为确保事情或工作顺利开展，常常需要预先制定方案，方案指的是为某一次行动所制定的计划类文书。那么大家知道方案怎么写才规范吗？的小编精心为您带来了趣味比赛活动方案（优秀8篇），如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。
一、活动宗旨：
为了提高老师们的乒乓球运动技能，丰富老师们的课余文化生活，加强交流，增进友谊，增强老师们的身体素质，特组织此次趣味乒乓球比赛活动。
二、活动时间：
4月15日下午4点40分
三、活动地点：
学校健生馆
四、活动项目：
本次活动项目共设四项，每人限报2项。
1、托球折返跑；
2、吹乒乓球；
3、筷子夹乒乓球
4、乒乓球单打。
五、项目比赛方法和规则（见附件）
六、奖项设置：
1、乒乓球男女单打比赛各取前3名评奖，其余3项根据比赛成绩发给相应的奖品。
七、附件：项目比赛方法和规则
一、托球折返跑（裁判员：xxx ）
1、赛前抽签2人一组，乒乓球放在球拍的中间。
2、每人每次只能托一个球，比赛的过程中手不能触及到球。
3、从出发点到折返点，再从折返点返回出发点，球不掉在地上为有效。
4、如果球在比赛途中掉落在地上，选手必须捡起球回到出发点重新开始比赛
（计时不停）。
5、限时3分钟托球数量多者胜。
二、吹乒乓球（裁判员：xxx）
游戏形式:
赛前抽签，2人一组。分别吹两组不同的乒乓球，最快的为赢。
游戏规则：
把乒乓球最先从第一个盛水的杯子吹到第五个杯子
第一关：风雨同舟（（每队4人，2男2女）
每队需出4人参赛。起点领到出发牌，4位运动员一同用绑带绑住相邻腿，绑成4人5足，裁判吹哨，开始计时：队员中途摔倒或者绑腿失误从摔倒或失误处继续参加比赛，齐心协力跑向指定地点，将出发牌交与第二关队员，该关比赛即可结束，结束比赛4人速到第五关候场等候比赛。
该关（距离40M）
第二关：踢毽子（每队1人，男女不限）
每队1人参赛。该队一名运动员拿到出发牌后，方可开始比赛，踢50个毽子即完成该关任务，将出发牌交与第三关队员，该关比赛即可结束，该队员速到第五关候场等候比赛。
第三关：背对背夹篮球（每队2人，男女不限）
每队2人参赛。两人一组，背对背夹篮球赛跑：两个人背对背夹一个篮球，不能摸篮球，掉下来从掉的位置夹好篮球继续比赛，到终点后将出发牌交与第四关队员，该关比赛即可结束，该队2人可速到第五关候场等候比赛。
该关（距离30M）
第四关：筷子夹玻璃球（每队1人，男女不限）
每队1人参赛。该运动员手持筷子从A盆中夹玻璃球到B盆，夹够20颗，该关比赛即完成。迅速带出发牌到第五关参加比赛。
第五关：集体跳大绳（每队8人，男女不限）
A组每队16人报名参赛。8人参加前四关，另外8人2人摇绳，6人开始集体跳大绳；B组每队8人参赛。2人摇绳，另外6人一组开始集体跳大绳，累计跳够30个，比赛全部完成，记录时间以全部比赛用时多少排列名次。
矿区中学趣味体育比赛活动报名表
部门：工会组长：联系电话：
附：
比赛前15分钟各队工会小组长在比赛起点进行抽签（出场道次），迟到5分钟将视为弃权。
晋城市矿区中学
（保存资料）
主题：喜迎十八大教职工趣味体育比赛
总结：
优点：现场气氛轻松自由欢快活泼；形式简单易行便于组织；意义：展示了我校教职工的精神风貌，倡导了健康向上地生活方式。
营造了良好和谐、进取向上的校园氛围，必将对今后地教学、教研、管理起到很大的促进作用。
缺点：整个组织比较乱，有几个环节太马虎，有失公平公正，容易下次组织类似活动时造成难度；容易存在投机取巧的问题。
部门：矿中工会
日期：
项目一：懒惰的自行车
在前面车筐上放标志
规则：自行车在规定的跑道上（约50厘米宽，15米长的跑道）行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数：不限
项目二：串珍珠
有道具
器械:针线若干
规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
项目三：纸衣往返接力
纸衣为宣传海报
比赛人数及分组：每队5名队员
道具：一张大小适合的宣传海报
规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目四：瞎子敲锣
眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报
要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。
2、比赛赛距：距离6米
3、比赛赛制：按每队在规定时间（5分钟）内敲打锣次数多少排列名次。
比赛规则： 1)每队队员按1－6号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束
2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目五：赶球
中间设置宣传海报障碍物
1、比赛人数及分组：每队5名队员
2、比赛距离：20米 （于10米处设置障碍物）
3、比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4、比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目六： 鲤鱼戏珠
用宣传海报制作纸篓
方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓（纸篓背在背后），跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。
项目七 ：盛水接力
方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜（注：塑料瓶身内设若干漏点）
项目八 ：2人3足
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 组数不限。
项目九：乒乓接力赛
规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
注意：传球过程中不得掉球、手触球。
项目十：你的地盘我做主
规则：8－10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张（地盘被掠夺），纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。
注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。
参赛人数：5人
项目十一：背球接力赛
规则：2人为一小组，4小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住2个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把2个球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规
项目十二：包装木乃伊
规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊（只要站立保持不动就可以）。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
项目十三：海底传月
1 比赛人数及分组：每队10名队员（至少3名女生）
2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3、比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂；
2) 第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4、比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目十四：小马过河
道具：游泳圈
规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
项目十五：定点投篮
规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射（整个投射过程都要单脚），脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。
项目十六：踩气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
项目十七：小型保龄球
道具：篮球
比赛规则：每个人有2次机会掷球（15米），从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。
项目十八：夹乒乓球
比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离10米，），1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
项目十九：同舟共济:（3人）
器械:木板两块
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
项目二十：运“球”接力
器械:道具
参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点
用时少者获胜
在圣诞节即将来临之际，为12月25日的圣诞活动设有如下计划：
一、活动时间安排：12月25日下午13时开始，15时结束。
二、室内布置：
所需备品：彩条（20条）、彩气球（20个）、圣诞树（1个）、小雪花（10个）、卡纸（8张）、黑色记号笔（1支）、透明胶带、贺卡（依照学生人数）、糖果、包装纸、包装盒、邀请卡（白纸打印即可）、便利贴、笔橡皮等（作为奖品）。
在大厅放置圣诞树，墙上、棚顶挂彩气球，各教室或活动教室绘制圣诞板报。
三、活动流程：
1、12：30点开始放圣诞歌，给到来的学生发贺卡，登记学生的姓名、班级、联系方式，学生到齐音乐停止。
2、游戏：
（1）智力竞赛：分成几个队，回答问题，获胜的一方记一分。
（2）拉绳子：一个队员蒙上眼睛钻绳子，另一个队员在旁边指挥，被蒙住眼睛的同学不能碰到绳子，否则将被淘汰，顺利通过所有绳子的一队记一分。
（3）猜动作：在卡片上写上一项体育活动或某个动作，一个同学做动作，另个一个同学才，1分钟内猜的最多的一对获胜，记一分。
（4）一个桌子两头摆3个碗，碗里放1/3面粉，第一个碗里放一个乒乓球，水先吹到第3个碗里算成功，3分钟内吹到乒乓球最多的一对获胜，记一分。
（5）反应快：主持人出示写有数字的卡片，每个数字代表一个动作，做错或反应慢的同学淘汰，剩下的最后一个人获胜，颁发一个奖品。
[分数最多的一队每个成员发一个小奖品]
3、看电影：电脑播放动画电影。
4、每人发一张许愿卡（便利贴）许个愿望，把许愿卡贴到画有圣诞树的纸上。
5、活动结束，放音乐，组织学生安全离开。
四、前期准备
12月23日到学校发邀请卡。24日前完成各项准备工作。
为进一步营造我市创建“中国优秀旅游城市”的氛围，动员广大市民群众积极的参与到我市的创建行动中来，团市委决定在昭山组织一次登山比赛，以实际行动支持湘潭市创建“中国优秀旅游城市”工作。
一、时间
20xx年11月3日下午1点集合
二、地点
湘潭市昭山旅游风景区（下107国道后参照指示牌）
三、参与人员
团市委一级机构社会各界人士
四、比赛奖项设置
个人赛：
设置一、二、三等奖各一名
团体赛：
只取优胜团队一支。
其他奖项（个人、团体均设）：最佳精神奖、最佳服饰奖、搞笑奖五、参赛要求
1、各单位参加个人赛的人员限1名，参加团体赛的队伍限1支。
2、团体赛各团队人数为10人，团队中成员必须有40%以上的女性，比赛成绩取团队最后到达终点者。
3、活动不收取任何参赛费用，昭山旅游风景区门票全免。
4、各单位参赛人员自备车辆前往比赛地点，往返途中一定要组织严密，确实保证队员的人身安全。
5、表格请于11月2日（星期五）上午以前报至团市委权益部（过期视为弃权）联系电话：858xxxx858xxxx（传真）张亚东13xxxx28191杨龙13xxxx17992
共青团湘潭市委20xx年10月30日
昭山登山比赛活动报名表
单位：（盖章）
个人（限1名）：
团体（团队中成员必须有40%以上的女性）：
注：不得同时参加个人和团体赛。
一、活动宗旨：
为了丰富全校学生的文体生活，加强交流、增进友谊，增强学生的身体素质，营造活泼健康的文化氛围，开展形式多样，轻松活泼的趣味体育活动，使学生们活跃身心，共同体验运动的趣味和快乐，培养孩子们的集体荣誉感和团队合作精神。为此，为我校体育节再添辉煌，特组织趣味体育活动竞赛。
二、活动口号：“青春在舞动，活力满校园”趣味体育活动竞赛
三、活动地点：汪柘中学篮球场。
四、组织单位：体育组
五、参赛人员：每个班每个单项限报10人，每人限报一项。
集体项目每班限报两组，男、女各一组（多人跳绳仅一组）
六、活动项目：本次活动设个人单项赛和团队项目赛
1、个人单项赛：趣味投篮、2分钟双脚左右盘踢、袋鼠跳、
1分钟个人双脚单摇跳绳、1分钟个人双脚双摇跳绳、
18人“8”字绕环跳、1分钟跳绳(双人双脚单摇跳绳）袋鼠跳接力、两人三足
七、及表格：为10月24日——10月30日。
八、报名方式：用OA平台直接将报名表格王均谊老师。
九、比赛时间：12月23日（暂定，如遇雨天，顺延。）
十、参赛方法：
1、趣味体育比赛项目中每位运动员在个人单项赛中只能报一项，团队项目赛中如何出赛由团队成员统一商量；
2、比赛出场顺序由抽签决定，具体抽签时间与。
十一、趣味体育项目比赛规则与说明
（一）、个人单项赛规则说明：
1、《趣味投篮》
比赛方法：每生只有两次机会，把篮球击地反弹进筐，男生距筐7米，女生距筐5米，通过地面反弹将球落入球筐，即为进球，统计班级总次数，总次数多者名次列前。
要求：
1、各班级要精心组织学生开展训练（可利用体育课、下午课外活动课训练）。
2、各班应根据比赛安排及时把班级带到比赛候场地点，任何班级不得弃权。
2、双脚左右盘踢毽子比赛
统一采用左右双脚盘踢，单脚连踢不算，左右各踢一次算一个，比赛时间2分钟，计规定时间内的总个数。
3、《袋鼠跳》
比赛方法：开赛前，于各自赛道起点线后站立的参赛选手应将双手随（及腰部）套入麻袋，双脚蹬至麻袋底部，双手紧握袋口两侧并上提至齐腰部位。（裁判要检查，看是否就位）裁判发令后，运动员在保持身体平衡的状态下，应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳，直至到达终点。计时方法以参赛选手用时少者名次列前。
比赛规则：A、前行过程中若出现双手滑脱（麻袋离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，均视违例，成绩无效。B、若因跃跳重心不稳而致跌倒，在手未滑脱（可一手持袋），脚未离袋的情况下，可从跌倒处立起后继续前行。C、行进中，若出现步入他道、踩踏分道线或摔倒至邻道，均属违例，成绩无效。
4、一分钟跳绳（单人双脚单摇绳）
比赛跳绳自备，单人双脚单摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
5、一分钟跳绳（单人双脚双摇绳）
比赛跳绳自备，单人双脚双摇绳，计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
6、18人“8”字绕环跳绳
在本班内自选18人组成一个队绕“8”字跳大绳，全队过5次，计通过的时间，范规成绩记为零。
7、一分钟跳绳（双人双脚单摇绳）
比赛跳绳自备，双人双脚单摇绳（自找本班同学为搭档），计1分钟内的次数，次数多者名次列前。
8、《50米×3袋鼠跳》（每班限报2组，男、女各一组）
比赛方法：每队3人，50米距离，采用接力赛形式，听发令后，运动员跑向队友另一边，到达指定地点后，要及时脱下布袋交由另外一名队友穿上，由另外一名队友接着跑向另一端，接应队友。比赛规则：进行接力时，接力方必须在指定线内完成接力，以最后完成接力用时最少的队伍获胜。
9、《50米×3二人三足》
比赛方法：每队3人，采用接力赛形式，距离为50米。
比赛规则：赛前每两名运动员各一条腿用布带捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。两名选手捆缚的布带赛中脱落，需站在原地重新捆绑，然后继续比赛，否则成绩无效。
（一）东奔西走找朋友
每位成员抽签到一张挂历年画的小纸片，东奔西走去组合成一张大张的、完整的挂历，分别组成一张大挂历年画的成员为一个团队，用时少的团队获胜，依次排列。
（二）各具特色抱成团
此项不计分，每个团队要求选出团长，定出本团具有特色的队名和响亮的队的呼号，并在全体教职工面前团体展示。
（三）争分夺秒收种忙
比赛方法：参赛队每队8人，分两队每队4人对面站立，中间相隔距离18米，听令声第一个运动员手持装有5个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的5个杯中，跑至对面终点后将盘子交与对面一个运动员，运动员接过盘子依次将球捡起并放进盘中，跑至对面交给下一个运动员，依次进行，直至最后一人跑完全程比赛结束。记时决定胜负。
比赛要求：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。如有中途掉球，由掉球人自行捡起再从掉球处继续。
（四）齐心协力滚雪球 比赛方法：
参赛队每队选8人，每队中再分成2小队相距30米进行比赛。一小队站在起点，发令后，各队第一位迅速向前跑去，跑到终点绕回来在起点与第二为选手手拉手一起跑，跑到终点再绕回来一起拉第三为选手一起跑······依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
跑动中必须拉手中的全部选手到达终点才算完成任务。
完成任务用时时间少的团队获胜。
（五）“心心相印搬运工” 比赛规则：
跑道两端距离15米，选8个队员分成4组对面站立，每异性2人为一组，面对面夹气球，双手不能碰到球，终点可用手将气球传给下一组。开始计时后，男女步调一致侧着向前走用胸部夹球，越过中间障碍对方迎面接力，直到全部队员完成，计时结束；
本比赛以用时长短为单项评比依据，比赛用时少的团队获胜。
（六）目标一致抛绣球
准备：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），60个沙包
游戏规则：团队选8名参加分成4组，异性两人一组相距5米站立，一人背筐，一人投沙包。每组掷沙包20个，时间20秒，背筐者努力接住来自投手的沙包，最后以接沙包的多少决定最后的胜负。 背筐者想尽办法接住沙包。接沙包多的团队获胜。
（七）七手八脚包水饺
人员安排：每组选8人参赛，其中裁判记录完成时间、完成质量和人员配合情况，并给各组打分。
赛程安排：各组根据所给的等量面皮和水饺馅在5分钟内包出尽量多的符合要求的水饺，符合标准的饺子数多者团队获胜。
质量要求：每个饺子规格统一，花纹清晰，收口完整，无脱底，破裂等现象，馅心饱满，边窄肚圆，无双边，挺实，美观并整齐，规则摆放；
名称：趣味毛毛虫
颜色：蓝绿橙等
材料：用优质进口pvc材料制成
适合人群：10岁以上
项目人数：每队4人
场地要求：塑胶跑道、草坪或者地毯上
项目特色：
1、具有便于携带、体积小、重量轻、参与人群广泛、外观优美以及具有高度安全性、全面参于性、丰富互动性、观赏共融性、组织便利性等诸多优点。
2、毛毛虫颜色亮丽，形态可爱，外形惹人喜爱，器材新颖，简单有趣，刺激好玩。
3、同一步调才能顺利行进，因此考验了运动员的团队协作精神。
4、参赛人员步调应一致。
比赛方法：比赛开始前，4名队员骑在比赛器材上，双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，4名队员通过协调配合使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。在比赛时人和器材不能分离，始终骑行与器材上，每人最少有一只手抓住绳带，否则处罚（加时间2秒）。裁判鸣哨后出发，提前出发者处罚，（至少加时间N秒）。