捞,这样更能原汁原味,营养流失少。

12月育儿知识 篇2

一、不坐凉地:冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

二、注意室内湿度:注意保持良好的环境和室内空气流通,在有暖气的环境中,应注意调节室内湿度。

三、增加能量:冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

四、加强锻炼:冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

五、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等,因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

六、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水份散失较多,皮脂腺分泌也少,皮肤易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

七、注意室温:冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。

八、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

12月育儿知识 篇3

冬季里,宝宝滑嫩的肌肤容易干燥受损。那么,哪些皮肤伤害是需要在冬季里重点攻克的呢?冬季里的4大肌肤伤害包括:冻疮、皲裂、嘴唇干裂、痱子。

Top 1 嘴唇干裂——冬天最常见的皮肤问题

嘴唇干裂是由于秋天干燥,嘴唇水分蒸发增多,又得不到及时补充。特别是小宝宝身体抵抗力较低,体内多种维生素缺乏时,嘴唇皮肤的细胞很容易凋亡,形成细碎的竖条状裂纹,出现嘴唇干裂的情况。严重时,可累及宝宝嘴唇皮肤的真皮层,导致毛细血管破裂,则会出现嘴唇出血的现象。

防范对策:适当多喂水,通过多进食蔬菜水果等补充多种维生素和水分。已经干裂者,要制止孩子用舌头舔吮嘴唇,并及时向医生求助。可以适当应用儿童专用的润唇膏。

Top 2 痱子——痱子不是夏天的专利

不少人误以为痱子只在炎夏有,其实不然,痱子不是夏天的专利,有些父母担心孩子挨冻而保暖过头,把孩子捂的严严实实的。加上孩子皮肤的汗腺和血管都尚处于发育中,散热功能较差,故当环境温度升高时,皮肤难以及时调节体温,这样汗出不畅同样会导致痱子纷纷“破土”。

防范对策:既要给孩子保暖,又不要穿得太多,宝宝的衣服宜选用吸水透气的纯棉服装,贴身衣服不要穿颜色鲜艳的化纤服装。活动中要及时用柔软的小毛巾擦拭汗液,保持干爽。

Top 3 皲裂——成人较为常见的皮肤问题

冬季空气干燥,气温低下,与孩子的体温相差较大,容易引起孩子皮肤失水,进而导致皮肤起皱、发红、脱屑,甚至出现裂口。宝宝肌肤出现皲裂的情况,是由于各种原因导致的皮肤干燥。

防范对策:要注意补水,以白开水为妙,少喝果汁型饮料。如果嘴唇已经皲裂,先用暖湿的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹润唇油。同时要让孩子多吃新鲜果蔬。一旦小手皲了,可先把小手放入温水中浸泡几分钟,待皲裂的皮肤软化后,再用无刺激的香皂洗净污垢,擦干后涂上护手霜。

Top 4 冻疮——宝宝比成人更易患冻疮

当寒冷与潮湿结伴而来,湿、冷两种因素“狼狈为奸”,造成皮肤血管发炎,冻疮便“闪亮登场”。冻疮和皲裂不同,它是由于皮肤长期或短期极度暴露在寒冷潮湿的环境中形成的。

防范对策: ①父母应注意在宝宝的日常饮食里,多添加维生素及脂肪含量丰富的食物,如牛奶、猪肉、蛋黄、动物内脏、胡萝卜等。②外出时,应注意保护容易生冻疮的部位,如手、脚和脸部。外出前可给孩子的脸部抹上一层薄薄的儿童护肤霜,并按摩一下小脸蛋,再戴上手套,穿上柔软舒适的棉鞋。

婴幼儿的面容娇嫩而可爱,年轻的妈妈为使自己的小天使那美丽娇雅的脸蛋“锦上添花”,往往用种种办法为其护颜、美容,殊不知有些措施适得其反,致使婴儿的面颊或变得粗糙,或招致疾患。那么,婴幼儿护颜注意什么呢?一般来说,应做到“五忌”:

1、忌洗脸同大人滥用脸盆、毛巾。大人用的毛巾比较粗糙,而婴幼儿的颜面皮肤十分细嫩,毛细血管十分丰富,用粗粗毛巾为婴幼儿洗脸,极易损伤皮肤,也使皮肤粗粗。另外,婴幼儿的抵抗力较差,大人用的脸盆中往往有一些细菌,若用孩子盛水洗脸很易导致一些传染病的发生,正确的方法是,婴幼儿洗脸应用专盆、专巾。

2、忌洗脸用碱性大的香皂。大人用的香皂相对而言碱性较大,如婴幼儿细腻的页脚经常受其“侵扰”会导致面容较粗糙或损伤。婴幼儿洗脸应使用专用的“娃娃香皂”、“婴儿香皂”。

3、忌用乳汁拭面。一些年轻妈妈认为,挤点奶给孩子拭面,可使孩子的肌肤细嫩。其实奶水滞留在孩子皮肤上,会将本来就极细小的汗腺口、毛孔堵上,使汗液、皮脂分泌物的排泄不畅,导致性汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎。另外,奶水既有粘性,双含有丰富的营养。因此易引起细菌的吸附及繁殖,反而致害于孩子肌肤。

4、忌涂脂抹粉。有的父母喜欢将大人用的化妆品或护肤品,如口红、胭脂、护肤营养霜为孩子“ 化妆”。许多化妆品含有一些化学物质和金属粉末成份,用其涂抹,极可能造成皮肤过敏,如起丘疹等。

5、忌乱挤面部疖子。孩子面部若生了疖子、痱子时,万万不要用手乱挤,因为面部的血管有许多与颅内血管网相通,一旦用手挤压疖子,造成感染化脓,极易引起面部肿胀、产生败血症,若细菌随血进入颅内,还可导致生命危险。

12月育儿知识 篇4

冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗,重者应尽快送医院诊治或隔离观察,防止流行病的扩散。

我们家长冬季应注意做到:

1、合理穿衣,随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

2、外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。

3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件,保持室内空气流通,特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流通,不利小儿的健康。在有空调的环境中,应视情况调节室内的湿度。

4、冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。

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