大学生都希望自己成为人才，而心理素质又是人才成长中的一个重要方面。心理素质在一般情况下主要是指“人在认知、情绪情感、意志、性格、自我意识、价值观及社会交往与适应能力等方面的素养。它是个体在环境的熏陶下，经过有意识的修养，逐渐内化成的一种心理结果。”也有人认为：除了智力因素以外，决定和影响人活动的一切非智力因素都可以归于心理素质。下面是整理的大学生心理健康现状（优秀6篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
一、求真的心理素质
德国哲学家黑格尔曾说过：“一篇演讲的真正的感动力并不在于演讲当前所针对的那个目的(个别具体事例)，而在个别事例可以纳入的法律、规则、原则之类普遍规范。这些规范作为国家的规行法，或是作为伦理的、法律的或宗教的箴规、情操、教义等等，原已采取普遍的形式而独立存在。”黑格尔所说的“真正的感动”，并不是演讲当前针对的那个目的(个别具体事例)，而是可以纳人、导致、引出“普遍规范”的一种“普遍的形式而独立存在”，这就是普遍规律的东西，亦就是真理。
追求真理应该是我们每一个演讲者演讲中所追求的目的，而也只有追求真理、弘扬真理的演讲才是最具有生命力的演讲，才会是名垂青史的演讲。恩格斯的《在马克思墓前的讲话》如此，林肯的《葛提斯堡演讲》如此，闻一多的《最后一次演讲》也是如此。这一切都是演讲者追求真理的结果，如果没有他们对真理追求的内在思想品质，良好的心理素质，那么要想产生这些名垂青史的演讲传世之作是不可能的。
因此，我们在演讲前必须要做好为追求真理而演讲的心理准备。不要去面对听众无病呻吟，也不要为了某种目的去哗众取宠，否则你永远不会成为一个优秀的演讲家。
二、创作上的心理素质
在演讲创作中需要哪些心理素质呢？大体说来有两大方面，一是形象思维和逻辑思维；一是联想与想象。
在演讲创作中逻辑思维占主导地位，演讲创作者要通过自己的创作说明问题、解决问题，最后昭示给人们的也不是形象而是一个抽象的道理，因此，演讲辞在文体上更像是论说文或议论文。所以形象思维在演讲创作中只是暂时的、阶段性，占主导地位的是逻辑思维。但是形象思维在演讲创作中并不是可有可无的，它在演讲创作中也起着逻辑思维不可替代的作用，如事例的陈述、形象的描绘等等，离开了形象思维同样完不成任务。
那么，联想和想象在演讲创作中又起着什么作用呢？
黑格尔说过：“想象是创造性的”，想象可以为我们的思想插上一双展翅高飞的翅膀，没有了想象，我们的思想就飞不高、飞不远，我们的心灵就不会丰富，我们的生活也不会多彩；而联想又帮我们在错综复杂的事件之间找到联系，让我们在千头万绪中找出头绪，在千变万化中找到根本。另外，想象和联想也让我们的演讲创作得到升华，让我们的演讲主题更深刻，让我们的思维材料更丰富，让我的演讲构思更灵活。
三、表达的心理素质
有了演讲的动机，进行了良好的演讲创作，接下来需要的就是演讲的表达，也就是把演讲推入到最后的实施阶段。这一时期对演讲者心理素质的考验更为严峻。
“演讲是需要勇气”的，这种勇气到了演讲的表达阶段显现得更为突出。这时演讲者一般要做好下面几种心理准备。
1.鼓起勇气克服怯场
怯场是人人都有过的经历，许多著名的演讲家在初登讲台时也是心口发慌，两腿发抖。古罗马的雄辩家西塞罗曾在一次讲演后说：“演讲一开始，我就感到自己面色苍白，四肢和整个心灵都在颇抖。”后来他成为著名的演讲家，我们也一定会从不能到能，而且我们要知道演讲是人人都可以做到的，只要鼓起勇气，勇敢登台，相信你已向成功迈出了第一步，胜利已离你不远了。
2.情绪饱满登台演讲
演讲者一定要想方设法在登台演讲前把自己的情绪调整到最佳状态，以饱满的情绪登台演讲。古希腊著名的哲学家亚里士多德曾经说过：“一个充满了感情的演说者，常常使听众和他一起感动，哪怕他所说的什么内容都没有。”而且，饱满的情绪也能吸引听众、感染听众、打动听众，因此我们在登台以前，一定要调整好自己的状态，给听众留下美好的第一印象，让听众对你的演讲充满信心。
3.学会与听众沟通
演讲是一种双向交流，因此，演讲者在登上讲台之后，就要学会与听众交流，随时注意听众的反馈信息，并根据这些反馈信息及时调整自己的演讲内容，只有如此，你的演讲才会是适时的、得体的，也才会是成功的。
演讲者千万不要自恃自己高于听众，不论你知识多么丰富，阅历如何广博，准备怎样周详，但是千万不要忘了“群众才是真正的英雄”，听众中并不乏真知灼见，在演讲中，演讲者与听众往往也是可以“讲、听相长”的。
演讲心理素质的形成是一个长期的过程，但在演讲前，有针对性、目的性地作一些准备工作也是必要的。我们每一个有志于演讲的朋友不妨在心理素质的培养上多下点功夫，相信这些功夫是不会白下的。
一、高校大学生的心理健康现状
对大学生来说，虽然多年的求学使自身具备了一定的知识水平，但是由于特殊的年龄阶段，年轻的大学生具有激情、敏感等心理特点，在生活与学习的过程中容易因为一些事物出现心理健康问题，比如学业上的压力、毕业之后就业的压力、恋人之间的情感压力，都容易打击大学生的积极形态。随着社会经济的不断发展，这些压力在多方面因素的影响下越来越扩大化，导致大学生的的心理健康问题日趋严重，极大地影响了大学生心理健康的正确发展，这需要引起教育者们的重视，在教学的过程中渗透和干预对大学生的心理素质教育。
二、高校体育教学对大学生心理素质教育的作用和影响
高校体育教学主要是以引导大学生参加体育课堂学习以及体育比赛活动、学习体育专业技能来提高大学生身体素质为目标的教学活动，学生通过体育锻炼以及体育竞技比赛能够有效地改善自身的心理素质，体育对大学生的心理素质教育起到了一定的积极作用。首先，体育运动可以增强大学生的体质，为学生的心理素质教育提供必须的基础。体育教学的基本特征就是运动，运动可以将人体的整个身体机能带入活跃的状态，静态下的神经细胞以及肺泡、肌纤维迅速活跃，为身体的各个器官输送氧气和营养物质。运动不仅能够锻炼大学生的身体机能，还能活跃神经系统。其次，体育运动可以提升大学生的认知能力，从而维护大学生的心理健康。大学生对社会的认知能力还不够成熟，而体育精神却可以让大学生当成是社会精神的缩影，大学生通过一些体育竞赛以及体育活动能够对努力、成功、失败有一定的体验，这些体验都是社会生存所必须具备的基本条件，对大学生认知社会有一定的帮助，也能帮助学生塑造积极向上的人生观和价值观。再次，体育运动还可以磨炼大学生的意志，帮助其形成良好思想品德习惯。良好的思想品德习惯能够让大学生在生活和学习中有良好的表现，帮助学生克服困难，在面对困难时能够勇于坚持，不放弃。最后，体育活动可以提高大学生的人际交往能力，增强学生的自信心。目前大学生普遍存在的一个心理问题就是不能具备良好人际沟通能力，这也是大学生在步入社会之后就业的一个障碍，所以，对大学生的心里素质教育还需要从大学生的人际交往能力培养上着手。在高校体育教学活动中，很多体育游戏与比赛都是要求学生以小组的形式进行参加，小组之间的合作与竞争使大学生之间进行了良好交通和交流，锻炼并考验了大学生的人际处理能力。
三、提高体育对大学生心理素质教育的渗透、干预作用的几点措施
（一）明确高校的体育教学目标。高校的体育教学活动需要有计划有目的地去进行，从而系统地开展体育教学活动，教学的内容以及所运用的教学方法也会更符合大学生的心理发展需求，使教学活动能够有条不紊地进行，并且教学的效率也会得到提高。传统教学模式下的高效体育教学只是以学生掌握体育基本技能和提高身体素质为教学的目标，忽视了对大学生的心理素质教育，没有重视大学生心理问题，也没有针对大学生的心理健康问题组织相关的教育活动，这种教学方式不符合当前社会发展形式对大学生的素质要求，所以体育教学的目标需要渗透对大学生的心理素质教育，在教育的过程中逐步落实。
（二）注重对高校体育教师心理素质教育能力的培训工作。对大多数的高校体育教师来说，很少有人接受过专业的心理教育，都是体育专业科班出身，对心理素质教育没有系统地研究过，所以高校需要加强对体育教师的心理素质教育能力的培训，对体育教师展开系统的心理知识培训、心理咨询技巧，从而使体育教师既具备专业的体育技能，还具备对大学生心理素质教育的能力。教师要从自身做起，具备健康的心理，养成良好的心理素质，用自身正确的思想和行为习惯影响学生，从而提高对其展开心理素质教育的效率、提高体育教学的质量。
（三）优化校园的体育文化环境。校园的体育文化环境是一种能够直接影响学生心理的客观因素，良好的校园体育文化能够提高大学生的综合素质，所以学校应优化校园的体育文化环境，为大学生心理素质教育提供基础保障。学校应注重对体育文化的建设，比如，体育协会、体育俱乐部、各种院、系的体育组织，为学生开展丰富多彩的体育活动，使其成为一种体育文化的宣传途径，弘扬我国的体育成就以及体育思想，表彰体育先进者，为大学生营造良好的体育氛围，使学生受到健康的体育文化熏陶。
青年志愿者服务活动在不为任何物质报酬的情况下，志愿贡献个人的时间、精力、金钱等，去从事社会公益和社会服务事业，为改进社会提推动社会进步而开展的服务活动，倡导“无私奉献、友爱互助、共同进步”的精神。在当社会主义市场经济蓬勃发展，在讲求竞争、效率、利益的时期，我们同样要注重公平、道义和爱心，需要一种新的时代精神的支撑，需要道德准则的规范，需要人与社会的协调。青年志愿者服务活动既继承和发扬了中华民族的传统美德，又树立了时代新风正气，成为新时期群众性精神文明创建活动的有效载体。发挥着改进社会及推动社会进步的重要作用，总的来说，它对于社会的价值体现在以下几个方面：
一、传递爱心，传播文明
青年志愿者围绕广大人民群众普遍关心的生活、环保、交通、治安等问题，从点滴人手，从身边做起，做了大量看起来很平凡却是很有意义的事情，让广大群众因志愿者的出现而减少忧虑，让全社会因志愿者的辛劳付出而充满温馨，让祖国大家庭因志愿者的无偿奉献而更加富有凝聚力。在奉献爱心的同时，志愿者也传播了文明，传播了追求、责任和理想，传播了“爱心献社会，真情暖人间”的精神。这种“爱心”和“文明”最终会汇聚成一股强大的社会暖流，温暖着社会大家庭里的每一个人。
二、建立和谐的社会
随着社会主义市场经济的不断发展，不少人由于激烈的社会竞争和强烈的物质欲望中迷失了自我，人与人之间的形成一种互不信任、互不关心的冷漠习惯，人际关系越来越趋向于“沙漠化”。青年志愿者活动为群众提供了互相帮助、互相关怀、关心的社交机会，加强人与人之间的交往与关怀，减低彼此间的疏远感，让人在为社会无偿奉献的同时，学会相互关怀，相互信任，从而形成一股“我为人人，人人为我”团结、互助的精神，有助于进一步改善社会风气，净化社会环境。
三、促进社会进步
社会的进步需要全社会的共同参与和努力。只有做到“同呼吸、共命运”，才能创造出超过十三亿倍的强。青年一代掌握着先进的生产力，先进的文化方向，你们是实现社会物质文明和精神文明双丰收的创造者和先躯者，社会主义祖国的现代化建设呼唤着大批既有专业学识和专业能力，又有高尚品德和有“为人民服务，造福社会”思想的未来谛造者。青年志愿者行动正是鼓励越来越多的人参与到志愿从事社会公益和社会保障事业行列中来，让其从中获得或加强已掌握的学识和能力，更重要的是使其在服务社会的同时，培养形成一种奉献精神，使其更加积极地投入现代化建设的大潮中去，从而对促进社会进步起到一定的积极作用。
四、提升个人的精神境界
志愿者通过参与志愿服务工作，有机会为社会贡献自身的才学、能力，关并在不同的岗位上发挥着自身的作用和优势，满足了“自我实现”的最高需要，不单为社会作出了一定的贡献，弘扬了新风气、新风尚，而且人生的价值也在志愿活动当中得到体现，从中学会自觉地奉献精神和参与社会活动的责任感，精神境界得到升华。
五、充实业余时间，丰富生活体现
青年志愿者利用空暇余时间，参与不同形式的、有意义的志愿服务工作和活动；在开展各项志愿服务活动的同时，可认识更多的来自不同的领域、不同年龄的志愿者，通过参与活动，彼此可以成为志同道合的朋友，不但扩大了自己的社交生活圈子，亦可以让自己接触更多的新事物、新观念；同时，志愿者更可通过服务活动，亲身体验和接触社会的方方面面，不同层次和领域的人和事，加深对社会的认识，这对志愿者自身的成长和提高必定有帮助。
六、提供学习机会
志愿者在参与志愿服务工作过程中，增加个人的课外知识，服务时可接触未知的事物，学习未知的东西。此外，除了可以帮助他人，更可培养自己的组织、协调、交际及领导能力，学习新知识，提高自身素质。还可培养正确的工作态度和掌握处理问题的方法。有利于价值观的改变，使个人能充分认识如何发挥自身的价值。掌握协同工作的方法，学会与他人融洽相处和解决冲突的办法。此外，志愿者将参与志愿活动时所学的知识，运用在自己的日常生活之中，也可用来解决在生活中遇到的相似的问题，提高自己的生活质量，使自己的人生过得更加精彩、更加完满。
七、促进自身发展
在开展志愿者各项活动过程中，志愿者可通过对比发现别人的优点和自身的不足，并可以善加利用，取长补短，有助于自身的发展。但这一点往往被部分青年志愿者所忽视或错误理解，更有一部分青年志愿者抱着错误的心态和认识，对于志愿工作抱着“得过且过”的思想，或抱有过多的功利主义，从而影响了志愿工作的开展及顺利进行，也影响着志愿服务的质量和服务的延续，更影响了志愿者事业的良性的发展，使青年志愿者自身和志愿服务活动均得不到应有的发展和提高。青志活动对于志愿者的价值意义主要通过培训、服务、交流、管理等活动去实现，必须加以重视，使得志愿者在整个青志活动过程中，有付出也有收获。
近日，我在成龙校区参加了大学生心理素质提升训练营——户外拓展训练项目。本早就想写点什么，可苦于没有时间，今晚有空，就把参加这些项目的感受写下来。
怀着对户外拓展项目的期待，早上八点二十，我们就都到了第一运动场。训练老师先带着我们做了一个叫“一块五”的游戏，热热身，并训练反应能力。来了的同学有140余人，老师把我们分成了四个小队，每队选出一名队长、一名副队长，取一个队名，拟一句口号，选一首队歌，设计一个队标，还着一身队服。这样，不一会儿，团队就组建出来了。我们队的队名是“海天一色”，口号是“海天海天，勇往直前，让暴风雨来的更猛烈些吧！”，队歌是《奔跑》，队标是简笔画“海滨日出”。
基本准备就绪，我们去了训练场地。我们队进行的第一个训练项目是高空断桥。断桥约8米高，桥面约20厘米宽，中间空着要跨越的距离约1米。刚看到断桥，我们都惊呆了。我们队长身先士卒，第一个上，队友们依次而上。队友们大多都表现得很出色、勇敢，下面掌声欢呼不断。当然，也有望而止步的同学。该我上了，我有些害怕，但看到女生们都成功地跨过去了，我就不断在心里暗示自己：“人家女生都不怕，你怕什么……你一个大男生难道还不如小女生吗？上面很安全，不会有事的……战胜困难要先战胜自己……你不给自己一个挑战自我的机会，你就永远没有机会，你就永远是个弱者……”我说服了自己，果断换上装备，老师检查好后，我迅速爬上了断桥。说实话，站在断桥上，我心里还是有点害怕，腿也有点发抖。积极的自我暗示再次帮助了我，于是，我勇敢无畏地跨了过去……下面掌声响起。接着，我又调整身体，没让训练老师搭手，一脚垮了过来。很快我完成了整个项目，身体降落到了地上。训练老师说我“有前途”，虽是很随意的一句话，但也是对我的肯定和鼓励。我很开心，因为我战胜了自己，成功地完成了任务。这次经历也让我增长了不少自信，我将终生难忘。
完成高空断桥项目后，我们又开始了穿越火线项目。这是一个团体项目，要求每个较大网格都至少有一名同学从中穿过，且身体不能与网格边沿接触，最后按项目完成时间记成绩。这些网格都不大，不少网格位置较高，再牛逼的人也无法单独从中穿过。老师先给了我们五分钟时间商讨计策，在老师的提示下，很快我们找到了答案：先让两个男生从最易通过的那个网格中爬过去，到里边接应；外面安排三四个男生，将女生抱起，再将女生身体放平，水平地依次将女生从不同的网格中送过；最后剩下的几个男生自己迅速地从最易通过的那个网格爬过去。项目实施时，我们非常默契，有条不紊，最后取得成绩也非常的好。这个项目让我认识了团队：团队力量无比强大，大家集思广益，就能攻无不克，战无不胜。
接下来是信任背摔项目。队员们间隔一步站成两列，面对面，掌心向上，手臂微曲，搭在对面人的肩上，腿成右弓步，头后仰。这样，无数只手臂就形成了一个平面。一同学站上约2米的高台，背打直，背向队友们。高台上那同学倒下之前会说：“同学们，我准备好了，我信任你们，你们准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了，倒！”随即高台上那同学身子后倾，倒下，正倒在队友们手臂上，安然无恙。这个项目带给我的感受是信任的力量。要信任他人，完全信任他人才会完全交出自己……你获得了别人的信任，你就要对别人负责，不能出现任何闪失。因为信任，所以无畏，所以勇敢；因为被信任，所以责任重大，所以全力以赴。
中午我们先吃了饭，然后休息一小时。由于我对成龙校区较熟，我就带狮子山校区这边的几个同学围着龙湖转了一圈，还带他们参观了图书馆和博观广场。帮助别人，心里有种崇高感，又正是这份崇高感，让自己觉得快乐。我想，助人为乐大概就是这个道理吧。
下午我们进行了两个项目——翻越高网和翻越毕业墙。前者与高空断桥相似，但要稍微简单些，感觉也没高空断桥项目刺激。最令我感到难忘的是最后的翻越毕业墙。这也是一个团体项目，训练老师把四个小组的队员汇成了一个大组。组长谁来当呢？先是毛遂自荐，接着是实力PK。而实力PK的方式就是做俯卧撑。谁能坚持到最后，谁就是组长。有些同学议论，说这种方式有些“残酷”。训练老师先没说什么，等到组长选出，他语重心长地对我们说，这个世界本来就充满残酷，社会很复杂，竞争很激烈，你要赢，只有靠实力。老师接着宣布了项目规则：全体队员徒手翻越毕业墙，过程中不许讲话，项目全程由组长负责组织策划，成绩由完成项目时间决定。这是一个团队的竞赛，一人违规，累及队长、队友。过程中因有人说话，队长被罚做了十个俯卧撑，全队也只有重头再来。后来再没人讲话，直到项目顺利结束。起初，要全体徒手翻越4.2米的毕业墙，我们都感到怀疑。还是团队的力量强大，共同的目标把人们的智慧和力量凝聚到了一起。很快，我们拿出了翻墙方案。男生们在墙下用大腿、肩膀搭成人梯，先集体让一个人翻上去。有了第一个，就有了第二个、第三个……女生们在男生们的下垫上拉中一个个都翻过了墙……最后同学们都翻过去了，整个过程带给我深深震撼和感动。要战胜困难，创造奇迹，只有团队。我们在翻越高坎时，我们不能忘记下面垫脚的人，我们的成功离不开他们的奉献；不能忘记上面给予我们援助之手的人，没有他们，我们同样上不去；不能忘记身后随时准备保护自己的人，正是因为有他们，我们才安心和勇敢；不能忘记旁边不断为自己鼓掌加油的人，是他们让我们坚持不懈，永不放弃……我们的成功不能仅归功于自己，归因于个人努力或天赋，我们成功的背后还有着一大群人，我们当谦逊，更当感恩。
老师为我们取得的成绩叫好，欣慰地笑了，我们都笑了，也有女孩感动地流下了眼泪。同学们相继表达了自己内心最真的感受，相信这次经历也会让在场的每位同学刻骨铭心。断桥难跨，高墙难越，但我们都成功的跨了过去，翻了过去。待我们步入社会，还会遇到很多更大的困难和挑战，而我们今天的经历、收获和成长，将助我们一路披荆斩棘，勇往直前。
在人类漫长的心理发展史上，人类的心理素质是随着社会进步以及在大量的社会实践中逐步产生和提高的。大学生和成年人相比，他们是生理上的成年人和心理上的准成年人。大学生虽然社会实践少，心智锻炼不够，但是年轻人的心理素质又是可以通过教育、培养以及实践锻炼而逐步提高，这是大学生的一个优势。
目前，社会要求大学毕业生在心理素质方面拥有积极乐观的人生态度、艰苦奋斗的精神，能够主动适应环境、自觉调节情绪以及具备良好的人际交往能力等等。然而，中国在校的大学生大多数都是独生子女，他们很少经历社会实践锻炼，从心理状态反映出的心理素质来看，其形势是不容乐观的。据北京市大学生心理素质与心理健康调查显示，“有16%的北京大学生存在中度以上的心理问题；有28%的学生存在不同程度的抑郁症、强迫症和焦虑症等心理问题。”[2]最近，据有关部门调查，“高校中因精神疾病休学的人数约占因病休学总人数的30%，因精神疾病退学的人数占因病退学总人数的49%。大量资料表明，因心理问题不能坚持正常学习和生活而休学或退学的学生人数呈逐年上升的趋势。”
大学生心理素质出现问题与素质教育跟不上也有着密切的关系。在我国，国家不断提倡素质教育，然而应试教育的意识依然在不少学校和家庭中占据了主导地位。在应试教育压力下，加上日益剧烈的就业竞争以及社会日益物化而出现某些精神危机带来的负面影响，高校中部分大学生在心理上不同程度地出现了心理不适、情绪消沉等问题。在笔者接触的大学生当中，有些人情商与智商不匹配、对学习环境的适应能力弱、对困难和挫折的心理承受能力差，有些人遇事过分关注于自己、对同学缺乏包容心、不善于排遣不良情绪。
从大学生就业角度看。一些大学毕业生由于在校期间缺乏必要的就业心理素质方面的训练，加上受到外界环境因素的负面影响，很多人在应聘工作期间都不同程度地出现了理想与现实不能统一的矛盾心理、对职业生涯的认知障碍以及心理紊乱造成的心理异常(焦虑、自卑、畏惧、自负)等等心理问题。在踏上工作岗位以后，他们中的一些人在心理素质方面又相继出现适应环境的能力、协调人际关系的能力、自我调整的能力以及实践能力、竞争能力不强等等问题。
目前，从大学毕业生就业心理素质的弱点方面看，他们表现出的问题主要集中在盲目追求社会地位高、经济收入丰厚的职业，在择业过程中对职业的选择从众心理强、对自己的人生规划缺乏独立思考以及缺乏就业自信心、在选择单位时过多依赖于别人帮忙等等。
大学毕业生适应工作有一个过程，但是他们现在若不及时解决心理素质方面存在的问题，他们今后在事业发展上必将会受到很大的影响。
当代大学生心理素质的调查分析 在现代社会快速发展的今天，竞争越来越激烈，无论是家庭、生活、学习和就业等等各方面都给人们带来了极大的压力。这一压力不仅对步入社会的人造成影响，也对我们在校的大学生造成了影响。
大学生心理方面存在的问题主要存在以下几个方面：
1、大学生在大学生活和学习中，由于不能很好地处理各方面的问题，而出现心理问题，给他们的正常学习、生活以及交往等带来不利。而且大学生处在人生第二次“断乳期”，在生理和心理上都会发生很大的变化。一旦处理欠妥，就会出现心理问题，产生不可忽视的危害。
2、一部分大学生来自独生子女家庭，从小受到家长的溺爱，就读大学对于他们而言是第一次独立地生活，在人际交往上可能过于强调以“自我为中心”，与同学之间的交流、沟通不够，出现交际困难。同时害怕遇到挫折，虚荣心又强烈，对一些细小问题无法进行冷静处理等，所以容易在心理上走向偏激。
3、高中老师经常把大学生活进行美化，许多学生那个时候还不了解大学的生活和学习，就幼稚地认为只要上了大学就万事大吉，什么也不用做了。到大学后才发现自己原来只是一个“普通人”，彼此实力相当，优越感的丧失使得一部分学生无法适应。而且考试压力还是那么大，特别是英语，有些人因为过不了三级而十分苦闷。这种落差感会使许多学生无法忍受，在加上一些大学生对自己专业不感兴趣，便产生抑郁、厌学情绪。不仅是学习上，就业、交往、家庭等都会对大学生带来影响
4、有一些学生是来自农村的，家庭条件不是非常好，要靠国家贷款才能维持学业，为此他们容易产生自卑心理，而不愿意与他人交往，面对巨大经济压力的同时，还要担心学习成绩和毕业后的就业问题。考虑到这些，就容易出现情绪波动等一系列不良状况，出现心理障碍。
5、大学学习与高中的学习的`方法不一样，大学老师的授课方式与高中老师也有差别，许多学生没有掌握方法，不能适应大学的教学模式，容易产生学习上的压力。
6、由于家庭和学校教育不当，对学生的身心发展状况不够重视，大学生中出现了一些逃避现实而在网络中寻求满足感以弥补心灵的空虚的情况。
7、多数大学生都不能真正地理解恋爱，更没有树立正确的恋爱观，一旦出现情感危机，就会采取一些不正确或偏激的方式解决，由此引发心理障碍。
解决大学生出现心理问题的危害和提高大学生心理素质的途径大学生心理不健康的表现是多方面的，但是不管是哪种形式的心理问题，都会给大学生带来不良影响。它会使大学生产生不安、封闭、抑郁、自卑、苦闷的心理，在大学生活中不知道如何去与他人交流，遇到学习、生活、情感、家庭以及其他方面的问题都在心理积压着，从而会使他们对生活失去了乐趣，变得十分的讨厌大学生活，也会因此变得不喜欢现实生活中的自己，认为自己过于无能。在学习上对学习失去了信心，害怕考试，产生厌学的情绪，致使逃课现象屡见不鲜，对未来也没有了信心和斗志。在交往方面会更加的自我封闭，不合群，形成孤僻冷傲的性格。为了能宣泄内心的苦闷，只好在网络中寻求安慰，对网络产生了依赖。
为了使大学生能早日走出心理障碍的阴影，拥有健康的身心并且能健康的成长，我们提出了改进措施：
1、首先大学生应该提高思想意识，学会自我认识。因为自我认知在人的心理健康中起着十分重要的作用，它制约着人格的形成、发展，在人格的培养中有着强大的动力功能。所以大学生要努力拓宽生活范围，增加生活阅历，打破自我封闭的思想，积极参加社会实践和社交活动，这样有助于自我认知，促进大学生心理健康。通过这种方式，可以减少心理问题的产生，同时也可以使同学们意识到心理问题对我们自身成长和成材的不利影响，当出现心理问题时不能逃避，要敢于正视它，自己无法解决时，应该主动寻求帮助，如向亲人和朋友倾诉，向心理医生咨询等，以便对症下药，早日从心理障碍的阴影中解脱出来。
2、心理问题的产生与大学生自身的性格和学习有关，要学会做好前期的预防工作。所以作为大学生一定要注重自身的学习，多看一些心理健康方面的书籍，要学会控制自己的情绪，调节自己的心情，为自己减缓压力。
3、对于人际交往中的障碍，只要努力寻找克服这类现象的调控措施，比如遵守交往的原则，在人际交往过程中必须遵守一定的原则，这样才能达到和谐、友爱、互助的积极效果。这些原则包括平等原则、互利原则、信用原则、相容原则。另外还要增加自信和学会恰当的角色扮演。只要不断增强自己在交往方面的心理素质，就能有效地改善自己的社会性交往，更好地处理人际关系，使自己得到更全面的发展。
4、建立健全大学生信息网。在传授网络应用知识的同时，注意加强网络素质教育，宣传网络使用的道德规范，使学生上网时能够进行比较好的自我管理。因为网络知识缺乏是影响大学生正确使用网络的主要障碍，也是造成大学生对网络产生依赖而出现心理问题的原因。
5、大学生的许多心理问题都与家庭环境有关，家长与子女的关系最为密切，父母的温暖和理解可降低和缓解子女的焦虑情绪。因此家长应该做到以平等的地位与子女交流沟通，了解他们的心理状况，并且在子女成长的各个时期注重对子女的正确引导和心理能力的培养。不论是家庭还是学校，都要加强对大学生的理想信念教育，增强大学生的责任意识。
虽然压力最终要靠自己解决，但正确及时的疏导可以促使大学生尽快走出这一阴影，早日以健康的心态面对学习、工作和生活。这就向学校提出了要求：
高校应该多对学生的心理状况进行调查了解，为学生建立心理档案，对有心理问题或可能存在心理问题的学生通过讲座，心理健康教育课等各种方式为学生提供有效的心理咨询和解决心理问题的服务。心理问题在不同年级的男女生中存在各自的差异，在开展大学生心理教育与心理咨询时，应针对不同年级、不同性别而有所不同。对个别心理问题特别严重的学生，可进行专门的指导，向他们提供各种帮助，提高其心理素质。
虽然学习十分重要，但也要重视对大学生的文化娱乐以及体育活动等方面的锻炼，使他们能接触更多的事和物，促进大学生的身心健康发展。积极组织开展健康的校园文化活动，丰富大学生的业余文化生活。要创造条件，培养大学生广泛的兴趣和高远的志向。使他们不断地扩展视野，增长才干，陶冶情操，锻炼他们的意志品质，增强集体主义精神。改进社会实践教育方式，通过公益性的服务活动、劳动实践教育等，培养学生勤俭节约、热爱劳动、尊重他人劳动成果的习惯、从而树立劳动观念，克服不良的生活习惯。建设良好的学习环境。良好的环境能使人心旷神怡，精神愉悦，减少心理冲突。欲求良好的心境，必须有良好环境。要通过创造和提供良好的环境，使大学生专心致志地学习，在高雅、健康的心态下学习。