妇女的生活和工作环境与家庭、社区和工作场所有关。妇女既要承担特定的职业性工作，又要承担更多的家务，还有月经期、妊娠期、围生期和围绝经期等特殊的生理时期，若家庭、工作单位乃至全社会为她们提供心理支持和物质帮助，可使她们顺利度过这些特殊的生理时期。改善妇女生活和工作环境条件，减少环境污染，也是妇女孕育健康下一代的基本条件。为大家精心整理了妇女保健知识科普试题及答案【优秀2篇】，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
4、每周熬夜不超过2次
年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体得到充足休息才是养生之道。
1、日常饮食中要注意减少盐分的摄入
盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。
2、每天喝2000ml的水
生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促进食欲。喝水多的人，便秘和结石的发病率会比较低，皮肤也比较好。
3、吃饭时少喝水
可以在吃饭的过程中喝一点水来起润滑作用，但吃完饭后就不要再喝任何东西了，不管是喝水、茶还是果汁，都会影响食物的消化，最好等到1小时以后再喝。