打篮球的技巧优秀4篇

打篮球不是一个人的运动是一个团体合作的过程,所以练好传球很重要啦。那么你知道打篮球的技巧吗?这次帅气的小编为您整理了打篮球的技巧优秀4篇,如果对您有一些参考与帮助,请分享给最好的朋友。

单手左、右运球 篇1

两腿微曲,腰部要打直,右手将篮球向左手边传,在球碰到地面后弹起一定的高度时,右手迅速再将左边的球拉回。

如此反复,注意篮球基地要做到在同一点,运动轨迹要保持在身前的一条直线上,同时要保证控球的力度,最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。

打篮球的技巧 篇2

躯干环球

简 www.baihua wen. 单的说就是双腿微曲,原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕,速度越快越好。

跨下运球 篇3

双脚交叉,身体重心下沉,背部挺直,将球于胯下交替击地,双手配合接求,练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止

打篮球会有什么好处 篇4

反映能力

打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。尤其是对于突发性反应,需要非常敏捷的思维。

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