各位家长、同学们：
你们好！金秋送爽，丹桂飘香。愉快而充实的暑假生活即将结束，我们又将迎来一个崭新的学期。可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让家长看在眼里，急在心里：这样下去，开学了可怎么办呀？如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦！
1、作息不规律，爱睡懒觉；
2、做事不积极，“拖延症患者”上线；
3、“沉迷”电子世界，一玩就是几小时；
4、抛弃正餐，零食不离手；
5、依赖性增强，什么都不愿做；
6、没玩够，聊起“新学期”漠不关心。
为了积极应对“开学综合征”，保证孩子以最佳状态投入到新的学习生活中，老师提醒各位家长，抓紧时间做好以下几点，帮助孩子快速回归校园！
1、开学前
帮助孩子调整作息习惯
暑假期间，孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜等娱乐活动导致晚睡晚起，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？
[制定并执行规律的作息时间]
至少要在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
[建立合理的学习和娱乐时间]
很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，家长可以适当纵容，但在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
2、开学前
帮助孩子调整生活习惯
[鼓励孩子积极运动，参加体育锻炼]
俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能明显下降，难以承受新学期繁重的学习任务。建议挑选一些孩子喜欢的运动，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
[调整饮食，缓解孩子的疲劳感]
暑假期间不少人打破了三餐的饮食规律，大量的饮料零食无时不有。在开学前一周，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
3、开学前
帮助孩子调整心理状态
在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。
针对一年级新生，家长要激发孩子对上学的兴趣。比如会学习哪些有趣的知识，会接触什么样的老师和同学，让孩子提前了解新的校园生活。
有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。
4、开学前
帮助孩子制订学习计划
新学期，帮助孩子找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。
结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。
5、开学前
帮助孩子形成正确的学习习惯
培养孩子形成良好的学习习惯是学习活动顺利进行的重要保证，也是提高学习质量的重要条件。
预习习惯：预习是主动学习的过程，对基础差的学生，做好预习工作尤为有效。
复习习惯：复习不仅能更加深刻的理解知识，还能更好的衔接下个阶段的学习。
写作习惯：养成写日记的习惯，有话则长，无话则短。坚持住、写下去，持之以恒！
适应老师：面对各学科老师，不要有特别情绪，要学会用不同的方式、提高自我的方式去适应。
阅读习惯：读中外名著或伟人传记，列个读书清单，合理安排阅读时间。
6、开学前
帮助孩子了解安全知识
9月份，中小学生又要迎来新的学期，在返校、上下学路上，家长一定要提醒孩子，时刻保持个人防护意识，科学佩戴口罩，勤洗手、常通风、保持安全社交距离；不扎堆、不聚会，保持良好的卫生习惯和健康生活方式，不参加大型聚集性活动。主动遵守属地防控规定，积极配合流调排查和管理。如出现发热、咳嗽等症状，佩戴一次性医用外科口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。
1、遵守交规，不闯红灯，不翻护栏。
2、未满十二岁，不骑自行车，不坐副驾驶。同时，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。
3、横过道路时，学生应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯、违法行为发生，同时尽量减少多人并行情况发生。
4、不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，提醒家长文明驾驶。
5、乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。
6、在上学途中要保管好自己的财物，不要轻易将行李交给陌生人看管，以免丢失。
7、告诉孩子上学放学途中尽可能结伴出行，途中如遇陌生人主动搭讪，应提高警惕，必要时可以向民警寻求帮助。
8、牢记父母的姓名、电话号码，工作单位名称及地址，家庭住址周边的建筑物等。
7、开学前，帮助
孩子做好总结并置办学习用品
在正式开学之前，家长可以和孩子一起回顾整个假期生活，总结收获得失，可以鼓励孩子以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初孩子也可以跟小伙伴们一起分享一下。
在开学到来之际，家长和孩子要提前把学习用品准备好。如：书包、笔、练习本、笔袋、笔记本、作图工具等，为孩子创造良好的开学氛围，让孩子感到上学的幸福感，期待着开学。
另外，开学需要仪式感，家长可给孩子准备一份大餐，或为孩子拍摄第一天入学放学的照片，作为纪念。
就要开学了，特为家长和同学们准备了这7个开学温馨提示，希望能帮助孩子们在身心上都做好返校准备！
老师已经准备好迎接亲爱的同学们了，一起开始愉快的新学期旅程吧！
尊敬的家长朋友，亲爱的孩子们：
时光荏苒，愉快的暑假即将结束，孩子们马上就要开启全新的学习生活历程。
为确保我校师生的身体健康和开学工作的规范有序，现将相关事宜告知如下，请家长和同学们认真阅读本告知书，按照学校安排执行，积极配合做好相关工作！
一、返校时间
xx月xx日
一年级
上午8：30学生到校报到、入校体验
xx月xx日
一年级
二年级
三年级
上午9：00至9：30入校报到；
其中一年级学生按公告栏内学生名单进入相应教室
四年级
五年级
六年级
上午8：30至9：00入校报到
二、返校健康要求
1、必须如实填写《xx镇小师生健康申报表》并将电子稿交给班主任，返校当天请携带市民卡。
2、开学前14天内曾到过中高风险地区的学生和家长应主动向班主任申报。
3、如有发热（温度高于37。3度）、咳嗽等身体不适症状，必须要在身体康复并凭医院相关证明后方可返校；正在接受隔离或医学观察的，要等解除隔离和医学观察后方可返校。
4、请每位学生自备适量口罩，出门尽量佩戴口罩；随身携带适量酒精消毒棉片和免洗的洗手液，以方便个人使用。
三、入校流程
1、返校途中请佩戴口罩，尽量家长接送，避免公共交通。如无法避免公共交通，请全程佩戴口罩，与其他乘客保持安全距离。
2、根据上级部门疫情防控要求，走读生家长及随行人员不得入校，请大家理解并支持。住校生生活用品确实难以独立搬运至宿舍的学生允许其1名家长送至宿舍，但须按照要求“测温+亮码+全程佩戴口罩+登记”方可入校。
3、报到流程：到校门口规定的地点完成“测体温——查验健康码”，一切正常方可入校。
4、温馨提示：校园内还有部分工程仍未结束，请同学们切勿进入学校施工区域，以免发生不必要的麻烦。
迈进最好的季节，回到熟悉的校园，看到熟悉的老师、同学，你会惊喜的发现，其实开学也如此美妙……我们坚信，有家长的密切配合，有老师爱岗敬业的教育和管理，同学们在新的学期，一定会遇见更好的自己。
亲爱的家长们：
秋季学期即将开始，请做好开学准备。
秋季开学时间：
根据疫情防控工作需要，结合我校实际，学校按照错时错峰原则安排同学陆续返校。9月1号错峰开学时间安排如下：六年级7：20五年级7：40、四年级7：50、幼儿园大班8：10。
9月2号错峰开学时间安排如下：三年级7：30、二年级7：40、一年级7：50、幼儿园中班8：10、幼儿小班8：20。
返校条件：
1、居住在xx市范围内（含xx三县及xx市），开学前14天内无中高风险地区旅居史，未接触确诊、疑似病例及其密接者，未发现任何症状的师生，加强防护后可以返校复学。
2、师生员工需持《个人14天健康登记表》、《返校承诺书》返校报到，假期外出的师生需上交《假期出行轨迹登记表》。
3、本人或共同居住的家庭成员现为确诊病例、核酸检测阳性者、疑似病例、密切接触者的，暂不返校报到。
4、有发热、咳嗽、腹泻等症状的师生员工，暂不返校，待治疗无症状并报经学校批准后，持核酸检测阴性证明返校报到。
5、按照教育部要求，对没有返校的师生员工，学校要掌握其健康状况和出行轨迹，建立台账并加强教育指导。
目前，疫情防控形势依然日趋复杂，秋季开学疫情防控工作丝毫不可松懈。家长朋友们要绷紧疫情防控工作弦，继续做好个人和孩子的健康监测，落实好各项防疫细节。
监测健康状态做好物资准备
1、自我健康监测
提前了解学校的防疫安排，家长和孩子做好自我健康监测，如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，不要返校，居家观察科学就医，及时报告班主任。
2、物资准备
上学前准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、学会正确使用。
3、上下学途中防护
尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要外出活动。最好采取步行、自行车、私家车方式上下学，乘坐公共交通或校车时应当注意个人防护，科学佩戴口罩，与他人保持社交安全距离，途中尽量避免用手触摸公共交通物品。上学到校或放学到家，应当及时洗手。
调整作息时间保持良好习惯
1、调整作息时间
保障良好睡眠，不少于10小时，保证卧室安静、无光照、温湿度适宜，保障每日睡眠质量。家长要帮助孩子合理安排起居，尽量减少外出，避免熬夜，加强体育锻炼，保持身心愉悦。
2、注意个人卫生
勤洗手，饭前、便前便后触摸眼口鼻时，先用肥皂或洗手液并使用流动水洗手；勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。
3、保持健康饮食习惯
三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。聚餐使用公勺公筷，就餐时不说笑话，不打闹。
学校采取的防疫措施
1、组织开展疫情防控技能培训及应急演练，落实防疫工作的各项职责。
2、对教室、各专用教室、厕所等学生学习生活场所进行彻底打扫，并严格落实消毒、通风制度，确保教学环境清洁卫生。对学校饮用水进行检测，尤其是饮水设备，确保学校供水安全。
3、学校各类人员，要严格落实疫情防控措施。
4、严格落实晨、午检制度，做好缺课追踪，按照全县整体要求，晨、午检信息接入市疾控中心学校卫生晨午检信息报告系统，建立并充实学生健康状况大数据。