《小学生安全知识》主要讲述关于小学生遇到紧急情况时的一些处理方法和预防措施，以及容易发生的安全事故和注意事项。下面是小编精心为大家整理的安全小常识【最新9篇】，希望能够帮助到大家。
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注食品的安全。周六上午，我们三（1）班的全体同学在杨老师的带领下，走进了杭州市食品药品安全展示中心，了解有关食品安全的知识。
这个中心的工作人员告诉我们如何分辨安全食品：凡是安全食品都有SQ的标记。保健食品则需有批准文号和小蓝帽子的标记。通过参观，我们还了解了怎样区别保健食品和药品；怎样区别各个等级的野山参等。
参观结束后，我们又来到了麦德龙超市，我们要用学到的有关安全食品的知识，自己支配20元钱去买安全的食品，看谁买的食品最安全、最健康。我是和沈翊涵、陈慧琳一起买的。我买了1盒小蝴蝶酥，用了9.90元；1盒双峰牌多维生素鲜奶，用了2.49元；1个进口火龙果，用了6.30元；加上1只石头纸环保购物袋，共计花费了19.7元，一点也没有超支，并且都是健康食品哦。
这次活动不仅让我学到了安全食品、药品的知识，也让我体会到了购物的乐趣！
孩子是家里的宝贝，家长们都愿意带着他们到处走走，看看多彩的世界。不过，在行车途中，有的家长让小孩坐在副驾上，认为离自己近一点可以保证他们的安全；有的则让小孩坐在后排，但是车窗开到了最大，小孩几乎上半身全部曝露在车外……殊不知，这时的小孩正处于危险之中。
记者从很多调查结果中发现，儿童头部的重量占身体重量的比例比成人大得多，且颈部柔弱，当正面碰撞发生时小孩的受伤程度也往往是最严重的，而正面碰撞又是交通事故中最为常见的一种。曾在欧洲发生的一起重大正面碰撞事故中，小姐妹俩面朝前坐在后座上，结果五岁的女孩一条腿骨折，住院两周，她十个月大的妹妹则因颈部受伤而死亡。事件清楚表明，十个月大的孩子面朝前乘车为时过早。据专家介绍，儿童3~4岁之前，面朝后的乘车方式对其来说是最安全的乘车方式，儿童整个身体都受到支撑，从而可将头和躯干之间的相对移动减到最低，3~4岁之前尽可能使用后向式儿童固定装置，其可托住颈部并有助于将正面碰撞力分散到更大的区域。
随着年龄的增长，儿童的颈部更加强壮，可以面朝前乘车，使用标准安全带并配以安全带定位增高坐垫。需要提醒家长注意的是，如果安全带夹在手臂下或从背后穿过，在事故发生时就起不到保护的作用了。
安全专家们提醒广大家长，驾车时切忌让小孩乘坐在副驾上，这是非常危险的！如果让小孩在后排乘坐，首先要确保门窗锁住小孩不能自行进行调节，以保证孩子们的行车安全。
孕妇乘车安全带位置很重要
“孕妇乘客可能发生的特别的受伤情况包括胎盘脱落，子宫破裂，或直接给胎儿带来的伤害。最常见的伤害就是胎盘脱落。”记者在一系列专业网站上查询发现，对于孕妇而言，安全带的位置非常重要，固定的部位应该是身体比较结实的部位比如躯干和骨盆，从而保护身体薄弱的部位，比如含有胎儿的柔软腹部。
这样的观点也得到了沃尔沃安全专家的认可，他们认为，对孕妇和胎儿最好的保护方式就是以正确的方式佩戴3点式安全带。首先，孕妇需要调整座椅位置，将安全带拉到大腿上，系好，拉紧。确保下半截安全带不会系在腹部之上，而是尽量水平保持在腹部之下；安全带上半截应该穿过胸部中间，并绕过腹部，拉紧。不要把肩部安全带放在胳膊或后背后面，这样容易造成伤害。
不同年龄段儿童如何乘车
新生儿--最安全的乘车方式是使用婴儿座椅。不要让婴儿坐立太长时间，经常休息或将其抱起，停车时尽可能让小孩平躺。
婴儿期或学步期孩子--最安全的乘车方式是安置在后向式婴儿座椅或较大的面朝后儿童固定装置上，直到孩子3~4岁、儿童车座无法容纳为止。这时段的孩子颈部十分脆弱，可以从上述装置中获得全部支撑，就算孩子蜷起腿或脚接触到座椅靠背都没关系。
3~5岁的孩子--这个时期的孩子可能坐不进后向式的固定座椅，可以使用增高坐垫。增高坐垫会将孩子的身体垫高一截，在发生碰撞时安全带会兜住身体较强壮的部分。注意安全带应紧贴骨盆，尽可能贴近大腿而不是腹部软组织。安全肩带也应贴胸部而过且必须拉紧。肩带触碰到颈部没有关系，切勿让肩带从手臂或后背之下穿过。
连线本地
目前，儿童座椅在伊藤、王府井等大型卖场均有销售，价格从700、800元~5000元不等，在一些儿童用品商店也可以进行定制（大约需两个月），价格在一千元到数千元不等。此外，沃尔沃、奔驰、进口大众、宝马等成都4S店都有销售儿童座椅，当然价格也有点豪车的感觉，奔驰儿童座椅从6000元~2万元不等且需要定制，沃尔沃的从3000元~6000元不等。
特别提醒儿童乘车几大注意。
确保为孩子正确使用固定装置，短途也不例外。
为孩子选择和车型相配的固定装置。
脱掉宽大外衣以便系紧安全带，且不会让孩子太热。
切勿让孩子在未加固定装置的情况下乘车。
切勿让孩子坐在配有安全气囊的座位上。
切勿让身高不及140厘米的孩子使用标准安全带，如若使用必须配合支撑坐垫，并且仅当孩子的身体过大不适于儿童座椅时才可使用。
如有必要，脱掉保暖外套或解开拉链，以免因温度过高而造成脱水。
不要将儿童固定装置装在有安全气囊的座位上。
1、发生火灾时，最佳选择——捂住口鼻，低姿逃出
2、如果你发现屋里有很浓的煤气味，首先应做——关闭煤气打开窗户
3、如果你在炒菜时油锅起火，首先正确的处理方法——马上盖上锅盖
4、如果你遇到大火灾时，首先应做——逃离现场 打119报警
5、如果你在家里看到电线起火了，首先应做——关闭总电源
6、如果汽油着火，首先正确的处理方法——用沙土覆盖，隔绝空气
7、离开家、教室前，要取掉所有充电器，拔掉所有电源插头
8、要留意消防器材的安置地点和使用方法，熟悉建筑物内的安全通道
9、当你在学校里遗失贵重物品时，要及时向老师或学校保卫部门汇报
10、不要在公共场所显露自己的钱物
11、在公共场所，如商场、公交车、地铁等，尤其是上下车时要注意保管好钱物
12、用湿手开关电器或用湿布擦拭电器容易触电
13、抢救触电者，要先采取切断电源 ，对触电者施行心肺复苏
14、打雷时不可以放风筝
15、为防止雷击，雷雨天应迅速切断各类电器的电源
16、外出遇到雷雨时要寻找可靠的避雷场所，如装有避雷装置的建筑物下
17、当好朋友叫你帮他殴打某人时，正确处理是——劝说好友不要打架
18、如果遇到抢劫事件，正确的处理是——设法逃离报警
19、如果与同学发生摩擦时，不正确的处理是——互不相让，大打出手
20、如果你或者你的朋友被人欺负，不正确的处理是——设法报复对方
21、如果你单独在家，陌生人敲门，正确的做法是——不开门，及时联系家长
22、不要到水库等地方游泳。看到未成年人在江河里游泳，应劝阻
23、当你发现受骗后，应该报告派出所
24、如果外出遇到交通事故，拨打电话号码——110
25、公交车厢内壁上挂有一个红色的好像小铁锤的东西，它的用途——紧急出口的使用工具
26、过马路时，最重要的是——看清红绿灯及路面情况，走斑马线
27、12岁以下的少年禁止在马路上骑车或学骑车
28、乘出租车或轿车前排座位时，最重要的是——系好安全带
29、乘车时，应该注意头和手臂及上身都不能伸出窗外
30、在上下楼梯时要有秩序，千万不要拥挤。
31、如果有过了保质期的食品，应不吃，扔掉
32、如果出现严重的腹泻、呕吐等食物中毒现象时，你会马上到医院去挂急诊
33、在校园内同学之间奔跑嬉戏打闹，容易发生伤害事故
35、自身在学校感到身体不适时，应该与老师讲
36、发现同学因违反纪律而发生危险时，应该大声呼救
37、在上体育课时应做到：A.按老师的要求进行活动B.加强自我保护
38、在实验课应注意：A.按老师的要求进行实验C. 不乱动其他的物品和器具
39、如果被猫狗咬伤或抓伤后，应该马上去注射狂犬疫苗
40、手足被烧（烫）伤后，首先采取的急救方法是——立即用冷水冲洗伤口
安全火柴必须擦在火柴盒上才会燃烧起来，即使是以锤子敲打火柴头，也不会着火。而最早的火柴是“一擦即着”，与任何粗糙表面摩擦都能生火，哪怕是老鼠啮着火柴头，也会燃烧起来；用锤子敲，还会爆炸。
安全火柴的着火原理，是火柴上的化学物质与火柴盒上的一种化学物质产生反应。擦火柴所产生的热力，会触发这种化学反应。若火柴头与摩擦表面没有接触，火柴就不会燃烧。
现代火柴的始祖是英国药剂师和克。1827年，他制成属于一擦即着的火柴，不过并不十分可靠。
1830年，法国的索里埃发明用黄磷作火柴头，制成更好的火柴。这种火柴称为摩擦火柴，一直沿用至19世纪末。
摩擦火柴非常可靠，而且方便储存。不过有一个最大的缺点就是容易致命。黄磷燃烧时放出毒烟，长期接触会引起一种称为磷毒性颌骨坏死的病，患者颌骨烂掉，最终死亡。
火柴厂工人受影响最大。黄磷在上世纪末禁用于制造火柴，由三硫化四磷取代。
19世纪50年代中期，瑞典制造商伦德斯特罗姆将磷与其他易燃成分分开，创制出安全火柴。他把无毒的赤磷涂在火柴盒的。摩擦面上，其他成分则藏于火柴盒中。
现在，火柴都是以自动化机器制造。每小时生产量达200万根，并把火柴装进盒子备用。标准火柴的制作是先把原木切成小木条，每根厚约2，5公厘，再把小木条切成火柴枝，浸于碳酸铵中，这是为了确保火柴枝不会闷烧。
火柴枝由机器插入一条不停移动有孔长钢带，末端浸在热石蜡中；石蜡渗入木材的纤维，可助火焰由火柴头外层烧至火柴枝顶端。然后，火柴浸在制造火柴头的混合物中。安全火柴的火柴头含有硫磺和氯酸钾，硫磺的作用是产生火焰，氯酸钾则用于供应氧。
火柴头干后，火柴枝被击落，掉在输送带上的，火柴盒内匣里。
火柴盒的外匣在另一行平行的输送带上。两条输送带每隔数秒就停下来，内匣被推进外匣里。匣子两旁加上涂有赤磷的划纸，造成擦面。若是一擦即着的火柴，摩擦面则由玻璃砂纸或含砂树脂制成。
一、小偷最喜欢在人多的地方下手，所以人越多的地方，越是要多提防。在公共场合现金、贵重物品应置于贴身衣袋或有夹层的的包内。包不要离开自己的视线，最好是搂抱在胸前。对那些目光总是扫视别人的脸、身和衣袋行李，目光游移不定、面部紧张专注的人，要提高警惕，多加防备。不要随意委托他人看管所携带物品。不要吸食陌生人的香烟、食品。
二、手机和钱包最好放在包里，而不是别在腰间。外出时最好钱证分离，把各种证卡和现金分开放，钱包里只放现金，这样即使被盗，也不会带来各种证卡丢失的多重麻烦。包带越长的包安全系数越低，最好选择胳膊能夹住的包，背包的遭窃几率最高。切勿在公共汽车站点清点财物，准备好坐车的零钱，尽量不要在公共场所翻弄钱款，以免成为扒手的目标。打完手机后要放在随身的包内，不要别在腰上，不给扒手可乘之机。
三、在公交车上被挤来挤去的时候要特别小心。不要轻易暴露钱包和手机等贵重物品的位置，切忌在车上睡觉。上车时要把包，袋等物品放胸前，防上扒手在上车的一瞬间故意拥挤，前堵后推，从面将你的钱物掏出来。小心美女小偷，别以为穿着讲究、唇红齿白的小妹都是好人，别以为被她们蹭来蹭去是占了便宜，千万不要糊里糊涂中了美人计。
四、上车后不要挤在车门口，尽量往车厢中间走。发现连续被挤时要格外警惕，要注意你周围的人，对胳膊上搭着衣服、拿着报纸、手提袋等物品伸过来挡住你视线的人，要特别留神，对在车上走前窜后频频换座位，甚至有位不坐，故意站着的人，要特别注意，并设法赶快离开。
五、尽量往车里面走，不要挤在车门口。要特别注意故意碰撞你的人，切莫大意。在乘车途中，当车辆起步、停车、上下桥、急刹车和转弯时，要警惕那些利用车辆加速和转向时产生的惯性力和离心力而顺势倒在你身上的人。有些市民往往看到小偷下手，却不敢声张，这时你可以打开自己的包，大声喊叫，“我的钱包被偷了！”这样会及时提醒被偷者，让小偷不敢太嚣张。
六、扒手在车上或车下人多的地方，双手总喜欢交叉放在胸前，双肩忽高忽低，扒手作案的目标无非是钱包，手机等贵重物品，在人多拥挤时别让他人的手臂压在自己的肩上或抵在胸前。女孩子常常喜欢把手机挂在脖子上，这往往成为小偷的目标，他们往往一个人借故让你回头，另一个则迅速剪断挂绳，偷走手机。
七、如随身携带钱款乘车，不要将钱款放在外衣口袋或裤子插袋等易被他人看见或摸到的位置，带较多现金时，应将钱款与其它物品混杂放在包袋内，将拉链拉上，并尽可能将拉链面贴紧身体，置挂在身前；有些小偷故意跟你套近乎，以问时间或借火为由，分散你的注意力，往往不经意间，钱包已经被其同伙偷走。有些女贼常常以姿色为掩护，专偷异性的钱物。确定作案目标后，她们就用胸部紧贴“目标”，在其心猿意马之际，趁机下手。
八、在车辆靠站或下车时不在疏忽自己的钱物，防止扒手在下车的一瞬间，故意拥挤。前堵后推，扒窃你的钱物。注意留心公交车上的广播信息，“……请往后门靠”、“……请保管好随身钱物”……这些都可能是司乘人员在提醒乘客注意：车上有可疑人员。？
九、当你发现扒窃犯罪分子正在作案时，可拨打110电话，并及时呼救，争取各方援助，并将犯罪分子扭送公安机关，切不可视而不见，惊慌失措。遇到有扒窃嫌疑人正在作案时，切不可视而不见，坏人永远比好人少，视而不见、明哲保身只能纵容犯罪，只会让扒窃行为更猖獗！
十、乘客遇有扒窃嫌疑人时，要团结起来，勇于斗争。乘客们应当团结起来相互援助，勇于与扒窃嫌疑人作斗争，将犯罪分子扭送公安机关。
1、一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。
2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。
3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。
4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。
5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。
6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。
7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。
8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。
9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、不食用街头小摊的劣质食品。
1、地震逃生
首先不要惊慌，保持冷静。如果你所在楼层较低。应该迅速、安全跑到室外的空旷广场或安全场所。如果你住的楼层较高，你应该躲在屋里有水源的地方，或是在坚固结实的家具旁边，例如桌子、沙发。发生地震时一定要找到可以形成三角区的空间去躲避。
2、电梯事故
a、赶快把每层楼的按键都按下，因为当紧急电源启动时，电梯可以马上停止下坠。
b、如果电梯内有把手，请一只手紧握把手，这样能固定你的位置。
c、整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线，这样可以运用电梯墙壁作为脊椎防护。
d、膝盖呈弯曲姿势，借用膝盖弯曲来承受重击压力。
3、火灾逃生
如果火灾来临，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地段和安全地带，然后决定逃生方法。小朋友要记住千万不要坐电梯，要走楼梯和安全通道。同时，穿过浓烟逃生时，为了防止烟雾中毒，尽量使身体贴近地面，预防窒息，可将毛巾、衣物弄湿，捂住口鼻，避免烟气吸入。
4、交通事故
交通意外时该如何砸玻璃逃生？具体步骤：1、用玻璃锤锤击钢化玻璃的四个角的地方。2、有些玻璃有贴膜，所以玻璃破碎后还需要用脚踹。3、玻璃脱离以后及时有序地跳出车外，转移到安全的地方。
一、旅游中的人身安全注意事项。
人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。
1、人为因素带来的安全问题。
（1）冒险、探奇。这种由于冒险、探奇造成的意外事故多发生在青壮年的旅游者身上。所以在你决定冒险探奇前千万要考虑装备设施、身体条件，不要用生命作代价。
（2）旅游中走失。旅游者走失一般出现在游览活动中或自由活动中。在游览活动中旅游者应留意导游每天通报全天的游览日程、游览用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间。在外出自由活动时，请先告知导游或领队你将要去哪里，大概何时回来，最好带上饭店的店徽，记下饭店的地址和电话，以便万一走失时可以与饭店和导游联系。
（3）发生治安事故。现在社会上各种骚扰、偷窃、抢劫、诈骗、行凶事件仍然存在，因此必要的思想准备和防范措施还是应该有的。
（4）发生火灾事故。为防止火灾的发生，旅游者应注意以下几点：在客房内吸烟后，一定要将烟头熄灭，不要随地乱扔。因为饭店地面多为地毯，很容易燃着。使用客房内电器时要科学，不要将电器烧坏而导致火灾。不要使用自带的瓦数高的电器，以免超过整个酒店电压负荷后导致火灾。到酒店后做好一些应付火灾的准备，如熟悉楼层的太平门、安全出口和安全楼梯；仔细阅读客房门后的线路图。当遇到火灾时，要注意以下几点：要镇定，不要乱跳楼，当导游前来援助时，要配合导游，接受统一指挥。不要走电梯，要走安全楼梯。如被大火和浓烟包围，可用脸贴近墙壁、墙根或用湿毛巾捂住脸顺墙爬出去，或打开未燃烧一方的窗户等。如被大火和浓烟围困，而卫生间还没有被蔓延，可考虑呆在卫生间里，用湿毛巾捂住口鼻等待援救。看到救护人员时，要大声叫喊或边喊边摇动色彩鲜艳的衣物，救援人员来后要服从命令听指挥。
2、自然因素带来的问题。
（1）中毒。一方面要防止饮食方面的中毒，吃腐烂和不洁食物、饮用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游更应注意有毒植物对人身的侵害。难以行走的原始次生林，旅游者不要一人走进林中。
（2）动物伤害。蛇是旅游意外伤害中最易发生和最容易遇到的小动物。为了防止被蛇咬伤，在草深林密的地方旅游时，最好穿长裤长袜，戴草帽或遮阳帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草丛赶跑蛇虫。旅游中遇到了蛇，最好的办法是沉着对付，千万不要惊慌、不能跑动，也不要理会它，只要你不伤害它，离它而去，也就相安无事了。万一被蛇咬伤，千万不要着急，要沉着冷静，只要不做剧烈运动，不会马上就有生命危险。要积极进行处置，首先结扎伤口上部肢体，千万不可用嘴去吸毒液，以防毒液进入口中。要用手一面挤压伤口，一面用水冲洗，涂蛇药粉于伤口处，速送医院进一步处理。蛇以外的其他猛兽，在旅游风景区极少遇到，偶尔遇到也不必惊慌，悄悄地躲避开它就是了，一般这些猛兽很少主动袭击人。
二、旅游中的保健与旅游常见病的防治与急救。
旅游有助于身心健康，为了达到促进健康的目的，在旅游中需注意的一个问题就是防病。为此旅游前要做好各种准备，旅游中要积极进行自我保健，防止意外伤害和事故的发生，并学会防治一些小病和常见病，遇到事故要能做到处乱不惊，遇事不慌。
1、旅游前做好健康检查。请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、旅游前必备药品的准备。
（1）抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。
（2）抗病毒药物，板蓝根等感冒咳嗽类药物。
（3）解热、镇痛类药物，如阿司匹林、去痛片等。
（4）消化系统常用药，如胃舒平、痢特灵等。
（5）呼吸系统常用药，如速效伤风胶囊、银翘解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
（6）镇静安眠类药，如安定等。
（7）心脏血管类药，如硝酸甘油、心痛定等。
（8）防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。
（9）抗过敏药物，如扑尔敏、息斯敏等。
（10）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
（11）外伤药，如正红花油、云南白药、碘酒、绷带等。
3、旅游常见病的防治。
（1）晕车晕船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要饮酒，勿过饱或过饥。一般出行前半小时先服一片防晕药。如果晕车，可用冷毛巾敷面部和胸部；把视线固定在一个远处不动的目标上凝视；如果恶心想吐，尽量吐得干净为好；如是在车上，打开窗户，吹吹新鲜的风；如果眩晕，应开口呼吸，嚼一块糖，能取得较好的效果。
（2）旅途中腹泻怎么办。首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在旅途中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。
4、旅游中意外伤害及应急处理。
（1）对溺水者的抢救。在旅游过程中发现有人溺水，不要慌乱。会游泳的脱去鞋袜及厚重的衣服下水救人；不会游泳的人，除了呼喊他人外，应赶快将木板，竹竿等物体抛向溺水者，溺水者被救上岸后，应立即施行人工呼吸。
（2）旅途中骨折的急救。若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。
（3）旅途中踝关节扭伤的治疗。发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。
（4）路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。
（5）旅途中大小外伤的止血方法。旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的`过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。
另外还有：
1、事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况。
2、确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫。
3、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全，被抢劫、被偷盗时有发生。
4、注意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。
5、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里，建议卡可以与食物放在一起。
6、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒适、朴素为主。
7、出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。
8、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。
9、如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。
10、警惕上当受骗：目前社会上存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
11、要有周密的旅游计划：即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的行装（ 衣衫、卫生用品等）。
换掉高跟鞋和不适的鞋
为了出行更加安全、舒适，准妈妈孕期最好不要穿高跟鞋，行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。
挑选鞋子可以参考以下几点：
1，脚背部分能与鞋紧密结合；
2，具有牢固支撑身体的宽大后跟；
3，鞋后跟高度在2-3CM左右；
4，鞋底带有防滑纹。
挑选孕妇鞋，是要平跟不要平底。这是因为，人走路一般是脚跟先着地，怀孕时穿平底鞋并不能维持足弓吸收震荡，反而很容易引起肌肉和韧带疲劳及损伤。现在普遍人认为怀孕要穿平底鞋主要是相对于高跟鞋而言的，加上人们觉得平底鞋不容易摔倒。但从穿着的舒适性来说，后跟高2CM左右的鞋子更加适合孕妇穿。
减少生活家电辐射
1，手机：建议使用专用耳机接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉时将手机远离枕边。除此之外，手机信号接通的瞬间是电磁波最强的时刻，最好先拿开距离身体远一点，接通后再拿近接听。2，微波炉：最好远离微波炉，不得已使用时，最好穿屏蔽围裙或防护衣。3，电吹风：尽量不使用吹风机，不得已使用时，尽量不要贴近头部。4，电热毯：在孕早期使用电热毯可能会增加自然流产率。建议使用时先预热半小时，睡前关闭电热毯，并拔掉电源插头。5，复印机：使用时，准妈妈身体距离机器至少应在30厘米以上。6，电脑：电脑背面的电线圈辐射，这种辐射在液晶显示器上都存在，显示器的侧面和背面都会出现，危害较大，准妈妈应避免在别人背面工作。7，不要在床头安装电器、插头：电线也存在辐射，一般的固定电线都是走“暗线”，问题不大，但是床边或最常活动的地方一定不要安置十分密集的接线板或插头。
怀孕初期四种情况要去医院
1，剧吐。孕吐严重会影响准妈妈营养的吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，也会影响胎儿发育。
2，腹痛。怀孕早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产；如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。如果准妈妈出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。
3，见红流血。一旦怀孕后，正常的情况下，准妈妈不会有阴道流血现象。如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常，此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去，方便医生诊断。
4，体温升高。发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，早孕期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。另外，高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适。
药物安全分级
美国食品药品管理局颁布的药物安全分级表（按药物对胎儿的危险等级，将药物分为五级：A、B、C、D和X级）。
A级：对照研究显示无害。已证实此类药物对人胎儿无不良影响，是最安全的。
B级：对人类无危害证据。
C级：不能除外危害性。动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究，在人类尚无有关研究。本类药物只有在权衡了解对孕妇的好处大于对胎儿的危害之后，方可应用。
D级：有对胎儿危害的证据。尽管有危害性，但孕妇用药后有绝对的好处（如孕妇有严重疾病或受到生命威胁急需用药，而应用其它药物虽然安全但无效，必需用它）。
X级：禁用。在动物或人类的研究均表明它可使胎儿异常，或根据经验认为在人或/和动物，都是有害的。本类药物禁用于妊娠或将妊娠的患者。
孕期用药基本常识
1、任何药物均应在医生、药师指导下服用。
2、能少用的药物绝不多用；可用可不用的，则不要用。
3、必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠。
4、切忌自己滥用药物或听信“偏方、秘方”，以防发生意外。
5、避免应用广告药品或不了解的新药。
6、根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药。
7、服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。
8、孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等因素综合考虑是否要终止妊娠。