跑步，跳跃，透支，项项夺冠；
获奖，颁奖，领奖，个个欢喜；
参赛，助威，拟稿，人人努力；
冠军，淘汰，输嬴，重在参与。
世事我曾抗争，
成败不必在意！
操场一角沙坑上，一根竹竿静静的恒在两个木架子上。距竹竿七八米的西南角，一个运动员深邃的眼光注视着竹竿，右脚轻轻地往后一蹬，开始助跑，渐渐地速度在加快，在离竹竿约两步的地方，他左脚用力一蹬，随即右脚向上一抬，继而整个人越过竹竿，轻松着地，竹竿依然静静的躺在木架子上，他成功了，这个高度只是他跳的最低高度，就象是他人生路上树立的第一个目标，以后还有更高的目标等着他去实现，他还能这么轻松就实现了吗？
竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。
四百米心路历程
头一百米：心急如焚，落后就要挨打。
次一百米：心神不定，我是不是该安静的走开
再一百米：心理斗争，生存还死亡。
末一百米：心有余而力不足，想说"冲刺"不容易。
赛跑的同学请注意，
听说速度如果超过光速，
时光将可倒流，你可以因此而更加年轻；
跳远的同学请注意，
听说在德国，
人们可以免费读大学，
而那儿据说也不太远；
跳高的同学请注意，
你们知道u2侦察机何以那么嚣张吗？
据说它只处于高度为10000米的地方，
你们不想以自身的行动去灭了它的威风吗？
致三级跳运动员向前冲吧
把所有的希望
都洒在这几十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在这十几米的坑道中吧
一 二 �三 跳！
跳一阵有力的助跑后
你腾空跃起
顿时——
你舒展开矫健的羽翼
然后——
就会有个属于你的距离
无论远近
都是青春的风采
无论胜负
都是动人的旋律
曲线。