维生素是每个人必须的营养物质，那么b族维生素片有什么功效呢？以下是人见人爱的小编分享的b族维生素片的功效【最新6篇】，希望能够帮助到大家。
1、需要补充维生素B族的人群。
2、经常吸烟、饮酒过度者。
3、节食者。
4、长期药物治疗，尤其是长期服用抗生素的人。
5、老年人、怀孕或哺乳的妇女。
6、饱受压力的上班族或是经常熬夜的人。
1、艾兰得牌B族维生素含片小孩不能服用，只适合成人食用。
2、艾兰得牌B族维生素含片需要每天按时食用。B族维生素必须每天补充，因为B族维生素属于水溶性维生素，多余的B族维生素不会贮藏于体内，而会完全排除体外。
3、艾兰得牌B族维生素含片要饭后服用。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。
艾兰得牌B族维生素含片是以维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、山梨醇、硬脂酸镁、食用桔子香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯（含苯丙氨酸）为主要原料制成的保健食品，具有补充多种维生素的保健功能。主要原料有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12叶酸、山梨醇、硬脂酸镁、食用桔子香精、天门冬酰苯丙氨酸甲酯（含苯丙氨酸）
成分含量为维生素B1/1.15mg;维生素B2/1.15mg;维生素B6/1.20mg;维生素B12/1.65ug;叶酸/130ug。
2012年中国疾控中心专家发布的《中国成年居民营养素摄入状况的评价》显示，对43672名中国成年居民膳食调查发现，我国成年居民宏量营养素供能比例不合理，膳食钙、锌、硒、镁、维生素B1和维生素B2摄入不足状况较为严重。具体钙摄入不足的比例超过95%，维生素B1和维生素B2摄入不足的比例均达到了80%以上。
我国居民的营养素缺乏情况不容忽视，但是盲目过量补充也会带来副作用。在中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，规定了营养素可耐受最高摄入量UL，即平均每日可以摄入某营养素的最高量。当摄入量超过UL时，发生毒副作用的危险性会增加。其中就规定了维生素B1的UL为50mg，健美生的维生素B1含量已经十分接近这一数值。而根据自然之宝的服用建议“成年人每次1片，每日1-6片”，一天6片中的维生素B1实际含量已经达到了55mg，超过了可耐受最高摄入量。
1、促进新陈代谢、消除疲劳。
2、氨基酸代谢产物-同光氨基酸浓度过高，是导致心脏病、脑中风及血管硬化主因。维生素B族正可促进体内氨基酸代谢，减少同光氨基酸堆积在血液中，因此具有“血管清道夫”的作用。
3、油脸或粉刺族若长期补充维生素B族，会有显著的改善效果。
4、维生素B1促进碳水化合物转变成能量、协助心脏及脑的运作。
1、让人远离结肠癌
研究人员对32000多名年龄为30至55岁的妇女进行了研究，结果显示，血液中维生素B6含量最高的女性，其患 结肠直肠癌的危险比含量最低的女性低44%;由此可见，维生素B6可降低患结肠癌的概率。
2、膳食中缺乏维生素B6易致心肌梗塞
荷兰科学家最近指出，膳食中缺乏维生素B6，可能是引发心肌梗塞的一个因素。研究显示，当维生素B6量不足时，蛋白质代谢受
影响，其中的蛋氨酸可转变成高半胱氨酸。而这种物质过多，会损害动脉内膜并引起 动脉粥样硬化。
3、能防肾结石
印度医学家曾使用维生素B6预防和治疗肾结石。他们在对100名肾结石患者的试验中发现，内服维生素B6的患者都没有新的结石形成，且没有副作用。专家认为，体内缺乏维生素B6是发生肾结石的重要诱因。
叶酸对人体的重要作用
1、补充叶酸可减少畸形儿的出生
科学研究发现，在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果。
2、补充叶酸可减少癌症的危险
专家建议人们在饮食中大量摄取叶酸和维生素B12，可降低患心脏病和癌症的危险。
3、叶酸缺乏可导致老年性痴呆
增加维生素B12和 叶酸的摄入有利于避免最常见的老年早发性痴呆。