每天除了吃母乳以外,还要吃些有营养易消化的食物,这样宝宝才会营养均衡,下面我们来看看六个月的宝宝能吃什么辅食吧!希望对大家有所帮助。下面是整理的六个月的宝宝能吃什么辅食优秀5篇,您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
1、蛋黄泥
食材:鸡蛋1个。
做法:将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥,然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。
最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示:蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、鲜肝薯糊
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;
大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
营养提示:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族,能保护宝宝视力。
面食方面
面糊,烂面条,对于刚开始长牙的小宝宝,是不错的选择。
易消化,而且面食中,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,粗粮也有一定的通便作用。
粥类
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的宝宝,有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。
六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的。喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效。
水果泥
虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。
但是要注意,不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。
蔬菜
蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。
其他的`蔬菜,可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养,低多少。
鱼类
六个月的宝宝,可以食用一些,柔嫩,刺少的鱼类。例如鳕鱼,龙利鱼等等。
鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素,同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。
对于长身体的宝宝而言,是不可缺少的铺食。
市面上有卖米粉的,买回来溶于水中搅拌均匀就可以吃了。或宝妈自己在家做些米粥类食物,注意粥水要煮烂,易于消化
面食方面
面糊,烂面条,对于刚开始长牙的小宝宝,是不错的选择。
易消化,而且面食中,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,粗粮也有一定的通便作用。
粥类
小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类,对六个月的`宝宝,有很不错的滋补、补中益气、健脾和胃的作用。
六个月的宝宝的肠胃,还是非常脆弱的。喝点粥,尤其熬出粥油的粥,对于宝宝肠胃,会有很好的保护功效。
水果泥
虽然六个月的宝宝,还不足以独立吃一些水果,但经过处理的水果泥,还是非常适合宝宝食用的。
但是要注意,不要吃反季水果和寒性水果。反季水果,在储存和种植方面,都会采用一些非常规手段。
蔬菜
蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。
其他的蔬菜,可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养,低多少。
鱼类
六个月的宝宝,可以食用一些,柔嫩,刺少的鱼类。例如鳕鱼,龙利鱼等等。
鱼不仅含有丰富的完全蛋白质、无机盐、维生素,同时含有丰富的磷、钙、铁等无机盐。
宝宝长不大,妈妈操心,长大了妈妈也操心,一晃眼就来了第6个月。这个时期的宝宝意识虽然也不清晰,但是很爱玩,善于表达自己的小情绪,觉觉也不睡那么多了,有更多的时间和妈妈互动。妈妈可以捉住机会,好好逗逗这可爱的小家伙哦,在家也能自己给宝宝上早教,一起看看如何给6个月的宝宝早教吧!
互动,各种游戏乐翻天
游戏,有一种神奇的魔力,能逗人一乐。懵懂的小宝宝陪他玩游戏是最好不过了,宝宝喜欢咬手指,这个时候不妨教宝宝学咀嚼哦,给宝宝磨牙棒,妈妈也咬着一个物品,开始咀嚼,宝宝看到了也会跟着学。玩具、食物引诱宝宝学走路,这需要爸爸妈妈的配合哦,爸爸扶着我们的小宝贝走向妈妈拎着的玩具前,并把它夺过来,就是这么简单,走的过程爸爸可以时不时抱起宝宝带他飞,增加游戏的趣味性。
一起晒太阳,带他去感受到大自然
太阳微弱的时候这宝宝躺在椅子上,摇晃着一起晒太阳,感受清风,让小宝宝感受风、太阳以及植物的魅力。也可以给放些音乐给他听,钢琴曲最好了。也可以边晒太阳,边给宝宝看绘画本,让他感知色彩的魅力。
其实给宝宝早教的方法还有很多,只要有足够的时间,给予宝宝温暖的陪伴就能好好的给他们做早教。