刚刚当上妈妈的你们，在孕期应该要注意哪些问题呢？的小编精心为您带来了孕妇的孕期护理知识（优秀10篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
二、孕妇用药策略
（1）孕妇用药要遵循孕妇用药原则，保证用药的合理性和安全性。
（2）全面提高医护人员专业水平，保障孕妇用药安全。加强对医护人员专业培训，增强专业基础知识的掌握，提高与孕妇的沟通能力，保证对孕妇提供较高质量的用药指导。
（3）加大孕妇安全用药宣传力度。孕妇不了解安全用药相关常识，部分孕妇还存有恐惧心理，容易导致不安全用药或对药物治疗的依从性差。医院需要加大宣传安全用药力度，让孕妇及其家属充分认识到安全用药的重要性，解除孕妇恐惧心理。
所以为了避免由于用药安全问题导致的严重后果，孕妇必须安全合理的用药，遵循孕妇用药原则，制订最优的个体化的药物治疗方案，保证孕妇和胎儿健康安全。
妈妈：1. 户口，身份证，生育服务证等。2. 哺乳衣。3. 防溢乳垫。4. 产褥垫，卫生纸。5. 吸奶器。6. 吸管。7. 月子鞋。8. 毛巾，水盆。
宝宝：1. 连体衣，和尚服。2. 纸尿裤。3. 尿布。4. 红屁股膏。5. 喂奶装备。6. 擦奶巾。7. 湿纸巾。8. 襁褓。
1.豆豉；2.乳鸽；3.太咸的或者腌制的食物；4.大麦茶；5.全麦麦片；6.韭菜；7.苦瓜汤；8.巧克力；9.香椿；10.麦乳精；11.麦芽；12.花椒；13.猪肝、鸡肝等肝类；14.山楂；15.地瓜；16.柚子；17.鳖；18.西梅；19.提子；20.人参；21.豆角。
产后必知：少喝浓汤
脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤最补，殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、维生素等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
产后红糖水别喝太久
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜
5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”
1.莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2.黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3.黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4.海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5.莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)
孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。
三美食，远离难看妊娠纹
西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西；
猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多；
猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。
孕妇爬楼梯是否有助于分娩
准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。
一、孕妇用药安全存在问题的具体情况
（1）用药不当。孕妇治疗疾病时要选择合理的药物，用药不当容易产生严重后果。
（2）不安全的药物用法用量。孕妇要遵照医嘱按时服用合适的剂量。
（3）不安全的联合用药。孕妇需要对联合用药特别注意，部分药物若与孕妇常用的补充性药物合用，可能引起严重的'不良反应，甚至会威胁到母婴健康安全。
（4）重复性用药。部分孕妇对医学知识了解较少，对安全用药认知较差，误以为用药越多，治疗效果越好越快，往往不遵循医嘱自行重复性用药，甚至多种功能相同的药物同时服用，增加不安全用药的风险。
怀孕第1个月
主打营养素:叶酸
作用:防止胎儿神经器官缺陷
补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。
怀孕第2个月
主打营养素:维生素C、维生素B6
作用:缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐
怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。
Tip:烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。
对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。
怀孕第3个月
主打营养素:镁、维生素A
作用:促进胎宝宝生长发育
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的`VA。
怀孕第4个月
主打营养素:锌
作用:防止胎宝宝发育不良
这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
Tip:补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。
怀孕第5个月
主打营养素:维生素D、钙
作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育
孕妈咪怀孕的第5个月后，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
当然，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
怀孕第6个月
主打营养素:铁
作用:防止缺铁性贫血
此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增。许多准妈妈开始出现贫血症状。铁是组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注意铁元素的摄入。
为避免发生缺铁性贫血，准妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3-0.6克硫酸亚铁。
怀孕第7个月
主打营养素:“脑黄金”
作用:保证婴儿大脑和视网膜的正常发育
DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起，被称为“脑黄金”。“脑黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说，具有双重的重要意义。首先，“脑黄金”能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生时的体重。其次，此时的胎宝宝，神经系统逐渐完善，全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快。而足够“脑黄金”的摄入，能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。
为补充足量的“脑黄金”，孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，此外还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。
怀孕第8个月
主打营养素:碳水化合物
作用:维持身体热量需求
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
怀孕第9个月
主打营养素:膳食纤维
作用:防止便秘，促进肠道蠕动
孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。
怀孕第10个月
主打营养素:硫胺素（维生素B1）
作用:避免产程延长，分娩困难
最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。
1、当妇人有身孕后，床是不可以乱动的，因妇人怀孕后，就开始有胎神（胎儿的灵魂）的存在。若是胎神受到伤害，同样的胎儿也会受到波及。如果真的不幸触动到了胎神，孕妇轻则腹痛，重则可能导致流产或难产，所以宜小心，以免遗憾终身。
2、孕妇在怀孕期间，若家中小叔、小姑或亲朋好友嫁娶，不得上前迎花轿，否则胎儿会受惊，新娘也会遭灾殃。喜宴上的食物或喜饼、喜糖等不要吃，亦不得碰触新娘嫁妆的橱柜等，皆防“喜冲喜”而生不测。
3、孕妇不能观看丧葬行列或自家棺柩封钉及入土仪式。不食丧家食物或使用丧家毛巾，皆防冲煞。
4、孕妇休息和睡觉的卧床是要注意的一重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。如果床底有一定的空间，注意只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他奇怪的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。如果原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。
5、适合的装饰品主要以简单明亮、令人愉悦的图画、照片为主，如美丽的山水画、风光图、孩子微笑的照片等，墙面以及软装饰的图案最好也要以一些开心快乐的为主，而不要出现动物图案。另外，貔貅、狮子、老虎、大象等吉祥物，古剑、风铃等装饰物都会对胎儿造成不利影响，不适合放在家中。此外，孕妇家中的花草植物不宜太多，否则阴气太重不利于身体健康，还有鱼缸也不能乱放。
6、阳光充足的卧室设计，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。装修搬迁易动胎气，对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。
一般孕期体重增长10-12.5kg。
主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。
最初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到最后3个月体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。
每个月的胎儿像什么果蔬
孕2月：像葡萄，BB有心跳；
孕3月：像李子，BB眼睛形成；
孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；
孕5月：像西柚，BB头发生长；
孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；
孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；
孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；
孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；
孕10月：像西瓜！
首先，早上起床时不要从仰卧位置直接立起，以免腹部压力突然增加造成流产。正确的做法是，起床时先侧卧，然后双手扶着床边慢慢起床。
第二，空气好时，可以多做一些散步，但注意走路时应挺胸抬头，直视前方，不要弯腰低头。上下楼时应扶着扶手，待全脚掌完全落地后再迈下一步。
第三，不要弯腰捡拾物品，正确的动作是直腰屈膝伸手够物，然后直腰起立。
第四，坐下时也应该腰背挺直坐在有靠背的椅子上，注意不要只坐在椅子半边上，以免摔倒。
孕妇忌用&注意事项
1、口红
口红由多种油脂、染料和香料组成。其不同与孕妇专用唇膏所使用的天然植物油脂，而通常采用羊毛脂。羊毛脂是一种从洗羊毛液中回收、提炼而成的膏体，强力吸附空气中的粉尘、滋养细菌。另外，口红所用的鲜艳染料中普遍含有重金属，它们随唾液吞入会危害腹中的胎儿。
2、香水
孕妇不宜使用香水！因为部分香水中会含有香精的成分，有可能导致孕妇流产，也可通过母乳传递给宝宝。因此，请准妈咪们在怀孕过程中先把梳妆台上的香水都收起来，留待哺乳期过后再使用吧。
3、美白、祛斑、祛痘产品
这类产品通常含铅、汞和激素类成分，如果人体长期接触汞会造成慢性中毒，严重损害神经、消化和内分泌系统。孕妇一定要忌用。
4、防晒工作
这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择孕妇专用的BB霜等采用纯物理防晒（以二氧化钛、氧化锌为物晒剂）产品，安全有效果。