材料：鸡蛋1个、青椒半个、洋白菜适量、胡萝卜适量、馒头1个、火腿肠适量
1、 馒头切小块(方便孩子吃)，打入鸡蛋搅拌均匀，稍微撒一点点盐拌匀
2. 所有蔬菜切丁，不要太大
3. 蒜切碎，葱切片
4. 锅里放油，(可以多放一些后期要炒馒头)，放入葱片蒜碎炒香
5. 葱蒜翻炒一下后先放入胡萝卜和青椒粒翻炒，这两种菜比较不好熟，之后把剩下的洋白菜火腿肠放进去翻炒
6. 最后放入拌好蛋液的馒头。翻炒时间要稍微长一点，不要怕粘锅，最后加入适量盐，就可以出锅啦！
主料
南瓜 | 55克
胡萝卜 | 25克
鸡蛋 | 一个
腰果 | 20克
松仁 | 6克
黑芝麻 | 3克
米饭 | 170克
做法
1. 参考月龄：12个月以上对食材不过敏的宝宝，食材准备
2.胡萝卜去皮切丁。
3.南瓜去皮切块。
4.将南瓜块、胡萝卜丁放入蒸屉，上锅蒸15分钟左右至熟透。
5.腰果、松仁用料理机打成粉。
6.蒸好的南瓜、胡萝卜碾成泥备用。
7.鸡蛋打散，抽打均匀备用。
8.取一大碗，放入所有食材。
9.所有食材搅拌均匀。
10.热锅加入少许油，用硅胶刷抹匀。
11.取一勺大小的量上锅烙。
12.可以用勺子调整小饼的形状，用勺子压平整圆，烙至两面金黄即可。
13.软软的南瓜坚果软饼出炉喽，香气十足、能量满满，足以让人忘记咄咄逼人的春寒。
主料
紫薯50克 香蕉1根
牛奶20毫升 土司面包1片
适宜月龄：12个月以上
烹饪时间：15分钟
1.食材准备：吐司片1片，香蕉1根，紫薯50g，牛奶20g
2.紫薯洗净，去皮，切成小丁，上蒸锅蒸15分钟左右至熟透。
3.蒸熟的紫薯用勺子压成泥，倒入牛奶。
紫薯泥比较干，吃起来会比较噎人，加少许牛奶稀释以后，不仅多出一份奶香，而且让紫薯味道更好呢。
4.牛奶和紫薯泥拌匀。
5.吐司切掉四边备用。
6.用擀面杖上下、左右擀压几下，压成薄薄的饼皮。
7.用勺子均匀的涂抹上紫薯泥。
8.香蕉切成大小合适的端，放在吐司片一侧。
9.卷紧压实，用刀切成均匀的小块。
10.宝宝可以直接用手抓着吃啦！这份小点心富含丰富的碳水化合物，可以直接给宝宝当主食，也可以当做间餐和外带小点心。但不要一次吃太多。