如何去除妊娠纹的好方法(精选4篇)

妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害,要如何去除呢?接下来,这次帅气的小编为您整理了如何去除妊娠纹的好方法(精选4篇),如果能帮助到您,小编的一切努力都是值得的。

去除妊娠纹的好方法 篇1

1、西红柿

推荐菜谱:番茄汁

原料:番茄2个,水适量

做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

营养小秘密:

西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。

爱心提示:

西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。

2、西兰花

推荐菜谱:炒西兰花

原料:西兰花300克

做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

营养小秘密:

西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

3、猕猴桃

推荐菜谱:猕猴桃酸奶

原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

营养小秘密:

猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。

爱心提示:

脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。

4、三文鱼

推荐菜谱:烤三文鱼

原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。

做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。

营养小秘密:

经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。

爱心提示:

在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。

5、猪蹄

推荐菜谱:猪蹄粥

原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克

制作:先将通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。

营养小秘密:

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。

爱心提示:

猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不宜多食。在选择上,最好选择脂肪洁白、肉色红润,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量选择前蹄。

6、海带

推荐菜谱:松仁海带

原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许

制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。

营养小秘密:

海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。

爱心提示:

海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。

7、黄豆

推荐菜谱:黄豆排骨汤

原料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量

制作:先把猪排骨洗净,切成小块,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为温火煲3小时后,点入精盐。看了“如何去除妊娠纹去除妊娠纹的好方法”的人还看:

去除妊娠纹方法:臀部紧实收缩法 篇2

仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。

去除妊娠纹方法:医学美容淡化 篇3

现在可以藉由医学美容的方法淡化,或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候,用脉冲光或染料雷射照射,可加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

妊娠纹日常护理小技巧: 篇4

一、粗盐洗澡

粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助,在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右,然后离开三十秒,再进行泡澡,反复两到三次,最后再用沐浴乳清洁,这样坚持半年到一年的时间,妊娠纹会慢慢变淡,然后消失。

也可以将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方,然后进行按摩,过一段时间后冲洗,长期坚持。

二、有氧运动

运动除了帮助恢复身体,还可以去掉烦人的妊娠纹。

有氧运动有很多,这些日常的运动如爬楼梯、以步当车、打扫卫生等,这些对去妊娠纹有好处,对恢复身材也有好处。

三、食疗

由内而外结合,去掉妊娠纹效果更好,平时要少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。》》》揭开妊娠纹形成的真相更好去纹

四、瑜伽去妊娠纹

瑜伽对去妊娠纹也有优点,比方,经过瑜伽操练,增强皮肤的弹性和柔韧性,然后让皮肤赶快康复产前的状况,让妊娠纹变淡。

引荐体式:船式、猫扩展式、全蝗虫式等。

猫扩展式

1、上身坚持挺立,渐渐跪下来,坐到后脚跟上。

2、抬起臀部,两手掌心向下平方在地上,深吸一口气,抬头,收缩背部肌肉,坚持5秒钟。

3、渐渐呼气,垂头,拱起脊柱,坚持5秒钟,两臂伸直,指尖触底,垂直于地上。

五、鸡蛋清去妊娠纹

鸡蛋清有清热解毒的成效,将蛋清涂改在有妊娠纹的当地,十五到二十分钟之后洗掉,一段时间之后就会发现皮肤变得柔嫩了,妊娠纹也淡了许多。

也能够洁肤后,在妊娠纹部位涂改鸡蛋清,然后进行简略的按摩,推进吸收,再把热卖价敷在上面,15-20分钟后取下,或许包裹住,第二天再取下来,效果不错。

六、去妊娠纹商品

挑选纯天然草本成分,不含任何有害添加剂,不会有任何依赖性、和副作用,更不会反弹去妊娠纹商品,能够唤醒皮肤细胞的再生能力,由内而外改善修正消除产后妊娠纹等疑问。

我相信护肤品每个女人都不缺,但是为什么还要那么多肌肤问题解决不了呢?因为你缺少一个指导你护肤的人

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