肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,今天,这次漂亮的小编为您带来了鹿肉的三种做法优秀6篇,希望可以启发、帮助到大家。
菜谱简介:苏格兰式鹿肉跟洋葱蒜末轻炒后混入伍斯特郡沙司,百里香和月桂树叶做成这道风味独特的炖鹿肉。
材料
植物油2汤匙,鹿肉900克,洋葱3个,切块,蒜头2个,捣碎,伍斯特郡沙司1汤匙,月桂树叶1片,切好的新鲜百里香1汤匙,盐1汤匙,水750毫升,小土豆7个,去皮,切成四份,欧洲防风草1—2支,去皮,切块,面粉2汤匙,水4汤匙
做法
1、将油烧热,放入鹿肉将肉炒好,放入洋葱,蒜末,伍斯特郡沙司,月桂树叶,百里香,盐和750毫升的水。
2、上盖后蒸煮1到1个半小时,或直到肉嫩。
3、将土豆和欧洲防风草放入,煮到软。将面粉和水混合起来,倒到炖锅里使汤变的稍稠一些。食用前去掉月桂树叶即可。
材料
鹿肉450克切麻将牌大小的块。葱姜蒜生老抽自然不能少,水发木耳香菇腐竹,菠菜叶(或是蒜苗香菜)增加色泽口感,花生黄芪红枣补气,要是再有点当归党参就更好了。黄酒辣椒去腥。盐糖,蔬菜精(或鸡精),油适量。
最后砂锅一口。(所有的量加在一起一个小砂锅是放不下的,要不买个大的,或是多做几次。)
做法
1、将鹿肉用生抽料酒姜蒜,一点糖略腌。
2、取一大锅将油烧热,鹿肉下锅快炒至变色,加黄酒辣椒再炒3分钟左右。另取高压锅将木耳香菇腐竹黄芪(其他补品自己放吧)放入高压锅中加水炖烂。
3、将鹿肉和其他配料混合均匀,加糖盐鸡精,生老抽调好颜色和味道,装入砂锅(汤汁要浅些),武火烧开,文火煲半个小时左右。
4、加入菠菜,再焖5分钟,拌匀即可。(喜欢粉丝的朋友可以将泡软的粉丝和菠菜一起加入)
原料:
鹿肉25克,杜仲15克,清汤3杯,盐1小勺,葱姜汁各1大勺。
操作:
1、鹿肉切块洗净。
2、鹿肉汆烫去沫。
3、锅中放清汤3杯、鹿肉、杜仲、葱姜汁。
4、锅开后再去沫,用小火煲至炊烂,加盐调味即可。
主料:
鹿肉1000克肥膘肉150克鸡肉100克
辅料:
芹菜25克榆黄蘑(干)50克鸡蛋清25克
调料:
味精2克黄酒15克猪油(炼制)60克淀粉(玉米)15克盐5克各适量
做法
1、将鹿肉用清水洗净,切成直径约2厘米的圆片;
2、肉片放入瓷盆中,加黄酒、精盐、味精;
3、芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3小时;
4、肥膘肉也切成直径约2厘米的圆片;
5、每3片鹿肉、l片猪肥膘肉用竹签穿起来,可穿成10串;
6、串好的肉串上屉蒸15分钟;
7、鸡肉剁成鸡茸;
8、鸡茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、湿淀粉搅拌均匀,做成10个丸子;
9、将榆黄蘑洗摘干净,在蘑菇中间切成方眼;
10、将做成的10个鸡泥丸子,逐个放到榆黄蘑上;
11、放好鸡丸的榆黄蘑入屉蒸5分钟即成“金钱”;
12、勺内放热猪油烧至七成热时,将蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黄色捞出抽掉竹签,装入盘的中间;
13、四周摆上蒸好的“金钱”即可。
温馨提示:
1、鹿肉要蒸透入味;
2、蒸、炸过程注意鹿肉嫩度;
3、制作“金钱”要形象逼真;
4、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克;
5、最宜选用鲜榆黄蘑,若没有鲜黄榆蘑则可用干榆黄蘑代替。
【原料】
鹿肉150克、生蘑菇50克、蒜末3克、葱10克、植物油25克、鸡蛋1/3个、面粉10克、柿子椒15克、胡萝卜15克、胡椒面儿0.3克、酱油10克、精盐2克
【制作过程】
1、把鹿肉剁成肉泥。把生蘑菇和葱各剁碎一半,把另一半切成2.5厘米长的段条。把胡萝卜切成厚0.2厘米的齿轮模样,把柿子椒切成长2.5厘米的三角形。
2、在鹿肉里放入蘑菇末、葱末、蒜末、面粉、鸡蛋水、胡椒面、芝麻粉、精盐拌匀,然后做成直径为1.8厘米的丸子。这个丸子的一部分用植物油炸开,剩下的部分或蒸或煮。
3、在放入植物油的小锅中,将柿子椒和葱段炒一下,然后倒入汤继续煮。待汤煮开后放入胡萝卜和丸子,用酱油调味后继续煮,最后用胡椒面入味。
4、把它盛到汤碗里端出。
材料
用料原材料:银耳50克,太子参15克,鹿肉300克,姜10克,清汤1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
做法
1、银耳、太子参分别用温水涨发好,鹿肉切蚕豆丁大小汆水,姜切片待用。
2、将净锅上火,放入清汤、太子参、银耳、鹿肉、姜片,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。
功效
鹿肉营养丰富,长期食用可提高机体免疫力,对面黄体虚有一定的改善作用。
银耳可养阴生精,润肺健脾,对阴液亏虚有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用,湿热患者不宜食用。