一篇好的励志美文，不在于文字多么慷慨激昂，而在于蕴藏在文字里的力量，能否引发读者的共鸣，令读者产生奋发向上的力量。 希望至少有一篇能激起你的冲劲，给予你奋斗的能量。这次帅气的小编为您整理了心灵鸡汤美文欣赏【精选3篇】，希望大家可以喜欢并分享出去。
坚强就像是堡垒，需要一层一层地建立和加固。
时光里总会有各种各样的考验等着你，愿你能在岁月中不慌不忙地坚强，不畏惧任何困难，从容淡定地走过这一生。
和别人平淡到近乎无聊的生活相比，瑜的生活总是波折不断，很少有平静的时候。
尽管经常要面对各种各样的困难，但是瑜总是能够平静地接受，然后一个人想办法解决，尽量不去麻烦别人。
很多人背地里都说瑜是扫把星，要不然怎么会遇到那么多麻烦事，所以他们对瑜能避则避，很少主动接近，尤其是当瑜有麻烦的时候。
虽然常常出于孤立无援的境地，但是瑜从未觉得自己可怜，她并不认为别人有义务帮助她，毕竟这是她的事情，与别人没有太大的关系，没必要因为自己的事情影响到别人。
失恋了，别人一般都是失魂落魄，消沉一段时间，没有心思工作。
可是瑜失恋的时候，她还是照常工作，甚至比平常表现得更为出色，同事们不仅没有察觉她失恋了，还以为她是情场得意，在争取事业也得意。
上班的时候她干劲十足，下班之后她一个人吃饭、流泪、睡觉。
即使前一晚她哭着睡着，第二天她也能让人看不出她的难过。
亲人去世了，别人一般都会伤心落泪，接受不了失去亲人的伤痛。
可是当瑜遇到这样的情况，她没有痛哭流涕，没有郁郁寡欢，只是会变得有些沉默，尽管还在微笑，但笑容里多了几分疏离。
别人看到她这般无所谓的状态，都指责她不孝顺，无情无义，她从来不为自己辩驳，只做自己该做的事情。
但是谁也不知道她每一次请假都是为了给亲人扫墓，逢年过节都会到亲人的墓前摆上新鲜的花果，悼念亲人。
瑜从来不奢望别人能够理解她所做的事情，也不在乎别人是如何评价她的。
她并非天生就坚强得刀枪不入，她也有软弱落泪的时候，只是她并不想把这一面展现在别人面前。
在她看来，她的悲伤没有必要让别人了解，或是让别人为她承担，她一个人也能慢慢地熬过去。
正是在这样的独立和煎熬中，她越来越坚强，越来越从容。
岁月里考验没能击垮她，反而让她在岁月中不慌不忙地坚强起来。
如果说她的坚强是一座堡垒，那么这座堡垒的每一块砖瓦都是她一块一块亲自砌的。
建造这座堡垒不是一天就能建成的，它不高，但是很结实，很牢固。
一天就建成的堡垒只能应对那一次的困难，等下一次更大的困难来了，这样的堡垒就会崩塌。
只有在岁月中慢慢建成地堡垒，才是真正的坚不可摧。
别以为自己天生软弱，或是天生坚强，每个人都需要在后来的日子里一砖一瓦地建造自己坚强的堡垒，懂得保护自己，安慰自己，让自己不怕困难，从容地面对每一次风雨，在风雨中屹立不倒，在岁月中不慌不忙地坚强。
1、世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。
——东野圭吾
2、当你下定决心准备出发时，最困难的时刻就已经过去了。
那么，出发吧。
——托尼�惠勒
3、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。
——柏拉图
4、我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。
一个人不必再讨人欢喜，就可以像我此刻这样，停止受累。
——严歌苓
5、无知，未必是无学识，未必是无学养，有时候，只是揣着明白往糊涂的绝路上走。
——马德
6、世事喧嚣，人生寂寞。
我一直以为，支撑着我生活的动力，便是罗素所称的三种单纯然而又极其强烈的激情：对爱情的渴望、对知识的渴求，以及对人类苦难痛彻肺腑的。怜悯。
而在这样的动力下生活，注定是孤独，无尽的、近于绝望的孤独。
——余杰
7、调情可成恋爱，模仿引进创造，附庸风雅会养成内行的鉴赏，世上不少真货色都是从冒牌货起家的。
——钱钟书
8、人类在做孩子的时候感到无聊，盼望着长大。
长大后又向往着返回童年。
他们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。
他们焦虑的憧憬未来，忘记了眼前的生活，活的既不是为了现在也不是为了将来。
——多丽丝�莱辛
9、任何一种环境或一个人，初次见面就预感到离别的隐痛时，你必定爱上他了。
——黄永玉
10、我们从年轻变得成熟的过程，不过是一个对自己欲望、言行的毫无道理与荒唐可笑慢慢习以为常的过程，某一天，当我明白其实我们并不具备获得幸福的天性，年轻时长期折磨着我的痛苦便消逝了。
——廖一梅
11、在人生清醒的时刻，在哀痛和伤心的阴影之下，人们离真实的自我最接近。
——海明威
12、生命里某些当时充满怨怼的曲折，在后来好像都成了一种能量和养分，因为若非这些曲折，好像就不会在人生的岔路上遇见别人可能求之亦不得见的人与事；而这些人、那些事在经过时间的筛滤之后，几乎都只剩下笑与泪与感动和温暖，曾经的怨与恨与屈辱和不满仿佛都已云消雾散。
——吴念真
13、人需要困扰，困扰是心理健康的必需之物。
——荣格
14、相信时间，相信时间有能力指引每个人走向崭新的黎明，每一个新的日子都会抹去昨日的忧伤，在同一个黎明再造一个完整无缺的新世界。
往事的死亡是必要的，就是通过它整个故事才得以展开：通过这一撕心裂肺的悲痛才能倾覆日子运行的轨迹，同时用纯美填满它。
——菲利浦�福雷
15、我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。
——理查德�耶茨
16、所有的人，起初都只是空心人，所谓自我，只是一个模糊的影子，全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向，并用自己的经历去充填，渐渐成为实心人。
而在这个由假及真的过程里，最具决定性的力量，是时间。
——三毛
17、人们最终所真正能够理解和欣赏的事物，只不过是一些在本质上和他自身相同的事物罢了。
——叔本华
肠胃会有饥饿感，心灵也需要营养。
当心灵需要“进补”的时候，心灵鸡汤是一个不错的选择。
可是再有营养的东西也不是多多益善，所以心灵鸡汤浅尝辄止就好，可不能产生依赖之心。
有一段时间，我非常喜欢心灵鸡汤，尤其在心情低落的时候，我都会去找一些心灵鸡汤的句子、故事、视频等来看一看。
看完之后，我就觉得我的情况只是有些糟糕，还没有到最糟糕的境地，只要我再勇敢一点，坚强一点，相信很快就能度过这段低潮期。
利用从心灵鸡汤里得到的能量，我积极地行动起来，情况果然有所好转。
但是没过几个星期，我又失去了信心，再度求助于心灵鸡汤，得到能量之后振作起来。
于是，我陷入了一个奇怪的模式：心情不好或是没有自信的时候，一定要看心灵鸡汤，才能积极地面对问题。
一开始我并不认为这个模式有什么问题，但是后来我渐渐发现自己越来越没有自信，也越来越依赖心灵鸡汤。
当我遇到困难的时候，我的第一个想法不是思考解决问题的方式，而是想着自己需要看看心灵鸡汤，让自己镇定下来，然后从那些温暖励志的句子中得到勇气。
可是，随着我看的心灵鸡汤越来越多，我就越胆怯，越来越不相信自己有足够的能力解决问题，不敢着手解决问题，反而想要逃避问题。
最后一个朋友说了一句话，让我从心灵鸡汤的怪圈中清醒过来。
他说：“能够解决问题的是人，不是心灵鸡汤。
无论你看了多少，从中得到了什么，问题依然存在，仍然要你去想办法，用实际行动才能改变现状。”
我毅然远离了心灵鸡汤，在朋友的帮助下逐步着手解决困难。
当困难终于得到解决的时候，我发现其实我并非没有解决问题的能力，只是我不相信自己可以做到，才会希望能从别的地方得到一些鼓励和信心，却忘了信心的基础是自信，连基础都没有，从其他地方得来的信心堆积得再多，也只是一幢危楼，随时都有倒塌的危险。
我并非全盘否定心灵鸡汤的作用，不能否认，心灵鸡汤的确有一定的好处，但需要适度，不是越多越好。
就像人的身体需要多种营养元素，鸡汤只能补充其中一部分营养，其它硬要就要从各种各样的食物中摄取，营养才会均衡，还需要适当的体育锻炼，身体才会健康。
若纸鹤鸡汤不吃其它有营养的食物，也不做运动，即使鸡汤再滋补，也补不出健康。
现实是残酷的，我们可以暂时借助心灵鸡汤喘口气，但是我们不能把它当成长久的挡箭牌，否则心灵鸡汤就是我们逃避现实的帮凶了。
正如鸡汤并非人体营养的必需品，与其依赖鸡汤，不如多吃蔬菜水果，多做运动。
心灵鸡汤浅尝辄止就好，喝多了会腻，喝少了也许会觉得寡淡无味，喝一点无妨，还得留着肚子去吃其他食物，留着力气去面对这个薄情的世界。