踢毽子的基本常识【最新3篇】

在学习、工作或生活中,大家总免不了要接触或使用作文吧,作文可分为小学作文、中学作文、大学作文(论文)。写起作文来就毫无头绪?以下是人见人爱的小编分享的踢毽子的基本常识【最新3篇】,如果对您有一些参考与帮助,请分享给最好的朋友。

踢毽子社团活动方案 篇1

一、指导思想

我校本着张扬学生个性、培养学生兴趣和特长的教学理念,促进第一课堂教学,以开展丰富多彩的二课活动,陶冶学生情操。我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然,走在阳光下,让他们积极参加体育锻炼,使他们能够从体育活动中得到锻炼,得到快乐,真正达到素质教育的目的。 二、活动目的

1、培养学生身体协调能力,动脚动脑能力,强身健体,陶冶情操,培养运动美感,同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2、丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高学生身体素质。 3、给学生充分展示自己的舞台,让学生掌握踢毽子的方法。 4、提高人体的肺活量,促进血液循环。

5、让学生能够在活动中体验成功的喜悦,体验生活的乐趣。 三、活动形式与内容

内容:踢毽子

1、内踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。 2、直踢:用脚面在身体前方或侧面踢。

3、外踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。 4、膝击:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。

5、叉踢:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。 活动对象:一至六年级爱好踢毽子的同学。 四、指导教师

黄艳 五、活动要求

1、学生应按时参加训练,有事不能参加训练的,必须提前向老师请假。 2、训练时要吃苦耐劳,持之以恒。

3、训练过程中一定要严格要求,每天按质按量完成教师布置的任务。 六、活动时间和地点

活动时间:利用每天下午放学时间训练三十分钟,每周至少活动两次。 活动地点:学校操场 七、活动器材: 毽子球若干个 八、活动方法和措施

1、集体单打练习:为了避免学生的混乱无序,我们将30名同学分成3个小分队,每个小分队为一组进行练习,每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习,小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

2、集体游戏练习:待同学们的技能达到一定的程度,根据同学的技能水平分为不同的技术组别,不同技能组别同学围成不同的圈,进行集体随意传踢毽练习。 3、团队之间比赛:待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度,我们可以组织不同技术的踢毽子比赛,让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平,给予优胜者一定的奖励或鼓励。

4、唱儿歌踢毽子。(里和,外拐,飘洋,过海)

吟唱八个字,依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下,唱“和”时用反脚向内踢一下,唱“拐”时用反脚向外踢一下,唱“海”时打一个跳。循环反复,看谁踢得多。

5、全体成员一分钟踢毽子比赛。

要把训练方法和思想教育结合起来,有意识地渗透德育教育,培养学生“爱祖国,爱学校,懂礼貌,讲文明,肯吃苦”的优良品质。加强与班主任、家长和校领导的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。通过师生的共同努力,从难、从严、从实践出发,大运动量地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。 九、活动内容安排

2-3周 学会左右脚内侧踢毽子。 4-7周 学会侧踢毽子。

8-12周 学会左右脚交换踢毽子;唱儿歌踢毽子。 13-15周 学会各种踢毽游戏。

16-20周 组织学生进行各项踢毽子比赛,评出各项前三名。

十、预期活动效果

兴趣小组活动是孩子们喜爱的活动形式,本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶;兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能,部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法;通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯,磨砺学生意志品质,培养集体荣誉感和个性的发展;塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。

踢毽子社团活动方案 篇2

新学期,新气象,培育小学毽球社团又迎来了新的机遇和挑战。上年度在校领导的支持及我们毽球社团上下齐心协力共同努力下,为学年工作画上了圆满的句号。当然,我们还存在着一定的问题需要解决。在过去一年里,我们毽球社团本着“毽美人生,踢出精彩,以球会友,为所有毽球爱好者撑起属于自己的一片天”的宗旨,先后参加了多项友谊赛,丰富了同学们的业余生活。新的学期,我们将不断完善,力争完美。本学期毽球社团工作计划如下:

一、社团招新

二、新老会员交流

三、社团内部调整

四、定期的训练(每周二次)

五、举办每月一次的“单踢王”

六、培养新一届的队员干部

七、举办毽球友谊赛

八、与外校毽球社团进行联谊、交流心得

九、做好学期总结工作

总结本学年的工作情况,积极听取会员建议并总结经验,部署来年工作,做好社团传承任务。本学期将与其他兄弟学校谨诚合作,更好地为社团会员服务,进一步扩大毽球社团在学生群体中的影响力。

综上所述,毽球社团将在新的一学期内,本着“丰富学生第二课堂,树立良好形象”的原则,争取在短时间内在全校树立起良好的自身形象,在逐步的总结经验与教训之中,让毽球社团在各方面都从未知走向成熟。

踢毽子社团活动方案 篇3

一、学生情况分析:

踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目,深受小学生的喜爱。平时一些学生已接触和练习过踢毽,稍有一些基础。随着身体与思维的发展,机械记忆发展很快,会话性语言也比较完善,因此,教学中应适当增加一些简单的运动技术的学习分析,引导学生探索学习上的捷径。这一年级学生团体意识相当浓厚,对有组织的集体游戏产生极大的兴趣。在教学中,要采用生动活泼的教学方法,通过小组比赛,集体游戏,以满足学生的心理需要,培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中,发展综合能力。教师坚持以表扬为主,使学生通过体育教学,学会锻炼身体的方法,树立终身体育的意识。

二、教材分析:

踢毽运动集健身、强体、娱乐、竞技、观赏于一身,是中华民间文化宝库的一颗明珠。为继承与宏扬我国优秀的传统体育文化。在体育教学中我们应让其得到发展和延续,让它焕发出时代的光芒。

俗话说:“人老脚先哀,树枯根先竭”,踢毽对于青少年更是一项极好的运动。5分钟踢毽的运动量超过了5分钟跑步的运动量。踢毽运动对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性都有很大的益处,多人踢毽还可促进学生与人交往的能力和乐学合作的精神。

本单元安排四课时,教学踢毽的四种基本踢法。盘踢是踢毽子入门的基础;磕踢是盘踢的变化和提高;拐踢能起到周围四方,远而使返的作用;绷踢是练习花样踢法的根本。

学会踢毽子的四种基本踢法,盘踢、磕踢、拐踢、绷踢,在四种基本踢法的基础上,学习和创编不同的花样踢法,发展身体的灵敏、柔韧、判断、协调、反应能力。在活动中,与同伴团结协作,乐于展示学会的动作,体验踢毽运动的乐趣。

学习内容

学习目标

学习重点

学习过程

1、学习盘踢(足内侧踢)

2、盘踢游戏:三、六、九供毽

3、游戏:爱护小树苗

1、了解踢毽子的文化知 识及踢毽的好处,激 发学生对踢毽的兴 趣。

2、初步掌握盘踢的方 法,发展学生柔韧 性、灵敏性、提高判 断、协调能力。

3、培养学生克服困难, 争取主动的本领,增 强人际交往能力,和 热爱大自然的感情。

大腿外旋,小腿向上摆动, 踝关节发力。体会正确用力。

1、播放音乐,在明快的节奏中练习队列 队形。

2、做好踢毽前的准备活动,向学生介绍 准备活动的意义。

4、设置情景,分四组进行游戏。

1、学习磕踢(膝盖踢)

2、磕踢游戏:拜四方

3、小足球游戏:运球接力

1、掌握磕踢的方法,了 解游戏的规则,主动 参与新动作学习。

2、促进学生身心健康, 增强心肺功能。

3、培养学生良好的合作 精神,树立自信心, 提高竞争意识。

小腿放松下垂,足尖指地,膝关节发力。动作协调,姿势优美。

1、在民族特色乐曲中,复习蛇形走和螺 旋形走。

2、练好基本功,为以后练习作铺垫。

1、学习拐踢(足外侧踢)

2、游戏:打毽子

3、游戏:美化校园。

1、加强基本功训练,提 高盘踢和磕踢的本 领。

2、学会拐踢的正确方 法,创编不同的花样 动作。

3、在活动中充分展示自 我,体验踢毽运动的 乐趣。

勾脚尖、踝关节发力。

创编花样,善于表现。

1、用学生熟悉和简单的跳皮筋活动来做 热身准备,并巧妙的告诉学生如何用 皮筋制成毽子。

2、加强基本功训练,配上音乐不觉枯 燥。

4、游戏打毽子,两人一组,欢乐无比。

5、利用毽子,设置情景,组织美化校园 活动。

1、学习绷踢(足尖踢)

2、游戏:射门

3、小足球比赛

1、学会绷踢的技术动 作,体会不同踢法的 用力方法。

3、体验比赛的欢乐,成 功的乐趣。

勾脚面,小腿带动踝关节向上摆动。能把几种踢法连贯起来练习。

1、在乐曲伴奏下,学习错肩行进。

2、在节奏感强的音乐中持毽活动全身各 部位,加强基本功训练。

4、组织小足球赛,男、女分组进行。

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