马鲛鱼是很多人喜爱选择,这样鱼吃的时候,对身体没有任何影响,不过在吃马鲛鱼的时候,要注意方法,很多人对它制作并不是很清楚,这次为您整理了马年漫话马鲛鱼最新5篇,希望可以启发、帮助到大家。
主料
马鲛鱼500g、姜葱适量、红尖椒1个、生抽适量、盐适量、鸡精适量、油适量。
步骤
1、鲅鱼一条解冻待用。
2、将鱼洗净去肚,切成1厘米厚片,用盐稍微腌制一下。
3、将姜、葱、红椒切碎待用。
4、起油锅,将鱼煎至两面金黄。
5、鱼煎好后,加点水稍煮,加入姜丝,葱、红椒、生抽拌匀,加点鸡精调味,大火收浓汁液就行了。
6、好吃的红焖马鲛鱼上桌了。
小贴士
1、鱼解冻的时候不要用水,常温自然解冻,味道才不会变。
2、猛火煎鱼鱼不粘锅。
马鲛鱼的营养价值你还在知道哪些呢,常吃马鲛鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,对治疗贫血、营养不良、产后虚弱等症均有一定辅助疗效。妇女生完小孩之后,家人就会用马鲛鱼煲汤给她们喝,这样不仅能够补充营养,还有助于产妇身体恢复。
主料
马鲛鱼5块、红辣椒10g、油适量、盐适量、葱花适量、姜适量。
步骤
1、首先把马鲛鱼用盐,摸一次鱼肉。
2、然后热红油后,就可以把马鲛鱼慢慢放进去。
3、放进去之后,不要急着翻转,直接转一下锅,煎一会。
4、煎一会后就可以翻转了。
5、然后把红辣椒和姜放入。
6、从锅缘淋入少量水,以免鱼肉失水过多,表面煎干后装盘。
7、装盘。
1、首先把马鲛鱼用盐,摸一次鱼肉。
2、然后热红油后,就可以把马鲛鱼慢慢放进去。
3、放进去之后,不要急着翻转,直接转一下锅,煎一会。
4、煎一会后就可以翻转了。
5、然后把红辣椒和姜放入。
6、从锅缘淋入少量水,以免鱼肉失水过多,表面煎干后装盘。
7、装盘。
1、煎马鲛鱼