1、改善性功能
玛卡中的玛卡酰胺、玛卡烯对性功能的提高有显著效果；玛卡中的糊精成分能增强勃起功能。玛卡对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月经不调、乳腺增生、乳房萎缩、更年期减轻综合症有明显效果。
2、养气、提神
玛卡中的氨基酸、牛磺酸、矿物质锌等成份能有效对抗人体疲劳，缓解精神状态，提神养气。玛卡能改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常，可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力。
3、改善睡眠
由于玛卡所含多种活性成分，对人体神经系统具有显著调节作用，对失眠患者有很好的疗效，是玛卡具有高营养、抗疲劳等重要生理活性的物质基础之一。因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
4、增强大脑营养
玛卡中富含的糖质是大脑和神经系统的唯一营养成分，多食用玛卡有益脑的作用。玛卡能使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
5、提高睡眠
玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，玛卡也是改善失眠多梦症状的佳品。
6、调整血压平衡作用
玛卡所含的氨基酸、矿物质等能调节人体各器官恢复正常功能。玛卡中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。所以玛卡能降低血脂。
玛卡能帮助调节血压、降低血脂、增强心脏功能。
一、对抗、缓解男、女更年期综合症
丰富的牛磺酸、蛋白质能调节及修复中年男女的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰老症状、恢复活力。
二、调节内分泌系统、平衡荷尔蒙
玛咖烯、玛咖酰胺，有效调节内分泌，通过作用于下丘脑、脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到25岁旺盛荷尔蒙的水平。
三、增强性功能
玛咖烯、玛卡酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素E等，全面调节生理机能、增强荷尔蒙分泌，提高精子活力，达到提高性功能悼的。
四、改善睡眠质量
玛卡具有维护神经系统的特殊功效，对失眠、心慌、情绪波动和烦躁不安有显著的改善效果。
五、抗疲劳、增强活力、精力
全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和消化系统消除各种疲劳症状。
六、激励脑力、补充体力
富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。
七、舒缓压力、改善抑郁症状
维生素和矿物质能维护神经系统的（）功能、抗抑郁。
八、提高免疫力、改善亚健康状态
抗病毒、肿瘤，全面的营养素，尤其是蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。
九、降血脂、降血压
亚油酸在体内与胆固醇结合成脂，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，并促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。改善贫血，玛咖中含有较高的铁元素。