健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。下面是整理的心理健康知识问答【通用2篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
1 什么是强迫症？
强迫症是以强迫症状为主要表现的一类神经症。简单的说，就是患者内心产生一种想法，自己明知道这种想法不正确，想克服这种想法，不去想它，但却又无能为力。内心这两种观念互相抗争，导致患者感到痛苦且无法自拔。
2、大学生心理健康日是（ A ）？
A. 5.25 B. 5.26 C.4.25 D.6.26
3、心理咨询的基本原则是 （ C ）
A.替来访者做决定 B.有条件的尊重来访者
C.为来访者保密 D.对来访者的行为作道德判断
4、心理咨询的场所应在 （ C）
A.咨询员家中 B.双方商定的茶馆 C.咨询室 D.来访者家中
5、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 （ D ）
A.家庭内部 B.社会环境 C.人际关系的处理 D.自身的内部冲突
6、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（ B）
A.电话咨询 B.面谈咨询 C.专题咨询 D.互联网咨询
7、咨询师与来访者的咨询关系类似于 （ D ）
A 医生与患者 B 教师与学生
C 上级与下级 D 朋友与朋友
8、出现“孤僻、情感体验深刻、思维行动迟缓、
自控力下降”等是_____症状主要表现 （A ）
A. 抑郁质 B. 自负
C. 躁狂症 D. 恐惧
9、人际关系的形成与变化，取决于交往双方 (C)
A.修养和处世方法
B.身份和地位
C.需要满足的程度
D.相似的性格
10、当人表现为莫名的恐惧、不知所措、道德性焦虑、
现实性焦虑等症状时，是哪种神经症的表现 (A)
A焦虑性神经症
B恐怖性神经症
C强迫性神经症
11、 人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（ D ）
A.喝酒 B.吃大量的东西 C.压抑负性的情绪 D.和朋友倾诉
12、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是（C ）。
A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者
13、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是（ A）。
A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症
14、 抑郁症最常见有哪种思维障碍(A)
A.思维迟缓 B.强迫观念 C.强制性思维 D.思维贫乏
15、下列哪种心理属于健康心理 （D ） 。
A.抑郁情绪 B.不愿与人交往 C.经常感觉自己无能
D.遇到困难时，能积极克服困难
16、 在社会交往中哪些是不正常表现 (ABD)
A.经常与素不相识的人十分热情地交谈。表现为十分兴奋的状态
B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心
C.有自己喜欢与不喜欢的人
D.接触异性时经常表现为紧张的情绪
17、 30.心理健康表现心理的耐受力方面为 （C ） 。
A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活
B.遇到困难，能够忍受
C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折
D.对于同事外入的议论并不在意
18、 过度焦虑的表现有(A)
A、面色苍白呼吸加快，肌肉持续收缩，坐立不安
B、有一点点不开心
C、心情舒坦
19、 常用的自我放松的方法包括(BC)
A、上网随便找人聊天
B、肌肉调节放松法
C、呼吸调节放松法
20、 强迫观念指的是（ C ）
A在意识中占主导地位的错误观念
B外部强加于自己的错误观念
C头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
心理健康知识普及
1、问：在心理失衡时，如何自我调节？
答：卫生部首席健康教育专家洪昭光教授提出的“三个三”方法，简单易行，行之有效。
（1）三个正确。正确对待自己，贵有自知之明；正确对待他人，心中常有爱心；正确对待社会，常怀感激之情。
（2）三个既要。既要奉献社会，又要享受健康人生；既要胸怀大志，又要有颗平常心；既要精于专业知识，又要有多彩的业余爱好。
（3）三个快乐。顺境时要助人为乐；困境时要知足常乐；逆境时要自得其乐。
2、问：如何树立正确的人生态度？
答：(1)满意的心境。满意的心境来源于正确认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。
（2）和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。
（3）适度的情绪，充分的理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过优、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维持较长时间。
3、问：如何自我调节情绪？
答：调节自我情绪，要选择适当的行为。宣泄是处理情绪的一种基本方法，当我们有不良情绪产生时，心理学家主张采取正确的宣泄方法予以处理，不过宣泄的形式也有很多种，如：倾诉、哭泣、写作、运动、转移情绪、寻求专业的心理帮助等，关键看哪种形式对自己最有效。
4、如何保持心理健康？
答：(1)有开朗的性格和明确的目标。无论在家、在单位还是公共场合，都要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。
（2）适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增长生活经验；面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应对外界环境的变化，并锻炼情绪的可塑性。
（3）保持人格的完整和健康。遇事保持积极的心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极总是与成功相伴；做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受欢迎的人；要富有自尊和成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪。
5、如何改善我们的人际交往？
答：(1)谦虚谨慎，摆正位置。(2)平等相待，真诚相处。(3)主动开放，积极交往。(4)心理互换，相互包容。(5)合作协助，友好竞争。
6、缓解强迫症的方法有哪些有效的方法？
答：(1)请不要特别在意自己在别人心目中的形象，不要过于追求完美。(2)学会顺其自然，在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。(3)学会享受过程，不要过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情。(4)对自己的个性特点和所患疾病有正确的客观认识，对现实状况有正确客观的判断，不好高骛远，不过分追求精益求精，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。(5)家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不过枉矫正，鼓励其积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
1、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ 幻想）
2、在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为 （移情 ）
3、下列哪一种治疗中最强调角色扮演 （心理剧 ）
4、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称为（从众）
5、不是少年期自我意识发展的特点是（身体发育快 ）
6、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（暗适应 ）
7、你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（ 生活过度挥霍而产生罪恶感 ）
8、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（坚持性）。
9、考试焦虑主要属于（情绪）方面的问题。
10、最先提倡对来访者进行无条件的积极关注的是（罗杰斯 ）。
11、人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及（ 胆汁质）
12、学校增进心理健康的主要途径和方法是（ 心理健康教育 ）
13、 如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（和解）
14 利他主义的表现（ 辛苦我一个，幸福十万家C）
15、大学生心理健康日是（ 5.25 ）？
16、心理咨询的基本原则是 （ 为来访者保密 ）
17、心理咨询的场所应在 （咨询室 ）
18、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于 （自身的内部冲突 ）
19、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（面对面 ）
20、咨询师与来访者的咨询关系类似于（朋友与朋友）
21、弗洛依德的人格结构不包括 （镜我 ）
22、人本主义心理学的代表人物是（。马斯洛）
23心理学属于（自然科学和社会科学双重性质的科学）
24有预定目的，需要一定意志努力的注意是（随意注意）
25觉察刺激之间微弱差别的能力称为（差别感受性）
26“入芝兰之室，久而不闻其香”描述的是（适应现象）
27信息在短时记忆中一般只保持（20～40 ）秒钟。
28学习新信息对已有旧信息回忆的抑制作用叫（倒摄干扰）
29、短时记忆容量有限，为了使其包含更多的信息，可采用的方式是（组块）
30、概念的内涵指的是概念所反映的事物的本质，外延指的是概念的范围。概念的内涵增加的同时，也就是使本质的条款更多，它的外延就(小)了。
31、先有一个目标（目的），它与当前的状态之间存在着差异，人们认识到这个差异，就要想出某种办法采取活动（手段）来减小这个差异。这种解决问题的方法或策略是（手段—目的分析法）
32、流体智力和晶体智力说是由美国心理学家（卡特尔）提出来的。
33、我国古代思想家王充所说的“施用累能”是指（社会实践对智力的影响）
34个体的成就动机中含有两种成分：追求成功的倾向和（。回避失败的倾向）
35具有感染性的，比较平稳而相对持久的情绪状态是（心境）
36某学生活泼、好动、乐观、灵活，喜欢交朋友，爱好广泛，稳定性差，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型属于（多血质）
37信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是（人际沟通）
38某生学习成绩较差，却经常在同学面前炫耀自己的父亲是××级干部，以求得心理满足。这是采用了（。补偿）这种心理防御方式的表现。
39人的发展是指人类身心的生长和（变化）
40去过几次小朋友的家，就能画出具体的路线图来。认知发展到哪一阶段的儿童能做到这种程度 （具体运算阶段）
41 正确的健康观念应指（不但躯体健康而且心理健康）
42 心理健康的最终目标是（保持人格完整）
43 心理健康教育的对象主要组成是（正常学生）
44 在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是（门诊咨询）
45 对心理发展起主导作用的是（学习教育）
46 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法称为（合理化作用）