为了确保活动有效开展，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案是阐明活动时间，地点，目的，预期效果，预算及活动方法等的企划案。那么优秀的活动方案是什么样的呢？这次为您整理了中学课外活动方案（优秀7篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
一、指导思想：
健康第一是素质教育的基础。为了更好地开展好学生的课外体育活动，增进学生的身心健康，发展学生的兴趣、爱好和特长，丰富校园文化生活，加强校园精神文明建设，特制订此实施方案。
二、组织机构：
组长：叶兆忠
副组长：林发、吴昌杰、黄敦有、刘小光
成员：刘立敏、谢新发、彭修建、班主任、体育教师
三、组织形式和具体内容：
1、全校性体育活动：
（1）组织形式：下午课外活动时间进行，是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。
（2）具体内容：开展健身跑活动，另可根据学期计划制订出体育节活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、乒乓球、广播操比赛等），提前下达各年级组织参赛。
2、班级体育活动：
（1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。
（2）具体内容：篮球、乒乓球、羽毛球、跳绳、跑步、实心球、立定跳远、仰卧起坐等体育运动项目，由各班自定、自选。
3、个人体育活动：在完成全校性体育活动及班级体育活动之后，学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。
4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校下达的竞赛指标。
四、检查与考核：
1、必须高度重视课外体育活动的组织工作，并认真组织做好有关检查、考核工作（考核内容应包括学生实到人数、集队、跑步队形、徒手操、纪律等方面），要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入班级五项评比竞赛之中，未经学校批准不得随意取消活动。
2、校值周班级协助做好相关的检查考核工作。
3、每学期末由学校组织体育组对班级跑步活动进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。
五、其它要求和说明：
1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间；
2、课外体育活动内容要多样化，使不同兴趣爱好的学生都能参加；
3、各班应认组织学生参与课外体育活动，科任教师不得以任何理由占用学生活动时间，轮到活动班级应提前到场地准备，不得无故不参加课外体育活动；
4、各班在完成全校性体育活动后，应根据本班实际科学合理规划活动内容，分班认真组织开展（若有体育类竞赛活动安排时除外）；
5、班主任为各班参加课外体育活动直接责任人，要做好督促和组织管理工作；
6、体育教师须按时参与课外体育活动的组织和指导工作。
对学生的管理：
1、除雨天（地面潮湿）和放假时间外，没有非常特殊的情况，全校学生都要参加课外体育活动。
2、学生必须严格按照教务处的安排开展活动，未经同意不能随意参加其他的活动项目。
3、各班每天活动前后均要集合，清点活动人数，不得迟到、早退和不参加活动。
4、体育委员活动前后，必须向本班班主任简要汇报参加活动人数、活动开展情况，组织部分学生归还体育器材。
5、爱护公物，不能损坏体育设备，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。
6、活动中发生意外，应立即报告班主任和体育教师，尽量减少器材的损坏和人员的损伤程度。
一、体育课外活动原则
1、寓教于乐原则：让学生运动中体会快乐，在快乐中学会做人。
2、全面性原则：学生全员参与，全面发展。
3、多样性原则：活动内容形式多样，让学生有可挑选性。
4、安全性原则：建立完善的安全体系，确保活动的安全性。
5、因地制宜原则：根据学校实际情况开展活动，追求活动的实效性。
二、体育课外活动项目设置
田径类：奔跑类游戏、跳跃类游戏
体操类：健身操、艺术体操、垫上运动
球类：篮球、排球、乒乓球、羽毛球
其他类：小型比赛等
三、体育课外活动时间及活动内容
1、周一下午第三节课为高一年级体育活动时间。
2、周三下午第三节课为高二年级体育活动时间。
3、每个班级具体活动内容、场地由各年级体育备课组安排。学生活动内容每周交换一次。
四、体育课外活动工作要求
（一）班主任
1、按时带领本班学生到指定地点集合。
2、做好学生思想工作，提出严格要求。在整个活动中，班主任带领、督促学生认真参加好活动课。
3、及时和体育教师取得联系，安排好活动内容。
（二）体育教师
1、体育课外活动的指导工作由相关年级的体育教师负责，体育教师按分管区域提前5分钟到达活动场地。
2、指导帮助体育委员带领本班学生做好准备活动和素质练习。
3、指导学生进行体育达标锻炼和做好小型竞赛裁判工作。若有小型比赛，体育教师负责裁判工作；无比赛活动，体育教师分区域定点指导学生进行体育锻炼。
4、对学生进行安全教育和进行帮助保护。
（三）体育委员
1、负责活动前、后集中本班学生并考勤。
2、带领学生进行准备活动和身体素质练习。
3、负责归还运动器材。
4、及时和班主任、体育教师联系，反映本班活动情况。
五、体育课外活动考核与评价：
1、由各年级干事负责对本年级各班活动课的组织情况进行统计和督查，每月上报德育处一次，作为优秀班集体的评价依据之一。
2、由教务处安排专人对体育教师的指导工作进行记录和评价。
一、活动目的
为切实推进“阳光体育运动”，确保学生每天一小时体育锻炼时间，提高学生身体素质，牢固树立“健康第一”的理念，丰富学生校园文化生活，发展和培养学生的兴趣爱好，让学生真正成为德、智、体、美、劳全面发展的优秀人才。特制订本方案。
二、活动内容与对象
1、根据我校的具体情况，活动内容开展如下:田径、篮球、排球、羽毛球、健美操、冬季三项、自行车等。
2、对象:初一、初二、初三学生
三、组织机构
组长:
副组长:
成员:各班班主任
四、活动时间（见附件1）
五、活动地点及指导教师（见附件2）
六、活动要求
1、各班级根据活动安排表，分项目到达指定场地进行活动。未经同意不能随意参加其他项目。
2、到达场地后根据任课教师的安排进行活动。安全第一。
3、爱护公物，不能损坏体育器材，对故意损坏者，视其情节轻重，给予批评教育、记过、赔款等处分。
4、如有活动变化，将及时通知各班，如遇雨天，由班主任自行安排。
一、指导思想
为了认真贯彻落实《素质教育与基础教育改革纲要》、《学校体育工作条例》、《体育与健康课程标准》，开展丰富多彩的课外活动的有关文件精神。以全面实施素质教育为核心，以培养学生创新精神和实践能力为重点，以育人为宗旨、开拓进取、务实创新，努力创设“课内轻松愉快、课外多姿多彩”的生动活泼的局面，使我校的课外文体活动取得更为突出的成效，特就我校课外文体活动制定如下方案：
二、活动目的
通过活动拓宽学生的视野，丰富学生的课余文化生活，培养他们的高尚情操和良好品德以及兴趣、爱好、特长等，使学生的身心得到全面发展，终生受益。
三、基本原则
1、面向全体、务实创新；
2、彰显个性、遵循规律；
3、加强交流、开发研究；
4、注重安全、快乐身心。
体现“阳光、健康、合作、和谐”的主题
四、重点工作
1、加强领导
学校成立以校长为组长、体育教师和各班班主任为成员的课外活动领导小组。负责组织、指导、督查课外活动的开展情况。
2、健全制度
为了保证学校课外活动的顺利开展，学校制定出符合我校实际的各种课外活动的规章制度，以保证师资、经费、场地、器材、时间等方面的落实到位。
3、因地制宜、积极参与
学生的身心健康发展是一个复杂而多样化的过程，学校积极鼓励学生参加课外文体活动，充分尊重学生个性特征和学生身心发展的客观规律，加大活动经费和设施的投入。学校加强对课外活动的管理，保障师生活动安全，让学生在活动中快乐成长。
五、课外活动的项目和内容及要求
学校共开设篮球、乒乓球、跳绳（花式）、踢毽（花式）、棋类等五个项目。
1、定时间：我校规定每周星期二、三、四下午课外活动时间分别为九、八、七年级的活动时间。没有特殊情况任何人不得占用。
2、定地点：学校全面考虑合理安排各个项目的活动地点，个负责老师不能随意变更。
3、定教师:课外活动的任务是传授知识和培养技能，进行思想教育和陶冶情操。为此学校根据项目特点和教师专业特长合理安排每个项目的固定教师。
4、定学生：固定各个项目的活动人数，以确保各个活动项目有相当树立的学生参加，保障各个项目活动人数的稳定性。
一、指导思想：
为贯彻教育部“开展体育艺术2＋1工作”和加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的意见，进一步落实《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的精神，为更好地开展好学生的课外体育活动，深入践行“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子”的现代健康理念。激发学生的运动兴趣，促使学生乐于主动参与体育锻炼，形成终身体育锻炼意识，特制订本方案。
二、组织机构：
组长：
副组长：
成员：
三、组织形式和具体内容：
1、全校性体育活动：
（1）组织形式：下午课外活动时间进行（安排当天没有体育课的班级参加，各年级每周不少于2次），是在学校统筹安排下，以年级或班级为单位进行的课外体育活动，具有一定的指令性，是课外体育活动的主体。
（2）具体内容：开展跑步活动（800、1000米），另根据学期计划由体育组制订出体育周活动计划（如以年级为单位开展班级篮球赛、拔河比赛、集体舞蹈比赛等），提前下达各年级组织参赛。
2、班级体育活动：
（1）组织形式：一般安排在全校性体育活动之余进行。是以班级为单位，在班主任和体育教师指导下，由班干部和锻炼小组直接负责进行的体育活动，是全校性体育活动的重要补充。
（2）具体内容：篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳等体育运动项目，由各班自定、自选。
3、个人体育活动：是学生根据自己的实际情况，自觉地进行体育锻炼。教师，特别是体育教师要积极引导学生加强课余体育活动。
4、校运动队训练：普及与提高要相结合。体育竞赛是展示学校体育活动的一个窗口，相关教师要支持学生参加运动队训练，教练员要尽好自己的职责，不断提高训练的成效，完成学校的竞赛指标。
四、检查与考核：
1、各部门是课外体育活动组织的主体，须高度重视，并认真组织做好有关检查、考核、评比工作，要把各班课外体育活动实施情况作为专项内容列入班级月度考核之中，未经学校批准不得随意取消活动。
2、各部门要建立严格的考核制度，考核内容应包括学生实到人数、集队、跑步队形、口号、纪律及班主任、体育教师到岗等方面，要设计好检查考核表组织值日教师认真做好。
3、每学期末由学校组织体育组对班级跑步活动进行达标考核验收，同时把成绩纳入班级考核和学生个人体育课成绩评定。
五、其它要求和说明：
1、要保证学生每天有1小时的体育活动时间（含体育课）；
2、课外体育活动的内容要多样化，使不同兴趣、爱好的学生都能参加；
3、各班应认真组织学生参与课外体育活动，科任教师不得以任何理由占用学生活动时间，轮到活动班级应提前到场地准备，对于无故不参加课外体育活动的班级将予以全校通报批评及考核扣分；
4、各班在完成全校性体育活动后，应根据本班实际科学合理的规划活动内容，分班认真组织开展（若有体育类竞赛活动安排时除外）；
5、班主任为各班参加课外体育活动直接责任人，有活动安排时班主任或助理班主任必须到场，做好督促和组织管理工作，具体由校长室负责考核；
6、体育教师须按时参与课外体育活动的组织和指导工作，具体由校长室负责考核；
7、学校根据平时考核情况可在学期末评定开展课外体育活动优秀班级并予以表彰。
注：
1、初中九年级各班课外体育活动以学业考试测试项目练习为主，由年级组统一安排。
2、全校性体育活动规定内容：跑步女800米、男1000米，；班级体育活动自选内容：篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、跳绳等体育项目，活动器材提倡各班自备。
3、课外活动时间为每天16：25~17：10，各班须按时组织参加，若遇天气等特殊情况，活动暂停。
一、指导思想
三次全教会推动了我国的教育驶上了“快车道”，全面实施素质教育，已成为新世纪教育改革的主旋律。实施素质教育，要坚持面向全体学生，为学生全面发展创造相应的条件，把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，培养学生的创新精神和实践能力。学校课外文体活动是当前学校教育改革的重要内容，教育部体卫艺司把次项工作作为重点来抓。我校是一所充满生机和活力的新型学校，积极开展好课外文体活动是学校义不容辞的责任和义务，要积极探索、研究，结合实际地建设课外文体活动，帮助学生建立起合理活动空间，培养高尚的情操和良好的品德及兴趣、爱好、特长等，使其得到全面发展，终身受益。
二、课外活动时间
1、课外文体俱乐部活动时间
各年级全员活动每周一次，具体时间为
高一年级周一下午第五节课
高二年级周四下午第五节课
高三年级周三下午第五节课
2、跑操活动时间
各年级全员活动每周二次，具体时间为
高一年级周三、五下午第五节课
高二年级周一、三下午第五节课
高三年级周四、五下午第五节课
三、课外文体俱乐部具体实施
1、构建组织、管理、指导活动体系
由分管体育艺术教学的副校长担任课外文体俱乐部活动总组长，总揽课外文体活动实施方向，体艺处为具体实施工作指导，总务处为后勤保障，年级主任担任各年级俱乐部活动组织工作，体艺专业老师及部分有特长的文化课教师为各俱乐部活动具体辅导。有目的、有计划、有系统地开展丰富多彩的课外文体活动。
2、设立我校课外文体活动的形式和内容
我校根据学生年龄特征、兴趣爱好和学校场地设施条件，成立篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、象围棋、声乐、卡通画共计14个俱乐部，由教导处协同年级主任聘请各俱乐部教练，在学生自愿自选基础上适当调整成立各部，由学生担任俱乐部部长。每周定时举行俱乐部活动，并结合学校各项文体活动，每学期定期开展丰富多彩、小型多样的文体类比赛。确立主题和目标，形成氛围，增强效益，提高学生参加文体活动的内驱力；确定技能评价标准，帮助学生掌握一项或多项文体技能。
3、课外文体俱乐部活动时间
第一阶段（约5分钟）全体学生到田径场集队，体育委员检查人数，各俱乐部教练到场督促，集体绕田径场小跑步1圈。
第二阶段（约35分钟）各俱乐部部长带领学生到固定地点按教练要求组织活动。每学年根据各俱乐部活动情况和实绩评选各年级“星级俱乐部”。
4、课外文体俱乐部活动评价
每个俱乐部根据学生的出勤情况、活动态度、技能进步、相互合作等活动情况，由学生自评、俱乐部小组互评，由教练做好考核记载，期末将俱乐部成绩交给各班班主任老师，记入学生每学期成绩报告单。
四、跑操具体实施方案
一)、地点：田径运动场、篮球场
二)、进场要求
集合迅速——必须在规定的5分钟时间内从班级门口成两路纵队到集合地点成六路纵队等待跑步。
三)、跑步要求
1、跑进中各班级方阵纵队、横队对齐，班级内前后排同学之间保持紧凑（约20—30公分）距离，前后班级方阵之间保持5—8米距离。
2、班级方阵在遇拥堵时，队伍不能停止不动，而必须保持住班级方阵队形原地跑步等待，并及时跟进。
3、各班根据各自的特点，拟、定本班口号，跑操过程中统一喊号。口号一般为朗朗上口。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮。
4、让学生认识到跑操是文明有序的集体行为，所以大家应该听从指挥，不可大声说笑、喧哗，更不可打闹、推搡，以消除不安全因素。
四)、跑进过程中身体姿态等要求
1、头正、颈直、肩平、上身正直、双眼平视前方，可用眼角的'余光向左看齐。
2、手臂屈肘（角度小于90度，并且保持角度稳定），以肩关节为轴前后有节奏的微微摆动（不能左右摇摆）。双臂夹紧，紧贴身体。
3、身体重心要平稳——跑进中身体不能有明显的上下跳动。
4、节奏要准确，脚步动作要沉稳干净、不拖沓。退场要求同进场要求
五)、对班主任要求
1、到场关注班级同学大课间活动全过程；
2、对活动过程中出现的较为明显的违纪行为，消极锻炼行为能够及时发现，并作相应处理。
六)、对体育委员要求
1、听到集合的哨音信号，迅速督促本班学生出教室整队，督促学生保持整齐队形到集合地点；
2、及时制止集队过程中出现的勾肩搭背、推搡打闹以及谈笑风生等现象；
3、检查学生出勤，并告知相应评分员“应到人数、实到人数、病事假人数”；
4、主动了解班级扣分情况，主动向班主任汇报，以便下次改进。
七)、对评分员要求
1、态度公正，不带任何人情关系；
2、统一尺度，不因心情好坏尺度发生变化；
3、对照各环节认真打分，对扣分较多的情况简要说明原因；
4、每次评分后立即上交，以便当天汇总，当天公布。
附：对于出勤不满且无正当理由的班级在当日得分中视情扣除一定分数；对于虚报出勤情况的体育委员所在班级在当日得分中视情扣除一定分数。
4月9日学校进行了初三体育模拟考试，针对考试情况分析总结后，学校现对初三年级的大课间、课外锻炼计划做如下安排：
实施时间：4月11日。
一、各班主任及时通报本班学生家长体育模拟考试情况。并告知学校关于大课间、课外锻炼的计划（特别是告知未达满分的学生家长，第五课后需要锻炼）。
二、每日大课间，模拟考试三项满分的同学至田径场原做操位置出操；未达满分的同学根据自己的未达满分的项目，带好各自的锻炼器材（实心球学校提供）分别到达学校指定的区域，主要由初三体育教师带领进行认真锻炼。正班主任负责组织、巡视、督促学生工作，副班主任看操。
三、每日下午第五课后（5:10—5:40）模拟考试未达满分的同学至学校指定的区域，在初三体育教师带领下进行认真锻炼，各位体育指导教师应根据学生情况进行认真辅导。
四、周四第四课后为初三体锻课。未达体育满分的同学至学校指定区域，在初三体育教师的带领下进行认真锻炼（其他年级的体育教师大课间协助配合）。
五、有多项成绩未达满分的同学，请先锻炼体育必考项目（跳绳、50米），在自己有一定进步的基础之上锻炼选考项目（需向指导教师报告）。
六、各班级班主任选好参加锻炼各项目的召集负责人，进行每日锻炼的点名工作，并带领同学及时到达指定区域。未经指导教师同意不得擅自离开锻炼区域。
七、学校定于4月20日进行第二次体育模拟考试。学生在英语听力考试结束后，随即换好运动服装到田径场进行准备活动和体育模拟测试（各项考试具体位置同第一次体育模拟考试）。