为了确保活动取得实效，时常需要预先制定一份周密的活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动的每个步骤详细分析，研究后所制定的书面计划。活动方案应该怎么制定呢？这次漂亮的小编为您带来了世界精神卫生日学校活动方案（优秀7篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。
每年10月10日是世界精神卫生日，为落实教育部关于《高等学校学生心理健康指导纲要》（教党[2018]41号）及《加强学生心理健康管理工作》（教思政[20XX]10号）要求，为全校师生营造一个良好的心理氛围，进一步宣传和普及心理健康知识，了解更多的心理健康知识和关爱自我的心理成长与健康，决定开展“10.10世界精神卫生日”活动，现制定方案如下：
一、活动目的
为迎接“10.10世界精神卫生日”，切实构建心理育人活动体系，加强人文关怀和心理疏导，着力培育师生理性平和、积极向上的健康心态，引导大学生关注自身心理健康，拓展心理健康教育途径，促进学生全面发展和健康成长。在全校范围内广泛宣传、普及精神卫生知识，增强全校师生心理健康意识。
二、活动主题
青春之心灵，青春之少年
三、活动时间
20XX年10月9日至11月25日
四、活动对象
全体在校学生
五、主办单位：心理健康教育中心
六、协办单位：各二级学院
七、活动内容
1、正念减压团体辅导活动
正念放松活动主要通过“身体扫描”练习来完成。它是一个基本的躺卧式冥想练习，身体扫描引导我们去直接地、系统性地依次关注身体的每一个部位。以“正念放松”为主题开展团体活动，旨在使同学们更好觉知自己身体和心理，促进自我疗愈和自我滋养。
承办单位：心理健康教育中心
2、“我和我的宿舍”团体活动
以“我和我的宿舍”为主题开展团体活动，旨在使同学们更加深刻地了解和认识自己，促进了寝室成员间的交流，改善寝室成员间人际关系，营造真诚、开放、包容、理解的良好寝室文化氛围，构建和谐美好校园生活。
承办单位：心理健康教育中心、各二级学院
3、“精神卫生健康”主题心理讲座
切实引导学生关注心理健康，提高了对精神障碍预防意识，并且号召学生关爱精神障碍患者，促进社会和谐稳定。讲授后疫情时代精神情绪调适方式，普及精神卫生知识，帮助学生了解自身心理特点，形成理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质协调发展。
承办单位：心理协会、班级心理委员团队
4、“爱在惠卫”笑脸征集活动
微笑，是世界上最好的语言。希望通过本次笑脸征集活动为全院师生营造一个良好的心理氛围，进一步丰富校园文化生活，提高生活品质，创建文明和谐的校园文化，不断提升大学生在生活中寻找美、发现美的能力，帮助同学们感悟生活真谛，绽放青春笑容，提高学生心理素质，帮助学生健康成长。
承办单位：心理健康中心、各二级学院
5、“世界精神卫生日”专题科普知识资讯推送，通过微信、网站等形式积极宣传相关的精神卫生和心理健康知识。
承办单位：心理健康中心、各二级学院
八、活动要求
1、宣传动员，全员参与。广泛的调动各种通讯渠道，充分的做好宣传活动，让学生重视自身的心理健康状况。调动全校师生全部参与到活动中，扩大活动的覆盖面，提高活动的影响力。
2、精心筹划，创新形式。高度重视心理健康教育活动，充分利用线上线下各种平台，为学生宣传心理知识，以全面提高学生的心理素质。创新活动形式，以学生喜闻乐见的形式开展互动，增加学生参与互动的积极性。
3、认真总结，不断提高。承办单位活动过程中要注意收集、保存相关资料，请把活动通知、新闻、图片（3-5张，以活动名称命名）及总结打包，以“20XX+活动名称”格式命名，于12月1日前以电子文档的形式发至梁杰珍老师CRP邮箱。
在20XX年世界精神卫生日来临之际，经学生处、大学生心理健康教育中心共同研究决定，从20XX年10月15日至11月15日在XXX大学校内开展大学生心理健康教育系列活动。本次活动旨在加强大学生对精神卫生知识的了解，促进精神卫生事业发展，规范精神卫生服务，维护精神障碍患者权益，在繁忙的课业压力下学会缓解压力和放松自我，活动目的是为了让大学生关注自身的身心健康，学会保持心理平衡和膳食平衡以及经常参加体育锻炼，从而创造有益于学生身心健康的社区环境，并由关注自我发展到关爱他人、关注社会的层面，引导同学们以自信、阳光的心态迎接未来，成长为符合当代社会发展需求的新时代大学生。
一、活动主题
关注双十关心健康
二、活动目标
（一）向我校大学生宣传心理卫生知识，使大学生更好地了解“双十”的含义。让大学生了解并熟知精神卫生法的实质和主旨，从而更好地达到宣传“双十”的目的。
（二）使大学生能够更加关注自身的心理健康和生理健康，积极地投入到合理科学的体育锻炼中，更科学健康的保持膳食平衡，在日常生活中能够保持心理平衡，引导我校学生以阳光、健康、积极的心态面对校园生活，从而营造出温馨和谐文明健康的校园氛围。
（三）为广大大学生提供一个展示自我的舞台，通过比赛的形式从关爱自己发展到关爱他人、关心社会，从而唤起当代大学生们对自身身体健康和心理健康的关注。
（四）让大学生通过本次系列活动学会发现身边的美好，从而学会以积极向上的心态来面对生活中的挑战。
三、活动时间
20XX年10月15日（周二）——11月15日（周五）
四、主办单位
学生处大学生心理健康教育中心
五、承办单位
大学生心理协会及相关学院
六、活动对象
XXX大学全体在籍全日制本、专科学生
七、宣传形式
各学院自制与本次活动有相关联系内容并符合学院及专业学生特质的宣传板、横幅、宣传单、海报等在学院内部进行宣传；联合阳光直播室、师大电视台与记者团在校园内部进行广泛宣传；发挥网络传媒优势，通过大学生心理健康教育网站和大学生心理协会网络平台进行同步宣传。
八、活动安排
活动指导：XXX、XXX、
活动策划：XXX、
执行部门：学生处大学生心理健康教育中心
承办部门：大学生心理协会相关学院
联系人：学生处XXX、（电话：865XXX）
大学生心理协会XXX、（电话：150XXX）
联系地址：大学生心理健康教育中心（图书馆513）
大学生心理协会（汇文楼221）
九、具体活动
1、“记录点滴珍藏永恒”寝室动感影集征集大赛
时间：20XX年10月15日（周二）——11月1日（周五）
地点：图书馆五楼报告厅
联系人：大学生心理协会网络资源部部长XXX、152XXX
项目策划部部长XXX、187XXX
承办单位：大学生心理协会教育技术学院
2、“一段时光珍念一生”军训故事讲述大赛
时间：20XX年10月15日（周二）——11月4日（周一）
地点：图书馆五楼报告厅
联系人：大学生心理协会新闻编辑部部长XXX、136XXX
办公综合部部长XXX、183XXX
承办单位：大学生心理协会文学院
3、“笔绘健康关爱你我”心理健康板报设计大赛
时间：20XX年10月15日（周二）——11月5日（周二）
地点：博文楼
联系人：大学生心理协会宣传设计部部长XXX、138XXX
对外联络部部长XXX、139XXX
对外联络部部长XXX、130XXX
承办单位：大学生心理协会美术与设计学院
4、“关注双十关心健康”世界精神卫生日宣传活动月总结表彰大会
时间：20XX年11月19日
地点：图书馆五楼报告厅
联系人：大学生心理协会会长XXX、150XXX
副会长XXX、182XXX
承办单位：大学生心理协会及相关学院
十、活动要求
（一）大力宣传，营造氛围
充分利用网络平台、海报展板等途径，广泛宣传本次活动的目的、意义、内容和形式。组织发动广大师生积极参与到活动中来，关注心理健康教育。
（二）公平，公正，公开
本系列活动一定要做到透明、立体，及时公布比赛结果。要求工作人员秉承严肃认真的态度对待本次活动，协调各部门，保证效率。
（三）认真总结经验
本系列活动结束后，要及时总结此次活动中好的经验以及新创意、新想法。同时注意此次活动中出现的问题，避免错误的再次发生。组织相关部门做好后期的文字以及网络平台总结，达到长久宣传的效果。
精神卫生是一种健康状态，精神卫生已成为全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。为有效的缓解精神压力，促进大学生心理健康，我校学生处、大学生心理健康教育中心共同研究决定，从20XX年10月10日——11月25日在XXX大学校内开展以“共舞青春力绽芳华”为主题的大学生心理健康教育系列活动。我们法学院心理协会积极响应学校号召举办此次“10·10”世界精神卫生日宣传活动。
一、活动主题
共舞青春力绽芳华
二、活动目标
（一）促进学生的全面发展
（二）提升学生的认知水平
（三）丰富学生的大学生活
三、活动时间
20XX年10月24日（周三）——10月28日（周日）
四、主办单位
学生处大学生心理健康教育中心
五、承办单位
大学生心理协会及法学院心理协会分会
六、活动对象
XXX大学法学院全体在籍全日制本、专科学生
七、活动安排
联系人：法学院心理协会分会
XXX、（电话：XXX）
(QQ：XXX)
XXX、（电话：XXX）
(QQ：XXX)
XXX、（电话：XXX）
(QQ：XXX)
XXX、(电话：XXX）
(QQ：XXX)
八、具体活动安排
1、“昂扬青春点燃梦想”军训故事讲述大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录一）
2、“以情之名传爱之影”寝室动感影集征集大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录二）
3。“爱伴你我暖心同行”团体辅导大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录三）
4、“蕴爱于心寄书长情”给父母的一封信征集大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录四）
5、“情若清风笑如暖阳”寻找沈师最美笑容摄影大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录五）
6、“以爱执笔绘出心声”心理健康知识海报设计大赛
承办单位：大学生心理协会及法学院心理协会分会
（详见附录六）
一、活动背景：
10月10日是世界精神卫生日，由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
为提高我校师生心理健康意识，引导广大师生关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一，现计划在我校开展10月10日世界精神卫生日系列活动，具体内容如下：
二、活动主题：
青春之心灵青春之少年
三、活动目的：
通过一系列的心理健康知识活动，向师生宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大同学关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一。
四、活动对象：全体学生
五、活动时间：
六、活动内容：
（一）青春有你爱心拥抱
拉近同学之间的距离，感受来自同学之间的温暖。同时，每组跟派一名“记者”，留下这些温暖相拥的瞬间。每个参与“爱的抱抱”的同学都可以选择获得或者送出一份“能量卡片”，将来自于“爱的抱抱”的温暖继续传递下去。
时间：20XX年10月14日
地点：操场校道附近
（二）青春知识
心理健康宣传，号召师生关注心理健康，提高心理健康意识
（三）青春色彩——《接纳小黑点》心理绘画及展出
德国作家车尔尼雪夫斯基曾说过：“既然太阳上也有黑点，那么人世间的事情就更不可能没有缺陷。”对于个体而言，生命中的“黑点”就是那些让我们记忆深刻，对我们造成一定影响的人、事、物。人生画布中的一个黑点就像生活中那些让我们记忆深刻，对我们造成一定影响的人、事、物，它存在我们每个个体的生命里，是不可擦去的痕迹。如果说这颗黑点是成长中的遗憾、挫折、不完美、不如意、重大变化……我们不能阻止它的存在，但我们可以用带着黑点的画布进行再创作，将它变成一件独特的画作。
绘画时间：9月22日—10月8日
绘画地点：各班教室
展出时间：10月11日—10月31日
展出地点：操场校道附近
（四）青春飞杨——放松训练招募
生活中紧张、焦虑情绪很常见，每个人都有过，如果你希望自己可以不被过度焦虑影响学习、生活，如果你希望更好地疏解压力、学习放松、平衡情绪，如果你希望学习更专注、有效率，那就试试来咨询室，一起来体验放松训练吧！
届时可体验：心理测评、菩提开花放松小游戏、音乐冥想
适合对象：希望拥有放松技巧、希望改善自身焦虑情况的同学
活动地点：学校心理咨询室
活动时间：永久有效
报名方式：提前电话预约：1XX0XX0XX86（同微信号）
（五）青春话语——心语信箱
为了给同学们提供更多求助途径，排解同学们在学习和生活中的烦恼和焦虑，以更健康更积极的心态面对学习和生活，“心语信箱”将给大家一个倾诉和提问的线下平台，将接受所有你想说的或你想问的，同时采取线上回复（is智慧平台—心理咨询——知识学习模块）我们将作为一个聆听者、答疑者，聆听大家的声音，期待同学们的来信！
注意：为保密，所有回复将匿掉写信人的重要信息，如若不希望咨询老师在网络平台上回复，请在来信上注明。
适合对象：全体同学
活动时间：20XX年10月14日
活动地点：操场校道附近
（六）青春寻梦——生涯卡牌体验
美国著名的职业指导专家霍兰德认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业。
你想知道你的职业性格、职业兴趣吗？
三套卡牌，帮助你更好地认识自己，探寻你的职业生涯方向。
活动地点：操场校道附近
时间：20XX年10月14日
国家卫生健康委日前下发通知指出，20XX年世界精神卫生日主题为“青春之心灵青春之少年”，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题；号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。
为贯彻落实国家卫健委通知精神，根据我校学生工作计划，结合疫情防控要求，党委学生工作部决定围绕“世界精神卫生日”开展系列宣传教育活动。活动方案制定如下：
一、活动时间
20XX年10月1日—20XX年10月30日
二、活动主题
心理健康、激扬青春
三、活动宗旨
通过组织开展以“心理健康、激扬青春”为主题的心理健康教育系列活动，促进大学生对心理健康的自我关注意识和自我调节能力，提升大学生心理素质，积极面对疫情，为大学生健康成长和全民心理健康奠定坚实基础。
四、活动内容
（一）上好国庆第一课（已完成）
1、讲授人：全体辅导员
2、内容：疫情防控知识、安全与健康知识、爱国主义教育等
（二）“心理健康、激扬青春”主题班会或团日活动
1、时间：各班级自定（10月7日——10月15日）
2、地点：根据疫情防控要求，线上进行
3、要求：班级辅导员、班主任或心理委员组织班会或团日活动，活动要求具有班级特色，形式不限。10月18日前以学院总结的形式将电子版发送至邮箱（XXX）。
（三）学院特色主题活动
1、时间：各学院自定（10月7日——10月22日）
2、地点：根据疫情防控要求，线上进行
3、要求：活动要求具有学院特色，形式不限。
（四）系列心理健康知识讲座
1、时间：10月5日、10月12日、10月19日、10月26日
2、地点：根据疫情防控要求，线上进行
3、主讲人：张泰复、吕彬江、艾荻、第一专科医院医生。
（五）心理健康知识有奖答题
1、时间：10月18日——10月22日
2、活动流程：学生搜索微信公众号“心苑心里话”关注后，实名注册并答题，学生处在所有答题正确的学生中按照答题时长选取一等奖5名、二等奖10名、三等奖20名，参与奖若干名并发放奖品。
（六）20XX级班级心理委员培训
1、时间：另行通知
2、地点：根据疫情防控要求，线上进行
3、培训单位：心理健康教育教研室等
（七）全校大学生心理健康状况排查
工作安排：第一阶段全体学生心理测评（已完成）
第二阶段排查重点关注学生（见10月4日群发文件）
第三阶段分析数据、访谈学生（10月21日起，教研室组织）
（八）心理健康教育课程教学比赛
1、时间：另行通知
2、地点：另行通知
3、参赛对象：心理健康教育课程教师
4、要求：参赛对象及比赛要求已通知
五、活动要求
1、高度重视，加强组织领导。各学院要高度重视“世界精神卫生日”活动的开展，活动内容要丰富，要贴近学生的生活；形式要多样，增强活动本身的吸引力；参与要广泛，要把全体学生都引导到宣传教育活动中来。
2、加强宣传，及时报道。活动中要注意相关影音资料的搜集和整理，突出宣传重点，创新报道形式。及时通过学院微信公众号等媒体渠道对活动进行宣传报道，营造浓厚的宣传氛围。
3、及时制定工作计划和撰写活动总结，于11月1日前将活动计划及总结的纸质材料交到心理健康教育教研室，电子版发送邮箱（XXX）。学生处将对各学院活动开展情况进行检查，同时进行总结和表彰。
为深入推进心理健康教育工作育人实效，切实加强对学生的人文关怀和心理疏导，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，帮助新生提高疫情常态化下心理调适能力，顺利适应大学生活。我院二级心理辅导站将开展黑龙江大学2022年新生心理健康教育月暨10·10世界精神卫生日宣传教育活动。
活动主题
正青春·“心”遇见
活动时间
2022年9月-10月
活动对象
法学院2022级全体学生
活动内容
学校层面
1、“心’遇见·心迎新”线上主题宣
2、“心遇见·心适应”新生心理适应讲座
3、“心遇见·心动态”新生心理测试
4、“心’遇见·心融入”新生适应性团体心理辅导
5、“心’遇见·心成长”青春健康讲坛
6、“心’遇见·心关注”新生访谈
7、“心’遇见·心守护”新生心理联络员培训
8、“心’遇见·心分享”新生心理VLOG大赛
9、“心’遇见·心相伴”青春健康同伴主题教育
10、“心’遇见·心起航”10.10世界精神卫生日主题广场活动
学院层面
1、惜别离意·致父母的家书
（1）活动介绍：刚刚走入大学校园的新同学们，很多都是第一次离开父母身边独自生活，而在如今疫情频发的特殊境况下，父母的心中难免会对我们充满了担忧与牵挂，不如就让我们为父母亲人写下一封家书，讲讲我们在新环境中的所见所闻，告诉父母我们早已长大，不必担忧。
（2）活动时间：9月21日——10月1日
（3）参与人员：法学院2022级全体学生
（4）活动要求：作品以家书为形式，写出离家生活之初想要对父母说的话或是在大学校园的见闻，以word文档形式发送至邮箱XXX，文档命名为年级+姓名。
2、心作笔·文架桥心理寄语
（1）活动介绍：大学生活的节奏和方式都与中学截然不同，骤然离开父母独自远行也让同学们的心情更加压抑，刚刚入学时正是心理问题的高发期，为了给同学们的心灵带来缓冲，加强同学们的心理调节能力，让大家对大学生活多一分了解，学长学姐们将会就大学生活的经验以及心理方面的适应与调节为新同学们写下心理寄语，希望能够给大家带来帮助和建议。
（2）活动时间：10月2日——10月7日
（3）参与人员：法学院2022级全体学生
3、星星寄存屋|写下你的期待
（1）活动介绍：每一份愿望、每一份期待都是一颗星星，挂在天空中熠熠生辉，我们一定会在生命中的'某一天伸手将它摘下，不负期待，愿望成真。这里会成为同学们最忠实的树洞，替大家寄存每一颗“星星”，同学们可以倾诉自己的愿望，也可以匿名写下自己想说的话，或许是对未来的期许，对校园的期待，在大学生涯中想要达成的目标……我们会整理出大家的期待与愿望，并在公众号中展出，希望可以陪大家一起，向着心中的光亮前进！
（2）活动时间：10月8日——10月15日
（3）参与人员：法学院2022级全体学生
（4）活动要求：通过小程序实名或匿名提交自己对于未来的一些愿望、规划或是期待，要求内容积极健康、鼓舞人心。
4、心遇见·心相约我们的温暖小家
（1）活动介绍：寝室不仅仅是一处住处，更是我们在大学四年学习生活的小家，温馨的寝室氛围、和谐的寝室关系都能让我们在大学生活中更加如鱼得水、轻松愉快。欢迎大家分享自己与寝室新朋友们的合照或是寝室内的布置，晒出其乐融融的温暖小家。
（2）活动时间：10月15日——10月22日
（3）参与人员：法学院2022级全体学生
（4）活动要求：提交体现自己寝室温馨布置的照片或是寝室室友们的合照，以文件形式发送至邮箱XXX，文档命名为年级+姓名。
活动宗旨
通过丰富多彩的心理健康教育宣传活动，营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养学生良好的个性心理品质和社会适应能力，提高学生心理健康水平。
活动主题
青春之心灵青春之少年
活动时间
20XX年10月10日—11月10曰
活动内容
01
拓宽宣传路径
普及心理健康知识
1、在校园主干道及公共区域悬挂宣传横幅；制作宣传展板和宣传海报，印发心理健康知识手册、宣传彩页。
2、利用周一升旗集会的契机，由学院团委组织学生代表发表以“做一个身心健康的中职生”为主题的讲话。
3、在校篮球场宣传栏前开展一次现场心理咨询活动，届时安排心理辅导老师和心理协会成员在现场提供心理测量和心理咨询服务，为同学们答疑解惑。
4、由学院心理中心安排实习教师指导20XX级部分班级，每个班出一期有关学生心理健康知识的主题板报，内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健等板块。
02
开展专题教育活动
增强学生心理素质
1、开展专题讲座，提高学生自尊、自爱、自立、自强的自我意识，增强学生的人际交往能力，更好地适应学校新生活。
2、组织新生班级在学院运动场开展以“团结互助，共同成长”为主题的心理素质拓展活动，培养学生的团队合作精神，提升心理健康素质。
3、学院心理中心根据20XX级学生主要心理需求确定班会主题，设计班会方案，同时安排实习教师到各班级组织开展主题班会，培养学生积极乐观的心态，增强学生的心理素质。
03
组织危机干预演练
提升危机处理能力
邀请南宁市心理医院专家到学校为全体教职工开展危机干预演练专题培训，提高教职工对心理危机的认识，掌握心理危机干预的流程和措施，提升危机的处理能力。
04
开展新生挑战赛
提高新生适应能力
利用一个月时间，由心理教师组织学生通过分阶段完成18项趣味挑战任务，鼓励学生走出教室、熟悉校园，走进他人、融入集体，尽快适应学校的学习生活。