常用的思维能力训练方法优秀9篇

思维能力的训练是一种有目的、有计划、有系统的教育活动。这次漂亮的小编为您带来了常用的思维能力训练方法优秀9篇,您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

.学习一些新事物 篇1

这一项可能是显然成立的。是的,当我们让大脑去学习一些新事物时,就是在开发大脑巨大潜力。也许你有一个关于工作与休闲的特定论题想研究。这很不错。

去研究它吧。如果你的脑中现在没有一个主题,就每天学一个新单词。主动词汇与智力有着强大的联系。当你的词汇表中有了新单词后,大脑就可以用新的方式思考两种思想之间的更细微的差别。让你的大脑不断学习吧。这是让你的大脑重新充满能量的最好方式。

.尝试芳香疗法激活你的大脑 篇2

一天,在一个会议上听一些没完没了的演讲时,我睡着了,一阵古龙水的柠檬香味传来让我的大脑突然活跃起来。我立刻感到振奋起来,发现把精神集中到主持人身上要容易多了。我发现芳香疗法确实有用,我曾为了提神或放松使用过。

可以充当情绪兴奋剂的味道有薄荷,柏杨和柠檬。起到舒缓作用的味道有:依兰,天竺葵和玫瑰。滴几滴精油在浴缸中或者在扩散器中,都可以起到作用。你也可以在一个棉球或手帕中滴一两滴,然后吸入这种味道。对于办公地点使用的一个警告:先确保没有人对你使用的精油过敏。

.笑 篇3

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压,还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

.减肥 篇4

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨?多伦多大学的研究者发现,让老鼠们食用含有40%脂肪的食物,它们在一些方面的思维功能就减弱了,包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪,也就是充满肉奶组成的食物时,情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块,这些结果还是适用于你,这有两个原因:脂肪会减少富氧血液流向大脑,同时还降低葡萄糖的新陈代谢,糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入,但是其余大部分应该从前面提到的鱼,橄榄油,坚果和种子中摄取。无论你做什么,都要远离肥胖,那些饼干零食中充满了硬化油。

.做个猜谜游戏 篇5

有些人喜欢拼图游戏,纵横字谜游戏,逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法,并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子,但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。

.当一个鱼头 篇6

欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的,很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明,它也是脑力提升者,这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能,也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁,智力衰退,甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的,而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力,甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼,比如大马哈鱼,沙丁鱼,鲭鱼和金枪鱼,这是一个好的开始。

.充满激情的活动 篇7

没有全身心投入,你做不了伟大的工作。当人们在学习和创造中成长时,他们都会全力以赴,投入比127%还多的精力在工作中。愉悦自己或者你愉悦世界。还记得,当你是个孩子时,你喜欢干什么,就把所有精力放在那上面。这是你通向天才,通向天赋的途径。达芬奇,爱迪生,爱因斯坦和毕加索都热爱活动热爱探索。

逻辑思维能力训练方法 篇8

首先,看书

看书,是这个时代,最直接、最廉价的学习方式,没有之一。如果,你已经意识到自己的逻辑性比较差,并且,想要去提升自己的逻辑思维能力,那么,恭喜你,你至少已经在思维层次上,胜过逻辑性差的群体人员了。怕就怕在,你自己逻辑性差,自己还不自知,这就是最大的悲剧了。意识到要提升自己逻辑思维能力后,还要去规划,当然,逻辑性强的人,规划能力也会强,这是正向循环的。暂时,不太会规划没关系,先从读书开始,而且,读书,也要有意选择关于思考类的书籍。这类书网上一搜索一大堆,这里就不逐一推荐了,重点推荐本《简单的逻辑学》,因为,这本书通俗易懂,且很短,关键还是经典。

如果,你想学习的更快,最好的是在读书的时候做读书笔记,不要去快速阅读,而要精细地去读书,要有耐心地去读。看完一本书后,紧接着再逼着自己去写一篇完整的读后感,或许,你会觉得很煎熬,但是,写完之后你会觉得很有成就感,同时,你能感受得到自己的成长在哪里,这会增强你的信心,去挑战阅读下一本书。

其次,跟人学习

找到你身边逻辑思维能力强于你的人,虚心地向他们请教,或是,用心观察他们,听他们是怎么规划自己手上工作的,观察他们看问题、解决问题的思维方式,以及如何执行方案,执行过程中遇到问题,又是怎么个思考方式等等。就是说凡是你能够得着的牛人,都要尽量去向这类人靠近、学习他们。如果,能很幸运地在职场,或是在社会中有逻辑思维能力强的人,愿意手把手带着你,那么,你的进步速度也是飞快的。这就是导师/教练的作用,身边有这样的资源,就一定要好好利用起来。

再者,独立思考

每天选择一个时间点,啥事也不干,就是给自己思考的时间。思考自己看的书,书中有哪些内容,能够带给你启发的,反复回忆,去加深自己的理解,去消化自己所看的,这样才能为自己所用。同样的,去思考你从别人那里获得的信息,哪些信息能够消化为你所用的。

最后,执行验证

以上可以说,都是思维上的思考,思考获得的方法、方式之后,要在执行中去验证,执行中出了问题,又会促使自己去思考,这样就能够进入正向循环的状态,日积月累,逻辑思维能力一定会有提升。

.全神贯注 篇9

全神贯注可以提高脑力。这是显而易见的,但是那些干扰注意力的因素就并不总是那么显而易见。学会注意你何时走神了。通常原因都是潜意识里的。例如,你需要打个电话,这可能干扰你整个早上,暗中破坏了你清晰思考的能力,即是你并没有意识到什么在扰乱你。

养成停下来问问“我的大脑现在在想什么”的习惯。确定它,并处理它。在刚才的例子中,你可以打个电话,或者把它放到明天的安排中,这样的大脑就可以轻松地放下它了。这让你有一个更放松的状态,可以更好地思考。现在就用这个方法提升脑力吧!

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