百里香精油为最具防腐功效的精油之一，可抗菌、抗病毒，有效抑制头皮屑和落发，治疗感冒、咳漱和喉咙痛。这次帅气的小编为您整理了百里香精油的功效和作用有哪些（通用4篇），希望能够给予您一些参考与帮助。
一、必须稀释：
由于精油的浓度很高，因此大部分使用时都必须加以稀释。就精油的使用方法来说，最简单的稀释方法就是把精油以空气薰香；直接由皮肤吸收，则是要添加基础油稀释，总之，一定要先经过稀释。绝大多数单方精油都需要稀释后才能使用，除了薰衣草精油（用来治疗刀伤， 烧伤及皮肤斑点）、德国洋甘菊精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但需特别注意的人群和避开眼睛部位并须作过敏试验。
二、不能接触眼睛：
由于精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油，且不要靠眼睛太近。
三、皮肤上有伤口的慎用：
在伤口上避免使用精油，在直接涂抹精油的时候要看清身上皮肤是否有伤口，但是如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。（不过最好还是咨询专家后再使用较安全。）
四、使用前应先做皮肤测试：
有些人是对精油过敏的体质，有些精油会引起过敏或刺激皮肤，因此，使用前的测试工作很重要。就像打针要试针一样，要先调10ml基础油配1滴精油，使用在手腕内侧或胸口至少24小时后没有过敏现象，才可用此精油，往后测试过几种精油如果都没问题，对精油有较初步的认识后，才能省略测试这步骤。若有皮肤不适或起红斑现象，立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。
五、部分精油使用后不可晒太阳：
有些精油含有会引起光敏的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的例如葡萄柚精油，晚上低剂量使用。一般而言，柑橘子类精油，柠檬精油、佛手柑精油、甜橙精油、莱姆精油等，都具有光敏性，因此，用后避免晒太阳或强光线下的环境都不适宜，最好于晚上使用。。
六、单一精油不可持续使用：
同样一种精油，持续使用最多不超过3周，要避免单方精油天天使用，原因是持续天天使用同一种精油，一方面身体习惯了这种精油，而使用效果变差；此外，如果使用的精油又是具有毒性的，长时间就会对肝脏、肾脏造成伤害。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年，但最好还是咨询专家后再使用较安全。
七、不可经常大剂量使用：
使用精油，想达到疗效通常都要低剂量、并持续一段时间，调整身体机能的效果是最好的，高剂量通常只使用在紧急状况，如发烧、腹泻等，或是某些急症产生时的辅助，平时使用，还是以5ml基础油调配1—3滴精油为宜。
八、避免口服：
并不是所有的精油都适合口服，而且市面上的精油参差不齐，如果无法判断精油的好坏，最好还是不要口服，因精油对人体最好而最有效的方法是吸入或外用。
⒈改善消化系统及妇科疾病，促进血液循环，增强免疫力，减轻神经性疼痛，抗菌。
⒉帮助伤口愈合，治疗湿疹及面疱肤质。活化脑细胞，提升记忆力及注意力，抗沮丧及抚慰心灵创伤。
⒊对头皮屑和抑制落发十分有效。抗菌、抗痉挛、抗昆虫毒液、杀菌、强身、促结疤。强化神经预防作恶梦。
、循环系统：抗感染，刺激白血球增生和血液循环，降血压，恢复活力，增强大脑功能。
4、消化系统：抗菌，适合当肠胃净化剂，帮助消化，治疗因细菌产生的腹痛、腹泻。
5、泌尿系统：抗菌功能对尿道炎和膀胱炎有效。
6、生殖系统：减轻经期不适应症、月经过少、腹痛腹胀等。
7、皮肤：治疗痤疮，对头皮屑或头皮发痒也有效。
8、情绪：具有强化功能的气味可以振作情绪，消除疲惫，抵抗挫败。
1、改善皮肤：痤疮、湿疹或其他皮肤病，抑制头皮屑和落发。
乳液50毫升+百里香4滴+茶树4滴+柠檬3滴
2、女性呵护：按摩，减轻经期不适，改善经血过少问题；助产，帮助产后净化。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香5滴+茉莉2滴+快乐鼠尾草3滴
3、心血系统：按摩，提高抵抗力，降低血压。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香3滴+黑胡椒3滴+迷迭香4滴
4、消化不良：按摩，肠胃净化济，帮助消化。
酪梨油4毫升+甜杏仁油16毫升+百里香7滴+佛手柑3滴+洋甘菊1滴
5、泌尿感染：泡澡，对付尿道炎、膀胱炎。
百里香3滴+杜松子2滴+茶树3滴
1、皮肤的按摩
将檀香精油，玫瑰精油各2滴滴在5mL按摩底油里，每个星期脸部皮肤做1-2次的皮肤按摩，可以使皮肤年轻有活力，滋润柔软。还可令全身肌肤轻松柔软，滋润水嫩。
2、皮肤保养
每天将一滴玫瑰精油滴在温水中，拿毛巾按敷脸部皮肤，可以保持皮肤健康美丽，延缓衰老。
3、沐浴
将玫瑰精油数滴加进热水中，充份搅拌后滴入池内，水温控制在38 ℃左右，不须要太热，玫瑰精油不能溶于水中，可以将玫瑰精油中加入蜂蜜，浴盐，牛奶，以便可以与水相混合。
4、玫瑰精油花浴
滴入7-9滴玫瑰精油，在浴缸里泡15-20分钟，使每一个细胞都可以得到滋养，玫瑰精油浴后，不用先把衣服穿上，可以先用浴巾包着身体，静坐10-15分钟，做一下深呼吸，使身体得到很好的放松，这样做可以提升个人的气质，还可以延缓寿命，玫瑰精油的花浴每周可以做2次。
玫瑰精油里还有丰富的维C，具有平衡皮肤油脂、调节内分沁功能、活络血气、还可以改善皮肤干燥，便皮肤恢复弹性。口服玫瑰精油，对于敏感性，老化肌肤的效果较明显。可以促进分解及代谢黑色素，淡化班点。可以让女性拥有白皙，充满弹性的健康肌肤。