妊娠纹的出现，与皮肤弹性有关，如果皮肤弹性好，能够负荷腹部肌肉的伸长，妊娠纹出现的几率就相对减少。怎样修复妊娠纹？大家可通过简单的食材和良好的习惯，去提高皮肤弹性，轻松消除妊娠纹。下面，下面是小编精心为大家整理的怎样修复妊娠纹【优秀6篇】，希望可以启发、帮助到大家。
在选购护肤品时，妈妈们一定要选择正规渠道购买，以确保品质和安全。推荐几款大众口碑产品，供大家参考吧。
1、帕玛氏产后修复妊娠精油
纯天然提炼，孕妇产妇专用款，不会有刺激性。里面的成分还添加了可可脂，相比其他的植物油提炼，在防变质以及滋润吸收效果上会更好一点，不过价格也贵一点。如果妈咪们要追求效果，倒是可以推荐入手。目前这一款在消除淡化妊娠纹方面口碑还不错，大部分妈妈都表示使用之后妊娠纹淡化了不少。
2、帕玛氏可可脂按摩霜（美版）
可以跟修复精油一起使用，效果会更好一点。按摩霜的滋润效果不错，产前也能使用，可以舒缓肚皮的紧绷感。里面成分也添加了可可脂，味道会比较好闻，好多妈妈说闻出了一股巧克力的香味。另外这款产品比较温和，吸收也很快，淡化妊娠纹的效果比较明显。目前很多妈妈都会推荐这一款，价格适中，相对来说，性价比高。
1、产后日常保养是关键
饮食调节
跟孕期一样，少摄入刺激性过强、甜腻或过油食物，多吃新鲜的蔬菜水果以及多摄取富含维生素C与蛋白质的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如猪蹄、羊蹄等都富含胶原蛋白，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。
适度运动
一般来说生产之后的前三个月是消除妊娠纹的黄金时期，妈妈们千万不要错过了，除了配合饮食习惯，这段时间可以做一些简单的运动，如高抬腿之类的。
适度身体按摩
在孕前保养专题里有推荐过几款适合腹部按摩的橄榄油，来预防妊娠纹。产后也是一样，同时建议最好搭配除纹霜一起使用。只要坚持腹部的按摩，是可以淡化妊娠纹的。
2、毛巾热敷+按摩
与按摩油、按摩霜配合使用，一般都是在按摩前用热毛巾先敷一下有纹部位，然后再使用按摩油轻轻按摩，直到完全吸收。
总之，还是一句话，贵在坚持！无论是饮食、运动还是腹部按摩，都要坚持，时间长久了自然就会有效果。如果真的`不想因为妊娠纹影响穿衣美观度，妈妈们就一定要克服懒惰心理。要知道这世界上没有丑女人，只有懒女人。
3、鸡蛋清背后的秘密
鸡蛋清是个好东西，用来敷面膜（美白滋润效果杠杠滴）或者消除妊娠纹都不错。再加一点橄榄油在鸡蛋清里面，效果会更好，还能起到紧致皮肤的作用。如果担心涂完之后容易被衣服蹭掉，可以用棉质的腹带裹着，第二天再清洗更换。
4、跑步要配合
进行产后修复时，妈妈们可以多做一些跑步运动来帮助身体消耗局部的脂肪，通过将脂肪转化为肌肉来淡化臀部、大腿的妊娠纹、肥胖纹。
5、医学美容与美容院护理
现在专科医院跟美容院推出了很多消除妊娠纹的项目，但是具体效果如何都是仁者见仁了。如果有时间也有经济能力，也可以考虑，不过最好选择正规医院或美容院，以免出现意外情况。
总的来说，日常的保养与运动是最重要的，健康经济，而且对妈妈跟宝宝的身体也有好处。只要能从孕期就开始坚持，相信对很多妈妈来说，妊娠纹不再是最大的烦恼与噩梦。
1、 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
2 。怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。
原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
营养小秘密：
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
原料：番茄2个，水适量
做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。
营养小秘密：
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后，虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态，而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色，即妊娠纹。