2020年注定是不平凡的一年。一开年，我们就与新冠肺炎抗争，在这场不见硝烟的战役里，白衣战士是主力军，人人都是参与者，每个人都在用自己的实际行动默默地为打赢这场战争贡献一份力量！我家也不例外，现在我就给大家讲一讲我家的战疫故事吧。
我的妈妈是我们家三人队伍的排头兵，是主力军。她在云南省疾病预防控制中心工作，截至今天，她已经连续上班37天了，奋战在战疫的一线。据妈妈说，她主要参与新冠肺炎数据分析和统计工作。她每天都起得很早，太阳公公都还没睡醒就去上班了；她每天回来得很晚，披着星月的余晖回家；有时遇到值班时，我只能第二天下午才能见到妈妈；妈妈很累很累，她回到家时我都看到她的眼睛布满了血丝，有时和我说着话，就在沙发上睡着了……我看着妈妈眼角多出的皱纹，只能默默地祈祷我们能早日打赢这场战疫，妈妈能好好休息一下。
我的爸爸是我们家三人队伍的伙头兵，他管着我们全家人的防控措施落实，还有饮食和出行。从回到昆明后，爸爸就让妈妈给大家普及了防控知识、口罩的使用；另外还严格要求爷爷、奶奶和我不能外出，就算下楼到小区院子里，也要和爸爸报备。另外，家里吃的用的，都由爸爸列出需求单，统一采购；爸爸还是家里的消毒员，定期消毒家里的门把手和一些常用用具；妈妈一回到家，爸爸就第一时间冲上去为妈妈全身消毒，尤其是口罩、手机，反复消毒；虽然爸爸没有上一线，但他像一棵大树，用自己有力的枝干全力保护和呵护着我们全家人的健康。
我是我们家三人队伍的小兵，帮不上什么大忙，只能管好自己，做好作业，完成学习任务，尽量不给爸爸妈妈添麻烦，少让他们为我操心。每天，我都按照计划完成阅读、练字、口算、英语等学习，还定期组织家里的“博览会”活动，构思很多好玩的游戏，比如：丢手绢、击鼓传花、折纸、跳棋比赛等，让爷爷、奶奶和爸爸虽然天天在家里也很开心。
我们度过了一个“宅”在家的特别的春节，每个城市也成了一座特别安静的城市，我们学校的开学也延期了，但这都只是暂时的，我们全国成千上万个家庭都在用自己的行动努力着。我坚信，这场阻击战的胜利就在不远处！武汉加油！湖北加油！云南加油！中国加油！
尊敬的白衣天使们：
你们好！你们在一线舍生忘死奋力抵抗新冠疫情，为全国人民筑起了生命的屏障。没有你们，后方的我们就没有平静的生活和安全的保障。请接受我对你们真诚的感谢和敬意：“谢谢你们！你们辛苦了！”
我在电视上，看到你们脱下厚重的防护服后，筋疲力尽，连走路的力气都没有；我还看到你们的脸上被口罩勒下的一条条深深的印痕，不，是伤痕……这一切说明了你们是多么辛苦，多么艰难。
疫情就是命令，防控就是责任。可你们的努力就是为了我们能生存下去，这是你们的首要任务。你们当然也想回家过年，但是，为了让疫情不出武汉，不蔓延全国，你们有决心哪怕付出生命的代价，也要战胜这邪恶而又凶猛的病毒。有一位名叫XXX的年轻医生，为了工作，为了救治更多的病人，竟然献出了自己年轻的生命。而像他那样的医务工作者还有很多很多，他们为了人民的利益，甘愿牺牲自己的一切，这种精神多么值得我们每一个人学习呀。一想到自己碰到一点困难都没有勇气克服，就想逃避，真是感到羞愧极了。
现在，“封城”中的武汉人民都在经受艰苦和磨难，我们也是一样，一个个待在家里，生活完全变了样。现在，虽然是新春时节，可是却没有以往的那种安宁祥和的气氛。这些，我们都明白，因为我们知道，你们正在经受的艰难，超过我们何止百倍千倍！
我每天除了做作业，都要关注疫情，因为我们大家的心和你们是连在一起的。现在，在你们的努力下，不少的患者开始出院了，而且人数越来越多。国家相继新建了“火神山”医院、“雷神山”医院，还有更多的方舱医院也已投入使用，可以接纳更多病人，你们的工作条件正在得到根本的改善。
全国人民，党和国家都在关心着你们，你们也将获得更大的勇气和更大的力量去战胜一切困难。我还知道，研制新药的工作也取得了很大的进展，这些都让我们更加清楚地看到胜利的曙光。我希望，和你们一起共同努力，我们一定会迎来最后的胜利。
钟南山爷爷说，武汉是一座英雄的城市。有了你们这些英雄的拼死守护，再大的难关我们也能度过。让我们一起加油！
祝你们：
健康平安！早日凯旋！
一名崇敬你们的小学生：
2020年3月13日
根据国务院和各级党委、政府有关文件精神，按照教育局通知要求，市中小学幼儿园20xx年x季学期开学时间推迟。为最大限度降低疫情对中小学教学的影响，xx市xx中学充分利用“互联网+教育”平台，组织全校师生开展线上学习，确保延期开学不停课，在家学习不单一，防疫学习两不误。
一、在线学习途径
有线电视、网络电视（广电网络、电信IPTV、移动IPTV、联通IPTV）、“x教云”同时播出，延期开学期间，全省中小学生可通过广电网络有线电视、xxIPTV（中国电信）、中国移动互联网电视在电视机上收看，也可通过“x教云”平台在电脑、手机和平板上学习。
具体内容查看文档：《xx省线上教学平台课程收看方式指南》。具体收看频道请持续关注都市现场微信公众号，我们将第一时间发布，电教处在学校工作群实时发送和指导。
二、加强领导，明确职责
成立线上教学及相关工作领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
成员：各处室成员、班主任
职责分工（分工协作原则）
1、校长室：全局调度，统筹兼顾，做好延期开学期间在线上课工作，防控期间教师生病和请假的统计、跟踪督查、宣传等工作，并适时传达上级疫情防控知识；要按照省教育厅《关于切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作应急预案》和《关于20xx年全省x季学期延期开学的通知》要求，提前做好开学疫情防控工作预案，对开学后返校学生情况做好风险研判，建立师生流动台账，落实体温检测、人员隔离等各项措施，做好疫情防控物品的储备，严防开学后校园内发生疫情（校长室统筹安排）；
2、电教处：为疫情防控期间线上教学办公室，做好在线上课的全程技术指导，让每位教师和学生及家长掌握线上教学方法，负责贫困家庭学生在线学习保障措施落实情况统计并积极帮助解决；
3、教务处：做好教师线上教学统计与督查工作，负责学生线上学习、考勤等情况的统计工作；
4、政教处：负责班主任做好疫情防控期间“学生健康状况管理台账”，对学生进行必要的心理健康辅导，并适时传达上级疫情防控知识。
5、总务处：负责疫情防控期间和开学后的学校物资保障和防疫消毒工作。
6、班主任和科任老师：
（1）要建立网络教学联系群（如家长微信群），想方设法及时将课程安排信息通知到每个学生，并指导学生适当预习。要正确引导学生和家长，让他们知道：学习知识不能耽误，积极面对、共渡患难的人生经历更为宝贵。
（2）要做到与学生同步在线学习，并根据课程要求布置课后作业。课后要注意收集学生的反馈，及时答疑解惑并指导、督促、检查学生作业的完成。
（3）课堂时间缩短了，要完成同样的教学内容，还要追求更优质。这就对教师提出了精讲精练的更高要求。
（4）所有教师要加强对教材的学习和深入研究，授课和辅导中要逻辑严明、重点突出、思路清晰、语言流畅简洁，如有实验操作要给予学生正确示范。
（5）线上教学和辅导更应遵循“立德树人”的宗旨，寓品德教育于教学中，在学生获得知识方法的同时，更要有助于学生综合素质的培养。
（6）班主任及作文吧科任老师还要通过电话、短信和网络方式等，加强学生思想引导、心理疏导和学习生活指导，注重人文关怀，让在校和居家的学生减少焦虑。要坚持底线思维，不断创新思想政治工作内容和形式，实现工作的常态化、科学化和精细化，坚定广大学生打赢抗击疫情阻击战的信心和决心。
三、时间安排
第一阶段
从xx月xx日起，全面开通“x教云”平台所有功能，根据不同年级学生特点，在平台上推送红色教育资源和音乐艺术欣赏等内容，从xx月xx日起，每天上午9时向小学生推送红色故事。
第二阶段
从xx月xx日起，依据教育部颁发的《义务教育课程方案》规定的课程和课时，以及全省中小学教材版本选用情况，综合考虑学生视力保护、线上学习特点等因素，全省统一安排中小学线上教育教学。
学生须知
1、建议每位同学根据老师的要求，结合自己的情况，认真制定这一特别阶段的个人学习计划，并坚持严格执行。
2、做好课前预习，提前了解新课要学的知识要点，对预习中难以理解的，作为听课中的重点。
3、每位同学都应主动投入到学习中，做到课堂上专注听讲，课后按时按质按量完成作业，如遇疑难及时通过电话、微信等方式向老师请教。
家长须知
请大家每天按规定时间在微信群里签到（上午8：50，下午14：20）。上课时，老师和同学们一起听课，并且在课后布置作业，晚上有专门时间给同学们答疑解惑。这样让同学们带着任务去学，保证了学习效果。
所以请家长们配合老师做到以下几点：
1、给孩子营造适宜温馨的学习环境，创造安静无打扰的学习场所，提供和保证学习的必要条件。
2、引导孩子合理安排学习、活动和休息时间。明悉孩子的课表，提醒孩子自觉做好预习和复习，
3、对孩子及时提醒和有效监督。
4、坚持与老师进行课后反馈，督促孩子按时按质按量完成课后作业，及时检查。
5、关注孩子健康，增强学生体质，加强学生体育锻炼。（如立定跳远、一分钟跳绳、仰卧起坐等）
老师须知
1、全体教师实行居家办公，要通过电视收看学习等方式，与学生同步进行线上学习，并根据课程要求布置课后作业。
2、每天负责学生签到任务，并做好登记。如果没有签到，及时电话联系家长进行提醒，确保每一位学生都参加线上课程。
3、每天及时向本组长汇报本班学习情况，各组再向教务处反馈，学校及时掌握进程状况并督促。
4、充分利用班级微信群，及时将课程安排信息通知到每个学生，并指导学生适当预习。督促学生按时进行线上学习，认真及时完成作业。
5、课后要注意收集学生的反馈，及时答疑解惑并指导、督促、检查学生作业的完成。对基础薄弱学生要加强沟通联系，给予学习上的辅导。
6、各科教师按自己任教学科并结合学生学习状况做好每周总结。
“停课不停学，停课不停教”，疫情面前，人人都是主人公。xx中学全体教师将以实际行动为学生服务，坚决打赢新型冠状病毒肺炎防疫战！
送给孩子们的话
学会时间管理
加强自我约束
培养自主学习能力
在家上课
不仅仅是抗击疫情的阻击战
更是挑战自我学习力的超越跑
孩子们，加油！
冬将逝，春可期。但山河抱恙，人间无光。
病毒的侵袭悄无声息，让本该喜气洋洋的春节变得寂静，沉默，悲痛。
但是，面对来势汹汹的病毒，我们有坚强无畏的医护人员，有开明负责的政府，还有团结一致的人民群众。在抗击病毒的战役中，医护人员为国家献身，在国家、人民需要他们时，他们褪去稚嫩，褪去沧桑，毅然奔赴抗疫一线。国家在经济发展与人民安全的选择中，坚定地保护人民安全，做出了武汉封城的壮举，并全力组织，七天建成应急医院。社会各界人士亦是积极援助，捐资捐物。我们何愁抗疫不胜？
针对特殊情况，教育局发布指令：进行“空中课堂”授课，于是，我就在家里上起了课。
初次在线上学习，还是很不适应，早晨六点钟起床后，打开上课软件，自己朗朗书声伴随着“叮叮”的声音，开始了一天的学习。
第一个星期，只是为了完成任务，早早听完课，写完作业，就拿起手机，开始休息，耐不住寂寞，忍不住诱惑。
爸妈也是看出来了，告诉我线上学习的重要性，并表达他们的期望。我也意识到，这是个赶超进步的好时机，开始认真投入上网课。
从第二周开始，我坚持早起，自觉认真完成早读任务。从上第一节课开始，摒除杂念，专心听讲，做好笔记，并认真完成课后作业，仔细听取老师的意见，修改自己作业。我像上了发条的钟表，开始在家里上演三点一线的生活。虽是如此，但我乐此不疲。这时候，我也彻底适应了上网课的生活，像在学校一样，认真，专注。摒弃杂念，一心扑在学习上。
通过这三个星期的网络课程的学习，我有很大收获。网课的学习，保证了我在家里也能学习，不耽误课程，充分利用到了九年级宝贵的复习时间，很高兴，在疫情期间，我依然能够源源不断地获取知识，让我不断向自己梦想中的高中前进。但另一方面，隔着屏幕，我没办法和老师直接交流，有些问题没法解决，成为阻碍，降低了学习效率。
尽管网课效率不如在校上课，但只要足够专注，也会有所收获。在开学后的学习效果检测中，我的目标：仔细，认真，站在班级第一位。接下来的网络学习中，我会更加认真，向自己的目标不断前行。
冬已逝，春可期。山河终无恙，人间必有光，未来定有望！
校园心理危机是指在学校校园生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的校园成员心理严重失衡状态。为及时疏导、有效干预学生心理危机，减少或避免因心理问题而引发的伤害事件，及时、有效、稳妥地处置校内可能发生的各种心理危机事件，促进学生健康成长，特制定本预案。
心理危机预防和干预应遵循以下原则：以人为本，安全第一；组织健全，职责明确；预作文吧防为先，教育普及；预警及时，重点突出；干预到位，专业科学；支持系统，家校结合。
一、组织机构
组长：卢文青
副组长：陈静巍
组员：柴志强、孔祥荣、韩青、张艳龙、刘佳、王燕霞、高静炜及各班班主任老师
心理危机的预防与干预工作在组长的统一领导下，副组长的协调下，开展有序的心理危机预防、干预与疏导工作。
二、基本原则
1、将心理危机干预工作纳入学校的疫情防控工作中，在疫情的不同阶段和学生入学前后，及时调整心理干预工作重点；
2、针对师生出现的心理健康问题，采用综合应用干预技术；
3、严格保护受助者的个人隐私。
三、工作目的
1、为有需要的师生提供心理健康服务；
2、为受影响的师生提供心理危机干预；
3、积极预防、减缓疫情带来的心理影响。
四、具体措施
（一）开学前
1、疫情心理防控知识的宣传
每周一次心理教育学习宣传。班主任利用班会课时间，通过网络向全班师生推送疫情防控心理知识，增强心理保健意识，减少和降低由新型肺炎疫情导致的紧张、焦虑、恐惧等情绪困扰和心理压力。
2、开展网络疫情心理辅导和心理咨询服务
（1）学校向师生公布本校心理老师QQ号：29025061（孔老师）499075464（刘老师）及邮箱、“尖草坪区一中”公众号平台，为有需要的师生提供心理咨询，同时心理老师为本校有心理困扰的师生及时进行全天网络咨询。
（2）心理老师通过各班调查了解学生疫情及其心理状态，对有需要的学生积极进行心理疏导。班主任要及时并密切关注本班学生的心理健康状况，及时与心理老师交流，以便最快、最有效地为学生提供帮助。
3、开展师生心理健康摸排
各班主任组织对本班学生进行心理健康状况排摸，梳理是否存在疫情重点地区的返并或者家庭成员中有感染疫情的学生，对疫情学生情绪波动、体育锻炼情况、家庭关注变化等等多方面排摸，密切关注全班每一位学生。
（二）开学后
1、对重点师生开展心理健康筛查，继续进行心理辅导。
（1）对疫情导致出现心理焦虑等问题的师生进行干预与辅导；
（2）对所有有严重负面情绪困扰的师生开展心理咨询与辅导。
（3）密切关注从疫区返回或因疫情出现心理问题的师生，做好跟踪回访，根据不同情况做好心理支持服务，减轻疫情可能造成的心理伤害，促进校园和谐稳定。
2、针对疫情开展心理健康教育活动
（1）组织全校班级进行疫情防控心理健康教育主题班会；
（2）面向学生或家庭，开设疫情防控心理健康教育网络课。
五、学生心理调适方法与建议
（一）学生心理居家情绪调节法
1、深呼吸放松法
吸气：深深地，慢慢地，大吸一口气，直到吸不进去，屏住；
呼气：慢慢地，轻轻地呼出来，呼出来，呼出来；
然后，重复上面的步骤3-5次，吸气，呼气
2、躯体肌肉放松法
选择仰面躺在床上或者舒服地坐在沙发上；
握紧你的双拳，握紧，再握紧；慢慢放松，再放松，完全放松；
抱紧你的双臂，抱紧，再抱紧；慢慢放松，再放松，完全放松；
双腿伸直，绷紧你的脚弓，绷紧，再绷紧；慢慢放松，再放松，完全放松。
3、积极的“愿望清单”技术
列出平时一直来不及做的所有爱好，排个队，按照优先级勾选出在家里就可以实现的活动。逐项实现，每项持续到感觉有点儿无聊。如果你的项目少，还可以发展一些新项目。也可以发布在朋友圈里，邀请更多同学一起参与，相互激励。
4、增加沟通交流
父母长辈能够给予我们最大的安全感和心理支持，及时向他们倾诉你的感受和想法有利于缓解不良情绪。同时，当我们长时间不能外出，难免会与父母因为写作业、看电视、玩游戏等问题产生矛盾，学着换位思考，体谅父母并与他们进行有效沟通。
（二）假期在家的日常作息安排
假期是休养的最佳时期，应劳逸结合，既要有充分的休息时间，使得身心得到放松，也要有一定的学习时间，做到对上学期的学习进行总结以及下学期的学习进行合理规划。
（三）亲子沟通三原则
1、减少***，增加对孩子的鼓励。在孩子的成长过程中，父母应对孩子的努力做出恰如其分的肯定。因为，正面的评价会让孩子的大脑分泌快感荷尔蒙——多巴胺，进而产生“下次一定要做得更好的欲望”。
2、建立平等的话语权。只有建立在平等和尊重的基础上的亲子沟通，才能让孩子表达出自己的真实想法。父母应积极倾听孩子的真实想法，站在孩子的角度去理解和接纳孩子。在生活中为孩子创造选择的机会并尽可能尊重孩子的选择。
3、做孩子的榜样，而不是操纵者。在教育上，身教比言传更有说服力。喜欢旅行的父母，孩子也会有一颗向往大自然的心。
（四）解决冲突四步走
1、同理孩子，拉近孩子跟你的距离：我理解……
2、描述你看到的、听到的事实或行为：我看到，我听到……
3、表达你的感受：我感到……
4、提出你的期望：我希望……
（五）疫情压力下如何进行自我心理调适
大多数人面对突如其来的疫情，可能会产生心理学所说的“应激反应”，常见的反应有：
1、情绪：焦虑、恐惧、抑郁、愤怒、失望、抱怨、委屈等，情绪的起伏也会比平时强烈。
2、认知：自我价值感降低，认知歪曲，思维过程变慢，注意力不集中，想象力下降，犹豫不决等。
3、行为：逃避与回避，退化与依赖，敌对与攻击，无助与自怜，物质滥用等。
通常大部分人的应激反应会在一周内逐步缓解。心理应激不全是坏事，它一定程度上可以提高人们的警觉性、敏锐性，激发人们通过主动积极的自我调整适应新变化。
1、正确认知：从官方和权威媒体了解疫情信息，学习科学的防控知识，不信谣，不传谣。
2、自我接纳：在对疫情充分认识的基础上，接纳自身正常的应激反应，不生气、不抱怨、不失落，积极寻求干预方式。
3、合理倾诉：积极向身边的亲朋好友诉说自己的感受和情绪，寻求支持，可主动向班主任老师、心理老师、心理热线倾诉，寻求心理支持。
4、转移注意：避免信息过度获取，转移注意力，让自己忙起来。可以趁着假期，做些平时没有时间做的事情，与家人共处、聆听平静的音乐、看电影、看喜剧、看自己喜欢的书。
5、积极行动：尽量减少外出或是不外出，出门正确佩戴口罩；在家勤洗手，多进行消毒，进行正常的生活作息、摄取充分营养、在室内进行适量运动。
六、教职工心理调适方法与建议
（一）注意劳逸结合，规律安排作息。
长期居家中容易失去生活规律，长此以往容易导致生物钟紊乱、胃口不佳、免疫力下降等身心不良的情况；居家久坐办公，也容易腰酸背痛，眼睛疲劳。所以请教师们要有序规律安排生活，注意劳逸结合，放松心态，做好防护措施，增强自信。
除了工作以外，可适当安排一些较轻松的活动，拓展兴趣爱好、进行室内运动，如室内即可完成的亲子游戏等。研究证明，通过运动促进血液循环，可以使大脑皮质的兴奋和抑制恢复平静，经常练习，会促使大脑创伤碎片修复，达到改善不佳心情的目的。每周坚持3-5天，可以使人精神高度集中，是稳定情绪、控制精神紧张和心理失调的有效途径。
（二）设定清晰边界，平衡双重身份。
我们很多教师目前居家办公，需要兼顾工作和家庭，扮演着双重角色。一方面，要和几十个学生及家庭实时沟通、备课上课，以及每日各种数据的通知、统计、汇总、上传；另一方面，又是孩子的父母、家人，需要足够时间的陪伴。作为双重身份的工作者，教师自身对于时间的合理安排就尤为重要。
在家办公就需要营造工作环境，设定清晰的边界，当然也需要和家人沟通达成一致。如果在试图工作时，总有家庭成员或家庭事务前来打断，或者一直工作而忽略家庭生活，恐怕最终都会对工作和家庭生活带来困难。
合理看待疫情，调整思维模式；合理处理关系，转换好身份，不把工作中的问题转到家庭，也不把家庭的问题转到工作；制定每日计划，让生活和工作更加有序。也要记得留出一定的时间，与家人多沟通，互相鼓励，趁着难得的居家办公机会，增进与家人的关系，共度难关。
（三）关注、接纳情绪，找到适合自身的调节方式。
即便是成年人，我们也需要认识到，在突如其来的疫情面前，我们产生恐惧、担忧、紧张、焦虑等的情绪体验都是正常的，适当的负面情绪是为了提高我们对疫情的警惕，有助于我们及时发现和应对威胁，保护好自己。
七、心理援助平台
（一）12355青春在线网络及电话服务
为广大青少年、青少年家长提供有关心理、法律、亲子教育、成长发展、紧急求助的咨询服务。专家在线时间9：00-23：00，其余时间可打12355进行电话留言。
工作安排
1、实施背景及重要性
“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期”。鉴于目前严峻的疫情形势，学校不能如期开学。x https:/// x中学校全体师生将在做好疫情防控的同时，在追求卓越的道路上努力前行。为严格落实《xx县应对新型冠状病毒肺炎疫情应急指挥部关于做好当前疫情防控工作的公告（第xx号）》《xx县教育体育和科学技术局关于20xx年秋季学期延迟开学的紧急通知》的要求，我校各年级、各部门积极保障全体教师做好线上教学工作，做到“停课不停教、停课不停学”，结合我学校教育教学实际，围绕”一校一案”“一级一策”的中心思想，特制定《xx省xx中学校“停课不停学”线上教学工作实施方案》。
2、工作领导小组
组长：xxx
副组长：xxx
小组成员：xxx
3、工作目标及任务
全校通过线上学习，以年级学科为单位，统一课表，年级备课组集体研讨，向学生推送电子课本、课堂教学视频，学生下载学习；以班级为单位，科任老师督查学生学习情况，布置任务，检查任务完成情况。各年级组、备课组立即开展工作，教务处、教科处督查线上教学开展情况并做好记录。班级班主任老师积极引导学生家长做好家庭教育，合理制定学生作息时间何学习计划，让学生学习自觉自律、劳逸结合，促进学生身心健康成长。
4、实施步骤及具体要求
1、xx月xx日上午9点召开行政会，10：30召开班主任会、学科组、备课组长会讨论具体教学模式、教学内容、课程设置、师生教学监管等措施。
2、制定网络教学作息时间表、课表、作业时间安排表。
3、明确网络教学实施过程中对学生、家长、教师的具体要求和注意事项。
4、明确班主任职责：
（1）各班主任组建本班级学习群，按照作息时间清点人数，检查督促并协助学科教师开展线上教学。
（2）借助班级学习群认真开展疫情防控教育和心理疏导，引导学生了解疫情防控形势、科学防控有关要求，引导学生科学应对疫情，保障心理健康。
（3）督促学生加强居家锻炼，增强体质，促进健康。为严控疫情扩散风险，考虑到安全等因素，请减少室外体育活动，同时在家中坚持室内体育活动（如跳绳、踢毽子等），促进健康，保持积极向上的乐观心态。
（4）督促学生合理作息、自觉自立、调整状态。
5、明确备课组长职责：
各备课组长统筹线上教学内容、教学进度、作业布置等相关安排。
6、明确学科教师职责：
（1）组织任教班级学生进行线上学习，按照备课组的要求进行线上教学、布置作业、批改作业、辅导答疑等。
（2）积极参与利用教研组工作QQ群、微信群、钉钉群进行线上教研活动，加强对课标、教材、教法、作业、辅导等研究。至少准备好7天线上教学内容。
（3）按时将各教研组设计好的学习内容每天提前发到班级群里，与学生保持联系，按照年级提供的网上学习“作息时间及课表”开展线上教学。
（4）借助班级QQ群、微信群开展在线答疑和在线指导。
5、课程安排
各年级组根据年级的情况制定教学时间安排表、课程表、课程内容及作业时间安排表。
少年有梦正当时，
有人挺身而出，负重前行，
有人严格自律，逆流而上。
2020年3月1日星期日晴
因为新冠疫情，我们一家人被困在老家。见我整天无所事事，没精打采，爸爸便提出要和我一起做一架水车，我立刻神采飞扬，热血沸腾。
我家屋后有一大片郁郁葱葱的竹林，高耸入云的竹子遮住了我们头顶的蓝天，阳光从竹叶的缝隙照进来，地上斑斑驳驳，竹叶闪闪发亮，那里写满我的童年记忆。
说干就干，我们三人来到屋后的竹林里，我看到一根绿油油的竹子，便叫爸爸来砍，爸爸说：“太嫩了。”我指着另一根竹子，叫爷爷砍，爷爷说：“竹节太长了。”我很纳闷，做一架水车需要如此大费周章吗？最终爷爷和爸爸砍的竹子，有长有短，有老有嫩，有粗有细，我们人手几根把竹子搬回了家。
爷爷把锯子、改锥、电钻等工具，一股脑堆在桌子上，这些工具，按现在时髦的话说都是古董，我心里嘀咕：做水车要这么多家伙吗？爸爸首先把粗竹子劈开，用独特的榫卯把得到的竹条连接起来，做成底座，又锯了三个高矮不一的竹筒做水槽。我和爷爷给竹筒削老皮，让它变得更好看，不过看似简单的刮皮却难倒了我，刀总是打滑，还差点削到了手，用时半个多小时才刮完一个竹筒。
看着这些形态各异，大大小小的水车零件，我头都大了，该怎么组装呢？我坐在一旁看爸爸和爷爷拼装，两人合作默契，一架精美的水车很快拼装完成。
瞧！竹片做成的底座，在底座右上方，由高到低放置了三个粗竹筒，山泉水从竹筒里流向水车，在水车的左边，有一个竹制的小花盆，里面种着一株高高的，翠绿翠绿的蕨草，下面铺一层深绿色的苔藓，底座旁边还挂一个精致的竹制水壶，让整架水车充满生机。
投疫期间，很多人在朋友圈里戏谑：成天在家睡觉也是在为国家贡献，细想起来也不无道理。为了远离病毒，我们举家来到偏远的农村老家，不给国家添乱，进行自我保护，在这期间，寻找一点生活乐趣便让生活变得如此美好，知足常乐矣。
瘟疫面前，没有旁观者。看着眼前这架水车，我陷入沉思：在抗击疫情的日子里，只要我们热爱生活，拥抱幸福，就能获得宅家的快乐，白衣战士和科学工作者只要相方设法，就能尽早研制出特效药和疫苗，世界各国默契合作，就能打赢这场没有硝烟的战争。
期盼人间无恙，山河美丽。