高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
尊敬的各位朋友：
大家好！
我是今天的讲座主讲人，今天我将为大家讲解有关高血压的健康教育知识。高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种严重的健康威胁。通过加强对高血压的健康教育，我们可以更好地预防和控制高血压，保护我们的健康。
首先，我们来了解一下高血压的定义。高血压，又称为高血压病，是指在动脉压力持续升高的情况下，心脏和血管所承受的压力增大，导致心脏和血管功能异常的一种疾病。高血压的主要特点是血压持续升高，通常以收缩压和舒张压为指标。正常血压范围为收缩压120毫米汞柱以下，舒张压80毫米汞柱以下。
那么，高血压的危害是什么呢？高血压是一种“沉默的杀手”，因为它往往没有明显的症状，但却会对我们的健康造成严重的影响。长期不控制高血压，会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、脑卒中、心绞痛等。同时，高血压还会损害肾脏功能，导致肾衰竭。此外，高血压还会影响视力、听力等感官器官的功能。
那么，我们应该如何预防和控制高血压呢？首先，我们要保持健康的生活方式。合理饮食是预防高血压的重要措施之一，要控制饮食中的盐摄入量，多食用新鲜蔬菜水果，限制高脂高糖食物的摄入。其次，要保持适当的体重，避免肥胖。定期进行体育锻炼也是非常重要的，适度的运动可以帮助我们降低血压。此外，戒烟限酒也是预防高血压的重要措施。
除了保持健康的生活方式，我们还应该定期检查血压。血压监测是高血压患者管理的重要手段，通过定期测量血压，可以及时发现血压异常，采取相应的措施进行调整。如果发现血压升高，应及时就医，接受专业的治疗。
最后，我想强调的是，高血压是一种可以预防和控制的疾病。通过加强对高血压的健康教育，我们可以提高大家的健康意识，促进大家养成良好的生活习惯，预防和控制高血压，保护我们的健康。
谢谢大家！
为提高公众主动防控心脑血管疾病，自觉养成良好的健康行为和生活方式，10月8日全国高血压宣传日这天我中心隆重举办高血压日宣传活动。
一、活动目的
大力宣传高血压预防知识，倡导健康的生活方式，提高市民对高血压病危害的认识程度，使大家免受其害。
活动主题：知晓您的血压
二、活动时间
10月8日。
三、活动安排
时间：20XX年10月8日。
地点：XX镇街道
四、活动方式
1、设置咨询台向过往人群宣传高血压预防知识，免费测血压。
2、悬挂宣传标语；
3、出宣传栏；
4、发放高血压防控知识宣传单。
一、活动目的
1、提高居民高血压病防治意识，培养健康的生活方式。
2、宣传高血压病的危险因素，提倡健康生活方式，提高居民学习健康知识的主动性，学会自测血压，同时不断提高居民预防和控制高血压的意识和能力。
3、提高高血压病患者自我管理的知识和技能。
二、活动内容和形式
1、现场宣传：通过咨询、发放宣传单等方式积极宣传合理膳食，适量运动、健康体重，健康血压、每人每天食盐摄入量不超过5克、定期到医疗机构测量血压、血糖等核心知识；同时免费测量血压，告知村民现在的身体状况，使其更好的做好高血压的预防。
2、制作条幅一条。
3、发放高血压健康教育宣传资料。
三、活动时间、地点
时间：10月10日上午
地点：草桥村集市
四、活动对象
对象：所有村民
x月x日是世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。我市规划于5月中下旬和6月上中旬组织开展系列宣传活动，为确保宣传效果，特制订《市20xx年世界高血压日宣传活动方案》。
一、活动目的
（一）加大高血压危险因素、早期症状及危害的宣传力度，提高了居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
（二）通过成人血压丈量活动，让更多的人知晓自己的血压，养成定期丈量血压的习惯。
（三）教会患者自测血压，提高了高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动内容和时间
（一）举办市级主题宣传现场咨询活动
1.活动地点：
2.活动时间：x月x日上午x：xx-xx：xx。
3.加入活动单位：活动由市卫计委组织，市疾控中心、人民医院、中医院、妇幼保健院、二院、肿瘤医院、卫校x次单位加入。
4.活动主要内容：设立咨询台，现场为群众免费丈量血压，向群众发放高血压防治知识宣传册等宣传资料，开展高血压防治知识咨询活动；邀请市人大、领导视察活动现场；日报、广播电视台等媒体现场采访领导、工作人员和群众，进行第1页活动宣传报道。
5.活动要求：加入集中宣传的7次医疗卫生单位，选派本单位工作人员2名、携带高血压防治宣传版面1次（版面统一尺寸：1.2M×2.4M，离地高度50公分，倾斜度70度）、自带听诊器、体温表、血压计等器械及工作用桌、椅，着统一工作服，于x月x日上午x：xx前到达活动现场，按市卫计委统一要求进行现场安排。活动主题宣传横幅、现场宣传资料由市疾控中心统一印制并带至现场。
（二）现场咨询活动
x月x日上午，各医疗机构要结合今年的宣传主题，在本院门诊大厅摆放宣传版面，设立咨询台开展现场咨询和免费丈量血压活动，宣传高血压防病知识。
（三）成人测血压活动
高血压是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血压知识和自我血压知晓率均较低，高血压患者检出率也远低于国家慢性病综合防控示范区建设尺度要求。但要让群众知晓自己的血压水平，提高了高血压患者检出率，必需通过丈量血压的方式才干实现。各医疗机构均要建立xx岁以上人群首诊测血压制度，把首诊测血压工作列入相应职责人员岗位目标考核管理；使用电子病历的医疗单位，要把xx岁以上人群血压值记录设置为处方开具和化验检查的一次必要条件，确保xx岁以上人群首诊测血压制度落到实处。要严格依照《市卫生和规划生育委员会关于印发市xx岁以上人群首诊测血压工作实施方案（试行）的通知》（卫疾控[2019]15号）要求，做好xx岁以上就诊人群血压日常丈量工作。同时，为让更多的人知晓自己的血压，进一步提高了全市高血压病人发现率，x月x日-x月x日，全市范围内将组织开展一次成人血压丈量活动：
1.各镇卫生院、各社区卫生服务中心负责组织辖区各村卫生室、社区卫生服务站，对本村、本社区35岁以上所有居民免费血压丈量一次，做好登记，并将血压丈量值告知丈量对象。血压异常者要进一步筛查、确诊，如确诊为高血压患者，要及时为其建立健康管理档案，指导其服药，并定期进行随访管理（具体筛查和管理方案由市疾控中心负责制定下发）。如果丈量对象家中自备有血压计，村医应负责教授其自己或家人血压计使用技术，使其自己或家人学会正确丈量血压方法。
2.所有医院的体检中心均应对到本院体检的对象开展血压丈量，并将血压丈量值告知丈量对象，血压异常者交给本院内科或高血压门诊进一步筛查、确诊。机关企事业单位的高血压患者或高危人群，医院应指定科室或人员，指导该机关企事业单位为其建立健康管理档案和随访管理，农村、社区的高血压患者或高危人群，要通过医院疾控科室上报市疾控中心，再由市疾控中心转到相应辖区卫生院或社区卫生服务中心，然后由卫生院或社区卫生服务中心分流到病人所在村（社区）进行随访管理。
3.血压丈量活动开展期间，各医疗机构要主动邀请健康教育讲师团成员或市高血压防控专家委员会成员对辖区每次村开展一次高血压防治健康教育讲座，同时要通过电子显示屏、悬挂横幅、健康教育宣传栏等，对活动时间、丈量对象、高血压危害等内容进行持续宣传；各村卫生室（卫生服务站）要张贴由市疾控中心统一印制的宣传海报，并通过发放宣传单、上门通知等形式，广泛传播高血压防治知识，告知血压丈量活动时间、丈量对象，动员辖区居民主动进行血压丈量。
（四）开展培训活动
1.市高血压防治中心要在全市成人丈量血压活动开展前，组织召开一次由我市高血压防控专家委员会成员及各医疗机构高血压防治一线人员加入的高血压防治培训会议，为全市成人血压丈量活动技术支持。
2.各辖区要组织乡级及以上医疗机构高血压防治一线人员，围绕血压计使用、家庭自测血压注意事项等内容，对高血压患者自我管理小组成员进行一次培训，并对小组成员血压控制情况进行一次评估和指导。
（五）新闻媒体宣传
由市疾控中心提供素材，通过广播电视台、日报等新闻媒体对高血压防治知识和基本公共卫生政策法规进行宣传，动员全社会积极参加防治工作。
（六）手机网络宣传
市卫计委将通过“健康”微信公众号等对宣传活动进行报道，并向公众发送高血压防治知识；市疾控中心和其他建立有网站及微信平台的医疗单位要通过单位网站和微信平台进行高血压防治知识宣传。
三、宣传品准备、分发
为提高了宣传效果，市疾控中心要印制高血压防治知识宣传海报、宣传单等宣传品，并提前分发到各医疗单位，各单位要按时领取并做好宣传品使用工作。
四、活动总结
各单位在宣传活动结束后要仔细总结，并于6月25日前将宣传活动总结和宣传照片上报市疾控中心慢性病防治科，联系人：，联系电话：xxxx，电子邮箱；市疾控中心要于6月30日前完玉成市活动总结，并上报至市卫计委。
尊敬的各位朋友：
大家好！我今天非常荣幸能够为大家带来一场关于高血压健康教育的讲座。高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种“沉默杀手”。它不仅会给我们的身体健康带来威胁，还会增加心脑血管疾病的发生风险。因此，了解高血压的知识，掌握预防和治疗的方法，对我们的健康至关重要。
首先，让我们来了解一下高血压的定义和危害。高血压是指在静息状态下，血压持续超过正常范围的一种疾病。正常人的血压范围为120/80mmHg，而高血压的定义是指收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。如果长期得不到有效控制，高血压会对我们的心脑血管系统造成严重的损害，导致心脑血管疾病的发生，如心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
那么，高血压是如何引起的呢？高血压的发病原因比较复杂，包括遗传因素、环境因素、生活方式等多个方面的影响。其中，不良的生活方式是导致高血压的主要原因之一。不合理的饮食、缺乏运动、过度的精神压力等都可能导致血压升高。此外，吸烟、饮酒过量、肥胖等也是高血压的危险因素。
那么，我们应该如何预防和控制高血压呢？首先，保持良好的生活习惯非常重要。合理的饮食结构是预防高血压的关键，我们应该减少盐的摄入，多吃蔬菜水果，控制脂肪和糖的摄入量。此外，适量的运动也非常重要，每天坚持30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等，可以有效降低血压。同时，我们还应该注意控制体重，保持在正常范围内。另外，避免熬夜、减少精神压力、戒烟限酒也是预防高血压的重要措施。
对于已经患有高血压的人群，我们也应该重视控制血压的重要性。首先，药物治疗是必不可少的，但同时也要结合生活方式的改变。合理的饮食、适量的运动、保持良好的心理状态都有助于控制血压。此外，定期监测血压，及时调整药物剂量也是非常重要的。
最后，我想强调的是，高血压是一种可以预防和控制的疾病。通过合理的生活方式和科学的治疗手段，我们完全可以控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。因此，我希望大家能够重视高血压的健康教育，加强对高血压知识的了解，积极调整生活方式，保持健康的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，远离高血压的威胁。
谢谢大家！
2020年“全国高血压日”宣传主题是“18岁以上知晓血压”。鼓西街道社区卫生服务中心特邀福建省级机关医院心血管内科陈丽副主任医师在陆庄社区综合文化活动中心于20xx年10月22日(周四)上午9：00-10：00举办《全国高血压日-18岁以上知晓血压》健康教育知识讲座。具体方案如下：
一、活动时间：
20xx年10月22日(周四)上午9：00-10：00
二、活动地点：
陆庄社区综合文化活动中心（鼓楼区西洪路121号）
三、活动主题：
全国高血压日-18岁以上知晓血压。
四、目标人群：
辖区居民
五、主办：
鼓西街道社区卫生服务中心。
六、现场形式：
1、健康知识讲座。
2、有奖问答。
3、免费发放健教宣传页。
4、科普知识。
尊敬的各位朋友：
大家好！我是今天的。讲座主讲人，主题是高血压健康教育知识。高血压是一种常见的慢性疾病，也是导致心脑血管疾病的重要危险因素。为了更好地控制和预防高血压，我们有必要了解一些相关的健康教育知识。
首先，我们来了解一下高血压的定义。高血压，又称为高血压病，是指在静息状态下，动脉血压持续升高的一种疾病。通常，我们把收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg作为高血压的诊断标准。
高血压是一种潜伏性疾病，很多人在没有任何症状的情况下就已经患上了高血压。因此，定期测量血压是非常重要的。一般来说，成年人应该每年测量一次血压，如果有高血压家族史、肥胖、吸烟等危险因素，建议每半年测量一次。
高血压的危害不容忽视。长期不控制血压会导致心脑血管疾病的发生，如心肌梗死、脑卒中等。此外，高血压还会对肾脏、眼睛等器官造成损害，严重影响生活质量。
那么，我们应该如何预防和控制高血压呢？首先，要保持健康的生活方式。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒是预防高血压的重要措施。饮食方面，要减少盐的摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含纤维的食物。运动方面，每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳等。此外，要避免过度饮酒和吸烟，因为这些不良习惯会增加高血压的风险。
其次，要定期检查血压。及早发现高血压是预防并控制高血压的关键。如果发现血压异常，要及时就医，接受专业的治疗和指导。
最后，要合理使用药物。对于已经确诊为高血压的患者，医生会根据具体情况开具降压药物。患者应按照医生的嘱咐进行用药，并定期复诊，及时调整药物剂量。
总之，高血压是一种慢性疾病，但我们可以通过健康的生活方式、定期检查血压和合理用药来预防和控制高血压。希望通过今天的讲座，能够增加大家对高血压的认识，提高对高血压的重视程度，共同关注和维护自己的健康。
谢谢大家！
尊敬的各位朋友：
大家好！今天我非常荣幸能够为大家带来一场关于高血压健康教育知识的讲座。高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响了人们的身体健康和生活质量。通过本次讲座，我希望能够向大家普及一些高血压的基本知识，让大家更好地了解高血压的危害和预防方法。
首先，我们来了解一下高血压的定义。高血压是指人体动脉血压持续升高的一种疾病，通常情况下，成年人静息时的收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱就可以被诊断为高血压。高血压是一种潜伏性疾病，多数患者没有明显症状，但却会给心脑血管系统带来严重的损害。
高血压的危害主要表现在以下几个方面。首先，高血压是导致心脑血管疾病的主要危险因素，如心肌梗塞、脑卒中等。其次，高血压还会损害肾脏功能，导致肾衰竭。此外，高血压还会引起视网膜病变、动脉硬化等病症。因此，我们要重视高血压的危害，及时采取措施进行预防和治疗。
接下来，我将为大家介绍一些高血压的预防和控制方法。首先，保持健康的生活方式非常重要。我们要养成良好的饮食习惯，尽量减少盐的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，避免高脂高糖的食物。同时，要适量运动，保持正常的体重。其次，要戒烟限酒，因为烟酒对血压的升高有一定的影响。此外，要保持心理健康，避免过度紧张和压力。
除了良好的生活方式，药物治疗也是控制高血压的重要手段。如果患者的血压持续升高，无法通过生活方式改变来控制，就需要采取药物治疗。但是，药物治疗必须在医生的指导下进行，不能自行用药。同时，患者在用药期间要注意药物的副作用和不良反应，及时向医生反馈。
最后，我想强调的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。患者要定期检查血压，遵守医生的治疗方案，坚持药物治疗和生活方式改变。此外，家人和社会也要给予高血压患者的关心和支持，共同营造一个健康的生活环境。
通过今天的讲座，我希望大家能够更加了解高血压的危害和预防方法，提高自身的健康意识。预防高血压是我们每个人的责任，只有通过科学的预防和控制，我们才能远离高血压的困扰，拥有健康的身体和幸福的生活。谢谢大家！
10月8日是第21个全国高血压日，5月17日是第10个世界高血压日，今年活动主题是健康血压，健康心跳。为有效预防和控制高血压提高广大群众对高血压病的认识和重视，我院拟定于10月8日开展高血压日义诊宣传活动，活动安排如下：
一、活动目的
1、提高居民高血压防治意识，培养健康的生活方式。
2、宣传高血压的危险因素和早期症状，提高早发现、早诊断、早干预、早治疗的能力。
3、提高高血压患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生。
二、活动地点：
文昌市人民医院门诊大厅前。
三、活动时间：
10月8日上午9：0011:30。
四、活动参加人员：
医务科、科教科、保健科、疾控科、心血管内科医护人员、志愿者；
五、活动内容和形式：
1、现场义诊咨询：心血管内科针对高血压防治提供专业咨询服务、免费测量血压。
2、横幅宣传。
3、发放高血压防治健康教育宣传资料。
4、发放低钠盐宣传单和低钠盐。
六、宣传标语
1、第21个全国高血压日健康宣传活动主办单位：文昌市人民医院。
2、高血压日活动主题是健康血压，健康心跳。
3、肥胖是血压升高的重要危险因素。
4、防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。
5、食用低钠盐，预防高血压。
七、组织实施
本次活动由医务科、科教科、保健科、疾控科、心血管内科负责组织实施，活动结束后形成资料总结并上报相关科室。同时，邀请xx市电视台健康与生活栏目到现场拍摄宣传。
尊敬的各位朋友：
大家好！今天我将为大家讲解一些关于高血压的健康教育知识。高血压是一种常见的慢性疾病，也是一种潜在的危险因素，对我们的身体健康造成了严重的威胁。因此，了解高血压的预防和控制方法非常重要。
首先，我们来了解一下高血压的定义。高血压是指在静息状态下，血压持续超过140/90mmHg。高血压是一种慢性病，通常没有明显的症状，但它会对心脑血管系统造成损害，增加心脑血管疾病的发生风险。
那么，高血压的危害有哪些呢？高血压是引起心脑血管疾病的重要危险因素，如心肌梗死、脑中风等。此外，高血压还会损害肾脏功能，导致肾功能不全。同时，高血压还会影响眼睛、血管和神经系统的功能，引起视力模糊、头痛、头晕等不适症状。
那么，如何预防和控制高血压呢？首先，我们应该保持健康的生活方式。合理饮食是预防高血压的关键。我们应该多摄入富含膳食纤维、低盐、低脂肪的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，限制饮酒和***的摄入，戒烟，避免过度饮食和暴饮暴食。
其次，我们应该保持适度的体重。肥胖是高血压的重要危险因素之一，因此，保持适当的体重对于预防和控制高血压非常重要。我们可以通过均衡饮食和适量的运动来控制体重，如每天散步、跑步、游泳等。
此外，适度的体育锻炼也是预防和控制高血压的重要手段。每天坚持进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以帮助降低血压，增强心脏和血管的功能。
最后，我们还应该定期检查血压。通过定期测量血压，我们可以及早发现高血压的存在，并采取相应的措施进行控制。建议每年至少检查一次血压，如果有家族史或其他高危因素，建议更频繁地检查。
总结一下，高血压是一种常见的慢性疾病，对我们的身体健康造成了严重的威胁。预防和控制高血压需要我们保持健康的生活方式，保持适度的体重，进行适量的体育锻炼，并定期检查血压。希望通过今天的讲解，大家能够更加了解高血压，提高对高血压的认识和预防意识，保持身体健康。谢谢大家！